Дрожит кисть левой руки

Дрожит кисть левой руки

2. Очки и правила.

П раво на нарушение правил приобретается только их серьезным знанием, и я хотел бы, чтобы вы, тщательно изучив правила изготовки, в то же время отучились держаться их, «яко слепой — стены», чтобы вы знали точный смысл и практическую цену каждого правила, ибо без этого обладание секретами стрельбы не дает ничего ни вам, ни вашим ученикам. Для большей наглядности разменяем цену правил изготовки на «мишенные точки», Эта цена определится довольно точно, если провести много (очень много)! опытных стрельб по правилам и с нарушением правил. Сравнение средних результатов покажет, чего стоит то или иное правило. Получится такого вида «прейскурант»:

Стойка правым боком . 1
Постановка ступней . . . . 1
Левая рука . 1
Правая рука . 2

Нарушив сразу все эти правила, мы потеряем в сумме 4,5 очка. Получится, к примеру, не 45, а 40,5 очков из 50 возможных. Вы скажете, что разница не так уж велика. Но, откровенно говоря, мне случалось лишаться хорошего настроения из-за гораздо меньшей разницы: ведь нередко и полочка создают рекордсмена. Следует помнить, что правила стрельбы отшлифовались в напряженной спортивной борьбе за каждое очко. В то же время каждое мишенное очко — это доля вероятности поражения трудной боевой цели. Этой долей никогда не следует пренебрегать, если только в дело не вступают факторы, цена которых значительно выше. Зрелый стрелок — не раб правил, а их рачительный хозяин.
Первый секрет — это секрет прикладки; он очень прост и выражается всего только тремя словами: НЕ ЖМИТЕ РУКОЯТКУ . Я вполне понимаю психологию молодого стрелка; я сам был им когда-то. Прежде всего, такой стрелок сознает, что в его руке — оружие, да еще огнестрельное, т. е. предмет важный и грозный. Эта мысль сама по себе порождает инстинктивное стремление держать пистолет покрепче, наподобие ручной гранаты. К тому же при каждом выстреле боевым патроном стрелок видит, как вскидывается его пистолет под влиянием отдачи. Надо признаться, что вид собственного оружия, как бы стремящегося вырваться из рук, — смущающее зрелище. И оно еще более убеждает стрелка, что пистолет надо держать крепко, поплотнее сжимая рукоятку. А между тем нет ничего ошибочнее этого убеждения. Я знал многих стрелков, которые не могли добиться хороших результатов только из-за одной этой ошибки, а устранив ее, тотчас же стали отличными стрелками. Поэтому и нужно держать пистолет с усилием, необходимым и достаточным только для того, чтобы не уронить его при выстреле. Почему? По той простой причине, что кисть руки, сжимаемая в кулак, начинает дрожать. И чем крепче вы сжимаете рукоятку пистолета, тем больше он дрожит в вашей руке. Почему дрожит рука стрелка? Нет таких секретов и методов тренировки, которые могли бы сообщить пистолету полную неподвижность при стрельбе с руки. Совсем не дрожат руки только у мертвого; живая рука всегда будет, хоть немного, колебаться.

Рука стрелка может дрожать трояко:

1 . Рука колеблется как одно целое, не сгибаясь ни в локте, ни в запястье. Это — плавные, медленные колебания; пистолет «похаживает»; ствол отклоняется от своего направления на небольшой угол, так как вершина угла находится далеко от пистолета, в плечевом суставе. Только так должен колебаться пистолет при правильной хватке.
2 . Колеблется предплечье руки, согнутой в локте. Получается более частая вертикальная качка. Вершина угла отклонения находится ближе к пистолету, в локтевом суставе; угол отклонения больше. Этих колебаний не будет, если рука свободно вытянута.
3 . Колеблется кисть руки. Она дрожит мелкой дрожью. Глаз не успевает контролировать слишком частые, мгновенные отклонения, и они кажутся стрелку незначительными. А на самом деле здесь получается громадный угол отклонения ствола, так как его вершина рядом с рукояткой пистолета, в запястье. Это — самый худший, самый зловредный вид колебаний, испытываемых пистолетом; они-то и являются неизбежным спутником крепкого сжатия рукоятки. Теперь ясно, насколько важна правильная хватка пистолета. Если вы все это хорошо поняли, то самая техника хватки уже не удивит вас.
Пистолет удерживается только средним пальцем и мякотью большого пальца, который, не сгибаясь, а вытягиваясь вдоль пистолета, направляет пистолет; указательный палец лежит на спусковом крючке, но не касается рукоятки (рис. 3). Так образуется правильная, легкая хватка пистолета.

Трясутся руки: симптоматика, причины и лечение

Любые патологии, которые появляются в нашем здоровье, указывают на то, что в организме происходят какие-то неполадки. Например, некоторые люди сталкиваются с таким явлением, как трясущиеся руки. Очень часто на подобные мелочи мы не обращаем внимания. Однако они могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний. В данной статье речь пойдет о том, почему трясутся руки.

Почему трясется правая рука

Не всегда трясутся две руки одновременно. Порой бывает так, что трясется только одна рука. Сейчас мы расскажем о том, почему может трястись только правая рука. В медицине дрожь в руках называют «тремором». Врачи нередко сталкиваются с данным симптомом.

