Что делать чтобы не болели косточки на ногах

«Косточки» на ногах. Что делать?

Я молодая девушка но уже появилась такая проблема. Это и некрасиво и больно. Но без каблуков ходить не могу и не хочу. Женщины и девушки помогите советом.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[250245585] – 28 февраля 2009 г., 16:08

я знаю делают операции
а больше никак. да и после нее вряд ли вам врач разрешит.
можно менять колодку — купить как можно больше пар обуви с каблуком разной высоты — хотя бы на сантиметр. это хотя бы немного разгружает ноги, но проблему не уберет — все равно натопчете со временем еще больше на них.

[1876562897] – 28 февраля 2009 г., 16:26

Срочно мажьте косточки йодом (желательно утром и вечером).

[1841755771] – 28 февраля 2009 г., 17:34

По телевизору в программе «Здоровье» недавно показывали специальные стельки. Они какие-то самонагревающиеся, и врач делает их под форму ноги пациента. Говорили, что очень помогает снизить нагрузку на пальцы.

[3252073648] – 28 февраля 2009 г., 17:37

не нужно мазать йодом))) не поможет. просто правильно подбирайте обувь, чтобы не сдавливала косточки, а новую обувь разнашивайте сначала дома, с носком.. нужно не допускать, чтобы давило на больные места, тогда боль уйдет и «шишки» станут менее заметны, а ношнние каблуков комфортным. В идеале, если сейчас у вас они болят, лучше носить обувь без каблука, временно. а когда дискомфорт уйдет, снова можно одевать каблук, только с удобной колодкой. я думаю, если вы сейчас продолжите носить жмущую и неверно подобранную обувь, то красоты это вам не добавит. я знаю эту боль и когда её испытываешь походку летящей назвать трудно, так что нужны временые жертвы, ради дальнейшей привлекательной походки на каблучках))))

[2867814878] – 28 февраля 2009 г., 18:00

я ношу межпальцевый силиконовый супинатор. ночью тоже не снимаю. когда болит мажу муравьиным спиртом.

[935596] – 28 февраля 2009 г., 18:10

Ничего не поможет, кроме операции и у той гарантия 10 лет, а потом вероятно может потребоваться повторная. Кроме того, это рискованно, могут быть осложнения.
Я просто смирилась, что для меня новая обувь это всегда сначала боль и дискомфорт =(
Нужно как то привыкать носить шпильки и шагать легко, даже если больно до слез.

[1789561574] – 28 февраля 2009 г., 19:16

От йода вреда не будет, поэтому этот народный метод попробовать можно. Еще советуют мазать «шишки» (я так понимаю, мы про них речь ведем) утром своей голодной слюной (то есть натощак). Межпальцевый силиконовый супинатор — обязательно. Еще я года два-три назад купила какие-то пластмассовые приспособления (в специализированном магазине), которые надеваются на ноги на ночь, там регулируешь ремешок и постепенно (то есть не один день) его сильнее затягиваешь и будто бы большой палец принимает правильное положение. Но я эту *** быстро забросила, терпения не хватило, поэтому об эффективности метода ничего сказать не могу. Автор, Кисуня правильно говорит, имейте обувь с разным каблуком. Неуместное упрямство приведет к тому, что Ваши ноги лет через 10 будет сильно обезображены. Просчитайте ситуации, где каблук необходим, а где можно появиться в стильных туфлях мужского стиля, обуви на платформе и т.п. Мне 40, у меня есть шишки, но небольшие и вроде бы не растут. Лет 7 назад я пересмотрела приоритеты, зимнюю обувь беру только на платформе, офисные туфли на шпильках надеваю только в особых случаях, другая офисная обувь — на платформе, на среднем каблуке и под мужскую обувь (хорошо с брюками смотрится).

[250245585] – 28 февраля 2009 г., 20:29

у моей мамы косточки — я видела что это такое. это же кость, девочки. как ее йодом можно убрать, сами подумайте? что станет с костью, если ее мазать йодом? да мертвому припарка, только кожа на время окрасится. и дезинфекция :))
а супинаторы межпальцевые это вообще жесть. я вот ношу платформу (в магазин или когда никуда особо в люди не надо — типа до фитнеса дойти) в целях просто профилактики. и одеваю летом сланцы, если тоже куда-то, где обстановка позволяет.. и это у меня нет ничего! а уж имея проблему, я бы точно не изображала русалочку андерсона, а искала красивую обувь без каблука.

[604746591] – 28 февраля 2009 г., 20:35

Без каблуков могут ходить все. Вы без них родились и природой они в комплекте не предусмотрены. Мажьте йодом дальше, проблема от этого не уйдет.

[1113756121] – 28 февраля 2009 г., 22:11

[1113756121] – 28 февраля 2009 г., 22:11

Зёбра, а вам врач выписал межпальцевый силиконовый супинатор??

[2867814878] – 28 февраля 2009 г., 22:31

[2867814878] – 28 февраля 2009 г., 22:36

ой, пардон, не туда вставила.

[2922637513] – 1 марта 2009 г., 00:21

У вас 2 виxода:делать операцию или у ортопеда заказивать специальную ногу по вашей ноге.Никакими ёдами и припарками ви ничего не уберете,говорю вам,как специалист,возможно на короткое время снизите отечность и болевие ошушения,а сама проблема не уйдет.Моя мама била амбулаторно оперирована,операциядлилась 30 мин.под обшим наркозом,затем поеxала домой.После операции бил одет спец.ботинок со скошенним и откритим носком.Шви сняли через 10 дней.Жалоб нет.Прошло9 мес.Операция сделана в Германии.сдоровья вам!

