Чтобы быстрей зажил перелом руки

Какие витамины пить при переломе костей?

Витамины при переломах помогут быстро восстановиться и вести нормальный образ жизни. Срастание костей – процесс довольно длительный. Чтобы ускорить выздоровление, организм нуждается в витаминах и минералах. Их можно получить как из продуктов питания, так и пропив поливитаминные препараты. Какие средства подойдут?

Для укрепления костей нужны кальций, фосфор, магний и цинк. Но усвоение этих веществ невозможно без меди и витамина D.

При переломе также нужны В6, В9, К2 и аскорбиновая кислота. Если обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, выздоровление придет намного быстрее.

Рассмотрим роль этих веществ:

1. Кальций. Это главный строительный элемент костной системы. Он обеспечивает крепость костей.

2. Витамин D. Нужен для усвоения кальция. При его дефиците кости станут хрупкими.

3. Витамины группы В. Они участвуют в регулировании процесса роста костей, отвечают за доставку нужных веществ. В6 и В9 способствуют формированию коллагена в костях.

4. Витамин С. Он способствует быстрому восстановлению после перелома, поскольку задерживает минералы в тех местах, где это необходимо.

5. Витамин К2. Он очень важен при переломах, способствует восстановлению костей. При его дефиците происходит вымывание кальция из организма.

Вышеперечисленные вещества нужны не только при переломах костей, но и для формирования крепкой костной системы.

Полезные вещества можно получить из продуктов питания и поливитаминных препаратов.

Мультивитаминные комплексы должны содержать в себе минералы и витамины. Можно выделить препараты «Витрум Остеомаг», «Витрум Кальциум с витамином D3» и «ОстеоСанум».

Необходимые компоненты при переломах костей содержатся в таких продуктах питания:

• аскорбиновую кислоту можно получить из овощей, зелени и фруктов;

• витамин D поступает в организм при нахождении на солнце;

• кальций содержится в твороге, рыбе и семенах кунжута;

• витамины группы В можно получить, употребляя мясо, бобовые, бананы и гречку.

Так что полноценное питание тоже очень важно для восстановления костей после перелома.

Дополнительно при переломе врач может назначить однокомпонентные витаминные комплексы, например «кальцимин» и «кальций D3».

Витамины D, В, К, С, а также кальций, фосфор и цинк необходимы для восстановления после перелома. В это время также важно наладить свой рацион питания. Нельзя употреблять алкоголь и кофе, поскольку они вымывают кальций из организма. Все витаминные комплексы следует пить только после консультации с врачом.

Что делать, чтобы кости после перелома срастались быстрее? Можно ли иметь детей с тератозооспермией? Узнай!

Свежий выпуск рубрики «Мужская консультация»! Специалисты отвечают на твои вопросы по медицинской части, чтобы о твоих секретах узнал весь мир.

— Привет! Я тут не очень удачно закрыл велосезон — свалился с вела и сломал руку. И перелом, кажется, срастается очень медленно. Существуют ли современные способы ускорить процесс?
Витя Vampire

Конечно! Можно выпить банку клея, и, даже если кость не схватится, тебе уже будет на нее наплевать. Впрочем, это не самый научный способ. Врач высшей квалификационной категории, хирург и травматолог-ортопед Леонид Григорьевич Лагодич ( www.moy-vrach.ru ) уверяет, что срастание тканей можно ускорить вот так. Загибай пальцы. Что значит — не можешь? Рука сломана?

Тебе нужны важные для заживления аминокислоты: аргинин, пролин, глицин и глютамин. Проще говоря, ешь богатую протеинами пищу. Это могут быть бобы, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты: молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша. Они богаты кальцием, поэтому повысят минерализацию и ускорят регенерацию костной ткани. При переломах также полезны блюда, содержащие натуральный желатин: мармелад, фруктовые желе, заливное, студень и, кхм, студень из хрящей. А вот от красного мяса, сахара, газированных напитков и кофеина лучше пока отказаться. Они, наоборот, замедляют твое восстановление.

