Боли в запястье руки лечение народными средствами

Боль в запястье и онемение пальцев рук: лечимся народными средствами

Технологичный прогресс, свидетелями которого мы с вами являемся, во многом улучшает нашу жизнь — согласитесь, блага цивилизации помогают в разы быстрее справляться с определенными задачами. Мы опустим бытовые моменты и поговорим о незаменимых в нашем обиходе машинах. Компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны – все это с доступом в Интернет дает возможность развлекаться, общаться и работать, не выходя из дома. Можно много говорить о плюсах и минусах использования данной техники, но достоверно одно – в результате очень часто мы сталкиваемся с определенными проблемами здоровья.

Сегодня мы поговорим о возможных проблемах, которые могут возникнуть, если вы проводите много времени за компьютером, и в частности, много печатаете. Такие признаки, как онемение, боль и даже слабость в области рук, могут говорить о кистевом туннельном синдроме (КТС).

Что такое кистевой туннельный синдром

Как утверждают эксперты, проводившие исследования в Медицинском центре Университета Мэриленд, КТС часто возникает из-за напряжения в кистях. Во время интенсивной работы за компьютером ткани вокруг срединного нерва руки находятся под давлением и начинают опухать, что в свою очередь может привести к онемению, боли, ощущению слабости или покалываниям. Если проигнорировать этот факт и вовремя не принять меры, симптомы могут повторяться, и со временем ситуация скорее всего ухудшится.

Чтобы сохранить свою работоспособность, важно при первых же признаках КТС обратиться за помощью к специалисту. Если вы запустите болезнь, это может быть чревато необратимыми повреждениями и постоянным дискомфортом. Физиотерапевт, в первую очередь, назначит носить некоторое время фиксирующую повязку или специальные перчатки, фиксирующие кисть. Это предупредит дальнейшие ухудшения.

Натуральные методы лечения

Помимо официальной медицины, вы также можете воспользоваться эффективными натуральными методами, которые предлагает народная медицина. Включив в свое лечение перечисленные ниже средства, вы можете существенно ускорить процесс выздоровления, а также уменьшить боль и дискомфорт.

Необработанное зерно

Введя в рацион бобовые, цельнозерновые крупы и зеленые овощи, вы обеспечите свой организм необходимым количеством магния высокого качества. Данный элемент крайне важен для расслабления мышц и правильной работы нервных окончаний. Откорректировав свое питание таким образом, чтоб в нем было достаточное количество магнийсодержащих продуктов, вы заметно облегчите состояние рук, вызванное КТС.

Нерафинированное масло льна

Рекомендуется принимать по утрам столовую ложку льняного масла вместе с апельсиновым соком, или же заправлять данным маслом салат на ужин. Подобно рыбе, или рыбьему жиру, льняное масло чрезвычайно богато омега-3 жирными кислотами.

В этом тропическом фрукте содержится такой сильнодействующий фермент, как бромелин. Он обладает уникальным противовоспалительным свойством. Попадая в организм, вещество не только уменьшает боль, вызванную КТС, но также помогает быстрее вылечить заболевание.

Витамином B6 богаты практически все фрукты и овощи, также он содержится в домашней птице и рыбе, но особенно им богат картофель. Следует понимать, что группа витаминов B6 играет важную роль в синтезировании более 100 ферментов. Это, в свою очередь, ведет к уменьшению болевых симптомов КТС.

Многим известна такая аюрведическая пряность, как куркума, но немногие знают о ее мощных противовоспалительных свойствах. Именно они помогают ослабить боль и снять воспалительные процессы. Для лучшего эффекта можно дополнительно принимать пищевые добавки с куркумой.

Грецкий орех

Знакомый нам с детства своими вкусовыми качествами, грецкий орех также богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспалительные процессы в тканях. Вы можете добавлять перетертые орехи вместо мякиша в рыбные котлеты, или панировать в них мясные блюда. Вкусно и полезно добавлять горсть орехов в йогурты или другие десерты.

Использование льда также может стать подспорьем в борьбе с болью. Оберните ледяной пак в тонкое полотенце и приложите его к запястью на 10 минут. В первое время можно повторять процедуру каждый час. Этот метод не только снимет боль, но и уменьшит воспаление.

Это домашнее средство хорошо действует во время сна, избавляя вас от пробуждений из-за болевых ощущений, вызванных КТС. Некоторым людям тепло подходит больше, чем использование льда. Просто перед сном опустите кисти рук в теплую или горячую воду на 10-15 минут. Сделайте это своим ежедневным вечерним ритуалом, пока симптомы болезни не уменьшаться.

Таким образом, обогатив свой рацион определенной группой продуктов, и внеся в свой распорядок дня некоторые манипуляции, вы сможете оказать существенную помощь в возвращении своим рукам здоровья и силы. Верните своим рукам жизнь без боли!

Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Здравствуйте, уважаемые читатели! В своей новой книге я расскажу вам о заболеваниях, которое очень распространены в настоящее время, – заболеваниях суставах.

В этой книге мне бы хотелось рассказать о том, как можно поправить здоровье, вернуть себе полноту и радость жизни. Ни для кого не секрет, что больной человек страдает не только сам, но и нарушает привычный образ жизни своих родных и близких. Для гармонии необходимо крепкое здоровье. Все чаще выявляется несостоятельность традиционных взглядов на болезни и их лечение. Врачи со все новыми и новыми средствами оказываются не в силах справиться с болезнями своих многочисленных пациентов. Больных людей меньше не становится. Увы, современная медицина не всесильна, поэтому все чаще возникает необходимость по-иному подойти к проблеме болезней, в том числе и болезней суставов. В отличие от общепринятых медицинских взглядов мне хочется рассказать читателям не только о методах борьбы с заболеваниями суставов, но и о способах сохранить здоровье на долгие годы! Человеческий организм необходимо рассматривать как сложную саморегулирующую систему. Я не могу согласиться с теми, кто грубо вторгается в нее, думая, что приносит благо и исцеление. Традиционная медикаментозная медицина, борясь с болезнью, пытается подавить ее симптомы при помощи лекарственных средств, что ведет к нарушению защитных сил организма. Нужно не лечить болезнь, а помогать организму пробуждать собственные целительные силы. Достаточно мудрая природа наделяет каждого человека способностью приводить в порядок любые неполадки, которые могут случиться в его организме. Но целительные силы, которыми обладает каждый организм, имеют свой предел. Поэтому человек должен поддерживать их, помогать им работать более эффективно. И делать это он должен, используя только естественные методы оздоровления: лекарственные травы, природные минеральные воды и грязи, закаливание, правильное питание, оздоровительную гимнастику и т. д. Традиционная медицина, несмотря на ее огромный арсенал средств против различных болезней, не сделала человека здоровее. На смену побежденным болезням приходят новые, более коварные (СПИД, гепатит, атипичная пневмония). Болезни делаются все более трудноизлечимыми, словно соревнуясь в изощренности со средствами, убивающими их, и тем не менее человек упорно продолжает прибегать к лекарствам. Он ищет спасения в чем угодно и в ком угодно, но только не в себе самом, не понимая того, что никто не сможет справиться с болезнями лучше, чем целительные силы, заложенные в его собственном организме. Им нужно только не мешать и по возможности помогать.

Мы живем в непростое во всех отношениях время. Изменение климатических условий, загрязнения окружающей среды, локальные военные конфликты, появление особо опасных инфекций (холеры, чумы), эпидемия СПИДа и другие факторы предъявляют все большие требования к организму человека и вызывают снижение его защитных сил. В связи с этим отрицательные факторы (аллергия, инфекция, травма и др.) могут провоцировать развитие различных заболеваний. Нередко на улице можно встретить пожилого человека, с трудом передвигающегося при помощи «палочки» или костыля, людей среднего возраста, не способных самостоятельно забраться по ступенькам или пробежаться за уходящим автобусом, молодежь, идущую с опущенными плечами, еле переставляя ноги. 50 % людей не могут легко и красиво ходить, бегать, работать, потому что страдают заболеваниями суставов. Скелет человека, и суставы в том числе, очень чувствительны к любым отрицательным воздействиям. В этой книге я попробую ответить на вопросы, которые очень часто задают люди любого возраста: как сохранить здоровье? Как сохранить жизнелюбие, энергию, физическую активность до глубокой старости? Как можно избежать ряда серьезных заболеваний, связанных с нарушением функции суставов?

Глава 1
Строение и функции суставов

Для лучшего понимания причин и особенностей развития заболеваний суставов необходимо знать, как устроены суставы и какую функцию они выполняют? Скелет человека (слово «скелет» происходит от греческого слова «высохший») ― это твердые ткани организма, дающие телу опору и защищающие его от различных повреждений, скелет насчитывает более 200 костей. Скелет человека имеет общий план строения со скелетом высших позвоночных животных и наиболее близок по строению со скелетом человекообразных обезьян, от последнего он отличается строением и большей емкостью черепа, формой костей конечностей, связанной с изменением их функций у человека, и формой позвоночника и таза, что обусловлено прямохождением. Суставы являются прерывами скелета, которые позволяют осуществлять движение. Анатомически различают 3 основных видов суставов:

Смотрите так же:  Гипертонус пальцев рук

1) неподвижный сустав ― кости соединяются при помощи волокнистой ткани и хряща; при этом кости имеют тесный контакт, движения отсутствуют. Примером могут служить суставы костей черепа, по-другому ― черепные швы;

2) малоподвижные суставы ― кости соединяются волокнами и хрящевыми дисками, например межпозвоночные суставы;

3) свободно движущиеся суставы: большинство суставов в организме человека являются именно такими.

В свою очередь свободно движущиеся суставы делятся на несколько групп: плоские суставы, в которых происходят только скользящие движения (запястные суставы); шаровидные суставы (плечевые, тазобедренные); эллипсоидные суставы (лучезапястный); блоковидные суставы, в которых движение происходит в одной плоскости ― сгибание и разгибания (локтевой сустав); мыщелковые суставы (коленные); вращающиеся суставы, где происходит вращательное движение (1 шейный позвонок, этот сустав обеспечивает повороты и наклон головы); седловидные суставы, где осуществляются все движения, кроме вращательного (пястно-запястные суставы). Концы костей всех перечисленных суставов покрыты хрящом и соединены капсулой, которая укреплена связками. Капсула сустава состоит из двух частей ― наружной, образованной соединительной тканью, и внутренней ― синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка богата кровеносными и лимфатическими сосудами, она вырабатывает особую жидкость, которая питает и защищает сустав. Синовиальная жидкость содержит все компоненты, имеющиеся в крови, обладает постоянными физико-химическими свойствами, имеет бледно-желтый цвет, высокую вязкость и плотность, имеет щелочную реакцию. Она является идеальной смазкой, обеспечивая скольжение суставных концов.

Суставной хрящ ― это образование соединительной ткани, состоящее из волокон и выростов синовиальной оболочки. Хрящ эластичен, при движении происходит его сжатие и растяжение, хрящ постоянно несет двигательную нагрузку, поэтому ему необходимо постоянно обновляться. Мышцы, перекидывающиеся через сустав, обеспечивают ему нормальный объем движений, сухожилия и связки прочно удерживают мышцы на кости. Таким образом, сустав ― это хорошо сбалансированный механизм, позволяющий человеку передвигаться, при нарушении работы или повреждении любого компонента этого механизма возникает то или иное поражение суставов.

Глава 2
Основные признаки заболеваний суставов

Многие пациенты часто спрашивают, чем отличаются друг от друга различные заболевания суставов? И они совершенно правы, так как при различных поражениях суставов применяется различная тактика лечения и оздоровления. Для того чтобы разобраться в проблеме суставных заболеваний, я хочу подробнее объяснить некоторые названия и симптомы. Ну, например, чем артрит отличается от артроза, или что такое подвывих сустава? На первый взгляд какая разница человеку, у которого болит нога или не разгибается рука, как это называется? Но ведь, выяснив причину и место поражения в суставе, можно правильно начать лечение! Итак, артриты ― это группа суставных заболеваний, возникающих при поражении синовиальной оболочки, связок и хрящей сустава инфекционного происхождения или при нарушении питания сустава. Артроз ― это заболевание суставов обменного характера, сопровождающееся изменениями в сочленяющихся поверхностях костей. Мне бы хотелось, чтобы вы знали, что «моноартрит» означает поражение одного сустава, «полиартрит» ― поражение группы суставов (как правило, более 4), «синовиит» ― воспаление синовиальной оболочки, «капсулит» ― воспаление суставной капсулы, «миозит» ― воспаление мышц, «хондропатия» ― поражение суставного хряща. Кроме того, хотелось бы рассказать вам, какие заболевания встречаются наиболее часто.

Артриты можно подразделить следующим образом:

1) ревматоидный артрит;

2) ревматический артрит;

3) артрит при псориазе;

4) инфекционные артриты: артрит при гриппе, туберкулезный артрит, артрит при дизентерии и многие другие;

5) урогенные артриты (при заболеваниях почек, болезнь Рейтера)

7) артриты при гемофилии;

8) артриты при лейкозах;

9) артриты при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы;

10) артриты при резко выражающихся заболеваниях и синдромах (акромегалия, болезнь Пертеса, саркоидоз и др.).

Артриты формируются, как видно из вышесказанного, достаточно широко.

Артрозы встречаются реже и формируются чаще всего при остеопорозе и повышенном содержании холестерина в крови.

Многие пациенты считают, что заболевания суставов ― это удел людей пожилого возраста, удел изношенного организма. Уверяю вас, что это далеко не так. Ревматоидный артрит (наиболее сложное и тяжелое заболевание суставов) чаще встречается у молодых женщин (в 75 % случаев); ревматизм в 76,7 % случаев встречается у лиц 20–40 лет (в одинаковой степени у мужчин и женщин), до 3-летнего возраста ревматизм возникает, как и у лиц старше 60 лет. Поражение суставов при системной красной волчанке (волчаночный артрит) наиболее часто встречается у женщин (90 % случаев) в 30–40-летнем возрасте; болезнь Бехтерева возникает только у мужчин до 50 лет. Урогенные артриты могут встречаться даже в грудном возрасте и у новорожденных. Довольно интересный случай произошел в одной из московских клиник. За медицинской помощью обратилась мама с ребенком 7-месячного возраста. Она рассказала о том, что ее сын постоянно плачет, вся семья не спит, ребенок практически ничего не ест. Участковый детский врач не нашел причин беспокойства ребенка и направил на консультацию в стационар. Под наблюдением опытных врачей после обследования было диагностировано заболевание почек с нарушением обменных процессов в организме и поражение суставов, ребенок кричал, не спал и не ел от боли в суставах. Через неделю после начала лечения состояние ребенка значительно улучшилось.