Чаще всего правая рука трясется только из-за сильной физической нагрузки, которая на нее приходится. По статистике большинство людей правши, поэтому самую тяжелую работу, как правило, они выполняют именно правой рукой. Особенно часто сталкиваются с таким явлением те люди, которые работают на производстве или в тех профессиях, где на правую руку приходится монотонная работа. В таких случаях мышцы руки привыкают к постоянным нагрузкам, а в состоянии покоя мышцы начинают самопроизвольно сокращаться, что приводит к дрожанию. Такое явление не считается опасным для здоровья. Оно возникает лишь из-за мышечной памяти.

Иногда нарушение кровообращения в правом полушарии приводит к тремору правой руки. Многие люди знают о том, что основным признаком инсульта является онемение рук и ног с левой или правой стороны. Так вот, в некоторых случаях дрожь в правой конечности носит характер остаточного явления правостороннего инсульта, иногда микроинсульта. Рука в таком случае может трястись постоянно или же после нервных напряжений (стрессов, переживаний и тому подобное).

Почему трясется левая рука

У левшей левая рука может трястись после сильной физической нагрузки на нее. У правшей левая рука также может трястись от сильной нагрузки, которая не свойственна для этой руки. Порой дрожь возникает после ношения тяжелых предметов или спортивной тренировки. Такое явление является нормальным и оно не опасно для здоровья. Дрожь пройдет сразу же, как только рука отдохнет после нагрузок.

Иногда случается так, что левая рука начинает трястись без какой–либо причины. Чаще всего такое случается из-за неполного защемления нерва. Защемление нерва может произойти после физической нагрузки, неудачного поворота корпуса и тому подобное. При данной патологии нервные отростки, которые отходят от спинного мозга, защемляются позвонками. Иногда защемление нерва происходит из-за новообразований, грыж, проблем с нервной системой и тому подобное. При полном защемлении человек ощущает сильную боль, скованность движений и нарушение чувствительности в конечности.

Неполное защемление проявляется тремором, покалываниями и онемением в руке. Такие симптомы носят временный характер. Они могут появляться и пропадать без причин. Чтобы подтвердить данный диагноз, необходимо обратиться к врачам: терапевту, невропатологу или вертебрологу.

Почему трясутся руки и ноги

НИЖЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ЛУЧШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ВАШЕГО РЕГИОНЫ

Руки и ноги могут трястись одновременно. К такому явлению могут привести многие факторы:

  • Слишком сильные физические нагрузки. В таком случае дрожь – это ответ мышц на переутомление. Достаточно дать телу отдохнуть и дрожь исчезнет самостоятельно.
  • Эмоционально–психические напряжения нередко приводят к появлению тремора в конечностях. Таким образом организм реагирует на раздражитель. Также так проявляется нарушение вегетативной нервной системы. Чтобы избавиться от дрожи, в первую очередь нужно исключить любой стресс. Можно принять успокаивающие препараты, которые нормализуют состояние. На пользу пойдет расслабляющий массаж, плаванье в бассейне, СПА–процедуры, легкий бег, прогулки на свежем воздухе и тому подобное.
  • Интоксикация организма может проявиться различными симптомами. Одним из симптомов является дрожь в конечностях. Такой симптом возникает из-за воздействия токсического вещества на головной мозг и нервную систему. При постоянной интоксикации могут произойти необратимые изменения, которые будут отражаться на работе вестибулярной системы. Нужно понимать, что отравиться можно чем угодно: лекарственными препаратами, продуктами, химическими веществами и алкоголем. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Нужно как можно скорее обратиться к врачу и назвать ему вещество, которым вы отравились.
  • Некоторые серьезные заболевания могут проявляться дрожью конечностей на начальной стадии. К таким заболеваниям относится сахарный диабет, болезнь Паркинсона, гипертиреоз и прочие. В таких случаях необходима консультация узких специалистов, которые помогут диагностировать заболевание и назначат необходимое лечение.

Трясутся руки и слабость

Если трясутся обе руки и появляется сильная слабость, то стоит насторожиться. Ведь такие симптомы могут указывать на различные заболевания. Чаще всего такое возникает у девушек и женщин, которые злоупотребляют диетами. При истощении организма и нехватки нужных витаминов и элементов появляется сильная слабость и может появиться дрожь в конечностях. Решить такую проблему очень просто. Необходимо изменить свой рацион и принимать поливитаминный комплекс, который поможет быстро восстановиться организму.

К появлению слабости и тремору может привести низкое артериальное давление. При низком давлении у человека возникает головная боль и головокружение. Ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно повысить давление. Изначально нужно его измерить. Если оно слишком низкое, тогда необходимо лечь и обеспечить доступ свежего воздуха. Ноги нужно немного приподнять, подложив под них подушку. Можно выпить немного кофе, черного чая или таблетку цитрамона, если у вас и раньше было низкое давление.

Почему постоянно дрожат руки

Иногда тремор рук носит постоянный характер. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачу, так как подобное состояние указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Основные причины того, почему постоянно дрожат руки:

  • Наследственные причины, нарушение вестибулярного аппарата или двигательной системы. Как правило, при подобных проблемах тремор возникает не только в руках, но и в других конечностях.
  • Сильные стрессы, длительные переживания и страх. В таких случаях необходимо принимать успокаивающие препараты и проконсультироваться с врачом.
  • Физические травмы могут привести к различным повреждениям нервов.
  • Профессиональная деятельность, которая требует постоянной нагрузки на руки.
  • Начальная стадия болезни Паркинсона, заболевания щитовидной железы или сахарного диабета. Чтобы подтвердить данные заболевания, нужно обследоваться и сдать некоторые анализы.
  • Хроническое отравление.
Смотрите так же:  Зажим мышц рук

Почему сильно трясутся руки

Сильная дрожь в руках может наблюдаться в разных случаях. Чаще всего с таким явлением сталкиваются те люди, которые употребляют слишком много кофе и кофеиносодержащих напитков.

Иногда при снижении глюкозы в крови начинают сильно трястись руки. В таком случае нужно как можно скорее покушать и отдохнуть. Лучше всего скушать что-то углеводное: банан, шоколад, сухофрукты.

В критических ситуациях в крови повышается уровень адреналина. Из-за этого может возникнуть сильная дрожь. Она возникает при сильном испуге, ссоре или во время шокового состояния. Если дрожь нарастает медленно, то это может быть связано с курением или употреблением алкоголя.

трясутся руки

Люди а у кого такое было, что когда вы нервничаете, начинают сильно трястись руки? может от этого таблетки есть? просто я даже не могу пойти с мужчиной в кофе вроде все хорошо ну видно волнуюсь, и не могу держать дажи вилку стыдно аж((((((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коновалова Мария Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

[3166154994] – 22 февраля 2009 г., 20:38

и у меня такая ж фигня. сигарету прикурить стыдно(((((((((((((((((( я с этим уже смирилась. а на счет таблеток. нужны успокаивающие. у врача проконсультируйтесь.

[1920156521] – 22 февраля 2009 г., 20:39

а у меня еще и голова плюс к рукам трястись может

[3865507360] – 22 февраля 2009 г., 21:06

[516444008] – 22 февраля 2009 г., 21:09

дамы, к эндокринологу бы вам сходить хорошо бы. У меня тоже руки тряслись, потом оказалось, что с щитовидкой проблемы.

[4141985942] – 22 февраля 2009 г., 21:15

[4141985942] – 22 февраля 2009 г., 21:17

В смысле трЕмор

[3483859865] – 22 февраля 2009 г., 21:36

правильно говорит гость 4, проверьте щитовидку. Это один из признаков тиреотоксикоза.

[1920156521] – 22 февраля 2009 г., 21:39

у меня как раз с щитовидкой проблемы.
к врачу все некогда да некогда.
уже вся трясусь. я думала это нервы.

[1920156521] – 22 февраля 2009 г., 21:39

5,и чес ним делать?

[3483859865] – 22 февраля 2009 г., 21:55

Гость 8. Ну если совсем некогда посетить эндокринолога. То сдайте хотя-бы кровь на гормоны щитовидки (Т-4 свободный, ТТГ).

[263673058] – 22 февраля 2009 г., 21:56

Блин, та же фигня! сколько могла — отшучивалась. Теперь когда ложку ко рту подношу, если не всё разбрызгаю на одежду, то в рот не попаду. Поэтому первое не заказываю, а при поедании второго нож держу в левой руке, типа удобно, типа нервы в локте зажимаются.
Даже маленькие детки при игре с ними спрашивают почему руки трясутся.
Значит дорога к эндокринологу.

[539916559] – 22 февраля 2009 г., 22:30

наберите в поисковике «базедова болезнь»

[346579213] – 22 февраля 2009 г., 23:08

Девушки,как я вас понимаю. ((( Я уже лет десять мучаюсь.И руки трясутся и голова. причем часто именно без повода,т.е. без какого-либо волнения.А если волнение,то вообще звиздец! Хоть от людей убегай!
Была у эндокринолога. пустой разговор и все.Сдала анализы на гормоны-норма.Была у нервопотолога,приписала мне успокоительные,которые почти не помогают.
Перечитала кучу инфы,никаких результатов. (((
И смиряться не хочу с этим недугом,так как жизнь отравляет. но и выхода найти не могу!

[25057144] – 22 февраля 2009 г., 23:13

А может это от смущения?Я раньше очень стеснительной была и тоже тряслись руки,когда разговаривала с чужими людьми.Это надо к психологу,у меня прошло,когда я стала заниматься самовнушением.Ну там много приемов,щас уже не вспомню.ГЛАВНОЕ-ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.

[974377994] – 22 февраля 2009 г., 23:36

Главное — найти хорошего врача!

[1920156521] – 23 февраля 2009 г., 00:06

14,постарайтесь вспомнить, пожалуйста :(((

[3406834996] – 23 февраля 2009 г., 03:16

12, базедова болезнь — это когда глаза выпучены..

Похожие темы

[1488334905] – 23 февраля 2009 г., 06:25

Витамин Б6 (например, Мульти-табс В-комплекс), кальций и спорт типа бега. Полгода стабильного спокойного бега по вечерам и будете как новые.

[346579213] – 23 февраля 2009 г., 14:09

А если у меня нет сил спортом заниматься?Мне уже его советовали.
Витамин В6 действительно по теории должен помочь.Но все же мне кажется этого недостаточно.И почему врачи не могут точно диагноз поставить и назначить нужное лечение. Вот что обидно.(((

[539916559] – 23 февраля 2009 г., 14:23

17 пучеглазие сочетается с базедовой болезнью. таки лучше почитайте.
Милла, не может, по вашим описаниям, быть, чтоб нормальные анализы были.

[1488334905] – 23 февраля 2009 г., 14:54

Милла, это ведь все отговорки, сами понимаете.
Если «нет сил» избавляться от такого состояния, значит, оно вас устраивает.
Да и никто не призывает вас марафон сразу бежать. Вышли, пробежали немного, устали-пешком. Во всем мера нужна. Как привыкнете, будете расстояния забегов увеличивать постепенно. А таблетки сами по себе не помогут, хоть упейтесь.

[346579213] – 23 февраля 2009 г., 19:44

21,не нужно сарказма : «Если «нет сил» избавляться от такого состояния, значит, оно вас устраивает»..
Нет сил в прямом смысле этого слова,часто пониженное давление и упадок сил.

[549347360] – 3 марта 2009 г., 01:15

Всем привет, нас таких трясунов в классе аж трое было. все ходили по врачам, но толку не было. так вот после 20 лет со дня окончания школы итог такой: одному удалили щетовидку (кстати у него был самый сложный случай) и у него все прошло. второму постоянно ставят капельницы какой-то никотиновой кислоты и еще чего-то, помогает но на время, а я для себя так варианта и не нашел. в спокойной обстановке абсолютно все нормально. но стоит немного понерничать и тут начинается. с врачами консультировался. сказали что здоров и иди отсюда. не мешай работать. но результат-та не изменился. Если у кого есть совет заранее признателен.

[3732620434] – 19 марта 2009 г., 13:42

[1089578996] – 25 марта 2009 г., 19:11

Я тоже незнаю что делать, руки трясуться, голова прежде реже тряслась, теперь не только в моменты напряжения, но подруги стали замечать и когда просто задумаюсь. Советуют спортом заняться на сайтах, но я тренируюсь постоянно: с апреля по декабрь бегаю по утрам, в остальное время каждое утро зарядка 30-40 минут. Курю, но ведь более половины мира курит, а голова у них вроде не трясется. Как быть незнаю? Действительно, начинаю комплексовать. Я внешне к тожу же вызываю внимание: стройная, яркая. Уже начинаю стесняться куда-то ходить. Помогите, чем можно поправить эту проблему, врачам не доверяю. Как Витя писал они беспомощны поставить какие-то диагнозы и или активно изуродуют или скажут что все ок.

[4055131905] – 25 марта 2009 г., 19:13

[1089578996] – 31 марта 2009 г., 13:41

[3256114170] – 3 апреля 2009 г., 00:01

Трясутся руки когда нервничаю или не уверена в себе!а если очень уж понервничаю колотиловка начинается!для себя нашла оптимальный вариант,быть все время в движении или заниматься серьезным делом,тогда меньше на этом всем зацикливаешся!короче ищите пути чтоб не обращать на это внимание!а с мужчиной не обязательно в ресторан идти ,можно найти обходящие пути.

[1302869788] – 3 апреля 2009 г., 20:49

Добавлю. Пока никто из знакомых вроде не заметил. Но все к этому идет. Так стыдно. Я даже решила бросить курить. Нет худа без добра как говориться. Как бы я хотела вернуть свое прежнее состояние, без всяких фобий и дрожания рук.

[2653846826] – 3 апреля 2009 г., 20:50

автор, wитовидку проверь

[1302869788] – 4 апреля 2009 г., 18:14

[3254401725] – 4 апреля 2009 г., 19:19

то НЕРВЫ .Возбудимость нервной системы.
Нужен хороший нервопатолог.

[1302869788] – 4 апреля 2009 г., 22:57

Я попробую сама сабе помочь. Стыдно ко врачу идти. Но как я недавно поняла ,я не одна такая, нас много.

[1797629212] – 6 апреля 2009 г., 14:31

Если дрожание обусловлено не физиологическими причинами, а является психическим феноменом, то есть метод — метод парадоксальной интенции (т.е. намерения). Его автор — Виктор Франкл. Можно почитать также у нашего Владимира Леви, не помню, в какой книге.
Суть метода: то, что вас беспокоит — тремор, бессонница, заикание — вам необходимо сознательно пытаться воспроизводить, а именно —
если дрожание рук — позвольте рукам дрожать, сознательно усиливайте дрожь, суть задания — проявить дрожание в максимально возможной степени;
если бессонница — вы даете себе приказ: не спать, не спать ни в коем случае, ни одним глазом, ни на секунду;
если заикание — старайтесь заикаться на каждой букве, спародируйте себя, заикающего, в максимальной степени.
Как результат, через две недели каждодневных многократных попыток воспроизвести феномен, например, дрожания рук, руки парадоксальным образом «отказываются» слушать команду «дрожать изо всех сил», дрожь исчезает.
Личный опыт: с дрожанием рук не справился, возможно,причина глубже. Но с засыпанием теперь никаких проблем — вырубаюсь раньше, чем голова коснется подушки.

Смотрите так же:  Перелом кисти ноги

[2798099067] – 6 апреля 2009 г., 21:23

у меня с детства руки трясутся, сколько себя помню. Наследство такое досталось от отца — у него то же самое. На здоровье не жалуюсь, но как автор пишет — в кафелку стыдно идти и знакомые все замечают, начинают так участливо интересоваться «а что у тебя случилось? почему нервничаешь?»
Потом забила на это дело, повысила внутреннюю самооценку и теперь все нормально. Трясутся также как и раньше, но ложку до рта доношу 🙂 просто не переживаю по этому поводу. Вроде никто и не замечает. Однажды, когда совсем уж настойчиво домогались, сказала, что давление повысилось. И все.

[200302142] – 9 апреля 2009 г., 09:33

Блин, точно много нас. Я думала, что одна такая. Тоже по врачам ходила, по разным. Щитовидка в порядке. Наконец одна старая врач мне сказала, что надо нервную систему не успокаивать, а укреплять. Назначила ноотропы. Курс прошел. Изменения незначительны. А как еще можно укреплять нервную систему, в инете ничего толком не нашла! Мож вместе подумаем.

[206362743] – 21 апреля 2009 г., 21:00

И я думала что я одна такая.Учусь в институте не могу уже (три года со мной это происходит) на семинаре ответить не могу вся дрожу. Плюнула на все на учебе перестала появляться.столько проблем появилось. никто не понимает:( и к врачам ходила,и к гадалкам ни чего не помогает.даже сдохнуть хочется. не ужели на всю жизнь. (

[1302869788] – 21 апреля 2009 г., 22:48

35 Хорший совет.Я может попробую.Вдруг поможет.Но так не хочется позорится. Вдруг кто увибит. Это такая стрёмная тема. И как же меня угораздило докотится до такова.Самое главное ты сам вызываешь это состояние и сам же хочешь тут же от него избавится.

[1302869788] – 21 апреля 2009 г., 22:55

Кстати я преред особо важным мероприятием пью. Хорошо что они редко бывают, атоб спилась.Самое главное, уменя так месяца 3 и никто не заметил.Я надеюсь все как нибудь пройдет само собой.

[2382083510] – 22 апреля 2009 г., 10:50

знаешь я тоже пробовала пить, но это к хорошему не приведет. как то раз на дне рождения подруги я не смогла поднять бокал , подруги конечно сделали вид что поняли меня. так стыдно было это такое хреновое чувство беспомощности:( я вообще замкнулась в себе хотя раньше все было по другому.

[2762394612] – 22 апреля 2009 г., 12:43

У меня такое же происходило , когда я была молодой. Помню какой был для меня кошмар обедать в общественом месте или с молодым человеком в кафе сидеть, в домашних условиях этого не было. Я думаю, у меня это было психическим феноменом и было связано с неуверенностью в себе, а так же наличие комрлексов. У меня это прошло после рождения первого ребенка, родила я уже после 30 лет.Но думаю не само рождение повлияло, а то что со временем пропала неуверенность в себе. Неуверенность в себе непропала сама собой, а я работала над собой, читала на эту тему, пришел так же жизненный опыт.Но до сих пор помню , какое неприятное состояние было, когда боялась поднести ложку ко рту и много других моментов , из-за которых не хотелось закрыться просто дома.

[846103751] – 28 апреля 2009 г., 16:32

Еп, ниче себе скольно народу и все трясуться) Извините, это не шутка я просто тоже с той же проблемой, сайт случайно нашел! КАК Я ВАС ПОНИМАЮ. Тоже раньше думал, что стеснение, но нифига. Пить таблетки неохота, начитался — люди с них слезть потом не могут! Главно не один такой)

[200302142] – 5 мая 2009 г., 16:35

Дык, совсем не главное, что не один такой! Много нас и для нас это реальная проблемища, давайте объединяться и думать ЧТО ДЕЛАТь с этим! Я с тринадцати лет так живу с переменным успехом. Книжек начиталась вдоволь, что могла из них взяла. Но надо и как-то нервной системе помогать. Вы вот, наверное замечали, что бывают дни, когда наши «реакции» не такие острые, не такие бурные. Обычно это дни, когда ты отдохнувший, выспавшийся, после положительных эмоций. Замечали?

[1302869788] – 6 мая 2009 г., 14:56

Это наверное от неуверенности в себе. я вот например немогу есть в кафе при людях. трясусь то гляди в рот не поподу, а дома при маме или брате , только в путь. Это все глупые предросудки. Мне все время кажется, что люди оценивают каждое мое действие. Когда эта чушь вылетит из моей бошки?!

[1302869788] – 8 мая 2009 г., 14:14

Может помочь хороший гипноз.Сама не пробовала, и не факт.

[1042286519] – 14 мая 2009 г., 19:49

да такая же ситуация, трясутся руки и голова начинает трестись. Заметил что это от напряжения, кто-то смотрит на тебя иди тебе предстоит произнести тост, ты волнуешся сильно. Что странно даже малейшее волнение вызывает тресение рук. НО. все проходит через 3 минуты после первой стопки коньяка. это замечал уже давно.
Таблетки не пробовал употреблять да и к врачу идти стыдно.

Новое на форуме

[848308925] – 14 мая 2009 г., 22:00

Здраствуйте.Мне 24 года,ужу много лет у меня трусятся сильно руки.Проявляется это особено при волнении(причем волнуюсь очень часто,иногда по пустякам) и после физической нагрузки.Ходил к врачу проверили щитовидку и серце,сказали что здоров.
Р.С. Я заметил что правая рука у меня трусится намного больше чем левая.

[1302869788] – 16 мая 2009 г., 23:40

Я так поняла это не прйдет само собой. Нужен опытный психолог, хороший врач. У меня это конечно не много лет, а всего лиж пол года, но меня уже так достало. Каждый день просыпаюсь и немогу поверить что это првда со мной такая фигня произходит. Ненавижу себя за это.

Дрожь в руках? 3 причины

Дрожание или тремор рук – это симптом, доставляющий человеку немало проблем и неудобств. В большинстве случаев он не опасен, но иногда является признаком патологии либо какого-то заболевания. Дрожащие руки пожилых людей, страдающих от болезни Паркинсона – это объяснимое зрелище, но руки трясутся иногда и у молодых людей. Почему это происходит?

Ведь молодость ассоциируется с ловкостью и мужеством. Можно ли избавиться от тремора рук? Как сделать так, чтобы руки не тряслись? Прежде, чем ответить на эти вопросы необходимо разобраться в причинах данной проблемы.

Причины тремора рук

Дрожание рук часто становится поводом для шуток и острот. Однако то, что хорошо высмеивать на сцене, не всегда смешно в жизни, особенно, если это касается самого человека. Тремор классифицируются как психологические, медицинские и физические. Уточнив, отчего трясутся руки, можно обращаться к узкому специалисту.

Психологическая причина

Часто трясутся руки при волнении. Некоторые люди, выступающие на сцене или перед аудиторией, испытывают такой синдром. На трудном экзамене, когда руки и все тело дрожало при одной только мысли о неудачном солировании. В такой ситуации волнение естественное физиологически обусловленной реакцией организма.

Гормоны стресса в большом количестве попадают в кровь, заставляя все органы человека работать на пределе своих возможностей, от этого и трясутся руки. С волнением в такой ситуации справиться легко. Прогулка по свежему воздуху, легкое успокоительное, переключение на другие мысли, медитация или визуализация – эти способы помогают избавиться от обычного тремора.

Другое дело, когда перед началом собеседования или экзамена дрожат пальцы. На такую реакцию организма обратите пристальное внимание, ведь ее быть не должно. Такой тремор называется истеричным, причем появление свидетельствует о функциональных расстройствах нервной системы. Появление вышеназванных симптомов обычно становится веским доводов в пользу обращения к врачу.

Стресс относится как к психологическим, так и к медицинским причинам. Тяжелый день на работе – и у человека трясутся руки. Стресс оказывает негативное влияние на состояние любого человека. При эмоциональной встряске большое количество гормонов выбрасывается в кровь, после чего организм быстро реагирует на это. Чтобы избавиться от такого тремора, нужно постараться успокоиться.

Справиться со стрессом поможет физическая нагрузка: это может быть груша, бег на небольшие расстояния, плавание после работы в бассейне. Если возможность получить физическую нагрузку не представилась, можно погрузиться в духовный мир: почитать спокойную литературу, послушать музыку или медитативные напевы. Кстати, при стрессе помогает как спокойная музыка, так и тяжелый рок. Психологи доказали, что стресс хорошо снимается танцами под ритмы любых музыкальных направлений.

Медицинская причина

Если человек болен, тремор встречается при многих заболеваниях. Самыми распространенными причинами являются нервные расстройства, последствия травм, проблемы с мозжечком, длительные эмоциональные нагрузки, депрессия. К одной из причин относится алкогольный тремор. Злоупотребление спиртным часто становится виновником интоксикации организма. Почему трясутся руки с похмелья? Так организм реагирует на отравление алкоголем.

Тремор рук могут вызывать различные заболевания. Чаще всего это болезнь Паркинсона, сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы. Если у человека поднимается давление и почему-то трясутся руки, нужно как можно быстрее вызывать машину скорой помощи – это признаки гипертонического криза.

У молодых родителей нередко возникает вопрос – отчего трясутся руки у ребенка. Тремор верхних конечностей и подбородка во время плача у новорожденного является нормой. Причина этому – незрелость нервных центров, отвечающих за движения. Поводом для беспокойства становится дрожание конечностей после исполнения трех месяцев, следует показать ребенка невропатологу. У детей более старшего возраста трясутся руки по причине нервно-мышечной возбудимости, а также после травмы позвоночника либо головы.

Смотрите так же:  Наросты на костях пальцев руки

Почему трясутся руки у практически здоровых людей? Причиной этому банальное переутомление, частое недосыпание, всевозможные диеты, прием кофе в больших объемах и некоторых лекарственных средств. К таким же последствиям приводит отравление токсинами либо несвежими продуктами питания.

Физические причины

Если трясутся руки сразу после тяжелой физической нагрузки, к врачу обращаться не стоит. Причиной этому может стать чрезмерное напряжение мышц. Нарушения в работе центральной нервной системы отсутствуют, поэтому здесь беспокоиться не о чем. Чтобы избавиться от физического тремора, необходимо просто дать организму отдых.

Почему дрожат руки у лиц определенных профессий? Постоянная и повышенная нагрузка на мышцы верхней конечности вызывают тремор рук. Люди, работающие по следующим специальностям, подвержены этому заболеванию довольно часто:

  • Корректоры;
  • Машинисты крановых установок;
  • Стенографисты;
  • Строители;
  • Программисты.

Специальные упражнения, помогающие при треморе рук

Если трясутся руки, нужно обратиться к специальным упражнениям. Особенно полезны они для людей, у которых дрожат руки из-за большой мышечной нагрузки в течение длительного времени.

1. Нужно сесть и подогнуть ноги под себя. Руки соединяем в ладонях, как при хлопке. Поднять руки на уровень глаз, вздохнув через нос и выдохнув через рот. Во время входа левая рука опускается на 2 фаланги пальцев ниже правой, а пальцы правой руки сжимают фаланги левой руки. При выполнении следующего вдоха руки меняются. Упражнение повторяют 10-15 раз.

2. Ладони рук нужно потереть друг о друга до ощущения тепла. Это упражнение применяется при переживаниях и сильном волнении.

3. В течение нескольких минут основания обоих указательных пальцев на руках нужно массировать.

4. Обычный карандаш с гранями катать по тыльной поверхности рук. Это помогает при онемении пальцев и треморе верхних конечностей.

Новорожденный: лечить или пройдет? 7 вопросов неврологу

Особенности развития новорожденного: гипертонус, срыгивания, сосательный и другие рефлексы

Все родители с трепетом относятся к здоровью своего малыша. Особенно внимательно они присматриваются к ребенку в первые недели и месяцы после его рождения: все ли в порядке? Если ребенок первый, то мамы и папы могут не знать о некоторых особенностях его развития, и иногда их удивляют или даже пугают самые обычные явления. Что же чаще всего беспокоит родителей новорожденного?

У ребенка все время напряжены ручки и ножки. Может быть, это гипертонус и надо начать какое-то лечение?

Да, это гипертонус — повышенный тонус мышц-сгибателей, но это совершенно нормальное явление, которое до определенного возраста есть у всех младенцев.

Если посмотреть на новорожденного, то можно увидеть, что его ручки согнуты во всех суставах, приведены к туловищу и прижаты к грудной клетке, кисти сжаты в кулачки, большие пальцы кистей рук лежат под четырьмя остальными. Ножки крохи тоже согнуты в суставах и отведены в бедрах, в стопах преобладает тыльное сгибание. Тонус мышц в руках обычно выше, чем в ногах.

Внимательные родители увидят, что мышечный тонус может изменяться, например, при поворотах головы вбок он выше на стороне, противоположной повороту головы. Меняющийся тонус в одной и той же группе мышц называется мышечной дистонией — такое название мамы и папы часто слышат на приеме у невролога, но пугаться этого не стоит, это тоже совершенно обычное явление у младенцев.

К 3,5–4 месяцам физиологический гипертонус у детей ослабевает, движения становятся более слаженными, кисть открывается, развиваются так называемые локомоции − движения тела, при которых задействованы практически все группы мышц. Лечить физиологический гипертонус никак не надо, но можно делать общеукрепляющий массаж, он будет способствовать развитию мышечной системы и координации движений.

Малыш постоянно совершает какие-то движения, они очень хаотичны. Почему это происходит?

У новорожденного ребенка нервная система еще незрелая, поэтому-то он и не может совершать координированных движений. Нервные волокна малыша только начинают покрываться специальной миелиновой оболочкой, которая отвечает за скорость передачи нервного импульса к мышцам. Чем быстрее происходит передача, тем более плавными становятся движения крохи. А пока нервная система не созрела, маленький ребенок может находиться в постоянном движении, которое иногда сохраняется даже во сне.

Как правило, хаотичные подергивания исчезают на втором месяце жизни. Тогда движения рук и ног постепенно становятся более ровными и упорядоченными.

У ребенка дрожат руки, ноги, подбородок — может быть, он мерзнет или у него какое-то неврологическое заболевание?

Дрожание, или тремор, — это физиологическое явление, которое возникает у большинства детей в первые 3 месяца жизни.

Появляется тремор опять-таки из-за незрелости нервной системы. Дрожь обычно возникает во время плача или после какого-то напряжения (например, после купания), но иногда начинается совершенно внезапно, может быть, даже в покое. При треморе у ребенка обычно дрожит подбородок и нижняя губа, еще могут дрожать ручки и ножки.

Тремор может быть симметричным (дрожат обе ручки) и несимметричным, когда разные части тела подрагивают по отдельности (например, одновременно дрожат подбородок и ручки или одна ручка и одна ножка).

Как только родители замечают, что у малыша появился тремор (а он может появиться не сразу после рождения, а даже спустя месяц), они очень беспокоятся. Однако, как мы уже говорили, это нормальное явление у маленьких детей. Тем не менее надо обратить внимание на следующие моменты: физиологический тремор длится недолго — всего несколько секунд; если тремор усиливается, эпизоды становятся чаще и продолжительнее, надо показать малыша неврологу.

Малыш часто вздрагивает и раскидывает ручки в стороны. Это нормально или надо показать ребенка врачу?

Это проявление одного из врожденных рефлексов — так называемого рефлекса Моро (разведение рук с последующим сведением). Он сохраняется до 4–5 месяцев и возникает обычно в ответ на резкие звуки или при перемене положения тела. Родители называют этот рефлекс вздрагиванием.

Мамы и папы замечают, что если изменить положение малыша в пространстве (например, поднять его из кровати, а затем снова положить), ребенок вскинет чуть согнутые в локтях ручки вверх. То же самое может произойти при каком-либо резком звуке (хлопке в ладоши, стуке двери). Иногда рефлекс Моро возникает спонтанно, то есть малыш вскидывает ручки без каких-либо раздражителей. Все эти явления совершенно нормальны для маленьких детей и не требуют какого-либо лечения. Единственное, за чем надо следить: рефлекс Моро не должен становиться более выраженным; после 4–5 месяцев он должен исчезнуть.

Ребенок постоянно хочет сосать (соску, грудь, палец). Может быть, он голодный, и ему не хватает молока?

У детей до 1 года ярко выражен сосательный рефлекс: на любое раздражение губ, языка ребенок совершает сосательные движения. Это самый первый и самый главный безусловный рефлекс: именно способность к сосанию (а значит, и утоление голода) обеспечивает выживание малыша. Полностью рефлекс сосания пропадает только к 3–4 годам.

Еще у младенцев можно заметить поисковый рефлекс (он сохраняется до 2–4 месяцев): при раздражении угла рта кроха поворачивает голову в сторону раздражения; хоботковый рефлекс (его можно наблюдать до 2–3 месяцев): при постукивании по губам ребенок вытягивает губы трубочкой. Перед едой эти рефлексы проявляются ярче и вызываются легче, но сами по себе они не являются показателем того, что малыш голоден.

Кроха много срыгивает, слышала, что это может быть из-за неврологических нарушений. Так ли это?

Срыгивания — очень частая жалоба в первые месяцы жизни. Большинство здоровых детей срыгивают до 3–5 раз в сутки. Для младенцев срыгивания являются скорее нормой, нежели патологией, так как строение и функционирование желудочно-кишечного тракта у них предрасполагают к срыгиваниям.

Желудок новорожденных расположен горизонтально, имеет округлую форму и маленький объем — всего 5–10 мл: вот почему нескольких капель молозива бывает достаточно, чтобы только что родившийся малыш наелся. Вход в желудок малютки относительно широкий, а сфинктер (мышца, закрывающая вход в желудок) развит недостаточно. Поэтому продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту несколько замедленное.

Незрелость некоторых ферментов и недостаточная скоординированность в процессах дыхания, сосания и глотания, характерные больше для недоношенных и маловесных детей, также предрасполагают к срыгиваниям. Еще срыгивания могут быть связаны с перееданием, частыми кормлениями, аэрофагией (заглатыванием воздуха). Да, они могут быть проявлением какой-то неврологической патологии, но это бывает очень редко, особенно если других симптомов заболевания нет.

Малыш часто «таращит глаз». Врач сказал, что это симптом Грефе и лечить его не нужно. А что это за симптом, и почему он появляется у маленьких детей?

Симптом Грефе у младенцев называют белую полоску, которая остается между радужкой и верхним веком, когда ребенок опускает глаза вниз. Сам по себе симптом Грефе не свидетельствует о наличии у детей каких-либо проблем со здоровьем. Он часто наблюдается у здоровых ребятишек при перемене освещения или положения тела, а еще симптом Грефе может быть просто индивидуальной особенностью строения глаз малыша (он часто есть у детей с большими глазами).

Иногда этот симптом возникает из-за незрелости нервной системы ребенка. В этих случаях симптом Грефе лечить не надо, он обычно проходит в течение первых 6 месяцев жизни крохи. Но если кроме симптома Грефе у ребенка есть повышенная возбудимость, тремор, косоглазие, отставание в развитии, если он часто закидывает голову назад — это уже говорит о наличии у него неврологических проблем. Для точной постановки диагноза необходимо пройти ряд дополнительных исследований: нейросонографию, электроэнцефалографию.

Крошечный человечек, едва появившись на свет, практически ничего не умеет, его движения беспорядочны, ручки не могут схватить и удержать предмет, и кажется, что единственное, что малыш делает, — это только ест, спит и плачет. Но уже через пару месяцев он уверенно фиксирует взгляд на окружающих его предметах и лицах, может улыбнуться в ответ, а также хорошо удерживает голову. С каждым месяцем жизни ребенок постигает все новые и новые горизонты в своем развитии — остается только терпеливо дождаться этого времени.