Лечить боль мышцы руки

Боль в мышцах

Мышцы — это органы человеческого тела, которые состоят из мышечной ткани. Они позволяют человеку выполнять движения тела и сокращаются под воздействием нервных импульсов. Термин «миалгия» используют для обозначения симптома, который выражается болью в мышцах. Его могут спровоцировать самые разные факторы, которые будут рассмотрены в этой статье.

Миалгия возникает при движении или надавливании на мышцы. Ей может быть подвержена одна или сразу несколько мышц. Болезненные ощущения могут охватывать связки и сухожилия, расположенные рядом. Если Вы хотите знать, почему болят мышцы вашего тела и как снять боль в мышцах, обращайтесь в Клинику боли ЦЭЛТ. Наши врачи проведут диагностику и выяснят причину, по которой вас беспокоят неприятные ощущения. В соответствии с ней будет назначено лечение, которое обязательно будет эффективным.

Причины боли в мышцах

Причины боли в мышцах могут быть разными. Ниже представлены наиболее распространённые из них.

Травмы мышц

Травмы мышц, как правило, возникают вследствие физических нагрузок. Они охватывают определённые группы мышц и включают в себя:

  • растяжения — возникают из-за резкого сильного мышечного растяжения или сокращения и характеризуются жёсткостью мышц и болью, которые держатся несколько дней;
  • перегрузки мышц, или крепатура, возникают при интенсивных тренировках при переходе на новый уровень нагрузок, характеризуются болезненными ощущениями в мышцах, которые возникают по причине их микротравм.

Мышечно-тонический синдром

Мышечно-тонический синдром — это длительное стойкое напряжение мышцы, сопровождающееся формированием в ней болезненных уплотнений. Для этого состояния характерен мышечный спазм, который появляется рефлекторно, как правило, при патологиях позвоночника вследствие раздражения нервных корешков. Синдром возникает при:

  • остеохондрозе позвоночника;
  • интенсивной нагрузке на спину;
  • длительных по времени статических нагрузках.
Смотрите так же:  Почему стреляют пальцы рук

Принято различать два вида синдрома:

  • диффузный — вовлечён участок мышцы;
  • генерализованный — вовлечены мышцы сгибатели и разгибатели.

Самыми распространёнными видами мышечно-тонического синдрома являются синдромы следующих мышц:

  • передней стенки грудины;
  • грушевидной;
  • малой грудной;
  • косой мышцы головы;
  • подвздошно-поясничной;
  • икроножной;
  • спины.

Инфекционные заболевания мышц

Миозиты паразитарной, бактериальной и вирусной природы представляют собой воспаление мышц, возникающих, в том числе и вследствие осложнения других заболеваний. При миозитах могут болеть все мышцы тела: верхних и нижних конечностей и туловища. При движениях боль проявляется ярче, в мышцах можно прощупать плотные узелки.

При гнойном миозите боль усиливается и сопровождается:

  • повышением температуры тела;
  • напряжением поражённой мышцы;
  • отёком больной мышцы и покраснением кожи над ней.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это симметричная боль в мышцах, связках и сухожилиях хронического характера. Она может локализоваться в области:

  • затылка;
  • грудной клетки;
  • шеи;
  • нижней части спины;
  • бедра возле коленного сустава.

Чаще всего этот болевой синдром встречается у женщин. Помимо симметричной боли во всём теле, присутствуют следующие симптомы:

  • нарушения сна;
  • утренняя скованность
  • синдром хронической усталости;
  • апноэ.

Другие причины боли в мышцах

К другим факторам, которые могут спровоцировать боль в мышцах, относят:

  • ревматическую болезнь (ревматическая полимиалгия);
  • приём лекарственных препаратов для снижения артериального давления и статинов
  • системную красную волчанку;
  • воспаления мышц аутоиммунной этиологии;
  • дефицит кальция и калия в организме.

Боль в мышцах шеи: причины и лечение

Боли в мышцах шеи бывают разные

Боль в мышцах шеи очень часто начинают лечить простым обезболиванием. Однако тщательное рассмотрение причин такой боли может обеспечить нас гораздо лучшими вариантами лечения.

Существует несколько видов боли в мышцах шеи (в некоторых случаях эта боль распространяется также и на плечи). Это мышечная боль, мышечные спазмы, головная боль, боль в суставах, боль на нервной почве, а также боль в костях. Мышечные боли обычно захватывают шею и плечи. Мышечные спазмы возникают в результате сокращения мышц шеи. Боль в мышцах шеи, возникающая из-за головной боли, чаще всего связана с мышцами в верхней части шеи и черепа. Боли в суставах возникают, как правило, в позвонках в области шеи, и это серьезно ограничивает нам возможность двигать головой из стороны в сторону. Боли на нервной почве, обычно называемые «защемлением нерва», является примером отраженной боли: хотя изначально боль возникает в корешках спинномозговых нервов, в результате она «путешествует» в мышцах плеч и шеи.

Смотрите так же:  Опухают кисти рук лечение

Причины боли в мышцах шеи могут варьироваться от мелких травм до серьезного заболевания. А наиболее частой причиной боли в шее является боль в результате острого напряжения мышц. Другие причины могут включать тендиноз, который развивается после вывиха плеча, переломы костей, защемление нервов и травмы шейного отдела позвоночника.

Как справиться с болью

Профилактика болей в мышцах шеи заключается в регулярных упражнениях на растяжку соответствующих мышц. Если у вас часто случаются приступы такой боли, вам просто необходимо в течение рабочего дня делать один-два перерыва на массаж шеи с помощью специальных массажеров. Очень хорошо помогает также горячий душ или теплые влажные обертывания шеи.

Если по роду своей работы вы вынуждены сидеть в течение длительного периода времени, вам могут помочь следующее упражнение на растяжку: лягте на спину, положите обе руки на грудь. Поднимите руки над лицом, при этом следите, чтобы локти были как можно ближе друг к другу. Затем выпрямите руки и вытяните их вверх. После этого опустите руки вниз, держа локти и запястья повернутыми к полу.