Боль в руке от пальцев до плеча

Содержание:

Причины, почему болит рука от плеча до кисти

Дерматологи, артрологи и другие специалисты, занимающиеся лечением заболеваний суставов, могут подтвердить, что у обращающихся к ним пациентов приходится диагностировать самые различные формы проявления боли в верхних конечностях в области от плеча до кисти.

Особенности болей в руке

Обычно боль дает о себе знать с одной стороны, будучи локализована в правой или левой руке. Но иногда у некоторых больных боль присутствует в обеих конечностях. Болевой синдром поражать может поражать все отделы конечностей от ключевого сочленения до лучезапястного сустава. Обычно неприятные ощущения ограничены определенным участком и не провоцируют осложнение в виде иррадиации боли в другие области.

Если боли возникают в плече до локтя, то они довольно быстро проходят, и для этого не требуется применения медикаментов. Более болезненной является хроническая боль, когда неприятные ощущения на протяжении длительного времени беспокоят человека, периодически доставляя дискомфорт обострениями. Возникающие в верхней конечности боли могут иметь разные причины и локализацию: обычно их ощущают в зоне от плеча до локтя, но в некоторых случаях они могут возникать и до кисти, приобретая ноющий, тянущий, жгучий, простреливающий или сверлящий характер.

Для постановки точного диагноза и исключения других со схожей симптоматикой заболеваний специалисты учитывают следующее:

  • Клиническую картину болезни, с которой можно ознакомиться во время визуального осмотра и посредством пальпации;
  • Жалобы пациента;
  • Данные анамнеза больного;
  • Результаты лабораторных исследований крови;
  • Сведения, полученные после проведения рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

Но при этом даже обычный человек может составить собственную гипотезу о том, какие причины вызывают боль в руке от плеча до кисти. Для этого нужно лишь знать о наиболее часто диагностируемых заболеваниях костно-мышечной системы и их характерных симптомах.

Причины боли в руке и симптомы заболевания

Механическая травма

Травма очень неприятна для организма, поскольку оказывает разрушающее воздействие на строение всех составляющих верхних конечностей — кости, сухожилия, мышечные волокна и связки. Чаще всего специалистам приходится диагностировать такие виды травм, как перелом костей, вывих плечевого, локтевого и лучезапястного сустава, а также разрывы сухожилий, мышц и связок.

В случае с переломами и вывихами человек ощущает в руке до локтя, часто в левой, острую резкую боль с покалыванием, что обычно вызывает присутствующий провоцирующий внешний фактор. Желание подвигать рукой неизбежно приводит к обострению боли. Примечательно, что перелом часто сопровождается болью, которая возникает не только в месте повреждения, но и на участке имитации осевой нагрузки. В зоне перелома левой руки до локтя приходится часто наблюдать припухлость и отечность, а также покраснение кожи. Следствием перелома является нарушение работоспособности травмированной конечности, которая может быть полностью обездвижена. Обязательными симптомами переломов специалисты называют следующие:

  • Присутствие крепитации — характерного хруста;
  • Патологическая подвижность — конечность начинает двигаться в тех местах, где отсутствует сустав.
  • Возможность визуально выделить костные отломки;
  • Неестественное положение руки.

В случае с вывихом левой руки у больного можно диагностировать первые три симптома, но при этом травмированная рука принимает неестественную позу.

Когда разрывается сухожилие, можно услышать характерный хлопок — это результат повреждения волокна. После травмы визуально можно отметить, как мышцы приобрели иную форму. Повреждение связочного аппарата неизбежно приводит к появлению болевого синдрома, проявляющего себя во время движения, а также в состоянии покоя. Изменения затрагивают и наружные контуры сочленения. На участке, где произошло повреждение, присутствуют признаки отечности, иногда возникают гематомы. Фактически растяжения связок и сухожилий следует считать также микроскопическими разрывами элементов.

Переломы левой руки обычно сопровождаются следующими симптомами:

  • Полное обездвиживание пальцев конечностей;
  • Онемение руки в месте ниже места повреждения.

При получении ушибов боль наиболее ярко себя проявляет в момент получения повреждения, но постепенно она сходит на нет. Сразу же на месте травмы приходится наблюдать припухлость, которая усиливается болями при пальпации, может присутствовать гематома, быстро меняющая свой цвет.

Подобное поражение скелетной мускулатуры неизбежно сопровождается воспалительным процессом и может предусматривать разнообразные симптомы в зависимости от конкретной ситуации. Но в любом случае при миозите приходится наблюдать постоянные боли в зоне воспаления, которые начинают усиливаться по мере дальнейшего развития заболевания. Характерным симптомом является покраснение кожи над пораженным отделом конечности.

Желание совершить движения конечностью приводит к обострению боли, поскольку это заставляет сокращаться мышечные волокна. На фоне хронического спазма мускулатуры возникает существенная скованность движений в суставе.

По мере дальнейшего прогрессирования патологии мышечные волокна продолжают слабеть. В результате человеку становится все сложнее выполнять обычные повседневные действия. В таком состоянии он уже не способен поднять больной рукой чашку, держать ручку и писать правой рукой. Ему требуется помощь при одевании и выполнении гигиенических процедур. Одним из неприятных осложнений миозита является полная атрофия скелетной мускулатуры в месте поражения.

Грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе

Практически всегда при возникновении дегенеративных изменений межпозвоночного диска приходится наблюдать боль, которая отдает в руку. Многие пациенты жалуются на потерю чувствительности в дистальных отделах кистей. Дополнительным симптомом может быть мышечная слабость и скованность движений в верхних конечностях. Помимо боли в руке, признаком межпозвоночной грыжи шейного отдела является возникновение головной боли и головокружения, вызванного повышением кровяного давления.

