Локоть щелкает и болит

Щелчки даже при самых малых нагрузках в локте

Растягивается не сам сустав, а связки, которые его держат. И в обиходе такое явление называют «слабыми связками» . Вот именно эти связки и являются причиной, почему щелкают суставы. К тому же, слабые связки приводят к тому, что прилегающие сосуды очень быстро растягиваются под напором крови, и у женщин развивается такое заболевание, как варикозное расширение вен. Некрасивые варикозные змейки могут появиться уже в 25 лет.

Если Вы генетически предрасположены к этому заболеванию, можно только порекомендовать выбирать работу, где Ваши суставы не будут подвергаться излишним нагрузкам, и Вы долго можете пребывать в одинаковом положении.

Очень часто щелчки в суставах появляются у спортсменов. После начала интенсивных тренировок суставы начинают не только хрустеть, но также и болеть. Здесь причиной может быть определенная травма, а скорее всего — растяжение связок. Чтобы избежать хруста в будущем, рекомендуется разгрузить сустав и дать ему отдохнуть. Также очень хорошо помогают специальные приспособления, которые уменьшают подвижность сустава. Через некоторое время сустав не будет щелкать и перестанет беспокоить.

Но самой основной причиной, почему щелкают суставы, является развитие остеоартроза, который чаще всего называют просто артрозом. Риск заболевания артрозом увеличивается с возрастом, и первые его симптомы обнаруживают у людей после 30-40 лет.

Хруст в суставах, на который редко кто обращает внимание — это первый признак развития артроза. Он развивается довольно долго и годами разрушает суставные хрящи. Что же именно происходит, когда щелкают суставы?

Кости, которые входят в состав суставов, покрыты хрящами. Их поверхность абсолютно гладкая, а суставная жидкость, которая покрывает хрящи, работает как смазка. При травмах суставов хрящи начинают растрескиваться, и с годами суставная жидкость теряет свою влагу. Тот хруст, который мы слышим при сгибании суставов, и есть трение хрящей друг о друга. Так как хрящи лишены нервных окончаний, мы не чувствуем боли. Но дело в том, что щелкают не сами хрящи, а кости, которые ими покрыты. Когда хрящ уже достаточно изношен и кость оголена, именно костные нервные окончания дают о себе знать.

Чтобы предотвратить щелканье суставов, следует беречь их от травм и время от времени принимать различные препараты, которые восстанавливают работу и первозданный вид суставных хрящей. Такие препараты называются хондопротекторами, и в их состав входит хондроитин и глюкозамин или коллаген. В холодное время года можно принимать теплые, почти горячие, солевые ванны. Для таких ванн следует выбирать натуральные комплексы, в состав которых входят соли микроэлементов и экстракты противовоспалительных растений, таких как шалфей, ромашка или сосна.

Также для профилактики развития артроза рекомендуется применение сосудорасширяющих препаратов. При расширении сосудов к суставам увеличивается приток крови и кислорода, что способствует их быстрому заживлению и восстановлению двигательных функций.

Локоть щелкает и болит

Earthworm _Jim, меня отец тоже дураком целый день называл, нафиг типа тебе оно надо) знал что без последствий не обойтись, но блин отжимания возросли до 70 раз с 40.

WasD, нужно сходить это я понимаю, но чего ждать от этой штуки, как это лечат, вот это интересует.

Единственная моя плохая черта, во время тренировки какую бы боль не чувствовал, всегда выполняю поставленный перед собой план в начале тренировки .

Лечат это в зависимости от того, насколько всё серьёзно просто покоем, мазями и гелями (противовоспалительными типа Нурофена, Фастум геля и т.п. и восстановительными вроде АтроАктива (синего)), прогреванием, ультразвуком и прочим. Но нужно заключение хирурга.

В принципе если ты не слишком всё убил, то со временем восстановишься, правда у меня уже спустя три года после травмы до сих пор болит локоть при обычных отжиманиях, поэтому отжимаюсь только в фиксаторе локтевом.

Ну это на будущее совет, сейчас главное — это покой! Самое время заняться тренировкой ног.