[2922637513] – 1 марта 2009 г., 00:22

извините специальную ногу-специальную обувь

[3448892506] – 1 марта 2009 г., 11:25

Есть очень много народных средств — мама и я давно мучаемся. Мема кроме операциии уже вряд-ли что-то поможет, а мне еще не поздно. Я поищу рецепты и выложу..

[3355709940] – 1 марта 2009 г., 11:30

Итак. Вас мучает проблема связанная с неправильно подобранной обувью.Красиво, еще не значит правильно и удобно, так ? Вам необходимо купить специальные стельки, показаться хирургу, потому что у вас началась деформация стопы.

Похожие темы

[692301335] – 1 марта 2009 г., 13:17

Вообще я этой проблемой посетила хирурга полгода назад. И мне выписали носить специальные стельки, обувь с каблуком не меньше (!) 3-4 см. Ну в принципе шпильки тоже нежелательно (но я не любитель шпильки на каждый день), но и в кроссовках ходить нельзя. А лечить это надо, потому что сначала вы будете через боль разнашивать новые туфли, а в один непрекрасный день поймете, что просто не влезаете ни во что.

[692301335] – 1 марта 2009 г., 13:18

Кстати хирург сказал что исправляется это очень медленно, где-то за год будет видно улучшение. Ну и периодически надо показываться все равно.

[2318306757] – 1 марта 2009 г., 13:29

мне достались косточки от мамы. а у нее (ей под 70) это просто ужас! но я в отличии от нее не допускаю чтоб они сильно росли. Обязательна удобная, мягкая и с не узким носком обувь, потом я их постоянно массажирую, что мне очеееень помогает, а массажирую с бальзамом»Звездочка» это просто спасение, а то б тоже были как и у мамы, по несколько сантиметров. Операция это фигня, во первых мучения, неоправданные и во вторых выкинутые деньги. Моя школьная подруга делала, но все равно они выросли и с большими мучениями она столкнулась. Нельзя допускать роста постоянно, для этого есть упражнения и как я уже писала- массаж со звездочкой.

[3754424324] – 1 марта 2009 г., 21:19

Девушки, большое спасибо всем, кто откликнулся. Но может быть какое то физиолечение есть. Я живу в Алма-Ате, у нас никак не лечат это. Кто знает хорошего врача, может где-то какие-то методики есть? Ведь многие страдают.

[2411564217] – 2 марта 2009 г., 00:35

про физио не слышала. думаю,что если бы было, то меня бы отправили.

[916378682] – 2 марта 2009 г., 12:16

Мне 30. «Косточки» были и у моей бабушки, есть у моей мамы. У мамы очень большие, смотрится ужасно (( У меня начали увеличиваться пару лет назад. Сначала я не обращала внимания (судьба, мол, что поделать). Потом ноги начали болеть и я засуетилась. Каблук вообще не могла носить — под пальцами ломить начинало. Лично для себя я нашла решение проблемы — ортопедические стельки (может и звучит непрестижно, но реально помогает). Вкладываются в обувь (во всю) и так и ходить. Выглядят как обычная кожаная стелька, только в середине выступ-супинатор. Причем есть как для обычной обуви, так и для модельной и открытой, чтобы не видно было саму стельку. Как только купила стельки и стала ходить с ними — прекратилась ломота, я даже почувствовала, что походка изменилась, стала легче, спина распрямилась как-то. У меня дочке 12 лет, некоторое время назад у нее тоже стали расти косточки (были переломы ног, связки ослабли). — Сразу потащила ее в этот магазин и с тех пор периодически обновляем — как нога вырастает. Очень всем рекомендую. К сожалению, исправить положение (укрепить стопу, чтобы не было ничего) можно только до 10 лет, как врач сказал. А нам теперь — всю жизнь профилактикой заниматься, чтобы дальше не росли. Ну и гимнастику делать — на пятках ходить, на мысках, на внешней стороне, на внутренней — ну, как в детстве, в детском садике 🙂

[916378682] – 2 марта 2009 г., 12:20

Кто в Москве живет — я езжу в магазин, который так и называется «Супинаторы», находится на Римской — адрес можно в инете посмотреть. Кто в других городах — есть фирмы, которые занимаются изготовлением индивидуальных стелек или продают готовые — но там надо размеры знать, поищите в инете.
Да, в магазине на Римской по субботам до 13 часов (или до 14, не помню), принимает врач-ортопед, бесплатно. Но и продавец посоветует, что нужно. Я туда попадаю обычно в субботу вечером — очень милая девушка работает. Просит разуться, смотрит на ноги, советует, что взять, дочке моей когда подбирали стельки, даже обрезала лишнее, чтобы в сапог влезали хорошо.
Это никакая не реклама, поверьте. Просто для меня самой это было очень большой проблемой, в том числе и в отношениях с мужчинами. стеснялась я ужасно и панически боялась, что вырастут, как у моей мамы ((
По-научному косточки называются hallus valgus — кому интересно, информация в инете есть.