— Мне 29 лет. После спермограммы сделали заключение «тетрозооспермия». Скажите, можно с такой спермограммой иметь детей? Что сделать, чтобы ее улучшить?
Матвей Шишков

Миролюб Крстич, к. м. н. уролог, андролог клиники «Семейная», мягко поправляет: «тератозооспермия». Так называется одна из форм мужского бесплодия — очень высокий процент поврежденных сперматозоидов (аномальное развитие головки, хвостика). В результате таких дефектов сперматозоидов сильно снижается функция оплодотворения.

В первую очередь он рекомендует провести повторное исследование через несколько недель и в другой лаборатории. И держи себя в руках: для получения достоверного результата очень важно сдавать спермограмму на следующий день после двух дней воздержания.

Причины тератозооспермии — гормональные сбои, воспалительные процессы в половых органах, инфекции мочеполовой системы, варикоцеле (варикозное расширение вен яичка). Также терато­зооспермия часто развивается на фоне неправильного образа жизни и постоянных стрессов. В общем, придется отказаться от алкоголя, вредных привычек и фастфуда, но за это ты будешь награжден пеленками, бессонными ночами, коклюшем и родительскими собраниями!

Как питаться после перелома

Ни врачи-травматологи, ни пациенты не уделяют должного внимания диете при переломах, отдавая предпочтение глобальному терапевтическому подходу: хирургическая операция, включающая остеосинтез с использованием металлических конструкций и пластин, фиксационный метод (или гипсовая повязка), а также экстензиционный метод, при котором применяют разновеликие грузы для вытягивания конечности и лучшего сопоставления отломков кости. Кроме того, в последние годы широкое распространение получил метод замены костной ткани искусственными материалами нового поколения, что позволило избежать осложнений, неизбежных при использовании костной ткани самого пациента.

На фоне столь технологичных и сложных методов лечения переломов соблюдение какой-либо диеты кажется излишним. Тем не менее, при травмах и переломах человеческий организм нуждается в особой поддержке, ведь именно за счет поступления с пищей необходимых питательных веществ происходит более быстрое восстановление поврежденных тканей, нуждающихся в «строительном материале».

Однако при этом необходимо знать, что существуют и вредные для данного периода жизни вещества, содержащиеся в продуктах питания, и поэтому их употребление нужно сократить или вовсе прекратить на время.

Как питаться при переломах, чтобы кости срастались быстрее

«Чтобы кости быстрее срастались, в рационе должно быть достаточно кальция, витамина D и белка. Ежедневно желательно выпивать по стакану любого кисломолочного напитка — кефира, простокваши и съедать по 100 граммов нежирного мягкого творога», — говорит столичный диетолог Оксана Скиталинская.

Врач дает читателям Gazeta.ua советы, как питаться при переломах, чтобы кости срослись быстрее.

Смотрите так же:  Народные средства от панариция на пальце руки

«Для того, чтобы кальций лучше усваивался, в пище должен быть также витамин D. Его много в печени трески, жирной рыбе. При переломах организму необходим белок, ведь он — один из строительных материалов кости. На белок богат твердый нежирный сыр, нежирная птица, мясо, рыба, яйца. Птицу и мясо полезнее есть вареными. Порция — это кусок мяса, что размер вашей ладони без учета пальцев. А дневная порция рыбы должна быть такой, как ладонь с пальцами «.

«При переломах очень полезно ежедневно съедать по 1-2 яйца, лучше всего — в виде омлета или сваренными всмятку. Также в пищу добавляют по чайной ложке сливочного масла, если оно качественное».

«Кроме потребления кальция из животных продуктов, надо брать его также из растительных. Поможет кунжутное семя, листья петрушки, салат из капусты. Универсальный способ пополнить организм всеми веществами, которые помогают костям срастаться — приготовить и пить раз в день вкусный коктейль. В стакан кефира засыпают чайную ложку кунжутного семени. Столько же — семян льна. Оно богато омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. В смесь кладут 1/4 банана, 2 грецких ореха, чайную ложку любых мороженых ягод — черники, малины или смородины. Всю смесь взбивают не менее минуты в блендере до однородности.

Любители сладкого могут добавить чайную ложку меда. С таким коктейлем больной получает и кальций, и витамин D, и омега-3 жирные кислоты, и качественный белок, которые способствуют качественному росту кости. Напиток также повышает иммунитет и обмен веществ «.

Важно сказать, что необходимый для сростания переломов витамин D синтезируется также кожей. Поэтому не стоит забывать о солнечных лучах — ежедневно на 15 минут стараться подставлять кисти рук и лицо под их целебные лучи.

Как быстро восстановиться после перелома

Лично для меня тема быстрого восстановления после перелома очень актуальна, почему… я об этом уже говорила раньше. Но не только это побудило меня обратиться к данной теме. Сейчас зима, на дорогах бывает очень скользко, поэтому такая серьезная неприятность, как перелом, случается довольно часто.

Я в этом лично убедилась, пока была в больнице — палаты переполнены, людей кладут даже в коридоре. И, понимая, что не всех госпитализируют, пострадавших от переломов гораздо больше.

Понятно, что если случается такая неприятность, то мы в первую очередь обращаемся к докторам. Именно они смогут быстро и квалифицированно оказать нам первую помощь и дальнейшее лечение, которое включает в себя целый комплекс обязательных мер и процедур. Ведь главная задача – что бы область перелома срослась правильно.

Конечно, переломы бывают разные, поэтому и методы лечения разные, но одно их объединяет – время, у кого-то больше, у кого-то меньше, но, в любом случае, нужно время, для того, что бы кости срослись.

Чем еще осложнен перелом. Время прошло, кости срослись, но из-за длительной неподвижности или из-за оперативного вмешательства, функция конечности нарушена и вновь нужны специалисты, которые назначат ряд процедур для восстановления – лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры. А это опять время.

Получается, что для лечения переломов нужно два составляющих – медицинские обязательные процедуры и время.

Но можем ли мы как-то помочь себе сами, что бы восстановление после перелома прошло быстрее? ДА! От нас самих тоже многое зависит.

Как быстро восстановиться после перелома – 3 важных совета

Совет № 1. С любой травмой, даже незначительной, своевременно обратиться в травмпункт. Ведь только специалист может вам точно сказать, что у вас – ушиб, вывих, растяжение, трещина в кости или перелом. Возможны и опасные внутренние кровотечения. Запоздалое обращение может, впоследствии, затруднить ваше лечение.

Совет № 2. Во время восстановления важно проявить терпение, психологический и эмоциональный настрой так же влияет на процесс выздоровления, обязательно нужно соблюдать все назначения специалистов, ведь этот период очень нужен для полного выздоровления.

Совет № 3. Необходимо обратить большое внимание на свой рацион и режим питания, это тоже имеет важное значение в процессе восстановления после перелома.

Думаю, с первыми двумя советами всё понятно, а вот про питание давайте поговорим более подробно.