Локоть щелкает и болит

2 недели назад убрался на покатушке. На 102-м км пути пережал передний тормоз и полетел через руль. Приехал локтем в асфальт. После этого проехал еще около 25 км до дома. Ночью локоть начал сильно болеть, утром сходил в травмпукт. Перелома нет. Но рука не гнется.
У меня были травмы колена, и поэтму я особо не волновался, т.к. знал, что когда сустав опухает, то подвижность сильно ограничивается.

Но вот сейчас я уже немного начал волноваться, т.к. прошло уже две недели, а руку все еще нельзя до конца выпрямить и согнуть. И еще довольно прилично больно, когда вращаешь кистью и она находится в крайнем положении, причем боль в области локтя. Вернее скорее всего это болит в том месте, где мышца крепится к предплечью.

Понимаю, что объясняю сумбурно, но лучше не получается.

И теперь вопрос. Что собственно делать? Опять бежать в травмпункт уже на УЗИ, что бы посмотрели, что там со связками. Или разрывы связок имеют какие-то особенные симптомы. В принципе я даже знаю один из них — блокирование сустава. Сустав как я уже говорил в подвижности ограничен, но думаю, что это остатки отека.
Есть еще какие-то признакми разрыва связок?

Да перелома нет, это я сам видел 🙂 на след день пошел в травмпункт, т.к. ночью без обезболивающего заснуть не мог.
Волнует прежде всего сильная боль при вращении кисти. При сгибании/разгибании руки никакой боли нет. А вот при вращении кисти, вернее, когда кисть доходит до крайних положений боль довольно сильная, не аццкая, т.к. в глаза особо не темнеет, но сильная. Наверное травмировался не только сустав, но и места крепления мышц. Ладно подожду еще недельку. Если болевые ощущения не ослабнут, то побегу опять.

А вот может кто подскажет, хороший мед центр на юге москвы (серая ветка). Идеально — Бутово, Чертаново.

у меня 4 года назад был перелом отростка лучевой кости, до сих пор железки стоят. это предыстория.

люди! локтевой сустав самый сложный в организме. не шутите с ним, у меня даже после разработки осталось неполное разгибание (

175 градусов) о переразгибании и речи не идет!

за месяц в суставе формируется контрактура (ограничение движения), потом оно твердеет и после 3-4 месяцев это уже все на всю жизнь!

бегом к врачу и самолечением типа «троксевазина» (это ваще тут не в кассу) не занимайтесь!

175 градусов) о переразгибании и речи не идет![/b]
:blink: У меня в этом году был перелом отростка лучевой кости (на Мериде Кап неудачно перелетел через руль). Но видимо не такой сложный, без операции и «железок». По совету врача, спустя две недели после того, как сняли гипс, стал разрабатывать сустав, делал всякие упражнения. И почти сразу сел на велосипед. Проблем с разгибанием вроде нет, но иногда при высокой нагрузке на сустав (если на веле — то чаще всего на спусках, когда нагрузка на руки) до сих пор возникают боли. 🙁

Года два назад было нечто похожее. Приземлился аккурат локтем в асфальт. Сустав распух, при сгибани/разгибании дико болел.О веле на 1,5 мес забыл. Хирург рентген не делал, но сказал что все ок-перелома скорей всего нет. В результате последнии симптоты пропали месяцев через 7.Сейчас при полном разгибании в локте слышны щелчки, но боли нет. Короче рентген нужно сделать обязательно-сломаться может маленькая кость если большая не пострадала. Может сустав затеч кровью. Короче к врачу на опследование. Даже если просто сильный ушиб-болеть будет долго.[/b]

Согласен Однозначно ЦТО.
У меня после аварии опухоль сходила 6 мес руку разработал сам через боль, не разгибалась в течении 3 лет после остался осколок в суставе, рентген не показывал.
определили только прощупыванием через 8 лет, убрали только через хирургию.

