Озокерит при плоскостопии

Лечение вальгуса с помощью парафиновых сапожков

Парафиновые сапожки при вальгусе – один из действенных методов устранения патологии стоп. Данный дефект ступни сопровождается тем, что своды стопы снижаются ближе к опоре, а ноги ниже колен становятся Х-образными, разворачивая пятку наружу. Почему возникает такая деформация стоп и какими способами, кроме ношения парафиновых сапожков, ее можно устранить? Разберем подробнее.

Причины деформации конечностей

Вальгусная установка стоп может развиться по многим причинам. К основным из них можно отнести:

  • повышенную слабость связочного аппарата стоп;
  • протекающие в организме эндокринные патологии (диабет или патологии щитовидной железы);
  • вальгус стоп может наблюдаться при плоскостопии, при косолапости;
  • остеопороз;
  • избыточный вес;
  • стопа может деформироваться после полученной травмы;
  • генетика также влияет на развитие деформации, когда ее можно выявить у новорожденного;
  • способствовать развитию деформации может и ношение неправильной обуви.

Неправильно подобранная обувь, особенно для детей, негативно сказывается на состоянии стоп. В основном это касается девочек, которые предпочитают обувь на каблуках. Так, правильная высота каблука – не более 4 см. Носок в обуви не должен быть узким. В противном случае пальцы будут сдавливаться, что вызовет их деформацию.

У малышей в возрасте до 2 лет плосковальгусные стопы могут формироваться по иным причинам. Это может быть следствием слишком раннего вставания на ноги, когда связки конечностей недостаточно окрепли.

Признаки заболевания

Симптомы и признаки такой деформации явно выражены и заметны без проведения специальных обследований:

  1. Синдром боли. Боль возникает при ходьбе и статических нагрузках. Усиление боли наблюдается при ношении неправильной обуви. Тяжелая степень деформации сопровождается постоянной болью, которая возникает и в состоянии покоя, и при ходьбе. Из — за боли у человека меняется походка.
  2. При ходьбе можно обнаружить, что человек опирается не на всю стопу, а лишь на внутренний ее край.
  3. Там, где оканчивается внутренняя лодыжка, можно заметить выпячивание, которое появляется при смещении головки таранной кости. В некоторых случаях под данным выпячиванием возникает еще одно – рог ладьевидной кости.
  4. Пятка отклоняется в наружную сторону, при этом опираясь внутренним краем.
  5. Если поставить ноги вместе в положении стоя, пятки не стоят, соприкасаясь друг к другу, а находятся на расстоянии.
  6. Нога в коленном суставе прогибается вовнутрь.

Как правило, заболевание можно выявить уже в раннем возрасте. Если несвоевременно начать лечение или проводить его не полностью, деформация сохраняется на протяжении всей жизни. До проявления функциональных нарушений человек не спешит обращаться к врачу, но ведь рецидивы могут возникнуть в любом возрасте. Таковые устранить будет гораздо сложнее.

В зрелом возрасте синдром боли может возникнуть при повышенных нагрузках и изменении общего состояния организма. К таковым можно отнести беременность (особенно, на последних месяцах), быстрый набор веса, климактерический период, длительную гиподинамию (при постоянном постельном режиме).

Врачебная диагностика деформации

Кроме явных внешних признаков деформации, существует и врачебная диагностика. Так, если педиатр обнаружил видимые изменения, он направляет на осмотр к ортопеду, который, в свою очередь, проводит более углубленную диагностику, а именно, специальные тесты. Также ортопед даст заключение, поддается ли патология излечению. При осмотре ортопед обращает внимание на постановку пальцев и стопы в целом, имеется ли отклонение наружу, сглажен ли свод.

Дополнительными методами диагностики считаются:

  1. Рентген. Исследование проводят в обеих проекциях (прямая и боковая). На снимке четко видны изменения в области стоп относительно друг друга (если таковые имеются).
  2. Метод подометрии помогает определить, как правильно распределяются нагрузки на разные области стопы.
  3. Проведение компьютерной томографии. Благодаря такому методу диагностики, врач может рассчитать параметры ступней по возрастам и сопоставить их с нормальным значением здоровой стопы.
  4. Если врач считает нужным, он назначает дополнительно ультразвуковое исследование.
  5. Также рекомендован осмотр ребенка детским неврологом. Это необходимо, чтобы исключить болезни нервной системы.

Парафиновые сапожки при деформации

Парафиновые или озокеритовые сапожки мастерят соответственно из парафина и озокерита. Как уже выше отмечалось, данное средство – одно из самых эффективных при лечении вальгусной деформации стоп. Но, несмотря на эффективность, их рекомендовано применять только по правилам.

Мнение большинства сходится в том, что такой метод лечения не имеет противопоказаний, ведь это не лекарственный препарат. Но это не так, и даже такие, на первый взгляд, безопасные сапожки могут быть опасными, если ребенок страдает некоторыми недугами. К таковым можно отнести порок сердца, патологии кровеносных сосудов, диабет. Поэтому перед применением сапожков рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Несложно сделать сапожки из парафина в домашних условиях, достаточно иметь специальный вид парафина, который хорошо очищен от всевозможных примесей. Такой парафин способствует длительному сохранению тепла и постепенной его отдаче, при этом создавая эффект прогревания. После взаимодействия с кожей парафин прогревает кожу сразу на 2 градуса С.

Постепенное прогревание расширяет капилляры, заживляет ткани, помогает усилить кровоток и улучшить процессы обмена. Благодаря такому методу лечения, можно устранить воспаление и спазмы мышц.

Если говорить о том, как сделать самому парафиновые сапожки, следует сначала купить специальный парафин в аптеке. Также понадобится полиэтиленовая пленка, теплые носки и 2 кастрюли разного объема. Кастрюли необходимы для паровой бани. Парафин нужно растопить на водяной бане и размешать до однородной консистенции. Далее его выкладывают на пленку слоем примерно в 1 см.

После того, как смесь немного поостыла на пленке, можно наносить ее на ножки малыша. Парафин должен быть достаточно мягким, но при этом легко лепиться. Сверху сапожков необходимо обернуть ножки пленкой, поверх надев носки. Процедуру проделать на протяжении 15 минут.

Иные методы лечения вальгусной постановки стоп

В далекие времена лечение вальгусной постановки стоп предполагало лишь проведение операции. Но медицина не стоит на месте, и разные исследователи начали выявлять множество других средств, которые не менее эффективны при такой деформации:

  1. Применение межпальцевых перегородок и ортопедических шин для постепенной нормализации положения пальцев без нарушения подвижности.
  2. Лечение лазером, которое разрушает рост вальгусной косточки у основания большого пальца, нормализует кровообращение, устраняет воспаление и уменьшает боль.
  3. Ультразвуковое лечение нормализует кровообращение в конечностях, регенерирует ткани, устраняет отек и боль.
  4. Лечебная грязь – эффективное средство для борьбы с вальгусной деформацией.
  5. Проведение физкультуры и массажа.