Одним из часто диагностируемых нарушений является дегенеративно-дистрофическое поражение лучезапястного, локтевого или плечевого сустава. Артроз неизбежно приводит к обострению боли в суставе, которая приобретает ноющий характер. Эта болезнь сопровождается болью на участке сочленения. Также при наличии дистрофического повреждения хрящевой ткани ощущаются боли в момент выполнения движения, при значительных нагрузках, непривычных видах деятельности, но в состоянии покоя боли начинают проходить.

Характерным симптомом артроза является присутствие громкого звука от сухого хруста, за которым чаще всего больные ощущают боль. Также определить артроз можно по постепенному уменьшению частоты движений в поврежденном участке руки.

Это заболевание является патологическим процессом, сопровождаемым воспалением, и может приобретать острую или хроническую форму, беспокоя частыми рецидивами. Артрит инфекционного типа создает неудобства человеку тем, что вызывает интенсивную боль. По результатам визуального осмотра можно обнаружить припухлость сочленения, покраснение кожи, локальное повышение температуры. Также присутствуют признаки интоксикации организма:

  • повышенная температура;
  • головная боль;
  • жар;
  • озноб.

В процессе развития ревматизма в суставах руки воспалительные процессы наблюдаются на обеих конечностях симметрично. Также присутствуют признаки устойчивой отечности, больной ощущает постоянную острую боль, напоминающую зубную, обостряющуюся во второй половине ночи. При развитии псориатической формы артрита у больного возникают приступы псориаза, которые могут появляться до или во время артралгии. В состоянии покоя болевой синдром в суставах обостряется, а днем при активной физической активности ослабевает.

Эпикондилит

Этот недуг имеет воспалительную природу, распространяется на участке сочленения мышц к надмыщелкам плечевой кости. Эпикондилит проявляет себя в виде боли ноющего характера, которая обостряется во время разгибания и сгибания локтевого и лучезапястного сочленения. При этом заболевании пассивные движения имеют устойчивую амплитуду, а при их выполнении больной не ощущает дискомфорта. Иногда возникают жалобы на жжение снаружи локтя. В большинстве своем боли диагностируют на ведущей половине тела. Но при этом известны случаи, когда болезнь обнаруживалась на обеих верхних конечностях.

Это заболевание сопровождается воспалением нервных волокон в месте присоединения к плечевой кости, провоцирующем скованность движения больной руки. В результате это приводит к полному параличу. Неспособность выполнять движения обусловлены возникающей острой болью.

Также присутствуют признаки слабой мышечной слабости. В результате у человека не хватает сил, чтобы поднять и удержать нетяжелые вещи.

Еще одна черта — патология моторики кисти, из-за чего пациент не может писать.

Если плексит переходит в тяжелую форму, то это приводит к развитию атрофии мышечных тканей.

Заключение

Боль, возникающая от плеча до кисти, может существенно ограничить подвижность конечностей. Поэтому не стоит рассчитывать, что неприятные ощущения пройдут сами собой. Следует понимать, что вызывать подобное патологическое состояние могут различные причины, указывая на развитие того или иного заболевания. Учитывая разную симптоматику этих проявлений, в каждом случае требуется индивидуальное лечение. Поэтому в самом начале необходимо пройти полное обследование, чтобы специалист мог определить причину и поставить точный диагноз. Без этого невозможно восстановить функцию верхней конечности.

Причины, почему болит рука от плеча до кисти

Дерматологи, артрологи и другие специалисты, занимающиеся лечением заболеваний суставов, могут подтвердить, что у обращающихся к ним пациентов приходится диагностировать самые различные формы проявления боли в верхних конечностях в области от плеча до кисти.

Особенности болей в руке

Обычно боль дает о себе знать с одной стороны, будучи локализована в правой или левой руке. Но иногда у некоторых больных боль присутствует в обеих конечностях. Болевой синдром поражать может поражать все отделы конечностей от ключевого сочленения до лучезапястного сустава. Обычно неприятные ощущения ограничены определенным участком и не провоцируют осложнение в виде иррадиации боли в другие области.

Если боли возникают в плече до локтя, то они довольно быстро проходят, и для этого не требуется применения медикаментов. Более болезненной является хроническая боль, когда неприятные ощущения на протяжении длительного времени беспокоят человека, периодически доставляя дискомфорт обострениями. Возникающие в верхней конечности боли могут иметь разные причины и локализацию: обычно их ощущают в зоне от плеча до локтя, но в некоторых случаях они могут возникать и до кисти, приобретая ноющий, тянущий, жгучий, простреливающий или сверлящий характер.

Для постановки точного диагноза и исключения других со схожей симптоматикой заболеваний специалисты учитывают следующее:

  • Клиническую картину болезни, с которой можно ознакомиться во время визуального осмотра и посредством пальпации;
  • Жалобы пациента;
  • Данные анамнеза больного;
  • Результаты лабораторных исследований крови;
  • Сведения, полученные после проведения рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии.
Смотрите так же:  После французского жима болят локти

Но при этом даже обычный человек может составить собственную гипотезу о том, какие причины вызывают боль в руке от плеча до кисти. Для этого нужно лишь знать о наиболее часто диагностируемых заболеваниях костно-мышечной системы и их характерных симптомах.

Причины боли в руке и симптомы заболевания

Механическая травма

Травма очень неприятна для организма, поскольку оказывает разрушающее воздействие на строение всех составляющих верхних конечностей — кости, сухожилия, мышечные волокна и связки. Чаще всего специалистам приходится диагностировать такие виды травм, как перелом костей, вывих плечевого, локтевого и лучезапястного сустава, а также разрывы сухожилий, мышц и связок.

В случае с переломами и вывихами человек ощущает в руке до локтя, часто в левой, острую резкую боль с покалыванием, что обычно вызывает присутствующий провоцирующий внешний фактор. Желание подвигать рукой неизбежно приводит к обострению боли. Примечательно, что перелом часто сопровождается болью, которая возникает не только в месте повреждения, но и на участке имитации осевой нагрузки. В зоне перелома левой руки до локтя приходится часто наблюдать припухлость и отечность, а также покраснение кожи. Следствием перелома является нарушение работоспособности травмированной конечности, которая может быть полностью обездвижена. Обязательными симптомами переломов специалисты называют следующие:

  • Присутствие крепитации — характерного хруста;
  • Патологическая подвижность — конечность начинает двигаться в тех местах, где отсутствует сустав.
  • Возможность визуально выделить костные отломки;
  • Неестественное положение руки.

В случае с вывихом левой руки у больного можно диагностировать первые три симптома, но при этом травмированная рука принимает неестественную позу.

Когда разрывается сухожилие, можно услышать характерный хлопок — это результат повреждения волокна. После травмы визуально можно отметить, как мышцы приобрели иную форму. Повреждение связочного аппарата неизбежно приводит к появлению болевого синдрома, проявляющего себя во время движения, а также в состоянии покоя. Изменения затрагивают и наружные контуры сочленения. На участке, где произошло повреждение, присутствуют признаки отечности, иногда возникают гематомы. Фактически растяжения связок и сухожилий следует считать также микроскопическими разрывами элементов.

Переломы левой руки обычно сопровождаются следующими симптомами:

  • Полное обездвиживание пальцев конечностей;
  • Онемение руки в месте ниже места повреждения.

При получении ушибов боль наиболее ярко себя проявляет в момент получения повреждения, но постепенно она сходит на нет. Сразу же на месте травмы приходится наблюдать припухлость, которая усиливается болями при пальпации, может присутствовать гематома, быстро меняющая свой цвет.

Подобное поражение скелетной мускулатуры неизбежно сопровождается воспалительным процессом и может предусматривать разнообразные симптомы в зависимости от конкретной ситуации. Но в любом случае при миозите приходится наблюдать постоянные боли в зоне воспаления, которые начинают усиливаться по мере дальнейшего развития заболевания. Характерным симптомом является покраснение кожи над пораженным отделом конечности.

Желание совершить движения конечностью приводит к обострению боли, поскольку это заставляет сокращаться мышечные волокна. На фоне хронического спазма мускулатуры возникает существенная скованность движений в суставе.

По мере дальнейшего прогрессирования патологии мышечные волокна продолжают слабеть. В результате человеку становится все сложнее выполнять обычные повседневные действия. В таком состоянии он уже не способен поднять больной рукой чашку, держать ручку и писать правой рукой. Ему требуется помощь при одевании и выполнении гигиенических процедур. Одним из неприятных осложнений миозита является полная атрофия скелетной мускулатуры в месте поражения.

Грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе

Практически всегда при возникновении дегенеративных изменений межпозвоночного диска приходится наблюдать боль, которая отдает в руку. Многие пациенты жалуются на потерю чувствительности в дистальных отделах кистей. Дополнительным симптомом может быть мышечная слабость и скованность движений в верхних конечностях. Помимо боли в руке, признаком межпозвоночной грыжи шейного отдела является возникновение головной боли и головокружения, вызванного повышением кровяного давления.

Одним из часто диагностируемых нарушений является дегенеративно-дистрофическое поражение лучезапястного, локтевого или плечевого сустава. Артроз неизбежно приводит к обострению боли в суставе, которая приобретает ноющий характер. Эта болезнь сопровождается болью на участке сочленения. Также при наличии дистрофического повреждения хрящевой ткани ощущаются боли в момент выполнения движения, при значительных нагрузках, непривычных видах деятельности, но в состоянии покоя боли начинают проходить.

Характерным симптомом артроза является присутствие громкого звука от сухого хруста, за которым чаще всего больные ощущают боль. Также определить артроз можно по постепенному уменьшению частоты движений в поврежденном участке руки.

Это заболевание является патологическим процессом, сопровождаемым воспалением, и может приобретать острую или хроническую форму, беспокоя частыми рецидивами. Артрит инфекционного типа создает неудобства человеку тем, что вызывает интенсивную боль. По результатам визуального осмотра можно обнаружить припухлость сочленения, покраснение кожи, локальное повышение температуры. Также присутствуют признаки интоксикации организма:

  • повышенная температура;
  • головная боль;
  • жар;
  • озноб.

В процессе развития ревматизма в суставах руки воспалительные процессы наблюдаются на обеих конечностях симметрично. Также присутствуют признаки устойчивой отечности, больной ощущает постоянную острую боль, напоминающую зубную, обостряющуюся во второй половине ночи. При развитии псориатической формы артрита у больного возникают приступы псориаза, которые могут появляться до или во время артралгии. В состоянии покоя болевой синдром в суставах обостряется, а днем при активной физической активности ослабевает.

Эпикондилит

Этот недуг имеет воспалительную природу, распространяется на участке сочленения мышц к надмыщелкам плечевой кости. Эпикондилит проявляет себя в виде боли ноющего характера, которая обостряется во время разгибания и сгибания локтевого и лучезапястного сочленения. При этом заболевании пассивные движения имеют устойчивую амплитуду, а при их выполнении больной не ощущает дискомфорта. Иногда возникают жалобы на жжение снаружи локтя. В большинстве своем боли диагностируют на ведущей половине тела. Но при этом известны случаи, когда болезнь обнаруживалась на обеих верхних конечностях.

Это заболевание сопровождается воспалением нервных волокон в месте присоединения к плечевой кости, провоцирующем скованность движения больной руки. В результате это приводит к полному параличу. Неспособность выполнять движения обусловлены возникающей острой болью.

Также присутствуют признаки слабой мышечной слабости. В результате у человека не хватает сил, чтобы поднять и удержать нетяжелые вещи.

Еще одна черта — патология моторики кисти, из-за чего пациент не может писать.

Если плексит переходит в тяжелую форму, то это приводит к развитию атрофии мышечных тканей.

Заключение

Боль, возникающая от плеча до кисти, может существенно ограничить подвижность конечностей. Поэтому не стоит рассчитывать, что неприятные ощущения пройдут сами собой. Следует понимать, что вызывать подобное патологическое состояние могут различные причины, указывая на развитие того или иного заболевания. Учитывая разную симптоматику этих проявлений, в каждом случае требуется индивидуальное лечение. Поэтому в самом начале необходимо пройти полное обследование, чтобы специалист мог определить причину и поставить точный диагноз. Без этого невозможно восстановить функцию верхней конечности.

Боли в руке от плеча до кисти

Разогревающие аппликаторы ТермаКэр

Компания Pfizer представляет в России новинку — разогревающий аппликатор ТермаКэр® Разогревающий аппликатор можно использовать для облегчения боли в мышцах, суставах и связках, связанной с перенапряжением, растяжением, вывихом, артритом, а также при хронической или острой боли. Аппликатор для спины в виде пояса действует 8 часов во время ношения и еще 8 часов после снятия. Аппликатор ТермаКэр® для шеи также можно использовать для ношения на плече или запястье. Запатентованные прогревающие.

Как делать массаж самой себе: 7 удобных поз для женщин.

. Разминание более глубоко воздействует на массируемый участок; похлопывание, поколачивание производятся полусогнутой ладонью или ребром кисти; потряхивание, сотрясение производятся на конечностях при расслабленных мышцах. Научитесь самым простым приемам массажа и проделывайте их на себе. Самомассаж рекомендуется делать в течение 10–15 минут после утренней гимнастики или после прогулки — пешеходной, на лыжах. Общее правило при массаже: массируемые мышцы, групп.
. Поза 5. Стоя ноги вместе. Ладонями, а затем тыльной стороной кисти можно делать поглаживание, растирание и опять поглаживание поясницы; поглаживание, растирание суставов, мышц спины. Поза 6. Лежа. Можно делать поглаживание, растирание, разминание мышц груди, межреберных мышц, поглаживание живота (по ходу часовой стрелки). Поза 7. Сидя на диване, согнув ногу в коленном суставе, положив руку предплечьем на бедро (левое предплечье на левое бедро) или сидя за столом, свободно положив руку перед собой (эта поза лучше предыдущей). Можно делать поглаживание, растирание, разминание пальцев, ладони, кисти, лучезапястного сустава; поглаживание, растирание и разминание, похлопывание мышц предплечья (сначала со стороны лучевой, а затем со стороны локтевой кос.
. Не забывайте, что массаж и самомассаж полагается делать чистыми руками (хорошо бы нанести на них подходящее масло) и при условии чистоты кожи. Он недопустим при острых воспалительных процессах, гнойниках, где бы они ни были, кожных заболеваниях, фурункулах, экземе, сыпях. Массирование не должно вызывать боли, оставлять на коже багровые или синие пятна, кровоподтеки. Из книги «Как оставаться Женщиной до 100 лет».

Болит спина. Блог пользователя genich70 на 7я.ру

Болит спина Сидячий образ жизни приводит к болевым ощущения в пояснице, области груди и даже шеи. Задумайтесь, как много времени мы стали проводить в сидячем положении, когда едем на работу в машине, в офисе сидим за компьютерами согнувшись в «три погибели» все это приводит к застою в мышцах, искривлении позвоночника что приводит к болевым ощущениям даже в груди. Про все это я пишу из личного опыта, не как знаток в области медицины и т.д. Примерно в 5 классе я так же как и все мальчишки.

Упражнения для кистей рук .

Полезные упражнения для кистей рук в качестве разминки в течение рабочего дня, которые Анатомия руки.помогут улучшить кровообращение и со временем придадут кистям более правильные формы. 1. Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы. 2. Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в стороны и вверх. 3. Соединить ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, наклонять кисти рук то вправо, то влево. 4. Соединить ладони вместе.

мамам быстрорастущих детей вопрос. Ребенок от 7 до 10

Вопрос к мама мальчиков, наверное, младшешкольным. Есть ли у кого высокие детки, котрые быстро растут. Интересует — проблем с самочуствием нет ли у вас? У моего второй день очень болят руки, причем целиком, от плеча до кисти ((( С ногами такое проходили уже, но ногами и у меня в детстве такая ж фигня была, а вот руки не болели никогда ((

Укрепление кистей рук — как укрепить кисти рук ребенку 3 лет

Подскажите плиз, чем поукреплять кисти рук. какие-то упражнения, катание шариков и сжимание эспандеров?

тренер порекомендовал или другая причина?

из утренних упражнений сына для укрепления кистей:
1. гантели. Руки вперед вытянуты на высоте плеч. Стоять ровно 1 минуту, мягко поднимая гантели на кистях, как покачивая. вверх=вниз. Круговые движения.
Сами руки неподвижны. Руки не опускать.

2. Утежелители спортивные перчаточного типа и легкие удары по груше с разных направлений. Обязательно легкие, играючи.

Смотрите так же:  Боль в плече при подъеме руки в сторону

3. Сидя. Рука выпрямленная, под локтем упор (стол или тумбочка). В руке гантеля. Медленные подъемы. Начать с пару десятков.

доп- эспандер кситевой не утром, а по настроению, время от времени.

ну и во многих других упражнениях кисть заодно укрепляется: подтягивания, отжимания и прочие.

если кисти сначала совсем слабые, лучше легко обматывать или продаются укрепляющие напульсники. Чтобы не потянуть в самом начале.

у Демьяшки было раньше совсем плохо — от бабушки передалась излишняя гибкость суставов, соответственно небольшие проблемы с соединительной тканью, мышцами и прочим. Упражнения и еще раз упражнения. Без обсуждений, как воздух, как принцип жизни.

Упражнения при сколиозе. Блог пользователя ag777 на 7я.ру

Базовое упражнение при сколиозе «Удержание спины». Итак, самое первое и самое простое упражнение, которым вы точно не испортите ребёнка, но улучшите его осанку, улучшите питание мышц, укрепите большой пласт мышц спины — это просто удержание спины в положении лёжа на животе. Нужно спину напрячь, голову поднять, руки назад, ножки держать ровно, подняться и держать спину. После немного отдохнуть и повторить 3-4 раза по 10 секунд. Если ребёнок устал, то можно сделать ему небольшой массаж. Это.

Протокол поглаживания щеткой по Уилбаргер. Другие дети

прочитала у Елены,может кому то тоже будет интересно

Протокол поглаживания щеткой по Уилбаргер

с сайта http://www.cs.ndsu.nodak.edu/

Оборудование:
Для этого лечения рекомендуется жесткая щетка, используемая в хирургии (surgical scrub brush). Это щетка, которая не царапает кожу, ее щетинки сделаны из литого пластика. Щетку надо проверять КАЖДЫЙ РАЗ перед употреблением. Если она слишком жесткая и может поцарапать кожу или слишком мягкая и не даст твердого нажания, равномерно распределенного по поверхности кожи, ЕЕ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. НИКОГДА не делайте поглаживания щеткой, если кожа раздражена, покрыта сыпью или воспалена.
Процедура:
поглаживание
Поглаживание по Уилбаргер включает в себя поглаживание (с использованием твердого нажатия) поверхности рук, кистей рук, спины, ног и ступней. Щетку нужно держать горизонтально на поверхности тела, при этом ваши пальцы должны оказывать давление на всю поверхность щетки. Руки, кисти, спину, ноги и ступни надо поглаживать длинными равномерными движениями вверх и вниз. Нажимайте на щетку – если нажатие слишком легко, можно принести больше вреда, чем пользы. Необходимо провести поглаживание на всей поверхности рук, кистей, спины, ног и ступней. НИКОГДА не проводите поглаживание ЖИВОТА, ГРУДИ, ГОЛОВЫ и ШЕИ. После поглаживания необходимо немедленно провести сжатие суставов.
сжатие суставов
Сжатие суставов делается сразу после поглаживания щеткой. Оно состоит в осторожном сжимании плеч, локтей, запястий, тазобедренные суставов, коленей, пальцев и ступней. Вначале сустав необходимо стабилизировать, положив руку на него сверху, а затем осторожно надавить на соответствующую конечность, как бы продвигая ее в сторону сустава. Каждый сустав надо сжимать десять раз подряд, по одной секунде на каждый раз.
Плечи: твердо положите одну руку сверху плеча. Другую руку поместите под согнутый локоть. Этой рукой надавите на локоть, как бы продвигая его в сторону плеча – десять раз.
Предплечья и кисти: одной рукой твердо возьмите руку пациента выше локтя, другой рукой возьмите кисть руки пациента. Надавите на кисть пациента, как бы продвигая ее в сторону локтя – десять раз.
Тазобедренные суставы: поместите одну руку твердо на нижнюю часть спины пациента ближе к тазобедренному суставу. Положите другую руку ниже согнутого колена пациента. Надавите на колено, как бы продвигая его к тазобедренному суставу – десять раз.
Колени и лодыжки: положите одну руку выше согнутого колена, а другую на нижнюю поверхность стопы. Надавите на стопу, как бы продвигая ее в сторону колена – десять раз
Пальцы рук и ног: положите одну руку поперек четырех пальцев руки или ноги. Другой рукой как бы продвигайте пальцы по направлению к стопе / кисти – десять раз. Затем возьмитесь за сустав большого пальца руки или ноги и как бы продвигайте палец к кисти / стопе — десять раз.
Спина и грудь: положите одну руку на спину между лопаток. Положите другую руку на грудину. Одновременно нажимайте обеими руками по направлению внутрь и вниз. Повторите ТРИ раза (а не десять, как с суставами).

Вся процедура должна длиться в среднем 2-3 минуты.

Считается, что действие процедуры поглаживания и сжатия суставов продолжается в течение около двух часов. Больший прогресс будет заметен, если повторять процедуру каждые два часа. Если не получается проводить ее каждые два часа, то будет полезно делать ее так часто, как только возможно. Эта процедура особенно помогает подготовить пациента к чему-то новому. Попробуйте проводить поглаживание и сжатие суставов перед стрессовыми ситуациями. Очень важно проводить процедуру утром, перед началом дня. Другие моменты для проведения процедуры могут включать: моменты до и после переодевания, принятия ванны или душа, стрижки или мытья головы, посещения мест с большим скоплением народа или других мест, где возможна чрезмерная стимуляция.

Вначале пациент может протестовать против применения техники поглаживания. Если это не пройдет через несколько дней, следует связаться с терапистом. Когда протест начнет утихать, пациент может начать исследовать территорию вокруг себя и больше двигаться в своем окружении. Это необычно для таких пациентов, и может быть вначале оценено как проблемное поведение или гиперактивность. За изменениями следует наблюдать. По мере продолжения лечения может быть замечено возрастание организованности.

Другие виды деятельности, которые могут усилить эффект поглаживания, включают в себя: 1. Прыжки на пружинящей поверхности (батут, матрас, пол, подушки, бобовые пуфы). 2. Подпрыгивание сидя на терапевтическом мяче или другом пружинящем предмете. 3. Раскачивание в гамаке, на качелях и др. 4. Залезание на лестницы, под и на бобовые пуфики, большие подушки и др. 5. Оральные моторные виды деятельности, включая: кусание поддающихся жеванию продуктов или специальных предметов (тера-трубка), питье жидкостей через длинные соломинки, тонкие соломинки, спортивные бутылки и др., а также использование любых игрушек для рта или свистков, в которые надо дуть или сосать.

Из книги:
Wilbarger, Patricia, and Wilbarger, Julia Leigh. (1991). Sensory Defensiveness in Children Aged 2-12: An Intervention Guide for Parents and Other Caretakers. Avanti Educational Programs.

Чем болеет сердце?.

По данным статистики заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующее место среди причин смертности населения. Последнее десятилетие характеризуется неуклонным ростом заболеваемости болезнями сердца и сосудов, в том числе среди детей и подростков. Все сердечные проблемы можно разделить на врожденные (с момента рождения, возможно появившиеся еще во время внутриутробного развития) и приобретенные (появляются со временем после рождения). Кроме того существует понятие наследственной.

Подкаст «Первая помощь вашей коже»

В разделе подкастов на сайте 7я.ру опубликован подкаст «Первая помощь вашей коже». Чистая и гладкая кожа — показатель крепкого здоровья. Наличие бородавок на теле свидетельствует о наличии в организме одного из типов вируса папилломы человека. Как быстро и безболезненно удалить бородавки на руках в домашних условиях? Узнайте, прослушав новый подкаст!

Ваши руки и ноги скажут спасибо!.

Ну, не буквально, конечно:) Отблагодарят красотой кожи и летящей походкой! Вы забудете о сухости кожи рук и ног, натоптышах, мозолях, трещинах и ломких ногтях. Нужно всего ничего: найти и купить любой крем для рук/ног с минералами Мертвого моря. Я не ошиблась — любой израильский крем вам в помощь! Я перепробовала много, нет, не так, мнооооого кремов производства этой приветливой страны и все крема по уходу за руками и ногами — просто вне конкуренции! Сегодня покажу 2 крема марки Health.

Целебная сила объятий.

К концу детсадовского возраста дети, сначала мальчики, а потом и девочки, начинают потихоньку отстраняться от родителей. Взрослеющие дети не позволяют ни погладить, ни обнять себя, боясь показаться «слабаками». Совсем недавно они искали и находили утешение в наших объятиях, а теперь отстранились, им, особенно мальчикам, неудобно (не-взросло!) прижаться, попросить «погладь меня, пожалуйста». Но по-прежнему хочется этого. Посмотрите, как они хватают и прижимают к себе кошек, собак (если такие.

Рука немеет — взяли кровь из вены немеет рука

Девочки, подскажите. Вчера брали кровь из вены, вена не давалась, так что пришлось шприцем и получился большой синяк на сгибе локтя. А сегодня вдруг начала неметь рука от плеча и до всей кисти. Ощущение — как будто ватная стала, оно не сильное, но я струхнула. и еще в месте прокола побаливает и дергает слегка. Кто-нибудь знает, в чем может быть дело? Это нормально? И куда бежать если что?

туннельный синдром запястья — тунельный синдром у детей

туннельный синдром запястья — кто с таким сталкивался?! в общем-то стали руки у меня теперь не только неметь и отекать по ночам, но и болеть, с утра вообще надо раскачаться, чтоб Машей заниматься. Стала носить фиксирующую повязку, делать зарядку для рук, контрасный душ и к минимум нагрузки на руки, но не особо помогает. И в бассейн еще ходить начала. как поняла из сети остеопат и массажист мне в этом деле не помогут, или я ошибаюсь, посоветуйте что делать? к врачу запись только через 2 недели.

скорее всего это сухожилия дают такой эффект((((( + проблемы с позвоночником (шея, грудной)
тунельный — он более серьёзный товарищ

Как исправить осанку. Фитнес

. Мы не задумываемся над тем, что в немалом количестве наших болезней повинен именно он, а точнее, его неправильное положение или искривление. Головные боли, головокружения, судороги, боли в сердце и спине, затруднение дыхания, смещение органов, защемление нервов и нарушение кровообращения — все это может быть последствием неправильного «воспитания» позвоночника. Причиной нарушения осанки является изменение формы позвоночника. При нормальном развитии он имеет несколько физиологических изгибов: вперед-назад в грудном и поясничном отделах. В результате каких-либо воздействий эти изгибы нар.

В точку! Детские инфекционные заболевания

. Ветрянка, или ветряная оспа Возбудитель: вирусварицелла-зостер (Varicella-Zoster virus, VZV). Способ передачи: воздушно-капельный. Передается от больного человека здоровому при разговоре, кашле, чихании. Иммунитет к ветрянке: пожизненный. Вырабатывается либо в результате болезни, либо после вакцинации. У детей, чьи матери болели ветрянкой или были привиты от нее, им.
. Температура держится 3-5 дней, нередко на ее фоне отмечается понос, в некоторых случаях появляются насморк и кашель. На второй-третий день болезни появляется сыпь в виде одиночных пузырьков или небольших пятнышек. Название болезни идет от мест дислокации сыпи: она располагается на кистях, стопах и вокруг рта. Сыпь держится 3-7 дней, после чего бесследно исчезает. Лечение: специфического лечения нет, используются симптоматические средства для снижения температуры и облегчения боли при стоматите. Заболевание проходит самостоятельно, осложнения возможны только в случае присоединения бактериальной или грибковой инфекции в полости рта. Пос.

Встаньте прямо. Здоровье школьника

. Осанка оказывает прямое влияние и на здоровье человека. Она создает условия для нормального положения и деятельности внутренних органов. Осанка отражает и внутреннее состояние человека — его настроение и самочувствие. Когда мы здоровы, бодры, мы и внешне подтягиваемся: распрямляем плечи, прямее держимся. В формировании осанки большую роль играет позвоночник. Его можно сравнить с мачтой, которую в вертикальном положении удерживают многочисленные растяжки. В теле человека роль растяжек выполняют короткие и длинные мышцы, идущие от позвоночника к ребрам, лопаткам, тазу, черепу. Поэтому важно, чтобы мышцы с обеих сторон позвоночника были разв.
. Обувь без каблучка, без пятки и на негнущейся подошве, а также не по ноге мешает ходьбе и создает условия для уплощения свода стопы. При плоскостопии ухудшается опорная функция ног, изменяется положение таза и позвоночника, а это, в свою очередь, ведет к дефектам осанки и задерживает общее физическое развитие. Плоскостопие часто вызывает сильные боли в ногах и ограничивает подвижность ребенка. Утрачивается амортизационная (пружинящая) способность свода. В результате этого внутренние органы подвергаются резким толчкам при движениях (ходьбе, беге и т.п.), появляются повышенная утомляемость, общее недомогание и головные боли. Если врач назначит лечение, например, направит на специальную корригирующую гимнастику, уклоняться от таких зан.

Смотрите так же:  Что делать если болят вены на запястье

Болит шея, правое плечо и рука — болит плечо и шея.

Люди,помогите советом, плиз. У мужа в прошлые выходные заболела шея, сзади — как будто продуло, говорит. Погрели, помазали, улучшений нет никаких. Болит уже и шея, и правое плечо и пошло вниз на руку. Монотонная боль, резкая — от резких движений. Помогает анальгин, мази — как мертвому припарка. Посоветуйте что-нибудь, или хотя бы к какому врачу с этим идти.

Безупречный силуэт. Ортопедические проблемы у детей

. Правильное окружение Известно, что семейные трудности (ссоры, разногласия, развод родителей) влияют на малыша, но он не может высказать недовольство и «скрывает» его в своем теле. От этого возникает мышечное напряжение, своего рода панцирь, которым ребенок окружает себя, защищаясь. Конечно, маленькие дети пластичны, поэтому редко страдают от болей в спине (особенно если у них не было травм и врожденных отклонений), но мелкие повреждения суммируются и накапливаются у них так же, как и у взрослых. Именно поэтому кожа, мышцы, позвоночник нуждаются во внимании, с ними нужно уметь «разговаривать». Как? С помощью массажа. Массаж — это не просто механическое выполнение движений, но и способ общения мамы и малыша. Поэтому найдите минутку, чтобы доставит.
. Массаж — это не просто механическое выполнение движений, но и способ общения мамы и малыша. Поэтому найдите минутку, чтобы доставить маленькому удовольствие. Смажьте руки миндальным маслом и нежно скользите по спине ребенка, как будто вы хотите слепить его фигурку. Медленно поднимайтесь от поясницы к плечам и спускайтесь обратно к попке. Теперь положите маленького на бок, возьмите его ручку в свою левую руку, а правой помассируйте кисть, предплечье, плечо и верх спины ребенка. Потом переверните его на другой бок и повторите движения. Не забудьте о ножках, стопах и ладошках малыша. Двух-, трехмесячным детишкам массаж делают в течение 5 минут, затем постепенно увеличивают время занятий до 20-30 минут. Имейте в виду, что к году массаж может разонравиться маленькому непоседе, так как в этом возрасте дети не любят долго ост.

Первая помощь при ожогах. Детский травматизм

. По возможности следует охладить пораженный участок — погружением в холодную воду, прикладыванием пакетов со льдом, обдуванием холодным воздухом. Эта мера не только уменьшает боль (что само по себе очень важно), но и в какой-то мере уменьшает глубину поражения. Дело в том, что ожог — процесс не одномоментный. Даже когда действие поражающего фактора прекращено, он продолжает развиваться и углубляться за счет того, что поверхностные слои кожи играют роль горячего компресса для нижележащих. Охлаждая поверхность тела, можно прервать этот процесс. Длительность воздействия холода зависит от гл.
. Однако в определенных случаях пострадавших приходится госпитализировать. Показаниями для госпитализации являются: ожоги 2 степени площадью более 20% (а у лиц старше 60 лет — более 10%, и более 5% у детей); ожоги 3а степени на площади более 3 — 5%; ожоги 3б и 4 степени; ожоги функционально и косметически значимых зон (лицо, промежность, кисти, стопы, зоны суставов); ожоги дыхательных путей (и подозрение на них). Небольшие (1-2%) ожоги 1-2 степени можно лечить самостоятельно, не обращаясь к врачу. Есть два способа лечения ожога — открытый и закрытый. Открытый применяется, если локализация ожога и род занятий пострадавшего позволяют исключить дополнительное травмирование и/или инфицирование.

Первая помощь. Детский травматизм

Eсли малыш поранился или ушибся. Учимся оказывать первую медицинскую помощь.
. Закрепите край бинта кусочком лейкопластыря, узлом (разорвав конец бинта на две части) или английской булавкой. Внимание! Если ребенок будет жаловаться, что повязка давит либо у него начнут покалывать или неметь пальцы, ослабьте бинт. Как сделать косыночную повязку? Косыноччая повязка предназначена для того, чтобы зафиксировать руку после перелома или вывиха. Ее делают только в том случае, если малыш может согнуть руку в локте. Расположите плечо ребенка вдоль тела, а предплечье согните на 90°. Учтите, что кисть должна находиться немного выше локтя. Возьмите косынку (или платок квадратной формы) и сложите ее треугольником. Один угол пропустите сзади шеи малыша и положите на ключицу. Оберните пострадавшую руку платком так, чтобы оба угла треугольника сошлись над ключицей.

‘Зарядка’ для спины: упражнения для мамы после родов.

. Не надо ждать болей в спине — необходимо регулярно включать в свой комплекс 2-3 упражнения, направленных на укрепление мышц, расположенных вокруг позвоночного столба, и улучшение его подвижности. В начале занятия выполните несколько потягиваний, стараясь дотянуться руками до потолка. Если у вас есть шведская стенка или турник — повисите на них 1-2 минуты, зацепившись руками за перекладину. Выполните следующие упражнения, повторив каждое 3-4 раза в одну и в другую стороны: наклоны головы вперед и на.
. Сделайте вдох и на выдохе выполните наклон на 90°, сохраняя прямой спину и ноги. Задержитесь в этом положении 2-3 секунды, растягивая свой позвоночник в разные стороны — копчиком в одну, макушкой в другую. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-6 раз, меняя ноги. Встаньте на колени и поставьте руки на пол, расположив кисти строго под плечами. Выполните упражнение «Кошка»: на вдохе медленно прогнитесь, копчик разверните вверх, на выдохе округлите спину, втяните живот и промежность. Копчик постарайтесь завернуть под себя. Желательно не делать лишних движений головой, закидывая ее наверх и прижимая подбородок к груди. Позвольте ей лишь продолжать движение корпуса. Выполните 8-10 повторен.

Нежно-нежно. Приемы детского массажа. Закаливание, плавание.

. 1 месяц Длительность занятий — 5-10 минут Основной прием массажа в этом возрасте — поглаживание. Поглаживание ручек. Мама одной рукой обхватывает кисть малыша, вкладывая свой большой палец в его ладонь, а другой рукой поглаживает ручку ребенка по внутренней, передне-наружной и задней поверхности в направлении от кисти к плечу. Хорошо это делать, обхватывая ручку ребенка всей кистью (большой палец в противопоставлении к остальным). Ребенку до года массаж желательно проводить без использования кремов, однако применение детского масла допускается. Поглаживание пальчиков рук. Стимуляция рецепторов, находящихся на пальчиках, очень важна для развития познавательн.

Уроки физкультуры для беременных. Упражнения для беременных.

. ых надо немедленно прекратить тренировку, а если они появляются во время каждого занятия, то и вовсе отказаться от гимнастики: боли внизу живота, постоянные или схваткообразные; повышение тонуса матки, не проходящее сразу после окончания упражнения; появление необычных выделений из влагалища; головокружения, нарушения зрения; возникновение затруднения дыхания, появление одышки, болей в области сердца; повышение артериального давления более чем 140/100 мм рт. ст. или повышение частоты пульса более 120 ударов в минуту во время тренировки (частота пульса должна приходить в норму через 5 минут после окончания упражнения); бурные шевеления плода во время тренировки или длительное отсутствие шевелений после ее окончания. Перед тем к.

Уход за шеей и грудью. Уход за собой при беременности

. При этом упражнении кладут пальцы на лоб, чтобы избежать образования новых морщин. Берут в рот карандаш и «пишут» в воздухе не менее десяти букв алфавита. Вращают головой во все стороны: откидывают ее сильно назад, прижимают подбородок к груди. Упражнение начинают делать медленно, постепенно увеличивая темп. Кладут кисти рук на плечи, поднимают локти на уровень плеч. Делают 10 круговых движений вперед, 10 — назад. Руки не опускать. Руки поднимают вверх и стараются подтянуться как можно выше. Голову держат прямо, не запрокидывая. Светлана Генина врач-косметолог Статья из октябрьского номера журнала.

Работа с мышечным панцирем. Практическая психология

. Вывод из всего этого только один: необходимо расслабить хронические зажимы и высвободить накопившийся страх. Для того чтобы проверить, насколько зажата или свободна ваша талия, сделайте следующее упражнение. Выполняйте это упражнение стоя. Поставьте стопы параллельно, колени слегка согнуты, тяжесть тела немного смещена вперед. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота? Если дыхание нарушается, и мышцы слишком напряжены.
. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем поверните тело вправо и около минуты оставайтесь в таком положении. Обратите внимание на напряжение мышц спины и талии. В состоянии ли вы в таком положении вдыхать нижней частью живота? Если дыхание нарушается, и мышцы слишком напряжены или вы испытываете боль в них, значит, вокруг области диафрагмы и талии у вас развился мышечный панцирь. Для снятия хронического мышечного напряжения в области талии лучшим способом является лоуэновское дыхание, технику выполнения которого вы уже знаете. Кроме того, полезно систематически выполнять следующие упражнения. Лягте на пол на спину, руки в стороны ладонями вверх, ноги вместе. Согните ноги в коленях под углом 90°. Поворачивайте.

Гимнастика для грудничков. Закаливание, плавание, физкультура.

. Чей это животик? Нежно поглаживайте и массируйте животик малыша по часовой стрелке, не надавливая на область печени (правое подреберье). Такой массаж полезен для детей с коликами и запорами. Любит — не любит Мамины руки обхватывают кисти ребенка. Полностью разгибая руки малыша в локтевых суставах, отводите их в стороны на уровне плеч до соприкосновения с поверхностью стола. Медленно поднимаем руки и скрещиваем на груди ребенка, как бы обнимая. Ручки-ручки Захватите руки ребенка у локтей и сведите их. Поглаживайте руки друг о друга, пока кулачки не раскроются. Если ребенок при потягивании рук запрокидывает голову, вам следует без промедления обратиться к врачу . Погладим личико Захватите руки малыша у лок.

название части человека (: — как называется часть руки .

помогите-спасите (: как называется часть руки от запястья до локтя? ну, приблизительно там, где у ноги — икра? пасип (: