Пятка на ноге немеет

Почему немеют пятки ног?

Содержание:

Определенные люди иногда чувствуют, как немеют пятки ног. Он относится к неприятным проявлениям и возникает внезапно, без каких-либо предвестников, и обычно регрессирует крайне быстро. Но в некоторых случаях гипочувствительность пяточной области отмечается на протяжении нескольких суток. С целью избавления от патсостояния необходимо, прежде всего, диагностировать причинные факторы его формирования.

Симптоматические проявления

Первоначальными симптомами формирования патологии считаются:

  • В стопе ощущается покалывание. Дискомфорт возникает как в случае физнагрузок на конечность, так и в покое.
  • В пятке ощущается похолодание, она часто замерзает.
  • В случае спортивных занятий (бега, прыжков, катаний на велосипеде) в заднем отделе ступни развивается болевое ощущение. В случае значительного проявления женщина вынуждена отложить обувь на высоком каблуке, поскольку такое доставляет ей много дискомфорта.
  • Периодическое появление в стопе и нижней трети нижней конечности судорожного состояния.

Описанные признаки могут появляться одновременно либо независимо друг от друга. Клинические проявления соответствуют причинному фактору развития патологического процесс. На начальном этапе болезненное чувство незначительное и почти не замечается пациентом. Но постепенным образом интенсифицируется, и препятствует осуществлению нормальной жизнедеятельности больного.

Причинные факторы

Причинный список достаточно разнообразен. В медицине выделяется несколько самых распространенных причин:

  • Утомление (недосыпание, чрезмерная усталость на производстве и пр.).
  • Стрессовые ситуации.
  • Дефицит (авитаминоз) витаминов и микроэлементов.
  • Ослабление иммунной системы после перенесенной патологии.
  • Частое злоупотребление напитков на основе алкоголя.
  • Сидячий, гиподинамичный, образ жизни (как на работе, так и дома).

Клиническая картина обычно дополняется иными проявлениями, кроме онемения в пяточной области. Устранить проблему достаточно просто – достаточно откорректировать собственный образ жизни. Необходимо следить, что бы режим сна и отдыха был достаточным, питание рациональным, заниматься спортивными занятиями, прогулками на свежем воздухе.

В случае стойкого проявления онемения в пяточной области необходимо пройти квалифицированное медицинское обследование. Поскольку этот признак может говорить о формировании таких патпроцессов:

  • сниженное гемообращение в нижних конечностях;
  • понижение уровня эластичности суставных сочленений и связочного аппарата;
  • патпроцессы в нейроокончаниях;
  • дисфункционирование ЦНС, любые формы невралгии;
  • воспалительные процессы в позвоночных суставах либо остеохондроз;
  • синдром диабетической стопы;
  • вазальные заболевания;
  • воспалительное патологии в тканях микробного происхождения;
  • онкологические болезни.

В медицине выделяется несколько наиболее распространенных патологий стопы, при которых немеют пятки:

  • Парез стопы. В этом случае повреждается какой-то отдел головного мозга, это ведет к ослаблению тонуса мышечных групп в ногах. Больной не способен согнуть стопу и поднять ее вверх. В случае возрастания физнагрузки на стопу возможна полная потеря сенсорности.
  • Болезни латерального плантарного нервного пучка. При таком патпроцессе рядом расположенный с пяткой нервный ствол подвергается компрессии. Такое воздействие приводит к появлению сильно выраженного болевого ощущения и постепенного онемения всей ступни.
  • Пяточная шпора. Патпроцесс проявляется в разрастании пяточной кости. Во время хождения больной ощущает интенсивную болезненность и жжение в пяточной области.
  • Бурсит. Это – воспалительное явление, возникающее вследствие ношения некомфортной и тесной обуви, дополнительных входных ворот (в виде не обработанных антисептиками ран) для патогенных микроорганизмов, излишнего увлечения бегом либо прыжками.

Восстановительные манипуляции

До выполнения тщательного медицинского диагностирования и определения достоверного провоцирующего фактора развития парестезии в пятке проводит терапию практически не имеет смысла. В случае первичного проявления дискомфортных ощущений следует попробовать скорректировать собственный образ жизни. Для этого рекомендуется отказаться от табакокурения и приема алкоголя, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, употреблять в пищу исключительно полезные продукты.

