Лечебная гимнастика при артрозе крестцово-подвздошного сочленения

«Шалтай-болтай» при артрозе крестцово-подвздошного сочленения

«Уважаемый Виталий Демьянович! Я страдаю заболеванием, которое называется крестцово-подвздошный артроз. Скрупулезно изучила серию ваших статей о заболеваниях суставов «Шалтай-болтай», или Опора вашего здоровья», но, несмотря на то, что вы рассказали о лечении всевозможных и даже очень редких артрозов, о моем заболевании ничего не нашла. Что вы посоветуете тем, у кого такой же диагноз, как у меня. Заранее благодарна».

Галина ИВАНОВА, пос. Дедовичи, Псковская обл.

Заболевание, о котором пишет автор письма, правильно называется артроз крестцово-подвздошного сочленения. Встречается оно редко, вернее, редко диагностируется, но причиняет больному серьезные страдания, хотя вылечить его можно довольно быстро с помощью всего двух несложных мануальных приемов. Проблема заключается лишь в том, что нужен помощник, причем достаточно физически сильный и ловкий. Но прежде чем рассказать об этих приемах, я хотел бы объяснить суть заболевания, чтобы вы лучше поняли, на какой участок тела они будут направлены.

Где же находится крестцово-подвздошное сочленение? Естественно, в области крестца, то есть там, где позвоночник проходит через таз. Здесь образован как бы такой крупный костный лепесток, который связками прикрепляется к тазу. Вот эти связки, эти сочленения и болят. Что же нужно сделать, чтобы снять боль?

1. Больной ложится на кушетку на живот, а помощник через приложенные к его телу пальцы одной руки кулаком другой наносит достаточно сильные удары по всей области крестца и вокруг нее. Делать это надо в течение 1 минуты.

2. Затем помощник упирается одной ладонью в левую, например, ягодицу больного, вернее, в то место, где находится сочленение, берет другой рукой левую ногу больного и, не сгибая ёе, с силой поднимает вверх. Потом то же самое выполняет с другой ягодицей и ногой.

После этого можно повторить поколачивание и отведение ноги еще несколько раз. Приемы эти очень эффективны, и облегчение может наступить сразу после первого сеанса. Но если случай запущенный, то для улучшения состояния могут понадобиться недели ежедневных, желательно по 2 раза в день, процедур.

Обратите внимание:


Сложно найти помощника для проведения перкуссионного массажа на дому? Заведите постукивающий массажер US Medica. Можно применять для простукивания любых крупных суставов, в том числе для проработки крестцово-подвздошного сочленения.

Виброплатформа поможет в лечении артрозов всех суставов по методике В.Д. Гитта. Большой выбор домашних виброплатформ в магазине «Стимул».


Доступное по цене домашнее массажное кресло Takasima A-168 — ваш надежный помощник в борьбе с артрозами и другими заболеваниями позвоночника и суставов.

Авторизация

Последние комментарии

Я искала ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КРЕСТЦОВО ПОДВЗДОШНОГО СУСТАВА. НАШЛА! Если развивается артроз крестцово-подвздошных суставов, происходят изменения в суставе, хрящевой диск выполняйте профилактическую гимнастику по утрам; полноценно питайтесь; не допускайте накопления избыточной массы тела
Артроз крестцово подвздошного сочленения. Соединение крестцовой и подвздошных костей таза очень образовано их суставными поверхностями. Собственные и дополнительные связки сустава

Подвздошный сустав – это основное сочленение, выступающее связующим звеном между тазом и нижним отделом позвоночника. Когда человек двигается или меняет позу
Лечение артроза крестцово-подвздошного сустава во многом напоминает общую терапию артрозов крупных сочленений.
Крестцово-подвздошный отдел – это малоподвижное сочленение, которое представлено 5 позвонками (крестец). Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава:
физкультура поможет?

Артроз крестцово-подвздошных и крестцово-копчиковых сочленений часто течет бессимптомно, но может стать причиной тяжелых осложнений. Как выявить заболевания суставов таза?