Смотрите так же:  Сухая кожа на лодыжках ног

[2343028530] – 5 марта 2009 г., 00:28

Хочу возразить тут одному посту насчет того что мы родились без каблуков и все можем ходить без них..
Для тех, кто постоянно ходит на каблуках это совсем не так, потомучто в ногах происходят некие физические изменения, когда при постоянном подъеме пятки ахиллесово сухожилие укорачивается, и при «опускании на землю» таие ноги испытывают дискомфорт, поэтому девушки, постоянно носящие обувь на каблуке со временем становятся вынуждены всегда ходить на каблуке и даже дома иметь тапочки на подъеме, обычно они говорят «Я всю жизнь хожу на кабулках и мне очень удобно»

[1954603319] – 5 марта 2009 г., 00:29

Только операцией убирают..делают под общим наркозом—где-то 1,5 мес. заживает..ходить будет нельзя

[1237074438] – 6 марта 2009 г., 12:36

Девочки, есть способ, мне помогло, правда долго, может несколько месяцев. каждый день, на ночь, на косточку кожуру лимона с небольшим количеством мякоти и обматать либо бинтом или на лейкопластырь, что бы за ночь не сползла. и всё пройдет. и не носите дешёвую обувь. берите кожу. иначе толку от этого. нет.

[1646328276] – 16 апреля 2009 г., 11:44

девочки. а этот магазин «Супинатор», ссылку дайте пожалуйста. не могу в интернете найти. Очень беспокоит эта проблема, а ведь мне всего 21. и я очень люблю шпильки

[2706330957] – 13 ноября 2009 г., 11:42

Девочки! У кого косточки, купите в аптеке медицинскую желчь. Я долго искала выход из этой ситуации, и йод, и вставку для пальца, и стельки. Чего только не перепробовала. Даже собственные рецепты делала. Так замучилась с ними. От желчи они болеть перестали, а самое главное — они перестали рости, и даже уменьшаются. У меня за год значительно меньше стали. Нужно просто смазывать 1-2 раза в день. Сейчас могу носить и шпильки, и спортивную обувь и все, все, все. Мне всего 25 лет, расти начали где-то с 20., от подвижной работы, от неудобной обуви. Попробуйте, не пожалеете, я тоже сначала не верила, когда мне посоветовали. Удачи всем и здоровья!)))

[1873321786] – 18 сентября 2010 г., 11:13

Я читала в журнале «лечитесь с нами» такой рецепт: по 1 ч.л сухой горчицы, соли и меда все варить на вод. бане до однородной массы. Смазать косточку кремом и приложить массу на ночь, укутать и так 2 месяца. Той тетке, говорит помогло.

«Косточки» на ногах («шишки» рядом с большим пальцем ноги)

хмм. вот прочитала в инете, что это в основном связано с наследственностью / плоскостопием, ношением неудобной обуви а вовсе не отложение солей, как я наивно полагала раньше 🙂 на сайтах в основном реклама услуг хирургов-ортопедов, но дело еще так далеко не зашло, беспокоит скорее эстетическая сторона вопроса, да и то не сейчас, а в перспективе, если «косточка» будет увеличиваться.как вы ухачиваете за ногами в таком скучае? помогают ли народные средства вроде йодной сеточки и т.п.?в общем, давайте обсулим 🙂

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1206637006] – 22 января 2009 г., 12:21

Уменьшить косточку, если уже разрослась, нельзя. Когда сильно устают и болят ноги, мажу йодом. Пробовала мазь на основе желчи, толку нет. А так больше всего страдаю от того, что красивую обувь нельзя уже носить.

[237174667] – 22 января 2009 г., 12:35

Перестали расти после того, как стала покупать очень дорогую итальянскую обувь. Рост остановился уже лет 10-12

[1304575616] – 22 января 2009 г., 12:43

Это плоскостопие и для этого есть специальные ортопедические стельки. Сходите к врачу, вам все скажут. Чё гадать-то.

[195702474] – 22 января 2009 г., 12:50

если косточки уже выросли (даже чуть-чуть) то никуда их уже не убрать. От боли (лично мне) ничего не помогает, даже супер-пупер удобная обувь, ортопедические стельки не ношу, от них (лично у меня) ноги болят еще больше, а когда к ним привыкнешь и вдруг забудешь надеть, то чессслово как инвалид и такая адская боль.
Я решилась на операцию сначала на одной ноге, уже 2,5 года прошло, но как я довольна, это того стоило, вот в начале марта пойду делать другую. Но мой хирург-ортопед сразу сказал: » если-бы не болело, то и оперироват не стал-бы».

[4113029939] – 22 января 2009 г., 14:56

Подруга недавно сделал операцию,чтоб их убрать, никуда они сами не денутся,со временем только вырастали и вскоре стали болеть,поэтому пришлось обратиться к врачу.

[3373160840] – 22 января 2009 г., 16:36

Косточки начинают расти от каблуков, особенно если сильно нагружать ими ноги, из-за того что упор на переднюю часть стопы косточки первого и второго пальцев начинают со временем разъезжаться в стороны. Я знаю только как предотвратить их рост в самом начале, может будет кому-то полезно, — перетягивание стопы, оно сдерживает кость и не дает ей расти, больно конечно, но ножка останется аккуратной. Так делала давно моя мама, она занималась балетом, именно там их этому и учили. Не знаю почему врачи этого не советуют, может есть какие противопоказания, а может не знают просто. но у мамы после перетягивания с ногами все хорошо

[631105754] – 22 января 2009 г., 17:47

спасибо всем, кто написал.
значит, меньше сами по себе не станут. А ЖАЛЬ. :)))

[1961352777] – 22 января 2009 г., 22:26

Девушки что значит «убрать косточки» их срезают что ли. Объясните плиз кто знает

[1334795932] – 23 января 2009 г., 12:55

да, молотком причем херачат. мне врач стельки сказал носить, про обувь ничего не говорил.