Правильное питание при переломе

  • Режим питания — резко менять свой режим питания не стоит, организм и так ослаблен, поэтому лишние перемены не будут во благо. Главное понимать, если больной двигается, например, при переломе руки, то он может принимать пищу в то время, в которое привык. Если же больной обездвижен, то принимать пищу надо чаще, не менее 6 раз в сутки, но в меньших объёмах.
  • Для заживления перелома важны белки, и их потребление нужно увеличить на 10-20 мг в день. В каких продуктах содержатся белки, можно посмотреть здесь. Но учтите, что если вы отдаете предпочтение белкам животного происхождения, то в данной ситуации не рекомендуется употреблять красное мясо, а так же мясо с большим содержанием жира. Поэтому при переломах надо отдать предпочтение мясу кур, индейки, кролика. А вот рыбу как раз рекомендуют жирную, так она содержит кислоты омега-3, которые ускоряют регенерацию тканей.
  • Блюда, содержащие натуральный желатин полезны при переломах – мармелад, фруктовое желе, заливное, холодец, полезны и хрящики.
  • Ежедневно включайте в рацион молочные продукты, они не только содержат белки, но являются источником кальция, который так же необходим для восстановления костной ткани. Хорошими источниками кальция являются такие продукты как яйца, капуста, шпинат, морковь, свёкла, кунжутные семечки, орехи, абрикосы, чернослив.
  • Для хорошего усвоения кальция, так же нужны продукты богатые магнием, кремнием, цинком, фосфором – включайте в свой рацион печень, рыбные консервы (при переломах рекомендуют есть их вместе с косточками, тщательно их пережевывая), крупы (овсяная, гречневая, кукурузная, пшенная), пшеничные отруби, какао, маслины, кукуруза, редис, бананы, изюм, инжир.
  • Витамины не менее важны для быстрого восстановления после переломов, особенно такие, как витамин С, K, B6, B12, D. Загляните на эту страничку, там очень подробно расписано в каких продуктах содержатся эти витамины.
  • О чем ещё важно сказать – это о тех продуктах, которые лучше исключить из рациона, по крайнем мере, на время выздоровления. Это кофеин и продукты, содержащие его (крепкий чай, газированные напитки, шоколад), острая пища, колбасы, копчености, алкоголь.

На этом думала закончить пост, но есть советы народных целителей, но применять их или нет, каждый решает сам, как впрочем и всё остальное.

Народные средства при переломе

  • Сварить 3 яйца (не менее 10 минут), яйца использовать для еды, а вот яичную скорлупу надо высушить, отделить внутреннюю пленку, скорлупу растолочь в порошок. Выжать сок из 1 лимона и залить им подготовленный порошок, поставить в холодильник и держать до полного растворения скорлупы. Приготовленный состав принимать по 1 ч. л. внутрь, 2 раза в день в течение месяца.
  • Говорят, что пихтовое масло снижает боли и ускоряет процесс заживления. Советуют применять его так: слепить из хлеба небольшие шарики, каждый пропитать 5 каплями масла и принимать по одному 3 раза в день. После снятия гипса полезны ванночки с пихтовыми веточками и корой, а потом втирать пихтовое масло в область перелома.
  • Настой из цветов календулы снимает отечность, уменьшает боли, ускоряет процесс сращивания костей. Залить 1 ст. л. цветов 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа. Принимать настой 4 раза в день по полстакана.
  • Ягоды шиповника не только повышают иммунитет и обеспечивают витаминами, но влияют на регенерацию и восстановление костей. 2 ст. л. измельченных плодов шиповника залить литром кипятка, настоять 6 часов. Настой процедить и принимать по 1 стакану в день.
  • Высокая скорость срастания переломов отмечается при использовании мумие. Пока конечность в гипсе, можно принимать мумие в таблетках. После снятия гипса использовать мази на основе мумие, втирая их в область перелома.
Смотрите так же:  При беременности болят суставы на пальцах рук

Надеюсь, эти советы и рекомендации помогут быстро восстановиться после перелома, если вдруг такая неприятность случится.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.

Как вылечить перелом за 2 недели

Как вылечить перелом за 2 недели

Дорогие читатели моего блога «Моя счастливая жизнь!»

Решила написать эту статью, так как никто не застрахован от травм и, в частности, от переломов. Думаю, что мой совет поможет и другим людям. Теперь я знаю, как вылечить перелом за 2 недели.

В этом году я получила дополнительный жизненный опыт. Начну по порядку.

Примерно полгода назад моя тётя упала в гололёд и сломала руку. Она месяц ходила в гипсе, потом на физиопроцедуры, но место перелома болело, опухало, рука двигалась плохо. В результате на лечение ушло два с половиной месяца. К тому же остались частичные неудобства с подвижностью сустава.

Где-то через месяц после тётиной травмы я неловко ступила на лестницу и сломала лодыжку. Месяц в гипсе был для меня приговором. К тому же знакомые напугали, что второй месяц нога будет сильно опухать.

