Как вылечить пятки от трещин и натоптышей

Как вылечить трещины на пятках дома

Такой дефект, как трещины на пятках является очень распространенной проблемой. Во-первых, они придают стопе неэстетический вид, что очень тревожит женщин в летний период. Во-вторых, иногда они достаточно болезненны, и ходьба становится настоящей пыткой.

Процесс начинается с мелких шероховатостей и микротрещинок, которые со временем становятся глубже и начинают воспаляться. Проблема значительно усугубляется, потому что возникают большие неудобства и сильная болезненность.

В большинстве стопы страдают в летнюю пору, но не исключено и поражение зимой, при этом ситуация осложняется ношением тесной зимней обуви.

Причины трещин на пятках

Повлиять на развитие воспаления может большое количество факторов. Однако необходимо выявить точную причину, чтобы подобрать соответствующее лечение и не допустить развития недуга в будущем.

Здоровая кожа стоп и пяток должна быть гладкой, толстой и эластичной, потому что она принимает на себя основной вес при ходьбе. Однако когда эластичность снижается, то возникают трещинки, в которых скапливается грязь и пот. В итоге создаются благоприятные условия для развития инфекции. Если допустить такую ситуацию – возникнут осложнения и, возможно, дерматит.

В летний период кожа страдает из-за пересыхания, т.к. люди ходят в открытой обуви или босиком по земле или горячему песку. А как известно, неблагоприятная среда плохо влияет на эластичность тканей и ороговевший твердый слой начинает трескаться.

Тесная и неудобная обувь также относится к ряду причин. Туфли, ботинки, сапоги могут вызвать неравномерное натяжение кожи и неравную нагрузку на стопу.

В зимне-весенний период важную роль играет питание. Впрочем, оно всегда должно быть сбалансированным, но именно в это время года возникает сильный дефицит витаминов. Когда не хватает элементов A, Eи F, то кожа не может нормально выполнять свои функции.

Более серьезным фактором являются грибковые заболевания, а также нарушения в работе эндокринной системы. Например, причиной может стать сбой в функционировании щитовидной железы или сахарный диабет. К таким дефектам приводят и патологии ЖКТ. В таких случаях назначается более серьезное лечение.

Как убрать трещины на пятках домашними средствами

Устранять трещины достаточно эффективно можно домашними методами, но это только в том случае, когда их причиной не являются серьезные патологии.

  1. Принимая душ или ванну, стоит потереть пятки пемзой или специальной теркой, использовать скраб для ног. После ванночки нужно использовать питательный крем.
  2. Особенно эффективно себя зарекомендовали ванночки. Вода для них должна быть теплой, но не горячей. Необходимо добавить морскую соль, немного глицерина или несколько капель эфирного масла. Ноги парят около 20 минут, а после этого используют пемзу или другие отшелушивающие средства.
  3. Эффективное средство от трещин на пятках – вазелин. Не зря большинство препаратов имеют его в своей основе. Это вещество хорошо помогает в чистом виде. Оно отлично смягчает и увлажняет.
  4. Избавиться от тонких трещинок помогут примочки из тертых яблок или лука, которые прикладывают несколько дней подряд. Сырье натирается на мелкую терку, затем получившееся пюре выкладывают на небольшой кусочек плотной ткани и накладывают на пятки. Сверху обязательно кладут пищевую пленку или целлофан и фиксируют все это широким пластырем. Такую процедуру лучше всего выполнять на ночь, а утром удалять размягченный ороговевший слой.
  5. В качестве примочек подойдут капустные листья. Накладывать их, как и остальные лечебные компрессы, рекомендуется на ночь, фиксируя носком или пластырем. Чтобы подпитать и смягчить кожу, можно предварительно смазать ее медом, а затем наложить повязку.
  6. Хорошо помогают ванночки из картофельной кожуры и семян льна. Сырье смешивают в равных количествах, заливают обычной водой и варят до получения густой кашицы. Процедуру можно проводить ежедневно. После нее кожу вкруг трещин необходимо аккуратно срезать и протереть йодом.
  7. Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают многие травы: шалфей, ромашка, календула, зверобой, череда, девясил, а также кора дуба. Они могут эффективно бороться с трещинами пяток, включая глубокие.

Из этих трав (одной или нескольких) нужно приготовить отвар, затем влить его в тазик, где будут париться ноги, и добавить необходимое количество горячей воды. По истечении 15-20 минут стопы легко промокаются полотенцем и смазываются кремом или что еще лучше — маслом зверобоя.

Мази от трещин

Отличным эффектом обладает мазь из подорожника, которую готовят самостоятельно, используя за основу вазелин. Также ее можно сделать со смолой живицы или маслом календулы. Использовать мазь нужно после водных процедур и удаления ороговевшей кожи.

Можно попробовать мазь из яичного желтка от трещин на пятках . Для ее приготовления понадобится чайная ложка уксуса и столовая растительного масла, и, конечно же, желток. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на стопы после ванночки. Поверху нужно положить целофан, и надеть носок. Утром остатки смываются, и кожа обрабатывается пемзой.

Как трещинки, так и натоптыши можно устранить с помощью тетрациклиновой мази, смешанной с яблочным уксусом. Сначала делают ванночку с содой. После этого пятки трут пемзой и применяют мазь. На ноги, как и в предыдущем варианте, кладут целлофан и одевают носки.

Следующим вечером повязку сменяют на другую, но в этот раз используют марлю, смоченную в яблочном уксусе. Процедуры выполняют не регулярно, а только 2-3 раза в месяц или по мере надобности.

Крем от глубоких трещин на пятках должен содержать витамины A,F и E, или пчелиный прополис.