В отличие от артритов артрозы встречаются преимущественно у лиц старше 50–60 лет при нарушениях обменных процессов в организме, при изменении гормонального фона и снижении двигательной активности. На Земле живет более 8 млрд людей, каждый человек обладает своими индивидуальными особенностями. Подвижность суставов около 10 % людей выходит за пределы нормальной подвижности суставов в сторону ее больших значений. Такая суперподвижность не является заболеванием, а объясняется врожденной эластичностью суставных связок или длительной тренировкой (например, у акробатов в цирке, гимнастов и т. д.). К признакам повышенной подвижности суставов относятся:

1) разгибание мизинца на 90°;

2) приведение большого пальца через сторону и назад до соприкосновения с предплечьем;

3) переразгибание локтевого сустава;

4) переразгибание колена;

5) возможность дотронуться ладонями до пола, не сгибая колени.

Всем больным с заболеваниями суставов необходимо знать, что, несмотря на многообразие патологических изменений, причин возникновения, форм заболеваний, всю симптоматику поражения опорно-двигательного аппарата можно объединить в общий клинический синдром, включающий в себя определенные симптомы.

Боль ― это обычный, наиболее важный симптом для больного. Очень важно точно определить место локализации боли, терминология «плечо», «бедро» и так далее может не соответствовать действительности, суставная боль может ощущаться далеко от места ее происхождения, очень характерны жалобы больного на боль в коленях при поражении тазобедренного сустава. Как правило, боль в пораженном участке ощущается значительно глубже, чем просто на коже, усиливается при движении, постоянная боль в покое или боль, более сильная в начале движений, чем в конце, указывает на выраженный воспалительный компонент в суставе. Ночная боль является тяжелым изматывающим больного симптомом и наиболее часто встречается при поражении суставных поверхностей костей суставов. Постоянная «костная боль» характерна для метастазов опухолей. Для артрита нередко характерна крайне сильная боль ― «самая сильная, какую только можно представить», уменьшающаяся при принятии вынужденного положения и в покое.

Скованность ― это наиболее выражена сразу после пробуждения, после периода отдыха или неактивности. По мере восстановления нормального функционирования сустава (при двигательной активности) скованность проходит. Продолжительность и выраженность скованности утром и после отдыха отражают степень воспаления в суставе.

Припухлость, изменение формы сустава (деформация). Больные могут самостоятельно заметить припухлость, изменение окраски кожи или контура структуры сустава.

Сопутствующие симптомы. Так как заболевания суставов носят чаще всего воспалительный характер, то могут сопровождаться лихорадкой (повышением температуры), особенно ночью, снижением аппетита, потерей веса, общим недомоганием, слабостью, раздражительностью. Нередко пациент может не предъявлять характерных для заболевания суставов жалоб (на боль, скованность по утрам, припухлость), но чувствовать себя «больным».

Нарушение сна. Целый ряд факторов может влиять на нормальный сон. Например, боль, страх перед болезнью, выраженная деформация суставов (особенно тазобедренного коленного суставов) могут нарушать сексуальную функцию и вызвать семейную и социальную дисгармонию личности. Признаками замаскированной депрессии являются двигательные заторможенность, плаксивость, отсутствие мыслей о будущем, иногда чрезмерная раздражительность.

Положение. Понаблюдайте, пожалуйста, какое положение пациент придает пораженной области. Такое положение ― это умеренное сгибание руки и ноги, так как при этом снижается внутрисуставное давление и уменьшается боль. Например, при поражении плечевого сустава наиболее удобной позицией является приведение и слегка повернутая внутрь рука, как на перевязи. И, наоборот, противоположное движение усиливает боль. Таким образом, положение конечности и ограничение определенных движений могут указать на конкретное заболевание.

Болезненность. Определение точной локализации болезненности является одним из наиболее полезных приемов для выяснения причины проблем пациента. Болезненность по ходу капсулы сустава или суставной щели означает поражение самого сустава. Болезненность вне суставной линии означает воспаление суставной капсулы, связок, повреждение сухожилий.

Смотрите так же:  К чему чешется кисть правой руки

Мышцы. Как правило, при заболеваниях суставов снижается двигательная активность и, как следствие, развивается атрофия мышц (уменьшение размера мышц за счет уменьшения объема). Атрофия мышц является частым симптомом, но ее иногда довольно трудно определить, особенно у пожилых пациентов, так как кожа у них истончена и мышцы не содержат эластичных волокон в силу возрастных изменений. Развитие атрофий может быть очень быстрым (в течение нескольких дней) при инфекционном артрите, так как, кроме того, нарушается иннервация сустава, связок и окружающих сустав мышц. Выраженная атрофия мышц характерна для поражения 4 и более суставов (полиартрит), ограниченная атрофия более характерна для механического повреждения сустава и связок. Подвижность. Как правило, при заболеваниях суставов резко снижается объем движений. Однако в здоровом организме объем движений зависит от пола, возраста и даже роста человека, поэтому попытки определить уровень подвижности сустава недостаточно информативны. Диагностическое значение имеет характер возникающей боли при различном объеме движений. Незначительная боль при средней амплитуде движений, которая резко усиливается при увеличении объема и достижения наибольшей точки амплитуды движения, свидетельствует об остром воспалительном процессе в суставе. Боль одинаковой интенсивности на всем протяжении движения больше характерна для механических, чем для воспалительных, изменений.

Крепитация ― это «скрежет», который ощущается при дотрагивании до поврежденного сустава. Обычно она отмечается при поражении хряща или самой кости. Я нередко своим пациентам подчеркиваю вредность привычки «щелкать пальцами», эта «хорошая привычка» приводит к постоянной травматизации суставов пальцев рук и возникновению артритов. Щелчок возникает при рассасывании газового пузырька, находящегося в суставной щели, нередко звучный щелчок является патологическим симптомом при воспалении синовиальной оболочки.

Функция сустава. Функцию сустава можно определить при наблюдении за его обычным использованием: подъеме со стула, ходьбе, одевании, чистке зубов, приготовлении пищи. Затруднение этих повседневных процедур очень важно при диагностике суставных заболеваний и в общей оценке состояния больного. Хочется привести обычный пример из повседневной жизни: пенсионерка С. никогда не жаловалась на боль в суставах, скованность в движениях по утрам, припухлость и покраснение кожи над суставами, но заметила, что ей стало трудно снимать кастрюлю с пищей с плиты и наливать половником суп, несколько раз она разбила тарелку и чашки. Позднее у нее был диагностирован ревматизм. Рано начатое лечение позволило избежать дальнейшего развития заболевания. Здоровье человека определяется как состояние полного физического и умственного, социального благополучия, поэтому малейшее отклонение от этого состояния является тревожным сигналом, требующим немедленно найти причину этого отклонения. В случае с пациенткой С. таким отклонением явилась бытовая причина (бытовые неурядицы), причина отклонения ― суставной ревматизм.

Изменения со стороны кожи, ногтей, слизистых оболочек. Для заболеваний суставов особенно характерно формирование «узелков». Узелки наиболее заметны над разгибательными поверхностями (тыльная поверхность кистей, локтей, задняя поверхность пятки, крестец), однако узелки имеются в непосредственной близости от всех мелких суставов. Диагностическое значение имеет изменение ногтей в виде «часовых стекол», симптомы на ногтях точечных кровоизлияний (при системных заболеваниях, поражающих суставы, ― системной красной волчанке, псориазе, ревматоидном артрите и т. д.). Поражения слизистых оболочек при суставных заболеваниях может и не быть, однако при внимательном обследовании пациента можно обнаружить конъюнктивит, ринит (воспаление слизистой оболочки носа), цистит (воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря) и т. д.

Таковы основные симптомы, возникающие при заболеваниях суставов.

Логичен вопрос, который может задать любой человек: каким образом можно заподозрить начальные симптомы болезни? Как предотвратить дальнейшее развитие заболевания?

Мне хочется в связи с этим познакомить читателей с простейшей формой оценки своего состояния: наиболее важными симптомами являются боль и скованность. Таким образом, логично вытекающие из этого вопросы будут следующими.

1. Есть ли у вас какие-нибудь жалобы на боль или скованность в мышцах, суставах, позвоночнике?

2. Можете ли вы полностью одеться без каких-либо затруднений?

3. Испытываете ли вы какие-нибудь трудности при подъеме или спуске с лестницы? Одевание является тем ежедневным действием, нарушение которого пациент легко идентифицирует как проблему. Способность полностью одеться (включая зашнуровывание ботинок) является очень показательным тестом для большинства суставов верхних и нижних конечностей, и если пациент не испытывает боли и затруднении при выполнении этой процедуры, то наличие заболевания суставов маловероятно. Если пациент без проблем поднимается и спускается по лестнице, то это означает, что большинство мышц и суставов ног функционирует хорошо. Если ни один из этих вопросов не выявил никаких отклонений, то у ряда людей можно провести более тщательный опрос (при подозрении на суставное заболевание, при наследственном предрасположении, после перенесенного инфекционного заболевания): здоровый сустав должен нормально выглядеть: без деформации, припухлости, иметь бледно-розовый цвет кожи. Необходимо помнить, что с возрастом структура суставов становится наиболее подчеркнутой, а мышечная масса уменьшается, но это не обязательно указывает на какую-либо патологию.

Здоровый сустав должен принимать в покое нормальное положение (прямая рука или прямая нога в положении лежа), кроме того, при движении сустав должен «работать» в полном объеме без каких-либо усилий и неприятных ощущений.

Подтвердить подозрение на суставное заболевание может любой человек, наблюдая за походкой своего знакомого, родственника, приятеля. Необходимо оценить движение рук, таза, бедер, коленей, стоп. Нормальная походка характеризуется:

1) плавным движением руки, связанным с движением противоположной ноги;

2) гладким, симметричным движением таза, поворачивающегося вперед с движущейся ногой;

3) сгибанием в тазобедренном суставе при постановке пятки, разгибанием в этом суставе при отталкивании носком;

4) разгибанием коленного сустава при постановке пятки, сгибанием при переносе на носок;

5) нормальной постановкой пятки, приподниманием пятки перед отталкиванием, тыльным сгибанием голеностопного сустава при переносе движения на другую ногу.

Наблюдая за походкой, следует обратить внимание, не нарушена ли она. Если по походке возникает боль в каком-либо суставе ног, то она заставляет человека быстро переносить вес тела с больной ноги на здоровую, задерживаясь на последней (часто с несимметричным движением руки). По-видимому, практически все обращали внимание на идущего по улице человека, переваливающегося с ноги на ногу, как утка ― «утиная походка», которая формируется при поражении тазобедренного сустава. При поражении коленного сустава формируется так называемая спастическая походка ― стопа поднимается за счет наклона таза и нога переносится по дуге, пальцы тащатся по земле (спастическую походку можно наблюдать при мозговом инсульте).

Заподозрить суставное заболевание можно при осмотре стоящего прямо человека. При осмотре со спины необходимо обратить внимание на положение позвоночника (он должен быть прямым, а грудная клетка должна быть симметричной), подвздошные кости должны находиться на одном уровне, мышцы должны быть одинаковыми по объему и симметричными, припухлости в подколенной ямке должны быть одинаковыми.

Если смотреть на такого больного спереди, нужно обратить внимание на одинаковую высоту плеч, симметрию мышц, способность полностью разогнуть локти, одинаковость сводов стопы. Можно попросить пациента наклонить голову вбок в каждую сторону: если появляется боль или имеется ограничение подвижности, то можно заподозрить патологические изменения со стороны сустава первого шейного позвонка. Можно провести еще один тест ― заложить руки за голову и развести локти – при поражении плечевых суставов возникают болезненные ощущения. Для определения нормальной работы локтевого сустава нужно попросить пациента согнуть руки в локтях до 90°, вытянуть предплечья вперед, кисти назад, при этом не должно возникать никаких болезненных ощущений, не должно быть никаких посторонних припухлостей, изменений формы костей и сустава. Для оценки состояния суставов кисти можно попросить пациента поочередно соединить кончики всех пальцев с кончиком большого пальца. Здоровый человек проделает эти движения быстро и без труда. При поражении суставов кисти пациенты обычно быстро обращают вниманием на возникшие проблемы из-за неспособности или затруднения выполнять повседневную активность (например: одевание, приготовление пищи и др.). При осмотре стоп следует обращать внимание на отсутствие или наличие плоскостопия, на отсутствие припухлостей, отсутствие боли при ходьбе. Наиболее часто можно наблюдать различные виды деформации стопы при заболевании ее суставов ― смещение большого пальца в сторону, молоткообразная деформация, палец-«колотушка», «петушиный гребень» (пальцы стоп деформированы и подняты вверх).

В этой главе я познакомила читателей с простейшими способами определения нормальной работы суставов. Эти тесты позволят заподозрить суставное заболевание и начать оздоровление на раннем этапе заболевания, что, несомненно, является залогом успеха.

Как избавиться от зубной боли в домашних условиях?

Народные средства от зубной боли

Зубная боль: острая, ноющая, тянущая, стреляющая требует обращения к стоматологу. Однако, быстро добраться до врача не всегда есть возможность, как избавиться от зубной боли в этом случае? В этом случае на помощь могут прийти народные средства от зубной боли. На время облегчить ее, уменьшить воспаление и дождаться момента, когда посещение доктора станет возможным, позволят действенные народные рецепты.

Лист агавы

Лист агавы с давних времен применяется в народной медицине, как обезболивающее средство. Это растение обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом.

Чтобы уменьшить зубную боль с помощью агавы, можно воспользоваться следующим рецептом:

Смотрите так же:  Болит вена на руке кисть

Один лист растения нужно аккуратно срезать и тщательно промыть под струей прохладной воды.

С помощью ножа на листе делается продольный разрез.

Лист, со стороны разреза, прикладывается к десне, которая располагается рядом с больным зубом.

Выдержать такой самодельный компресс нужно на протяжении 5 минут.

Если снять болезненные ощущения не удалось, то можно из уже срезанного листа отжать сок, залить 0,75 л теплой воды и полоскать получившимся раствором рот.

Отвар ромашки от зубной боли

Одним из самых известных народных рецептов для уменьшения зубной боли является полоскание полости рта теплыми растворами лечебных трав. Этот метод часто рекомендуют стоматологи, так как он является безопасным и действительно облегчает состояние человека. Чтобы усилить эффект, а также снять имеющееся воспаление, можно воспользоваться отваром ромашки. Известно, что цветки растения при правильном приготовлении обладают не только обезболивающим и противовоспалительным действием, но и способны уничтожать широкий спектр болезнетворной флоры (дезинфицирующий эффект), выступают в качестве спазмолитика и кровоостанавливающего средства.

Рецепт отвара ромашки для устранения зубной боли:

Необходимо взять 5 столовых ложек сухого сырья и добавить в него стакан кипятка.

Поместить полученный состав на водяную баню и выдержать полчаса.

По прошествии указанного времени отвар снимается с огня и охлаждается до 40 градусов. Важно, чтобы отвар не был слишком горячим или слишком холодным во время его применения. Это позволит лишний раз не раздражать чувствительный нерв больного зуба.

Отвар процеживается и с его помощью прополаскивают ротовую полость, особое внимание уделяя тому месту, где находится больной зуб. (читайте также: Полезные свойства чая, отвара и настоя ромашки аптечной, рецепты применения)

Чеснок от зубной боли на запястье

Известным народным методом избавления от зубной боли является прикладывание чеснока к запястью. Выбирать следует ту руку, которая находится с противоположной стороны от больного зуба.

Зубчик необходимо предварительно измельчить, чтобы получилась чесночная кашица. Ее наносят на бинт и прикладывают к запястью. Считается, что воспроизводится эффект аналогичный иглоукалыванию, то есть, стимулируя определенные точки на руке, сок чеснока способствует уменьшению зубной боли.

Если кожу под бинтом начинает слишком сильно жечь, то следует повязку убрать, а руку промыть под струей теплой воды. Терпеть выраженное жжение не следует, так как можно получить ожог тканей.

Полоскание раствором соды и соли от зубной боли

Для приготовления раствора на основе соли и соды, который будет способствовать снятию зубной боли, необходимо взять 0,15 л теплой воды и добавить в нее по одной чайной ложки каждого средства. Затем вода тщательно взбалтывается, чтобы получился однородный состав и с помощью полученного раствора полощется полость рта.

Получить обезболивающий эффект можно, если выполнять процедуру часто – каждые четверть часа. Дополнительно будет оказываться легкое дезинфицирующее действие.

Шалфей от зубной боли

Шалфей от зубной боли используют в виде отвара для полоскания. Благодаря содержанию в растении дубильных и флавоноидных соединений удается достичь антибактериального и противовоспалительного эффекта, а галеновые формы, входящие в состав растения, оказывают спазмолитический эффект.

Для приготовления обезболивающего средства для полоскания рта, необходимо одну столовую ложку сухого шалфея залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении получаса. После этого настой следует процедить и довести до первоначального объема, добавив необходимое количество воды. Полоскать рот нужно каждые два часа, желательно использовать для этой цели свежеприготовленный настой.

Подорожник от зубной боли

Подорожник используется от зубной боли в нескольких вариантах. Обезболивающий и противовоспалительный эффект достигается за счет того, что в его состав входят дубильные вещества и горечи.

Настой из сухого растения. Для этого необходимо взять столовую ложку травы, залить кипятком и настоять на протяжении получаса. Полученный состав процеживается и доводится до первоначального объема. Таким настоем можно полоскать рот каждые 10 минут.

Можно из свежих листьев растения отжать сок, предварительно измельчив их, после чего этим соком натирать десна со стороны больного зуба. (читайте также: Полезные свойства и применение сока, сиропа и семян подорожника)

Обезболивающие средства

Обезболивающие средства от зубной боли – это различные лекарственные препараты, которые чаще всего используются в таблетированной форме. Однако, некоторые люди не принимают таблетки внутрь, а прикладывают их к больному зубу, либо сочетают эти два способа лечения, пытаясь увеличить анестезирующий эффект.

Как правило, таблетки действуют эффективно и быстро, однако, не являются панацеей и устранить первопричину боли не в состоянии. Не менее важно соблюдение дозировки при приеме лекарств и обращение к доктору, как только появляется такая возможность.

Зубные капли от зубной боли

Зубные капли от зубной боли – это лекарственное средство на основе масла мяты перечной, корня валерианы и камфоры. Именно за счет этих компонентов достигается обезболивающий эффект. Кроме того, параллельно оказывается местное дезинфицирующее, антисептическое, противовоспалительное и седативное действие.