Я решила не сдаваться и стала искать действенные рецепты ускорения срастания костей. И НАШЛА!

Оказывается, в Древней Греции и Риме умели сращивать перерубы и переломы костей. В эпоху постоянных военных действий было просто необходимо знать, как быстро вылечить перелом. В огромном котле варили сразу на всех что-то похожее на наш холодец – крепкий отвар из костей, ног, ушей, хвостов, голов крупного рогатого скота. Всем пострадавшим накладывали в большие тарелки варево в жидком виде вместе с мясом, хрящами и костями. Больные ели и через две недели все переломы прочно срастались.

Итак, с помощью родных я приготовила большую кастрюлю жидкого холодца и ела его тёплым, два раза в день по тарелке. Дней через 5 боль в месте перелома не беспокоила вообще. Через 2 недели старенький врач-консерватор не захотел снимать мой гипс, и пришлось ждать ещё неделю. Проблемы с отёками были буквально несколько дней, но обувь на 3 размера больше (как мне прогнозировали) я не носила.

Хочу добавить, что во время лечения перелома я пила сок шиповника (можно делать отвар), ела качественный мармелад и зефир. За счёт содержания в них пектина кости срастаются ещё быстрее.

Когда я вовсю бегала на работу, позвонила моя тётя. Она очень удивилась быстрому выздоровлению. Со своей рукой она всё ещё ходила на процедуры.

В целом, можно заметить, что переломы у детей срастаются в несколько раз быстрее, чем у взрослых. Это понятно. У них регенерация всех клеток происходит быстро. Что же касается взрослых, здесь многое зависит от общего состояния организма. Если иммунная система сильная, то организм справится с болезнью быстрее и лучше, если слабая – наоборот.

Содержите свой организм в порядке!

Теперь вы знаете, как вылечить перелом, но старайтесь не попадать в такие ситуации. Не торопитесь и будьте осторожными!

Школьные травмы. Что делать в случае перелома?

Коридоры травмпунктов в сентябре забиты школьниками. Самый распространённый вид школьных травм (больше половины) — это переломы. Из .

Почему дет­ские кости так легко ломаются и что сделать, чтобы перелом зажил быстрее? Рассказывает Наталья Серова, ведущий научный сотрудник НИИ неотложной детской хирургии и травматологии.

Само заживёт?

Лидия Юдина, «АиФ»: Наталья Юрьевна, говорят, что у детей кости крепче, чем у взрослых. Почему же они ломаются так же часто?

Наталья Серова: У детей кости не крепче, а эластичнее. Надкостница (футляр кости) у детей толще и обильнее снабжена кровеносными сосудами, поэтому растяжима и устойчива к разрыву.

Благодаря этому дет­ские кости могут выдержать более серьёзные нагрузки, чем кости взрослых. Но дети более подвижны и менее осторожны, чем взрослые, поэтому переломы у них регистрируются так же часто. Но есть возраст, когда дети особенно уязвимы для травм, — это период интенсивного роста. Быстрорастущие трубчатые кости становятся хрупкими, и падения часто заканчиваются переломами. Родители должны следить, чтобы подростки выбирали для себя безопасные увлечения и обязательно пользовались средствами защиты (шлемами, щитками, наколенниками).

Л.Ю. «АиФ»: Какие переломы у детей бывают чаще всего?

Н.С.: Переломы костей рук фиксируются примерно в два раза чаще, чем костей ног. Лидер школьных травм — перелом предплечья, на втором месте — перелом в обла­сти локтевого сустава, на третьем — переломы плечевой кости различной локализации, которые дети получают при игре в футбол, волейбол, баскетбол, при прыжках с небольшой высоты и падениях. Приземление обычно происходит на предплечье.

Л.Ю. «АиФ»: Считается, что детские переломы заживают быстрее и встают на место сами. Это так?

Н.С.: Сращение переломов у детей происходит быстрее, чем у взрослых. Чем младше ребёнок, тем быстрее срастаются кости.

У грудничков — за 2 недели, у детей до 10 лет — за три, у подростков сроки заживления те же, что у взрослых. У детей действительно иногда происходит самокоррекция кост­ных отломков. Но такие случаи единичны, а процесс может растянуться на годы. Поэтому врачи при смещениях делают репозицию (возвращают отломки в правильное положение). Благодаря современной аппаратуре репозиция выполняется максимально приближенно к анатомической, что способст­вует правильному сращению.

Немного солнца

Л.Ю. «АиФ»: Многие родители просят наложить ребёнку пластиковый гипс. Он лучше?

Н.С.: Пластиковая лангета или повязка легче, не боится воды, но не обеспечивает такой жёсткой фиксации, как обычный гипс, и не подходит для переломов со смещением.

Л.Ю. «АиФ»: Можно ли ускорить заживление перелома? Считается, что для этого нужно есть продукты с высоким содержанием кальция: творог, сыр и т. д.

Смотрите так же:  После перелома руки не растет ноготь

Н.С.: Усиленное питание не способствует ускоренному срастанию переломов. Чтобы перелом быстрее зажил, нужно избегать травм, падений и деформации гипсовой повязки. Для формирования и восстановления костей необходимо сбалансированное питание с достаточным содержанием кальция. Но принцип «чем больше съешь, тем крепче кости» не работает. Укрепить кости помогает активный образ жизни: занятия спортом, активизирующие кровообращение. Не забывайте про солнечные ванны — усвоению кальция способст­вует витамин D, вырабатывать который организму помогают ультрафиолетовые солнечные лучи.

Что нужно знать о переломах и их последствиях?

Зима — время не только гриппа, но и переломов. Гололeд, специфические виды спорта. Всe это заставляет травматологов работать в усиленном режиме.

Репортаж Марии Торлоповой.

Знаменитую бетховенскую «К Элизе» меломан Иван Шелуменцев играет одной левой. Потому что правая — сломана. Иван — большой поклонник сноуборда, когда в последний раз ездил кататься, поскользнулся, упал, очнулся — гипс.

Иван Шелуменцев, сноубордист: «Плечо хрустнуло, можно сказать, пополам. Рука стала болтаться. Это я понял, когда уже сел на склон и понял, что рука дергается правая!»

У Ивана — перелом руки в двух местах. Так что о снежных вершинах ему можно только мечтать.

Одно дело, когда ломаешь руку или ногу, катаясь на сноуборде, лыжах или коньках. Но иногда и под окнами родного дома бывает небезопасно. Во дворах — ледяные поля. Чтобы не поскользнуться, лучше обходить гололед по снегу.

Жительница Тюмени Наталья Петрова интервью дает неохотно — боль в ноге такая, что едва терпит. Ещe утром она шла на работу на своих двоих. А теперь одна нога в гипсе. Травматологи уверяют: резкие перепады температуры — и у них очередь из пациентов. Все — жертвы гололеда.

Иван Сабатов, врач-травматолог: «Праздники, выходные, мы работаем в усиленном режиме. Пациентов больше, гораздо больше».

Медики говорят: почти всегда их пациенты виноваты сами. Кто-то слишком быстро ходит по скользким дорогам, кто-то злоупотребляет алкоголем. А иногда люди падают от усталости, в прямом смысле, по словам врачей, больше всего переломов вечером.

Пенсионерка Анна Ускова из Кирова в своих бедах винит остеопороз. Это заболевание есть почти у всех пожилых людей, из-за него кости такие хрупкие, что ломаются мгновенно даже при легких ушибах.

Два месяца Анне Сергеевне придется провести в больнице и ещe четыре — на костылях. Правда, и после этого врачи не дают гарантии, что кость восстановится полностью.

Владимир Коврижных, врач-травматолог: «Если есть остеопороз, то средства фиксации не могут так хорошо держать кости, как у молодых пациентов. Поэтому здесь возникают проблемы, и лечение больных более дорогостоящее, так как требует фиксаторов нового поколения!»

Чтобы укрепить кости, врачи советуют есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Кусочек сыра, стакан молока или миска творога каждый день — мощная поддержка для костной ткани. Такой рацион, по словам медиков, может сильно снизить риск переломов при остеопорозе.

14-летнему Мише Пивоварову молоко и творог помогают восстановиться после тяжелейшей травмы. 4 месяца назад прямо около дома его сбила машина.

Елена Пивоварова, мама Миши Пивоварова: «Очень тяжелый случай был. Он был на волосок от смерти. Заражение было, травма ноги, травма головы и заражение гнойной палочкой».

Мальчик носит аппарат Елизарова, но уже может ходить. Нога ещe болит, но врачи не сомневаются, что скоро он снова будет бегать, как раньше. Сам Миша признается: ждет — не дождется, когда сможет снова поиграть с друзьями во дворе. Но теперь, говорит, будет беречь себя.

Ведущий: От травм опорно-двигательной системы, к большому огорчению, никто не застрахован. А потому советы опытного ортопеда, кандидата медицинских наук Олега Являнского должны быть интересны всем. Отчего зависит крепость наших костей, их устойчивость к переломам, трещинам? Мы можем вообще на этот процесс влиять как-то?

Гость: Крепость наших костей зависит, прежде всего, от содержания кальция в наших костях. Уровень нагрузок, сидячий образ жизни, гиподинамия, всe это незаметно приводит к снижению накопления кальция в наших костях. Поэтому необходимо, обращаясь к специалисту, подбирать медикаментозные препараты, которые будут в зимне-весенний период укреплять наши кости.

Ведущий: Если случилась неприятность, вы упали, сломали себе что-нибудь, как себя нужно вести?

Гость: Обязательно нужно обратиться к специалисту-травматологу. Но, прежде чем сдвинуться с места, нужно позаботиться об обезболивании и об обездвиживании того участка, который мы травмировали. Если мы подвернули голеностопный сустав, можно, используя какие-то подручные средства, попытаться зафиксировать сустав. В качестве подручного материала, скажем, на горнолыжном спуске. Для того, чтобы зафиксировать ногу, которая повреждена, можно использовать лыжу, лыжные палки. Можно использовать на катке клюшки. Снег, лед, сейчас этого достаточно, в целлофановом мешке можно приложить к зоне боли. Это облегчит страдания, и вы соберетесь с мыслями, решите, что вам нужно делать в данный момент.

Ведущий: Ну, в больнице уже окажут необходимую помощь. Как ускорить свое выздоровление, сращивание костей?

Гость: Ну, во-первых, нужно выполнять рекомендации врача. Ускорить процесс, биологические процессы в организме мы, к сожалению, не можем. Мы можем создать комфортные условия для того, чтобы эти процессы проходили в те сроки, в которые они проходят. Если мы будем нарушать какие-то рекомендации, будем что-то не соблюдать, этот процесс мы можем только замедлить.

Ведущий: Но срастается так же, как и раньше было? Или все-таки нельзя так же сломанной рукой пользоваться как до перелома?

Гость: Зависит от локализации перелома, от степени смещения. Если это перелом шейки бедра у взрослого человека, шестидесяти лет, то это может привести к инвалидности и даже смерти. То есть тут очень много нюансов, поэтому нужно, чтобы сразу после травмы за вами начал наблюдать специалист.

Ведущий: С переломами всe понятно. А как понять, что трещина есть, а это не просто ушиб и отек какой-то типа синяка, и как их надо лечить?

Гость: Понять, что это трещина или полный перелом, или просто ушиб мягких тканей можно, сделав рентгеновский снимок или компьютерную томографию данного сегмента. Только по такому исследованию мы можем определить, есть какие-то структурные нарушения кости или нет.

Ведущий: Но если трещинка, человек к врачу не обращался. Смещения нет, излома нет, само срослось. Это опасно или нет?

Гость: Это не опасно, но оно может долго не срастаться. Может начаться деструкция кости, рассасывание кости. И если, допустим, вначале это была трещина, неполный перелом, то со временем это может образоваться щель, дефект кости, который потребует оперативного лечения.