Старение может также привести к дисфункции сустава СИ зажатостью мышц этого сустава. В такой ситуации, упражнения могут помочь вам уменьшить стресс крестцово-подвздошного сустава и его мышц.
По статистике, патология крестцово-подвздошных сочленений возникает чаще у мужчин, нежели у женщин. Какой врач лечит артриты и артрозы. Гонартроз коленного сустава 1, 2 степени. Упражнения и гимнастика при коксартрозе.
Это сочленение является довольно прочным соединением, поскольку сустав – парный. Когда развивается артроз крестцово подвздошных сочленений лечение патология требует сложного и длительного.
лечебная гимнастика; при осложненной форме заболевания нужна хирургическая операция – удаление гнойного очага или резекция сочленения. Артроз крестцово-подвздошного сочленения. Гимнастика при артрозе крестцово подвздошного сустава- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Анатомия суставов нижних конечностей.
Артроз крестцово подвздошных сочленений (сустава) — заболевание, поражающее илеосакральное сочленение, входит в группу остеоартроза:
причины, симптомы, лечение.
Есть скайп и вайбер консультации, для жителей других стран. Крестцово подвздошный сустав разминка, упражнения, гимнастика. Артроз крестцово подвздошных сочленений. — Duration:
1:
36. neuro spine 559 views.
Артроз крестцово-подвздошного сочленения может спровоцировать травма, ослабление поддерживающих сустав связок. Полезна ежедневная гимнастика на укрепление мышц.
— Артроз крестцово-подвздошного сустава. Воспаление крестцово-подвздошного сустава может проявляться по-разному.
Крестцово-подвздошный сустав определяет положение и функцию крестца как основы позвоночника. Мобилизация крестцово-подвздошного сочленения происходит всегда без щелчка.
Крестцово-подвздошный сустав испытывает большие нагрузки. Есть масса факторов, способствующих нарушению его функции. — Физиотерапия и народные средства лечения. — ЛФК, упражнения, гимнастика, массаж.
Артроз крестцово-подвздошных сочленений сустава и его лечение. Опухли кисти рук:
что предпринять в такой ситуации?

ЛФК при ревматоидном артрите:
гимнастика для суставов.
Под артрозом крестцово-подвздошных суставов принято понимать хронический процесс в них. Гимнастика при артрозе крестцово подвздошного сустава— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Лечение артроза крестцово-подвздошных сочленений

Артроз крестцово-подвздошного сустава, или спондилоартроз – довольно редкое заболевание. Оно встречается примерно у одного человека из тысячи. Из-за этого данная патология поздно распознается. Врачи часто путают ее симптомы с признаками более распространенных болезней, а пациенты не получают необходимого лечения вовремя.

Наши специалисты обладают значительным опытом диагностики и лечения суставных патологий, поэтому даже такое заболевание не уйдет от внимания экспертов. Обратитесь к нам — во всех клиниках сети «Здравствуй!» установлено современное оборудование для диагностики. Комплексные программы лечения направлены на то, чтобы восстановить здоровье пациента не только в кратчайшие сроки, но и с высокой эффективностью и комфортом для человека.

Особенности развития артроза крестцово-подвздошных сочленений

Человеческий организм неплохо защищен от развития спондилоартроза за счет анатомических особенностей крестцовых сегментов и прочного «крепления» подвздошных тазовых костей. При этом позвонки крестца приблизительно к 25 годам срастаются в одну крестцовую кость. Особенности формы этого отдела позволяют ему переносить большие нагрузки, связанные с ходьбой.

Однако в результате возрастных изменений, заболеваний воспалительного характера, нарушений обмена веществ, чрезмерных нагрузок или травм в крестцово-подвздошном сочленении может развиться патологический процесс, из-за которого сустав быстро разрушается, т.к. теряет способность выдерживать постоянную нагрузку.

В результате возникают симптомы артроза крестца:

  • сильная боль (особенно при подъеме тяжестей, изменении положения тела);
  • ограничение подвижности, со временем приводящее к обездвиживанию;
  • развитие заболеваний органов малого таза;
  • местное повышение температуры, отечность, покраснение;
  • появление “хруста”.

Поставить точный диагноз зачастую мешают вторичные заболевания. Нередко пациентов в большей степени беспокоят:

  • болезненное или затрудненное мочеиспускание;
  • частые запоры;
  • отклонения в гинекологической сфере или снижение потенции у мужчин;
  • боль в ногах, ягодицах, подреберье.

Из-за этих недомоганий больные часто обращаются к гинекологу, урологу и гастроэнтерологу, которые в силу своей специализации не могут поставить правильный диагноз. Помните: при болевых ощущениях в области копчика и нижней части спины, даже при наличии других симптомов, необходимо обратиться прежде всего к неврологу или ортопеду.

Артроз крестцово-подвздошных сочленений: лечение

В ходе приема врач проведет опрос и осмотр пациента с выполнением ряда двигательных проб. При обнаружении признаков артроза будут назначены диагностические процедуры:

  • анализы;
  • рентгенография;
  • МРТ;
  • КТ;
  • осмотр гинеколога или уролога.

Анализы и обследования бывают необходимы и при обострении уже диагностированного ранее спондилоартроза. Они выявляют наличие воспалительных процессов, а снимки позволяют оценить локализацию и степень развития патологии.
После установления точного диагноза назначается лечебный план, в который входят:

  • лекарственная терапия;
  • физиотерапия и другие немедикаментозные методы;
  • лечебная физкультура.

Обезболивающие средства назначаются только в начале лечения, а затем справиться с болью помогают:

  • магнитотерапия;
  • лечение ультразвуком;
  • электротерапия;
  • криотерапия;
  • парафиновые аппликации;
  • бальнеологические процедуры;
  • грязелечение.

Снять чрезмерное мышечное напряжение и нормализовать кровоток позволяют массаж, иглоукалывание, биопунктура и мануальная терапия.