[631105754] – 23 января 2009 г., 13:09

9, да операцию проводит хирург-ортопед. но это в самых крайних случаях.

[4237617462] – 24 января 2009 г., 17:30

julie , почему врач не хотел делать операцию?? И сколько длился восстановительный период??

[1463706509] – 25 января 2009 г., 02:50

А такую операцию делают под общим наркозом и через какое время можно уже ходить, вставать на прооперированную ногу? И сколько стоит такая операция? У меня на одной ноге очень сильно косточка выросла, летом в закрытых туфлях бывает адская боль, приходится носить открытые босоножки и не обращать внимание на эту косточку. Но убрать ее хочу. Тем более в передаче «Здоровье» говорили, что если эту косточку не убрать, то с ногой в дальнейшем могут быть еще хуже проблемы из-за этого ((

[195702474] – 26 января 2009 г., 18:49

ну он сказал, что я тебе тут не пластический хирург, буду резать только если реально болят, а так ради косметического еффекта даже смотреть не буду. Восстанавливалось все не долго, мне кость сломали, подпилили и шурупчиками скрепили, через месяц сняли гипс, еще через 2 недели я уже как электровеник носилась, правда на костылях, ну и еще через пару недель уже совсем без костылей стала ходить, страшно было, я еще и ногу хорошо так долбанула, но ничего, очень довольна, по этому и на вторую операцию решилась. 2 месяца на костылях и не надо никаких фитнесов, к лету не только ножки красивые и здоровые будут, но еще и фигура подтянутая

[195702474] – 26 января 2009 г., 18:55

для Марина:
я ничего за операцию не платила, получила направление к хириргу и пошла на плановый прием, он мне сам и операцию назначил и взяли с меня очень смешную сумму за сутки пребывания в больнице (я реально смеялась).
После операции домой отпускают уже на следующий день, на ногу слегка операться можно уже через месяц, но мне было страшно я подождала еще 2 недельки. А в передаче «здоровье» все правильно сказали. Для меня, например, наглядным примером является моя бабушка, которая все привыкла терпеть и не обращать внимания я уже молчу что-б пожаловаться кому. А Я ТАК НЕ ХОЧУ,

[1463706509] – 28 января 2009 г., 05:35

julie, спасибо за ответ. Я наверно летом тоже решусь на операцию. Боюсь, но надоело мучаться с болью в ноге.

[195702474] – 29 января 2009 г., 16:32

Марина, летом лучше не делать, делайте осенью, я делала в октябре, и дома сидеть не обидно (погода фуу и бррр) и когда прохладно, то и заживает как-то лучше

[2169608092] – 23 августа 2009 г., 07:53

a iodom mojno mazat? ya ponocam iodom maju ctob bolse ne rasli kostocki

Похожие темы

[2262843759] – 5 ноября 2009 г., 14:42

Простите, дамы, что вторгаюсь в вашу беседу, но, как врач, не смог пройти мимо.
aysel, йод не помогает. равно как и другие подобные средства (капустные листы, тертая картошка, различные болтушки с мёдом, глицерином и нашатырным спиртом и прочая, и прочая).
По настоящему на начальных стадиях помогает правильно подобранная обувь и ортопедические стельки, полустельки, вкладыши, специальная гимнастика для стоп.
Aries написала: «. перетягивание стопы. Так делала давно моя мама, она занималась балетом, именно там их этому и учили. Не знаю почему врачи этого не советуют, может есть какие противопоказания, а может не знают просто. »
Врачи знают об этом ( во всяком случае я :)). Есть специальные ортопедические стельки-супинаторы со стяжкой для переднего отдела стопы.
В запущенных случаях на поздних стадиях поможет только операция. Выбор методик операций при этом заболевании достаточно широк и подбирается индивидуально каждому пациенту.
Чтобы узнать, есть ли у Вас ПЛОСКОСТОПИЕ, на какой оно стадии, вам достаточно пройти несложный тест дома. А как это сделать, читайте здесь: http://dokortoped.ru А ещё, прочитав внимательно статьи на этом сайте, вы узнаете как можно значительно ОБЛЕГЧИТЬ вашу жизнь, ИЗБАВИТЬ от мучений и ходьбы по поликлиникам.
Надеюсь, что был вам полезен.

Смотрите так же:  Мазь болит нога

[676321289] – 7 ноября 2009 г., 23:36

спасибо всем, кто написал.

значит, меньше сами по себе не станут. А ЖАЛЬ. :)))

[676321289] – 7 ноября 2009 г., 23:43

Девочки,у меня свекровь привязывала к шишкам скотчем половинку разрезанного листа алоэ (серединой к шишке), ходила так пока лист не высыхал как пергамент-дня 3, потом меняла на новый. Курс около 3 месяцев. Так у нее на месте шишки появилась ямка, и кожа в ней сморщилась. Сок алоэ растворил шишку.