Не все случаи вальгусной деформации можно устранить консервативным путем. Если лечение начато не вовремя, на запущенных стадиях или же если наблюдается отсутствие позитивной динамики консервативного лечения, назначают операцию. В ходе операции корректируют положение связок, мышц и сухожилий.

Народное лечение

Сразу отметим, что лечение народными средствами проводят лишь в комплексе с иными методами и только на начальных стадиях, когда болезнь еще не запущена и поддается корректировке. Наиболее распространенные методы лечения народными средствами следующие:

  1. Лечение йодом. Необходимо взять измельченные цветки одуванчика в количестве 100 г и залить их йодом. После настаивания на протяжении 4 дней наносят йодную сетку на пораженные стопы, предварительно распарив их и вытерев досуха. Процедуру делать 2 недели.
  2. Лечение мылом. Натереть на терке хозяйственное мыло, отделить 50 г и залить кипящей водой. Когда мыло растворилось в воде, необходимо опустить в нее стопы и выдержать 30 минут. После процедуры выполнить массаж стоп. Делать ванночки рекомендовано 1 месяц.
  3. Лечение прополисом. Размять кусок прополиса и наложить на пораженное место, сверху закрепив пластырем или бинтом. Лечение проводить не менее 1 месяца.
  4. Лечение картофелем. Необходимо взять картофельные очистки, поместить их в кастрюлю и залить водой. Кипятить очистки 1 час, после чего вылить отвар в тазик и опустить в него стопы. Процедуру провести на протяжении 20 минут (2 недели).
  5. Лечение мазями. Делать мазь можно разными способами. 1 способ: вылить в стакан яйцо, затем уксус, настоять в течение 15 дней, после чего добавить в яичную массу свиной жир, перемешать. Полученным средством обрабатывать стопы 1 раз в 2 дня. 2 способ: растопить мед, распределить его по отрезку марли, накладывать на пораженные области. Лечение медовым компрессом проводить 3 раза в день.
  6. Лечение глиной, которая помогает рассосать опухоль, устранить воспаление и раздражение. Для приготовления средства смешивают глину с морской солью, скипидаром и водой. Полученную смесь наносить на стопы и выдерживать до полного ее затвердевания. Лечение глиной проводят каждый день.
  7. Лечение солью. В этом случае рекомендовано делать ванночки для стоп с добавлением соли. Процедуру проводить 1 раз в день на протяжении 2 недель.

Как предотвратить развитие вальгусной деформации у детей и взрослых?

Чтобы предотвратить деформацию у взрослого человека, необходимо соблюдать рекомендации:

  1. Ежедневная гимнастика, которая поможет сохранить подвижность суставов. Чтобы выполнять упражнения, не требуется специальное оборудование, ведь их можно проводить и дома. Так, рекомендована ходьба на носочках, а также перекатывание стопами небольшого предмета, например, мячика. Проводить упражнения следует регулярно, ведь в противном случае эффекта не будет.
  2. Правильный рацион питания – второе правило профилактики. Так, не рекомендовано обильное потребление бульонов, шоколада, бобовых культур.
  3. Ношение правильно подобранной обуви. Материал ее изготовления должен быть натуральным. Размер обуви должен быть подходящим, не больше, не меньше. Каблук – не выше 4 см.
  4. Устранение лишнего веса.

Для предотвращения развития деформации у детей следует придерживаться таких рекомендаций, как:

  1. Ношение правильной обуви (не «на вырост»).
  2. В обуви для детей должен быть небольшой каблучок и ортопедическая стелька.
  3. Систематическое посещение педиатра для осмотра.
  4. Ходьба по неровной поверхности – наиболее действенный метод профилактики.

И, конечно же, задача каждого родителя – наблюдать за своим ребенком, за тем, как он ставит ножки при ходьбе. При малейшем подозрении на патологию рекомендовано обратиться к врачу.

Отзыв: Парафино-озокеритовые аппликации — Парафино-озокеритовые сапожки дома, инструкция с фото.

-противень металлический или большая форма которую потом возможно придется выбросить.
— 2 кастрюли (одна должна свободно помещаться в другую), для водяной бани.
— Большой мусорный целлофановый пакет и два маленьких.
— Нож и ложка
-2 пеленки или ненужных тряпки.
Вся процедура довольно долгая, занимает около двух часов.
1) Растапливаем парафин и озокерит на водяной бане, это займет около 40 минут, ложкой или вилкой проверяем готовность, все ли растопилось.

2) Вытаскиваем маленькую кастрюлю, даем остыть минут 15

3) В металлическую форму застилаем большой целлофановый пакет, заливаем смесь в эту форму.

4) Даем остыть минут 15-20, до температуры около 50-ти градусов, смесь должна загустеть внутри и снаружи, но при этом быть пластичной.

5) Полученная пластина должна быть толщиной около 1 см, делим ее ножом на две равные части, выкладываем на пакетики, по необходимости, можно выровнять пластину по пакетику, сделать ее тоньше, шире.

6) На кровать стелим 2 пеленки, в одну будем заворачивать ноги, другая поможет избежать загрязнения постельного белья.
7) Накладываем аппликации на ноги, так, как у нас плоскостопие и вальгус, я накладываю на стопу и чуть выше щиколотки, то есть получаются скорее парафиновые ботинки, а не сапожки.

К сожалению, я не нашла видео, как правильно накладывать парафин, при плоскостопии. Обычно парафино-озокеритовые аппликации назначают совсем маленьким детям, при тонусе, дисплазии и аппликацию делают выше, почти, как сапоги, но у нас плоскостопие, поэтому накладываю на стопы.

Заворачиваю ноги в пеленку, закрываю одеялом, вторая пеленка или тряпка нужна, чтобы не запачкать простыню.

8) Сапоги держим 20-30 минут, все это время читаю сыну, сказки, он лежит спокойно и слушает, потом укладываю его спать.
Мы уже заканчиваем курс, я не специалист, но вижу, что эффект есть. У ребенка так же есть немного проблемы с координацией, скорее всего из за гипоксии, которую получили при родах. Он плохо стоит на одной ноге, плохо прыгает на одной ноге. До начала курса мог подпрыгнуть 2 раза на одной ноге, теперь уже 5 раз, для нас это прогресс. Возможно наше плоскостопие связанно с неврологией, но в раннем возрасте ничего не выявили, да и не смотрели особо, такие у нас врачи, в обычной поликлинике толком не смотрят, ничего не объясняют, только в частных клиниках становятся разговорчивые. Еще эта процедура помогает при ОРВИ, мы начали болеть в начале курса и простуда прошла очень быстро.
Процедура требует довольно много времени, но я надеюсь оно того стоит. Буду рада, если в комментариях поделитесь опытом в лечении подобных проблем.