Стоит отметить, если поражение пяток произошло из-за грибка или других микроорганизмов, то никакие народные методы не помогут. В таком случае даже самый тщательный уход за стопами не даст результатов. Грибок можно вылечить только специальными спреями, мазями и антибиотиками, поэтому лечением должен заниматься только врач.

Если дефекты появляются из-за неудобной обуви или по причине недостаточной гигиены, нужно сменить условия, которые привели к его возникновению.

Салонные процедуры

В салонах красоты также предоставляют услуги по устранению трещин на пятках. Здесь курс направлен на тщательную обработку кожи. Лишние слои дермы снимают, а края ран обрабатывают специальными инструментами особым образом. Но в домашних условиях также будет необходимо выполнять некоторые процедуры, например, контрастные ванночки.

Для этого ставят две емкости с холодной и горячей водой соответственно. В них поочередно опускают конечности. В холодной воде ноги не следует держать более 15 секунд, в горячей – не больше 3 минут. Вся процедура длится 10 минут. После этого стимулируется кровообращение, и кожа приходит в тонус.

Как для лечения, так и в профилактических целях после ванны или душа используют теплые растительные масла. Оптимальным вариантом является оливковое, которое будет полезно не только для стоп, но и для других частей тела. К тому же втирая такое средство в кожу можно одновременно выполнять массаж.

Заключение

Если положительных результатов не наблюдается, трещины еще больше воспаляются и начинается процесс нагноения, необходимо обращаться к врачу. Почему обычные средства бессильны и как устранить воспаление, сможет объяснить только он после осмотра. Также в такой ситуации необходимо использовать специальные антибактериальные препараты, подобрать которые сможет только доктор.

Как известно самым лучшим лечением является профилактика. Чтобы не возникало неприятных явлений, нужно выполнять несколько простых правил, тогда кожа пяток будет здоровой, упругой и гладкой: обувь должна быть удобной; периодически делать ножные ванночки, удалять ороговевший слой; пользоваться смягчающими средствами; включить в рацион продукты богатые витаминами A, F и E.

Как вылечить трещины на пятках дома

Такой дефект, как трещины на пятках является очень распространенной проблемой. Во-первых, они придают стопе неэстетический вид, что очень тревожит женщин в летний период. Во-вторых, иногда они достаточно болезненны, и ходьба становится настоящей пыткой.

Процесс начинается с мелких шероховатостей и микротрещинок, которые со временем становятся глубже и начинают воспаляться. Проблема значительно усугубляется, потому что возникают большие неудобства и сильная болезненность.

В большинстве стопы страдают в летнюю пору, но не исключено и поражение зимой, при этом ситуация осложняется ношением тесной зимней обуви.

Причины трещин на пятках

Повлиять на развитие воспаления может большое количество факторов. Однако необходимо выявить точную причину, чтобы подобрать соответствующее лечение и не допустить развития недуга в будущем.

Здоровая кожа стоп и пяток должна быть гладкой, толстой и эластичной, потому что она принимает на себя основной вес при ходьбе. Однако когда эластичность снижается, то возникают трещинки, в которых скапливается грязь и пот. В итоге создаются благоприятные условия для развития инфекции. Если допустить такую ситуацию – возникнут осложнения и, возможно, дерматит.

В летний период кожа страдает из-за пересыхания, т.к. люди ходят в открытой обуви или босиком по земле или горячему песку. А как известно, неблагоприятная среда плохо влияет на эластичность тканей и ороговевший твердый слой начинает трескаться.

Тесная и неудобная обувь также относится к ряду причин. Туфли, ботинки, сапоги могут вызвать неравномерное натяжение кожи и неравную нагрузку на стопу.

В зимне-весенний период важную роль играет питание. Впрочем, оно всегда должно быть сбалансированным, но именно в это время года возникает сильный дефицит витаминов. Когда не хватает элементов A, Eи F, то кожа не может нормально выполнять свои функции.

Более серьезным фактором являются грибковые заболевания, а также нарушения в работе эндокринной системы. Например, причиной может стать сбой в функционировании щитовидной железы или сахарный диабет. К таким дефектам приводят и патологии ЖКТ. В таких случаях назначается более серьезное лечение.

Как убрать трещины на пятках домашними средствами

Устранять трещины достаточно эффективно можно домашними методами, но это только в том случае, когда их причиной не являются серьезные патологии.

  1. Принимая душ или ванну, стоит потереть пятки пемзой или специальной теркой, использовать скраб для ног. После ванночки нужно использовать питательный крем.
  2. Особенно эффективно себя зарекомендовали ванночки. Вода для них должна быть теплой, но не горячей. Необходимо добавить морскую соль, немного глицерина или несколько капель эфирного масла. Ноги парят около 20 минут, а после этого используют пемзу или другие отшелушивающие средства.
  3. Эффективное средство от трещин на пятках – вазелин. Не зря большинство препаратов имеют его в своей основе. Это вещество хорошо помогает в чистом виде. Оно отлично смягчает и увлажняет.
  4. Избавиться от тонких трещинок помогут примочки из тертых яблок или лука, которые прикладывают несколько дней подряд. Сырье натирается на мелкую терку, затем получившееся пюре выкладывают на небольшой кусочек плотной ткани и накладывают на пятки. Сверху обязательно кладут пищевую пленку или целлофан и фиксируют все это широким пластырем. Такую процедуру лучше всего выполнять на ночь, а утром удалять размягченный ороговевший слой.
  5. В качестве примочек подойдут капустные листья. Накладывать их, как и остальные лечебные компрессы, рекомендуется на ночь, фиксируя носком или пластырем. Чтобы подпитать и смягчить кожу, можно предварительно смазать ее медом, а затем наложить повязку.
  6. Хорошо помогают ванночки из картофельной кожуры и семян льна. Сырье смешивают в равных количествах, заливают обычной водой и варят до получения густой кашицы. Процедуру можно проводить ежедневно. После нее кожу вкруг трещин необходимо аккуратно срезать и протереть йодом.
  7. Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают многие травы: шалфей, ромашка, календула, зверобой, череда, девясил, а также кора дуба. Они могут эффективно бороться с трещинами пяток, включая глубокие.
Смотрите так же:  Распухла косточка на большом пальце ноги

Из этих трав (одной или нескольких) нужно приготовить отвар, затем влить его в тазик, где будут париться ноги, и добавить необходимое количество горячей воды. По истечении 15-20 минут стопы легко промокаются полотенцем и смазываются кремом или что еще лучше — маслом зверобоя.

