Боли в пояснице тянущие в ногу

Содержание:

Боль в пояснице и ногах: анамнез и физикальное исследование

Знание особенностей разных видов боли, а также анатомии позвоночника позволяет уже при сборе анамнеза сформулировать предварительный диагноз.

Так, боль в пояснице, возникающая в покое и не связанная с позой , позволяет заподозрить опухоль , перелом позвоночника , инфекцию позвоночника или отраженную боль в позвоночнике при заболеваниях внутренних органов.

Важны также особенности начала заболевания. Нельзя забывать, что после травмы, особенно производственной, больные иногда преувеличивают боль — либо с целью получения компенсации, либо в связи с психологическими особенностями.

Во всех случаях рекомендуется проводить общее обследование, в том числе ректальное исследование и обследование живота. Отраженная боль в пояснице усиливается во время пальпации живота , если она обусловлена панкреатитом или аневризмой брюшной аорты , или при перкуссии в области реберно-позвоночного угла, если она обусловлена пиелонефритом , заболеваниями надпочечников , переломом поперечных отростков позвонков L1-L2.

В норме позвоночник имеет шейный и поясничный лордоз, а также грудной кифоз ( рис. 16.2 ). При ряде заболеваний поясничный лордоз может усиливаться или, напротив, сменяться поясничным кифозом. Спазм глубоких мышц спины в поясничном отделе позвоночника сопровождается уменьшением поясничного лордоза. Возможно искривление позвоночника в сторону ( сколиоз ) или асимметрия глубоких мышц спины, что может указывать на их спазм. Напряжение глубоких мышц спины ограничивает движения в поясничном отделе позвоночника во фронтальной и сагиттальной плоскостях. При повреждении позвонков пальпация или перкуссия их остистых отростков вызывает боль .

Спазм глубоких мышц спины вследствие раздражения чувствительных к боли образований позвоночника часто ограничивает наклоны вперед . При остеоартрозе поясничного отдела позвоночника сгибание в этом отделе ограничено и часто сопровождается болью , но сгибание в тазобедренных суставах обычно не изменено. При одностороннем поражении структур позвоночника или связанных с ним тканей наклон в сторону, противоположную поражению, приводит к натяжению поврежденных образований и боли. Переразгибание позвоночника (стоя или лежа) ограничено при сдавлении корешка или повреждении позвонков.

Иногда заболевания тазобедренного сустава имитируют поражение поясничного отдела позвоночника. Первый признак заболевания тазобедренного сустава — ограничение внутренней ротации бедра . Пассивная внутренняя и наружная ротация ноги в тазобедренном суставе при согнутом коленном и тазобедренном суставах, а также поколачивание по пятке вытянутой ноги вызывают боль.

Пассивное поднимание вытянутой ноги приводит к натяжению корешков L5 и S1, а также седалищного нерва . Последний проходит по задней поверхности бедра. Натяжение корешков и нерва еще усиливается, если при поднятой ноге произвести тыльное сгибание стопы. У здорового человека ногу можно поднять на 80* без болевых ощущений, хотя натяжение сухожилий в области подколенной ямки может ограничивать это движение.

Симптом Ласега считают положительным, если поднимание ноги сопровождается болью. Прием Ласега можно воспроизвести и в положении сидя. Боль локализуется в пояснице, ягодицах, по задней поверхности бедра или голени. Если поднимание одной ноги сопровождается болью в противоположной ягодице или ноге, то говорят о перекрестном симптоме Ласега. Этот симптом свидетельствует о повреждении нерва или повреждении корешка на стороне боли.

Симптом Вассермана проверяют, поднимая вытянутую ногу у лежащего на животе больного. При этом натягиваются корешки L2-L4 и бедренный нерв. Последний проходит по передней поверхности бедра. Если такое поднимание ноги вызывает характерную боль, симптом Вассермана считают положительным.

При неврологическом обследовании обращают внимание на слабость мышц, их атрофию, асимметрию сухожильных рефлексов или несоответствие их возрасту, нарушение чувствительности в ногах, а также признаки повреждения спинного мозга. Клинические признаки поражения различных корешков представлены в табл. 16.1 и табл. 16.2 .

Болит спина и отдает в ногу: причины и сопутствующие симптомы. Болит спина в пояснице и отдает в ногу — как это лечат

Боль в спине, которая отдает в ногу – это довольно частая жалоба людей с возрастом старше 35 лет.

Данный симптом являться довольно серьезным, так как при отсутствии лечения он может переходить в хроническую форму.

Рассмотрим более подробно, почему болит спина справа и отдает в правую ногу, а также как справиться с данным недугом.

Болит спина и отдает в ногу: основные причины

Патологическая боль в спине, иррадиирущая в ногу, называется люмоишалгия. При таком состоянии боль может отдавать в одну или сразу в обе ноги.

Говоря проще, данное состояние расценивается как одно из подвидов радикулита. При этом у человека повреждается поясничный нерв, что приводит к очень острым, нарастающим и тянущим болям.

Причинами данного состояния могут быть:

1. Грыжа позвоночника.

2. Деформирующий остеоартроз.

3. Различные патологии позвоночника (врожденные или приобретенные).

5. Беременность (особенно на третьем триместре).

6. Стрессы, которые провоцируют нарушение обменных процессов в хрящевой ткани и нервах.

7. Чрезмерная физическая нагрузка на позвоночник (тяжелая работа, слишком активные спортивные тренировки и т.п.).

9. Корешковый синдром (состояние, при котором нарушаются функции пальцев из-за повреждения нерва).

10. Ишиалгия может развиться при резком повороте или быстром поднятии тяжестей. При этом боль будет распространяться на ягодицы, голень и стопу.

11. Люмбалгия (развивается при повреждении структуры межпозвоночных дисков). Может вызывать отек конечностей, боль и даже потерю чувствительности ног.

12. Защемление нерва может быть при развитии онкологических патологий, остеохондрозе или грыже. При этом боль буде приступообразной, усиливающейся после физической нагрузки.

13. Туберкулез в поясничном отделе позвоночника.

14. Смещение межпозвонковых дисков.

Дополнительными причинами, из-за которых может болеть спина и отдавать в ногу являются:

4. Перелом позвоночника.

5. Протрузия диска.

8. Остеомиелит позвонка.

11. Хроническая форма менингита.

13. Очень сильные нарушения кровообращения.

14. Болезни почек.

15. Язва двенадцатиперстной кишки.

16. Туберкулез почек или женских половых органов.

17. Наличие воспалительного процесса в организме.

20. Болезни мочевыводящей системы.

Болит спина справа и отдает в правую ногу: как проявляется состояние

Для люмбоишалгии характерны такие симптомы и проявления:

1. Боль при физических нагрузках.

2. Резкая боль при попытке повернуться или встать.

3. Ноющая боль, возникающая по ночам.

4. Невозможность нормального функционирования поясницы из-за острых приступов боли.

5. Онемение ноги.

6. Частичная потеря чувствительности ноги.

7. Жжение в ягодицах, отдающее в голень и стопу.

8. Из-за нарушения кровообращение возможно изменение цвета ноги.

9. Колющая боль, возникающая после длительных пеших прогулок.

10. Ноющая боль, развивающаяся после поднятия тяжестей или долгого сидения.

Болит спина и отдает в ногу: что делать

При возникновении болей такого характера нужно обращаться сразу к нескольким врачам: терапевту, гинекологу (урологу), гастроэнтерологу, неврологу и ортопеду. Связано это с тем, что причинами развития таких болей могут стать самых разные болезни.

После осмотра доктор (терапевт) может направить пациента к специалисту более узкой лечебной направленности.

Для правильной диагностики болей в спине следует пройти такие обследования:

1. УЗИ брюшной полости.

4. Общий анализ крови.

5. Расширенный биохимический анализ крови.

6. Общий анализ мочи.

8. Обследование кресцового отдела позвоночника.

9. Посев на ликвор.

10. Биопсия мышцы.

11. Рентген ноги.

12. Проверка артериального давления.

Болит спина справа и отдает в правую ногу: методы лечения

На сегодняшний день люмоишалгия лечиться комплексно. Основной задачей такой терапии является снятие болевого синдрома и воспаления у пациента.

Медикаментозное лечение предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Противовоспалительные лекарства (Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак). Они могут быть как в таблетированной форме, так и в виде мазей и гелей.

2. Противоотечные препараты (Лазикс, Фуросемид, мазь на основе конского каштана или змеиного яда).

3. Лекарства для снятия спазма (Но-шпа, Трентал, Нигексин).

4. Анальгетики назначаются при сильных болях (Седалгин, Кетарол, Парацетамол).

5. Витаминные комплексы.

6. Препараты, улучшающие кровообращение.

Физиотерапевтическое лечение предусматривает:

1. Выполнение магнитотерапии.

2. Лечение массажем. Лучше всего проводить целый курс массажа, который будет включать в себя не менее двадцати сеансов.

3. Назначение акупунктуры.

4. Проведение диадинамических токов.

6. Растяжение позвоночника на особых приспособлениях.

7. Выполнение лечебной гимнастики.

Также довольно эффективной для лечения болей в спине считается мануальная терапия. Лучше всего ее проводить в том случае, когда боли отдают в ногу и продолжаются уже достаточно длительное время.

Важно знать, что мануальная терапия имеет много противопоказаний, поэтому перед ее проведением следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, выполнять ее должен квалифицированный специалист с большим опытом работы.

Смотрите так же:  Стельки ортопедические как выбрать при пяточной шпоре

Кроме традиционного лечения можно применять рецепты народной медицины. Самыми эффективными из них являются:

1. Согревающий компресс.

Готовиться он таким образом:

• смешать 50 мл спирта и два яичных белка;

• промокнуть в готовой смеси бинтовую повязку и приложить к пояснице;

• оставить на два часа, после чего принять теплый душ;

• повторять процедуру три раза в неделю.

2. Настойка из перца.

Для ее приготовления необходимо:

• смешать 50 г черного перца и 150 мл спирта;

• перелить смесь в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой;

• настоять в течение двух недель;

• растирать готовым настоем спину, после чего укутать ее теплым пледом;

• повторять процедуру дважды в неделю.

3. Согревающее средство из горчицы:

• смешать две ложки горчичного порошка, ложку миндального масла и 100 мл отвара коры дуба;

• делать примочки из такого средства ежедневно.

4. Травяной отвар.

Готовиться таким образом:

• взять корень одуванчика, лаванду, ромашку, полевой хвощ и тысячелистник;

• отмерять все ингредиенты в равных количествах и измельчить их;

• залить 400 мл воды и прокипятить в течение получаса;

• после этого добавить 100 г свиного жира;

• пропитать готовым средством бинтовую повязку и прикладывать к больной пояснице;

• оставлять так на час, после чего принять теплый душ.

5. Лечебная ванна:

• набрать в ванну теплой воды;

• добавить туда 200 г морской соли;

• добавить 5 капель эфирного масла лаванды и виноградной косточки;

• влить сок лимона (50 мл);

• принимать ванну в течение двадцати минут, после чего одеться в теплую одежду и постараться согреться.

6. Лечебная мазь.

Готовиться таким образом:

• измельчить 100 г шишек хмеля;

• смешать его с 150 г смальца;

• оставить так на неделю;

• готовой мазью смазывать поясницу;

• сверху прикладывать салфетку;

• повторять процедуру в течение двух недель.

7. Лечебная настойка.

• заварить ложку измельченного зверобоя в 200 мл кипятка;

• настоять в течение десяти минут;

• пить по столовой ложке два раза в день в течение месяца.

Перед началом использования рецептов народной медицины следует проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет противопоказаний.

Болит спина в пояснице и отдает в ногу: советы для профилактики

Боль в пояснице может возникнуть по многим факторам, поэтому чтобы не допустить ее появления следует придерживаться таких советов:

1. Вести активный образ жизни. Рекомендуется заниматься спортом не менее двух раз в неделю. Наиболее полезными видами спорта для опорно-двигательного аппарата считаются плаванье, гимнастика, йога и фитнес. Также можно заниматься танцами.

2. Отказаться от обуви на высоком каблуке. Лучше всего носить удобную обувь с ортопедической подошвой.

3. Одеваться по погоде и не допускать переохлаждений и сквозняков, особенно в зоне поясницы.

4. Правильно устанавливать центр тяжести, особенно при ношении тяжелых вещей. Лучше всего распределять нагрузку равномерно (носить пакеты не в одной, а в обеих руках).

5. Не поднимать резко что-либо.

6. Избегать чрезмерных нагрузок на ноги, поясницу и позвоночник.

7. Отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков).

8. Следить за своим весом и не допускать ожирения.

9. В период обострения болей в спине нужно сразу же обращаться к врачу и отказаться от любых физических нагрузок.

10. Очень важно правильно питаться. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и полезен. Его основу должны составлять кисломолочные продукты (они богаты кальцием), злаковые, свежие овощи и фрукты, сыры, орехи и соки. Также в день нужно кушать несколько раз (5-6), чтобы не переедать, но в тоже время насыщать свой организм полезными микроэлементами.

11. В качестве дополнительного укрепления организма рекомендуется время от времени принимать витаминные комплексы.

12. Вовремя лечить болезни опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, которые в запущенной форме могут спровоцировать возникновение болей в пояснице.

13. Контролировать свои эмоции и не допускать эмоционального перенапряжения (стрессов, депрессий, неврозов и т.п.).

Боль в пояснице и ноге при беременности

Боли в пояснице . Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

Кто-нить может сказать, как можно снять дикие боли в пояснице? у меня под вечер она просто не разгибается. очень хочется сделать мостик (до беременности это иногда помогало), но сейчас страшно.. Есть какие-нить рецепты?

Боли в пояснице . Беременность и роды. Конференции на 7я.ру

У нас 24 неделя, и у меня начались сильные боли в пояснице, посоветуйте что делать?

Болит все. Плечи, спина, поясница , ног . Беременность и роды

Болит все. Плечи, спина, поясница, ноги в суставах, икры. А ведь еще и 6 месяцев нет. Как мне быть? С кровати не встаю, а сползаю. И хожу уже с трудом. Что делать?

Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

Если болит спина. Гимнастика при острых болях в поясничном отделе позвоночника
. Все лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки. 2. Пресс на спине (противопоказаний не имеет) Это упражнение позволяет «мягко» растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела, а криокомпресс усиливает микроциркуляцию, уменьшая отек и воспаление в болезненной зоне. И.П. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. Под поясницей — холодный компресс. Чтобы сделать его, заморозьте в морозильной камере воду в пластиковой бутылке (0,5 литра) так, чтобы вода заполняла только половину бутылки. Разбейте лед в бутылке молотком (лучше деревянным), положите под поясницу и начинайте выполнять упражнение. На выдохе «Ха-а» старайтесь одновременно от.

Боль в пояснице ? Как протрузия превращается в грыжу.

. И на стадии, когда повреждённый диск проникает в позвоночный канал, образуется так называемый «секвестр». Источник: medikoff.net Итак, протрузия — не отдельное заболевание, а одна из стадий грыжи межпозвоночных дисков. Чаще всего локализуется в поясничном отделе, в редких случаях — в шейном и грудном. На ранних стадиях заболевания у человека периодически возникает тупая боль в пояснице, если мы говорим про протрузию в поясничном отделе. Боль может усиливаться при сгибаниях поясницы, кашле, занятиях спортом. В запущенных ситуациях появляются сильные боли в спине и даже онемение в паховой области и в ногах. Протрузию в шейном отделе также можно определить по болям в области шеи. На фоне заболевания может наблюдаться понижение артериального давления, а также головные боли.
. Чаще всего локализуется в поясничном отделе, в редких случаях — в шейном и грудном. На ранних стадиях заболевания у человека периодически возникает тупая боль в пояснице, если мы говорим про протрузию в поясничном отделе. Боль может усиливаться при сгибаниях поясницы, кашле, занятиях спортом. В запущенных ситуациях появляются сильные боли в спине и даже онемение в паховой области и в ногах. Протрузию в шейном отделе также можно определить по болям в области шеи. На фоне заболевания может наблюдаться понижение артериального давления, а также головные боли. Причины протрузии. Чем опасна протрузия? Протрузия возникает из-за перегрузки именно в данном отделе позвоночника, и ее может спровоцировать как неправильная двигательна.

Причины боли в пояснице после физических нагрузок.

Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть, как физиологической, так и патологической. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, откуда она возникла, и что послужило причиной ее появления. Возможные причины болей: Физиологические боли. Такие боли не вызваны каким-то заболеванием. Например, они часто возникают у женщин, любительниц высоких каблуков. Или.

Боли в пояснице . Беременность и роды

Лююююююдиииии добры! Посоветуйте что нить. Уже 2 недели как у жены болит поясница. А ужо 32 неделя .. нужно выздоравливать! Невропатолог посоветовал «Финалголом» натирать. Массаж вроде как низя. Натираемся раз в день чаще страшенно. но облегчения пока все нету. Мож кто ужо сталкивался с этой проблемой?

Берегите свою спину и позаботьтесь о здоровье ребенке.

Наша спина довольно хрупкая вещь. И бывает, случается, что она болит. Боль в спине вещь довольно спорная, так как она может говорить не только о болезнях связанных с позвоночником, но и о других болезнях. Например, спина может заныть при почечной колике или каких-то болезнях связанных с сердцем. Боль в спине может напоминать нам о былых травмах, а может оказаться сигналом о неправильном образе жизни. Особенно это относится к тем, кто ведёт сидячий образ жизни или большое количество часов.

Наиболее частые причины болей в животе у школьников.

В школьном возрасте жалобы на повторяющиеся боли в животе предъявляют более половины детей. В некоторых случаях боли проходят бесследно и не требуют проведения серьезного лечения, но в 50–70% они продолжают беспокоить пациентов, переходя в хронические гастроэнтерологические заболевания. Существует большое количество заболеваний, которые сопровождаются болями в животе. По характеру различают острые, хронические и рецидивирующие боли в животе. Острая боль в животе может быть следствием острой.

Срочно — поясница . Беременность и роды

Девушки помогите. вчера драила ванну в новой квартире — 2 часа кверху попой :)) Теперь не смешно :((. Поясница разламывается, фастум гель и вольторен ,которыми раньше спасалась оказывается нам нельзя :(( ЧТО ДЕЛАТЬ.

Боль в пояснице . Беременность и роды

с самого утра мучает боль в пояснице! просто ломит буземно! ни согнуться, ни разогнуться, даже ходить больно! Ломит всю поясницу. чего это такое и как избавляться от этого?

«Спинные» тараканы, но не без основания:-(. Беременность и роды

Вот уже примерно более 2-ух лет страдаю болями в пояснице. Не хочу вдаваться в подробности, но в последнее время (уже до беременности) боли стали сильнее и отдают в ногу. Ортопед, у которого я лечусь, предположил, что у меня межпозвонковая грыжа (уж очень много симптомов) и направил меня на МРТ, а я взяла и забеременела, естественно, никакого рентгена я себе позволить в таком положении не могла, решила отложить на потом. Через 3 недели рожать, боль в пояснице и ноге порой просто невыносимая.

Грыжи. Блог пользователя МЕДСИ на 7я.ру

1.У меня грыжа позвоночника на поясничном отделе. Можно ли ее как-нибудь вылечить, не считая операции? Для операции должны быть показания. Грыжи могут быть асимптомными, а боли в спине могут быть связаны с нарушением осанки, сколиозом, напряжением мышц, остеохондрозом. • Лечение — это профилактика обострений • лечебная физкультура регулярная • ношение пояснично-крестцового корсета полужесткого при физ. нагрузках и длительном статическом положении(поездка в поезде, самолете • не носить груз.

БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ у БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН. Массаж льдом.

Процедура обезболивающего крио-массажа ничем не навредит вашему будущему малышу. И если Будущая Мама не испытывает боль в спине, то улучшается ее настроение, нормализуется сон, можно больше гулять — это так важно в период подготовки к материнству! Будьте здоровы и радуйтесь каждому дню! (прилагаю ссылку на ВИДЕО) *** Тема перенесена из блогов *** Тема перенесена из конференции «Беременность и роды»

Смотрите так же:  Обёртывание глиной при варикозе

Эндометриоз – женское заболевание XXI века

Когда женщина испытывает дискомфорт и постоянную боль, это не только приносит ей физические страдания, но и напрямую влияет на ее эмоциональное и психологическое состояние. Приблизительно треть женщин (34%) жалуются на боль внизу живота подругам вместо визита к специалисту. Иногда эта боль становится настолько сильной, что женщина не в состоянии встать с постели из-за одного из «тех дней», который длится слишком долго. Американские ученые установили, что эффективность труда страдающих.

Боль в бёдрах и пояснице .. Беременность и роды

Короче, жутко болят ноги «внутри попы», видимо, как раз в тазобедренных суставах. Боль простреливает в поясницу. Когда? Больно вставать утром с кровати, когда поднимаюсь по ступенькам лестницы или захожу на бордюр тротуара, когда наклоняюсь и поднимаюсь (к старшему ребёнку). Почти каждый шаг отдаётся резкой болью :о( Прям как в сказке про Русалочку, блин. До ПДР ещё целый месяц, а я уже еле ползаю. Понимаю, что это скорее всего расходятся связки или чего там ещё может в тазу расходиться.

мне очень помог бассейн. У меня было где-то на 30 неделе. Хотя когда читала тут на эту тему — многие говорили, что кальция не хватает, но мне препараты пить не хотелось, тем более что не всем помогало, а зато побочные эффекты в виде рвоты были.
А так — ходить через боль, двигаться, плавать. Может, это не ваш случай — это скорее если тазовые кости «разъезжаются», а не если маткой передавило, но мне такие советы помогли.

Потом перестала ходить в бассейн, а боли не возобновились.

Боль в пояснице . Заграничная 7я

Что может болеть в районе таза (сильнее справа), кроме спины? Что-то появились у меня подозрения, что моя боль «в спине» — и не спина вовсе. А что там еще есть, что может болеть после долгого лежания (по утрам)?

невыносимая спина!. Блог пользователя умничка на 7я.ру

Девочки, у нас тут много народу разного, часто помогало:)Может и сейчас найдется помощь. Очень часто во разным вопросам находила ответ именно здесь, в посиделках)) Давненько страдаю болями в посянице. Но было раз-два-три в год по неделе обострение. А тут третью неделю болит не перестает. Сделала МРТ. Там три поясничных диска без жидкости, один выпирает в левую сторону, защемляя нервы, дает боль так же в ногу. Где взять толкового врача который посмотрев меня и мое мрт назначил бы лечение.

Боли в пояснице — как облегчить?. Беременность и роды

Подскажите, что делать, вторая беременность, недели с 12-й начались боли в пояснице. Особенно сильно после физнагрузки или наклонов. Иногда просто не разогнуться, больно до слез. Врач говорит что это плод где-то защемляет, а так отдает. Может, есть какие то упражнения?

поясницу ломит :(. Беременность и роды

Что бы сделать с этой гадостью? Тянет, ломит, хвост отваливается и все такое. Ношпа не помогает, папаверин слегка, есть подозрение, что это тонус по задней стенке, который вчера видели на узи, причем, как было сказано, «узёй» он мог быть и вызван. Раньше так никогда не болело. Греть чем-то можно? Или в ванну теплую? А то уже всего лечения боюсь, а позу удобную никак не найду. Да, срок сейчас 20 недель. Спасиб за советы.

Чуть что, сразу «тонус». :(( Да нормально это при беременности — боли в пояснице. Тут и гормональные причины, и смещение центра тяжести и расхождение костей. В третьем триместре еще сильнее станет :((. Тут может помочь физиотерапевт хъороший. Из обычных рекомендаций:
— когда сидите, под поясницу к спинке стула подкладывайте свернутое валиком полотенце;
— плоская обувь
— если поднимаете тяжести (ребенка, например), то садитесь на корточки и поднимаете максимально симметрично, не в одной руке
— следите за осанкой.

Пара упражнений:
— лежа на спине, руки по швам, ноги согнуты в коленях. Поясницу/живот отрываете от пола, потом опять опускаете. То есть такой маленький мостик (попа и грудная клетка не отрываются).
— та же поза, обе коленки по очереди наклоняете вправо-влево, не до горизонтального положения, а пока не станет трудно.
— стоя на четвереньках выгибаете спину вверх.

Но все упражнения, естественно без нагрузки, так легонько повторять.

Это мне физхиотерапевт подбирала, так что может вам что-то другое посоветуют. Чем сразу решать, что тонус и таблетки есть.

Беременность : трудно ходить и сидеть. Что такое симфизит.

Боли в лонном сочленении во время беременности – причины, лечение и гимнастика
. Если симфизит уже имеется, то полностью избавиться от него вряд ли удастся, но можно уменьшить его проявления и ощущение дискомфорта. При симфизите нужно: чаще лежать; при положении сидя или стоя распределять вес равномерно на обе ноги; сидеть на стуле с регулируемой спинкой и подлокотниками; уменьшить давление ребенка на область поясницы и лобка; для этого можно подкладывать дополнительные подушки под ягодицы, класть ноги на возвышение; выполнять специальные упражнения, уменьшающие боли в области лонного сочленения; узнать у врача, можно ли использовать специальные противовоспалительные препараты для уменьшения болей в области симфиза; обратиться к хирургу-травматологу или остеопату, которые имеют опыт лечения симфизита у беременных. При симфизите нельз.

Лекарства при боли в пояснице . Медицина и здоровье

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, чем намазать/какую таблетку дать: у мужа всю неделю болела поясница (тянущая боль). Он думает, что потянул, я думаю, что в прошлые выходные зря искупался. Ну так вот, вчера вечером боль усилилась и стала отдавать в ногу — с кровати прям сполз. Какие меры лечения на дому предпринять до похода ко врачу, чтобы на выходных хотя бы снять боль? Спасибо.

1) Из простых и крайне эффективных тренажеров (для всего тела и особенно для суставов) — волновые тренажеры Агашина (такая палочка а внутри на пружинках грузик). Крайне эффективно. Проверял на себе при болях в пояснице.

2) Из средств восточной (и нашей древнерусской медицины) — можно пропить курс железы бобра (простое название «бобровая струя» ) внутрь, наружно использовать в виде компрессов или басручий (медвежий жир), или кедровую живицу (это смола кедра на кедровом масле, для суставов используется 25%-50% состав).

3) Нужно увеличить потребление простой воды с небольшим количеством соли (воды из расчета: 30 х на ваш вес тела, например, 30 х 70 кг — 2,1 литра в день; соль — полчайной ложки на 2 литра воды). И в таком режиме можно — всю жизнь!

Найдите в интернете или в книжных магазинах книги Ф. Батмангхелиджа о водо- и соле-лечении. Клеткам организму не хватает воды.

Соль лучше морскую с минимальным количеством обратотки.
Очень не затратный метод, вода и чуточку соли.
1-2 стакана за полчаса до еды, и 1-2 стакана через 2-2,5 часа после еды.

Болит спина. Блог пользователя genich70 на 7я.ру

Болит спина Сидячий образ жизни приводит к болевым ощущения в пояснице, области груди и даже шеи. Задумайтесь, как много времени мы стали проводить в сидячем положении, когда едем на работу в машине, в офисе сидим за компьютерами согнувшись в «три погибели» все это приводит к застою в мышцах, искривлении позвоночника что приводит к болевым ощущениям даже в груди. Про все это я пишу из личного опыта, не как знаток в области медицины и т.д. Примерно в 5 классе я так же как и все мальчишки.

ноет поясница с одной стороны. Беременность и роды

Ноет поясница справа, даже нога немеет немного -это страшно? что ж делать? недавно лежала на сохранении с небольшим кровотечением, т.к. у меня краевое предлежание. Где-то начиталась, что боль в пояснице может быть признаком проблем с ребеночком 🙁 успокойте меня что ли . . .у кого такое было?

Йога для беременных : 6 поз для первого триместра. Физкультура.

. Занятия йогой во время беременности становятся все популярнее, и это не случайно: многовековая практика работы с телом лучше всего позволяет сохранять хорошее самочувствие и готовить организм к родам. Для тех, у кого нет возможности ходить на занятия йогой, теперь есть книга, подробно описывающая не только позы для каждого триместра и правильное дыхание, но и то, как можно применять йогу в процессе родов. Заниматься йогой в первом триместре может быть нелегко, если вы ощущаете усталость и дискомфорт. Сейчас хорошо делат.
. Она помогает совладать с усталостью, увеличивая приток крови с кислородом к мозгу, а это в свою очередь балансирует выработку гормонов организмом. Вариации. Если у вас болят запястья или вы страдаете синдромом запястного канала, сожмите руки в кулаки и не переносите вес на запястья. При болях в пояснице вытягивайте ногу, но не отрывайте пальцы ног от пола. Стоя на четвереньках в позе стола, сделайте вдох и поднимите правую ногу параллельно полу. Вытяните пальцы ноги и сделайте выдох. Удерживая шею на одной линии с позвоночником, сделайте медленный вдох и вытяните левую руку параллельно полу. Потяните пальцы и сделайте выдох. Удерживайте позу в течение 3–6 дыхательных движений. Длител.

Массаж льдом при боли в пояснице и ягодице у Будущих Мам.

ВИДЕО-совет [ссылка-1] Текстовый вариант: Во время беременности женщины впервые могут встретиться с болью в пояснице, отдающей в ногу. Это пугает будущих мам, прежде всего, потому что нельзя пить обезболивающие препараты, да и работать с привычными весами в тренажёрном зале уже не рекомендуется. Как же снять боль? Мы научим будущих мам массажу ледяной скалкой. Вернее, самомассажу. — отправляем небольшую пластиковую бутылку с водой в морозилку — через 2 часа ледяная скалка готова Техника.

Как узнать, что скоро роды? Предвестники: 9 симптомов.

. Как только живот опустится, будущая, мама замечает, что ей стало легче дышать, хотя сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь — естественно, учащается мочеиспускание. У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. У кого-то по ногам и пояснице иногда будто пробегают электрические разряды. Все эти ощущения также возникают из-за того, что предлежащая часть плода перемещается вниз и «вставляется» во вход малого таза женщины, раздражая при этом его нервные окончания. При вторых и последующих родах живот опускается позже — прямо накануне ро.
. При вторых и последующих родах живот опускается позже — прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем. Снижение веса. Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны — эстрогены. Они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы. Очень часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь, — это уменьшились.

Смотрите так же:  Какие анализы нужно сдать при артрозе

боли в животе

добрый день! беременность 15 недель, время от времени болит живот, неприятные тянущие боли. работа сидячая, но когда гуляем вечером, долго ходить не могу, начинает болеть живот и поясница, подскажите что это и что делать?

Беременность : болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке.

Можно ли беременным ходить на каблуках: советы ортопеда
. Или все-таки мешает? Надо ли, едва узнав о наступлении беременности, убирать на антресоли обувь на каблуке? На каком сроке она становится нежелательной? Врачи считают каблук выше 7֪—8 см физиологически неоправданным в принципе. Для любой женщины, а для будущей мамы особенно! Именно шпилька провоцирует постоянные головные боли, прострелы в пояснице и недуги в мочеполовой сфере, вплоть до угрозы прерывания беременности. А мы списываем недомогания на другие факторы и даже не подозреваем об их истинных причинах. Первый триместр беременности . Из-за изменений гормонального фона скачки артериального давления, слабость и головокружения становятся назойливыми спутниками будущей мамы. Любительницы шпилек рискуют добавить к «букету» вегетативных расстройств веро.

Боли в животе во время беременности : что означают.

Боли в кишечнике, толчки ребенка и напряжения матки у беременных: лечить не надо
. Это нужно для того, чтобы в родах облегчить прохождение ребенка через тазовое кольцо. Чаще всего расходятся кости лонного сочленения — тогда женщина ощущает боли внизу живота в области лобка. Боли могут быть разной интенсивности — от незначительных до более выраженных. Возникают они при ходьбе, перемене положения тела, иногда будущей маме тяжело сидеть на жесткой поверхности, ходить по лестнице, поднимать ногу из положения лежа. Облегчить боли в области лобка поможет ношение бандажа, вместо стула можно использовать большой мягкий мяч — фитбол. Хорошо справляются с такими болями врачи-остеопаты. Порог болевой чувствительности у всех нас разный, поэтому примерно одинаковая по интенсивности боль для одной женщины будет вполне терпимой, а для другой окажется.

Как избавиться от болей в спине во время беременности ?.

Во время беременности в женском организме происходят серьезные изменения . С увеличением живота происходит смещение центра тяжести, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Плечи и грудной отдел позвоночника при этом отклоняются назад, а голова и шея уходят вперед. Организм беременной женщины вырабатывает специальные гормоны, которые увеличивают эластичность тканей и, насколько возможно, помогают компенсировать нагрузки, вызванные изменением осанки. Однако, даже минимальные.

Беременность и боли в животе. Отравление или схватки?

Осложнения и признаки беременности и боли в желудке и кишечнике: как отличить и что делать

Беда! Боли в пояснично -крестцовом отделе.

Не знаю, что делать и к кому обратиться. У меня началась 22 неделя беременности и уже месяц беспокоят боли в пояснично-крестцовом отделе или тазе. Со спиной проблем нет, а вот в районе копчика все болит. Медсестра (которая ведет мою беременность) сказала, что суставы размягчаются и это не страшно. Но у меня иногда настолько сильная боль, что я без помощи мужа встать не могу. а иногда даже и ходить. Левая нога немеет время от времени. Страшно, что скоро я совсем не смогу ходить.

Прострел в пояснице .. Медицина и здоровье

Стрельнуло сегодня первый раз в жизни. В анамнезе- остеохондроз поясницы после сильного ушиба. Чем спасаться? При обострениях выписывали Сирдалуд, но его уже лет пять в доме нет. Есть Траумель, бальзам с барсучьим жиром, Бен-Гей вроде тоже есть, перцовый пластырь В принципе, пока не двигаюсь- боли нет, но мне бы в воскресенье на ноги встать.

отнимаются ноги :(. Беременность и роды

девочки, может у кого было такое, может уже обсуждали, а я не видела. в общем уже 2 недели как болит поясница при ходьбе и периодами отнимается левая нога 🙁 судя по описаниям в инете, у меня защемляет седалищный нерв, что часто бывает при беременности. сказала врачу, но она ка обычно предложила полежать в больнице (она это предлагает по любому поводу). в общем скажите, это как-то лечится? пройдет после родов? или не факт? к неврологу записалась на прием, но только на след неделю.

Болит поясница . (((. Беременность и роды

Девочки/мамочки, привет! Я тут не часто пишу, в основном читаю. Набираюсь полезной/бесполезной информацией ))) Сейчас хочу спросить совета: утром после сна ужасно болит поясница, ну сил нет. Чего я только не делала: сплю только на боку, подушку (пробовала разные: и спец.для берем. и обычные)под ноги подкладываю. Утром просыпаюсь просто с ужасной болью в пояснице и чуть выше. И так уже 5 дней. Раньше нормально вроде всё было. Может почки ещё раз проверить? Делала узи почек на 16 неделе, всё.

Будущая мама на приеме у невролога. Медицинские аспекты.

. Такими симптомами являются головная боль, боль в поясничной области, онемение рук, ног и некоторые другие недомогания. Постоянно и обязательно у невролога наблюдаются женщины, страдающие такими хроническими заболеваниями, как эпилепсия, рассеянный склероз и др., перенесшие черепно-мозговую травму. Итак, какие же проблемы в первую очередь становятся поводом для обращения к неврологу? Головная боль . Причинами ее возникновения может служить как физиологическо.
. ) может оказывать неблагоприятное воздействие на плод. Болевые ощущения в поясничной области . Для беременной женщины они являются вторым по частоте (после головной боли) поводом обращения за специализированной врачебной помощью. На боль в пояснице жалуются более половины женщин во время беременности, в большинстве случаев во II и III триместрах. Болевые ощущения чаще всего носят ноюще-тянущий характер, зависят от положения тела, физических нагрузок. Усиление физиологического изгиба в поясничном отделе позвоночника, задержка жидкости в организме, увеличение массы тела, частичное выключение из работы мышц брюшного пресса и перестройка связочного аппарата — все эти факторы способствую.

После родов — к мануальному терапевту. Проблемы со здоровьем.

. Роды — это работа, аналогичная той, которая выполняется при занятиях спортом, и нетренированный организм тяжело переносит повышенную нагрузку. После родов из-за растяжения мышц тазового дна, связок лобкового сочленения, позвоночника появляется боль в пояснице, распространяющаяся в ноги, слабость в ногах. После родов ослабленные под воздействием гормонов беременности мышцы и связки позвоночника еще не приобрели необходимый тонус, из-за чего позвонки сильнее давят друг на друга и на нервные корешки. Необходимость поднимать что-то тяжелое, часто брать малыша на руки приводит к появлению боли в суставах, мышцах рук, различных отделах позвоночника.

Дискомфорт беременности . Здоровье беременных

. Если изжога очень беспокоит, а иногда она вызывает тошноту и рвоту, можно принимать пастилки РЕННИ, мне они очень помогали. Тем не менее, затруднения с дыханием, тяжесть и неприятные ощущения в пояснице и ногах могут оставаться, потерпите, время не стоит на месте, осталось совсем немного. Опухание рук и ног . Такое опухание не редкость при беременности. Это не проблема, если отечность маленькая, но проконсультируйтесь с врачом (возможно, он назначит мочегонные), нужно быть особо внимательным, если отечность наблюдается при избытке веса и повышенном давлении. Не пейте много жидкости, особенно на ночь. Экстра килограммы, которые.
. Не пейте много жидкости, особенно на ночь. Экстра килограммы, которые вы носите, сделают ваши ноги шире, и центр баланса тоже изменится, так что приобретите комфортную обувь и откажитесь от высоких туфель. Белье для беременных поможет вам также, особенно бандаж, который поддержит живот. Боль в спине — одна из проблем беременности. Это связано с гормоном прогестероном, который расслабляет ваши мускулы и связки, готовя их к родам, а также нагрузка на вашу спину в связи с тяжелеющим животом. Носите обувь на плоской подошве или маленьком плоском каблуке, не поднимайте тяжелое, если вы что-то поднимаете, согните колени, не сгибайтесь в талии, держите спину прямо. Когда Вам прих.

Дла всех, кого это затронуло:
У меня была такая же проблема с болезненным копчиком в начале беременности (одни удивлялись, говоря, что это обычно наступает в 2-ой, 3-ей половине беременности, а не в первой; а другие вообще напугали возможностью выкидыша. ).

Спасибо интернету — столько всевозможных статьей про спину и копчик во время беременности. Почитайте . ходите много и делайте лёгкие упражнения на укрепление мышц, должно помочь — мне помогло (уже не болит!). Удачи!

Боль в пояснице ! Как помочь самой себе?. Беременность и роды

Караул. Больше нет сил терпеть боль в пояснице. Утром встаешь — еще терпимо, но в процессе домашних дел становится все хуже и хуже. Сядешь передохнуть, боль не чувствуешь, но потом. чтобы начать движение, т.е. встать и пойти — это столько усилий надо. боль жуткая. с переодичной отдачей в лобке. Короче, сил моих больше нет и МОЛЮ О ПОМОЩИ. У кого-нить такое есть и как спасаться? К врачу только 9 апреля. Не сидеть же без движений до самых родов?

Боль в пояснице после секса. Беременность и роды

Добрый день. Нахожусь на 20-21 неделе беременности. У меня возникла следующая проблема: во время секса (точнее самого полового акта) очень сильно стрельнуло в области поясницы и начало болеть, причем заболел постепенно весть правый бок — аж до слез как болело(это было вчера вечером) и до сих пор временами побаливает в области поясницы. С чем это может быть связано? Может у кого было подобное? Поделитесь, пожалуйста, мыслями по этому поводу. Буду очень благодарна. А то как то боязно, что это.

Для тех, кто жаловался на боли в пояснице . Беременность и роды

Может это индивидуально, но мне помогает. У меня начала болеть пояница. Но я заметила, что когда я сплю на богу, поясница не болит. Когда на спине — болит. И вообще, когда начинает увеличиваться матка и расти живот, то врачи рекомендуют спать на боку во избежание излишнего давления на таз и улучшения кровоснабжения.