Смотрите так же:  Ревматоидный артрит снятие боли

Парафино-озокеритовые аппликации

Теплолечение активно применяется для устранения различных заболеваний и ускорения процесса заживления травм. Одной из наиболее популярных разновидностей теплолечения являются парафино-озокеритовые аппликации. Они позволяют не только прогреть больное место и снять с него неприятные ощущения, но и повысить иммунитет организма, ускорить выздоровление. Давайте разберемся, зачем нужны такие аппликации, кому они показаны и кому – ни в коем случае.

Что такое парафино-озокеритовые аппликации?

Аппликация – это медицинская процедура, подразумевающая наложение носителя той или иной энергии на больной участок тела. В данном случае речь идет о тепловой энергии. Расплавленные парафин и озокерит являются ее носителями.

Озокерито-парафиновые аппликации можно делать несколькими способами:

  • «Лепешка». Расплавленные парафин и озокерит выливают в форму, ждут, пока масса застынет до полутвердого состояния. Затем прикладывают полученную теплую лепешку к телу.
  • Марлевые аппликации. Марлю смачивают в жидкой парафиново-озокеритовой массе и накладывают на нужный участок. Сверху размещают еще несколько слоев марли, пропитанной смесью.
  • Нанесение кистью. Расплавленную массу при помощи кисти наносят слоями на больное место.

В домашних условиях обычно используется способ «лепешка». Два других метода применяются в медицинских учреждениях и санаториях и безопасны лишь под контролем профессионала. При неумелом обращении с горячей жидкой массой легко обжечься. Температуру лепешки проконтролировать гораздо проще.

Парафин и его свойства

Парафин – синтетическое вещество, которое получают при перегонке нефти. Главными его свойствами считаются высокая теплоемкость (долго хранит тепло) и низкая теплопроводность (отдает тепло медленно). Когда расплавленный парафин наносят на тело, он создает на его поверхности плотную пленку. Кожа начинает потеть. Вместе с потом из организма выходят вредные вещества.

Медленно и равномерно прогревая участок тела, а затем, сжимая кожу при остывании, парафин оказывает следующее воздействие:

  • снимает болевые и другие неприятные ощущения;
  • повышает упругость кожи, эластичность сухожилий и мышц;
  • улучшает кровообращение и отток лимфы;
  • ускоряет процессы регенерации тканей.

В продаже можно найти белый и желтый парафин. Для медицинских аппликаций обычно применяют более дешевый желтый. Белый проходит более тщательную очистку, что важно для косметологических целей, но не принципиально для лечебных.

Озокерит и его свойства

Озокерит – натуральная горная смола. Она имеет все свойства парафина. Но в отличие от парафина, озокерит оказывает на организм не только механическое и тепловое, но и химическое воздействие. В его состав входят минералы, природные антибиотики, газы. Активные вещества озокерита при проведении аппликаций проникают через кожу в организм. Они способствуют:

  • регенерации поврежденных тканей;
  • ускорению процесса заживления травм;
  • снятию воспалений и спазмов;
  • расширению сосудов;
  • укреплению иммунитета в целом.

Также озокерит воздействует на больное место следующим образом:

  • снимает зуд и неприятные ощущения;
  • помогает при аллергических реакциях;
  • оказывает рассасывающее воздействие.

Озокеритолечение можно осуществлять не только в санаториях и медицинских учреждениях, но и в домашних условиях.

Зачем озокерит смешивают с парафином?

Если озокерит по свойствам превосходит парафин, может, есть смысл применять его в чистом виде? Расплавленный озокерит достаточно жидкий. С ним сложно работать. При добавлении парафина масса становится более вязкой. Аппликации из такой смеси делать легче, риск обжечься сводится к минимуму. Добавление парафина не снижает полезных качеств озокерита.

Показания для процедуры

Парафино-озокеритовые аппликации используются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожи, внутренних органов. Они показаны при таких заболеваниях и нарушениях, как:

  • артриты;
  • артрозы;
  • травматические повреждения мышц, связок, суставов;
  • ожоги;
  • обморожения;
  • плохо заживающие раны;
  • ЛОР-заболевания;
  • пневмония;
  • плеврит;
  • различные кожные заболевания (например, дерматит, лишай);
  • трофические язвы;
  • переломы конечностей;
  • заболевания периферической нервной системы (радикулит, невралгия).

Детям процедуры проводят при следующих заболеваниях:

  • атопическом дерматите;
  • респираторных вирусных инфекциях;
  • плоскостопии;
  • гипертонусе мыщц ног;
  • тазобедренной дисплазии;
  • невралгии.

Также парафино-озокеритовые аппликации применяют для расслабления напряженных мышц. Эта процедура часто проводится перед массажем.

Парафино-озокеритовые аппликации предлагаются в СПА-салонах, клиниках, санаториях и других лечебно-оздоровительных учреждениях. Одна процедура обходится в среднем в 160-200 рублей. Также аппликации можно делать самостоятельно. Выйдет дешевле, так как в домашних условиях одну и ту же парафино-озокеритовую смесь используют несколько раз.

Озокерит и желтый парафин продаются в аптеке. Цена примерно одинаковая: упаковка (250 г) обойдется в 80-90 рублей.

Подготовка к домашней процедуре

Процедура достаточно простая, однако если «пациент» – вы, лучше позвать кого-то на помощь. Самостоятельно накладывать себе аппликации не очень удобно.

Парафин и озокерит подготавливают следующим образом:

  • Берут в пропорции 1:1. Масса сырья зависит от величины площади обрабатываемого места. Для руки или ноги обычно хватает по250 граммовкаждого вещества, для спины можно взять больше (по 300-350 г). Если пораженный участок небольшой, расплавьте по 30-50 граммовпарафина и озокерита.
  • Сырье ломают на кусочки и помещают в небольшую кастрюльку с плотно прилегающей крышкой.
  • Расплавляют парафин и озокерит на водяной бане (тару с сырьем устанавливают в кастрюлю побольше, наполненную горячей водой, и греют на медленном огне).

Во время процесса плавления посуда с сырьем должна быть закрыта крышкой, чтобы в нее не попали брызги. Даже несколько капель воды в лечебной массе могут стать причиной ожога.

Если вы готовите смесь для ребенка, то пропорции будут несколько иными:

  • 500 гпарафина;
  • 250 гозокерита;
  • маленькая бутылочка вазелинового масла.

Процесс приготовления смеси практически не отличается от предыдущего. Единственное отличие: необходимо расплавить парафин и озокерит, а уже затем добавить к ним вазелиновое масло.

Парафино-озокеритовые аппликации в домашних условиях

Опишем метод «лепешка»

  • Понадобится поднос, противень или другая подходящая форма (зависит от того, для какого участка тела предназначена аппликация). В форму выливают расплавленную парафино-озокеритовую смесь. Толщина слоя должна быть не меньше сантиметра (чуть больше – можно).
  • Теперь необходимо дождаться застывания смеси до полутвердого состояния. На это уйдет около 10-15 минут.
  • «Готовность» лепешки проверяют палочкой. Проткните массу. Жидких участков нет? Тогда можно накладывать. Предварительно проверьте локтем температуру лепешки – масса должна быть теплой, но не обжигающей. Наложите лепешку на больное место, накройте специальной медицинской клеенкой (продается в аптеке) и укутайте одеялом или пледом. Лепешка получается гибкая, ее можно оборачивать вокруг руки, ноги или пальца.
  • Оставьте на 20-30 минут. Если аппликация накладывается маленькому ребенку, время воздействия уменьшают. Для малыша, которому нет полугода, достаточно 5-7 минут. Если ребенку уже есть полгодика, аппликацию можно подержать до 10 минут.

Размеры и количество лепешек зависят от того, сколько участков тела вам нужно прогреть. Пласт должен полностью покрывать больное место. Если речь идет о большой площади, используйте лепешку целиком. Необходимо прогреть сразу несколько маленьких участков? Разрежьте парафиново-озокеритовый пласт на несколько частей – по размеру органов или участков тела. Получатся небольшие лепешки, каждая для «своего» места. Если нужно воздействовать на один маленький участок, возьмите немного сырья, растопите и залейте в миниатюрную формочку. Чем меньше форма, тем быстрее застывает смесь.

Детям такие аппликации обычно накладывают на попку (при дерматите, дисплазии тазобедренных суставов) или на ножки (при простуде, травмах, повышенном тонусе мышц). Для попки требуется одна большая лепешка.

На ножки делают парафино-озокеритовые сапожки. Для этого необходимо полученный большой пласт разрезать на 2 части. Затем половину лепешки нужно наложить на заднюю сторону ножки ребенка, обернуть вокруг конечности, не обходя вниманием пятку. Получится импровизированный сапожок с подошвой. Он должен начинаться от подколенной ямки. Сверху ножку обматывают медицинской клеенкой. Точно так же поступают со второй ножкой. Затем на малыша надевают «взрослые» (мамины или папины) шерстяные носки или обматывают парафино-озокеритовую «обувь» одеялом. При травме одной ножки, соответственно, делают только один сапожок.

Парафино-озокеритовые аппликации делают курсом, через день. Всего необходимо 10-20 процедур.

Детям парафино-озокеритовые аппликации показаны только с разрешения доктора. Самостоятельно принимать решение об их необходимости нельзя.

После процедуры смесь из парафина и озокерита собирают в комок, помещают в банку с крышкой и оставляют до следующего раза. Перед повторным применением смесь необходимо стерилизовать. Просто прогрейте ее на водяной бане в течение 15-20 минут.

Противопоказания

При ряде заболеваний использовать парафино-озокеритовые аппликации запрещено. К ним относятся:

  • тиреотоксикоз;
  • все виды опухолей;
  • заболевания почек;
  • выраженные неврозы;
  • цирроз печени;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • туберкулез;
  • атеросклероз сосудов мозга/сердца;
  • активный гепатит;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • кисты любых органов;
  • эпилепсия.

Также процедуры не проводят при беременности и кормлении грудью. При кожных заболеваниях и воспалительных процессах аппликации накладывают в период ремиссии (в острый период нельзя). Процедуры не осуществляют

  • на коже с открытыми ранками и царапинками, сыпью, нагноениями;
  • при повышенной температуре тела;
  • при нарушении термочувствительности.

Аппликации не накладывают в первые три дня после получения травмы или начала заболевания.

Даже если вы уверены в отсутствии противопоказаний, рекомендуется посоветоваться с врачом. Также необходимо обратиться за консультацией к доктору в случае, если вы почувствовали после процедуры недомогание. Как правило, ухудшение самочувствия является нормальной реакцией организма на тепловое и химическое воздействие. И все же рекомендуется поставить в известность врача о любых негативных изменениях.

Педиатр рекомендовал парафино-озокеритовые аппликации моему сыну (обнаружили дисплазию тазобедренных суставов). Процедура несложная, я с ней справлялась сама. Совмещали с массажем и травяными ванночками. Малыш чувствует себя значительно лучше, повеселел.

Растянула ногу. Делала парафино-озокеритовые аппликации. Могу сказать, что они прекрасно снимают болевые ощущения. Нога зажила достаточно быстро. Только дам совет: перед процедурой сбрейте с кожи волоски, если неожиданная и довольно болезненная эпиляция не входит в ваши планы!

При довольно неподвижном образе жизни часто испытываю боли в спине. Мама порекомендовала парафино-озокеритовые аппликации. Действительно, неприятные ощущения исчезают уже после первой процедуры!

Делали бабушке, страдающей артритом. По ее словам, ей стало намного легче. Хочу попробовать себе поделать эти аппликации, у меня на руках дерматит. Только у врача сначала спрошу, точно ли мне можно.

Озокерит при плоскостопии

Плоскостопие (памятка для родителей)

Лечение в домашних условиях

Плоскостопие (или, если говорить медицинским языком — плосковальгусная деформация стоп) встречается очень часто. Степень выраженности этой патологии весьма различна — от небольшого отклонения оси пяточной кости и незначительного уплощения продольного свода до его полного отсутствия с деформацией всей стопы.

Ребенок рождается с еще не сформированными сводами стопы. Подошвенная поверхность стоп у детей первых месяцев жизни ровная, а при выраженном развитии жировой подушки иногда даже выпуклая. И только когда ребенок начинает становиться на ноги и делать первые шаги, постепенно начинают появляться своды стопы. Они играют очень важную роль в формировании правильной опоры и ходьбы, в развитии суставов нижних конечностей и позвоночника. Полное развитие сводов стопы происходит в возрасте от 3 до 5 лет.

Стопа состоит из многих костей и суставов. Они поддерживаются целой группой мышц и связок. И их гармоничное развитие невозможно без физической нагрузки. Поэтому ни в коем случае нельзя ограничивать двигательные потребности ребенка. Но в то же время нельзя и насильно принуждать детей к несвойственным их возрасту и возможностям действиям. Без совета врача категорически нельзя насильно сажать и ставить на ноги маленького ребенка, если он сам не пытается это делать. Такими действиями вы можете нанести ему серьезный ущерб, вызвав деформации костей и суставов нижних конечностей и позвоночника. Всему свое время, не надо торопить природу. Начиная ходить, ребенок делает это неустойчиво, неуклюже, часто спотыкается и падает. Это нормально. Еще он широко расставляет ноги при ходьбе. Это тоже нормально, так он увеличивает площадь опоры. Правильный рисунок ходьбы (когда стопы ставятся почти параллельно на небольшом расстоянии друг от друга) формируется только к 2-3 годам.

Еще один очень важный вопрос — ношение обуви. Здесь важно соблюдать меру. У здоровых детей нельзя держать стопы ребенка постоянно в обуви. Дома позволяйте ему как можно больше ходить босиком или в вязаных из грубых ниток носочках. Допускается так же мягкая обувь с мягкой подошвой и небольшим каблучком. Летом на природе так же позволяйте ребенку бегать босиком или в обуви с мягкой подошвой. Стопы должны работать, испытывать нагрузки, сгибаться и разгибаться, чувствовать рельеф поверхности, на которую они опираются. Стимулируйте ребенка к подвижным играм, бегу, прыжкам. Уличная обувь должна быть удобной, ни в коем случае не узкой и не на высоком каблуке. Обувь должна плотно, но в то же время мягко облегать стопу. Нога в обуви не должна болтаться или напротив быть сдавленной. Каблучок допускается в зависимости от возраста ребенка размером от 1 до 3 см., не больше. Нога ребенка растет очень быстро (особенно в периоды физиологически бурного роста — от 4 до 6 лет и от 11 до 15 лет), поэтому необходимо не реже 1 раза в 3-4 месяца измерять стопы, чтобы вовремя менять обувь.

Смотрите так же:  Опухла нога возле большого пальца

Очень хорошо на развитие стоп влияет лазание босиком по шведской стенке, хождение по разного рода массажным коврикам. Важно только, чтобы массажный коврик не содержал острых и колющих компонентов, а состоял из гладких компонентов, как вариант — из морской гальки. К примеру, такие, как на этом сайте: http://mor-bereg.ru/massazhnye-kovriki/

Так же в домашних условиях можно сделать «морское дно» — в ванной комнате налейте в большой таз с плоским дном до уровня лодыжек ребенка теплой воды (можно в ней развести немного морской соли, которая продается в любой аптеке) и насыпьте на дно заранее заготовленную гладкую гальку. Пусть ребенок ежедневно по 3-5 минут топчется босыми ногами в этом самодельном море. В более старшем возрасте очень хорошо на развитие стоп влияют занятия спортом. Прежде всего, это плавание и езда на велосипеде. Приучайте ребенка вести активный образ жизни.

Когда же родителям следует начать беспокоиться по поводу развития стоп у ребенка? На что обращать внимание?

Проявления плосковальгусных стоп весьма разнообразны: дети могут жаловаться на быструю утомляемость ног при незначительных физических нагрузках, нередко на болевые ощущения в стопах, голенях и иногда даже в тазобедренных суставах и спине. Походка неловкая, дети часто спотыкаются, падают на ровном месте. Характерна изнашиваемость обуви — каблук больше стачивается с внутренней стороны. Нередки, особенно в возрасте 3-5 лет, патологические изгибы позвоночника: чрезмерный лордоз (изгиб вперед) в поясничном отделе и компенсаторный кифоз (изгиб назад, «круглая спина») в грудном отделе. Если Вы заметили что-то подобное у Вашего ребенка, то не надо тянуть, идите на консультацию к ортопеду.

Что же делать, если при осмотре Вашего ребенка ортопед поставил диагноз «Плосковальгусная деформация стоп»? Первое — не паниковать! Это лечится. И в большинстве случаев лечится успешно, особенно при Вашей настойчивости. Важно помнить, чем раньше начато лечение и чем регулярнее оно проводится, тем лучше результат. Поэтому необходимо с самого раннего возраста регулярно наблюдать ребенка у ортопеда. На первом году жизни ортопед должен осмотреть Вашего ребенка пять раз: в роддоме, затем в возрасте 1, 3, 6 и 12 месяцев. Иногда, если при осмотре в 6 месяцев что-то настораживает, то ортопед может назначить дополнительный осмотр в 9 месяцев. Далее ребенок до 3 лет должен осматриваться ортопедом раз в полгода. Затем раз в год. Но если выявляется какая-либо патология, то кратность осмотров может быть гораздо чаще.

Лечение плосковальгусной деформации стоп длительное, оно занимает несколько лет. Важно сделать так, чтобы лечение было ежедневным, постоянным и систематическим, а не только эпизодическим в условиях районной поликлиники или стационара. Поэтому ведущее значение отводится лечению именно в домашних условиях.

Нельзя забывать, что плосковальгусная стопа — прогрессирующее заболевание. И даже изначально незначительная деформация без должного лечения может привести в дальнейшем к весьма тяжелым последствиям в виде деформирующего артроза суставов стопы с выраженным болевым синдромом. Причем боли могут возникать не только в стопах, но и в коленных, тазобедренных суставах и даже в позвоночнике.

В подавляющем большинстве случаев лечение плосковальгусных стоп консервативное. Только в самых крайних случаях прибегают к хирургической коррекции деформации. И, как я уже говорил, решающее значение играет лечение именно в домашних условиях. Повторюсь, лечение в поликлинике и стационаре тоже возможно, но оно неизбежно носит эпизодический характер и при данной патологии изолированно не дает значимых результатов. Очень важно проводить лечебные мероприятия ежедневно и несколько раз в день. Такое возможно только дома. И поверьте, ничего сложного в этом нет. Все в ваших силах! Итак, начнем.

— перед покупкой обуви обязательно проконсультируйтесь у ортопеда;

— обувь должна быть строго по размеру или, в случае вкладываемых в обувь ортопедических стелек, на один размер больше;

— обувь не должна сдавливать стопу, но и не должна быть слишком свободной;

— высокие берцы чаще всего не нужны, верхняя граница обуви должна доходить до уровня лодыжек или немного выше;

— обязателен небольшой (2-3 сантиметра) каблучок;

— обувь должна иметь жесткий задник, что бы надежно фиксировать пятку в среднем положении;

— с внутренней стороны подошвы должен быть супинатор (небольшой валик, формирующий продольный свод стопы), а если его нет, то в обувь надо вкладывать специальные ортопедические стельки;

— при плосковальгусной деформации стоп категорически нельзя носить мягкую обувь, кеды, чешки, валенки, мягкие тапочки, сандалии без задника и т. п.;

— не должно быть одной пары ортопедической обуви, она нужна и на улице, и дома. Уличная обувь должна быть на все четыре времени года;

— ни в коем случае ребенку нельзя донашивать чужую обувь.