Эти и другие методы лечения используются в клиниках сети «Здравствуй!». Все клиники расположены недалеко от станций метро, график работы позволяет легко выбрать время для посещения врача даже тем, кто работает допоздна, а стоимость консультаций и процедур является вполне доступной. Все это делает лечение у нас не только эффективным, но и удобным.

Смотрите так же:  Как чистят сосуды при варикозе

Проявления и терапия артроза крестцово-подвздошных сочленений

Содержание:

Артроз крестцово-подвздошного сочленения — это редко встречающаяся патология из группы остеоартроза. Дистрофия, хронически протекающая и развивающаяся в крестцово-подвздошных суставных соединениях, сопровождается воспалением и болевым синдромом. Он иногда способен затихнуть и возобновиться вследствие охлаждения либо перенапряжения в крестцовой зоне.

Анатомические сведения

Такое сочленение представлено пятью крестцовыми позвонками, которые сращиваются в период от 23 до 25 лет. При рождении позвонки не соединены друг с другом, однако, с течением времени, примерно к пятнадцати годам, происходит сращивание нижних трех крестцовых позвонков, а потом и верхние два претерпевают процесс сочленения.

На боковой плоскости крестца имеются ушкоподобные суставные поверхности, необходимые человеческому организму для присоединения подвздошных костей.

Взаимосоединение между крестцовыми и тазовыми костными образованиями образуется посредством суставного связочного аппарата. Он выполнен пучками, туго натянутыми с синовиальной капсулой. Соединение парное и тугое, которое, не взирая на несильную подвижность, играет огромную роль. Он оснащен щелевидной полостью. Суставные поверхности покрыты хрящевыми оболочками и группой артериальных сосудов, которые питают таз и позвоночник.

Синовиальная оболочка, которая покрывает весь сустав, заполнена жидким содержимым, обеспечивающим мягкое взаимотрение суставных компонентов и предотвращает их износ. Амортизирующая функция обеспечена гиалиновым хрящом. В случае развития артроза трансформируется хрящевой диск — он твердеет, формируются дистрофические явления, иногда возникают костные наросты – остеофиты (деформирующая форма).

Этиологические факторы

Провоцирующими моментами могут стать:

  • отказ от ношения поддерживающего бандажа в период беременности;
  • инфекционные процессы в крестце;
  • травмирование в пояснично-крестцовой области;
  • неправильное распределение веса во время переноски груза;
  • тяжелый физический труд;
  • гиподинамия и сидячий образ трудовой деятельности;
  • аутоиммунные процессы;
  • онкологические заболевания;
  • болезни ревматического характера.

Средний и старший возраст — самый подверженный патологии возрастной период. Больше предрасположены женщины, поскольку они наделены специфическим строением таза. Поэтому к таким факторам-провокаторам можно отнести и беременность.

Симптоматическая картина

Клиническая картина отличается специфичностью:

  • тупое и ноющее болевое ощущение в пояснично-копчиковой области;
  • приступы острого болевого ощущения во время совершения двигательных актов;
  • ограничение подвижности во время поворотов и наклонов;
  • дискомфортное ощущение при длительной ходьбе либо сидении;
  • отек поясничной зоны;
  • спазмирование;
  • специфическая раскачивающаяся походка.

В этот период развивается дистрофия в хрящевой пластине. Удерживающие кости связочные волокна воспаляются с потерей тонуса. Непроизвольные сокращения сухожилий могут спровоцировать болевые приступы и вызвать скованность во время движения.

Диагностирование

Диагностические мероприятия патологического процесса основаны на следующих действиях:

  • Визуальный осмотр больного.
  • Пальпирование позвоночного столба в крестцовой зоне.
  • Исследование крови.
  • Рентгенографическое исследование позвоночника.
  • Компьютерная томография.

В понятие осмотра больного входят тщательное физикальное обследование, опрос пациента (сбор и анализ анамнестических данных), оценка биомеханических способностей организма с определением силы и тонуса мышечной системы и походка человека, исследование амплитуды двигательных актов в поясничной области.

Болезненные признаки илео-сакрального артроза иногда наблюдаются при пальпировании поясничной зоны позвоночного столба. При этом следует отдифференцировать такую болевую симптоматику при гинекологических заболеваниях у женщин.

Биохимическое исследование крови позволяет определить наличие в организме воспалительного процесса, локализующегося в крестцовой области в случае высокой СОЭ.

Рентгенографическое исследование должно захватывать область таза. Такой метод позволить отличить артрозное поражение соединений позвоночника от остеомиелита и травмирования.

В качестве основного диагностического метода на современном этапе выступает компьютерная томография либо КТ. Такое исследование поможет исключить сакроилеит и онкологические новообразования у больного.

Лечебные мероприятия

Лечение характеризуется комплексностью и предусматривает ряд мероприятий:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • лечебный массаж,
  • ортопедический режим и пр.

В качестве лекарственного лечения выступает назначение нестероидных противовоспалительных препаратов таблетированной формы либо в качестве мазей для наружного применения. НПВП помогают быстро купировать болевой синдром. При устойчивом болевом приступе (сакродиния) показаны кортикостероидные препараты и проведение блокады на основе лидокаина, кеналога, дипроспана, гидрокортизона.

Физиотерапевтические методы предусматривают УВЧ и лазерную терапию, радоновые, серные ванны, магнитолечение. Физиотерапевтические процедуры помогают в снятии отека, воспалительного процесса и уменьшить болезненные ощущения, способствует возвращению нормального объема движений, улучшению мышечного тонуса.

Мануальная терапия выступает одним из базисных методик. Лечебный массаж способствует нормализации кровообращения и тонуса мышцы, что в свою очередь стимулирует улучшение трофики с последующим восстановлением хрящевой ткани.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

БЗЖ: БОРЬБА за ЗДОРОВЬЕ и ЖИЗНЬ!

О БОРЬБЕ с болезнями — откуда они нападают и как от них защититься. О ЗДОРОВЬЕ- что нужно, чтобы его заработать и не терять. И вообще — как прожить долгую и счастливую ЖИЗНЬ.

среда, 5 октября 2011 г.

Самомобилизация крестцово-подвздошного сочленения.

Лечь на кушетку (стол) на бок. Ногу, находящуюся внизу, вытянуть. Верхнюю ногу согнуть в колене и, таким образом, стабилизировав таз. Кисть верхней руки находится сверху на подвздошной кости. Необходимо производить ритмичные, пружинящие движения в передне-верхнем направлении. Можно усилить движение другой рукой. Это приводит к увеличению щели в крестцово-подвздошном сочленении и происходит его разблокирование. Это легкое упражнение, но трудность состоит в том, чтобы оказывать усилие в правильном направлении и не применять силу.

аппликатор «КОВРИК» , аппликатор «Двойной» , аппликатор «ОДИНАРНЫЙ» , аппликатор «РОМАШКА» , аппликатор «МАЛЫШ» , аппликатор-пояс «СПУТНИК» , аппликатор-пояс «МАЛЫШ» , аппликатор «СТЕЛЬКА-СКОРОХОД» , аппликатор «Волшебная лента «Здоровье» , валики ИГОЛЬЧАТЫЕЕ

14 комментариев:

может ли опытный вертебролог убрать блокирование кресцово-подвздошного сечения проведя манипуляции?

Все зависит от того, чем вызвано это блокирование, а также его сроком. Опытный вертебролог в своей практике применяет не только манипуляции, но и любые другие методы, которые могут привести к исцелению.

Добрый день!
Профессор поставил диагноз крестцово-повздошное сочленение, боли непроходят уже 3 месяца.Принимала нестероидные препараты, пластыри «нанопласт» и с лидокаином. 10 сеансов мануальной терапии. В течение дня боли терпимые, не мешают работе (пропускаю спортклуб вот уже 3 месяца)Но проснувшись утром не могу найти удобного положения — ноющие боли. Пожалуйста ответьте: выздоровление, действительно долгий процесс, либо не правильное лечение? Мне 51 год, вес 55 кг., активно занимаюсь фитнесом. думаю моя проблема КПС началась после йоги.Спасибо.

Для того, чтобы понять что у вас нужно описать свое состояние: где болит, куда отдает боль, когда, при работе или в покое, при подъеме или спуске и т.д.

Что удивительно, не делала никаких снимков, МРТ, анализов. Профессор сразу поставил диагноз КПС. Спускаюсь и поднимаюсь без боли, болеть может и в покое..но не сильно — терпимо. Скованность по утрам. Иногда боль отдает в пах (Гинекология в порядке)

Спасибо, что ответили. В течение дня, боли сохраняются только при наклоне туловища вперед. Боль в левой ягодице, наружное тазовое бедро, отдает в левую ногу, раньше было легкое онемение большого пальца. При ходьбе, в положение сидя — боли нет. Утром проснувшись начинаются сверлящие боли, не нахожу удобного положения, боль и лежа на спине и в пложении боковом. Приходится сразу вставать (сбился режим — если проснулась в 4 утра — приходится вставать)

В принципе, описанные симпотомы говорят о том, что у вас проблемы в пояснично-крестцовом переходе, а конкретно — корешковый синдром 5 поясничного позвонка. Что нужно делать? Лежать на аппликаторе «Коврик» 2 раза в день по 40 минут, предварительно смазав больное место кремом-бальзамом «Артро-хвоя». Кроме того, можно делать аппликации по схемам http://applikatoru-lypko.blogspot.ru/2011/01/blog-post_22.html

Здравствуйте, Феликс. У меня боли в ягодице по ощущениям рядом с крестцом в течение года, в последние месяцы еще и тазобедренный сустав беспокоит болью, при которой ощущение жжения. Ходила в течение всего года к остеопату — изначально помог за несколько сеансов и боль стала менее явной, смогла спать двигаться, но при любом напряжении мышц ягодичных снова появлялась резкая стреляющая боль, как булто нерв зажимался и после этого никакие упражения не могла выполнять и проблема нарастала до следующего приема остаопата. А также не понимаю почему и чем провоцируется эта боль после положения лежа на спине с прямыми ногами, а иногда и с согнутыми. Была у другого доктора остеопата, он как и первый уверяли что грыжи скорее всего нет и нет смысла делать МРТ, и тем более в области тазобедренных суставов, Поэтому сделала только МРТ пояснично- кресцового отдела — грыжа L5 S1 4мм и выше 4 протрузии, но боль в ягодице не похоже что от этого. Чувствую смещение тазобедренного сустава как будто он «вышел» и нога стала длиннее, это видно лежа на спине с согнутыми ногами в коленях — одно колено выше (больной ноги) а также при подъеме прямой ноги вверх лежа на спине слышу как смещение происходит то ли в тазедренном то ли в районе спины, не понимаю. При положении лежа на спине с согнутыми коленями, разводя колени в стороны чувствовала жжение и заблокированность движений в тазобедренном, сейчас с утра если делаю такое движение плавно слышу щелчок и колено опускается ниже, двидения более легкие, но втечение дня кажется что положение крестца и тазобедренных неправильное и от этого проблемы с ними. Правая повздошная кость сзади выпирает явно сильнее левой. Собираюсь делать МРТ и рентген тазобедренных суставов, но не понимаю потом к кому обращаться , так как пока больше чем за год проблема не решена. Спасибо Вам за ответ, Евгения, 31 год, травм не было

Смотрите так же:  Вылезают косточки на ногах

Здравствуйте, Евгения!
Конечно, лучше было все осмотреть и пропальпировать при личной консультации, но даже по тому, что Вы описали можно предположить, что у Вас проблема с пояснично-подвздошной мышцей (ППМ). Для этого не нужны травмы, а всего лишь неправильно сидеть, выгнувшись дугой. В этом положении кажется, что человек расслаблен и расслаблены его мышцы. На самом деле ППМ в этом положении сильно напряжена. Патология этой мышцы ведет к искривлению таза, что вызывает неравномерное давление на тазобедренный и коленный суставы (с одной стороны больше, а с другой меньше), вызывая со временем их воспаление. Кроме того, поскольку сухожилия пояснично-подвздошной мышцы крепятся к малому вертелу бедренной кости, то вызванный перекос приводит к их перерастяжению и воспалению, и в связи с этим возможно – выходу сустава из суставной ямки. А так как они связаны не только с суставом, но еще и с суставной сумкой тазобедренного сустава, то это приводит к боли в ягодичной области и со временем к его заболеванию – артрозу.

Здравствуйте, Феликс, спасибо за ответ. В связи с тем, что я нахожусь в другой стране, пока и возвожности нет показаться Вам. Была у троих остеопатов, и говорят разные вещи. Рентген показал, что кости таза смещены, лобковые крестец — все находится в свещенном состоянии относительно позвоночника ( рентген лежа делали). Если сустав вышел из суставной сумки как это исправляется? И какое лечение Вы бы предложили? Спасибо, Евгения

Здравствуйте, Феликс, спасибо за ответ. В связи с тем, что я нахожусь в другой стране, пока и возвожности нет показаться Вам. Была у троих остеопатов, и говорят разные вещи. Рентген показал, что кости таза смещены, лобковые крестец — все находится в свещенном состоянии относительно позвоночника ( рентген лежа делали). Если сустав вышел из суставной сумки как это исправляется? И какое лечение Вы бы предложили? Спасибо. Евгения

Здравствуйте, Евгения! Вы должны понять одно, что врачи Вам не помогут. Они могут только на время снять острые симптомы. Но, вполне возможно, наступит момент, когда и это может уже не помочь. Для того, чтобы исцелиться необходим большой труд над собой, а именно: вести здоровый образ жизни! И неважно от чего у Вас начались проблемы и смещение костей: неправильная осанка, сидячая работа, большой вес, роды и т.д. Главное – это ежедневная работа над собой, через не хочу, усталость и даже боль. Три составных здоровья должны соблюдаться в этой работе: полноценный сон, нормальное питание и физическая активность. Я бы сюда еще добавил закаливание и применение аппликаторов Ляпко. Всю инфу Вы найдете в Блоге. Кстати, посмотрите статью о парне 34 лет в разделе статьи, который занялся собой и что из этого вышло.

Гимнастика

Упражнения лечебной гимнастики при сакроилеите

Частые боли в спине могут быть связаны с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Сакроилеит выражается воспалительным процессом, локализованным в крестцово-подвздошном сочленении. То есть, поражается место соединения крестца с костями таза, который формируется тремя парами костей. Именно крестцово-подвздошный сустав сочленяется с позвоночником, бедренной и крестцовой костями. Один из способ восстановления подвижности суставов — гимнастика при сакроилеите, которой дополняют традиционное лечение, которое состоит из медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.

Характеристика заболевания

Воспалительный процесс может распространиться на одну сторону или быть двухсторонним. Обычно поражение обеих сторон наблюдается, если патология вызвана аутоиммунными заболеваниями. При этом, серьезных проблем в сочленениях не наблюдается. Односторонне воспаление возникает в следующих случаях:

  • при запущенных инфекционных заболеваниях;
  • может быть осложнением других заболеваний костной системы;
  • являться следствием высоких нагрузок на суставы или следствием сидячего образа жизни;
  • при беременности.

Особенности занятий

Даже после стихания острого воспалительного процесса и уменьшения воспаленной области, пациент продолжает ощущать скованность. Трудно вставать по утрам, ведь за время болезни конечности теряют подвижность и по утрам нужно «расхаживаться». Особенно часто затрудненная ходьба после несколькочасового лежачего положения наблюдается у больных, которые длительное время придерживались постельного режима. Физические нагрузки позволят ускорить процесс реабилитации, усилить действие медикаментов и физиотерапии.

При санкроилеите комплекс лечебной гимнастики включает упражнения на растяжку и дыхательную гимнастику. На выполнение комплекса уйдет около 20 минут. Заниматься можно два-три раза в неделю. Важно проявлять аккуратность и следить за своими движениями, чтобы не заработать травму. Для увеличения эффекта полезно сочетать упражнения с посещением бассейна.

Для занятий необходимо приобрести удобную одежду из натуральных материалов. Заниматься можно только в хорошо отапливаемом помещении без сквозняков. Для выполнения упражнений на полу потребуется коврик. Заниматься нужно на твердой поверхности, а не на диване или кровати. Если пациент будет переохлаждаться или лежать на холодной поверхности, суставы могут еще больше воспалиться.

Вначале сделайте разминку, чтобы разогреть тело и подготовить организм к физическим нагрузкам. В положении лежа сгибайте ноги, стараясь дотянуться коленями до туловища. Повторяйте упражнения не менее пяти раз. После покрутите головой, наклоняйте шею направо и налево. Сделайте несколько подъемов рук. В общей сумме, на разминку уйдет около пяти минут.

Упражнения на растяжку

Для достижения эффекта необходимо выполнять отдельно взятые упражнения не менее одной минуты. Удерживая тело в определенном положении нужно расслабиться и почувствовать, как тянутся мышцы. Виды упражнений:

  1. В положении стоя сделайте выпад правой ногой вперед и согните ее в колене. Положите руки на правую конечность, а колено левой ноги постарайтесь приблизить к полу. Неторопясь выполните несколько наклонов вперед. Затем выполните те же действия, выставив вперед другую ногу.
  2. Снова сделайте выпад, но держите ногу выпрямленной, как при выполнении шпагата. Руки направьте к полу. Таким образом, растяните обе ноги.
  3. «Бабочка» — в положении сидя направьте ступни друг к другу и соедините. Следите за осанкой, руки согните в локтях. Кистями рук возьмитесь за колени и нажимайте на них, стараясь опустить колени к полу. На вдохе наклоните корпус вперед, пока не ощутите растяжку. Проведите в таком положении около минуты, затем перестаньте давить на ноги и выпрямите спину.
  4. Лечь на пол спиной, положить правую нижнюю конечность на левую, в эту же сторону повернуть корпус. Вернуться в исходное положение, в зеркальном положении проделать тоже самое с другой ногой.
  5. «Кошка» — стоя на четвереньках сгибать спину вниз, а затем нужно выгибать ее в обратную сторону.

Дыхательные упражнения

Можно делать дыхательные упражнения:

  1. Сидя на стуле. Спина выпрямлена, голову наклонить назад, одновременно вдыхая воздух. Затем наклониться в обратную сторону, одновременно выдыхая.
  2. Следующее упражнение можно делать даже по дороге на работу или в магазин. Вдыхать на 2-4 шага, а от четырех до восьми шагов – выдыхать.

Гимнастика Стрельниковой изначально предназначалась для тех, кто работает в театре (в основному для оперних співаків). Стрельникова была преподавателем вокала. Упражнения несложны, их могут выполнять даже пожилые и больные люди. Не нужно слишком увлекаться дыхательными упражнениями (тем более гимнастикой Стрельниковой, которая местами выглядит странно), так как они не имеют непосредственного влияние на лечение сакроилеита, но дыхательные упражнения могут иметь позитивное влияние на некоторые внутренние органы, что может привести к улучшению общего состояния организма.

Смотрите так же:  Нарыв пальца возле ногтя на ноге у ребенка

Главное в гимнастике Стрельниковой – длинный вдох и короткий выдох. Одно из популярных упражнений — колесо. Немного согнувшись, представьте себе, что наполняете воздухом колесо за счет легких. При этом нужно достаточно громко и активно дышать. Похожее упражнение — тоже громко дышать, наклонившись, но нужно двигать руками, будто бы накачиваешь колесо ручным насосом.

К занятиям лечебной гимнастикой можно приступать только после устранения болевого синдрома. В периоды обострений нельзя слишком нагружать воспаленный сустав, важно, чтобы он оставался в состоянии покоя (понемножку ходить можно всегда). Прежде чем приступить к выполнению упражнений, желательно проконсультироваться с врачом. Перед занятиями обязательно нужно делать разминку. Если вы ощущаете боль или ухудшение самочувствия, выполнение упражнений следует прекратить.

Методы лечения сакроилеита

Воспалительное заболевание крестцово-подвздошного сочленения называется сакроилеитом. Оно возникает из-за травм или бактериальной инфекции. Характеризуется заболевание болями в области таза. Лечение сакроилеита нужно начинать незамедлительно, чтобы болезнь не привела к серьезным осложнениям. Чаще всего оно проводится в условиях стационара, ведь при гнойном течении иногда необходимо срочное хирургическое вмешательство.

Какой врач лечит сакроилеит? Чаще всего это ревматолог или ортопед-травматолог. Гнойная форма лечится хирургом. Особенности терапии заболевания зависят от причин его возникновения, а также от характера течения воспалительного процесса. Чаще всего воспаление возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих дегенеративные заболевания позвоночника и костной ткани. Спровоцировать его развитие могут травмы, длительные перегрузки сустава или инфекционные заболевания органов малого таза.

Осложнения сакроилеита

Если не начать вовремя лечить заболевание, воспаление может распространиться. В области крестца находится крупное нервное сплетение, которое иннервирует все органы малого таза. При распространении воспаления по нервным корешкам могут развиться такие осложнения:

  • нарушение функции почек и мочевыделительной системы;
  • онемение и боль в ягодичной области;
  • ослабление коленного и ахиллового рефлексов;
  • боли в ногах;
  • нарушение работы сфинктера прямой кишки.

Неправильное или несвоевременное лечение сакроилеита приводит к нарушению кровообращения, разрушению костной ткани, прорыву гноя в позвоночный канал. Все это может закончиться тяжелой инвалидностью. Поэтому ни в коем случае нельзя терпеть боль, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Диагностика заболевания

Чтобы вовремя начать лечение и не допустить осложнений, необходимо правильно поставить диагноз. Но часто это бывает затруднительно из-за схожести признаков сакроилеита с другими инфекционными заболеваниями и неявной рентгенологической картины. На снимке может наблюдаться сужение суставной щели или признаки остеопороза. Для уточнения диагноза делают КТ или МРТ, а также анализы крови. Первичную диагностику врач проводит по клинической картине заболевания. Осматривая пациента, врач обращает внимание на походку, силу мышц, объем движений нижних конечностей. Проверяется также коленный и ахиллов рефлексы.

Особенности лечения сакроилеита

Выбор метода терапии зависит от клинической картины и причины заболевания. Если воспаление возникло на фоне инфекционных заболеваний, например, туберкулеза или сифилиса, необходимо лечить именно их. Только врач специалист по этим болезням может помочь в этом случае снять симптомы сакроилеита. При воспалении, вызванном ревматическими или аутоиммунными заболеваниями, также нужна специфическая терапия.

При других формах сакроилеита лечение должно быть направлено на устранение боли и воспаления. Острая форма заболевания, протекающая с высокой температурой, требует обязательного применения антибактериальной терапии. А если заподозрено наличие гноя в крестцово-подвздошном сочленении, пациента нужно поместить в стационар под постоянное наблюдение врача. Возможно, потребуется дренаж сустава для освобождения его от гноя.

Только комплексный подход к терапии поможет быстро снять все симптомы и избежать развития осложнений. Чаще всего используются такие методы:

  • ограничение нагрузки на крестцово-подвздошное сочленение – пациенту нежелательно сидеть и ходить;
  • ношение специальных бандажей для поддержки позвоночника;
  • медикаментозная терапия;
  • физиопроцедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • при осложненной форме заболевания нужна хирургическая операция – удаление гнойного очага или резекция сочленения.

Медикаментозная терапия заболевания

Это основной метод лечения сакроилеита. Но выбор лекарства зависит от причины, которая вызвала воспаление. При специфическом или асептическом сакроилеите применяются специальные препараты для лечения основного заболевания. Гнойная форма болезни требует применения антибактериальных средств, чаще всего используются «Цефтриаксон», «Кларитромицин», «Стрептомицин» или Ванкомицин». При наличии инфекции обязательно использовать средства, которые помогали бы выводить токсины из организма, например, «Энтеросгель».

Нестероидные противовоспалительные препараты помогают не только снять воспаление, они также уменьшают болевые ощущения. Поэтому при любой форме сакроилеита применяют «Нимесулид», «Диклофенак», «Ибупрофен» или «Индометацин». Эффективны также «Анальгин» или «Парацетамол». Обезболивание обязательно при сакроилеите, так как боли могут быть очень сильными. В случае необходимости проводят внутрисуставную блокаду с помощью «Лидокаина», «Кенолога» или «Дипроспана». Иногда используют гормональные средства: «Метилпреднизолон» или «Дексометазон».

Применяются еще такие препараты:

  • «Сульфасалазин» снимает воспаление;
  • «Инфликсимаб» или «Адалимумаб» в инъекциях устраняют саму причину воспаления;
  • «Атофан» выводит из организма мочевую кислоту, отложения которой могут развиваться на поверхностях сустава при сакроилеите;
  • «Трентал» или «Пентоксифиллин» назначают для улучшения кровоснабжения тканей сустава и связок;
  • эффективны также миорелаксанты: «Скутомил» или «Мидокалм».

Часто используются наружные противовоспалительные и болеутоляющие средства. Например, полезно после проведения массажа втирать в область сустава облепиховое масло или раствор «Бишофит». Для уменьшения боли и воспаления можно использовать мази «Бутадион», «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен» или «Нимесил».

Ограничение подвижности позвоночника

Очень важно пациенту соблюдать постельный режим или хотя бы ограничить ходьбу и пребывание в сидячем положении. Для снятия спазма мышц и уменьшения воспаления в суставе применяют полужесткие пояснично-крестцовые корсеты. Они помогают уменьшить объем движений в позвоночнике, что способствует снижению боли. При отсутствии острого гнойного процесса в таком корсете пациент может самостоятельно передвигаться, а также сидеть. Обязательно нужно правильно подобрать бандаж по размеру, чтобы он фиксировал сочленение, но не передавливал кровеносные сосуды.

Физиотерапевтические процедуры

Если нет острого гнойного процесса и температуры, то физиолечение – тоже эффективный способ терапии заболевания. Чаще всего применяются такие методы:

  • электрофорез с кальцием на крестцово-подвздошное сочленение полезен ежедневно по 20-30 минут;
  • электропунктура стимулирует обменные процессы, снимает боль, хорошо помогает, если проведено не менее двух курсов лечения;
  • общий массаж поясничной области делается через день для активизации кровообращения и снятия спазмов мышц;
  • лазеролечение стимулирует обмен веществ и способность к регенерации тканей;
  • импульсная магнитотерапия усиливает метаболизм, уменьшает воспаление;
  • ультрафонофорез улучшает всасывание лекарственных препаратов, чаще всего его делают с противовоспалительными средствами;
  • инфракрасное облучение согревает, стимулирует процессы регенерации тканей;
  • грязевые аппликации, озокерит и парафин назначаются в том случае, если воспаление сопровождается дегенеративными процессами в суставах для минерализации хрящевых тканей и улучшения кровообращения.

Лечебная гимнастика

После стихания острого воспалительного процесса и сильных болей необходимо выполнять специальные упражнения для разработки мышц нижних конечностей. Они помогают бороться с утренней скованностью в суставах, восстанавливают подвижность конечности. Особенно эффективны занятия после предварительного разогрева: теплого душа или аппликаций лечебных грязей.

Основой ЛФК при сакроилеите должна стать дыхательная гимнастика и растяжка. Очень эффективно занятие йогой или аквафитнес, но только под руководством специалиста. Обычные упражнения выполняются медленно и плавно, без резких движений. Очень важно каждую позицию удерживать до минуты, чтобы мышцы растягивались. Заниматься необходимо ежедневно, не менее 30 минут. Можно использовать, например, такие упражнения:

  • в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами взять руками одну ногу, выпрямить ее и тянуть носком на себя;
  • сидя на полу соединить ступни, локти положить на колени и медленно наклоняться вперед, локтями опуская колени к полу;
  • стоя на четвереньках выполнять упражнение «кошка», поочередно выгибая и прогибая спину;
  • лежа на спине, ноги вытянуты, согнуть одну ногу и тянуть ее коленом к полу через другую ногу, плечи от пола не отрывать.

Народные методы лечения

В качестве вспомогательной терапии для снятия болей и восстановления функций сустава очень эффективно народное лечение. Такие методы помогают ускорить выздоровление. Но применять их нужно только в комплексе с мероприятиями, которые назначил врач. Самыми эффективными народными средствами при сакроилеите считаются такие:

  • принимать дважды в день по 20 мл 0,3% раствора мумие;
  • перемолоть яичную скорлупу и пить ее по половине чайной ложки 2 раза в день;
  • распаренную свежую траву цикория прикладывать к крестцу;
  • сделать на ночь компресс из листьев капусты;
  • смазывать сустав соком чистотела;
  • использовать для массажа эфирные масла лаванды, лимона или сосны, разбавленные в оливковом масле;
  • пить натуральные соки брусники, грейпфрута, огурца, моркови, шпината.

Лечение сакроилеита будет эффективным, если начать его вовремя и выполнять все рекомендации врача. Комплексный подход поможет избежать осложнений, а также вернет пациенту функции сустава и подвижность нижних конечностей.