Если помнишь, точнее, если запомнил или видел в момент падения — как именно ты «воткнул» локоть в асфальт?
Попробуй уточнить, если получится сформулировать — угол сопряжения локтя с плоскостью.
Могу сказать, что если ты плюхнул «уголком» сгиба локтя в асфальт, то есть перпендикуляром согнутой руки + скользящее касание суставом и плечом/предплечьем — у тебя скорее всего усилие ушиба «осело» на головке лучевой кости, возможно и на локтевую «попало». В этом случае, поворот кисти вокруг оси предплечья обязательно и достаточно долго будет вызывать боли, при попытках достичь максимума угла разворота — головка лучевой кости в суставе круглая, наподобие шайбы (с широким ребром), при этом виде движения вращается вокруг собственной оси и смещается относительно локтевой кости внутри сустава же. Вколоченно-сочетанные ушибы часто являются причиной попадания крови в сустав, т. н. гемартроза, причём визуально это может и не проявиться — если сам гемартроз небольшой и суставная сумка не наполнена кровью полностью. Есть ещё одна неприятная и более серьёзная вероятность — надрыв элементов связочного аппарата или самой сумки, хотя это маловероятно, имхо — падал ты всё же не с мотоцикла, допустим, на полном газу и насмерть вцепившись в руль..
В любом случае, сустав — самое «тихое» место в организме по скорости обмена. Если сердце — подлинное «государство внутри столицы», типа Шереметьево-2 по обмену веществ внутри самое себя )), то суставы — тихая и непоколебимая «глушь зауральская», где всё незыблемо, статично и размерено «ещё как батюшка-царь завещал», ну разве что отработанные ступени порой, ни с того, ни с сего на голову «падают»..))
Это я к тому, что проходят такие вещи долго и болит тоже ещё потом прилично..
Лично в моей практике был случай попадания нунчаками с собственной руки на полном развороте взмаха. Ощущения — полнейший абзац, кроме того, ещё повезло, что удар вышел скользящим — погасил я его локтём не полностью и цеп отскочил, нунчи я разумеется упустил тут же, слава богу ни в кого и никак не попало. Локоть потом месяц был от красно-багрового и чёрного до классики синяков-фингалов — «расцвёл», подвижность восстановилась в полном объёме через полгода, остаточно боли были потом ещё в течении полугода. Теперь, в память о собственной глупости в секции с того, 19-летнего возраста «хрустно щёлкаю» локтём до сих пор, выпрямляя руку — даже после минимальных нагрузок в согнутом и полусогнутом состоянии..

Смотрите так же:  Болит и ноет левая рука

И разумеется, не откладывая «до упора», обязательно сходи к хорошему, квалифицированному врачу, знающему, как «отче наш» и анатомию в целом, и механику суставных сочленений в частности. Визуальный и тактильный осмотры, жалобы со слов у такого врача могут сказать больше, чем рентген. Чтобы тебе не было в чём упрекать себя позже.

Е-мое. как подробно.. спасибо! 🙂

Как падал особо не помню, т.к. вообще падение было для меня сюрпризом, не думал, что в такой простой ситуации завалюсь, еще надо было из контактов выстегнуться 🙂
Вроде приехал всей (или большей частью руки), потом локоть, потом плечо. вообщем-то наверное не очень сильно, могло быть и хуже.
Вообще по ощущениям ситуация улучшается, но очень медленно. Хотя все тут говорят о месяцах, а у меня идет только третья неделя и прогресс на лицо 🙂

Еще бы найти такого врача, который не просто посмотрит издалека на руку и глянет на рентген (как это сделали в травмпункте), а отнесется более внимательно.
Кстати про ЦИТО, у меня была несколько лет назад травма колена, очень серьезная, играл в баскетбол очень активно. Так вот пошел в ЦИТО, на меня посмотрели, сделали рентген, УЗИ и сказали. что у меня все в порядке, просто мышцы у меня слабые и сустав не держат (я подвернул колено 2 раза практически подряд) и надо мне ноги тренировать. И это при том, что я в то время играл по 4-5 раз в неделю и забивал мяч сверху в кольцо с места (кто играл в баскетбол поймет, что это такое).
Вообщем баскет пришлось бросить, т.к. травма получилась хроническая — колено постоянно подворачивается. А про ЦИТО у меня мнение такое — поликлинника у них полное г. Ничем не лучше обычных травмопунктов. А попасть к настоящим спортивным врачам человеку с улицы просто нереально. И это при том, что находятся они черти где и лечение у них стоит не так уж и мало. Вот так 🙁

Почему щелкает локоть при отжиманиях и разгибании

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса;

Соединения костей верхних конечностей обладают повышенной гибкостью и большой амплитудой подвижности. Однако за счет этого они в меньшей степени защищены от деформации хрящевой ткани, её дистрофии и подверженности травмам.

Болезни суставов, при которых щелкает локоть при разгибании, могут затрагивать сам сустав, его связочный и мышечный аппарата, суставные сумки (бурсы). Для выявления причин требуется проведения детальной диагностики, изучения анамнеза, исключение предположительных профессиональных предрасположенностей и многое другое. В нашей клинике мануальной терапии предлагается первичная бесплатная консультация опытного врача. Специалист сможет указать причину, по которой щелкает локоть при отжиманиях и других движениях. Будет предложено лечение по индивидуально составленному курсу.

Почему щелкает локоть — этот вопрос постараемся максимально полно осветить в предлагаемой статье. Также кратко расскажем о возможностях современного лечения предположительных заболеваний.

Распространенные причины — почему щелкает локоть

Для того чтобы ответить на вопрос, почему щелкает локоть при совершении некоторых движений рукой, нужно рассмотреть распространенные причины этой патологии. Начать следует с анатомических особенностей данного сочленения костей. В локтевой сустав входят 3 кости: локтевая, плечевая и лучевая. Они объединены суставной сумкой, внутри которой головки выстланы хрящевой тканью и омываются синовиальной жидкостью. К наружной поверхности сустава с помощью сухожильного аппарата крепятся мышцы сгибатели и разгибатели. Травмы, растяжения и разрывы связочного аппарата с последующим формированием рубцовой ткани, являются частыми причинами того, что локоть щелкает при разгибании и сгибании руки.

Другие причины появления щелкающих звуков при движении рукой могут включать в себя следующие патологии:

  • артрит (сопровождается припухлостью сустава, покраснением кожных покровов над его проекцией, сильной болью);
  • тенденит и тендовагинит (формируется после травмы или растяжения сухожильных волокон);
  • остеоартроз и деформирующий артроз локтевого сустава (невооруженным взглядом видна измененная структура головок костей);
  • хондрокальциноз проявляется в виде отложения солей кальция в хрящевой ткани суставной полости;
  • бурситы локтя;
  • растяжения связочного аппарата и многое другое.

В ходе первичной консультации врач нашей клиники мануальной терапии стремиться исключить ряд профессиональных заболеваний. Например, эпикондилит по другому называется «локоть теннисиста» и поражает в основном круг лиц, занятых определенным видом деятельности. Это могут быть парикмахеры, повара и кондитеры, маляры и отделочники, музыканты и многие другие.

Еще одна распространенная патология — синовиальный хондроматоз, с трудом поддающийся терапии привычными способами и прекрасно устраняющийся с помощью методов мануальной терапии. При подобной болезни человек испытывает сильные болевые приступы после определенного рода физической активности с вовлечением верхних конечностей. Это может быть переноска тяжестей, подъем предметов, простые круговые движения. Патология развивается за счет нарушения обменных процессов в хрящевой ткани. В полости сустава, в области головок костей в хряще формируются плотные костные бляшки, которые ограничиваются амплитуду движения и вызывают характерные щелчки при движениях рукой.

Что делать, если щелкает локоть при разгибании и отжиманиях

Что делать при появлении негативных симптомов? Как можно быстрее обратиться на прием к профессиональному ортопеду для исключения серьезных поражений суставных тканей. Иногда раннее обращение за медицинской помощью позволяет исключить риск развития инвалидности. В нашей клинике мануальной терапии, если у вас щелкает локоть при отжиманиях и разгибании, проведут первичную диагностику и порекомендуют абсолютно безопасное и эффективное лечение.

В частности, широко применяется остеопатия и лечебный массаж. Специалисты создают благоприятные условия для восстановления нормального кровоснабжения поврежденной хрящевой ткани. Для ускорения процессов регенерации применяется рефлексотерапия и фармакопунктура. С помощью иглоукалывания можно «разбудить» и запустить внутренние резервные силы организма. Они будут способствовать быстрому выздоровлению и восстановлению привычной подвижности верхней конечности.

