Фигурное катание плоскостопие

Фигурное катание плоскостопие

плоско-вальгусные стопы и фк

anella: Здравствуйте! Дочка занимается фигурным катанием год, на уровне группы здоровья. Приглашают на следующий год в спортивный класс, что означает — 2 тренировки в день на льду, гимнастика, прыжки, хореография, т.е. увеличение нагрузки во много раз. Я в серьезных раздумьях, особый повод для раздумий — у дочки плоско-вальгусные стопы. Пока это не мешало, даже наоборот. мне казалось, что занятия идут на пользу. Но в спортклассе все будет намного серьезнее. Не является ли наш диагноз противопоказанием? Или быть может, сейчас, пока есть время, попытаться дополнительно полечиться? Я понимаю, что надо обратиться к ортопеду, наверное лучше в спортдиспансер, но боюсь, что поставят на нас крест. без возможности бороться. Поэтому хотелось бы предварительно собрать всевозможные мнения. Спасибо!

Либела Тулупова: anella пишет: плоско-вальгусные стопы. Пожалуйста, переведите с латыни! Нет времени шарить по словарям. Это ноги какой формы?

Schteffie: Либела Тулупова , это стопы с плоскостопием, которые как бы «стоят на внутреннем ребре»

лиса-13: Schteffie ,anella так обычное плоскостопие вроде лечится коньками? усиленное давление на стопу при механическом придании ей правильной формы..причем, необязательно даже, чтобы коньки для этого были отличные. у меня было плоскостопие, пока я не начала кататься.катаюсь 1,5 года — сейчас всё в порядке. anella в ближайшем времени это ,наверное, должно исправиться, хотя болеть должно ощутимо.

Александр: Обычное продольное плоскостопие лечится, поперечное остаётся его можно только остановить. В любом случае при плоскостопии нагрузки на ноги не рекомендуются. Я пробовал в своё время кататься с супинаторами — за час устаешь так словно катался 5. У меня похожее поперечное, но только ощущение что всё время на внешнем ребре. Если ребёнок действительно мечтает заниматься останавливать не следует, но только нельзя забывать о массаже, и появляться у хирурга, иначе может развиться искривление типа — колесо

anella: Спасибо большое за ответы! Я не знаю, как с латыни, но «на внутреннем ребре» — это верно. Как мне объясняли, это не совсем плоскостопие. Есть слабость мышц (я не знаю к сожалению как это все правильно описать), которые идут от колена по внутренней стороне ноги к стопе. Поэтому свод стопы как-бы ложится, получается что-то вроде плоскостопия. Обувь снашивается внутрь. Давались рекомендации — массаж, специальные упражнения, стельки с супинаторами, твердая обувь с задниками и каблучком. Все это мы по мере возможности делали и делаем, но не постоянно. не каждый день (я имею в виду массаж, гимнастику), да и обувь ингода приходится носить неразрешенную, например чешки. Ножки сейчас стали лучше, чем были. Даже в принципе и не заметно практически. Замечаю иногда на тренировках, особенно к концу занятия, что катается именно на внутренних ребрах, ножки наклоняются внутрь. видимо устает. Поэтому и беспокоюсь, что трудно будет в спортклассе. А в спорткласс дочке хочется, особенно после того, как заняла на соревнованиях второе место в своей группе. На боли в ногах не жалуется. А искривление, которое у нас возможно — это типа Х 🙁 Ну чтож, пойдем к ортопеду. Пожелайте нам удачи 🙂

Либела Тулупова: У меня такие ноги (причём одна в большей степени, чем, другая). Как-то я была у спортивного травматолога, и он сказал, что при таких ногах возможно растяжение дельтовидной связки (не в смысле травмы, а в том смысле, что её длинна из-за нагрузки будет постепенно увеличиваться). Следовательно, со временем она держать будет хуже. Связка находится между пяткой и косточкой внутри. И если там появляются отёки, значит, нагрузки на неё слишком большие.

Schteffie: Я не знаю, как насчет того, что коньки лечат плоскостопие — я не ортопед, но думаю, что не очень они его лечат. У меня есть знакомая, которая не смогла кататься из-за плоскостопия — у нее начинало сводить стопы, стоило ей проехать круга 2-3. Хотя это же все индивидуально, и степень выраженности плоскостопия может быть разной

Александр: Х это внутренне колесо O

Ля: У моей дочки с детства такие ножки. Врачи советовали до 7 лет ходить с ортоперическими супинаторами.Говорили, должно исправиться. Ходила с супинаторами и занималась ФК. В спортдиспансере проверяется каждый год. При последнем осмотре сказали, что стоит обратить внимание на левую ногу, посоветовали делать упражнения. Но из-за этого никогда не забраковывали! А вообще — лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть! Попробуйте, а бросить никогда не поздно. Это же не тот диагноз, при котором противопоказаны физические нагрузки?!

вотэтода!: Щас на меня все набросятся, но я не раз слышала и от фигуристов, и от ортопедов — вальгус — это одно из профессиональных заболеваний в фк. Толчек чаще всего делается внутренним ребром. Идет постоянное давление именно на внутреннюю часть стопы. Развивается вальгус. особенно если он уже был. У моей дочки врожденный вальгус, у меня тоже. Коньки заламываются очень быстро, многие шаги труднее даются. Но за время занятий (3 сезона) у дочки вальгус не увеличился. Какой был, такой и остался. Но, праывда и занимаемся мы не так уж много. Ортопедическую обувь давно не носим. Да, рекомендуют ортопедические стельки в конек. Причем лучше не просто покупные с супинатором, а изготовленные на заказ, под ногу ребенка, тем более что ножки разные.

Либела Тулупова: вотэтода! пишет: многие шаги труднее даются. Это правда 🙁 вотэтода! пишет: Коньки заламываются очень быстро Это при неправильной установке!

anella: Спасибо большое! Сходили мы к ортопеду в спортивный диспансер. Сказали, что ничего криминального нет, назначили массаж и гимнастику, стельки. Сказали — можно в спорткласс, но постоянно наблюдаться у ортопеда. Так что будем бороться

Ellika: У вас видно всё разрешилось? Молодцы что сходили в спортдиспансер. У меня тоже с детства плоскостопие, а я танцами 10 лет занималась, и не страшно. То что ноги Х да правда, немного есть, что скрывать, но спортивная, третья позиция всё скрывает На фотках бу красавица И ещё, не бросайте массаж, я помню у меня коврик специальный был, можно деревяшку катать стопой, супинаторы в сменку поставьте. У меня было даже улудшение, но лениво было каждый день заниматься, маленькая была, глупая. В коньках первое время немного стопу сводило, но я думаю это ещё потому что стопа непривычно неподвижна. Но это уже у взрослой.

anella: Да, пока вопрос решился положительно. Спорткласс не запретили Посмотрим, как жизнь сложится дальше. То, что надо постоянно следить за ногами — это я понимаю, но лень — это бич. Всегда можно списать на нехватку времени, усталось и т.п. Надо взять себя и ребенка в руки, достать силу воли и вперед. Если не хочется, чтобы начались ухудшения

UmkaT: В детстве у меня были плоско-вальгусные стопы, плоскостопия, сколиоз. Мама отдала меня в детскую спортивную школу Олимпийского резерва в легкую атлетику, многоборье.Занятия шли по 4 часа в день+спортивные лагеря. Благодаря этому, я избавилась от проблем с ногами и спиной.Легкая атлетика способствовала созданию сильного мышечного корсета, который как раз и повлиял на мои косточки положительно.Фигурное катание замечательный вид спорта-поэтому для таких деток, как ваш ребенок-это просто необходимо заниматься спортом.

Мармеладка: Привет У дочери есть тоже проблемки. только вот не знаю, о каком спортдиспансере вы все говорите Это при школе фк должен быть? Недавно занимаемся

IcE_ZzZ: а я не знаю, насколько уместно тут будет мое сообщение, но раз уж заговорили о стопах.. у меня тоже с детства плоскостпие +косолоапие. а занималась фигурным катанием 9 лет , на обычных спецзаказовских коньках никогда не каталась, только на риспортах, сначала старенкие,а потом новые приобрели(ну не считая первый год, когда только начинала))). так вот толи от коньков толи от всех моих болячек ножных , у меня под голенем образовалась шишка, то есть не шишка уже а нарост на кости. ). эта штука не болит, доросла до уровня какого то,что на 1/3 меньше голеня и остановилась. и вот теперь когда босоножки надеваю, уменя нога не очень эстетично выглядит с лишней шишечкой так живу уже лет 10 с такой штукой, кроме как внешне, она в обычной жизни ни капли не мешает, переживать тут не за что а вообще, даже если бы вернула время назад, никогда бы не бросила этот прекрасный вид спорта из-за какого то маленького нароста на кости-слишком много сказочных ощущений и воспоминаний подарило мне фигурное катание

Спортивное плоскостопие

Когда родители стремятся отдать своих детей в спортивные секции, они
обычно рассчитывают на то, что занятия спортом улучшат физическое
развитие ребенка. О том, что надо знать, чтобы принять правильное
решение,своим мнением делятся специалисты.

Тренер по теннису спорткомплекса АЗЛК, мастер спорта СССР Татьяна
Борисовна СМИРНОВА:
– В группы для профессиональных занятий теннисом набирают 3-6-летних
ребят. Особенность именно тенниса в том, что гармонично развиваются все
группы мышц, укрепляются мышечный корсет туловища, мышцы плечевого пояса
и ног, улучшается осанка, координация движений. Кроме того, игра отлично
тренирует дыхательную систему ребенка.
Хорошо влияют занятия теннисом и на зрение. У меня в группе была девочка,
которой врач порекомендовал заняться теннисом, потому что у нее быстро
увеличивалась близорукость. Этот процесс удалось остановить, девочке
даже не пришлось надевать очки. Постоянная тренировка глаз, когда нужно
следить за удаляющимся и приближающимся мячом в разных ракурсах, очень
благотворно сказалась на зрении.
При посещении теннисной секции нужно быть очень внимательным к состоянию
ребенка. Конечно, в секцию исходно отбирают здоровых детей. Но в
подростковом периоде, когда ребята занимаются на корте особенно активно,
а организм их развивается “семимильными шагами”, может возникнуть
опасность перегрузки. Для того, чтобы правильно подбирать необходимый
уровень нагрузки, в хороших теннисных клубах дети обязательно проходят
регулярный медицинский осмотр.
Иногда в период активного роста у ребенка “где тонко, там и рвется”:
болят коленные суставы, локти, порой бывают небольшие нарушения
координации, особенно после длительных простудных заболеваний. Порой
ребенок так вырастает за лето, что теряет сноровку на корте, ему
приходится отрабатывать движения заново. Чтобы все группы мышц
развивались равномерно, хорошо сочетать теннис, например, с плаванием
или легкой атлетикой.

Но особенно большую перегрузку зачастую испытывает сердце, и даже не
потому, что велика физическая нагрузка – она как раз распределяется
очень равномерно. Дело скорее в том, что сказываются нервное
перенапряжение на корте, сильные эмоции, вызванные неудачей или,
наоборот, успехом. Нередко родители сами “давят” на юного спортсмена,
настраивая его на безусловную победу, отчитывают за ошибки. Поэтому
очень важно, чтобы родители вместе с тренером спокойно обсуждали с
ребенком и его промахи, и позитивные моменты в игре.

Смотрите так же:  Статьи по деформирующий артроз

Бывает, что в результате нагрузки на корте ребенок получает травму,
называемую “локоть теннисиста”, когда от перенапряжения происходит
растяжение связок локтевого сустава. В этом случае требуется специальное
лечение и на некоторое время отказ от занятий.
У некоторых детей бывает аллергия на ковровые покрытия, если они
используются на корте. В серьезных теннисных клубах от них давно
отказались.

При занятиях теннисом не существует строгих ограничений в диете, поэтому
ребята обычно не страдают гастритом, как это бывает с юными гимнастками
или фигуристками. Напротив, многие теннисисты стремятся к тому, чтобы
нарастить побольше мышечную массу, и включают в рацион много овощей и
макаронных изделий. Кроме того, на сборах тренер строго следит, чтобы
нагрузка чередовалась с отдыхом и ребята нормально питались. В целом
теннис – это очень здоровый и гармоничный вид спорта.
Детский врач 20-й подстанции “Скорой помощи” г. Москвы Светлана
Евгеньевна КРАСИНСКАЯ:
– Известно, что дети, занимающиеся фигурным катанием, реже болеют
простудными заболеваниями, а если они страдают бронхиальной астмой,
приступы случаются реже. Долгое пребывание в довольно прохладной
атмосфере закрытого катка в любое время года способствует закаливанию и
оздоровлению организма. Кроме того, ребята становятся ловкими, у них
редко бывают травмы в быту, так как их учат не только виртуозному
владению коньками, но и умению группироваться при падении.
Однако начинающему фигуристу редко удается избежать травм. Обычно они не
очень тяжелые: ушибы рук, ног и мягких тканей головы, которые быстро
проходят. Если такое случилось во время тренировки, нужно просто
приложить к месту ушиба лед, обернутый чистым носовым платком, усадить
ребенка на скамейку, пока не стихнет боль, и понаблюдать за его
состоянием 10-15 минут. Если нет головокружения, рвоты, головной боли,
ребенок выглядит как обычно, то можно продолжать занятия.
При освоении техники прыжков могут быть как растяжения связок, так и
другие травмы, вплоть до серьезных переломов ног.
Если ребенок занимается фигурным катанием долгое время и
профессионально, это не проходит бесследно для его здоровья, особенно
при несоблюдении режима тренировок. Например, довольно часто у
фигуристов развивается плоскостопие, несмотря на то, что они катаются в
ботинках с достаточно высоким каблуком. Дело в том, что нога в ботинке
очень прочно фиксирована, в результате мышцы стопы почти не работают, и
вся нагрузка ложится на мышцы голени, бедра и ягодиц. Такое
неестественное распределение мышечной нагрузки и приводит к
плоскостопию.

Кроме того, классическая стойка фигуриста – развернутые плечи, прогиб
позвоночника назад при выезде на лед и прыжках – не очень полезна для
позвоночника. Она может привести к утомлению мышц спины, к стиранию
межпозвоночных дисков, что вызывает боли в позвоночнике. Чтобы избежать
таких нежелательных последствий, фигуристы усиленно занимаются общей
физической подготовкой.

Пренебрегать этими занятиями ни в коем случае не советую. Кроме отработки
специальных элементов, которые пригодятся при выходе на лед, особое
внимание на этих тренировках уделяется работе мышц, мало задействованных
при исполнении элементов на льду. У тех, кто катается в одиночку, это
мышцы плечевого пояса и брюшного пресса. В дополнение ко всему, в секции
предусмотрены занятия хореографией. Это необходимо, чтобы добиться
красивых и законченных движений и укрепить мышцы спины и стопы.
И еще один совет для родителей: внимательно относитесь к экипировке
детей, когда они идут на занятия. Ребенок должен кататься в шерстяной,
плотно облегающей голову шапочке и теплых рейтузах. Это предупредит
травмы и переохлаждение, так как скорость у ребят на первых порах
небольшая, а температура воздуха в павильоне довольно низкая – около
100С.

Очень важно также правильно подобрать ботинки, когда ребенок начинает
заниматься. Совсем маленькие спортсмены могут заниматься в мягких
ботинках, из недорогих вариантов это чешские “Ботас”. Нельзя начинать
заниматься в китайских пластиковых ботинках: они непрочные, неудобные, в
них невозможно освоить технику фигурного катания.
Когда дети начинают совершать прыжки, им понадобятся другие ботинки –
например, “Ланги” или отечественные фабрики “Труд”, которые хорошо
фиксируют голеностопный сустав.
Очень важно также правильно выбрать лезвия для ботинок. Из тех, что
любому доступны по цене, годятся “жигулевские”.

Стажер отделения детской хирургии больницы св. Владимира Алексей
Валерьевич ПЛУЖНИКОВ:
– Сегодня ролики стали необходимым атрибутом счастливого и обеспеченного
ребенка. Этот вид спорта развивает ловкость и силу, улучшает координацию
и скорость реакции ребенка. К тому же долгое пребывание на свежем
воздухе во время катания на роликах тоже очень полезно.
Но, к сожалению, у нас мало задумываются о том, как нужно правильно
кататься, чтобы избежать травм, которые нередки при катании на роликах.
При неудачном падении на вытянутую руку ребенок может вывихнуть локтевой
сустав или растянуть его связки, получить перелом в области шейки
плечевой кости. Когда падают на локоть, нередко возникает перелом в
области локтевого сустава. Это очень опасная травма. Травматологам на
операции приходится собирать сустав ” по частям”. И даже если все прошло
хорошо, пострадавший проходит долгое восстановительное лечение. Если
ребенок упал на колено, это иногда приводит к ушибу коленного сустава.
Еще более опасен перелом ноги, который впо-следствии ограничивает
сгибание в коленном суставе.

Нередко случается повреждение мениска и связочного аппарата сустава, эта
травма напоминает потом о себе долгие годы. Не менее грозный случай –
перелом или повреждение связок голеностопного сустава. Это происходит
тогда, когда нога плохо зафиксирована в ботинке и при падении
подворачивается внутрь. Такая травма лечится тяжело и долго, а
последствия все те же: ограничение в подвижности сустава, сильная боль
при ходьбе и перемене погоды.

При езде на роликах надо смотреть в оба, ведь на большой скорости можно
наткнуться на какой-нибудь предмет животом, при этом может быть разрыв
селезенки, кишечника, повреждения печени. Самое “легкое” из этого списка
– ушиб передней брюшной стенки. Можно упасть назад и получить ушиб
копчика, переломы костей таза или ушиб позвоночника. Еще более опасны
травмы головы.

Что же делать родителям – вообще запретить ребенку кататься на роликах?
Нет, не стоит. Лучше как следует подготовиться к катанию на роликах.
Прежде всего расскажите ребенку о том, где нельзя кататься: например, по
грунту, так как из-за неровной поверхности грунтового покрытия легко
упасть. Опасно кататься по проезжей части дороги, а также по лестницам,
пытаться проехаться на роликах в салоне городского транспорта или поезда
метро, спускаться по лестнице на эскалаторе. Лучше всего кататься
где-нибудь в парке по асфальтированным дорожкам, на стадионе или во
дворе, если тихо и нет автотранспорта. Если ваш ребенок дошкольного или
младшего школьного возраста, не отпускайте его кататься без присмотра.
Нельзя осваивать езду на роликовых коньках дома, так как места там мало,
а половые покрытия скользкие. Не умея кататься, можно получить серьезные
травмы.
Покупая своему чаду ролики и защитный комплект, отправляйтесь в
специализированный магазин, где грамотный продавец поможет вам выбрать
товар и подобрать коньки по ноге. Попросите его объяснить ребенку, как и
в каком положении можно совершать торможение. Выбирая ролики, обратите
внимание на плавность их скольжения, материал, из которого они
изготовлены, надежность фиксации ноги в ботинке.
Обязательно приобретите комплект средств защиты – они предохранят ребенка
от травм суставов и головы. В комплект должны входить наколенники,
налокотники и желательно пластиковый шлем. Можно купить перчатки для
защиты кисти. Хорошо защищает лучезапястный сустав повязка из
эластичного бинта на запястье.
Если вы предпримете все эти меры предосторожности и объясните ребенку,
где можно, а где нельзя кататься, вам удастся сделать то, что зависит от
вас, чтобы защитить юного спортсмена от травм.

Форумы на Sportbox.ru

Не Ходите Дети В Школу Фигурного Катания

Adacon 31 Dec 2014

Не ходите дети в школу фигурного катания.

Не надо большого ума для понимания того, что все люди от рождения наделены множеством индивидуальных особенностей. В том числе – и анатомическими особенностями. Лучший в мире автомат Калашникова, может стрелять только специально изготовленными под него патронами. Человек тоже, своего рода, — автомат, индивидуальный автомат. И для каждого из нас требуются свои «патроны». Касается ли это размера одежды, обуви, и спортивного инвентаря.

Мировая спортивная индустрия, ориентированная на аксиому «классики»: «Середина пятки – второй палец», уподобилась производству патронов одного калибра, как на автомат Калашникова. Это особенно чувствительно для коньковых видов спорта: скоростного бега, хоккея, фигурного катания, лыж, роликов.

Научно доказано, что аксиома «классики» глубоко ошибочна. В мире нет людей с наличием линии опоры стопы, соответствующих – «середина пятки – второй палец». Разброс огромен. 5, 10, 15, 20 и более мм, как к внутренней, так и к наружной стороне стопы. Это – факт, который не опровергнуть. Но, теория «классики» продолжает жить по инерции. Это, как празднование наступления Нового года 1 января. Это праздник для католиков. У них кончился пост 25 декабря. Православие отмечает праздник наступления Нового года 14 января, после окончания поста 7 января. Спросите – почему? У кого?

Так же по инерции работает и конвейер спортивной индустрии. Россия могла бы запустить свой конвейер, но своих Кулибиных нынешняя система не признаёт. Ждут, когда поступит сигнал из-за рубежа. И, наконец-то, оттуда поступил первый сигнал. Ведущая фирма по производству конькобежного инвентаря, «открыла» наличие у человека индивидуальных анатомических особенностей. В связи с чем, и реконструировала беговые коньки с учётом их «адаптации» к индивидууму. Фирме ещё очень далеко до адаконики, но она движется в правильном направлении.

Так и вырывается: «ХА-ХА»! Это мы уже прошли 30 лет назад. Поинтересуйтесь, ради любопытства, инструкцией прилагаемой фирмой к конструкции коньков. Даётся описание конструкции, методики, индивидуальной биомеханики, средств регулирования и контроля. Такое встречается впервые в практике написания инструкций.

Каждому человеку надо знать о местоположении своей линии опоры стопы. Уверен, что ни у одного она не соответствует аксиоме «классики». Есть очень простая методика, — встаёте на перевёрнутый и закреплённый на площадке, вверх лезвием конёк, попеременно одной и другой ногой. Смещая подошву, находите момент устойчивого положения равновесия. Для особо дотошных рекомендую посетить в Москве клинику, где вам расскажут и наглядно покажут всё про вашу стопу.

Ну, и что после этого мы имеем? Имеем то, что западные фирмы начинают переориентировать своё производство на выпуск коньков новой, регулируемой конструкции, ориентированной на учёт анатомически индивидуальной линии опоры стопы. В марте 1980 года Спорткомитету СССР от меня поступило предложение об изготовлении опытной партии беговых регулируемых коньков. Признали фантастикой специалисты. В мире тогда и не слышали о регулируемой конструкции. Есть и заводской образец 1984 года бегового регулируемого конька, изготовленный вопреки запрету Спорткомитета. Спасибо западным фирмам. Теперь, хоть, отлегло от сердца. Благодаря ним, хоть что-то легализуется из моих разработок.

Недолго ждать регулируемых коньков и для фигурного катания. Если это будут западные образцы, то лучше – не надо. Им ещё далеко до совершенной конструкции. Идут, пока, на ощупь. А что, России не по силам наладить своё производство, по своей, не имеющим аналогов в мире, технологии? Некому.

