Артрит пальцы рук симптомы

Артрит рук: симптомы, которые не молчат

Лечение артрита пальцев рук нужно начинать как можно раньше. Заболевания все время прогрессирует, приводя к развитию серьезных осложнений. Узнайте, на какие симптомы артрита рук следует обращать внимание, чтобы вовремя начать лечение заболевания.

Артрит рук является тяжелым заболеванием, которое со временем прогрессирует. Недуг характеризуется хроническим воспалительным процессом в суставах пальцев рук, сопровождающихся болью и другими неприятными симптомами.

Самая распространенная причина артрита – нарушение обмена веществ. Заболевание также может развиваться при инфекционном процессе, травмах и воздействии других неблагоприятных факторов.

В этой статье мы расскажем о самых распространенных симптомах артрита пальцев рук, которых важно выявлять для начала своевременного лечения.

Симптомы артрита пальцев: обрати внимание

Болевой синдром

Артрит любой этиологии сопровождается болевым синдромом, и артрит пальцев рук здесь не является исключением. Обычно острые боли возникают ночью. Затем человеку становится больно двигать пальцами или переносить нагрузки.

Поскольку артрит рук прогрессирует, то в патологический процесс постепенно вовлекаются суставы других пальцев.

Общие симптомы артрита

Иногда артрит на руках может проявляться и общими симптомами, такими как повышенная температура, недомогание и усталость. Если такие симптомы сочетаются с болью в руках, то, скорее всего, у вас артрит.

Ограничение подвижности суставов

На начальных стадиях артрита сам больной умышлено старается меньше двигать пальцами, чтобы не провоцировать развитие боли. Однако при прогрессировании заболевания происходит разрушение суставной поверхности, уменьшается количество суставной жидкости, что приводит к серьезному ограничению подвижности суставов. В таких случаях сгибания и разгибания пальцев будут сопровождаться скрипом.

Артрит пальцев рук: причины, симптомы и лечение

Артрит пальцев рук — это объединяющее название, охватывающее несколько десятков форм и этиологических разновидностей патологии. Независимо от причин заболевания, все его виды подчинены приблизительно одному алгоритму развития и, при отсутствии грамотного лечения, ведут к полному обездвиживанию пораженных суставов.

Причины развития артрита

Руки человека находятся в состоянии повышенной активности, по сравнению с другими частями тела, кроме того, на них оказывает влияние огромное количество негативных внешних факторов – воздействие промышленной химии, перепадов температур, мелкие бытовые травмы (порезы, ушибы, растяжения). Первоначальное классификационное разделение общего понятия патологии происходит именно по этиологическому признаку и подразумевает объединение всех симптомов артрита пальцев рук по двум большим группам:

  1. Первичный артрит – сюда входит развитие патологии суставов в результате инфекционного заболевания, ревматического поражения, травм кистей рук или неудачное сращивание костей после перелома. Если ревматоидный артрит пальцев рук отмечался у ближайших родственников, то с большой долей вероятности причиной его возникновения у следующих поколений будет генетическая предрасположенность.
  2. Вторичный артрит развивается как результат осложнения после большинства аутоиммунных или инфекционных заболеваний. Не исключено диагностирование патологии, если в истории болезни пациента имеются записи о перенесенных: туберкулезе, кори, венерических заболеваниях, тонзиллитов острых или хронических форм, сахарном диабете или скарлатине.

Происхождение артрита суставов пальцев рук у детей изредка связывают с реакцией на вакцину от краснухи, ветряной оспы или коклюша.

Группы риска

В группу риска по обнаружению у себя симптомов артрита пальцев рук входят все работники тяжелого физического труда, связанного с переносом тяжестей или получением большого количества мелких травм. Патологию также можно смело отнести к профессиональному заболеванию ювелиров, сборщиков мелких конструкций, вышивальщиц, швей, программистов и часовщиков.

При артрите, уже перешедшем в хроническую форму, рецидивы будут случаться у тех людей, чья основная деятельность сопровождается пребыванием в условиях пониженных температурах, постоянной сырости или при вынужденном контакте рук с агрессивными химическими препаратами, моющими средствами, строительными смесями.

Поскольку частой причиной развития артрита пальцев рук становятся гормональный дисбаланс и стрессы, группу риска по заболеванию возглавляют женщины – им принадлежит 70% всех диагностированных случаев.

Виды артрита

Под видами ревматоидного артрита пальцев рук понимают разделение основных — первичной и вторичной форм патологии — на более мелкие категории по этиологическому состоянию. Условно выделяют пять групп заболевания:

  • Реактивный артрит – возникает как последствие инфекционного поражения системы желудочно-кишечного тракта или мочевыводящего аппарата. Характеризуется стремительным развитием с умеренным болевым синдромом, воспалением зараженного сустава и незначительным повышением температуры тела.
  • Обменный артрит – является результатом нарушения водно-солевого баланса организма, сбоев метаболического процесса, алкоголизма, пристрастия к жирной пище. Характерен течением по нарастающей симптоматике без температурных скачков.
  • Ревматоидный артрит – выражен хроническим развитием с периодами ремиссии и периодическими обострениями, сопровождаемыми увеличением ревматоидных узлов на фалангах пальцев и ухудшением двигательной моторики. Деформация суставов происходит почти безболезненно и в симметричном порядке.
  • Посттравматический артрит – как и следует из названия, возникает после получения ушибов или открытых повреждений хрящевых или костных тканей.
  • Псориатический артрит – является осложнением псориаза, характеризуется высокой температурой, истончением и эрозированием костных и атрофированием мышечных тканей.

Наибольшей эффективностью при поражении пальцев рук артритом отличаются лечебные действия, предпринятые на I-II стадиях заболевания.

Стадии заболевания

Прогрессирование любого из видов артрита при отсутствии лечения или при неграмотном подходе к терапии может занять от одного года до пяти лет и обязательно пройдет через 4 стадии развития:

  • I стадия – больной человек еще не чувствует боли, но ощущает по утрам скованность кистей рук, которая проходит через полчаса-час после пробуждения. Диагностирование артрита возможно уже по этому признаку.
  • II стадия – фаланги пальцев припухают, отмечается ухудшение моторики при работе с мелкими деталями, появляются боль и неприятный хруст в суставах.
  • III стадия – на месте припухлостей, суставы увеличиваются в размерах, искажается нормальный рисунок костного тела. Боли, особенно к вечеру, становятся невыносимыми, а многие простые бытовые действия теперь выполняются с большим затруднением.
  • IV стадия – суставные хрящи сращиваются, полностью обездвиживая пальцы. Человек теряет трудоспособность и возможность обслуживать себя.
Смотрите так же:  Препараты для лечения кистей рук

При IV стадии патологии органами ВТЭК выдается свидетельство об инвалидности 1 степени.

Как лечить артрит пальцев рук

Медикаментозное лечение при артрите назначается, как правило, со II стадии заболевания, когда появляются выраженные боли в суставах и возникает необходимость обезболивающей терапии. Помимо стандартных пероральных анальгетиков, пациентам выписываются мази местного применения и нестероидные гормональные препараты, также призванные снизить неприятные ощущения. В особо сложных случаях врач назначит кортикостероиды, но их применение обуславливается только слабой восприимчивостью пациента к стандартному лечению.

Для воздействия на причину патологии используют препараты направленного действия, например, при артрите обменного характера могут помочь лекарства, регулирующие метаболические процессы, в том числе сильные диуретики. В последнее десятилетие снизить вероятность осложнений и продлить этапы ремиссии удается с помощью гомеопатических средств.

Для восстановления эластичности хрящей при первых симптомах артрита пальцев рук пациенту рекомендуют выполнять комплекс специальной гимнастики и ежедневно совершать интенсивный массаж с разогревающим эффектом. Важно знать, что любые физиопроцедуры, в том числе и выполняемые в домашних условиях, нельзя проводить в периоды обострения заболевания и тогда, когда отмечаются воспаления суставов.

При гнойных симптомах артрита пальцев рук лечение и устранение главной причины болезни заключается в хирургическом вмешательстве. До и после операции пациент пропивает курс антибиотиков.

Мази при лечении артрита

Для местного обезболивания, используют специальные мази как исключительно анальгезирующего, так и лечебного действия. К первым относятся средства вспомогательной терапии, от которых ожидается только экстренное снятие болевого синдрома:

Вторая категория — это мази, обладающие противовоспалительным и антибактериальным эффектом:

Использовать наружные средства лечебного действия можно и в качестве профилактики, если условия постоянного места работы предрасполагает к развитию артрита.

Минералотерапия при артрите

Санаторное лечение артритов и артрозов располагает целым комплексом реабилитационных и лечебных мер с применением специальных очищенных грязей и различных видов глин. Провести серию процедур минералотерапии можно и дома, используя недорогие аптечные средства, имеющиеся в свободной продаже.

Процедуры с косметической глиной:

  • Зеленая и голубая глина, взятые по 1 ч. ложке, растворяются в мисочке с теплой водой, куда погружаются кисти рук на 15 минут.
  • 2 ч. ложки зеленой глины разводятся горячей водой до состояния густой пасты. Затем в состав вводится щепотка поваренной соли и из густой массы лепится лепешка, используемая в виде компресса под согревающей повязкой.

Хорошо при артрите помогают ванночки с грязью Мертвого моря. Их можно купить в аптеке или в косметологическом салоне-магазине и просто растворять в горячей воде для прогревательных процедур.

Солевые процедуры при артрите

Для наружных процедур соль берут любую – пищевую или косметическую, а вот фракцию крупинок выбирают среднюю. Предпочтительно, чтобы соль прошла минимальную промышленную очистку и не имела белоснежного цвета.

Рецепты от артрита пальцев рук из народной копилки:

  • горсть морской соли нагревается в духовке, затем быстро зашивается в хлопковый мешочек и накладывается на больное место под прогревающую повязку на час;
  • полная ложка любой соли растворяется в теплой воде, куда добавляются затем по 2 капли пихтового и эвкалиптового эфирных масел, после чего кисти рук погружаются в раствор на 15 минут.

После прогревания суставы необходимо интенсивно, до ощущения жара в пальцах растереть пихтовым маслом. Если процедуры проводятся на ночь, то рекомендуется надеть и не снимать до утра перчатки из хлопка.

Компрессы и аппликации

Народное лечение артрита пальцев рук хорошо помогает на начальных стадиях патологии, но не стоит игнорировать его и на более поздних этапах развития заболевания. Вторыми по популярности после лечебных ванночек с травами и минеральными частицами в наружной терапии считаются различные компрессы и аппликации:

  • Запаренные крутым кипятком хлопья геркулеса остужаются до 60°, после чего горячая масса заворачивается в марлю и накладывается на больное место. Сверху, марлевый компресс утепляется целлофановым пакетом и шарфом и держится до полного остывания овсяной пасты.
  • Взять по большой горсти плодов шиповника и листьев березы и запарить их тремя стаканами кипятка. После 10-часового настаивания, в настой всыпают треть стакана поваренной соли, растворяют ее и промакивают в жидкости тканевый компресс, который держат на больной кисти руки сколько угодно долго, до облегчения болей.
  • Средний, промытый лист лопуха прокручивают на мясорубку и накладывают сочную массу под повязку на воспаленную область. Компрессы нужно носить по 5-6 часов, меняя содержимое каждый час.

Аппликации лучше совершать в промежутки между нанесением лечебной мази, на чисто вымытые руки.

Народные средства для внутреннего употребления

Кто бы мог подумать, но обычная картошка, благодаря полезным крахмалам в составе, является одним из лучших средств для домашнего лечения артрита. Применять ее можно по-разному – пить теплый отвар от сваренных в мундире картофелин, есть по 1-2 ч. ложечки сырого натертого овоща 3-5 раз в день, накладывать на пораженную область компрессы с вареной и растолченной горячей картошкой.

Конечно, для лечения применяют и фитопрепараты:

  • брусничные листья (3 ч. ложки), заварить двумя стаканами кипятка, и после часового настаивания и процеживания, пить по небольшой рюмочке раствора трижды в день;
  • цветки сухой календулы (2 ст. ложки), заварить полулитрами кипятка в термосе, настоять 2 часа и пить отфильтрованную жидкость по стакану утром и вечером;
  • народные целители рекомендуют при артрите больших пальцев рук есть как можно больше сырого тыквенного семени и добавлять в свежие салаты масло из этого оранжевого плода (перемолотые семечки можно накладывать и в виде аппликаций).

Сокотерапия

Сокотерапия при суставных заболеваниях только набирает популярность и немногим известно, что всего 200 мл нескольких видов натурального сока в день, позволяют человеку отказаться от дорогих поливитаминных препаратов и чувствовать себя гораздо лучше.

Смотрите так же:  Боли в запястья шерстяная нить

При костных и хрящевых патологиях организм нуждается в витаминах и микроэлементах, содержащихся в соках следующих фруктов и овощей:

Все овощные соки, приведенные в списке, можно сочетать с соком сельдерея, все фруктовые – с яблочным. При сахарном диабете применение сокотерапии предварительно обсуждается с врачом-эндокринологом.

Диета и образ жизни

Общие диетические рекомендации при суставных заболеваниях преследуют основную цель – исключить излишнее накопление жидкости в организме и максимально облегчить работу пищеварительного тракта, чтобы снизить нагрузку на эндокринную и кровеносную системы. Для этого из ежедневного стола придется полностью исключить различные маринады и соленья, острые специи, кондитерские изделия и, по возможности, сахар вообще. Из мяса допускаются только курица и индейка (как источник белка), и то в небольших количествах. Из напитков отказаться следует от ароматизированных чаев, любого кофе, пакетированных соков, газировки, алкоголя.

Пищу необходимо употреблять только в теплом виде, разбив суточный объем еды на 5 приемов. Количество выпиваемой за день жидкости, включая сюда натуральные соки и жидкие блюда, не должно превышать одного литра.

Уже первые замеченные признаки патологии невольно вынуждают задуматься о неправильности образа жизни – скорее всего, это беспрерывный ручной труд, большое количество вредных привычек, частые переохлаждения или несоразмерные возможностям организма физические нагрузки. Если от факторов, провоцирующих заболевание, отказаться невозможно по причине профессиональной деятельности, следует выделять хотя бы полчаса в день на специальную гимнастику или самомассаж и, конечно, не пренебрегать рекомендациями по диетическому питанию.

Артрит пальцев рук

Руки способны выполнять очень тонкую работу и играют важную роль в поддержании трудоспособности человека. Но из-за травм, возрастных изменений и вследствие многих других причин развивается артрит кистей, который фактически лишает человека возможности совершать активные движения конечностями без боли. Что это за болезнь, почему развивается и как проходит лечение — об этом и многом другом расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Артрит пальцев рук — это воспаление мелких суставов, которые хоть и имеют небольшой размер, но выполняют важную роль в сохранении подвижности верхних конечностей. Заболевание встречается в основном у женщин. Специалисты объясняют это тем, что представительницы прекрасного пола чаще занимаются ручным трудом, который может приводить к мелким травмам и нарушению обмена веществ. Кроме того, на состояние суставов большое влияние оказывают эстрогены, синтез которых прекращается с наступлением климакса. Именно поэтому у многих пожилых женщин сильно деформированы суставы пальцев, когда так у мужчин проявления артрита и артроза выражены слабее.

Что еще вызывает развитие болезни

В качестве основных предрасполагающих факторов можно выделить следующие:

  • возраст человека: чем старше мы становимся, тем меньше питательных веществ поступает к тканям, тем сильнее оказывают влияние застарелые травмы и тем ниже гормональная активность организма, от которой во многом зависит состояние костей и суставов, особенно у женщин;
  • полученные в прошлом травмы и повреждения: они приводят к развитию острого артрита и появлению всех сопутствующих симптомов воспалительного процесса, повышая риск развития хронических дистрофических изменений;
  • повышенная изнашиваемость пальцев рук: если профессиональная деятельность человека связана с перенапряжением кистей, тонкой ручной работой, из-за постоянных нагрузок возникают травмы и хронические воспалительные реакции;
  • перенесенные инфекционные заболевания: о связи инфекции и болезней суставов говорит тот факт, что обострение артрита часто приходится на очередной рецидив ОРВИ, тонзиллита, стрептококковой инфекции или другой патологии схожей природы.

Способствуют появлению артрита кистей рук частые переохлаждения. Руки лучше держать в тепле, особенно во время прогулок и работы на свежем воздухе. Если вам приходится постоянно возиться в холодной воде, то с большой вероятностью после среднего возраста будет прогрессировать артрит пальцев. Женщинам, которые работают в неблагоприятных условиях, рекомендуется обязательно использовать гормональную терапию после наступления климакса. Дополнительный прием эстрогенов позволит отсрочить наступление артрита и поражение суставов кистей рук в ходе возрастного остеопороза.

Симптомы поражения кистей рук

Заметные признаки артрита пальцев рук появляются после 50 лет. К этому возрасту у большинства больных развиваются хронические инфекционные заболевания, патологии обмена веществ и нарушения в работе многих внутренних органов. Поэтому специалистам бывает сложно установить истинные причины обострения симптомов артрита пальцев рук, чтобы назначить лечение, направленное не только на борьбу с клиническими проявлениями болезни, но и на исключение действия предрасполагающих факторов.

Чаще всего поражаются суставы обоих кистей. Симметричное воспаление больше характерно для ревматоидного артрита, но и другие формы воспаления тоже могут поражать сразу две верхние конечности. Главным симптомом артрита пальцев рук считается суставная боль. Именно она сильнее всего беспокоит пациентов, которые вынуждены отказываться от привычного образа жизни, любимых развлечений и даже от встреч с близкими друзьями.

Болевой синдром не дает нормально спать и лишает человека желания совершать какие-либо движения верхними конечностями. В результате пациенты, боясь усиления боли, перестают работать пальцами и кистями. Это одна из самых главных ошибок людей, страдающих артритом и другими заболеваниями суставов.

Из-за ограничения подвижности боль прекратится лишь на время. Чувство облегчения в этом случае обманчиво. По мере развития артрита болевой синдром начнет появляться и в покое, но с помощью вовремя начатой лечебной гимнастики, которую первое время приходится проводить, преодолевая собственные дискомфортные ощущения, можно значительно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения в хряще и сохранить физическую активность.

Дополнительные симптомы артрита кистей рук:

  • скованность суставов кистей рук, которая наиболее выражена в утренние часы;
  • болевая реакция на похолодание, переохлаждение и смену погоды;
  • покраснение мягких тканей в области суставов, заметная отечность;
  • утолщение пальцев, возникновение характерных костных деформаций;
  • щелчки, хруст во время движения кистями рук;
  • появление подкожных узелков.

Артрит кисти руки сопровождается нарушением кровообращения тканей, что отрицательно сказывается на внешнем состоянии кожных покровов. Кожа истончается, становится сухой и раздраженной, мышцы заметно атрофируются.

У некоторых больных, которые страдают подагрой, развивается подагрический артрит, способный поражать пальцы верхних и нижних конечностей. Во время подагрических атак возникает нестерпимая боль. Суставы кистей опухают, появляются локальные покраснения, а руки напоминают бочонки — настолько выражена отечность мягкой клетчатки.

Смотрите так же:  Наросты на пальцах рук лечение народными средствами

Стадии болезни

Артрит пальцев рук прогрессирует хронически. Специалисты выделяют несколько стадий в развитии заболевания.

Первая стадия

На первой стадии симптомы ревматоидного артрита пальцев рук отсутствуют. Но при должном внимании можно заподозрить развитие болезни по незначительной утренней скованности. Она проходит практически сразу после того, как человек выполняет какую-либо работу с задействованием пальцев.

Вторая стадия

Вторая стадия артрита пальцев рук протекает с продолжительными болями. Суставы сильно болят, опухают, во время движения слышен хруст. Именно на этой стадии развития болезни люди чаще всего обращаются за медицинской помощью. И помочь им можно, если подойти к лечению индивидуально и по максимуму исключить вредную нагрузку на суставы, заменив ее полезной — специальной гимнастикой для пальцев рук пр артрите.

Третья стадия

Третья стадия болезни характеризуется появлением заметных деформаций в суставах. Они поражаются симметрично, при этом боль становится нестерпимой, во время ее усиления появляются отечность, краснота кожи и локально повышается температура тела. Обезболивающие препараты дают лишь временный эффект облегчения.

Четвертая стадия

На четвертой стадии артрита кистей рук лечение в большинстве случаев требует оперативных вмешательств. Сращение суставных хрящей и костные деформации не дают больному совершать движения в области кисти. Человек утрачивает даже простейшие навыки по самообслуживанию и нуждается в постоянной опеке и поддержке окружающих.

На начальных стадия артрита пальцев рук лечение проходит без операций и имеет высокую эффективность. Если вы заметили боль в области кисти, скованность и другие подозрительные признаки, обязательно идите к врачу-неврологу, ортопеду или даже к обычному терапевту. Врач обязательно поможет.

Каким должно быть лечение

Артрит пальцев рук — серьезное заболевание, которое изначально требует врачебной помощи. Нельзя игнорировать симптомы воспаления суставов и надеяться на то, что они пройдут самостоятельно. Воспаление со временем утихнет, но без комплекса лечебных мер, скорее всего, приведет к хроническому артриту, а в дальнейшем — к артрозу и ранним деформациям суставов кисти.

Главные принципы лечения артрита кистей рук и борьбы с симптомами болезни:

  • отказ от самолечения в пользу современной медицинской помощи;
  • ограничение физической активности, отказ от перегрузки суставов в период обострения болезни;
  • применение любых медикаментов после согласования с лечащим врачом;
  • ежедневное выполнение упражнений, направленных на проработку мелких суставов кисти (в период ремиссии).

Лечение артрита суставов кисти рук преимущественно консервативное. Операции не вернут пациенту подвижность в полной мере, поэтому многие специалисты от них отказываются, особенно если больной пожилого возраста. Только регулярные нагрузки в сочетании с отказом от непосильной физической работы позволят надолго забыть о боли и двигательных ограничениях.

Опытный врач знает, как лечить артрит на пальцах рук и избежать формирования костных разрастаний. Задача специалиста — затормозить дистрофический процесс, предупредив развитие хронического воспаления и артроза в будущем.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты при артрите пальцев рук снимают боль, воспаление, местный отек, предупреждая тем самым развитие осложнений. Отказываться от лекарственной терапии не стоит, особенно при обострении болезни. Во время рецидива специалисты назначают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, спазмолитики, могут применять внутрисуставные инъекции, чтобы как можно скорее избавить пациента от боли и восстановить хорошее самочувствие.

Дополнительно рекомендуется использовать лекарства, которые улучшают кровоснабжение и устраняют сосудистые спазмы. Это необходимо для обеспечения полноценного питания мелким хрящам кисти руки. При нехватке питательных элементов, которые доставляются исключительно только с током крови, процесс разрушения ускоряется и боли становятся постоянными. Если артрит развивается на фоне бактериальной инфекции, требуется антибактериальная терапия.

Местные средства также помогают бороться с отечностью, отвлекают от болевого синдрома. Но не любая мазь от артрита пальцев рук будет эффективной. Многим пациентам приходится перепробовать разные средства, чтобы найти то, которое помогает именно им. Через некоторое время его эффективность может снижаться, и приходится искать новые препараты.

Лечебная физкультура

Сегодня специалисты сходятся во мнении: для успешного лечения заболеваний суставов нельзя обойтись без специальной гимнастики. Движения жизненно необходимы для поддержания качественного кровообращения и обмена веществ в костно-хрящевых тканях. Но упражнения не должны усугублять воспалительный процесс и быть травмоопасными.

В этом видео продемонстрирована гимнастика для кистей рук при артрите.

Вы можете взять на вооружение упражнения, которые достаточно легко выполнять, но эффект от них будет заметен только через несколько недель регулярных занятий.

Регулярность — главный принцип ЛФК при артрите. Постарайтесь приучить себя выделять на физкультуру 10-15 минут, но обязательно ежедневно. Лучше заниматься после массажа и небольшой разминки. Утренняя скованность может помешать успешной тренировке, поэтому идеальное время для ЛФК — обеденное время.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение артрита пальцев рук должно быть комплексным, включающим не только использование медикаментов, но и современных физиотерапевтических процедур. Они помогают в усилении скорости обменных реакций, улучшении кровотока и питания хрящевых тканей. При артрите успешно используют электрофорез, массаж, ультразвук, иглоукалывание. Многие из процедур применяются только после стихания острого воспалительного процесса.

Физиолечение проводится преимущественно в стенах медицинского учреждения. Но для больного важно научиться самостоятельно поддерживать хорошее самочувствие с помощью массажа, лечебной физкультуры и других доступных методов. Постарайтесь набраться терпения, попросите доктора объяснить принципы ЛФК. Врач должен на первое время разработать специальный комплекс упражнений, которые вы будете проводить дома ежедневно, по при условии отсутствия выраженной боли и отечности.

Если вам поставили диагноз «артрит кистей рук», ни в коем случае не думайте, что это начало старости. Это всего лишь очередная планка, которую нужно преодолеть. В ваших силах заняться гимнастикой, отказаться от тяжелой работы руками, чтобы жить без боли с высокой работоспособностью максимально долго.

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за все советы и рекомендации. Мой душевный по-дарок на сегодня удивительная тема Альфред Шнитке — Объяснение в любви (из к/ф Сказка странствий, 1983). Слушаешь все, и сердце замирает. Гениально…