Также предлагается кинезитерапия и лечебная гимнастика под руководством опытных инструкторов. После проведения обучения вы сможете делать индивидуально разработанный комплекс физических упражнений самостоятельно у себя дома.

Локоть щелкает и болит

По малолетке у меня часто вылетал левый локоть. Сейчас уже лет десять как все спокойно.
А правое плечо у меня хрустит сколько я себя помню (особенно когда отжимаюсь с подскоками), врачи говорят это врожденное и угрозы здоровью не представяет, но автору лучше все равно провериться.

2 Айбек, и всем кому интересно, закачивать плечи лучше всего обычными жимами над головой. Я предпочитаю простую гирю на 32 кг., другие гантели, но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШТАНГУ. Она слишком жестко фиксирует позицию плеч и жимы все время долбят в одно и то же место, а это вернейший путь к травме.
Эффективны подъемы рук с гантелями в стороны и перед собой. Но, повторюсь жимы — лучше всего.

Смотрите так же:  Крем от болей в руках

У мну правый локоть болит нипадецки при сильных ударах в воздух. Забиваю на это.

Нужно не совсем до конца выпрямлять руку. Бросил расслабленную, локоть до самого конца ещё не разогнулся, напряг руку, «зафиксировав» удар, и отдёргиваешь
А смысл? Ведь такой удар в десять раз слабее

когда бьешь — выводи локоть вбок, паралельно земли. Как бы вкручивай.
Это, вроде, неправильно?

А смысл? Ведь такой удар в десять раз слабее

Это если не вкладываться корпусом (или вкладываться неправильно)

Реально и никогда не поздно.

2 Айбек, и всем кому интересно, закачивать плечи лучше всего обычными жимами над головой. Я предпочитаю простую гирю на 32 кг., другие гантели, но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ШТАНГУ. Она слишком жестко фиксирует позицию плеч и жимы все время долбят в одно и то же место, а это вернейший путь к травме.
Эффективны подъемы рук с гантелями в стороны и перед собой. Но, повторюсь жимы — лучше всего.

спасибо друзья, буду закачивать, у меня есть под рукой 2 пары гантель 10 и 6 кг каждая.
Я как то месяц закачивал, потом перестал, вроде (3 тьфу) перестало тревожить, но перестраховаться надо все таки, но закачивать я слышал сразу 2 плеча, от этого толку больше

У мну правый локоть болит нипадецки при сильных ударах в воздух. Забиваю на это.

А смысл? Ведь такой удар в десять раз слабее

Ничего не слабее. При ударе разгибаешь локоть не полностью, а почти полностью. То, что в конечной точке прямого удара рука напрягается, с этим, надеюсь, не споришь?

Если ты не выпрямляешь полностью руку, то у тебя получается полупрямой, полубоковой. Чем,как мне кажется, это плохо:
а)не включаются все звенья, в результате передается не весь момент движения. А также сильно падает жёсткость. Ты предлагаешь компенсировать это излишним напряжением. Но от этого падает скорость (имхо) и быстрее наступает усталость.
б)тело и рука движутся не в одной плоскости, как при боковом, а в разных.
Если сложить вместе А и Б — получается не удар, а фактически толчок. Резкий, сильный — да. Но — толчок.

Не могу с тобой согласиться. Как тогда по-твоему наносятся короткие прямые на ближней дистанции? Тоже с полным разгибанием руки в локтевом суставе?
Жестко зафиксированная рука + правильное движение корпусом = сильный и жесткий удар.

Я почему вообще бью и распрямляю?
Потому что если не распрямлять, а напрягать, когда бьёшь по тяжёлому мешку, то от инерции не по-детски будут болеть сочленения рук — и плечи, и локти, и запястье. А если выпрямлять полностью в момент удара, то ничего этого не происходит. Может, у меня просто нетренированные связки, ХЗ. Это раз. А два — если распрямляешь, то и напрягать особо не надо — конструкция сама по себе получается жёсткой, как надо (мешок даёт это понять :)).

А вот когда бьёшь по воздуху, ситуация обратная.. Локоть вылетает 🙁

Да бог с ним, с этим первым аргументом, он не особо важен.

Я не знаю, как тебе убедительно передать, что я думаю. В общем, смысл в том, что при полном выпрямлении руки в локтевом суставе теряется его (сустава) подвижность в нужном тебе направлении (туда, куда крутится корпус), и дополнительно напрягать руку просто не надо. То есть бицепс и трицепс освобождаются от лишней работы, это раз.
Два, что в результате этого их (биц и триц) не надо расслаблять при обратном движении руки, чтобы она расслабленно согнулась — потому что подвижность сустава в противоположном направлении (наружу) не теряется. А раз мышцы не напряжены, то возврат к первоначальному состоянию происходит сам собой, опять же без напряжения (что большой плюс в условиях усталости).

И основное — будучи полностью выпрямленной, рука превращается в палку, которая идеально передает удар через все свои сочленения в цель. Если же рука не выпрямлена полностью, то из-за взаимного расположения членов в суставе под углом друг к другу происходит разложение вектора силы, и удар разбалансируется, до конца доходит не весь.
Повторюсь, ты можешь компенсировать эту разбалансировку усилением конечной фазы удара мышцами руки (что ты и делаешь, когда ее «напрягаешь»), но, ИМХО, — это уже не бокс, а карате, которое хорошо само по себе, но я хочу освоить именно бокс.

Может, Sizman что-то тоже посоветует, как МС?

Да бог с ним, с этим первым аргументом, он не особо важен.

Я не знаю, как тебе убедительно передать, что я думаю. В общем, смысл в том, что при полном выпрямлении руки в локтевом суставе теряется его (сустава) подвижность в нужном тебе направлении (туда, куда крутится корпус), и дополнительно напрягать руку просто не надо. То есть бицепс и трицепс освобождаются от лишней работы, это раз.
Два, что в результате этого их (биц и триц) не надо расслаблять при обратном движении руки, чтобы она расслабленно согнулась — потому что подвижность сустава в противоположном направлении (наружу) не теряется. А раз мышцы не напряжены, то возврат к первоначальному состоянию происходит сам собой, опять же без напряжения (что большой плюс в условиях усталости).

И основное — будучи полностью выпрямленной, рука превращается в палку, которая идеально передает удар через все свои сочленения в цель. Если же рука не выпрямлена полностью, то из-за взаимного расположения членов в суставе под углом друг к другу происходит разложение вектора силы, и удар разбалансируется, до конца доходит не весь.
Повторюсь, ты можешь компенсировать эту разбалансировку усилением конечной фазы удара мышцами руки (что ты и делаешь, когда ее «напрягаешь»), но, ИМХО, — это уже не бокс, а карате, которое хорошо само по себе, но я хочу освоить именно бокс.

Может, Sizman что-то тоже посоветует, как МС?

Что-то подобное я слышал из не очень хорошего источника со ссылкой на книгу Кадочникова. В боксе в конечной фазе удара рука напрягается.
А насчёт «палки» при полностью разогнутой руки, как не разгибай и не напрягай, сильнее, чем удар локтем всё равно ничего не получится. Локтем — вот это действительно «жёсткое сочленение».

Причины хруста в локтевом суставе и методы его лечения

Хруст в локтевом суставе может свидетельствовать о развитии артроза, протекающего на фоне воспалений и травм. В процессе данного недуга в указанном суставе снижается количество синовиальной жидкости, хрящи истончаются и надрываются. Описанные изменения тканей вызывают сильные боли, которые значительно ограничивают подвижность конечностей.

Причины, вызывающие хруст в локтевом суставе

Локтевой артроз сопровождается мышечной слабостью и ноющими болевыми ощущениями в области надмыщелка. Также пациенты с указанным недугом часто выявляют у себя хруст в локте во время движения руками. Особенно неприятные ощущения возникают в процессе заведения рук за поясницу.

У людей, страдающих артрозом локтевого сустава, наблюдается его опухание, а также изменение его формы. Зачастую человек не может элементарно согнуть либо разогнуть руки, так как у него возникает неприятное чувство смещения в конечностях.

Еще задолго до обнаружения первых признаков артроза в тканях происходит нарушение кровообращения. Причины хруста в локтевом суставе могут быть самыми разными. Чаще всего к его возникновению приводят чрезмерные физические нагрузки или перенесенные травмы. В некоторых случаях болезнь является признаком общего старения организма либо протекает на фоне сопутствующих заболеваний: подагры, ожирения, сахарного диабета. Спровоцировать хруст могут переломы рук, разрывы сухожилий или связок, а также формирующих суставов.

