Болят ступни ног утром что делать

По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?

Содержание:

Боль в ступнях по утрам – один из самых частых симптомов заболеваний ног человека. Причём поставить диагноз самостоятельно довольно сложно, ведь данный симптом присущ для многих патологий нижних конечностей.

Лечение будет зависеть от причин, а значит, надо обязательно обратиться к врачу.

Почему так происходит

Ноги человека каждый день испытывают огромные нагрузки – ходьба на дальние расстояния, активные занятия спортом, ходьба на каблуках, и многое другое, а плоскостопие и длительное нахождение в одной позе могут стать причинами появления дискомфорта.

Если боли в ступнях ног по утрам появляются именно из-за физической нагрузки, то помочь может расслабляющий массаж, ванны с травами и солевые ванночки.

Если симптом развивается при ношении тесной обуви, то рекомендуется сменить обувь на более комфортную и с минимальным размером каблука. Избавиться от боли можно при помощи ношения ортопедической обуви или подкладывания ортопедических стелек. Особого внимания требует кожа стоп, которую надо увлажнять и правильно за ней ухаживать.

Заболевания

Это состояние не всегда является результатом вышеописанных состояний. Иногда это бывает проявлением серьёзных заболеваний и требует обязательного обращения к врачу.

Боль в ступнях при ходьбе после сна может появиться в результате травмы, причём это не обязательно перелом, а растяжение или вывихи. К сожалению, отличить одно от другого получается далеко не всегда, так как для этого может понадобиться рентгенография и другие исследования. Лечение чаще всего консервативное, и только в самых тяжёлых случаях требуется операция.

Артрит – это острое воспаление сустава, которое может перейти в хроническое при отсутствии грамотной помощи врача. Основная причина – воспалительный процесс, который развивается в суставах. Лечится длительно и часто даёт рецидивы. Особенно опасен ревматоидный артрит, под действием которого может произойти деформация пальцев. В лечении применяются лекарства из группы НПВС и гормональные препараты.

Подагра – мужское заболевание, при этом в крови накапливается опасное количество мочевой кислоты, которая затем оседает и в суставах. Особенно сильно страдает большой палец ноги. Боли в ступнях могут появиться не только после сна, но и в течении всего дня. Лечения самого приступа не существует, но если питаться правильно и не употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество кислоты, то приступы можно предупредить.

Подошвенный фасциит – относительно редкая болезнь, при котором на стопу просто невозможно наступить. Начинается всё с небольших болезненных ощущений, а заканчивается сильными болевыми приступами, которые полностью ограждают человека от привычного для него образа жизни. Без лечения начинает образовываться пяточная шпора, а в тяжёлых случаях — деформация стопы.

Реактивный артрит – системное заболевание, при котором могут поражаться практически все органы человека. Выявить его не просто, а лечение может затянуться на несколько месяцев.

Как избавиться

Боль в ступне при наступании после сна не появляются просто так. Для этого всегда есть свои причины, поэтому при первых появлениях симптомов надо обязательно обратиться к врачу. Это может быть травматолог, ортопед или ревматолог.

Чем раньше будет начало лечение, тем быстрее можно получить положительный результат и полностью выздороветь. Если же патология находится в хронической стадии, то обострения могут проявляться по нескольку раз в год, а для их предотвращения придётся приложить немало сил.

Смотрите так же:  Артроз 1 2 стадии

Первоначально лечение проводится только с помощью лекарственных препаратов – это обычно противовоспалительные средства из группы НПВС. В острой стадии их используют в виде растворов для инъекций, а затем как таблетки. Могут оказать помощь и лекарства в форме мази или крема, но только в начальной стадии заболевания.

Боль в пятках и ступнях после сна лечится и с помощью гормональных препаратов, например, преднизолона или гидрокортизона. Такое лекарство вводится инъекциями прямо в больное место. Это помогает быстро избавиться от воспаления, но такие уколы может делать только врач в условиях стерильного перевязочного кабинета.

Если лекарственная терапия на протяжении 3 – 4 месяцев не даёт никакого результата, то может потребоваться операция. Она будет зависеть от того, что именно было диагностировано и на какой стадии развития находится патология.

После этого пациенту требуется длительная реабилитация. Она включает в себя ЛФК, выполнение упражнений для восстановления функции стопы, физиотерапия, массаж.

Если правильно отнестись к лечению и выполнять все назначения, то боль в ступнях по утрам, причина которой бывает самой разной, обязательно пройдёт.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Болят ступни ног: причины и лечение

Ответить на вопрос почему болят ступни ног, больно ходить, и даже стоять довольно сложно. Неприятные ощущения могут возникать по самым разным причинам, некоторые из которых совершенно безобидны, а другие напротив очень опасны. При возникновении болевого синдрома стоит обратиться к врачу.

Причины и симптомы

Неприятные ощущения в ногах часто возникают в конце дня при ношении неправильной обуви, после физических нагрузок, длительных прогулок, во время беременности. Однако существуют и другие причины.

Стопы могут болеть полностью или частично, например, только в пальцах, в районе пятки, ахиллесова сухожилия. В составе стопы содержится 24 кости, образующих продольный и поперечный своды. Во время ходьбы и длительного пребывания в стоячем положении на эти кости приходится колоссальная нагрузка:

  • смягчение толчков при беге и ходьбе;
  • удержание равновесия;
  • отталкивание.

Стоит знать! Боль в ступне не является заболеванием, но она может указывать на развитие довольно опасных состояний или травм.

Самостоятельно поставить диагноз может быть довольно сложно, однако предположить наличие той или иной болезни можно по характерным симптомам, проявляющимся систематически.

Диагностика

Чтобы точно определить причину болей в ступне следует посетить врача, в первую очередь терапевта. Доктору следует рассказать о всех беспокоящих симптомах:

  • боль (ее локализация, интенсивность, продолжительность);
  • зуд;
  • жжение;
  • высыпания;
  • отеки;
  • слабость;
  • усталость

На основании полученной информации будут выданы направления к профильным специалистам, которые смогут поставить диагноз и назначить соответственное лечение.

Смотрите так же:  Недифференцированный артрит

Среди узких специалистов, которых может потребоваться посетить:

  • ортопед (лечит плоскостопие, артриты, артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата);
  • хирург;
  • травматолог (в случае если болям предшествовала травма);
  • нефролог (лечит патологии системы выделений, а причиной подагрического артрита часто являются хронические болезни почек).

При болях в ступнях могут быть применены различные методы обследования, в числе которых:

  1. Сбор анамнеза. Опрос пациента, уточнение жалоб и симптомов.
  2. Осмотр. Оценка наличия патологий опорно-двигательного аппарата на визуальном уроне и предположения о возможном диагнозе.
  3. Функциональное тестирование. Оценка подвижности суставов, определение локализации болезненных реакций.
  4. Рентген. Снимок костей в болезненной зоне для выявления травм и патологических изменений в суставах.
  5. МРТ (магнито-резонансная томограмма) или КТ (компьютерная томограмма). Информативный метод диагностики позволяющий определять патологии костей, суставов, мягких тканей и сосудов.
  6. Лабораторная диагностика (биохимический и общий анализ крови, анализ мочи). Такие исследования назначают при подозрении развития артрита. При подагре будут повышены показатели концентрации уратов, а при ревматоидном артрите можно выявить аутоиммунные процессы, например, эозинофилию.

Лечение болей в стопах производится по двум направлениям:

  • устранение причины неприятных ощущений (исходного заболевания);
  • снятие симптомов болезни.

Терапия болевого синдрома стоп может быть:

  • медикаментозной;
  • ортопедической;
  • хирургической;
  • физиологической (аппаратные процедуры, ЛФК);
  • народными средствами.

Важно! Лечить самостоятельно боли в ступнях без постановки диагноза очень опасно, так как многие средства имеют побочные эффекты. Часто причиной болей являются серьезные заболевания, которые без адекватного лечения могут привести к осложнениям. Вплоть до инвалидности.

При обострении болевых ощущений рекомендовано:

  • снижение физической активности;
  • отказ от обуви на каблуке;
  • длительное нахождение в горизонтальном положении;
  • рациональное питание (обилие свежих овощей и фруктов, продукты с высоким содержанием кальция и витаминов группы В);
  • прием витаминных комплексов.

Медикаментозное

При умеренном болевом синдроме в домашних условиях можно делать расслабляющие ванночки для ног и применять наружные обезболивающие препараты, но только с разрешения лечащего врача.

Стоит знать! Все лекарственные препараты имеют противопоказания, возрастные ограничения и побочные эффекты.

В процессе лечения болей в стопах часто назначают:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства («Кеторол», «Найз», «Ибупрофен», «Нимесулид»).
  2. Анальгетики («Баралгин», и прочие) при болях неврологической природы.
  3. Хондропротекторы (восстанавливают разрушенные суставы), ввиду высокой стоимости и особенностей применения не используются без назначения.

В некоторых случаях врач может назначить курс уколов. О том как проводить манипуляцию можно прочесть в статье «Как правильно делать внутримышечные инъекции в ягодицу».

Ортопедическое

К ортопедическому лечению болей в ступнях прибегают в большинстве случаев после полученных травм, в том числе и спортивных. Ортопед может назначить:

  • ношение повязок (гипс, эластичный бинт);
  • применение средств местного действия для устранения неприятных симптомов (отеки, гематомы, зуд под повязкой).

В некоторых случаях болевой синдром в ступнях требует хирургического вмешательства:

  • при сложных переломах;
  • повреждении сухожилий;
  • полном или частичном разрушении тканей сустава.

Народные методы

Если боль появилась внезапно, либо посетить врача в ближайшее время невозможно по тем или иным причинам, можно прибегнуть к народным методам лечения.

Эффективными рецептами против болей в ступнях являются:

  1. Овощные компрессы
    Измельчить до однородной кашицы (лучше в блендере) 200 г листьев хрена и 300 г сырого картофеля. В полученную массу добавить несколько капель медицинского спирта, после чего толстым слоем наложить на ступни. Для большего эффекта кашицу стоит подогреть на паровой бане. Ноги укутать пленкой и теплым одеялом. Принять лежачее положение и выдержать компресс 30-60 минут. Частоту применения и количество сеансов можно варьировать в зависимости от состояния. Через некоторое время после наложения средства возможно умеренное жжение на ступнях.
  2. Контрастный душ
    Ступни подставлять поочередно под струю проточной холодной и теплой воды. Начинать всегда с холодной, выдержав под ней ноги примерно минуту, после чего включить теплую. Длительность процедуры от 20 минут.
  3. Пихтовое масло
    Метод применяемый для устранения болевого синдрома в ступнях не только у взрослых пациентов, но и у детей и беременных. При помощи смеси пихтового масла и детского крема проводится массаж стоп с тщательным разминанием тканей. После процедуры следует надеть теплые носки и укрыть ноги одеялом.
  4. Холодные обертывания
    Небольшого размера полотенце смочить водой, поместить в полиэтиленовый пакет и положить в морозилку. Примерно через 30 минут достать его и обтирать им стопы до тех пор, пока оно не приобретет комнатную температуру.
  5. Травяные ванночки
    2-3 столовые ложки сухой ромашки залить кипятком и в течение 5 минут кипятить под крышкой. Перелить в большую емкость и остудить до приемлемой температуры (отвар должен быть горячим, но не обжигающим). Парить ноги в течение 15-20 минут.
Смотрите так же:  Лечение коричневых пятен на ногах

Важно! Народные средства помогут на некоторое время облегчить болевой синдром, но не избавят от причин, вызвавших дискомфорт.

Возможные осложнения

В случае отсутствия адекватного лечения болей в стопах, возможно развитие очень серьезных осложнений, в зависимости от исходного заболевания:

  1. Прогрессирующие плоскостопие может привести к деформации стопы, хроническим болям в ногах и позвоночнике, развитию сколиоза.
  2. Осложнениями варикозного расширения вен являются тромбоз (закупорка венозного просвета кровяным сгустком – тромбом), флебит (воспаление венозных стенок) или оба состояния одновременно.
  3. Запущенность подагры часто приводит к формированию камней в почках, тяжелой почечной недостаточности и даже летальному исходу.
  4. Прогрессирование диабетической стопы вызывает образование глубоких язвенных поражений, некроза тканей, потери чувствительности, закупорки сосудов, интенсивных болей. Часто становится причиной необходимости ампутации одной или сразу обеих ног.

Профилактика

В профилактических целях для предупреждения болей стоп рекомендованы:

  • занятия плаванием, бег трусцой, катание на лыжах и велосипеде, пешие прогулки;
  • тщательная разминка стоп перед физической нагрузкой;
  • занятия спортом в специальной обуви, менять которую следует каждые пол года;
  • отдых при болевых ощущениях и усталости ног;
  • хождение босыми ногами по траве и песку;
  • приобретение обуви для постоянного ношения во второй половине дня (к этому времени нога немного отекает);
  • подбирать удобную обувь, желательно из натуральных материалов, следить чтобы она не натирала;
  • как можно реже носить неудобные туфли и босоножки на высокой танкетке (каблуке), с узким острым носком;
  • рационально и сбалансированно питаться.

Игнорировать боли в ступнях не стоит, так как часто их причины скрыты глубоко в организме и свидетельствуют о развитии болезней, требующих медицинского вмешательства. При соблюдении профилактических мер, регулярных медицинских осмотрах и здоровом образе жизни риск развития болевого синдрома минимален.

Боли в стопах. Может, было у кого-то.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Объявления на НН.РУ — Для детей

Классная игрушка ) выросли из нее, к сожалению. Мишка ищет нового хозяина!
Цена: 350 руб.

Кожаные теплые зимние ботиночки 23 размера. фирма Лель по стельке 14,5 см
Цена: 500 руб.

Продам зимний комбинезон Lenne 86+6см, носили один сезон,после одного ребёнка. Из недочётов только лопнули нашивки и заменить собачку.
Цена: 1 100 руб.

Качелька работает от батареек,трехточечные ремни безопасности, 2 положения кресла и столика,6 режимов качания,подвесной мобиль с.
Цена: 4 000 руб.