Для снятия острой боли необходимо 1 капли средства нанести на кусок стерильной ваты и приложить ее к больному зубу.

Из побочных эффектов возможно появление аллергической реакции на компоненты зубных капель. Средство нельзя применять при эпилепсии и при склонности к судорожным припадкам.

Анальгин от зубной боли

Анальгин является популярным средством от зубной боли. Препарат принимают внутрь по 1 таблетке раз в сутки. Максимальная суточная доза не должна превышать 1 г . Для усиления эффекта некоторые люди прикладывают целую таблетку анальгина поверх больного зуба.

Анальгин обладает рядом побочных эффектов, как-то: возникновение аллергических реакций, при длительном приеме способен вызывать лейкопению и агранулоцитоз.

Препарат с осторожностью необходимо использовать при беременности и в детском возрасте, нельзя применять при нарушениях в функционировании почек и печени.

Кетанов таблетки от зубной боли

Таблетки Кетанов относятся к НПВС и обладают выраженным обезболивающим эффектом, способны снимать воспаление и понижать температуру тела. Для купирования острой зубной боли взрослым можно принимать по 1 таблетке через каждые 4-6 часов. Не следует использовать препарат более, чем 1 дня.

Нельзя применять Кетанов беременным и кормящим женщинам. Препарат обладает множеством побочных эффектов: способен вызывать нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, провоцировать боли в животе, расстройства стула, диарею, стоматит и иные нарушения со стороны органов ЖКТ. Реже наблюдаются проблемы в функционировании мочевыделительной, дыхательной, кроветворной системы. Возможно возникновение аллергических реакций.

Парацетамол от зубной боли

Парацетамол обладает обезболивающим эффектом, относится к группе анальгетиков-антипиретиков. Для устранения зубной боли можно принимать по 500 г препарата не чаще 4 раз за сутки. Не следует использовать Парацетамол в качестве анальгетика дольше 5 дней.

Возможны нарушения со стороны пищеварительной системы (диспепсические расстройства, гепатотоксический эффект), со стороны кроветворной системы (лейкопения, нейтропения и пр.), аллергические реакции. С осторожностью Парацетамол используется во время вынашивания ребенка, при нарушениях в функционировании печени и почек, у пожилых людей.

Но-шпа от зубной боли

Но-шпа является сильным спазмолитиком и врачами для купирования зубной боли не назначается никогда. Однако, многие люди используют именно этот лекарственный препарат для снятия данного вида боли.

Принимать Но-шпу внутрь не имеет смысла, препарат может обезболить зуб, только если приложить его к поверхности глубокой кариозной полости. Когда она уже сообщается с нервами зуба, только тогда таблетка, растворяясь, будет воздействовать непосредственно на нервный пучок, снимая боль.

Нельзя принимать Но-шпу во время вынашивания ребенка, при кормлении его грудь, у детей, не достигших 6 лет, при выраженных нарушениях в функционировании почек и сердца.

Кроме того, препарат обладает рядом побочных эффектов, как-то: нарушения со стороны системы пищеварения (тошнота и запор), головные боли, аллергические реакции, снижение давления, нарушение сна.

Кеторол от зубной боли

Кеторол помогает быстро и эффективно избавиться от зубной боли, однако в последнее время его запретили к свободной безрецептурной продаже. Поэтому приобрети Кеторол можно лишь по рецепту врача.

Кетрол является ненаркотическим анальгетиком, который позволяет купировать даже очень сильную зубную боль. Максимальный эффект удастся ощутить примерно спустя полчаса. За сутки не следует принимать более 4 таблеток. А без врачебного контроля нельзя использовать Кеторол больше 5 дней.

Возможны следующие побочные эффекты: головные боли, нарушения со стороны пищеварения, отеки ног, лица и рук, повышенная потливость, аллергические реакции. Нельзя принимать Кеторол во время вынашивания ребенка, при лактации, в возрасте до 16 лет, при нарушении функционирования почек, печени, сердца, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Противопоказанием является гемофилия, проведенное аортокоронарное шунтирование.

Найз от зубной боли

Найз эффективно помогает избавиться от острой зубной боли на срок до 4 часов. Принимать можно по 1 таблетке не чаще двух раз в день. Максимальная суточная доза составляет 4 таблетки. Дольше 10 дней средство использовать нельзя.

Чем дольше принимать Найз, тем выше риск развития таких побочных эффектов, как: тошнота, изжога, понос, гепатит, анемия, кожная сыпь, головокружение, головные боли и пр.

Нельзя использовать Найз при непереносимости Аспирина, при бронхиальной астме, при полипах в носу, при нарушениях функции кроветворения, при гепатите, дерматозах, при наличии крови в моче. Запрещен препарат к использованию у беременных женщин и у детей в возрасте до 1 лет.