Самыми распространенными методиками восстановления чувствительности в пяточной области являются:

  • Лекарственная терапия с помощью препаратов, направленных на ликвидацию воспаления.
  • Физиотерапевтические сеансы.
  • Обработка поврежденной части ступни с помощью лазерного либо специального криогенного луча.
  • ЛФК и диетическое питание.
  • Витаминная терапия.

С целью достижения эффективной терапии необходимо своевременно определить проблему и провоцирующий ее фактор. В случае продолжительного течения дискомфортного ощущения и во избегание усугубления ситуации рекомендуется немедленно обратиться к соответствующему врачу за консультацией и диагностикой.

Профилактические мероприятия

Любой человек непременно должен заботиться о собственном здоровье. Да и профилактические мероприятия в этом случае не очень-то и сложные, вполне выполняемые:

  • Здоровый и активный образ жизни, выполнение спортивных упражнений, исключение вредных привычек.
  • Рекомендуется избегать стрессовые ситуации. Излишне интенсивное нейронапряжение отрицательно воздействует на состояние кардио-васкулярного аппарата и обменные явления.
  • Наполняйте собственный рацион продуктами, богатыми необходимыми витаминами и микроэлементами.
  • Регулярное посещение массажного кабинета и выполнение курса массажа стоп. Допускается самостоятельное его выполнение.
  • Своевременная обработка антисептическими растворами различных открытых раневых поверхностей на ступне.
  • Ношение комфортной обуви (соразмерной, широконосой и пр.).

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

12 блок кратких консультации по теме «онемение»

Была авария на машине, ударилась по видимости об руль потому что больше не обо что. После удара из носа шла кровь, больше никаких приступов не было. Единственное стала синеть левая часть лба ближе к брови и все переходило к глазу и носу. С левой стороны как-будто онемение (я чувствую но не так как левую сторону). У меня вопрос онемение пройдет?

Думаю, что при своевременном и квалифицированном лечении все быстро восстановится.

62 года, рост 178, вес 96. Временами стали неметь мизинцы одновременно на обеих ногах. Помогите!

Так как причина онемения на данный момент не выявлена, то рекомендую выполнить мрт поясничного отдела позвоночника. С результатами обследования необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Мне 22 года. проснулся с утра, чувствуется небольшое онемение пальцев кисти рук, отдаёт немного на всю руку. что делать?

Одной из причин онемения руки может быть патология шейного отдела позвоночника. Если онемение сохраняется, то рекомендую обратиться к врачу-невропатологу. По результатам клинического осмотра врач назначит необходимые исследования и лечение.

Мне 50 лет. Рост 170, вес 75. 2 года назад начали болеть суставы большого пальца обеих рук, при этом боль была тупая, терпимая, боль поднималась к локтю и выше, пропала вся сила в руках. Утром (к 4 утра) немеет все запястье обеих рук, потом онемение проходит. К вечеру боль усиливается. Была на консультации у врача, поставлен диагноз трофика костей (discreto trofismo osseo).

Подскажите что делать и чем лечить данное заболевание. (я уже делала блокаду, помогает на день

Выполните мрт шейного отдела позвоночника и обратитесь к врачу-невропатологу. Из немедикаментозных методов лечения можно рекомендовать курс иглорефлексотерапии.

Мне 20 лет, рост 178, вес 68. Онемела пятка 4 дня назад, болей нет, онемение медленно поднимается выше. На консультации к врачу сходить проблематично, нахожусь на длительный срок в другой стране. Чем это может быть вызвано, что можно предпринять?

В Вашем случае настоятельно рекомендую найти возможность обратиться к врачу-невропатологу, так как без осмотра нельзя установить причину, которая вызвала онемение. Причины онемения могут быть разные, например, сосудистые нарушения или патология нервной системы, поясничного отдела позвоночника и др.

Мне 33 года, рост 158 см, вес 68. Неделю назад почувствовала онемение стопы правой ноги, была на приеме у терапевта и невропатолога, сдавала анализы кровь, моча. Невропатолог связывает это с тем, что я нервничаю, а терапевт назначила «Пикамилон», но онемение так и остается, периодически усиливаясь, в анализе крови все нормально, немного повышен СОЭ. Подскажите что это может быть?

В данном случае необходимо выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника, так как онемение стопы на фоне нормальных показателей анализа крови и мочи может быть следствием нарушений в поясничном отделе.