[2670007873] – 2 января 2010 г., 06:47

Уменьшить косточку, если уже разрослась, нельзя. Когда сильно устают и болят ноги, мажу йодом. Пробовала мазь на основе желчи, толку нет. А так больше всего страдаю от того, что красивую обувь нельзя уже носить.

Уменьшить косточку, если уже разрослась, нельзя. Когда сильно устают и болят ноги, мажу йодом. Пробовала мазь на основе желчи, толку нет. А так больше всего страдаю от того, что красивую обувь нельзя уже носить.

[2670007873] – 2 января 2010 г., 06:52

у меня косточки. на правой ноге,у мамы были на левой ноге.С уважением таня из Владивостока

[3186241742] – 14 февраля 2010 г., 13:22

Здравствуйте, мне 20 лет. И я мучаюсь такой же проблемой. У меня косточки на ногах. На правой ноге она огромная, на левой в принцыпе не такая, намного меньше. И где-то года 3 назад правая косточка болеть начала, редко, где-то раз в недельку, но зато болит тааак, что просто невозможно терпеть! Такое ощущение что мне ногу ножом режут! Просто невыносимо, когда эта боль приходит,я не то что ходить, я стоять на ноге не могу. Боль отдается по всему телу. Трудно пошевелить и другой ногой. Как только начинает болеть мне надо обязательно прилеч и терпеть. Что мне делать? Думаете мне грозит операция?? В принцыпе я не боюсь, но мне ни разу в жизни ничего не аперировали! И у меня есть вопрос, на ногах шрамы остаются?? Они видны?
Но если операция поможет избавится от дикой боли, то наверное я все-таки к ней буду готова. никуда не денусь! Куда мне нужно идти что-бы проконсультироваться?
Последний вопрос. У кого нить они уже были в 20 лет? У меня они просто появились очень давно, я сколько себя помню-столько они у меня и есть. И меня они в принцыпе не беспокоили. А потом начали болеть. Да и почему то комплексовать начала(( Причем дико. А это вдвойне проблем.

[2072449346] – 4 сентября 2010 г., 20:01

Есть и еще более кардинальный способ. Он достаточно болезненный, для тех, кому проблему больших косточек на ногах нужно решать срочно и кардинально. Способ был предложен в газете ЗОЖ (10-2002) и получил название метода Штаба, по фамилии автора. Он советует смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту, шишке на 2-7 минут, по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху на ногу еще что-то теплое, платок, шаль. Такой теплый компресс нужно держать от 3-х часов до целой ночи.
Мама моя попробовала как раз этот метод. Ночью нога сильно болела, а утром, когда мы сняли компресс, оказалось, что в месте, куда был приложена смесь соли со снегом, достаточно сильный ожог и даже пузырь. Согласно рецепту Штаба, мы смазали все это облепиховым маслом и в последующие дни всем миром лечили уже не шишку, а ожог. И чудо произошло — примерно через дней десять, когда ожог сошел, мы увидели, что шишка на ноге стала заметно меньше и, по словам мамы, практически перестала болеть.Если вы будете применять для устранения шишек на ноге метод Штаба, советую выбрать для этого подходящее время, когда у вас есть несколько свободных дней, либо не доводить кожу до состояния сильного ожога, иначе ходить будет крайне тяжело. Если времени у вас нет, лучше растяните процесс, убирая шишку с ноги не смесью соли и снега, а льдом, сделанным в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает. Люди пишут, что тоже хорошо помогает.

Почему растет косточка на ноге? Какие туфли носить не стоит

Как купить туфли и заработать боль в стопе и болезни суставов

Большинство женщин выбирают туфли по внешнему виду, не думая о болезнях стоп в результате их ношения. А между тем, такой подход ведет к травматизму и хроническим заболеваниям. Почему вредно подолгу носить балетки, шлепанцы и туфли на высоком каблуке, рассказывает Юрий Константинович Глазков, кандидат медицинских наук, спортивный травматолог, основоположник артротерапии — нового безоперационного метода лечения суставов.

Туфли на высоком каблуке

При ходьбе основная нагрузка должна ложиться на пятку. Природа неспроста сделала пяточную кость крупной и массивной. Она способна выдерживать огромные нагрузки — сильные и длительные. Чего нельзя сказать про передний отдел стопы. Ваши тонкие и хрупкие пальчики не способны постоянно выдерживать большую нагрузку, особенно если вы ежедневно ходите на работу, надевая туфли на высоком каблуке.

При ношении любимых лабутенов основная нагрузка ложится не на пятку, а на носок. Если вы один раз надели такую обувь, то ничего страшного нет. Стопа с такой нагрузкой справится. А вот если это происходит постоянно — страдает связочный аппарат. В результате длительного использования обуви на высоком (больше 5 см) каблуке нередко развивается вальгусная деформация первого пальца стопы.

При данной патологии возрастает угол между 1-й и 2-й плюсневыми костями. Первая смещается внутрь, а большой палец — наружу. Появляется «косточка» на ноге. Время от времени она болит и воспаляется.

Это заболевание очень коварное. Оно развивается постепенно, годами. Если бы «косточка» вылезла за один день, женщина испугалась бы и выбросила туфли на высоком каблуке в урну. Но процесс идет малозаметными темпами. «Косточка растет», и избавиться от нее без хирургической операции становится невозможным. Консервативные методы лечения помогают лишь снять боль и облегчить процесс ходьбы с помощью специальных ортопедических приспособлений.

Другие последствия ношения обуви на высоких каблуках:

  • натоптыши;
  • деформация ахиллова сухожилия;
  • растрескивание ногтей;
  • пяточные шпоры (плантарный фасциит);
  • скрытые переломы костей стопы;
  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Если вы надели туфли на высоком каблуке, это еще не означает, что все перечисленные заболевания свалятся на вас, как кара небесная. Но шансы увеличиваются у женщин, которые рискуют своим здоровьем ради всеобщего внимания.

Туфли с узким носом

Обувь с узким носом не менее вредна, чем на высоком каблуке. Она приводит к тем же проблемам: «косточке» на ноге. В результате этой патологии часто воспаляется первый плюснефаланговый сустав. Из-за смещения первого пальца он постоянно трется о второй. Поэтому на нем формируется рана, а затем — болезненная мозоль. Чтобы этого не произошло, нужно покупать обувь с широким, желательно закругленным носком. Тогда нагрузка на стопу будет правильно распределяться, не перегружая пальцы.

Туфли-балетки

Очень тонкая подошва, как в балетках, и полное отсутствие каблука тоже вредят стопам. Увеличивается ударная нагрузка при ходьбе. Постепенно при частом ношении балеток развивается плоскостопие. Такая обувь также вредит коленям и позвоночнику.

Обувь меньшего размера

Нередко женщины с большим размером ноги стесняются этого и стараются взять обувь поменьше. В результате пальцы внутри таких туфель скрючиваются, будто лапы Бабы-Яги в предвкушении скорой расправы над добрым молодцем. Приходится терпеть боль и неудобства. В результате нередко повреждается кожа и формируются мозоли.

Однако это — не главная проблема. При длительном ношении обуви меньшего размера развивается бурсит первого пальца стопы, особенно если уже имеются начальные признаки вальгусной деформации (воспаления суставной сумки). Оно проявляется покраснением, отеком, резкой болезненностью. В острой фазе становится невозможным ношение обуви, так как она давит на медиальную поверхность большого пальца и провоцирует сильный болевой синдром. Нередко в суставе накапливается экссудат (жидкость).

Хорошо, если болезнь пройдет, не оставив последствий. Но так бывает не всегда. На фоне бурсита может развиться вторичный остеоартроз сустава. Возникает дефицит хрящевой поверхности и хронические боли. Этот процесс необратим. Поврежденные хрящи уже не восстановятся никогда. Поэтому не стоит выбирать слишком тесную обувь. Пальцы должны находиться в удобном положении. Если им тесно, то увеличивается риск травматизма и воспалительных заболеваний.

Нередко женщины летом носят шлепанцы. Они отличаются тем, что не имеют задней застежки: пятка свободно ходит и ни во что не упирается. Такая обувь вредит ногам. Результатом ее ношения может быть плоскостопие. В свою очередь плоскостопие повышает риск целого ряда заболеваний, включая и вальгусную деформацию первого пальца стопы.

Обувь со скользкой подошвой

Вред скользкой подошвы очевиден: можно упасть и получить любую травму. В наибольшей мере она опасна, конечно же, зимой, особенно в гололед. Но и летом можно упасть: на скользкой после дождя траве или на только что вымытом полу в торговом центре. Чтобы избежать травматизма, стоит выбирать качественную обувь с рифленой подошвой.

Какую обувь носить, чтобы не было болезней стоп?

Предпочтительно большую часть времени ходить в кроссовках. Особенно если уже имеются какие-то нарушения структуры стопы, вызывающие дискомфорт или боль при ходьбе.

Конечно же, постоянно носить кроссовки не получится. В арсенале нужно иметь еще как минимум туфли, ботинки, сапоги. Их нужно выбирать таким образом, чтобы подошва была нескользкой и пружинистой. Каблук должен быть, но не больше 2–3 см. Туфли или ботинки должны быть достаточно широкими, с закругленным, а не острым носком. Возможно, такая обувь покажется вам не слишком привлекательной. Зато вы точно будете знать, что ноги в ней останутся целыми и невредимыми.

Юрий Глазков

косточка на ноге

косточка на ноге. . затрудняюсь выбрать раздел. Медицина и здоровье. Знакомых у кого она «растет и от этого болит «, много, но вот чтоб на ровном месте заболела, не встречала. Посмотрела в интернете как эта косточка по научному называется — «экзостоз 1й плюсневой.

К врачу бы лучше, чем по интернету.

Могу посоветовать профилактическую штуку из силикона, которая первый и второй пальцы разъединяет. Их продают в электричках, очень много на алиэкспрессе: [ссылка-1]

Травма щиколотки.

Щиколотка опухла и при ходьбе нога болит. Прикладывали лёд, намазали долобене, приложили капустный лист и зафиксировали эластичным бинтом. Но к субботе нужно быть на ногах. Что ещё можно сделать? Есть ли смысл комбинировать долобене ещё с чем-нибудь.

Смотрите так же:  Перелом ноги массаж

Личная пичаль((((

Причина косточки — поперечное плоскостопие. Моя бабушка никогда не носила каблуков и узких туфель, но у нее деформация сильнейшая. И сланцы тут не при чем. Эта та же ситуация, почему не работает китайская накладка на косточку — отводить надо конец большого пальца.

Плоскостопие

Стоит мне заморачиваться или забить на все это?! У меня самой было плоскостопие, несколько лет носила спецстельки, да и сейчас ношу только с супинатором обувь. У него свод стопы иногда болит на проблемной ноге, где плоско-вальг плоскостопие.

Обувь при плоскостопии

Обувь при плоскостопии. Здравствуйте! Если есть страдающие плоскостопием, подскажите, какую обувь Вы покупаете? У них написано, что при плоскостопии не надо носить свой супинатор с этой обувью, потому что он поддерживает стопу, а конструкция обуви направлена.

А кто-нибудь пробовал Обувь MBT?

Искала по Интернету инфо и наткнулась на эту компанию. Пишут:

» Подошва, запатентованной структуры, снижает нагрузку на суставы и позвоночник, активизирует работу мышц задней поверхности ног и ягодиц, снимает отеки ног, лечит плоскостопие. Оказывают активное антицеллюлитное воздействие. В обуви MBT вы сможете забыть о тяжести и усталости в ногах и боли в спине. Обувь MBT улучшает и ускоряет регенерацию после тренировок и спортивных травм. В обуви MBT снимаются мышечные зажимы в пояснице, шее и спине. Осанка становится стройной и правильной. Скажите «Да» изящным ножкам без отёков.
Обувь MBT поможет при лечении и профилактике остеохондроза, сколиоза, плоскостопия. «

У них написано, что при плоскостопии не надо носить свой супинатор с этой обувью, потому что он поддерживает стопу, а конструкция обуви направлена на то, чтобы стопу тренировать, имитируя хождение по неровности, которое рекомендуется при плоскостопии

Посмотрела — обувь дорогая — 6000-7000р
Но плоскостопие, боль в пояснице и отеки ног — моя тема
Может, кто пробовал?

Косточки на ногах — это приговор?

Как мне врач сказал, косточки образуется со временем, а поначалу разливается жидкость из суставных сумок (типа отек), которая и Да к тому же косточки стали уменьшаться, что повлекло выпрямление большого пальца (лез под указательный) и теперь ВСЯ обувь мала.

Обувь для сильно опухших ног

У тестя сильно опухли ноги. 9 лет назад перенес инсульт, с тех пор ходит только с больничным ходунком по чуть-чуть. В этом году сильно распухли ноги, особенно вверх в месте подъема, никакая обувь не налезает. Может, кто-то сталкивался с подобным?

Туфли при низком подъёме?

Туфли при низком подъёме?. Обувь. Мода и красота. Туфли при низком подъёме? Здравствуйте. Давно к вам не заглядывал. Подскажите, у знакомой проблема — низкий подъём, в результате, она в частности пишет: «ни одни босоножки не подходят — нога вперед.

Про дешевую обувь:)

» Вот это только мои ноги не могут в таких туфлях ходить? Я совсем не сноб,не когда я училась в институте у меня не было денег и я покупала дешевую обувь, ноги натирала, ноги Косточки наследственные повылезали и т.п. Поэтому с первых реальных денег я купила кучу.

а чего надеть на переломанную ногу

Раздел: — посиделки (что надеть на сломанную ногу зимой). Народ, пока тут народу больше, посоветуйте мне, какую обувь можно надеть на женскую стопу в лангете? Может, у кого опыт реальный был?

ОЧЕНЬ БОЛИТ!

Раздел: Советы, рекомендации (Помогите болит косточка на ноге (ну та у большого пальца)ночью кашмар,напоминает зубную,только на Могу только посочувствовать. Терпеть в период обострения. Абсолютно исключить алкоголь, стараться не напрягать ногу, не носить.

Слишком нежные ноги

И вообще туфли хочется носить хоть иногда. В случаях, когда обувь натирает именно по причине того, что потеет нога, можно пользоваться антиперспирантом в Я все-равно что-то периодически себе натираю на ногах, но это потому, что забываю вовремя купить очередные.

а старыми натираете?
я старыми/разношенными редко натираю, у всех своя ситуация, видимо.
Покупать дорогую обувь для меня не выход, мои проблемы именно из-за индивидуальных особенностей стопы (широкая и «между размерами», к вечеру, по жаре или в тесной обуви отекает). Поэтому практически с любой обувью поначалу мучения.

Мои методы борьбы такие (ничего нового, возможно вы все это уже знаете и применяете):
— При покупке всегда стараюсь не забывать осматривать внутрение швы в проблемных местах, прошивку пяток и верхней кромки над пяткой, под застежками.
Казалось бы, простое такое правило, очевидное. Но вот обзвонила всю сеть в поисках нужного размера, примерила сто пятьдесят пар +\- размер, договорилась с жабой о цене, вывалилась с очумевшим видом из магазина за пять минут до закрытия, совершенно забыв про швы и нитки (ведь найти обувь, которая хорошо села и походит по размеру, да еще и красивая при этом, это уже само по себе счастье), утром впопыхах надела на на работу — здравствуй, мозоли!
— Обувь с отстрочкой/отделкой, которая будет препятствовать разнашиванию обуви (меня интересует полнота, подъем и пятка, в босоножках — кромка над пальцами и подъемом)- не покупаю.
С грубыми швами в любом месте пятки и вертикальными швами в центре канта над пяткой, узелками разными — не покупаю.
— Всегда беру спрей для разнашивания обуви и первые несколько вечеров хожу в обуви, обработанной спреем, по дому. Идеально (если наденется) на х/б носок.
— никогда не надеваю на улицу новую обувь (босоножки не считаем) на босую ногу. Только с гольфами, капроновыми носками или чулками.
— выявляю после покупки «проблемные места» на обуви — пятку, швы и т.п., на них на первое время наклеиваю силиконовые (или какие они там?)мягкие накладки типа Шоль или любые другие из аптеки. На пятку и другие теоретически «режущие» поверхности — чуть выше кромки.
Только именно для пяток надо специальную форму брать, круглые не помогают.
— первые «выходы» на улицу только «капроновый чулок + силиконовая накладка+спрей для разнашивания» в комплексе, и лучше — не на далекие расстояния пешком. На работе всегда стоит сменная обувь.

Если есть проверенная мастерская, то туфли на растяжку, включая пятки, можно отдавать туда. В этом случае исключается фаза разнашивания со спреем.

— ну и последнее (не совсем для пяток, потому что это другая проблема). В случаях, когда обувь натирает именно по причине того, что потеет нога, можно пользоваться антиперспирантом в спрее с тальковой составляющей. Или вот в топике ChiChi ссылку давали на продукт подобного рода специально для ног.

Я все-равно что-то периодически себе натираю на ногах, но это потому, что забываю вовремя купить очередные силиконовые штуковины:))

Может уто-то сталкивался с подобным.

На одной ноге начала болеть косточка котороая сбоку от большого пальца:( Болит от любой обувт кроме «гомнодавок». Если больше — к вечеру начинает болеть. Если 1-2 дня в неделю такую обувь носить — не болит. На работе у меня довольно высокий каблук у туфель, но я все.

а что делают с «косточками»?

вот те косточки на ногах, которые gjl ,jkmibv gfkmwtv b как бы вырастают в размерах от постоянной носки высоких каблуков, потом начинают некрасиво выпирать и болеть — вот с этим что делают? вот смотрю на свои — не пойму, то ли стали увеличиваться, то ли босоножки в этом.

«косточка» на ноге

» косточка » на ноге. Девчонки, знаю, что вы наверняка сведущи в этом вопросе. У меня сильное плоскостопие, и, как следствие этого, растет косточка на ноге. Я купила ортопедические стельки. Ноги сразу перестали уставать и болеть.

Косточка на ноге и вены 🙁

Косточка на ноге и вены 🙁 Третий день болит косточка, та, которая у большого пальца. Обувь тесную не носила, хожу в кроссовках. И ноги не болят вроде, а тяжелые и покалывают временами, как будто отсидела. К флебологу записалась, но только на 13е удалось.

Спасите мою ногу!

Спасите мою ногу !. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Вот сейчас прочитала и полезла ногу свою щупать, потому как лет в 14 у меня то же самое было, на кости спереди на голени шишак.

рост косточки на ступне

косточка НЕ РАСТЕТ в прямом смысле слова (при плоскостопии). Ослабшие связки не в состоянии удержать суставы на месте — и сустав большого пальцы как бы выходит наружу, сильно усугубляется узкой обувью — там сустав вдобавок насильно выворачивается наружу.

Туфли при «косточке» на ноге?

Если не затекает и косточки не болят, то оставляю, а если нет — то сдаю. Вроде полегчало ноге. Но самое забавное, купила на распродаже в Ж туфли от Мотт за 800 рублей и так Это при косточках около больших пальцев и на суставах? У моей мамы такое.Мучается всю.

Раз уж заговоорили об ортопедах, косточках.. А кто какие стельки ортопедические пробовал? Имею ввиду уже готовые. Ходила на консультацию в центр Труфит (Питер), там стельки на заказ делают, но цена мягко говоря не устроила: что-то около 400$ за пару. Кстати, может все-таки кто-то делал такие стельки? Поделитесь опытом.

Допустима ли обувь на размер-два больше?

Раздел: Одежда, обувь (вредно ли носить обувь на размер больше). И носить ботиночки, которые больше размера ножки, не вредно ли это? Покупаю на размер-два больше. Летом нога более интенсивно растет, зимой меньше (но зимой еще плюс носочек одеваеться).

Я как-то долго говорила с владелицей детского обувного магазина. Она перелопатила всякие ортопедические книги и опыта у неё лет 30. Она всегда спрашивает возраст ребёнка и с точностью до месяца предсказывает наш следующий визит в обувной.

Она советует покупать обувь на размер больше — чтобы было место для роста. Если обувь чуть болтается — даёт полустельку (без пятки). Если высокий подъём, надо подыскивать другую модель, а не брать слишком большую обувь. На 2 размера больше брать не рекомендует категорически. Да, зимние сапоги советовала именно на 2 размера больше — на носок и на рост. До 2,5 лет не советует носить тапки и обувь без жёсткого задника и супинатора.

Т.о. в ноябре у Никки был размер чуть больше 5 (не знаю российские размеры). Купили туфельки 6 (написано 22 на подошве) и сапоги 8. Кладя покупки в мешок и прощаясь, она бросила фразу: «Жду вас в середине марта». Едем к ней срочно в четверг — туфли жмут. :))