2. Ортопедические стельки:

— вид стелек (как и обуви) и режим их ношения определяет только ортопед;
— фирм, изготавливающих и продающих ортопедические стельки, в Москве много, технология изготовления и материалы примерно одинаковы;

— к примеру, в Москве компании «Сурсил-орто», «Ортека», «Ортостельки» изготавливают стельки индивидуально, компания «Ладомед» и другие продают готовые. Поиск в любой поисковой системе (Yandex, Google, Rambler и др.) даст Вам много результатов;

— стельки, как и обувь, должны быть удобны ребенку, не вызывать дискомфорта при стоянии и ходьбе, и ни в коем случае не приводить к возникновению наминов и потертостей;

— ортопедические стельки надо вкладывать только в ту обувь, которая хорошо фиксирует стопу. Применение стелек вместе с домашними тапочками, кедами, сандалиями без жесткого задника никакого эффекта не даст;

— ортопедические стельки надо менять один раз в 6 месяцев или даже чаще в периоды бурного роста ребенка.

Очень важно научить ребенка правильно стоять и ходить. Без правильно сформированного стереотипа ходьбы лечение плосковальгусных стоп не даст должных результатов.

3. Формирования правильного навыка стояния:

— учите ребенка правильно стоять. Стопы должны ставиться параллельно друг другу на расстоянии 5-6 см. Можно взять кусок линолеума или хорошо ошкуренной фанеры размером около 50 х 50 см и нарисовать на нем правильное положение стоп (Рисунок 1), а затем просить ребенка встать точно в них;

Рисунок 1. Трафарет для обучения правильной постановке стоп в положении стоя.

— в этом положении поворачивать стопы подошвами внутрь (попросить поднять большие пальцы, не отрывая от опоры другие). Повторять по 15-20 раз до 10 раз в день;

— в этом положении перекатываться с пятки на носок и обратно. Повторять по 15-20 раз до 10 раз в день;

— в этом положении поднимать и опускать все пальцы. Повторять по 15-20 раз до 10 раз в день.

4. Формирование правильного навыка ходьбы:

— без формирования правильного рисунка ходьбы успешное лечение плоскостопия невозможно;

— при ходьбе стопы должны ставиться параллельно. Ноги не должны разводиться в стороны более чем на 5-6 см.;

— если ребенок при ходьбе поворачивает носки стоп внутрь («косолапит»), то надо учить его при ходьбе ставить ноги «по балетному», т. е. с небольшим, градусов по 15-20, разворотом стоп наружу;

— важно помнить, что правильный навык ходьбы формируется не один день, а многие недели и месяцы;

— если ребенку трудно выполнять Ваши команды и самостоятельно контролировать положение стоп при ходьбе, то можно взять полосу линолеума размером около 40-50 х 200-400 см и нарисовать на ней несмываемым маркером прямую линию по оси походки и правильное положение стоп (Рисунок 2), а затем попросить ребенка идти вдоль нарисованной прямой линии, ставя свои стопы точно в рисунки стоп.

Рисунок 2. Трафарет для обучения правильной постановке стоп при ходьбе.

— для систематического и постоянного лечения плосковальгусной деформации стоп родителям лучше самим освоить приемы классического массажа (к примеру, прочитав очень хорошее и подробное руководство И.С. Красиковой «Детский массаж от 3 до 7 лет», которую можно заказать на http://www.ozon.ru);

— сеансы массажа следует проводить после тепловых процедур, о которых будет рассказано ниже.

— сеанс всегда начинается с массажа поясничной области и затем постепенно переходит на ноги сверху вниз до ахиллова сухожилия. Выполнение только массажа ног не приносит должного эффекта;

— продолжительность одного сеанса от 10 до 30 минут (в зависимости от возраста и роста ребенка и вида массажа). Проводится ежедневно или через день 15-20 сеансов. Эффективно сделать 4-6 курсов в год;

— массаж при плоскостопии большей частью достаточно энергичный, тонизирующий, симметричный. Но для определенных групп мышц применяются приемы расслабления;

— массаж начинается в положении на животе. План массажа следующий: сначала поясничная область, затем ягодично-крестцовая область, затем массаж задней поверхности ног (последовательно бедро, голень, ахиллово сухожилие, подошвенная поверхность стопы). Затем ребенок переворачивается на спину и проводится массаж в обратном направлении: сначала тыльная поверхность стопы, затем передняя и наружно-боковая поверхности голени, затем передняя и боковые поверхности бедра;

— виды и очередность массажа в зависимости от места его применения следующие:

= поясничная область — поглаживание, растирание и разминание,

= ягодично-крестцовая область — поглаживание, интенсивное растирание и разминание, ударные приемы,

= задняя поверхность бедра — глубокое поглаживание, энергичное растирание и разминание, легкие ударные приемы,

= задняя поверхность голени — с наружной стороны (наружная головка икроножной мышцы) проводится легкое растирание, расслабление, растяжение и вибрация, а с внутренней стороны (внутренняя головка икроножной мышцы) применяют стимулирующий массаж в виде интенсивного растирания, энергичного разминания, легких рубленных приемов,

= ахиллово сухожилие — щипцеобразное поглаживание, растирание и разминание в особенности в местах перехода ахиллова сухожилия в икроножную мышку и у места прикрепления к пяточному бугру,

= подошвенная поверхность стопы — интенсивное поглаживание и растирание, легкое рубление и поколачивание, растирание наружного края,

= тыльная поверхность стопы — расслабляющий массаж в виде поглаживания и поряхивания, растирания и разминания межкостных промежутков,

= передняя поверхность голени — расслабляющий массаж в виде легкого поглаживания и растирания, мягкой вибрации и разминания,

= передняя поверхность бедра — глубокое поглаживание, энергичное растирание и разминание, легкие ударные приемы.

6. Лечебная физкультура в домашних условиях.

Ваше участие и личный пример очень важны для ребенка. Вам следует не только научить ребенка тем или иным движениям, но и привить ему любовь к физической культуре, к спорту. Выполнять упражнения лучше всего в игровой форме, интересной для ребенка. Заниматься можно где угодно и в любое время. Каких-либо специальных тренажеров и сложных устройств не потребуется.

Начинать следует с упражнений в положении лежа и сидя. И лишь потом, когда мышцы слегка окрепнут и привыкнут к нагрузкам, переходить к упражнениям в положении стоя и в движении.