Смотрите так же:  Натоптыши что значит

У фигурного катания есть страшные проблемы, которых никто не видит, но которые дают о себе знать. И дело, даже, не в коньках, а – в ботинках. Фигурное катание относить к коньковым видам спорта, можно только с большой натяжкой. Это, скорей, коньково-протезный вид спорта.

По статистике, основным поставщиком патологии уплощения стопы (плоскостопия), среди коньковых видов спорта, явное лидерство – 90%, за фигурным катанием. Как правило, родители, с подачи педиатров, ортопедов и прочей спортивной медицины, ссылаются на данную патологию, как врождённую. Это далеко не – правда. Все дети рождаются с ярко выраженным плоскостопием. На фото видна общая картина выраженного плоскостопия.

Наверное, замечали, когда ребёнка учат делать первые шажки, держа за вытянутые ручки, он опирается на цыпочки. Это – естественное отражение инстинкта необходимой нагрузки пальцев стопы, которые формируют свод. А, что рекомендуют педиатры? Они рекомендуют сандалики на жёсткой подошве. Они ещё больше провоцируют процесс патологии на уплощение стопы. Обувь ребёнка должна быть мягкой, особенно – подошва. И, только, в процессе активной физической деятельности, формируется свод. Он образован из поперечного и продольного сводов. Поперечный свод формируется мышцами первого и пятого пальца. Продольный свод – мышцами 2, 3 и 4. Значит, пальцам надо дать свободу движений? А. её нет. Вот, такая она, условно говоря, простая конструкция.

Вся стопа состоит из 26 косточек, соединённых между собой всем многообразием суставов, связок, мышц. Стойкость и эластичность всей этой конструкции свода обеспечивают мышцы стопы. Но, когда этим мышцам искусственно ограничиваем подвижность, это и есть прямая предпосылка развития плоскостопия. Напомню ещё раз, что свод стопы поддерживают мышцы, которые свободно поддаются тренировке. Ну, а наши педиатры, ортопеды со своими методиками, пока, — в «каменном веке». На фото девочки «на приёме» у В. Путина в сандаликах с ремешком, притягивающим взъём к жёсткой подошве, как нельзя лучше, иллюстрирует порочность детской модели. И, это ещё не самое страшное.

«Качественный» скачок процессу уплощения даёт фигурное катание. Нет, — не само катание. Причина в нынешней модели ботинок для фигурного катания. Мало того, что они ориентированы на аксиому «середина пятки – второй палец». Если бы только это? Трудно сказать, – чем это обусловлено, но, только у фигуристов верх обуви высокий, с возможностью плотного облегания нижней части голени. Упаковывая в такой ботинок ногу ребёнка, мы, по сути, накладываем ему гипс, жёстко скрепляя стопу с голенью. Довольны все: ортопеды, педиатры, тренеры, родители. Ребёнок стоит на прямо поставленных коньках. Можно готовить в чемпионы. Рано радуетесь! Даже, не ведаете, что творите. Не приходилось накладывать гипс на голеностоп? Лучше не надо.

Стопа человека – самый чувственный, мощный, мобильный и адаптивный орган нашего тела. Она передаёт и принимает все физические усилия; как насос — перегоняет кровь; работает, как упругий амортизатор; даёт полное ощущение опоры, ориентации тела в пространстве и «чувство льда». Ощущение всего и — вся. И, всё это богатство упаковали в гипс, жестко прикрепив к голени. Получилось что? Получился протез. Головной мозг стал принимать сигналы не от стопы, а от нижней части голени. Полностью отключены все функции стопы. Нивелирован её тренинг. Вместо неё, приставили «копыто» на которое уже нарабатываются другие группы мышц и связок. По сути, продолжением голени стал протез, лишённый обратной связи с головой. Есть поговорка: «Как корова на льду». Не приходилось видеть, как новички фигурного катания выходят на лёд? Это, как — двукопытные. На коньках они стоят как на костылях. Конёк в прямом положении удерживается не связками и мышцами. Он удерживается «гипсовой» упаковкой ботинка. В процессе тренировок у детей, вместо развития и укрепления мышц, связок, всей суставной сумки, формируется рыхлая субстанция всего голеностопа. Оправдывать наличие высокого верха ботинка заботой о предупреждении травм, — глупо. В хоккее нагрузки на голеностоп на порядок выше. Но, там нет высокого верха у ботинка. Есть высокие защищающие «язычки» от ударов клюшки и шайб.

Сравните первые шаги начинающих хоккеистов, конькобежцев с фигуристами. Даже взрослые фигуристы не владеют в полной мере свободным коньковым ходом. Как я уже сказал, это — коньково-протезная техника скольжения. Вот вам и широкое поле для патологии плоскостопия. Куда спешим? Чтобы девушку выдать замуж, надо чтобы она полностью сформировалась. Чтобы стать балериной, надо много и много выполнить физической работы, подводящих к сложным элементам. Конькобежцы, хоккеисты годами естественным способом укрепляют голеностоп, без всякого рода «костыликов». Ну , а наши «спецы» готовы сразу слепить из юных фигуристов чемпионов . Сколько их — молодых, неокрепших, влюблённых в фигурное катание, по-хорошему амбициозных, загублено в самом начале их спортивной карьеры? Здесь и травмы, и неспособность освоить сложные технические элементы, и многое, многое другое. Тысячи, десятки тысяч? Никто не даст ответа.

Десятилетиями сложилась негодная методика обучения, требующая от ребёнка при прокате конька, держать его строго вертикально. Такого никогда не было и не будет. У всех чемпионов мира в момент толчка, стопа свалена. У кого больше, у кого – меньше. Дело в том, что стопа имеет свой свободный ход. Ну, как например – свободный ход руля автомобиля, тормозной педали, педали сцепления. В раннем детстве, вследствие слабости и эластичности связок, мышц, он может достигать более 45 градусов, как внутрь, так и – наружу. И, только, в процессе регулярных тренировок, свободный ход уменьшается до минимума. Подвижность стопы, при этом, может оставаться большой. Ограничителем являются сильные мышцы и связки суставной сумки. Любой хоккеист, конькобежец, роллер отталкивается всегда, сваленной до упора, стопой. Фигурное катание, практически, исключает глубокий тренинг голеностопа. А, зачем, когда у него – «гипс-копыто»?

Что можно посоветовать, кроме, как не пускать ребёнка в школу фигурного катания? Фигурное катание, было, есть и будет. Надо менять методику обучения и полностью отказаться от модели высокого верха ботинка. Никакие супинаторы. специальные стельки и термоформуемая обувь не спасут от процесса патологии стопы. Можно возразить — подумаешь, какое-то плоскостопие. Если парня не берут в армию по причине наличия плоскостопия, то, что это?

Первоначально надо в течение года-двух учить бегу на обычных, для массового катания коньках. Надо укрепить связки и мышцы голеностопа. Потом можно и осваивать сложные элементы. Но, опять же, в ботинках без высокого верха. Чтобы не выбрасывать уже имеющиеся фигурные ботинки и не покупать новые, можно просто обрезать верх, чтобы стопа могла свободно двигаться в поперечном направлении. Но, опять же, без учёта наличия индивидуальной линии опоры стопы при установке лезвия, добиться высоких спортивных результатов невозможно.

P . S . Тороплюсь открыть тему в 2014 году. В спешке мог, что и упустить. Пусть Новый 2015 год станет успешным для наших спортсменов во всех зимних видах спорта.

Прикрепленные файлы

  • foot-2.jpg7.88К 0 скачиваний
  • getImageCAFTL4O4.jpg51.42К 0 скачиваний

Adacon 12 Jan 2015

Больше чем 200 просмотров темы, и ни одного комментария. Спасибо всем пользователям. Могу согласиться с вами, что комментировать такую тему — дорогого стоит. Даже, специалистам самого высокого уровня это не по плечу. Как можно опровергнуть утверждение о необходимости исключения моделей детской обуви на жёсткой подошве? Никак. У В.В. Путина обувь на мягкой подошве, позволяющей сделать низкий присест. А теперь ответьте — сможет ли девочка в этих сандаликах, сделать тоже самое? Никогда.

Сломать эту систему, практически, невозможно. Задайте вопрос: Кто будет ломать? Ответа не не получите. Эту тему я сейчас, в качестве запроса, отправляю в Федерацию фигурного катания на коньках. Сегодня 12 января 2015 года. В течении месяца общественная организация, в лице федерации, согласно закона РФ о работе с письмами граждан, обязана дать ответ. Больше, чем уверен, никакого ответа не будет. Как бы я хотел ошибиться.

Работа, практически, всех федераций оценивается по результатам выступления на международных соревнованиях. Когда им ещё заниматься заботой о здоровье подрастающего поколения? Мало ли что написано в уставе федерации. Конвейер штампует и штампует, отбраковывает и отбраковывает всех , кто не выдерживает этой негодной методики. Кто его остановит? Ответа не вижу.

ROBOT-82 18 Jan 2015

Больше чем 200 просмотров темы, и ни одного комментария. Спасибо всем пользователям. Могу согласиться с вами, что комментировать такую тему — дорогого стоит. Даже, специалистам самого высокого уровня это не по плечу. Как можно опровергнуть утверждение о необходимости исключения моделей детской обуви на жёсткой подошве? Никак. У В.В. Путина обувь на мягкой подошве, позволяющей сделать низкий присест. А теперь ответьте — сможет ли девочка в этих сандаликах, сделать тоже самое? Никогда.

Сломать эту систему, практически, невозможно. Задайте вопрос: Кто будет ломать? Ответа не не получите. Эту тему я сейчас, в качестве запроса, отправляю в Федерацию фигурного катания на коньках. Сегодня 12 января 2015 года. В течении месяца общественная организация, в лице федерации, согласно закона РФ о работе с письмами граждан, обязана дать ответ. Больше, чем уверен, никакого ответа не будет. Как бы я хотел ошибиться.

Работа, практически, всех федераций оценивается по результатам выступления на международных соревнованиях. Когда им ещё заниматься заботой о здоровье подрастающего поколения? Мало ли что написано в уставе федерации. Конвейер штампует и штампует, отбраковывает и отбраковывает всех , кто не выдерживает этой негодной методики. Кто его остановит? Ответа не вижу.

Здравствуйте уважаемый Лев Николаевич! Полностью с вами согласен. В детстве у меня были такие же сандали как у девочки, итог плоскостопие третьей степени. Хотя у нас в роду его никогда ни у кого не было! Попутно хрчу задать вопрос: Коньковые лыжные ботинки для конькового хода имеют жесткую манжету в верху лыжного ботинка которая зажимает неподвижно голень, это тоже сковывает подвижность голеностопа и отрицательно влияет на мышцы и связки близлежащие у голени?

Adacon 19 Jan 2015

Спасибо. Приятно отвечать на вопросы по существу темы.

Вы знаете, практически, вся обувная промышленность, включая спортивную. детскую, ортопедическую, не исключаю и — протезную, работают в противовес естественным функциональным, наработанным веками, эволюционным процессом становления стопы. Это же — живой и важнейший орган человеческого организма, позволяющий человеку ориентироваться в сложнейших ситуациях его жизнедеятельности. Все, рекомендованные, супинаторы это — провоцирование дальнейшего развития патологии. Это, если проще говорить — протез. Протез на всю жизнь. Он не способствует восстановлению потерянных функций. Да, на какой-то короткий промежуток времени. чтобы избавить человека от болевых ощущений. он необходим. Пошла мода в спорте, да и не только, на термоформуемую обувь, на те же стельки и пр. По сути, термоформуемая обувь это — посмертный слепок стопы. Стопе нужна свобода, нужен постоянный тренинг всех её 26 косточек, суставчиков, мышц и связок. Свод стопы это не — термоформуемый свод. Это — свод удерживаемый только мышцами пальцев стопы. Упругость, способность стопы сжиматься, вновь — подниматься, работает как насос, перегоняя кровь и лимфу, обеспечивая питанием мышцы стопы. Все функции стопы я даже вам и не перечислю Их огромное множество.

Смотрите так же:  Примета чешутся пальцы ног

Любая обувь, исключая модели для экстремальных условий, должна иметь полную свободу для подвижности стопы, работы голеностопа в целом. Оптимальным вариантом было бы создание такой обуви, которая не ограничивала бы ни одной функции способности стопы, дарованное ей от природы. Ну, скажем так: — как человек идёт босиком по мягкому грунту. Это — в идеале.

Никакого оправдания нет моделям с высоким верхом, охватывающим голень. Фигурное катание, хоккей. скоростной спуск и прочие виды с высокой нагрузкой на голеностоп, должны выдерживать нагрузки за счёт мощной суставной сумки, которая поддаётся тренингу. Другое дело, если жёсткий верх обуви не ограничивает естественную подвижность, а служит лишь как, скажем, — «отбойник» на автотрассе, препятствующий получению более серьёзных увечий.

Не знаю, уж, какой пример привести для иллюстрации важности и необходимости свободы стопы. Пожалуй, — скоростной бег на коньках. У всех конькобежцев очень низкий ботинок. Все квалифицированные конькобежцы одевают ботинок на голую стопу. Это ни о чём вам не говорит?

Мир, пока, не готов к восприятию такого адаптивного подхода к строго индивидуальной «конструкции» человека. Всему свой время. Но, сам факт, публикации на сайте Спортбокс этих материалов, интереса пользователей, уже говорит о многом. Вы все являетесь свидетелями становления адаптивной концепции в коньковых видах спорта. Это же так интересно. У вас на глазах идёт процесс становления революционной адаптивной технологии, не имеющей аналогов в мире. И этого уже никто не в силах опровергнуть. Вы же видите, что все высшие спортивные, медицинские структуры, их подведомственные НИИ, как воды в рот набрали. Да, есть отдельные выскочки, «блаженные» личности, готовые любым способом обратить на себя внимание. Это было всегда, есть и будет.

Биатлон более популярен, и на нём, как ни на каком другом коньковом виде спорта, отражается весь маразм «классической» технологии. В данный момент наше небольшая команда работает над конструкцией адаптивного лыжного крепления. Оно должно в полной мере адаптироваться к индивидуальным анатомическим и физиологическим особенностям голеностопа. Это, помимо значительного улучшения спортивного результата, полностью избавляет от развития патологии. На подходе получение патента на спортивную обувь. Предлагаемая модель, тоже не имеет аналогов. Она значительно расширяет рамки функционирования стопы и уж, точно, — не спровоцирует патологию уплощения стопы.

Уверен, что у ваших детей, и не только — у ваших, с признанием адаптивной концепции, нашей никудышной системой, не будет подобных нарушений опорно двигательного аппарата.

Удачи все нам на всех фронтах деятельности.

Покорить Олимп под силу каждому!

Не ходите дети в школу (фигурного катания)

Люблю ли я фигурное катание? Ещё студентом спортивного факультета решил какой вид спорта выберу для своих детей. Девочки – фигурное катание, или – художественная гимнастика, мальчишки – хоккей. Спортивной медицины у нас нет и это – факт. В советское время были попытки проследить влияние коньковых видов спорта на физическое развитие подростков и квалифицированных спортсменов. Эти исследования не носили системного характера. Выявили у конькобежцев ряд патологических изменений (деформации) в коленном и тазобедренном суставах. Отмечен и высокий процент уплощения стопы (плоскостопия) подростков , регулярно занимающихся фигурным катанием. Причин такой патологии не было выявлено, кроме как – ссылки на специфику этого вида.

Наступает зимний сезон. Тысячи мальчишек и девчонок впервые встанут на коньки. Что их ожидает — высокие спортивные результаты, или – путь к ограничению физической деятельности? В предыдущей теме я обрисовал, с позиций биомеханики, физиологии и анатомии, механизм взаимосвязи этих составляющих в режиме усвоения навыка бега на коньках. Дождёмся, не дождёмся выпуска детских адакончиков — одному Богу известно. Что можно практически предпринять сегодня, чтобы
минимизировать эти негативные последствия? Один факт того, что вы сами можете реально оценить ситуацию, в которой оказался ваш ребёнок, встав на коньки, дорогого стоит.

Давайте рассмотрим возможные варианты, чтобы избежать такой ситуации, при которых, встав на коньки пару раз, ребёнок раз и навсегда отказывается на них кататься. В теории «классики» даже есть такая формулировка: «Не способен к усвоению техники». Чушь! Все дети способны для быстрого и техничного усвоения навыков бега. Не является препятствием и – наличие протеза нижних конечностей.

Я отношусь к категории людей старшего поколения. В наше время мальчишки стеснялись приобретать коньки фигурного катания. И не только из-за зарубок на носке лезвия, которые мешали при играх в хоккей. Смущало то, что это были девчачьи коньки. Времена меняются. Дети пошли, в большинстве своём, без комплексов. Немалую роль сыграли и победы наших фигуристов на международной арене. До побед вашим детям ещё далеко. Главное, как их подвести к спорту высших достижений, не потеряв и, даже, приобретя здоровье?

Прекрасно отдаю себе отчёт в том, что мои рекомендации идут в разрез со всей теорией, методикой и практикой фигурного катания. Ничто не вечно. Двадцать первый век (годом раньше, годом позже) будет веком адаптивных коньков. Вся «классическая» технология, практически, не учитывает возрастные особенности занимающихся. Инвентарь, как и у взрослых — только меньшего размера. Процесс обучения, пусть и с меньшей нагрузкой, но при той же методике. А ведь это дети.

Начну с самого «непристойного». Модель детского ботинка для фигурных коньков — ЗЛО. Высокий сапожок, плотно охватывающий нижнюю часть голени, самая главная причина образования плоскостопия. Это касается, в большей степени, периода начального обучения. Это может составить год–два. «Привязали» голень к стопе. А чем эта «привязка» отличается от наложения гипса? Да, стопа будет удерживаться за счёт голени. А как же связки, мышцы, суставная сумка будут развиваться? В конечном итоге, только от их развития будет зависеть конечный спортивный результат, и что не менее важно — гармоничное физическое состояние.

Приведу пример «гипсования» из собственного опыта. Вам лучше его не иметь. Получил спортивную травму – перелом двух костей нижней части голени с подвывихом голеностопа. Больше двух месяцев голень и голеностоп находились в «сапожке» гипса. Когда гипс сняли, я был не на шутку испуган. Моя голень представляла кость, обтянутую кожей, голеностоп не сгибался. Знал, что всё должно восстановиться, но увиденное оставило след на всю жизнь. Прямой аналогии, конечно, нет, но сам процесс реакции организма на обездвиженность – налицо. Пример с «сапожком» у хоккеистов не проходит. Их верх служит только для предупреждения от получения травм и ни в коей мере не ограничивает подвижность голеностопа во всех направлениях. Он и не шнуруется. А, нагрузки на голеностоп у хоккеистов нисколько не меньше, если не больше, чем у фигуристов. Зачем далеко ходить? Вспомните время, когда ваш ребёнок начал ходить. И ноги и голеностоп подворачивались в немыслимые стороны. Мы же не накладывали гипс? Хотя педиатры и советуют иногда ботиночки с твёрдой пяткой. Ошибаются. Мать-природа наградила человека генами — волшебством миротворения. Всё рано или поздно само собой образуется и встанет на свои места.

Что нужно и важно на начальном этапе обучения? Обувь точно по размеру стопы. Желательно обувать на босу ногу или на тонкий хлопчатобумажный носок. Если жалко отрезать верх фигурного ботинка, можно просто укоротить шнурки. Достаточно затянуть пяточную часть стопы. Носок ботинка не надо затягивать. Стопа должна иметь возможность свободно заваливаться в любую сторону. Сваливание создаёт нагрузку на определённую группу мышц и связок, что в конечном счёте и стимулирует их укрепление. Если коньки фигурные, то необходимо сточить передние зубцы. Они, на начальном этапе обучения, мешают овладеть всеми навыками техники владения коньками и, кроме того, не способствуют оптимальному развитию всех функций голеностопа.

Несколько советов, «как быть и что делать» при сложившейся ситуации? Если фигурки старого образца, коньки которых крепились при помощи шурупов, то их легко можно переставить. Если крепление на заклёпках — можно переклепать. Если влитые — можно выбросить. Шутка. Теперь, куда и насколько надо сместить конёк?

Надо определить положение индивидуальной линии опоры стопы. Только не совершайте роковой ошибки «классики». Это ни в коем случае не «середина пятки …». Я уже писал, как это определить в домашних условиях, при помощи перевёрнутого вверх лезвием конька.

Если с линией опоры определились, то дальше – просто. Лезвие конька должно располагаться от вашей «линии» на 10 – 15 – 20, а может и более миллиметров к внутренней части подошвы. Может быть, даже и вровень с её краем. На это влияет несколько причин. Чем младше ребёнок, тем более эластичен и подвижен его голеностоп. Это нормально. Чем больше высота конька, тем больше отклонение стопы. Ну и, плотность прилегания ботинка к стопе. Толстый шерстяной носок, больший, с запасом размер обуви увеличивают величину смещения лезвия конька в сторону.

Про линию опоры стопы, когда встали на конёк, надо забыть. Тут нам судья – второй закон механики об условии равновесия тел. Есть проекция ОЦТ тела, и есть опора – лезвие конька. Их надо совместить. Линию проекции ОЦТ можно условно (весьма условно) сопоставить с линией оси голени. Она не поддаётся смещению. Надо смещать лезвие конька. Попробуйте представить картину: сваленную и уведённую в сторону стопу, и ещё более смещённое лезвие конька, от оси голени. И не меняя картины «сваленной стопы», надо сместить только лезвие под проекцию ОЦТ. Может и не хватить, в отдельных случаях, подошвы ботинка. Правда, в «адаконах» предусмотрен ещё и наклон лезвия, который может компенсировать недостаток поперечного смещения. Есть вариант регулирования по положению колена. Об этом я тоже писал.

Если вы отважились на регулировку, то опробовать её можно и дома. Пусть ваша кровиночка встанет на один конёк в равновесие. Можно придерживаться. Стопа обязательно свалена до упора. Не должно быть никаких болезненных ощущений. Ребёнок даже сможет на нём попрыгать. Тогда — на лёд. При таком состоянии стопа не будет испытывать никаких чрезмерных нагрузок. Примерно тоже самое, как при опоре на плоскую поверхность. Голеностоп ребёнка очень быстро укрепляется и через неделю, а то и раньше, вам придётся смещать лезвие, но уже — обратно. Процесс окончательного формирования и укрепления голеностопа может составить полгода, а то и более. Далее — процесс регулирования не заканчивается. Тут и – возрастные особенности, и феномен «плавающей стопы», и прочие внешние и внутренние факторы. Адаптивный конёк всё это учитывает.

Может возникнуть и такой вариант (на то и индивидуальность), когда ребёнку удобней стоять на сваленной внутрь лезвием стопе. Всё по той же методике, но только — смещаем конёк к наружной стороне подошвы.

Облачая ребёнка в стандартный фигурный инвентарь, вы на 80 % создали условия для развития плоскостопия. С появлением адаконов для фигурного катания, отпадает сама необходимость «шнурования» голени. Изменится и ботинок, он будет низким, удобным для всего спектра подвижности голеностопа. Это уже – отдельная тема. Соответствие линии опоры лезвия с проекцией ОЦТ тела, обеспечит полную безопасность при прыжках любой сложности. Изменится и сам стиль катания. Но это — в будущем.