Боль в пояснице и онемение руки

Содержание:

Боль и онемение руки

Связаны со спазмами лестничных мышц. Эти мышцы участвуют в наклонах головы (вперед и в сторону). Причинами спазма могут быть переутомление мышц при переносе тяжестей, длительное неудобное положение шеи (при разговоре по телефону, чтении и просмотре телевизора лежа), продолжительный кашель, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Расслабление
Проводится так же, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18). Край подушки при этом необходимо подвернуть так, чтобы поддержать голову и шею и снять нагрузку с лестничных мышц. Надплечья при этом не должны находиться на подушке.
Также лестничные мышцы хорошо расслабляются, а боль и онемение в руке проходят, если поднять больную руку к голове.

Растяжка
Лягте на спину. Больную руку положите под ягодицу. Шея и верхняя часть спины — на подушке, голова запрокинута. Поверните голову сначала к больной руке. Вернитесь в исходное положение. Поверните голову к здоровой руке. При повороте к больной руке выполняется растяжка передней лестничной мышцы (рис. 27, а). В исходном положении растягивается средняя часть (рис. 27, б). При повороте к здоровой руке — задняя (рис. 27, в).

Всем, кто испытал боль в спине, конечно же, хочется избежать ее в будущем. В этом вам поможет выполнение растяжек и следующих правил.

  • Не сидите подолгу в одном положении.
  • Избегайте резких поворотов туловища.
  • Избегайте сквозняков и переохлаждения.
  • Старайтесь не поднимать слишком большие тяжести.
  • Тщательно разминайтесь перед занятиями спортом.
  • Старайтесь не работать подолгу в неудобной позе. Если устали — прервитесь на отдых.
  • Не читайте и не смотрите телевизор лежа.

    Боль в пояснице и онемение руки

    В настоящее время мы отвечаем на ваши вопросы по электронной почте.
    Пожалуйста, проверяйте правильность написания адреса электронной почты.
    В случае ошибки Вы не сможете получить ответ на Ваш вопрос.

    Позвоночная грыжа

    Признаки дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, осложненных грыжами межпозвонковых дисков L4-5 и L5-S1. Спондилоартроз L1-S1.

    Не знаю, что делать

    Здраствуйте, беспокою из Ростова-на-Дону. Моему мужу 32г, рост 185,вес 168 кг. Сделали МРТ на Американском аппарате,мощность 0,23т.Диагноз. на фоне ретролистеза L5 определяеться дорзальная левосторонняя парамедиальная секвестированная грыжа диска L5/S1 размером 5мм, секвестр.

    Болит рука от плеча до локтя, начали болеть суставы пальцев

    Добрый день!У меня уже 4-й месяц болит рука от плеча до локтя, если поработаю за компьютером, боль усиливается. И плюсом, уже почти неделю начали болеть суставы пальцев, больно резко сжимать кулак

    Меня очень беспокоят боли от плеча до локтя и плюс уже, как неделя, начали болеть суставы пальцев, больно сжимать кулак.

    Протрузии дисков шейного отдела: уже болит вся правая сторона, можно ли это вылечить или головные боли будут мучать меня всё жизнь

    могут ли отдавать протрузии шейного отдела в правую часть головы, на глаз, ухо, плечо да вообще уже болит вся правая сторона, можно ли это вылечить или головные боли будут мучать меня всё жизнь. на своего доктора уже нет надежды.Момогите пожалуйста хотябы советом. Спасибо

    Здравствуйте!

    Вот уже 4 дня у меня болит левая часть спины. Сначала сильно болела лопатка, плечо отдает в левую руку она как будто нимеет. после начало болеть шея, лопатка и бок (там где ребра) так же отдает в левую руку. Мажу согревающей мазью. эффект боль утихает на время. Что делать? И.

    как безопасней вылечить грыжу

    у меня 2 грыжи рядом на 2-5 позвонках.сделал томографию. что делать дальше.

    Грыжа шейного отдела позвоночника.

    Здравствуйте. Сделала МРТ шейного отдела 03.01.2011года.На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен. Высота межпозвонкового диска С5/6 снижена, остальных дисков исследуемой зоны сохранена, сигналы от дисков шейного отдела по Т2 снижены. Дорзальная.

    Беременность

    Здравствуйте,я в ближайшем планирую беременность,возможно ли при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника,спондилоартрозе поясничного отдела родить здорового ребенка?И вообще возможно ли родить?

    все симптомы о которых вы говорите есть

    через какое время можно беременеть после рентгена поясничного отдела

    ребёнок катался на лыжах и ударился копчиком.нужно ли срочно делать рентген?

    Ком в горле

    Здравствуйте.Мне31год.Результаты МРТ:сужение просвета и снижение кровотока в сегментах V1-V3 правой позвоночной артерии на 50%, сужение преустьевого отдела левой позвоночной артерии на 20%. Что это значит и может ли этот результат повлиять на присутствие кома в горле(больше «ком».

    Гемангиома

    Здравствуйте ,мне предстоит операция вертебропластика на позвоночнике, ответьте пожалуйста какой реабилитационный пириуд после операции,

    операция лазером

    грыжа L4-L5 смещение на 6,3 операцию делать? сколько стоит?

    Ольга Азеева, 55лет (Электросталь)

    Немеет нога от бедра до колена

    Уважаемые господа!
    На протяжение полугода у меня, когда стою или лежу, немеет (также иногда колет и «печёт»)левая нога от бедра до колена. Буду очень Вам признателен, если Вы мне посоветуете методы лечения этого очень неприятного расстройства.
    Заранее благодарю.
    С.

    Где в Москве можно найти вербоневролога

    Рентген шейного отдела позвоночника

    «На рентгентограммах шейного отдела позвоночника в двух проекциях функциональными пробами выявляется: -выпрямление физиологического лордоза -формирование кифоза с вершиной на уровне С4-С5 -снижена высота межпозвонковых дисков на уровне С4-С5, С5-С6 -смещение тел С3 и С4 кпереди.

    Ангиостания по типу гипер тонуса.

    Прошла обследование на УЗДГ и мне поставили диагноз:»Ангиостания по типу гипер тонуса».Как с ней бороться?Какое течение этого заболевания?Проходит в течении какого времени?Что делать что бы не было повторных приступов?

    Арохноидальная киста задней черепной ямки

    Может ли при таком диагнозе развиться болезнь Паркинсона?

    боль в правой лопатке

    боль в правой лопатке сзади и отдает в шею

    Как лечить грыжу диска грудного отдела

    Здравствуйте! У меня очень болит спина между лопаток, порой бывает сковывающая всю грудь боль, что не возможно сделать ни вдох ни выдох, в такие моменты колю обезбаливающее. Сделала МРТ вот описание: На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях кифоз сохранен(индекс.

    Грудной хондроз

    Здраствуйте.моей девушке 16 лет,у нее обнаружили грудной хондроз.на сколько это опасно.

    Остеохондроз 2 период

    Добрый день. Мне 32 года. Результаты ренгена шейного отела позвоночника: определяется снижение высоты межпозвоночных дисков С3-С4, С4-С5, С5-С6. Компенсаторные костные реакции не определяются. При разгибании нестабильности в ПДС С4-С5 до 2 мм. Унковертебральный артроз С5-С6.

    заключение Гипертонусс БЦА (ПА)

    запирательный нерв

    чем лечится (если вообще лечится) защемление запирательного нерва? мне 26. делала МРТ. спондилез, спондилоартроз, грыжи Шморля, «косой» таз.

    межпозвонковая грыжа

    Скажите, пожалуйста, можно ли делать какие-либо упражнения по укреплению брюшного пресса? (25 лет) Подробное описание МРТ: На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях, лордоз сохранен. Высота межпозвонковых дисков L4-S1 и сигналы от них по Т2 снижены, высота.

    вегетососудистая дистония: ассиметрия кровотока

    Что обозначае ассиметрия скоростей потока по позвоночной артерии до 42%.Это сильное отклонение от нормы? Справа ПГС:бифуркация d9.5мм, КИМ 0.6мм, ход прямолинейный.

    боли в спине

    После долгой хотьбы-20 минут и более, появляются боли в области шейного отдела, больно поворачивать голову. Проходит спустя некоторое время если присесть на кресло со спинкой. Так же время от времени, особенно после физической нагрузки проявляются боли в области поясницы. В юности.

    острая головная боль в левом полушарии головы

    Александр (кривой рог)

    что такое вертебропластика?

    Вы советуете провести вертеброплатику по моему диагнозу. Объясните пожалуйста, что это такое. Вы спрашиваете- какой размер гемангиомы. В диагнозе написано, что гемангиома выполняет все практически все тело позвонка. Мне предлагают оперативное лечение радоитерапией(лучевая терапия),но.

    Перелом позвоночника, боли в спине

    Компрессионний перелом 3 и 5 позвонка Боли в спине. После случившегося прошло три месяца. Операции не било.Как дальше бить.Как лечится. что использовать для? реабнлнтации?

    Юрий (Львов Украина)

    порез левой стопы

    После переноса холодильника (2001 г.) в поясничном отделе образовалось две маленькие грыжи. После этого забыл о сезонных осложнениях остеохондроза, зато получил порез стопы, пальцы не сжимаются, при малейшей неровности стопа сильно подворачивается, образовалось плоскостопие.

    Смотрите так же:  Болят суставы в локтях как лечить

    Александр, 58 лет (Украина, Киев)

    наверно защемление нерва

    несколько лет болит нога,левая сзади,как будто тянет по всей длине. от копчика до пятки.как лечить?что делать?

    Боли после травмы: при провороте верхней части туловища возникают боли в районе лопаток

    Добрый день. Занимался на профессиональном батуте и приземлился на затылок. Позвоночник пошёл на сильный изгиб. Был слышен даже треск по позвонкам от шеи до лопаток. При болььшинстве нагрузок болей нет, но при провороте верхней части туловища возникают боли в районе лопаток.

    Диагноз правосторонний брахиоплексит, физиолечение мне противопоказано

    мне поставили диагноз: правосторонний брахиоплексит. Физиолечение мне противопоказано. Как иначе можно лечиться?

    Полина (Нижний Новгород)

    головнфя боль

    Здравствуйте! у меня недавно появилась задышка и чувство страха,и дрожит все тело

    Поясничный лордоз выпрямлен. Как его восстановить?Если есть комплекс упражнений, то вышлите, пожалуйста на e-mail: [email protected]

    Боль в области поясници

    Здравствуйте! Мне 21 год. Я резко подняла мешок весом около 60 кг, после чего появилась боль в области поясници, отдающая в спину. Что делать? Как поправить здоровье в домашних условиях.

    ровно 1 год болит правое плече иногда не болит

    боль в поясничном отделе отдающая в ногу

    ставят полидископатию, деформирующий спондилоартроз L3-S1. Задне-латеральная правая протрузия L5-S1 диска. в отделах L5-S1 т.н.»вакуум феномен» Могу ли я при этом заболевании заниматься танцами живота?

    ликворная киста на уровне S 2-S3 диаметр 8 мм

    Как лечится ликворная киста на уровне S 2-S 3 диаметр 8 мм ?

    Ирина (г.Апрелевка Моск.обл.)

    позвоночные артерии

    правая артерия 0,3см а левая 0,4 см по исследованиям МРТ девиация основной артерии вправо,нужнали операция по расширению артерии? на узи БЦА непрямолинейность хода позвоночных артерий

    спондилез, спондилоартроз, боли + результат МРТ

    Вот результат МРТ: Отмечается умеренная S-образная сколиотическая деформация.Отмечается субхондральное уплотнение, утолщение, неровность компактных костных пластин с наличием множественных груж Шморля. Суставные фасетки — с признаками дегенеративных изменений. МР-признаки нарушения.

    позваночник

    возле пояснице болит несколько позванков больно даже дотрагиватся.интересно знать почему.

    боль в тазобедренном суставе не сильно острая, но ощутимая, переходящая в слабую ноющую, пока не поменяешь позу

    Примерно месяц назад я оступилась, не заметила ступеньку, боли и сильного дискомфорта не было. Но через пару дней, перед сном,почувствовала ощутимую боль в правом тазобедренном суставе не сильно острую, но ощутимую и тут же переходящую в слабую ноющую боль, пока не поменяешь.

    Что такое торокалгия.симптомы и лечения

    Что такое торокалгия.симптомы и лечения

    внутри пзвоночная грыжа

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как лечить и вообще лечится ли внутрипозвоночная и межпозвоночная грыжа без хирургических вмешательств?

    шум в голове

    В течении 3 месяцев шум в голове.Обследовали ЛОР-норма, давление-норма, не пью, не курю.МРТ-патологии нет.Заключение: Вариант развития Валлизиева круга. Каково же лечение, предсказание? Прошу консультации.

    Смотрите также

    Мы в социальных сетях

    При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

    Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины, лечение

    Несмотря на то, что наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни, ему необходима умеренная нагрузка, а чрезмерное перенапряжение приносит вред и может привести к остеохондрозу.

    Причины заболевания

    Причины остеохондроза могут быть разными, как внутренними, так и внешними.

    К эндогенным (внутренним) причинам относят нарушение внутриутробного развития позвоночника, генетическую предрасположенность и возрастные изменения хрящевой ткани.

    Основной внешней причиной заболевания принято считать неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к перерождению хрящевой ткани в местах избыточного давления.

    Также недуг возникает из-за травм позвоночника, врожденных дефектов, инфекционных болезней, ослабленных мышц спины, сутулости и бокового S-образного сколиоза, регулярной тяжелой физической нагрузки, связанной с областью деятельности и просто длительного удержания некомфортной позы.

    Остеохондроз может появиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и у тех, кто хорошо тренирован физически — например, у спортсменов и грузчиков.

    Кроме этого, заболевание прогрессирует при нарушенном обмене веществ (в основном, дефицит кальция и фосфора), нехватка микроэлементов и витаминов(магния, марганца, цинка, витамина D), проблемах с избыточным весом, ожирении.

    Итак, подведем итоги. Наиболее рискованными факторами возникновения остеохондроза являются:

    • воздействие химических веществ;
    • постоянные вибрации — например, у дальнобойщиков или водителей сельхозтехники;
    • плоскостопие;
    • нерациональное питание, лишний вес;
    • малоподвижный образ жизни;
    • работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля;
    • курение;
    • чрезмерные тренировки в спортзале;
    • неправильная осанка;
    • переохлаждение;
    • ношение неудобной обуви (особенно на высоких каблуках);
    • постоянные стрессы, курение.

    По медицинским наблюдениям заболеванию чаще всего подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые регулярно оказываются в состоянии стресса, постоянно ходят с опущенной головой и плечами, – все они рискуют заболеть остеохондрозом.

    Проявления остеохондроза

    Что происходит при остеохондрозе? В зависимости от того, на каком участке находятся поврежденные межпозвоночные диски, болезненные ощущения могут возникать в: шее, плече, руке, спине, грудной клетке. Бывает, что человек подозревает у себя проблемы с сердцем, а на самом деле, это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль, головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнотаи рвота, обмороки.

    Симптомы болезни зависят от того, какой отдел позвоночника страдает от остеохондроза, но главный признак – это боль.

    К симптомам поясничного остеохондроза относятся:

    • постоянная ноющая или острая боль в пояснице;
    • болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке или движении;
    • боль может отдавать в крестец, ноги, органы малого таза;
    • нарушается чувствительность ног;
    • часто человек испытывает трудности, пытаясь повернуться, наклониться, и, поэтому вынужден сохранять позу, в которой меньше всего чувствуется дискомфорт.

    Признаки остеохондроза шейного отдела:

    • головные боли, которые усиливаются при движении и не проходят после анальгетиков;
    • головокружения при резком повороте головы;
    • болевой синдром в руках, плечах и грудной клетке;
    • «мушки» и цветные пятна перед глазами;
    • ухудшение зрения и слуха, «звон» в ушах;
    • изредка онемение языка, изменение голоса.

    При грудном остеохондрозе следующие симптомы:

    • боль в груди и между лопатками, при поднятии руки, наклонах;
    • боль ощущается сильнее по ночам, при переохлаждении, поворотах, сильной физической нагрузке;
    • болезненные ощущения усиливаются при глубоком вдохе и выдохе;
    • онемение отдельных участков кожи, «мурашки»;
    • зуд, жжение, ощущение холода в ногах;
    • приступ боли между рёбрами во время ходьбы;
    • ощущение, как будто грудь сдавили обручем.

    Питание при остеохондрозе

    При остеохондрозе диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

    Главное – соблюдать дробное питание (есть небольшими порциями 6 раз в день).

    Другими основополагающими принципами диеты являются:

    • наличие в рационе молочных продуктов, нежирных сортов мяса (говядина, кролик, птица), грибных и крупяных блюд;
    • придется огранить себя в употреблении винограда, бобовых, гороха, фасоли, мясных бульонов;
    • полезно включить в рацион желе, холодец, заливную рыбу. С ними вы получаете хондопротекторы (вещества, принимающие участие в синтезе хрящевой ткани);
    • выпивайте не меньше 1,5 литров чистой воды в день;
    • обогащайте ежедневное меню свежими фруктами и овощами, делая особый акцент на огурцах, помидорах, моркови, луке, свёкле, капусте, перце, брокколи, сельдерее;
    • из известных способов приготовления отдавайте предпочтение сваренным или приготовленным на пару блюдам;
    • чаще ешьте семечки подсолнечника, орехи, авокадо, сырой шпинат;
    • заправляйте салаты оливковым маслом;
    • если позволяют финансовые возможности, то готовьте блюда из омаров, устриц, крабов;
    • старайтесь как можно реже употреблять солёные, копчёные продукты, мучные изделия, сахар, острые приправы.

    Лечение и диагностика

    При появлении первых сигналов, характерных для остеохондроза, необходимо обращаться к неврологу или трвматологу. Специалист выслушает жалобы, проведет осмотр позвоночного столба, диагностирует, нет ли проблем с мозговым кровообращением, и, возможно, даст назначение на рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию соответствующего отдела позвоночника.

    Нужно подготовить себя к тому, что лечение выльется в длительный процесс, требующий от человека большой силы воли и свободного времени.

    Современной медицине сегодня доступны разнообразные методы борьбы с остеохондрозом. Это и лекарственные препараты, и БАДы, мануальная терапия, вытяжение, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика и др. Лечащий врач подберет индивидуальный курс, исходя из физических особенностей организма пациента.

    Вкупе с традиционными методиками возможно альтернативное лечение средствами народной медицины — баночным массажем, пчелиным ядом и пр.

    Профилактика

    Для профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют следующее:

    • Своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте.
    • Активно заниматься физкультурой, плаванием, йогой, спортивной ходьбой, фитнесом, что позволит сформировать мышечный корсет.
    • Придерживаться диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием витаминов, кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко).
    • Бороться с лишним весом.
    • При переноске тяжестей обеспечить равномерную нагрузку на обе руки, ношение рюкзаков вместо сумок. Поднимать тяжести только с использованием ног, а не позвоночника.
    • Сидя за компьютером или столом, держите спину прямо, а плечи расслабленными.
    • Выбирайте стулья и кресла, которые поддерживают позвоночник.
    • Каждые 2 часа или чаще делайте перерывы в работе, ходите, разминайтесь, освойте офисную гимнастику.
    • При поднятии тяжестей держите спину прямо, присядьте, не совершайте резких рывков.
    • Не носите перед собой тяжёлые предметы.
    • Занимайтесь спортом в обуви с амортизирующей подошвой.
    • Спите на ортопедическом матрасе;
    • Выполняйте упражнения для брюшного пресса.

    Источник: Лупанина Ольга, журналист

    Чем опасна боль в спине и почему ее нельзя игнорировать

    Боли в спине – частое явление даже у молодого поколения. Покалывания, ушибы, усталость, дискомфорт – неудобства приносят любые неприятные ощущения в конце рабочего дня или после физической нагрузки. А иногда спина может разболеться после сна, после внезапного чиха или кашля, при неудачном наклоне, прыжке, слишком мягкого дивана…

    Если вы стали замечать болезненные ощущения в спине – необходимо устранить причину недуга и приступить к лечению.

    Почему нельзя игнорировать боль в спине?

    Статистика неумолима: всего 5% людей старше 18 лет не имеют выраженных проблем с позвоночником. Наиболее распространенные симптомы – тянущая поясница, онемения в руках и ногах, резкие или глухие боли. В Америке исследователи пришли к выводу, что наиболее частой причиной обращения к врачу и прогулов на работе по здоровью являются именно болевые симптомы в зоне спины.

    Многие очень халатно относятся к появившимся неприятным ощущениям, покалываниям – списывая на внезапное и беспричинное появление, в ожидании, что «пройдет само». Но слишком часто причина оказывается крайне серьезной, и запущенное заболевание может спустя несколько лет перейти в инвалидность.

    Смотрите так же:  Кольцо на безымянном пальце правой руки у девушки что значит

    При появлении острой боли в спине, не проходящей более 3-х суток, и при частом появлении болевых симптомов необходимо обратиться к врачу!

    Что может произойти, если не обратиться вовремя к врачу?

    При отсутствии лечения заболевание позвоночника начнет прогрессировать, доставляя все больше неудобств, боли и, в конечном итоге, это отразится на внешнем виде и дееспособности человека. Не ждите последствий:

    • Переход болезни в хроническую форму затронет больше мышц и суставов, а суммы на лечение будут расти как снежный ком;
    • На ранних стадиях можно вылечить заболевание позвоночника без операции. При отсутствии лечения во избежание инвалидности хирургическое вмешательство может стать единственным спасением;
    • Потеря трудоспособности, лежачее положение и дорогостоящий уход за больным;
    • Патология в позвоночнике – это не просто боли и искривления: заболевание может повлиять на работу всех внутренних органов и систем, в том числе на недержание мочи, отсутствие эрекции и потерю чувствительности конечностей;

    Не ждите, пока болезнь перейдет в тяжелую стадию – спешите обратиться к врачу как можно раньше.

    Самые распространенные причины болей в спине

    • Напряжение и мышечные спазмы. В группе риска люди с рутинной сидячей работой, редко занимающихся спортом. Боли появляются после небольших нагрузок на мышцы или спину. При отсутствии лечения переходит в постоянный спазм с миофасциальным болевым синдромом.
    • Нарушение симметрии позвоночника. Сколиоз, кифоз – любое искривление способно причинять дискомфорт, портить внешний вид, а в запущенной форме – причинять постоянные боли.
    • Грыжи. При деформации межпозвоночного диска происходит давление на спинной мозг и защемление нервов. Возникают сильные боли вплоть до невозможности передвигаться, неврологические расстройства.
    • Остеохондроз. Дегенеративное появление преждевременных признаков старения и разрушения суставов, межпозвоночных дисков, костей.
    • Остеоартрит межпозвоночных суставов. Разрушение хрящей суставов и близлежащей костной ткани отмечается у 4/5 населения планеты старше 55 лет.
    • Остеопороз позвонков. Медленное, но необратимое разрушение тканей костей. В запущенной форме с таким заболеванием при небольшой нагрузке на спину можно получить компрессионный перелом позвоночника.
    • Болезнь Бехтерева. Искривления позвоночного столба в результате многочисленных разрушений связок, суставных элементов позвоночника, непрекращающихся болей и затруднений при движении.

    Причин на самом деле гораздо больше. Самодиагностика осталась в прошлом веке – современная медицина позволяет точно продиагностировать заболевание и подобрать индивидуальный курс лечения позвоночника. Только опытный врач сможет не только убрать симптомы заболевания, но и устранить его причины на ранних стадиях бесследно.

    Проверьте себя: не пора ли обратиться к врачу?

    Посещение доктора необходимо, когда:

    • Острая боль не утихает спустя 2 суток;
    • Боль стабильная или возрастает;
    • Болезненность при передвижении мешает вашим будничным делам и работе;
    • Появляется стреляющая боль в конечностях;
    • После ушиба или травмы спина не прекращает болеть;
    • После физических нагрузок или после занятий спортом появляется дискомфорт, напряжение в мышцах спины;
    • Появилось длительное покалывающее онемение рук, ног, паховой зоны;
    • Вы замечаете недержание мочи, стула;
    • При появлении болезненности температура тела стала выше нормы;
    • Боль появляется и не проходит в момент отдыха, при смене погоды;
    • Боль появляется эпизодически, но при этом стал уходить вес.

    Возможно, вы в группе риска!

    Наиболее часто встречаются с заболеваниями позвоночника люди, которые:

    • Ведут сидячий образ жизни, мало двигаются. Мышечный корсет теряет тонус, ослабевает. Из-за этого костные ткани позвонков становятся хрупкими, а диски и суставы между позвонков состариваются раньше положенного срока.
    • Перегружают спину. Невзирая на боль и дискомфорт, продолжают тренировки – повреждения наносятся позвоночному столбу и его частям постоянно, в результате чего разрушения приводят к болям и необратимым последствиям.
    • Имеют лишний вес. Организм рассчитан на определенные нагрузки, при превышении массы тела позвоночный каркас не справляется и разрушается раньше времени.
    • Работают в напряженной, неудобной и ассиметричной позе. Неравномерная нагрузка на позвонки и межпозвоночные диски приводит к искривлениям.
    • Неправильно носят и поднимают тяжелые предметы. Неверный наклон и изгиб поясницы может привести к травме даже при небольшой нагрузке.
    • Часто испытывают стресс. Тревоги, смена настроений, нервные расстройства являются наиболее незаметными и разрушительными причинами появлений заболеваний, в том числе проблем с позвоночником.

    Комплексная программа «Здоровая спина»

    • Скорректировать осанку, добиться симметрии;
    • Снять напряжение и усталость с мышц спины, расслабить шею и поясничный отдел;
    • Повысить настроение и почувствовать легкость в теле;
    • Укрепить здоровье организма и восстановить мышечный корсет.

    Для удобства наш центр построен на базе семейного клуба, тренеры в котором – опытные врачи-реабилитологи. В программу комплекса входят консультации, индивидуальное составление курса восстановления здоровья спины, фитнес и тренировки, массажи, ванны и сауны, корректировка питания и домашней физкультуры. Подходит для любого возраста пациентов.

    Советы врачей, которые помогут вам предотвратить проблемы со спиной

    Болезнь перегруженной спины

    Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки.

    Остеохондроз позвоночника — это заболевание, при котором патологические изменения происходят в межпозвоночных дисках, хрящевых узлах позвонков, а так же в межпозвоночных суставах. Причиной остеохондроза могут быть травмы позвоночника, нарушения кровообращения и лимфооттока, воспалительные процессы в области позвонков. Некоторые современные исследователи не без основания считают, что остеохондроз не заболевание, а приспособительная реакция позвоночника на неправильное распределение нагрузок, возникающих во время движений.

    Природа устроила наше тело так, что основная вертикальная нагрузка на позвоночник распространяется по оси, проходящей через центр тяжести тела — примерно по середине тазовой области, чуть ближе к крестцу. Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки, а если мы носим тяжести, страдаем от ожирения или просто подпрыгиваем, то вес, который удерживают нижние поясничные позвонки, сильно увеличивается (иногда в несколько раз). Даже это наш позвоночник выносит, но при условии, что нагрузка правильно распределена.

    Как чувствуют себя в подобной ситуации сами позвонки?

    Позвонок начинает терять свою форму, а межпозвоночный диск становится менее эластичным. Конечно, это происходит не сразу, но возникающие изменения чувствительны и для нас, и для нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Они ущемляются и, находясь в суженных межпозвоночных отверстиях, начинают постепенно отекать, хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям.

    Мы чаще всего ощущаем это как боль по ходу нерва, онемение рук и ног, испытываем чувство дискомфорта и усталости в спине или шее. В особенно тяжелых случаях нарушается проведение сигналов к отдельным мышцам, в результате чего они усыхают или, как говорят медики, атрофируются. В деформированном позвоночнике изменяется процесс роста костной ткани. Чтобы снизить нагрузку на сам позвонок, кость вырастает в ширину, увеличивая площадь его тела. Появляется известный со слов соседей и докторов остеохондроз. Разросшаяся кость еще больше сужает отверстия между позвонками, нервы еще сильнее ущемляются — замыкается порочный круг больного позвоночника. Он начинает отзываться болью, изменением походки, повышенной усталостью даже на небольшое напряжение. И хотя остеохондроз — длительно и медленно развивающийся процесс, легче от этого не становится.

    Клиническая картина зависит от локализации процесса, поэтому различают остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Для остеохондроза шейного отдела характерна боль в шее, затылке, напряжение мышц, ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника, плече, руке, чувство онемения в руке, возможны головокружения с тошнотой, рвота, шум в голове, звон в ушах.

    При грудном остеохондрозе – боль в позвоночнике начинает иррадиировать («отдавать») в другие места, но эта локализация болей иногда бывает настолько сильной, что на ней фиксируется основное внимание больного. Весьма характерна жгучая боль между лопаток. Отмечается также боли в области сердца, которые часто сочетаются с головными болями. Нередко боли в животе с дискомфортом кишечника, боли в правом подреберье. При грудном остеохондрозе встречается расстройства функции мочевыводящих путей, а иногда и половые расстройства.

    Главной жалобой больных поясничным остеохондрозом является боль в пояснично-кресцовом отделе – люмбаго, с иррадиацией в ногу — люмбоишиалгия, только в ноге — ишиалгия. Позже присоединяется нарушение чувствительности, атрофия мышц.

    Как же лечить это заболевание?

    • Лечение должно быть индивидуальным : кому-то подходит одно средство, кому-то другое.
    • Лечение должно быть комплексным : необходимо сочетание различных методов.
    • Лечение должно быть патогенетическим , то есть должна учитываться стадия, фаза заболевания и преобладание тех или иных клинических синдромов — остеохондроз протекает не одинаково у разных людей. Вместе с лечащим врачом вы определяете, какая форма, стадия вашего заболевания, какие синдромы преобладают и решаете, что нужно предпринять.

    Консервативное лечение включает в себя постельный режим, вытяжение, лечебную гимнастику, массаж, анальгетики, противовоспалительные препараты, витамины групп В, физиотерапию, санаторно-курортное лечение, мануальную терапию, иглорефлексотерапию. Помните, что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будет результат.

    А лучше не дожидаться развития остеохондроза, а заняться его профилактикой. Заболевание это очень коварное. Если вы не испытываете дискомфорта — это не значит, что у вас нет остеохондроза, может быть так, что изменения в позвоночнике есть, но симптомы еще не появились. Затем может может наступить быстрое прогрессирование болезни, появятся боли и другие проявления.

    Возможно ли полное выздоровление от остеохондроза?

    Конечно, выздоровление зависит от формы заболевания, тяжести, правильности и своевременности лечения. Однако остеохондроз излечивается крайне редко и только в начальных стадиях. Но можно предотвращать обострения остеохондроза, не чувствовать боли годами. Задача пациента — приостановить развитие заболевания и сделать все возможное, чтобы исчезла часть патологических изменений в позвоночнике, исчезли или уменьшились симптомы (боли в спине, похолодание и онемение рук, ног, головные боли и прочее).

    Боль в позвоночнике: причины, следствия, методы профилактики и лечения

    Боль в спине постепенно становится для жителей городов абсолютной нормой. На дискомфорт в спине никто не обращает особого внимания.

    Но, к сожалению, такое отношение к позвоночнику рано или поздно приводит к серьезным последствиям. В один прекрасный день боль может затмить собой все остальные события в жизни. Поэтому лучше взяться за изучение биомеханики своей спины заранее. Ведь боль в позвоночнике имеет свои причины, следствия, методы профилактики и лечения.

    Трудная жизнь межпозвоночного диска

    Мало кто обращает внимание на такую мелочь, как онемение пальцев рук во время сна. Казалось бы, ничего страшного. Пошевелишь – и все пройдет. Но именно онемение пальцев (чаще всего мизинцев) является симптомом развития остеохондроза. За ощущения в руках отвечает грудной отдел позвоночника.

    Смотрите так же:  Ортез на палец руки детский

    Остеохондроз – это, как пишут в научных статьях, дистрофические нарушения в суставных хрящах. А если перевести с медицинского на русский, остеохондроз – просто старение позвоночника. Как этот процесс выглядит на практике?

    Межпозвоночный диск состоит из двух частей. Его центр – пульпозное ядро – похож на студенистую массу диаметром 2-2,5 мм. Вокруг ядра – плотное хрящевое (или, по-научному, фиброзное) кольцо. Межпозвоночный диск предусмотрен в нашем теле для того, чтобы предотвращать трение позвонков друг о друга.

    Диск обладает упругостью благодаря воде, которую пульпозное ядро при первой же возможности впитывает из окружающих тканей. Но что делать, если ткани слабо снабжаются кровью и жидкости недостаточно? Это случается из-за того, что обладатель позвоночника не пользуется им по назначению: сидит за компьютером и отказывается двигаться, устраивая себе застой крови. В итоге диск теряет воду, уплощается, поэтому наша спина гнется все хуже и болит при движении.

    Что со мной?

    Симптомы грыжи и протрузии объяснить очень просто: болит спина. Иногда не очень сильно, иногда невыносимо и постоянно. В более сложных случаях боль может отдавать в разные части тела. Если защемление нерва произошло в шейном отделе, боль отстреливает в голову или руку. Если в поясничном – болит нога и органы малого таза. Самые непонятные ощущения дает защемление в грудном отделе: боль может отдаваться в области сердца или в животе.

    Часто боль от образовавшейся грыжи или протрузии путают с радикулитом и стараются переждать. Врачи рекомендуют обращаться за медицинской помощью при любой острой боли в спине и ни в коем случае не откладывать на потом. Потому что любая грыжа имеет шанс стать секвестрированной и начать атаку на спинной мозг.

    Кроме того, при длительном защемлении лишенная нормального снабжения рука или нога может начать худеть. Сначала в них возникает онемение, покалывание, а со временем ткани будут атрофироваться и мышцы «сдуваться».

    Мануальная механика

    Мануальный терапевт до сих пор в неинформированных умах приравнивается к деревенскому костоправу. В 1997 году врачебная специальность «мануальный терапевт» официально внесена в реестр Минздравсоцразвития.

    При лечении грыж и протрузий первоочередная задача мануального терапевта – вернуть подвижность позвоночнику ниже и выше того места, где случилась катастрофа. И не слушайте спецов, которые говорят, что могут в два счета «вправить» грыжу. Это из области садистской фантастики.

    Как вернуть подвижность? Как правило, межпозвоночный диск выезжает там, где позвонки слегка сместились: один стал под углом к другому. С одной стороны диск сдавливается, а с другой – ему полная свобода. Вот он и поехал. А почему позвонки наклонились относительно друг друга? В 60% случаев виной всему – мышечный спазм.

    Остеохондроз является причиной большинства неприятных и ужасно болезненных заболеваний позвоночника.

    Протрузия – это заболевание, при котором межпозвоночный диск «выпячивается» за пределы позвоночного столба. В выпяченном состоянии он может давить на корешки нервов, отчего появляется дикая боль в спине. А может и не давить, если выехал в другую сторону – не к позвоночному каналу, хранящему в себе спинной мозг, а наружу.

    Грыжа – хуже протрузии. Сначала межпозвоночный диск пытается выехать из позвоночного столба, а потом хрящевая ткань лопается – и наружу «выливается» ткань пульпозного ядра. Это и есть грыжа. Она застывает в форме капли и тоже давит на все вокруг: нервы, мышцы и связки.

    Секвестрированная грыжа. Это грыжа, от которой отломился кусочек. И повис. Опасность этого заболевания в том, что фрагмент грыжи подвижен – и если человек сделает неловкое движение, фрагмент может пробить стенку, отделяющую его от спинного мозга. В таком случае рукой подать до полного паралича.

    В ответ на травму, неудобное положение или даже незначительный удар в спину мозг реагирует, как излишне героическая курица-наседка: он напрягает мышцу рядом с очагом боли, чтобы обезопасить позвоночник. Мышца напрягается и болит. В ответ на возрастающую боль мышцы мозг паникует все больше: он спазмирует мышцу еще сильнее, считая, что так уж точно позвоночник будет защищен. В итоге перенапряженная мышца давит на позвонок и медленно сдвигает его.

    Задача мануальщика – заставить все мышцы, влияющие на позвоночник, расслабиться. После этого можно вернуть позвонки, не контактирующие с грыжей, в нормальное положение – с характерным щелчком, который так пугает пациентов.

    После того как подвижность восстанавливается, мануальщик берется за вытягивание позвоночника – чтобы между позвонками появился простор для накачивания водой исхудавших, обезвоженных межпозвоночных дисков. А когда между позвонками появляется пространство, обезображенный грыжей диск сам будет стремиться встать на место. Очень медленно, но упорно.

    Конечно, здесь описано схематичное лечение – только принципы. На практике мануальщик подбирает индивидуальное лечение и решает частные проблемы, которые в большинстве случаев не похожи друг на друга.

    Мануальщик или остеопат?

    Мануальная (или структуральная) терапия предусматривает работу с опорно-двигательным аппаратом. Висцеральная – работу с внутренними органами. В зависимости от того, какова причина болезни спины, обращаться надо или к мануальному терапевту, или к остеопату. Давайте разберемся, кто они такие.

    Мануальщиком может стать травматолог или невролог с высшим медицинским образованием. Для этого ему надо пройти четырехмесячный курс повышения квалификации врачей.

    Но человек, обладающий сертификатом мануального терапевта, может пойти дальше. В последние 15 лет российские специалисты стали активно осваивать остеопатию. Курс обучения остеопата составляет 4 года.

    В результате обучения остеопат получает в руки три терапевтических инструмента: структуральный, висцеральный и краниальный (работа по гармонизации нервной системы). В сумме это около 3,5 тысячи лечебных техник. По сравнению с мануальными остеопатические техники выполняются более безболезненно.

    Однако отличительной чертой любого хорошего специалиста – будь то мануальщик или остеопат – является стремление выяснить и устранить причину болезни. Грамотный врач будет лечить не симптом, а ту неприятность, которая спровоцировала болезнь позвоночника (плоскостопие, травма ноги или таза, болезнь внутренних органов и т.д.). Ведь, как говорил знаменитый русский врач С. П. Боткин, правильно поставленный диагноз – это 50% успеха в лечении.

    Распространенные причины грыж и протрузий

    Врожденная слабость соединительной ткани. Людей с таким пороком узнать просто: они худые, длинные, сутулятся, и у них, как правило, нарушения зрения. Из-за слабости мышц и связок у них развивается сколиоз. А дальше все по классической схеме: позвонки располагаются под углом друг к другу, диск с одной стороны сдавлен, а с другой – свобода. И поехали!

    Травма суставов – голеностопа, колена или тазобедренного. Из-за травмы одна нога становится короче другой. На глаз не видно, но тазобедренный сустав реагирует и перекашивается. Вслед за ним искривляется позвоночник. И опять же диск на изгибе выезжает.

    Плоскостопие. Из-за него стопа не амортизирует. Каждый шаг при плоскостопии – как вколачивание сваи. Ударная волна от каждого шага передается вверх, через суставы, к позвоночнику. Тот травмируется: появляются микротрещинки. На них маленькими бугорками нарастает костная ткань. И опять получается знакомая ситуация: с одной стороны позвонка – бугорок, с другой – свобода. Диск пытается скрыться от давления и уезжает подальше от бугорка.

    Чем помазать?

    При болезнях спины лекарства для приема внутрь назначает исключительно врач-невролог. Средства же для наружного применения – мази и гели – пациенты обычно любят выбирать сами. Что мне поможет? Чем бы таким помазаться? Пользы от гелей и мазей много, но если использовать их не по назначению, можно сильно навредить и без того страдающей спине.

    Многие из нас сталкивались с такой неприятностью, как сведенные ноги. Одна из самых распространенных причин этого недуга – остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Чтобы снять судорогу, надо потянуть пальцы на себя или встать на цыпочки. Напряжение в мышцах ослабит боль.

    У лекарств много разных названий. Но зачастую бывает так, что названия разные, а действующее вещество одно. Действующее вещество пишется мелким шрифтом под названием лекарства. Какие вещества можно на себя намазывать при боли в спине?

    Препараты с нестероидными противовоспалительными средствами. Если в составе геля или крема есть вещества кетопрофен, нимесулид, диклофенак, идометацин или ибупрофен, значит, это средство предназначено для снятия боли и воспаления. Такие препараты помогают при пояснично-крестцовом радикулите, остеохондрозе с корешковым синдромом и посттравматических болях.

    Препараты, оказывающие местнораздражающее и обезболивающее действие. От таких мазей натертое место горит – средство разогревает ткани, усиливает к ним приток крови и оказывает обезболивающее действие. В состав таких препаратов входят разнообразные вещества: нонивамид, никобоксил, скипидар живичный и др. Применяют при прострелах, мышечных болях.

    Хондропротекторы – лекарственные средства для восстановления хрящевой ткани. Одно из самых популярных веществ, в них содержащееся, – хондроитин сульфат. Оно замедляет дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках, восстанавливает их нормальную структуру. Основное показание к применению – остеохондроз.

    Гомеопатические и фитотерапевтические средства на основе растительных экстрактов, мумие, пчелиного яда и т. д. Также показаны при остеохондрозе, мышечных болях и отеках. Питают и восстанавливают хрящевую ткань, усиливают кровообращение и обмен веществ.

    Если препараты растительного происхождения не могут особо навредить (но и при острой боли не помогут), то применение всех остальных лекарственных средств необходимо обсуждать с врачом.

    Факты о позвоночнике

    1. У разных людей разное количество позвонков. Пределы нормы колеблются от 30 до 34 позвонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и копчиковых – от 1 до 5 штук.

    2. Атлант (так называется первый позвонок в позвоночнике) крепится к затылочной кости черепа. Благодаря суставному соединению затылочная кость черепа подвижна.

    3. Копчик в среднем состоит из 3-5 сросшихся позвонков и является рудиментарным (то есть недоразвитым) хвостом, доставшимся нам от потенциальных предков‑обезьян.

    4. У человека позвоночник формируется до 18-20 лет, а потом начинается фаза старения. То есть в состоянии «плато» – стабильный и зрелый этап работы – он побыть не успевает.

    5. Внутри позвоночного канала находится спинной мозг. От него отходят нервы ко всем внутренним органам. Поэтому защемления нервов в позвоночнике могут сказаться на молочной железе, печени, кишечнике и т. д.