Отёки ног не проходят

Отек ног: как распознать заболевание

Вы замечаете по вечерам отек ног и припухлость в области стоп и голеней? Подобный симптом — не редкость для женщин старше 40 лет, да и у молодых девушек уже после 20 лет нередко возникает подобная тревога за красоту и здоровье ног.

Почему отекают ноги вечером? Летом, понятно. Из-за жары и большего количества потребляемой жидкости, организм не всегда успевает выводить её излишки. Но этим не нужно себя успокаивать. При каких болезнях отекают ноги и как помочь себе снизить отечность ног, знать необходимо каждой женщине и девушке. Ведь это первый шаг, помогающий сохранить красоту и здоровье ног.

Итак, о чем расскажут отеки ног и как снизить отечность ног, предстоит разобраться.

Почему отек ног возникает к вечеру?

Как известно, мы с вами почти на 70% состоим из воды, 2/3 которой присутствует внутри клеток, и только 1/3 находится в межклеточном пространстве. Как только увеличивается объем жидкости в межклеточном пространстве, возникает отек. Наш организм может самостоятельно регулировать объем и избавляться от лишней жидкости за счет венозной системы. И тогда особого лечения не требуется. Как, например, при длительных статических нагрузках на ноги при синдроме путешественника, или, наоборот, при длительном простаивании в очереди, а также при особенностях профессии, предполагающей долгое сидение или стояние.

Такая припухлость и отечность ног быстро проходит, стоит только отдохнуть. Но это только при условии, если здоровье в полном порядке. А если нет, припухлость и отечность ног становятся регулярными и не спадающими долгое время. Это может свидетельствовать о неполадках в организме и стать симптомом того или иного заболевания. И это повод пройти обследование и выявить основную причину припухлости и отечности ног.

При каких болезнях отекают ноги и как их определить?

Это могут быть нарушения функций организма, свидетельствовать о заболевании почек, печени, сердечной недостаточности. Довольно часто припухлость и отечность ног у женщин связана с венозной недостаточностью. Будьте внимательны, ведь при венозной недостаточности, кроме отека голеней, появляются участки с потемнением, узелковые венозные образования или сосудистые звездочки. В этом случае отеки ног предупреждают о варикозном расширении вен или тромбофлебите. А появление синяков и гематом от незначительного ушиба или надавливания – повод немедленно обратиться к флебологу. Ведь это может стать серьезной угрозой вашей жизни.

Однако существуют ещё некоторые тонкости, по которым можно определить, при каких болезнях отекают ноги, ещё до посещения врача.

При болезнях почек, припухлость и отечность захватывает обе конечности, поражая тыльную часть. Если отеки ног — именно по этой причине, то вы не почувствуете боли, зуда или местного повышения температуры. Но если изменился цвет мочи и её количество, а под глазами появились темные круги и припухли веки, то смело обращайтесь к нефрологу. В случае появления проблем с кишечником, симптомы схожи с расстройством функции почек. А отличить вы сможете по преследующей вас длительной диарее.

Если отеки ног – «сердечные», то они особенно усиливаются после длительного пребывания на ногах и распространяются снизу вверх, особенно заметны к вечеру, охватывают конечности с двух сторон. Эти отеки при надавливании образуют ямку и всегда сопровождаются одышкой, повышенной пульсацией и даже хрипами в легких. А виной всему острая или хроническая сердечная недостаточность. И с этим тянуть ни в коем случае нельзя, а следует обратиться к кардиологу.

Существуют и гормональные отеки ног. Они часто возникают у молодых женщин в период беременности или являются симптомом предменструального синдрома. Но не только это. Вообще припухлость и отеки ног – частый женский недуг. Отеки также могут беспокоить и в период климакса и после него. Такие отеки не оставляют «ямки» при надавливании и находятся в основном в нижней области голеней. Но если у вас гормональный отек, то вы также заметите отечность языка и плеч, вялость и сонливость, склонность к запорам. Такой гормональный отек из-за недостаточной функции щитовидной железы.

Смотрите так же:  Пигментация кожи между ног

Указанные симптомы может спровоцировать и нарушение лимфатического оттока (лимфедема). Такие припухлость и отек ног очень плотные, появляются к вечеру и не проходят до утра, поражая сначала стопу одной ноги и только потом, поднимаясь выше, охватывает голень, а иногда и колено. Спустя некоторое время отмечается припухлость и отечность другой ноги. Срочно посетите флеболога, ведь так называемая «слоновость» является крайней стадией этого заболевания, поэтому оттягивать с визитом к врачу не стоит.

Как сохранить красоту и здоровье ног

Конечно, сохранить красоту и здоровье ног на долгие годы мечтает каждая женщина. И если установлено, что припухлость и отечность ног – симптом заболевания, то эту проблему нужно решать только в рамках комплексной терапии.

Конечно, в первую очередь следует позаботиться об укреплении сосудов, особенно если выявлена венозная недостаточность. Для этого требуются венотоники, помогающие укреплению сосудов и улучшению венозного тока крови. Корень одуванчика – известный природный венотоник, улучшающий микроциркуляцию крови и активизирующий тканевый обмен. Это лекарство от природы не только устранит застой жидкости, но и поможет тем, кто страдает от болезней суставов, так как является природным хондропротектором. Есть даже растительный препарат на его основе – «Одуванчик П», удобный для приема и помогающий сэкономить время, так как не требует времени для приготовления отвара или настоя. Не менее важно использование компрессионного трикотажа, который особенно показан тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Могут потребоваться и мочегонные средства, но их надо принимать с большой осторожностью, ведь чрезмерные дозы или прием не по инструкции могут вызвать обезвоживание организма, что опасно для здоровья. Поэтому можно воспользоваться действенным и безопасным методом. В качестве мочегонного средства можно использовать семена льна, отвар или настой которых надежно выведет излишнюю жидкость из нижних конечностей.

А вот прессотерапия или лимфодренажный массаж ног помогут нормализовать лимфоток. Это помогает снять припухлость и отечность ног. А если уже есть проблемы с лимфатической системой, то очистить лимфу поможет корень солодки, на основе которой произведено растительное средство – «Солодка П».

Снизить отеки ног помогут динамические виды спорта – плавание, бег, лыжи, велосипедный спорт, частые вело- и пешие прогулки. А вот ношение и поднятие тяжестей людям, страдающим от припухлости и отечности ног, категорически запрещено, так как существенно нарушается кровоток.

Укрепить стенки сосудов и улучшить капиллярное кровообращение помогут также витамины – антиоксиданты: витамин С и витамин Е, а также дигидрокверцетин – природный эталонный антиоксидант. Не менее важны и витамины группы В. Необходимые витамины легко найти в витаминном комплексе «Апитонус П», содержащем не только витамины-антиоксиданты, но и цветочную пыльцу и маточное молочко – ценные природные источники многих полезных веществ, в том числе и богатые витаминами группы В.

Если припухлость и отечность ног вызваны снижением функции щитовидной железы, то восстановить гормональный баланс поможет редкая в дикой природе, но уникальная по своим свойствам лапчатка белая, на основе которой произведен биологически активный комплекс «Тирео-Вит».

При сердечной недостаточности ваше сердце и сосуды особенно нуждаются в витаминах. Так, совместно с назначенным лечением сердечной недостаточности, избежать «сердечных» отеков помогут витамины для сердца. К примеру, «Кардиотон» содержит только природные ингредиенты: плоды шиповника, плоды и цветки боярышника, маточное молочко.

Сохранить красоту и здоровье ног помогут и простые профилактические меры.

Стоит хорошо запомнить, что нельзя сидеть нога на ногу — это нарушает венозный кровоток. А если припухлость и отечность ног часто повторяются, то, выполняя работу сидя, поставьте рядом стул, на который можно положить ноги. А во время сна подкладывайте валик или подушку под ноги. Не забывайте при выходе из душа ополоснуть ноги прохладной водой. Это простая процедура не только способствует укреплению иммунитета, но и поможет укрепить стенки сосудов. И, конечно, следите за весом, ведь избыточный вес – враг вашим сосудам. Не засиживайтесь, даже если у вас сидячая работа. Вставайте через каждые полчаса, чтобы немного пройтись и размять ноги. Полезно также покатать мячик ногами под столом – отличное упражнение для уставших ног. Обязательно оставьте время дома для специальных упражнений для ног, укрепляющих стенки сосудов и помогающих снизить отечность ног. Избавляетесь от никотиновой зависимости, ведь табак не только засоряет легкие, но влияет на коллаген – основу сосудов. Выбирайте правильно одежду. Тесная обувь или колготки мешают нормальному кровотоку так же, как и каблук выше 7 см.

Смотрите так же:  Мкб код реактивный артрит

Снять усталость, припухлость и отек ног помогут травяные ванночки комнатной температуры, например, с ромашкой аптечной или шалфеем. Полезен и контрастный душ для ног.

Берегите ноги смолоду, чтобы сохранить красоту и здоровье ног на долгие годы. А здоровый образ жизни, рекомендуемые растительные препараты и витаминные комплексы помогут вам в этом, так как произведены с помощью криообработки, сохраняющей всю силу растений.

Вы точно знаете, как снять отеки ног в домашних условиях?

Про отеки после родов большинство женщин знают не понаслышке, и явление это не просто неприятное: нередко послеродовые отеки являются симптомом серьезных проблем со здоровьем. Если они наблюдаются только в первую неделю, а потом начинают постепенно уходить, можно не беспокоиться особо: организм не может избавиться от накопившейся за время беременности жидкости «в одночасье» — правда, иногда этот процесс затягивается до 3-4 недель. Объясняется это тем, что у молодой мамы резко прибавляется забот: иногда отдыхать удаётся лишь ночью, да и то очень мало, и физиологические процессы, включая кровообращение и лимфоток, не успевают приходить в норму.

Какие главные причины

Если же отеки на ногах не проходят дольше, причины могут быть более серьёзными. Например, нарушение работы почек или развитие хронического заболевания: во время беременности почки испытывают высокие нагрузки, и после родов их функция может не восстановиться – сейчас так случается часто.

Другая причина отеков ног – прогрессирующее варикозное расширение вен, тоже не является редкостью: у многих беременных женщин вены серьёзно страдают, и после родов из-за этого могут наблюдаться стойкие отёки – вены лучше лечить сразу.

В описанных выше случаях нужно обращаться к специалистам – урологу, флебологу и т.д. При начинающемся варикозе рекомендуется чаще отдыхать лёжа, укладывая ноги повыше; делать специальные ножные ванночки; соблюдать определённую диету, включая в питание продукты, разжижающие кровь.

Кстати, наиболее частыми причинами появления отеков ног после родов являются неправильное питание и образ жизни. После родов многим кажется, что теперь можно есть то, что запрещалось во время беременности, и особенно тем, кто не кормит детей грудью: в таких случаях женщины нередко начинают «отрываться», и позволять себе солёные, копчёные, жареные блюда и продукты, а потом выпивают немало жидкости. Причём пьют не только чай или кофе, но и сладкую газировку: на фоне нехватки витаминов и минералов – за время беременности организм «тратит» их немало – такое питание может вызвать негативные изменения в составе крови. Кровь сгущается, и это приводит к тем же проблемам: заболеваниям почек, варикозу и т.д. Отсюда и отеки ног.

Если вам хочется привести организм в порядок после родов, полностью восстановить все его функции и избежать отеков, лучше есть пищу в варёном, тушёном, запечённом виде, с минимальным количеством соли, а пить чаи из трав, несладкие компоты и чистую негазированную воду, в том числе минеральную. Домашнюю работу надо спланировать так, чтобы активность не была «сплошной»: в течение дня необходимо отдыхать несколько раз – отеки ног не пройдут, если тело все время находится в вертикальном положении.

Иногда отеки ног возникают на фоне повышенного кровяного давления: как правило, в таких случаях болит голова, но тоже не всегда – надо быть внимательнее к себе.

Как быстро снять отеки на ногах

Если отеки не вызваны патологическими состояниями, с ними можно справляться самостоятельно. Хотя молодая мама большую часть дня «на ногах», нужно больше гулять на свежем воздухе, чтобы улучшить циркуляцию крови: спокойная ходьба по земле – не то же самое, что беготня по квартире «туда-сюда».

Смотрите так же:  Операция по удалению вен на ногах в спб

Массаж ног льдом

Хорошо помогает снимать отеки массаж ног со льдом. Лучше использовать отвары трав: тысячелистник, ромашку, шалфей и др.

Контрастный душ от отеков на ногах

Контрастный душ – отличное средство: его заканчивают холодной водой и растирают ноги жёстким полотенцем. Можно нанести крем от отеков с экстрактами конского каштана, орешника, с ментолом, маслом ши (миндальным, жожоба), витаминами, минералами – сейчас есть из чего выбрать.

Ванночки для ног с лекарственными травами

Тёплые ванночки с отварами целебных трав или морской солью тоже снимают отеки ног: можно брать мелиссу, душицу, крапиву, лопухи, листья берёзы и др.

Обувь надо носить удобную и мягкую; нельзя сидеть, скрестив ноги – это ухудшает кровоток.

Полезные упражнения для ног

Несложные регулярные упражнения также помогают восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы в ногах – отеки быстро спадают. Утром, после пробуждения, в течение 1-2 минут делайте в кровати упражнение «велосипед», подняв ноги как можно выше. Чем дольше получается его выполнять, тем скорее улучшается кровообращение, но слишком напрягать мышцы не следует.

Сразу после этого, продолжая держать ноги поднятыми, выполняйте вращение стопами влево и вправо, как будто рисуете круг большим пальцем.

В течение дня периодически выполняйте «стоячие» упражнения для ног от отеков: перекаты с носка на пятку; лёгкие прыжки – несколько секунд стойте на цыпочках, а потом мягко подпрыгните 5-10 раз. Лёгкое и весёлое упражнение: сидя на стуле (кресле, диване), старайтесь пальцами босой ноги взять лежащий на полу небольшой шарик или карандаш.

Внутрь можно принимать отвары трав, известных своим мочегонным действием: полевого хвоща, листьев белой берёзы, укропа, петрушки, толокнянки обыкновенной и т.д.

Лекарственные препараты

О приёме мочегонных препаратов при отеках ног после родов стоит сказать отдельно. Понятно, что женщине с маленьким ребёнком, обременённой кучей домашних забот, не так легко найти время для приготовления травяных настоев и отваров. Куда проще зайти в аптеку и купить таблетки с мочегонным эффектом: принимать их легко – просто запить водой, а действуют они быстро – через 10-15 минут уже можно бежать в туалет.

Мочегонное средство Фуросемид

Однако шутить с мочегонными препаратами не следует: их должен назначать врач, подбирая лекарство для каждого конкретного случая. Ведь лекарства действуют по-разному: так, одни мочегонные средства сберегают калий в организме, а другие – активно выводят. К последним относится широко известный и быстро действующий Фуросемид, обладающий рядом побочных действий – в частности, негативно влияющий на работу сердца, но пользующийся популярностью: многие пациенты «назначают» его себе сами, не думая о последствиях.

Есть более мягкие препараты от отеков ног – например, Трифас, почти не вымывающий из организма калий и кальций, и действующий в несколько раз эффективнее, чем Фуросемид. Причём после отмены последнего нередко проявляется так называемый «эффект рикошета»: всасывание воды усиливается, и она снова накапливается вне клеток и внутри них. Трифас лишён этих недостатков, но стоит намного дороже подобных препаратов, традиционно применяемых в российской медицине.

Канефрон от отеков ног

Практически безопасным – противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов – считается Канефрон, растительный препарат, включающий розмарин, золототысячник, шиповник и любисток. Действует он настолько мягко, что его назначают даже беременным и грудничкам, и не только снимает отеки ног, но и оказывает противовоспалительное действие, а также значительно улучшает самочувствие в целом. Цена этого препарата вполне демократична.

Тем не менее, даже о возможности приёма безопасных мочегонных средств для снятия отеков ног после родов надо советоваться со своим врачом, а уж более «агрессивные» диуретики принимать бесконтрольно категорически запрещается. Ведь организму женщины, не успевшему восстановиться после родов, даже минимальная доза химического лекарства может нанести серьёзный вред и стать причиной развития любого хронического заболевания.