Мази от трещин

Отличным эффектом обладает мазь из подорожника, которую готовят самостоятельно, используя за основу вазелин. Также ее можно сделать со смолой живицы или маслом календулы. Использовать мазь нужно после водных процедур и удаления ороговевшей кожи.

Можно попробовать мазь из яичного желтка от трещин на пятках . Для ее приготовления понадобится чайная ложка уксуса и столовая растительного масла, и, конечно же, желток. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на стопы после ванночки. Поверху нужно положить целофан, и надеть носок. Утром остатки смываются, и кожа обрабатывается пемзой.

Как трещинки, так и натоптыши можно устранить с помощью тетрациклиновой мази, смешанной с яблочным уксусом. Сначала делают ванночку с содой. После этого пятки трут пемзой и применяют мазь. На ноги, как и в предыдущем варианте, кладут целлофан и одевают носки.

Следующим вечером повязку сменяют на другую, но в этот раз используют марлю, смоченную в яблочном уксусе. Процедуры выполняют не регулярно, а только 2-3 раза в месяц или по мере надобности.

Крем от глубоких трещин на пятках должен содержать витамины A,F и E, или пчелиный прополис.

Стоит отметить, если поражение пяток произошло из-за грибка или других микроорганизмов, то никакие народные методы не помогут. В таком случае даже самый тщательный уход за стопами не даст результатов. Грибок можно вылечить только специальными спреями, мазями и антибиотиками, поэтому лечением должен заниматься только врач.

Если дефекты появляются из-за неудобной обуви или по причине недостаточной гигиены, нужно сменить условия, которые привели к его возникновению.

Салонные процедуры

В салонах красоты также предоставляют услуги по устранению трещин на пятках. Здесь курс направлен на тщательную обработку кожи. Лишние слои дермы снимают, а края ран обрабатывают специальными инструментами особым образом. Но в домашних условиях также будет необходимо выполнять некоторые процедуры, например, контрастные ванночки.

Для этого ставят две емкости с холодной и горячей водой соответственно. В них поочередно опускают конечности. В холодной воде ноги не следует держать более 15 секунд, в горячей – не больше 3 минут. Вся процедура длится 10 минут. После этого стимулируется кровообращение, и кожа приходит в тонус.

Как для лечения, так и в профилактических целях после ванны или душа используют теплые растительные масла. Оптимальным вариантом является оливковое, которое будет полезно не только для стоп, но и для других частей тела. К тому же втирая такое средство в кожу можно одновременно выполнять массаж.

Заключение

Если положительных результатов не наблюдается, трещины еще больше воспаляются и начинается процесс нагноения, необходимо обращаться к врачу. Почему обычные средства бессильны и как устранить воспаление, сможет объяснить только он после осмотра. Также в такой ситуации необходимо использовать специальные антибактериальные препараты, подобрать которые сможет только доктор.

Как известно самым лучшим лечением является профилактика. Чтобы не возникало неприятных явлений, нужно выполнять несколько простых правил, тогда кожа пяток будет здоровой, упругой и гладкой: обувь должна быть удобной; периодически делать ножные ванночки, удалять ороговевший слой; пользоваться смягчающими средствами; включить в рацион продукты богатые витаминами A, F и E.

Как вылечить трещины на пятках дома

Такой дефект, как трещины на пятках является очень распространенной проблемой. Во-первых, они придают стопе неэстетический вид, что очень тревожит женщин в летний период. Во-вторых, иногда они достаточно болезненны, и ходьба становится настоящей пыткой.

Процесс начинается с мелких шероховатостей и микротрещинок, которые со временем становятся глубже и начинают воспаляться. Проблема значительно усугубляется, потому что возникают большие неудобства и сильная болезненность.

В большинстве стопы страдают в летнюю пору, но не исключено и поражение зимой, при этом ситуация осложняется ношением тесной зимней обуви.

Причины трещин на пятках

Повлиять на развитие воспаления может большое количество факторов. Однако необходимо выявить точную причину, чтобы подобрать соответствующее лечение и не допустить развития недуга в будущем.

Здоровая кожа стоп и пяток должна быть гладкой, толстой и эластичной, потому что она принимает на себя основной вес при ходьбе. Однако когда эластичность снижается, то возникают трещинки, в которых скапливается грязь и пот. В итоге создаются благоприятные условия для развития инфекции. Если допустить такую ситуацию – возникнут осложнения и, возможно, дерматит.

В летний период кожа страдает из-за пересыхания, т.к. люди ходят в открытой обуви или босиком по земле или горячему песку. А как известно, неблагоприятная среда плохо влияет на эластичность тканей и ороговевший твердый слой начинает трескаться.

Тесная и неудобная обувь также относится к ряду причин. Туфли, ботинки, сапоги могут вызвать неравномерное натяжение кожи и неравную нагрузку на стопу.

В зимне-весенний период важную роль играет питание. Впрочем, оно всегда должно быть сбалансированным, но именно в это время года возникает сильный дефицит витаминов. Когда не хватает элементов A, Eи F, то кожа не может нормально выполнять свои функции.