Примерно две недели, как ночью стала неметь левая нога от ступни до бедра. Днем хожу нормально. Мне 82 года, рост 178 вес 78 кг. Что может быть? Иногда бывают приступы радикулита. К врачу ещё не ходил.

Смотрите так же:  Субкоракоидальный бурсит лечение

С такой проблемой необходимо обратиться к врачу-невропатологу. Из методов обследования можно рекомендовать МРТ поясничного отдела позвоночника, так как онемение в ногах часто бывает вызвано патологическими процессами в пояснице.

У меня вопрос: проснулся утром с онемением ноги правой, предположил что отлежал, пройдет — прошло. Некоторое время не прошло, что делать? Пятку првую не чувствую.

Если онемение до сих пор не прошло, то есть смысл обратиться к врачу-невропатологу.

Мне подарили компьютер, 4 дня поработала за ним по 4 час и онемели пальцы на левой руке безымянный и мизинец, хожу в таком состоянии неделю. Делаю зарядку все как нашла в интернете по онемению, но ничего не помогает. Что делать? Мне 50 лет женщина рост 164 см вес 55 кг давление 140 на 80. Что это и что делать? Еще у меня появилось такое, когда кладу руки за голову на подушке немеют руки обе, но когда опускаю руки вниз быстро проходит.

Вам необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и обратиться к врачу-невропатологу для лечения.

Также старайтесь не сидеть долго пред компьютером. Каждые 30 минут вставайте и делайте перерыв 2-3 минуты.

9 месяцев тому назад мне сделали операцию по удалению грыжи межпозвонковых дисков на пояснице L4-L5 и L5-S1. С тех пор так и не прошло онемение ног от колен до поясницы, не могу ходить на цыпочках. Это нормальный процесc или …? Ещё исчезла сексуальная чувствительность (онемение в паху). Хожу прихрамывая. Врач говорит, что это долгий процесс. Но насколько? Хотела знать Ваше мнение.

Мне 34 года. Рост 170 см. Вес 62 кг. Пол – жен.

Чувствительность уже должна была восстановиться. Необходимо дополнительное обследование для уточнения причин онемения и лечение. Из методов лечения рекомендую курс иглорефлексотерапии в сочетании с фармакопунктурой.

6 дней назад сделали операцию на 11 позвонке, был перелом, до сих пор ноги онемели от самого бедра! С чем это связано, и долго ли еще продлится! Врачи говорят что это временно, пока не встану на ноги.

Возможно так и есть. Если причина онемения устранена, то требуется некоторое время на восстановление чувствительности.

У меня такой вопрос:работая на даче я кидал стройматериал с разворотом в левую сторону при очередном движении у меня с правой стороны в районе нижне-грудного отдела позвоночника (не самого позвоночника а рядом с ним ) возникла резкая жгучая боль, я остановился потом опять продолжил еще раз возникла боль я бросил работу… вроде потом боль улеглась! Но вот уже прошло больше года а боль у меня возникает в той же области но уже тупая при сидении ,стоянии в одном положении так же при физических нагрузках! Когда я ложусь на спину или на бок боль проходит! Также в этой области появилось онемение кожи! Ещё дополнение у меня уже давно более 15 лет кифоз грудного отдела позвоночника 2 степени! Пожалуйста порекомендуйте какое-нибудь лечение, что делать?

Вам необходимо выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и обратиться к невропатологу. Из методов лечения рекомендую пройти курс иглорефлексотерапии в сочетании с фармакопунктурой, вакуумной терапией, физиотерапией.

Моей бабушке 72 года, вес 57кг. У нее уже как год онемели конечности рук и ног, она кое как ходит но не чувствует, боли нет, только стягивает мышцы. Ходили к невропатологу, хирургу, ревматологу, лечение назначают, а диагноз не ставят и улучшений нет.

Заочно нельзя поставить диагноз Вашей бабушке. Если возможно, то следует выполнить МРТ шейного и поясничного отдела позвоночника. Возможно это поможет хоть как-то прояснить ситуацию.

Может ли по ночам неметь руки если в последнее время 3 раза в неделю усиленно занимаюсь физкультурой? Мне 45 лет. Сосуды слабые.

Онемение рук может быть следствием проблем в шейном отделе позвоночника, а физкультура могла вызвать некоторое обострение. Обратитесь к врачу-невропатологу для уточнения диагноза и лечения.

