Боль и онемение рук при беременности

Немеют руки при беременности – стоит ли переживать?

Женщины переносят беременность различно. Кто-то все 9 месяцев превосходно себя чувствует. Другие ощущают дискомфорт, слабость, недомогание. Чаще всего это связано не с заболеваниями, а с теми нагрузками, которые испытывает организм. Добавляется и бушующий гормональный фон, сказывающийся на самочувствии. Могут появиться боли, усталость, мигрень, сонливость, изжога, запор, отеки конечностей и тошнота. Этот список очень длинный. Среди прочих неудобств, иногда во время беременности немеют руки.

Признаки онемения рук

Ощущения женщин при этом состоянии разнообразные. Их объединяет одно – все это симптомы онемения:

  • покалывание в пальцах и руках;
  • жжение;
  • затекание;
  • опухлость;
  • боль.

Онемение сопровождается чувством, что конечность отлежали во время сна. Это может происходить днем или когда руки находятся в свободном положении. Но чаще всего онемение появляется ночное время.

Причины онемения рук

Специалисты утверждают, что состояние онемения верхних конечностей в большинстве случаев не вызвано развитием патологии. В связи с увеличением живота, веса и нагрузки на мышцы может произойти защемление нервных окончаний. Но существуют факторы, которые являются предпосылкой к проявлению подобного состояния.

  1. Туннельный синдром. Так медики называют одно из заболеваний, которому подвержены компьютерщики. Из-за статического напряжения суставов, происходит защемление нервов, и как следствие появляется боль и дискомфорт в кисти. Страдает рабочая рука.
  2. Повышенная отечность. Это часто встречающаяся проблема. К отекам конечностей может прибавиться и ситуация, когда немеют руки при беременности. При обнаружении отеков, необходимо сообщить об этом гинекологу в срочном порядке. Это состояние, тем более в комплексе с затеканием, может быть признаком серьезной угрозы для матери и ребенка. И потому требует неотложной корректировки. Ситуацию можно исправить и самостоятельно, отказавшись от употребления соли.
  3. Остеохондроз, остеопороз и грыжа. Эти заболевания «помолодели». Все чаще им подвержены женщины репродуктивного возраста. Патологии вызывают сильное защемление нервных окончаний верхних конечностей, которые идут к позвоночнику. Характерно выраженное онемение безымянных пальцев и мизинцев.
  4. Артроз шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц шеи. При этих состояниях нужно ограничить нахождения в статичных позах стоя или сидя. Для устранения причины обязательно делать разминку для спины и массаж шеи.
Смотрите так же:  Подкожная сыпь на пальцах рук

Онемение рук могут спровоцировать сахарный диабет, травмы и воспаления шейного отдела позвоночника, ухудшение кровообращения и нарушения обмена веществ.

Если с любым из этих заболеваний беременная женщина сталкивалась до момента перехода в интересное положение, то вероятность того, что так проявляется именно оно, увеличивается в несколько раз. В период вынашивания ребенка женский организм работает на пике активности, что также может привести к истощению. Тогда могут проявиться хронические болезни. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если начинают неметь руки на ранних сроках беременности, что не характерно для данного явления.

Есть еще ряд причин, объясняющих это состояние. Они связаны непосредственно с явлениями, присущими периоду беременности.

  • увеличение массы тела;
  • недостаток кальция, магния;
  • железодефицитная анемия.

При снижении активной физической деятельности также может наблюдаться онемение. Чаще немеют руки при беременности на поздних сроках, когда нагрузка на мышцы сильно увеличивается.

Как устранить неприятный симптом?

Если кроме онемения конечностей беременную не беспокоят другие симптомы, а само состояние не длится долго, то вполне возможно справиться с этим самостоятельно.

  1. Занятие гимнастикой для беременных. При нормальном самочувствии и отсутствии осложнений, стоит заниматься минимальными физическими нагрузками. Это поможет держать мышцы в тонусе, снять напряжение.
  2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и нахождение на улице благотворно влияет на организм, насыщает клетки кислородом, усиливает кровообращение.
  3. Правильное питание. При проявлении признаков онемения конечностей необходимо пересмотреть рацион. Добавить в меню продукты, содержащие магний, кальций и железо – молочные продукты, семечки подсолнечника и тыквенные семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если беременность выпадает на зимние месяцы из рациона нужно исключить бобовые культуры.
  4. Соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды. Это поможет усвоению микроэлементов и витаминов.
  5. Употребление специализированных витаминных комплексов для беременных. Особенно актуально в зимний период.
Смотрите так же:  Рука в сгибе мышцы

Обычно чувство затекания рук не несут угрозы беременной. Если это состояние появляется слишком часто и носит продолжительный характер, то стоит обратиться к лечащему врачу за консультацией. Он проведет обследование, назначит анализы и лечение, если того потребует ситуация.

Немеют руки при беременности

Одно из достаточно характерных побочных эффектов беременности – это когда немеют руки с покалыванием в пальцах. Ощущение немения, покалывания или жжения обычно распространяется в большом, указательном и среднем пальце, а также на половине безымянного и часто сопровождается болью в запястье, иногда отдает в плечо. Иногда боль ощущается при нажиме на внутреннюю сторону запястья – такое немение рук называется синдромом «запястного канала».

Синдром запястного канала

достаточно распространенная болезнь среди людей, которые работают руками (не обязательно беременных), когда в результате сильных нагрузок на кисти и запястья у них возникают растяжения.

У беременных немеют руки из-за проявления этого синдрома

потому, что избыток жидкости, накапливаясь в организме беременной женщины, проникает в подсвязочное пространство, проходящее вдоль запястья. Избыточная жидкость вызывает отек, вследствие чего сжимается нерв, расположенный под связкой, и идет к ладони. Из-за этого в руке или руках и возникает чувство онемения или покалывания. Более 25 % женщин во время второй половины беременности ощущают покалывание и онемение в руках. Это отчасти вызывает раздражение, становится причиной плохого сна, нервотрепки. Онемение рук при беременности или синдром запястного канала зачастую проявляется ночью, вследствие того, что в течение дня в запястьях накопилась избыточная жидкость, или на утро, если беременная спала, положив руки под голову.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, покалывания и чувство немения в пальцах рук при беременности, нужно в течение дня давать рукам максимально отдохнуть, предоставлять запястьям удобное положение (подпору) при выполнении работы.

Смотрите так же:  Как развить пальцы левой руки

Отходя ко сну, постарайтесь придать рукам максимально удобное для них положение – « вымостить их» с помощью подушки.

Немение рук при беременности из-за синдрома запястного канала, практически как и все остальные мышечные боли и проблемы, проходит после родов за несколько недель, в течение которых баланс жидкости в организме завершает адаптацию к лактации. Поэтому, особенно в первые несколько дней грудного вскармливания, кормящим нужно во время подготовки и во время кормления выбирать наиболее удобную позу, как для себя, так и для малыша, чтобы не дать повода к обострению синдрома и появлению онемения в руках.