Все упражнения надо делать тщательно и не торопясь. Количество повторений каждого упражнения обычно не более 10-15 раз, но конкретно для Вашего ребенка Вы должны определять самостоятельно, ориентируясь на его реакцию. Важно уловить момент, когда ребенок слегка устанет (если ребенок еще не может описать словами свое состояние усталости, то обычно в этот момент он начинает сопротивляться, капризничать, отвлекаться на другое и т. п.) и только тогда завершить одно упражнение и перейти к другому. В общей сложности один комплекс упражнений должен занимать около 20-30 минут, в процессе которых возможны несколько минутных перерывов. В день можно делать от двух до пяти комплексов упражнений, в зависимости от Ваших возможностей и выносливости ребенка. Ребенок должен переносить нагрузку без выраженных отрицательных эмоций и явной усталости.

Смотрите так же:  Зуд и отек ноги

Помните, мы не стремимся сделать из ребенка олимпийского чемпиона. Основная задача лечебной физкультуры — тренировка и повышение силы мышц голеней и стоп.

а) Упражнения в положении сидя и лежа:

— движения стопами вверх и вниз (разгибание и сгибание в голеностопном суставе) вместе и попеременно (можно делать лежа и сидя);

— в положении сидя аналогичные движения с попеременными ударами (с умеренной силой) пальцами и пяткой по полу;

— в положении сидя или лежа вращать стопами в голеностопном суставе в одну и другую сторону с максимальным радиусом;

— в положении лежа или сидя делать максимальное сгибание и разгибание пальцев стоп;

— в положении лежа совершать движения ногами как будто крутишь педали велосипеда;

— разложите на полу недалеко друг от друга и от сидящего на стуле ребенка несколько карандашей и попросите ребенка собрать их пальцами ног в одну кучку;

— возьмите деревянную хорошо ошкуренную или пластиковую ручку от швабры, положите ее на пол и попросите сидящего на стуле ребенка стопами покатать эту палочку по полу вперед-назад;

— расстелите на полу перед сидящим на стуле ребенком небольшой (примерно 1х1 метр) лоскут мягкой ткани и попросите ребенка пальцами ног собрать ткань в комок;

— то же самое, что и в предыдущем пункте, только вместо ткани возьмите газету;

— рассыпьте по полу недалеко от сидящего на стуле ребенка мелкие игрушки (фигурки, машинки и т. п.) и попросите ребенка пальцами ног захватить игрушки и сложить их в небольшую коробку;

— сидящий на стуле ребенок берет обеими стопами небольшой, диаметром около волейбольного, мяч и кидает его прямо перед собой.

б) Упражнения в положении стоя:

— в положении стоя максимально сгибать и выпрямлять пальцы стоп;

— держась руками за спинку стула, подоконник и т. п. вставать обеими ногами сначала на мыски, затем, как бы перекатываясь, на пятки;

— так же держась руками за спинку стула, подоконник и т. п. в положении стоя на мысках сводить и разводить пятки;

— накатывать футбольный мяч ребенку на ногу и просить оттолкнуть и подкинуть его тылом стопы;

— стоя на мысках выполнять приседания на корточки. Это упражнение ребенку будет проще делать, если держать его за руки;

— самостоятельные приседания с вытянутыми вперед прямыми руками;

— приседания, сгибаясь в позвоночнике и опуская голову между колен, обхватив колени руками, в момент приседания стараться не отрывать пятки от пола;

— прыжки на носках на обеих ногах и поочередно на каждой ноге;

— все эти упражнения надо делать либо на твердой поверхности (линолеум, паркет, жесткий ковролин), либо на массажном коврике с гладким (не острым!) рельефом.

в) Упражнения в ходьбе:

— ходьба на носках и на пятках поочередно по 10-15 метров;

— ходьба по прямой линии. Нарисуйте дома на длинной полосе линолеума или во дворе на земле или асфальте прямую линию и попросите ребенка пройтись точно по ней, ставя стопы пяткой одной ноги к носку другой ноги, что бы следы составляли практически непрерывную линию;
— при ходьбе поднять максимально высоко согнутую в колене ногу и обхватить колено руками, при этом коснувшись колена лбом;

— при ходьбе поднимать каждую ногу, не сгибая в коленном суставе, при этом хлопая под ней в ладоши;

— «утиная походка» — в положении сидя передвигаться, не поднимаясь с корточек и обхватив колени руками;

— бег с подскоками, изображая лошадку;

— ходьба широкими шагами, сгибая стоящую впереди ногу (делая так называемый «выпад»);

— ходьба или бег «змейкой» — расставьте по прямой линии на расстоянии примерно 1 метра друг от друга несколько пустых пластиковых стаканчиков, кеглей или чего-либо аналогичного и попросите ребенка пройти и пробежать, поочередно огибая их «змейкой»;

— прыжки через веревку — положить на пол прямую веревку и попросить ребенка перепрыгивать через нее боком в одну и другую сторону, продвигаясь вперед;

— будет очень хорошо, если Вы научите ребенка прыгать через скакалку.

г) Упражнения на вспомогательных снарядах:

— ходьба на уличном бордюре или узкой («гимнастической») скамейке — ребенок ходит самостоятельно или с поддержкой за руку с различным положением рук (на поясе, в стороны, вперед, вверх);

— то же самое, только ребенок ходит на носках;

— ходьба по деревянной лестнице: положить лестницу с круглыми перекладинами на пол и, поддерживая ребенка за руки, попросить его пройтись босиком по перекладинам;

— то же самое, только положить лестницу под небольшим (градусов 15-20) наклоном. При выполнении этого упражнения ребенка лучше поддерживать за руки;

— на шведской стенке, держась руками за вышележащие перекладины, встать босыми ногами на нижние перекладины и выполнять лазание и приседание.

Помните, что увеличивать интенсивность занятий нужно постепенно, внимательно следя за состоянием и реакцией ребенка. Во время занятий ребенок ни в коем случае не должен чрезмерно уставать, упражнения не должны вызвать у него негативных эмоций. Вносите в упражнения элементы игры, которая заинтересует Вашего ребенка. Используйте предметы и игрушки, которые нравятся Вашему ребенку.

7. Физиотерапия в домашних условиях:

Речь пойдет только о тепловых процедурах. Они оказывают необходимое для лечения плосковальгусных стоп воздействие и именно их проще всего выполнять в домашних условиях. Тепловые процедуры играют важную роль в лечении деформации стоп. Они улучшают кровоснабжение и питание кислородом мышц, участвующих в движениях стопы и формирующих ее своды. Как правило, место воздействия тепловых процедур при плоскостопии — передненаружная поверхность голеней и тыл стоп, но перед началом их выполнения уточните место процедуры у врача. Хорошо проводить тепловые процедуры непосредственно перед сеансами массажа и лечебной физкультуры. Перед выполнением тепловых процедур обязательно посоветуйтесь с ортопедом. И, если он не назначил что-либо конкретное, выбор тепловой процедуры остается за Вами исходя из Ваших возможностей и условий. Чаще всего физиотерапевтические процедуры проводят ежедневно в течение 10-15 дней. Затем делают перерыв 30-35 дней и курс повторяют.

Нельзя проводить тепловые процедуры ребенку при повышенной температуре его тела (выше 37°С).

Обязательно следите, как ребенок переносит процедуру. Если он плачет, сопротивляется и долго не может успокоиться после процедуры, то откажитесь от ее проведения и скажите об этом лечащему врачу.

Длительность процедуры определяется быстротой остывания припарки. Для припарок применяют льняное семя, овес, отруби.

Техника постановки припарок: Приготовьте два мешочка из хлопчатобумажной ткани размером, немного большим площади поверхности, на которую вы будете прикладывать припарки. Возьмите сухие семена растений или цветы (листья, траву) и насыпьте их в мешочки, чтобы они стали толщиной 2-3 см. Зашейте мешочки. Опустите мешочки на 3-10 минут в кипящую воду (если используются цветы, то время кипячения должно быть меньше). Достаньте мешочки из воды и отожмите с помощью деревянной лопаточки. Заверните мешочки в чистое полотно или ткань и прикладывайте на определенный участок тела. Перед прикладыванием обязательно проверьте температуру припарки рукой, чтобы не вызвать ожог кожи ребенка. Поверх припарки положите шерстяной платок.

б) Парафиновые аппликации

Парафин обладает большой теплоемкостью и малой теплопроводностью при точке плавления 52-55°С. Он перекрывает доступ воздуха к коже, создавая таким образом эффект мини-сауны — температура кожи повышается до 38 — 40°С. При парафиновых аппликациях достигается глубокое прогревание, улучшается снабжение тканей кислородом, активизируется потоотделение, кожа освобождается от токсических продуктов обмена.

Для парафиновых аппликаций применяется только специальный очищенный парафин, а не свечной. В некоторых аптеках к нему дополнительно продаются специальная ванночка и рукавички. Продолжительность первой процедуры 15-20 минут, последующих — до 30-40 минут.

Техника наложения парафиновых аппликаций: Для расплавления парафина возьмите две кастрюли — большую и маленькую, которая будет помещаться в большую. Положите в большую кастрюлю деревянную решетку и налейте в кастрюлю воду. В меньшую кастрюлю опустите парафин. Поместите кастрюлю с парафином в большую кастрюлю с решеткой и водой. Поставьте обе кастрюли (одна в другой) на плиту и расплавьте парафин на водяной бане. Парафин стерилизуется при температуре 110-120°С в течение 2-3 минут. Затем снимите кастрюли с плиты и охладите парафин примерно до 60-70°С. Протрите кожу этиловым спиртом или хорошо промойте водой, а затем насухо вытрите. Перед наложением парафина не пользуйтесь вазелином или другим маслом. Расплавленный застывающий парафин наберите в небольшую миску. Широкой кистью (можно помазком для бритья) быстро нанесите его тонким слоем на кусочек плотной ткани. Размер ткани должен соответствовать размеру площади, на которую накладывают аппликацию. Очень быстро, пока парафин не остыл, оберните обработанной тканью (парафином к коже) необходимый участок тела. Детям более старшего возраста можно наносить разогретый парафин непосредственно на кожу. Перед этим нужно проверить температуру парафина на внутренней стороне запястья — парафин должен быть не обжигающим, а теплым и приятным. При нанесении парафина на теле быстро образуется тонкая парафиновая пленка, которая защищает кожу от действия более горячего парафина, наносимого слоями уже поверх этой пленки. Сверху место аппликации нужно завернуть клеенкой, теплым шарфом или слоем ваты. Укройте ребенка одеялом.

в) Аппликации озокерита

Озокерит — это горный воск. Теплоудерживающая способность у озокерита значительно выше, чем у парафина.

Техники наложения аппликаций озокерита:

Аппликация на салфетке: Нагрейте озокерит в кастрюле на водяной бане до температуры около 100°С, непрерывно помешивая деревянной лопаточкой до прекращения образования пены. Для наложения методом марлевых салфеток приготовьте две салфетки из 10-15 слоев марли или тонкого трикотажа по размеру участка предполагаемого наложения аппликации. Салфетки пропитайте расплавленным озокеритом, равномерно отожмите руками в хлопчатобумажных перчатках (во избежание ожога) или с помощью деревянной лопатки. Подготовленную салфетку положите на полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу и приложите к определенному участку тела той стороной, где озокерит. Прежде чем сделать аппликацию, убедитесь, что она не очень горячая и не вызовет ожога кожи. Для этого приложите уголок аппликации себе на тыльную поверхность кисти и определите, подойдет ли температура озокерита ребенку. Температура прилегающей к коже салфетки с озокеритом должна быть 38-42°С. На вторую салфетку нанесите более горячий озокерит — 45-60°С. Положите ее поверх первой. Зафиксируйте аппликацию сложенными пеленками или простынкой.

Кюветно -аппликационный метод: На дно эмалированной миски положите клеенку на тканевой основе. На клеенку — расплавленный озокерит слоем 1-1,5 см. Через несколько минут он остынет до 55-60°С и превратится в густое желе. Достаньте из ванночки клеенку вместе с озокеритовой лепешкой и наложите на участок кожи. Поверх клеенки положите пеленку, укутайте слоем ваты и прибинтуйте.
Время проведения озокеритовых аппликаций такое же, как и у парафина.

Техника использования грелки: Грелку заливают наполовину, тогда она мягче и лучше покрывает прогреваемую поверхность. Для местного прогревания следует использовать воду при температуре 40°С. Для согревания ног и постели вода в грелке может быть до 60°С. Прежде чем закрутить пробку, нужно удалить из грелки воздух, прижав ее с боков. После закручивания пробки грелку перевернуть и убедиться, что она хорошо закрыта. Во избежание ожогов грелку нельзя класть непосредственно на голое тело, ее следует предварительно обернуть полотенцем.

д) Контрастные ножные ванны

Надо взять два тазика. В один налить воду с температурой 40-45 градусов, в другой налить воду с температурой 16-20 градусов. Ребенок попеременно по 10-15 секунд погружает ноги то в один, то в другой тазик. Процедура длится 5-7 минут. Ежедневно 14 дней. Затем перерыв 7 дней и повторить.

Лечение плосковальгусной деформации стоп — долгий процесс. Но заниматься им надо обязательно, чтобы Ваш ребенок потом, уже во взрослом возрасте, не испытывал неудобств при ходьбе и подборе обуви. Чем раньше начато лечение и чем систематически оно проводится, тем лучше и долговечнее полученные результаты. И очень важно помнить, Ваш ребенок смотрит прежде всего на Вас, он берет с Вас пример, Вы являетесь для него образцом для подражания. Помните, без ежедневного Вашего участия невозможно гармоничное и здоровое развитие Вашего ребенка!