Вес – 76 кг, рост 176 см, 27 лет. С утра чувствовал онемение среднего пальца правой ступни, к вечеру ступня почти вся онемела и похолодела кроме пятки, были частые травмы ступни:вывихи, растяжения (переломов не было). Что вы можете посоветовать?

Советую обратиться к врачу-невропатологу на личную консультацию.

Ощущаю постоянное чувство усталости, слабости в ногах не проходящее после сна – такое ощущение утром что всю ночь. Бегала кросс – так же временами судороги в икроножных мышцах… С детства холодные ноги в любое время года… Сейчас из за чувства неимоверной усталости и напряженности в ногах трудно ходить… При долгом сидении стопы немеют… Что это может быть и что предпринять?

Этот симптом может указывать на имеющиеся неврологические нарушения, поэтому следует обратиться к врачу-невропатологу на очную консультацию.

Ирина 38 лет, рост 159. По ночам часто немею пальцы рук и временами когда еду в транспорте держа руками сумку на коленях тоже начинают неметь пальцы рук, с чем это связано и что делать?

Это может быть связано с нарушениями в шейном отделе позвоночника. Необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Немеет пятка правой ноги

Есть у меня привычка дурная, подложу ножку под попку и сижу так за работой час- другой, ножка конечно немеет, но в целом — очень удобно. Так и в начале ноября было. Посидела пару часиков, встала быстренько испить водички и за комп вернуться, но все пошло не так . Левая ножка с треском подвернулась, т.к. прилично затекла, а правая предательски поехала на колесике кресла. Нашла я себя лежащей на полу и лихорадочно соображающей, почему так больно и что делать дальше.

уже который день у меня что то с кишечником неделю почти так. бегую в туалет по большому по 3 раза в день.понимаю что хочу от боли давит внизу.а в туалет ходить так больно,ощущения будто там внтури все кишки скрутились и еще в животе ощущения будо живот крутит(((а правая нога постоянно немеет от тазовой кости до пятки,лщущения такие будто там связку перетягивает или пережимет нерв и тоже очень больно,что приходится вспрыгивать резко с толчка.извиняюсь за такие подробности.но блин девченки это реально мне.

Ночь теперь стала для меня настоящим испытанием! До 37 недели спала хорошо! А теперь перед тем как лечь даже испытываю какие то не приятные чувства, потому что знаю что мне предстоит переживать! ((( Всю ночь приходится терпеть разнообразную боль! Когда сплю на правом боку, просыпаюсь от адской боли — сводит, немеет и затекает бок и нога вся от попы до пятки, начинаю переворачиваться и выть от боли! На левом боку нормально почему то спится только под утро, а с вечера.

Покалывание и онемение в пятках по ночам

Начала замечать, что иногда по ночам когда я просыпаюсь, у меня немеют пятки и присутствует сильное покалывание («муражки»). Даже такое ощущение, что их как-будто разъедает, даже больновато. Когда я начинаю их тереть друг об друга, ощущения становятся ещё более неприятными. А в остальное время суток такого не бывает. Скажите, это может быть связано с тем, что во сне я не двигаюсь, я их просто «отлёживаю»? У кого ещё было подобное?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лихачева Ольга Алексеевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[2550443303] – 17 марта 2012 г., 15:37

Че такое мураЖки?

[2051897819] – 17 марта 2012 г., 15:50

может это у вас такое проявление странное судорог ног по ночам? Попейте витамин Е и магний с калием, хуже точно не будет.

[3975116496] – 17 марта 2012 г., 15:57

Думаю у Вас остохондроз шейного отдела позвоночника. Сходите к невропатологу.

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:21

С МРТ позвоночника, идите к мануальщику хорошему.
Либо грыжи, либо остеохондроз поясничного отдела, при ШЕЙНОМ отделе, немеют кисти рук (это у меня так)

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:24

Че такое мураЖки?

Всё правильно, не надо тут умничать.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:26

А ещё у меня нарушено кровообращение. Я так переживаю потому, что я панически боюсь развития гангрены, прямо паранойя. Хотя мне только 21.

Смотрите так же:  Избавиться от боли при подагре

[2550443303] – 17 марта 2012 г., 16:27

Всё правильно, не надо тут умничать.