Более серьезным фактором являются грибковые заболевания, а также нарушения в работе эндокринной системы. Например, причиной может стать сбой в функционировании щитовидной железы или сахарный диабет. К таким дефектам приводят и патологии ЖКТ. В таких случаях назначается более серьезное лечение.

Как убрать трещины на пятках домашними средствами

Устранять трещины достаточно эффективно можно домашними методами, но это только в том случае, когда их причиной не являются серьезные патологии.

  1. Принимая душ или ванну, стоит потереть пятки пемзой или специальной теркой, использовать скраб для ног. После ванночки нужно использовать питательный крем.
  2. Особенно эффективно себя зарекомендовали ванночки. Вода для них должна быть теплой, но не горячей. Необходимо добавить морскую соль, немного глицерина или несколько капель эфирного масла. Ноги парят около 20 минут, а после этого используют пемзу или другие отшелушивающие средства.
  3. Эффективное средство от трещин на пятках – вазелин. Не зря большинство препаратов имеют его в своей основе. Это вещество хорошо помогает в чистом виде. Оно отлично смягчает и увлажняет.
  4. Избавиться от тонких трещинок помогут примочки из тертых яблок или лука, которые прикладывают несколько дней подряд. Сырье натирается на мелкую терку, затем получившееся пюре выкладывают на небольшой кусочек плотной ткани и накладывают на пятки. Сверху обязательно кладут пищевую пленку или целлофан и фиксируют все это широким пластырем. Такую процедуру лучше всего выполнять на ночь, а утром удалять размягченный ороговевший слой.
  5. В качестве примочек подойдут капустные листья. Накладывать их, как и остальные лечебные компрессы, рекомендуется на ночь, фиксируя носком или пластырем. Чтобы подпитать и смягчить кожу, можно предварительно смазать ее медом, а затем наложить повязку.
  6. Хорошо помогают ванночки из картофельной кожуры и семян льна. Сырье смешивают в равных количествах, заливают обычной водой и варят до получения густой кашицы. Процедуру можно проводить ежедневно. После нее кожу вкруг трещин необходимо аккуратно срезать и протереть йодом.
  7. Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают многие травы: шалфей, ромашка, календула, зверобой, череда, девясил, а также кора дуба. Они могут эффективно бороться с трещинами пяток, включая глубокие.

Из этих трав (одной или нескольких) нужно приготовить отвар, затем влить его в тазик, где будут париться ноги, и добавить необходимое количество горячей воды. По истечении 15-20 минут стопы легко промокаются полотенцем и смазываются кремом или что еще лучше — маслом зверобоя.

Мази от трещин

Отличным эффектом обладает мазь из подорожника, которую готовят самостоятельно, используя за основу вазелин. Также ее можно сделать со смолой живицы или маслом календулы. Использовать мазь нужно после водных процедур и удаления ороговевшей кожи.

Можно попробовать мазь из яичного желтка от трещин на пятках . Для ее приготовления понадобится чайная ложка уксуса и столовая растительного масла, и, конечно же, желток. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на стопы после ванночки. Поверху нужно положить целофан, и надеть носок. Утром остатки смываются, и кожа обрабатывается пемзой.

Как трещинки, так и натоптыши можно устранить с помощью тетрациклиновой мази, смешанной с яблочным уксусом. Сначала делают ванночку с содой. После этого пятки трут пемзой и применяют мазь. На ноги, как и в предыдущем варианте, кладут целлофан и одевают носки.

Следующим вечером повязку сменяют на другую, но в этот раз используют марлю, смоченную в яблочном уксусе. Процедуры выполняют не регулярно, а только 2-3 раза в месяц или по мере надобности.

Крем от глубоких трещин на пятках должен содержать витамины A,F и E, или пчелиный прополис.

Стоит отметить, если поражение пяток произошло из-за грибка или других микроорганизмов, то никакие народные методы не помогут. В таком случае даже самый тщательный уход за стопами не даст результатов. Грибок можно вылечить только специальными спреями, мазями и антибиотиками, поэтому лечением должен заниматься только врач.

Если дефекты появляются из-за неудобной обуви или по причине недостаточной гигиены, нужно сменить условия, которые привели к его возникновению.

Салонные процедуры

В салонах красоты также предоставляют услуги по устранению трещин на пятках. Здесь курс направлен на тщательную обработку кожи. Лишние слои дермы снимают, а края ран обрабатывают специальными инструментами особым образом. Но в домашних условиях также будет необходимо выполнять некоторые процедуры, например, контрастные ванночки.

Для этого ставят две емкости с холодной и горячей водой соответственно. В них поочередно опускают конечности. В холодной воде ноги не следует держать более 15 секунд, в горячей – не больше 3 минут. Вся процедура длится 10 минут. После этого стимулируется кровообращение, и кожа приходит в тонус.

Как для лечения, так и в профилактических целях после ванны или душа используют теплые растительные масла. Оптимальным вариантом является оливковое, которое будет полезно не только для стоп, но и для других частей тела. К тому же втирая такое средство в кожу можно одновременно выполнять массаж.

Заключение

Если положительных результатов не наблюдается, трещины еще больше воспаляются и начинается процесс нагноения, необходимо обращаться к врачу. Почему обычные средства бессильны и как устранить воспаление, сможет объяснить только он после осмотра. Также в такой ситуации необходимо использовать специальные антибактериальные препараты, подобрать которые сможет только доктор.

Как известно самым лучшим лечением является профилактика. Чтобы не возникало неприятных явлений, нужно выполнять несколько простых правил, тогда кожа пяток будет здоровой, упругой и гладкой: обувь должна быть удобной; периодически делать ножные ванночки, удалять ороговевший слой; пользоваться смягчающими средствами; включить в рацион продукты богатые витаминами A, F и E.

Смотрите так же:  Ноги отекли и краснота

Мозоли, натоптыши, трещины: как избежать проблем с ногами?

Медицина утверждает, что к 40 годам большинство граждан уже имеет на подошвах ног всякие «излишества»: натоптыши, пяточные шпоры, мозоли или трещины. И начинает народ пятки скрести. А начинать-то нужно совсем с другого…

Трещины на пятках и подошвах ног. Первая мысль, которая приходит в народные головы, — походил босиком по земле, вот и появились трещины. Как показывают опросы — большинство начинает экстренно тереть ступни ног пемзой. Это категорически неправильно. Во-первых, у трещин совсем другой диагноз. Они могут быть спутниками авитаминоза, диабета и гастрита. Во-вторых, с их появлением нужно вспомнить также, какие носки и обувь вы носили. От синтетических носков и плохой обуви тоже могут появиться трещины. У врачей-дерматологов по поводу трещин своё — третье — мнение. Они считают, что сначала необходимо разобраться, не грибок ли это? Если это грибковое заболевание, то и лечение назначается соответствующее.

Натоптыши. Они чаще всего появляются от систематического цоканья каблучками, когда резко перегружается передняя часть ступни. Ношение «высококаблучной» обуви может довести даже до плоскостопия.

Шпоры (костные или тканевые наросты). Очень скверная штука — эти шпоры. При наступании на пятку возникает сильнейшая боль, которая, кажется, пронзает до самой макушки. Чаще всего появление шпор связано с неполадками в эндокринной системе, с гормональными сбоями в работе организма. Поэтому избавляться от шпор — это полдела. Необходимо обязательно идти на приём к врачу и лечение определять с ним.

Мозоли. Принято считать, что мозоли бывают от ношения тесной обуви. Это действительно так. Но не совсем. Как это ни покажется странным, но существует связь между состоянием печени и кожей голени и стоп. Мозоли и скверная кожа на ногах могут быть у человека, чья печень «подпорчена» неправильным образом жизни. Поэтому необходимо в первую очередь проверить состояние печени, а во вторую — выбросить тесную обувь.

Как избежать проблем с ногами?

Но всё-таки дешевле и проще позаботиться о ногах ещё с молодости. Чтобы избежать превращения пяток в подобие неотёсанной доски, ступни необходимо лелеять, а именно: опускать их в удобную, «дышащую» обувь, следить за чистотой.

А если у вас просто повышенная сухость кожи стоп или вы всё же боитесь, что пятки испортятся от хождения по земле, траве или гравию, пользуйтесь старыми, как мир, методами: пемза, любой смягчающий крем и содовые ванночки. Содовые ванночки делаются так. Пару столовых ложек растворить в 1,5 литра не очень горячей воды. Достаточно держать ноги в таком растворе раз в неделю по пять минут. Потом безжалостно уничтожайте старую кожу на пятках, после чего обязательно подкармливайте всю стопу питательным кремом. Попробуйте крем после бритья с витамином Ф. Пахнет не очень приятно, зато питает кожу отлично.

Ещё врачи рекомендуют ходить в той обуви, которая не заставляет стопу всячески изгибаться и подстраиваться под туфлю. Вообще, обувь должна максимально соответствовать линии стопы. Ортопеды считают, что полезная обувь может сужаться разве что со стороны мизинца. Да и то — совсем чуть-чуть.

На самом деле здоровая стопа может довольно долго сопротивляться губительным условиям, в которые её ставит человек. Но испытывать её на прочность всё-таки не стоит.

Что делать, если ваши пятки, как поле в засуху

Наши ножки постоянно трудятся: то целый день не расслабляются, то огромные, — но зато красивые, — каблуки, то времени на педикюр не хватает. Иногда возникают не очень приятные последствия в виде натоптышей и трещин на пятках. Тогда вопрос о том, почему они появляются и как убрать трещины на пятках превращается в настоящую проблему, с которой, впрочем, можно справиться. Ознакомьтесь и подберите один или несколько из множества простых и действительно эффективных методов.

Содержание

О чем могут рассказать трещины на пятках ↑

Запомните, что одной из причин появления трещин часто является заболевание эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени. В этом случае любые средства будут иметь слабый эффект если не устранить первопричину. Поэтому перед тем, как лечить трещины на пятках самостоятельно, имеет смысл обратиться к врачу-дерматологу.
Но чаще всего к этим неприятным, а часто и очень болезненным проявлениям приводят причины, на которые мы можем повлиять, не обращаясь к врачу.

Почему появляются трещины на пятках:

  • чрезмерно сухие кожные покровы. Зимой – из-за жары в квартире, летом – на улице;
  • излишнее потоотделение ног, грибковые болезни;
  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • дефицит витамина А, Е;
  • возрастные гормональные изменения.

Это, конечно, не полный перечень. Причиной может послужить множество индивидуальных особенностей в организме и образе жизни. Факторы, о которых вы даже не догадываетесь, могут спровоцировать такое явление, как трещины на пятках. Лечение должно быть предпринято немедленно. После лечения не забудьте устранить саму причину их возникновения.

Что советует врач ↑

Если все показатели анализов у вас в норме и причина все-таки во внешних факторах, врач-дерматолог посоветует такое несложное лечение. В увлажняющий крем добавьте несколько капель витамина Е и немного детского масла. Нанесите состав на пятки, через 5 минут снимите его салфеткой и нанесите остатки смеси, подержите как можно дольше. Можно купить витамин Е в капсулах, расколоть несколько из них и использовать содержимое.

Помассируйте 5 минут пятки составом из меда и масла, в котором содержаться витамины А, Е, F. Каждый вечер натирайте пятки витамином Е в жидком состоянии.

Чтобы залечить трещины, делайте контрастные ванны для ног с отваром ромашки, зверобоя. В один таз налейте охлажденный да 20 градусов отвар, в другой – теплый, но не горячий. В первой емкости подержите ноги 10 секунд, во второй – 2 минуты. Общая продолжительность процедуры – от 10 минут.
Специалист также посоветует пить больше воды – от 1,5 литра в день, ежедневно делать десятиминутный массаж ног по направлению к коленям и использовать некоторые средства народной медицины.

Компрессы и маски ↑

О том, как вылечить трещины на пятках имеет четкое представление народная медицина, рецепты которой могут похвастаться натуральными компонентами и абсолютной безопасностью. Представленные маски имеют быстрое действие, заметное уже через 1-2 процедуры. Но длительность и частотность лечения зависит от запущенности состояния кожи на пятках, глубины и количества трещин, степени болевых ощущений.

Компресс из вазелина

Компресс из вазелина делается так: распарьте ножки в теплой воде в течении 10 минут. Затем нанесите слой вазелина на обычный медицинский пластырь и приклейте к проблемному участку. Оставьте на ночь, смойте теплой водой. Вазелин имеет свойство глубоко проникать в кожу и насыщать ее клетки необходимой влагой.

Маска из натурального меда и картофеля

На предварительно распаренную кожу нанесите любой натуральный мед. Обмотайте ножку пищевой пленкой и наденьте сверху теплые носочки. Оставьте маску до утра. Мед – отличное антисептическое и увлажняющее средство. Однако оно не подойдет вам, если ранки очень глубокие. Дело в том, что вымыть из них мед полностью может не получиться и эффект будет обратный. Сварите несколько картофелин в шкурках до раскрошившегося, разваренного состояния. Разомните их и, дав остыть, приложите к пяткам на 30 минут. Смойте картофель и нанесите жирный крем.

Парафин – волшебное средство от трещин

Возьмите парафин, воск и салициловую кислоту в равных пропорциях. Разогрейте и соедините все три ингредиента. Погрузите в состав пяточки. После остывания состава, снова окуните ноги. Сделайте маску из 2-4 слоев, оберните ноги бинтом и оставьте на ночь. Смойте теплой водой, нанесите жирный крем или растительное масло.

Лист капусты вам в помощь

Возьмите обычный лист белокочанной капусты, слегка отбейте его молоточком, чтобы капуста пустила сок. Приложите лист к пятке, забинтуйте ногу и оставьте на ночь. После снятия смажьте пятку кремом.
Лечение трещин – достаточно трудоемкий процесс, требующий немалых затрат времени.

Если у вас нет возможности на целую ночь оставить компресс или на несколько часов – маску, можете уделить 30-40 минут внимания и сделать одну из несложных ванночек для потрескавшихся сухих пяток.

На 3 литра горячей воды возьмите 1 столовую ложку соды, натрите 20-грамм мыла, лучше детского. Добавьте несколько капель нашатырного спирта или настойки ромашки. Принимайте ванночку в течении 25-30 минут. Вытрите ножки и смажьте их жирным кремом. Примите 10 таких процедур в течении 10 дней.

Смешайте нарубленную кожуру картофеля и семена льна в равных пропорциях. Варите их на медленном огне до получения консистенции кашицы. Окуните в нее пятки на 20 минут. Затем осторожно удалите ороговевшую кожу вокруг трещин и смажьте эти участки йодом.

Отлично в борьбе за розовые и нежные пятки помогает мыльно-содовая ванночка с добавлением морской соли.

Еще одно очень действенное средство от трещин на пятках — крахмальная ванночка. В литр воды добавьте 100 грамм льняных семян и 1 столовую ложку крахмала. Поварите на медленном огне 20 минут, остудите до 40 градусов. Принимайте такую ванночку по 20 минут каждый день. Курс лечения – 10 дней или до полного заживления.

Доступные превентивные меры ↑

Любую проблему и болезнь лучше предупредить, чем с ней потом долго и мучительно бороться. Чтобы никогда не столкнуться с проблемой потрескавшихся пяток, нужно взять за правило:

  • Каждый день делать контрастный душ. Процесс привыкания к нему не так неприятен, как может показаться. Благодаря такому душу, вы оздоровите весь организм, закалите его.
  • Возьмите за правило распаренные пяточки каждый день смазывать оливковым маслом, лучше – первого холодного отжима; оно продается в любом супермаркете.
  • Покупайте только качественную обувь из натуральных материалов.
  • Что касается женщин – как можно реже ходите в шлепанцах.
  • Регулярно делайте педикюр с деликатным удалением мертвых клеток на ступнях, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку.
  • Ведите здоровый образ жизни. Это обезопасит вас не только от этой неприятности, но и от многих болезней.

Зная, как лечить трещины на пятках и почему они появляются вы будете иметь красивые, ухоженные ножки – одно из главных достоинств во внешности любой женщины. Поэтому балуйте их, ухаживайте за ними. И они отплатят вам хорошим настроением и комплиментами окружающих.

Вот беда: трещины на пятках. Подборка с форума

Красивые гладкие ножки всегда являлись атрибутом женской гордости.
Поэтому для того чтобы кокетливо носить в летний период открытые модные босоножки, ваши пяточки должны выглядеть безупречно.

Вот небольшая подборочка советов от наших СибМам:

В. На пятке появились такие морщинки поперечные , когда погуляешь в пыли — туда грязь забивается и к вечеру пятки выглядят ну просто караул Раньше такого не было никогда а после родов появилось Что можно сделать ? Насчет пемзы , всяких тёрок , примочек маслом и кремом, замачиваний в тазике — уже пробовала — не помогает! Морщинки хоть и стираются — но не до конца . Мааасенькая такая остается и после первой прогулки с открытой пяткой все по новой Может кто какой нибудь рецепт знает?

О. Мы когда были в Белокурихе дерматолог объяснила, что все эти трещинки ни что иное как грибок. Лечиться ламизилом и другими подобными средствами. Косметические мазилки приносят только временное облегчение.

О. Спросила у врача, заваривают цветы лопуха, это такие бордово-фиолетовые цветочки на колючках. Примерно по 3 шарика на стакан на день. Ещё витамины Е и В, и ещё я каждый раз после родов держала ноги в тёплой молочной сыворотке, мне помогало.

Смотрите так же:  Керосин при артрите

О. Такая же беда, особенно после дачи.. Да если еще и босиком походишь. Спасаюсь так: вымытые ноги опустить в таз с теплой водой, можно добавить горчицы или жидкого мыла для размягчения пяток. Сижу примерно 20 минут. Потом поскребсти пемзой и ОБЯЗАТЕЛЬНО смазать увлажняющим кремом. Сейчас в аптеке есть такие крема специально для пяточек. Желательно это делать на ночь. После нескольких процедур приходит в норму. Но полностью избавиться от трещин не получается.

О. Знаю единственный способ — мазать пятки обычным свиным салом. Пяточки становятся розовыми и гладкими как у младенца. На себе опробовано.

О. А мне дерматолог посоветовала: мази бепатен и ренавит (вроде бы так называется) в смеси 1*1 утром и на ночь, массировать ножки. Мне 2 раза делать было некогда. Делала на ночь с месяц, улучшилось состояние.

О. Еще помогает горячая сыворотка. А еще помидорка красная (мякоть помидора, сверху целофан и носок, все на ночь). А еще, я извиняюсь, моча детская.

О. Читала в ЖОС, что если на пятках возникают трещины, то это признак того, что засорены печень и кишечник. Нужно сначала их очистить

О. При трещинках рекомендуют крема содержащие мочевину, она есть в специальных кремах для ухода за ногами у больных сахарным диабетом, т.к. у них это большая проблема — сухость кожи стоп и трещики соответственно. В аптеках спросите, здесь писать не буду торговые названия. Мочевина активно увлажняет кожу — соответственно и сухость пройдет. На себе поверяно — главное регулярность применения.

О. В аптеке продается салициловая мазь 2%. Перед сном — распарить ноги, обработать пемзой и хорошенько так намазать мазью. Затем целофановые пакетики и носки. Помогает от натоптышей, мозолей, трещин(написано в инструкции в показании) ЛУЧШЕ всяких кремов, проверено на себе и стоит копейки. (Узнала об этом из программы Здоровье — Елены Малышевой) Сейчас делаю 1 раз в неделю. А кожа сухая и пятки трескаются -это не хватает витамина А.

О. Всем приветики. У меня тоже с недавних пор появились трещинки на пятках. Подсказали вот такой рецепт: покупаешь в аптеке 2 бутылочки глицерина (бутылочка по 25г), сливаешь в одну до того места, где бутылочка начинает сужаться, и доливаешь туда уксуса. И всё. Смазывать пяточки желательно на ночь, чтобы не наступать и не ходить. Или носки одевать. Я на ночь смазывала и спать ложилась. Примерно дней 10 каждый день, а потом реже стала. Только для профилактики. Попробуйте! Дёшево и эффективно. По крайней мере мне помогло!

О. Есть вероятность — что это у вас сухая эгзема так проявляется. я обращалась к дерматологу по такой причины. мазь в аптеке флекситол или дермовейт..и посидеть в соли и вода горячая минут 40. далее все пемзой счищать..и намазать этими мазями..2 раза в день в течение месяца. реально помогло..я в неделю делала раза 2 ванночки в соли и каждый день мазала дермовейтом или флекситолом..а сейчас время от времени ванны и мазь.но редко..тут просто обычными жирными кремами не поможет..нужно регенирировать кожу. а еще локобейзом смазываю сейчас. ножонки просто загляденья.

О. Причин трещин великое множество, и естественно избавится от них можно только выявив причину, а это самое сложное.
Я бы разделила причины на 2 группы:
1. Заболевания
2. Влияние окружающей среды
Первое что нужно исключить это микоз (грибковые заболевания)
Сделать это просто, можно записаться в кожно-венирологический диспансер к дерматологу и сдать бесплатно анализ на микоз, ничего страшного в этом нет.
Есть великое множество лечебных мазей от трещин и косметических средств от трещин.
но они заживляют трещины, но не устраняют причину.
если причина сухая кожа и влияние окружающей среды, в этой ситуации достаточно косметического ухода:
на первом этапе обработка трещин антисептиком, нанесение лечебного средства, достижение заживление трещин, а потом — увлажнение кремами и лосьенами, подходящаю обувь.
ноги должны быть чистыми и сухими.
При применении препаратов от трещин внимательно читайте инструкцию, т.к. многие из них противопоказаны во время беременности и лактации.
Если трещины имеют хронический характер здесь нужно заняться поиском причины — заболеваниях.

О. Аквапиллинг для ног — раствор и крем — решают эту проблему с 1 раза! Проверено на себе и муже!

О. Избавиться от трещен на пяточках, а так же смягчить кожу можно с помощью касторого масла, которое продается в любой аптеке! Испытала на себе!

О. Замечательно действует на сухие пятки мед. Если мазать распаренные ноги медом, то можно наверно избежать трещин. Когда появляются трещины, я пользуюсь кремом Заживин-911, он и боль снимает и очень быстро лечит. Вечером на чистые пятки намазал и через 3 дня трещинок уже нет.

О. Трескающаяся кожа на пятках не очень-то красивое зрелище, особенно летом. Пятки, как и любая часть тела, требуют постоянного ухода — мытье с мылом и губкой, ни в коем случае не срезать нагрубания, а размачивать и удалять с помощью пемзы или спец. средств и питание и увлажнение уже нежной кожи пяточек кремом на ланолиновой основе — крем Лановит с витамином Е (лучше на ночь). Все эти несложные процедуры дома доставят массу полезного Вам и вашим пяточкам. Удачи.

О. Еще хорошо для распаривания огрубевшей кожи на пятках делать ванночки из отвара картофельного. Сварили картошку. слили отвар — и в тазик. Пятки опускать в горячий отвар, но чтобы не обжег. Потом промыть ступни и втереть питательный жирный крем.

О. У всех, конечно, причины таких явлений могут быть различны. но вот у меня, например, с детства был нейродермит, сейчас практически сошел на нет, а сухость рук и стоп осталась, пятки трескаются иногда тоже. Поэтому мне приходится ухаживать за руками и ногами. Кремы и ванночки — это все само собой, однако, на мой взгляд, необходимо следить за питанием, все, что мы съедаем, отражается на коже. У кого-то организм сильный и справляется, у кого слабый — нет. Все до поры до времени. Если есть предрасположенность, то при наличии нужного фактора она проявится.Может, и ваш организм боролся и устал. Конечно, вам необходимо к опытному дерматологу. Я,к сожалению, таковых не встречала. Почему-то все лечение у них сводится к использованию гормональных мазей, а они дают лишь временный эффект, потом начинается все сначала.
Попробуйте понаблюдать за своей реакцией на определенные продукты, исключите те, которые влияют плохо на кожу, попробуйте почистить печень, кишечник. Употребляйте поливитамины. А еще мне огромнейшую помощь оказали бальзамы и коктейли Маркова. Это БАДы, но очень эффективные. Я стараюсь как можно меньше употреблять сладкого (что очень любят грибки, а трещины на пятках могут быть и следствием грибкового заболевания), пью зеленый чай, матэ, мясо стараюсь не переедать, стараюсь есть серые каши. Не ем синтетической пищи: снековая продукция, продукты с Е-добавками, хотя в наше время трудно найти что-то без Е-добавок.

О. Даю простой рецепт: прокипятить масло на водяной бане(лучше оливковое,но можно и подсолнечное),остудить. Ступню смазать соком лимона,ополоснуть и намазать маслом, в пакетик а сверху носочек, так надо делать неделю,а потом для профилактики 1 раз в неделю, если это не грибок обязательно поможет(проверено)сама мастер педикюра.

О. А мне помог кальций. У меня появлялись трещины в зимний период, ближе к весне, тоже страдала. И кремами мазала и ванночки делала, и в носочках спала. чем только не занималась. А вот посоветовали кальций и все прошло. Три года подряд пила (и ребенку давала- тоже полезно) биокальций из Китая привезенный.

Лечение трещин на пятках народными средствами с просторов интернета:

* Можно использовать и сырой картофель : его надо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, а полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и прибинтовать к мозоли. Через два часа заменить новой повязкой.

* Мёд от трещин.
Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте рецепт. На ночь нанесите на трещины (можно полностью на пятки) мед, наденьте целлофановый пакетик, закрепите, надев носок. И так — до утра. Эту процедуру нужно делать 3-4 дня.

* Овсянка от трещин на ногах.
Вам понадобится обычная овсянка. Сварите кашу приблизительно на 1-2 порции. Когда каша будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла, лучше льняного масла. Теперь возьмите 2 п/э пакета, которые не будут протекать. Разделите кашу на 2 части и разложите по этим пакетам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы, а сверху укутайте ноги чем-нибудь теплым. Заранее поставьте возле кровати таз с водой, потому что ходить в пакетах с кашей очень неудобно. Ноги должны побыть в этом компрессе 2-2,5 часа. Затем вымойте ноги теплой водичкой и аккуратно промокните полотенцем. Процедура закончена. Проводите ее каждый день и меньше, чем за неделю, ваши пятки станут здоровыми и мягкими.

* Апельсиновая цедра против трещин:прекрасным ранозаживляющим действием обладают эфирные масла, которыми богата цедра апельсина или лимона. Белой мякотью корки натирайте больные места и прикладывайте к пяткам на ночь.

* Очень быстро заживают трещины пятки при применении ежедневных примочек или горячих компрессов из корней девясила . Еще одним эффективным средством лечения трещинок пятки считается свежий капустный лист — прикладывают его на ночь к коже, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.

* Маска из простокваши . Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте полстакана простокваши и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на пятки после ножной ванночки и легкими круговыми движениями вотрите в область трещин. Через 40 минут маску смыть теплой водой и пятки смазать жирным кремом.

Ну а сейчас немного советов от специалистов в этой области:

* Очень хорошо смягчает и увлажняет трещины чистый вазелин. Для начала распаривают ноги в теплой воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), и затем наносят слой вазелина на трещины, после чего накладывают пластырь и оставляют его на всю ночь. Процедура повторяется ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

* Существует такой способ лечения трещин пяток: разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях, и с помощью ватного тампона наносят смесь на пятку. Дают ей подсохнуть и, таким же образом, наносят еще 2-3 слоя. Подсохшую пленку укрепляют с помощью бинтовой повязки. Через сутки делают мыльно-содовую ванночку, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Повторяют процедуру несколько раз.

* Также кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплых водных процедур втирать в трещины пяток немного теплого оливкового масла. Время от времени хорошо делать интенсивный массаж с жирным кремом — разогревают немного крема, и разминающими движениями массируют пятки. Такой массаж усилит кровообращение в ступнях и заживление трещин пятки. Проделав эти процедуры, на ночь надевают хлопчатобумажные носки.

* При глубоких трещинах, для предотвращения инфицирования, трещины пятки смягчают мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Вообще при лечении кожи пяток отдают предпочтение кремам, содержащим пчелиный прополис или витамины А и F. Без лечения на основе трещин пятки может начаться грибковое заболевание ног. Во избежание этого нужно пользоваться противогрибковыми мазями, регулярно смазывая ими трещинки.