Как лечить хруст в локте?

Лечение хруста осуществляют в несколько этапов. На начальной стадии используют противовоспалительные нестероидные средства, чаще всего индометацин. В некоторых случаях назначают инъекции препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови. Для ослабления основных симптомов артроза врачи рекомендуют зафиксировать руку при помощи специальной плечевой косынки. После снижения припухлости можно пройти курс физиотерапевтических процедур и массажа.

На следующем этапе лечения проводят восстановление хряща. Для этого применяют хондропротекторы, обеспечивающие полноценное питание хрящевой ткани и восстанавливающие ее структуру. Избавление от хруста происходит постепенно, эффект от терапии будет заметен не раньше, чем через полтора-два месяца. К сожалению, симптомы описанного недуга могут периодически возвращаться, поэтому некоторые врачи даже утверждают, что полностью избавится от него практически невозможно.

Смотрите так же:  Разрыв связок кисти руки симптомы

Для устранения хруста в локтевом суставе активно используются различные компрессы и натирания, которые готовятся в домашних условиях. В качестве противовоспалительных препаратов используются сок алоэ, мед, пихтовое масло, а также ванны с добавлением морской соли.

При сильных болях в суставе проводят инъекции гелей и мазей, обладающих анальгезирующим эффектом. Согревающие компрессы назначают для улучшения кровообмена и снижения локальной чувствительности суставов.

В том случае, когда отмечается полное разрушение тканей, проводят оперативное вмешательство, в процессе которого осуществляют замену сустава. К сожалению, после такой операции требуется длительная реабилитация, а вокруг шрамов могут образоваться спаечные процессы.

Профилактика недуга

Необходимо отметить, что даже при сильном хрусте в локте опытные врачи не советуют полностью отказываться от физической нагрузки. Легкие упражнения не только не вредят организму, но и способствуют его скорейшему восстановлению, особенно после перенесенных травм. В некоторых случаях можно проводить тренировки в специальных локтевых бандажах, обеспечивающих компрессионную поддержку суставов.

Почему могут болеть и хрустеть суставы, давайте посмотрим в этом видео:

Локоть щелкает и болит

Отжимания с колен

Отжимания от возвышенности

Физкультура и Спорт

  • Лучшие сверху
  • Первые сверху
  • Актуальные сверху

217 комментариев

Начни с понедельника.

Но понедельник уже сегодня

Пока читал вспотел, хватит пожалуй на сегодня

дальше пуза — сложновато((

Просто у тебя грудь маленькая.

Много повидал таких фоток. Скажите, откуда такая херня берётся?

Я из лиги прокрастинаторов, лайкну и сохраню на потом, чтобы никогда не сделать)

Я смотрю ты парень отчаянный, не боишься к незнакомцам спиной поворачиваться

Так прокрастинаторы же, до дела не дойдет

[пишет в блокнот]
. при работе в местах скопления людей хорошо работает маскировка под прокрастинатора — у людей автоматически ослабляется бдительность

Еще с хлопками ОП! ОП! ОП!

Раньше ходил в зал, рос не очень хорошо, особенно в ширину, грудь росла, но не спина и т.д. и т.п., а когда начал отжиматься, так сразу же выросла спина, ушло брюхо, вылез пресс с 32 квадратами, выросла кучерявая борода, выросла зарплата на работе, девушки стали обращать внимание, ржавчина на автомобиле исчезла, вмятины вправились! это чудо какое то! а если по делу) то как записался на КУДО, а там нас дрючат в основном базовыми упражнениями типа отжиманий разных, приседаний тоже не очень одинаковых, по многу раз. эффект не заставил себя ждать, 2 часа в день, 2 раза в неделю, спина разрослась, жир скинул не хило, похудел набрав вес. Брюхо почти всё исчесзло, спина расширилась, руки, ноги. чудо какое то просто. а всего лишь отжимаемся как кони, и приседаем с выпрыгиваниями, ну и выпады бывают. делаем базовые упражнения на убой, оно того стоит)

Что же там в спине работает от отжиманий? Разве что прямые мышцы, которые ширины ну никак не прибавят. Странно всё это.

Трапеция и широчайшие — это же тягловые мышцы. Они работают когда руки тянешь К корпусу, а не толкаешь от него.

Не, спина реально подросла, по одежде замечаю, маловата стала. Руки окрепли не плохо и прибавили в объёме как и ноги. А так мы много разных упражнений делаем, одних только видов отжиманий сколько: узким хватом, широким хватом, обратные отжимания, отжимания с одной, двумя, трюмя руками, с хлопком и без хлопков, отжимания от скамейки(трицепс). у нас на тренях лихой кроссфит проходит.

Спина в хорошо от подтягиваний растёт.

знаю, подтягиванием летом займусь, пока КУДО уйдёт на летние каникулы.

Очень болит левое колено и локоть((

после отжиманий и приседов стали болеть локти и левое колено.по ходу неправильно выполняла.особенно при отжиманиях — выпрямляла руки до упора,у меня аж щелкало.не обращала внимания.пока не стали болеть локти.и вдобавок на левое колено больно наступать.левое плечо и локоть щелкают и постоянно ноют.к ревматологу только после НГ записали.подскажите,кто тож допускал такие ошибки.что помогло?неужели уже суставы изнашиваться стали?спасибо за советы

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чвалун Евгений Викторович

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дмитрий Валериевич Тишаков

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Я все детство занималась теннисом и из-за него у меня теперь тоже больные колени. Если это суставы у вас, то хочу огорчить, но это не лечится. А пока, чтобы уменьшить боль, до похода к врачу, советую держать их в тепле и пить обезболивающее. В принципе, ревматолог скажет вам тоже самое. Я теперь все время хожу в специальном наколеннике, особенно, когда холодно.
Со спортом и нашими суставами надо быть аккуратнее.

А Вы как думали? Хондопротекторы попейте, должно улучшение наступить. И нагрузку все-таки придется поубавить, а то окончательно убьете суставы.

Мажьте Долгитом. Снимет боль.

Нужно хорошо разминаться перед любыми упражнениями.

Ну, в чем дело, это только врач скажет точно. Но вообще техника выполнения упражнений очень важна, иначе вместо пользы вред можно себе нанести ооочень сильный. Хондопротекторами советую не увлекаться. Есть негативный опыт, брат так запустил колено, самостоятльно себе таблетки прописал, без врача, как результат — артроз. Сейчас уколами лечится. Так что не шутки это все. Вам врач-то што сказал или вы до него не дошли еще

Ну, в чем дело, это только врач скажет точно. Но вообще техника выполнения упражнений очень важна, иначе вместо пользы вред можно себе нанести ооочень сильный. Хондопротекторами советую не увлекаться. Есть негативный опыт, брат так запустил колено, самостоятльно себе таблетки прописал, без врача, как результат — артроз. Сейчас уколами лечится. Так что не шутки это все. Вам врач-то што сказал или вы до него не дошли еще

Похожие темы

Уколы это обезболивающие какие нить ставит? Или еще что? А то мужу артроз подтвердили, я в расстройстве вся ужасном((( Пока лечение не назначили еще, но я уж весь интернет прошерстила, чем ему хоть помочь.

Нет, обезболивающие при артрозе нельзя. Узнайте у доктора. специалист лучше расскажет, почему нельзя. Но я как поняла, если обезболивать, то чувствительность суставуа снижается и он вообще сильно пострадать может. Брат с синовиальной жидкостью уколы делает, помню точно, т.к. вместе с ним покупали лекарство, препарат вископлюс. Там и уколов за курс что-то немного, 3 или 4, если надо, уточню.

Если не сложно, узнайте у него. И по рецепту врача препарат отпускают или самостоятельно купть можно?

Да, спросила сейчас, как раз только что созванивались. В общем, у него было 3 укола. Купить без рецепта врача можно, но колоть все равно врач должен, потому что укол в сустав делается, без знаний и опыта туда не попасть. Результат от уколов хороший, брат иногда вообще забывает, что у него ограничения на физ.нагрузки из-за суставов, после курса лечения огурчиком себя чувствует.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»