В словарь загляни, безграмотная.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:29

может это у вас такое проявление странное судорог ног по ночам? Попейте витамин Е и магний с калием, хуже точно не будет.

Ну не знаю. А разве при судорогах бывает ощущение «разъедания» пяток изнутри?

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:31

В словарь загляни, безграмотная.

В просторечных словах ошибок не бывает, каждый пишет на свое усмортение. А вообще нетактично тыкать человку на ошибки, когда он боится за себя и свое здоровье. Как-то нравоучения неуместны.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:37

С МРТ позвоночника, идите к мануальщику хорошему.

Либо грыжи, либо остеохондроз поясничного отдела, при ШЕЙНОМ отделе, немеют кисти рук (это у меня так)

С руками у меня всё нормально, а немеют исключительно пятки. Да так, что мама не горюй. Если пытаюсь их растереть, то больно так, будто кислота из сжигает изнутри. Но это не каждую ночь.

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:40

С МРТ позвоночника, идите к мануальщику хорошему. Либо грыжи, либо остеохондроз поясничного отдела, при ШЕЙНОМ отделе, немеют кисти рук (это у меня так)

С руками у меня всё нормально, а немеют исключительно пятки. Да так, что мама не горюй. Если пытаюсь их растереть, то больно так, будто кислота из сжигает изнутри. Но это не каждую ночь.

Да, похоже сосуды.

[4079216567] – 17 марта 2012 г., 16:43

Чем ужинаете? Чай,кофе вечером пьете?

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:45

Чем ужинаете? Чай,кофе вечером пьете?

Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек.

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:47

Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек.
За утро -3 ЧАШКИ. 0_о

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:48

Да, похоже сосуды.

К тому же у меня вегето-сосудистая дистония. Просто я как наслушалась историй, как людям ноги отрезают из-за гангрены, так очень мнительная стала по этому поводу. Единственное что успокаивает, что кровь у меня негустая, иногда пью препараты для улучшения кровообращения.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:48

Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек.

За утро -3 ЧАШКИ. 0_о

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:49

Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек. За утро -3 ЧАШКИ. 0_о

Да одну от силы, лучше заварного, в нем МЕНЬШЕ кофеина.

Похожие темы

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:51

Да, похоже сосуды.

К тому же у меня вегето-сосудистая дистония. Просто я как наслушалась историй, как людям ноги отрезают из-за гангрены, так очень мнительная стала по этому поводу. Единственное что успокаивает, что кровь у меня негустая, иногда пью препараты для улучшения кровообращения.

Насчет отрезания ног-ПРАВДА.
Отцу моей лучшей подруги, отрезали.
Но он ОЧЕНЬ МНОГО курил, и у него травма мозга былда.
Так же немели ноги, болели.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:52

Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек. За утро -3 ЧАШКИ. 0_о

Да одну от силы, лучше заварного, в нем МЕНЬШЕ кофеина.

Не, одна это слишком мало, уж очень я его люблю.)) А кофе натуральный. Наоборот кофе помогает проснуться, поднимает настроение и улучшает кровообращение. Так что думаю, никакого отношения к моей проблеме кофе не имеет.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 16:54

Да, похоже сосуды.

К тому же у меня вегето-сосудистая дистония. Просто я как наслушалась историй, как людям ноги отрезают из-за гангрены, так очень мнительная стала по этому поводу. Единственное что успокаивает, что кровь у меня негустая, иногда пью препараты для улучшения кровообращения.

Насчет отрезания ног-ПРАВДА.

Отцу моей лучшей подруги, отрезали.

Но он ОЧЕНЬ МНОГО курил, и у него травма мозга былда.

Так же немели ноги, болели.

Но я не курю. Про гангрену курильщиков знаю. Но у него немели независимо от времени суток? А у меня только по ночам.

[3464707093] – 17 марта 2012 г., 16:57

АвторГость Кофе пью только по утрам не более 3-х чашек. За утро -3 ЧАШКИ. 0_о Много или мало?)) Да одну от силы, лучше заварного, в нем МЕНЬШЕ кофеина.

Не, одна это слишком мало, уж очень я его люблю.)) А кофе натуральный. Наоборот кофе помогает проснуться, поднимает настроение и улучшает кровообращение. Так что думаю, никакого отношения к моей проблеме кофе не имеет.

Вы быстрее проснетесь от зеленого чая+ там антиоксидантов полно (кладезь порлезностей для сосудов)

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 17:02

Вы быстрее проснетесь от зеленого чая+ там антиоксидантов полно (кладезь порлезностей для сосудов)

А он не такой вкусный, я чай не пью вообще. А кофе с молоком такой «шоколадный», мммм!))) Короче, ничего вредного в нём нет, если знать меру.
Кстати, думаю, что просыпаюсь среди ночи я именно из-за неприятных ощущений в пятках. А наутро ничего такого нет, даже не сразу вспоминаю.

[4079216567] – 17 марта 2012 г., 17:11

Так,Автор, чем же вы все-таки ужинаете? И ужинаете ли вообще?

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 17:16

Так,Автор, чем же вы все-таки ужинаете? И ужинаете ли вообще?

Ой, ну как сказать?) Когда как.)) Прямо всё перечислять? Допустим, борщ, суп, макароны, яичницу, фрукты, молочные продукты, овсянку, гречку, хлеб. С весом проблем нет, я худая. А разве ужин имеет к этому отношение?

[3691679048] – 17 марта 2012 г., 17:17

А ещё у меня нарушено кровообращение. Я так переживаю потому, что я панически боюсь развития гангрены, прямо паранойя. Хотя мне только 21.

Самовнушением можно всего добиться — и выжить, и умереть тоже — смотря что внушаешь сама себе.

[3691679048] – 17 марта 2012 г., 17:19

Вы быстрее проснетесь от зеленого чая+ там антиоксидантов полно (кладезь порлезностей для сосудов)

Ага, только многим создает проблемы желудка и поджелудочной железой, аж до дошноты, этот Ваш зеленый чай

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 17:21

Так бы ответила

Самовнушением можно всего добиться — и выжить, и умереть тоже — смотря что внушаешь сама себе.

Ничего я себе не внушаю, просто это факт. Врачи поставили диагноз. Наоборот, я об этом забываю и не обращаю внимания. Ещё родовая травма у меня была, поэтому мозговое кровообращение нарушено.
А если человек рождается с уродствами, это он тоже себе внушил??))))) Скажите, тоже!)))

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 17:29

Хотя нет, я внушаю себе, что серьёзные болезни-это не для меня, что у меня всё будет хорошо, но всё-равно некий мандраж присутствует.

[1883443196] – 17 марта 2012 г., 17:34

Думаю, от ВСД и есть плюс неудобная поза, ноги и затекают. А возможно, у вас легкая форма сонного паралича, причем заторможенно просыпаются ноги. Если по полной сонный паралич, то мурашки и гул во всем теле. Это ничего страшного.

[3691679048] – 17 марта 2012 г., 17:44

Так бы ответила

Самовнушением можно всего добиться — и выжить, и умереть тоже — смотря что внушаешь сама себе.

Ничего я себе не внушаю, просто это факт. Врачи поставили диагноз. Наоборот, я об этом забываю и не обращаю внимания. Ещё родовая травма у меня была, поэтому мозговое кровообращение нарушено. А если человек рождается с уродствами, это он тоже себе внушил??))))) Скажите, тоже!)))

. я панически боюсь развития гангрены, прямо паранойя. .

Раз врачи поставили диагноз и Вам все ясно, тогда зачем тут пишете? Поплакаться? Ну так и скажите еще в самом начале.
А насчет того, что ничего не внушаете, это я не с потолка взяла, прочла то что именно Вы написали, цитирую:
Определитесь в конце концов со своими мыслями и паранойями

[2120006927] – 17 марта 2012 г., 17:48

Да, похоже сосуды.

К тому же у меня вегето-сосудистая дистония. Просто я как наслушалась историй, как людям ноги отрезают из-за гангрены, так очень мнительная стала по этому поводу. Единственное что успокаивает, что кровь у меня негустая, иногда пью препараты для улучшения кровообращения.

Гангрена просто так не бывает, успокойтесь. по крайней мере , чтоб из-за дистонии — впервые слышу. Вот курение (сказано выше) и сахарный диабет (диабетическая стопа) — это да. Скорее, бойтесь, чтоб никакую конечность не отлежать подолгу.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 19:09

Думаю, от ВСД и есть плюс неудобная поза, ноги и затекают. А возможно, у вас легкая форма сонного паралича, причем заторможенно просыпаются ноги. Если по полной сонный паралич, то мурашки и гул во всем теле. Это ничего страшного.

Смотрите так же:  Натертость пальца на ноге

Насчёт неудобной позы. Моя любимая поза-это на спине. Поверхность не твёрдая. Странно то, что когда отлёживаешь, обычно нога немеет полностью. А это ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО пятки. Т.е. пальцы, икры в полном порядке, а вот с пятками караул. Неприятно, мягко говоря.) Доходит даже до того, что по утрам я когда просыпаюсь, первым делом начинаю их разглядывать, не появилось ли там никаких почернений и т.п.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 19:11

Скорее, бойтесь, чтоб никакую конечность не отлежать подолгу.

Во сне мы себя не контролируем, а я во время сна позы никогда не меняю. Засыпаю только на спине.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 19:15

Не курю, т.к. гробить свое здоровье дополнительно не собираюсь. Сейчас вроде как немного успокоилась, т.к. в данный момент проблема не беспокоит. Посмотрю, что сегодня ночью будет. Да и сахар в норме, хотя сладостями люблю побаловаться.)

[2120006927] – 17 марта 2012 г., 20:14

Во сне мы себя не контролируем, а я во время сна позы никогда не меняю. Засыпаю только на спине.

Вы сами себе противоречите)) Ну да ладно. Раз на спине спите, о понятное дело: пятки упираются, вот и затекают, тем более с вегетатикой не порядок.

[2132589901] – 17 марта 2012 г., 20:35

Во сне мы себя не контролируем, а я во время сна позы никогда не меняю. Засыпаю только на спине.Вы сами себе противоречите)) Ну да ладно. Раз на спине спите, о понятное дело: пятки упираются, вот и затекают, тем более с вегетатикой не порядок.

В смысле, противоречу?? А куда именно упираются?)) Сплю на перине, мягко. Да и в длину нормально помещаюсь на кровати.))

[1883443196] – 17 марта 2012 г., 21:25

Насчёт неудобной позы. Моя любимая поза-это на спине. Поверхность не твёрдая. Странно то, что когда отлёживаешь, обычно нога немеет полностью. А это ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО пятки. Т.е. пальцы, икры в полном порядке, а вот с пятками караул. Неприятно, мягко говоря.) Доходит даже до того, что по утрам я когда просыпаюсь, первым делом начинаю их разглядывать, не появилось ли там никаких почернений и т.п.

Ну вот, а еще удивляетесь! Попробуйте спать на боку! Как раз от сна на спине такие гадости и бывают у некоторых . Нервы же могут пережиматься в таком положении. У меня самой бывал дискомфорт в ступнях при долгом лежании на спине, но я так и понимала, отчего это. А как перевернешься на бок — проходит.

[4079216567] – 17 марта 2012 г., 21:40

Милый автор, попробуйте не ужинать. Т.е. салатик огурцы-помидоры, компоты. потому что глюкоза нужна даже вечером. Вам будт легче,.

[2132589901] – 18 марта 2012 г., 11:23

Ну вот, а еще удивляетесь! Попробуйте спать на боку! Как раз от сна на спине такие гадости и бывают у некоторых . Нервы же могут пережиматься в таком положении. У меня самой бывал дискомфорт в ступнях при долгом лежании на спине, но я так и понимала, отчего это. А как перевернешься на бок — проходит.

Дело в том, что на боку я долго лежать не могу, неудобно. Сразу плечо болеть начинает и бедро отлёживается. А на спине удобнее всего.
Кстати, сегодня ночью такого не было. Посмотрю, что будет дальше. Ну а вообще, вы меня немного успокоили, значит можно не париться.))

[2132589901] – 18 марта 2012 г., 11:25

Милый автор, попробуйте не ужинать. Т.е. салатик огурцы-помидоры, компоты. потому что глюкоза нужна даже вечером. Вам будт легче,.

А это зависит от того, насколько я голодная.) С урчащим желудком не усну, но ужинаю я не всегда. Если не очень голодная, то могу и фруктами перебиться.

[2979054357] – 17 ноября 2013 г., 17:09

У меня также. И тоже диагноз — вегето-сосудистая
дистония

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

О чём говорят холодные ноги

У вас осенью и зимой часто замерзают и немеют ноги? Это бывает из-за уменьшения притока крови к мышцам, суставам,

Занимайтесь физкультурой

Выполняйте эти упражнения каждое утро: они нормализуют кровообращение, повышают тонус мышц.

Медленно поднимитесь на мыски, замрите в этом положении на несколько секунд, а затем так же медленно опуститесь на пятки.

Босыми ногами встаньте на толстую книгу так, чтобы пальцы свисали за край. Постарайтесь пальцами ног как можно сильнее сжать книжный край.

Стоя на месте, поиграйте ступнями, «перекатываясь» от пальцев к пятке и обратно. Постепенно прибавляйте темп, старайтесь как можно выше отрывать пятки и мыски от пола.

Массируйте мышцы ног и стоп

Смажьте руки растительным маслом или увлажняющим кремом, сильными движениями помассируйте правую ногу с обеих сторон, продвигаясь вверх от лодыжки к колену, а затем, легко постукивая средними пальцами рук вдоль большеберцовой кости, опуститесь вниз к стопе. Закончите массаж круговыми поглаживаниями колена. Те же движения проделайте на левой ноге.

Положите подушечки средних пальцев руки по обе стороны от лодыжки левой ноги (чуть выше пятки и ниже кости) и начинайте легкие поглаживания (то вверх, то вниз) всей области между пяткой и косточками стопы, постепенно делая движения более глубокими. Через 5-7 минут перейдите к массажу правой лодыжки.

Делайте травяные или цветочные ванночки

Они улучшат кровоснабжение, снимут усталость, отечность и болезненные ощущения в ногах, возникающие в конце дня после долгой ходьбы.

Смешайте 3 ст. ложки сухого тимьяна, 7 ст. ложек сухой мяты, 4 ст. ложки сухого розмарина, 1 ч. ложку горчицы. Выложите смесь в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне в течение 10 минут под закрытой крышкой. Снимите отвар с огня и дайте настояться 15 минут. Процедите, добавьте немного теплой воды, принимайте ножную ванночку 15 минут.

Залейте 4 горсти свежих лепестков роз 3 стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса. Вылейте цветочный настой в тазик, разбавьте 1 л теплой воды.

Принимайте теплый душ

Кровообращение в ногах регулируется нервными центрами, расположенными в головном мозге и поясничном отделе спинного мозга. Ежедневно воздействуя теплой струей воды на эти участки, вы восстановите кровообращение и устраните неприятные ощущения в ногах. Принимайте теплый душ за час до сна. Температура воды должна быть такой, чтобы вы чувствовали приятное тепло. Начинайте процедуру с общего душа, затем перемещайте струю воды от лобно-глазничной (центр потока – на линию бровей и переднюю линию роста волос) на затылочно-шейную, а затем на поясничную зону.

Повторяйте движение струей примерно 5 раз в течение 10-15 минут. После водной процедуры хорошенько разотритесь махровым полотенцем.

Зачастую ноги мерзнут из-за тесной обуви

Ваша зимняя обувь должна соответствовать размеру ноги: нигде не жать, не тереть и не быть слишком тесной или свободной. Наиболее удобен для повседневной ходьбы каблук высотой не более 4 см: тогда вес тела распределяется равномерно по всей стопе, мышцы ног не перенапрягаются, приток крови к пальцам стопы не уменьшается.

Немеет пятка и коленка на левой ноге после вторых родов

Здравствуйте,после первых родов когда стала многон осить ребенка на руках после сна когда втсаешьс постели на время немели и кололи пальцы на ногах и ступня пока не расходишься,вторая беременность после 1 года и 4 месяцев,в последнем триместре болела спина и левая ягодица было больно ходить,после родов стали так же неметь пальцы на ногах и на левой ноге пятка и коленка периодически,так же на этой ноге начались проблемы с венами,на парвой такого нет,что может быть подскажите пожалуйста!

Ждем Вас на бесплатном приеме невролога в одной из наших клиник. м. Нагатинская- Варшавское шоссе д. 18 корп. 3 тел. (495) 9582651, 9544239, 2253803 метро Нагатинская, улица Нагатинская дом 1 строение 21 тел. (495)7643512, метро Академика Янгеля, улица Академика Янгеля дом 3 тел. (495) 3892681, 7665176, 2253803 м. Сходненская ул. Свободы д. 71 тел. (495) 4928751, 4908762, 2253803., 2253803.

Клиника здорового позвоночника «Стайер»

Смотрите также

Мы в социальных сетях

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт: