Мозжит пальцы ног

Содержание:

Болит большой палец ноги сбоку

Комплекс массажных приемов для детей грудного возраста: стопы .

Комплекс массажных приемов для детей грудного возраста: стопы и ножки Массаж для грудничка очень полезен, он способствует психомоторному развитию, закаливанию, улучшению контакта между мамой и малышом. Ниже приведен примерный набор приемов, которые можно использовать ежедневно. Массаж стоп Сначала большим пальцем разотрите подошву от пяток к пальчикам и обратно. Затем несколько раз «напишите» на подошве восьмерку. Вызовите рефлекторные движения: нажмите на стопу по центру под пальчиками.

Болят стопы ног :(. СП: посиделки

Тут перед отпуском у меня что-то неладное. И заняться эти мнекогда. Как называется такая болезнь, когда болят косточки ног на стопах, под большим пальцем ? ( мне даже мерещится,что они разрослись вширь!), сбоку и сверху. Если вырез туфель жесткий — это всё, аут, не могу ходить. В последнее время вообще много ходить — болят эти костяшки:( И тааак невовремя,перед отпуском. Там я постараюсь по каням босиком, но чёрт знает,что это со мной началось((( И боли уже ощуимые. Наверно из-за работы.

Лечение запоров, колик у новорожденных, насморка: массаж ножек .

. Положите ступню ребенка себе на ладонь. Подушечкой большого пальца свободной руки нежно, но твердо помассируйте основание большого пальца ноги малыша. Повторите 5–6 раз, убирая руку в паузах между движениями. Скользните подушечкой большого пальца к середине стопы и начертите несколько маленьких кружков по часовой стрелке. Простуда и насморк. Если заложен нос Этот прием поможет вам избавить малыша от заложенности носа. Движения, описанные ниже, полезны всем младенцам, так как дыхание у них носовое и оно часто осложняется вследствие размножения бактерий на слизистой оболочке. Щепотью захватите мизинец на ноге и помассируйте его, то усиливая, то ослабл.
. Если заложен нос Этот прием поможет вам избавить малыша от заложенности носа. Движения, описанные ниже, полезны всем младенцам, так как дыхание у них носовое и оно часто осложняется вследствие размножения бактерий на слизистой оболочке. Щепотью захватите мизинец на ноге и помассируйте его, то усиливая, то ослабляя давление. Это позволяет ликвидировать скопление слизи в носу (на подушечках и боковых поверхностях пальцев ноги расположены точки, соответствующие носовым пазухам). Повторите этот прием с каждым пальчиком. Как успокоить ребенка Данная область стопы связана с позвоночником, от состояния которого зависит нормальное функционирование центральной нервной системы, то есть передача телу сигналов мозга по сенсорным и двигательным нервам. Воздействуя на указанную зону.

Пошла девица по ягодицы. Мода и красота

Обложилась я Шейпами и стала составлять себе комплекс силовых упражнений, чтоб дома делать, чтобы без тренажеров и без мяча. Есть только гантели. Попробовала все упражнения, отобрала понравившиеся. А вот для попы так ничего и не нашла. Ну махи назад, стоя на четвереньках. Мостик из положения лежа я могу сделать раз 200 без напряга, то ли я не так делаю, то ли мне надо на пузо пудовую гирю ставить. Пресловутые выпады у меня почему-то напрягают не попу, а переднюю часть бедра. Неправильно я.

Косточки на ногах — это приговор?. Медицина и здоровье

Есть у кого-нибудь опыт избавления от начавших нарастать сбоку стопы, у большого пальца, косточек? Куда идти, к какому специалисту (районного хирурга не предлагать ;))? Существуют ли эффективные методы лечения или выход один — операция? И если операция — насколько она эффективна и надолго ли выбивает из колеи привычной жизни?

Может уто-то сталкивался с подобным. Мода и красота

На одной ноге начала болеть косточка котороая сбоку от большого пальца:( Болит от любой обувт кроме «гомнодавок». Это уже все, шпилькам конец? Или можно как-то исправить ситуацию?

Озадачилась я — у меня на больших пальца . О своем, о девичьем.

Озадачилась я — у меня на больших пальцах ног врос ногть и часто болит. Кто этим удачно занимался? А то в Инете я нашла или ужасная (по описанию) операция в пол-ке аппарата приезидента или уж слишком простая в Интермедсервисе. А еще надо от пары мозолей на других пальцах избавиться — это где? А еще поскольку пальцы на ногах очень длинные, на местах суставов не мозоли, но такие некрасивые подушечки:((( Кто-нибудь избавлялся?

15 трюков для твоего тела. Блог пользователя Kajol на 7я.ру

1. Если щекочет в горле… … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать.

Болят ноги ? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений.

Красивая осанка и туфли на каблуках: готовимся к новогоднему корпоративу
. А когда человек встает на каблук, то, соответственно, большая часть веса смещается на переднюю часть стопы, которая в норме для этого не предназначена. Если вы носите высокие каблуки каждый день, то, скорее всего, вас не миновали две самые распространенные проблемы: мозоли и затвердения. Эти утолщенные слои мертвой кожи обычно появляются на пальцах ног или по бокам стопы и фактически являются попыткой организма защитить ноги от повреждений. Высокие каблуки: 5 плюсов Каблуки придают женственность, облагораживают фигуру, возвышают женщину в прямом и переносном смысле. Женщина на высоких каблуках преображается буквально на глазах. Что же происходит, когда мы надеваем высокий каблук? Прежде всего.

Девчонки, поделитесь опытом, у кого после родов были проблемы.

Девчонки, поделитесь опытом, у кого после родов были проблемы с ногами. Все девять месяцев отходила легко, а почти сразу после выписки из роддома стали вылазить и болеть вены. Посоветовали использовать крем от варикоза, но эффекта от него не заметила вообще. Как болело, так и болит. Мама сказала, что недавно появился очень хороший препарат флебодиа 600. Принимать надо один раз в день на голодный желудок, а это очень удобно, потому что малыш отнимает много времени и сил, и порой забываю о том.

болит палец . Медицина и здоровье

Уже пару недель болит палец на ноге-не большой а средний,и не всегда а тогда когда хожу.То есть когда перекатываюсь с пятки на пальцы-чувствуется боль.Когда его сгибаешь-разгибаешь тоже болит,терпимо но все-же.На ум не идет ничего кроме странного слова подагра))).Кто знает-это лечится или нет? К врачу как-то лениво.С другой стороны-напрягает потому что никогда раньше не было такого. Внешне палец нормальный,то есть не опух и нормального цвета))).Обувь у меня удобная.

Ноги болят . Медицина и здоровье

Конечно, надо пойти ко врачу. Но пока не дошла, спрашиваю совета. Стали болеть ноги в области икр примерно 2 недели уже. У меня есть нагрузки, поднимаю тяжелого ребенка. А еще недавно стала заниматься спортом, только 2 занятия отходила. Но чувствую, что боль не от мышечной нагрузки. Боль как бы «стрелками» что ли. Затрудняюсь описать. Больше болит правая нога и все время хочется снять нагрузку с нее, переместить тяжесть тела на другую ногу. Что это может быть? Да, и со следующей недели опять.

Срочно, помогите! На большом пальце ноги . Мода и красота

Срочно, помогите! На большом пальце ноги боль очень сильная (когда в туфлях). Подразумеваю, что ноготь в боковых местах врезался,хотя не понимаю как. С боков все опухло:(( Куда бежать: явно не в педикюрный салон, а может и в него? К какому врачу и куда. И как быстро это лечат?

У мужа болит большой палец на ноге . Чем ему помочь-то.

Вчера опух в суставе и болит так,что он наступать не может,говорит жжет внутри. Не повреждал,не стукался, питание нормальное(я сейчас на дитете Дюкана,он ест мое иногда))),тоже худеет немного. Что делать-то? Найз выпил,мазью палец натерла,стало чуть легче,но не сильно. *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а. Женское здоровье

Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а связки и ревматизм. Что делать. Еше сильныи xруст в лодышке при врашениии. Кажется уже все делала, но не систематично. Маугленок, буду рада вашему ответу и всеx другиx тоже. Спасибо.

Добрый день. Нужна очень Ваша помощь. В конце лета я начала замечать небольшие изменения на большом пальце левой ступни. Эти изменения были такими: небольшой подкожный нарост сбоку, красноватого цвета и при надавливании на это место очень болел. В середине сентября этот нарост стал желтоватым и выпуклым. Обратилась к врачу-хурургу, он посоветовал попробовать мозольный пластырь. Но к сожалению он не помог. кожа отслаивалась вокруг, а в центре ничего не менялось. Я обратилась к дерматологу и.

Поза захвата большого пальца ноги в положении лежа

. Иногда достаточно съесть что-нибудь легкое (например, соленый крекер), чтобы тошнота прошла. Кроме того, поза щенка помогает абстрагироваться от внешних стимулов, давая вам возможность расслабиться и удобно вытянуться. В этой позе растягиваются мышцы бедер; она снимает болезненные ощущения в матке. Вариации. Если у вас болит голова или возникают неприятные ощущения в области пазух носа, сожмите руки в кулаки и подоприте ими лоб. Если у вас проблемы с плечами, позу можно выполнять с согнутыми локтями, уменьшив степень вытяжения рук. Встаньте на четвереньки. Пусть плечи будут строго над запястьями, а бедра — строго над коленями. Потянитесь вперед и вытяните руки полностью; подверните пальцы ног. Сделав глубокий выдох, оттяните ягодицы назад, почти «уса.
. Вариации. Если вы с трудом дотягиваетесь до стопы, захватите бедро сзади. Тем, у кого проблемные плечи, следует использовать ремешок или веревку, накинув их на стопу. Лежа на спине, поднимите правую ногу и согните левое колено, раскрыв его в сторону. Ухватитесь правой рукой за большой палец правой ноги или накиньте ремень на стопу и захватите концы ремня. При необходимости прижимайте левое бедро левой ладонью, чтобы оно не задиралось. Вытяните правую ногу в сторону. Оба края таза на полу; дышите глубоко. Удерживайте это положение в течение нескольких дыханий. Повторите то же самое в другую сторону, удерживая позу ровно столько же по времени. Поза короля танца в положении лежа Эта.

Ищу грамотного врача для назначения «лечения» плоскостопия.

мне 42, около голугода назад стли сильно болеть суставы больших пальцев ног. терапевт направила на все алализы и исследования для определения — артрит/подягра или плоскостопие. Все исследования: узи, рентгени и кровь исключили артрит и подагру, диагноз: поперечное плоскостопие. Ищу грамотного внимательного врача-ортопеда, который бы назначил комплексное лечение: ортопед в платной страховой поличклинике сказал: купи стельки и гуляй. Думаю в основном потому ТАК, что ноги у меня выглядят очень.

Смотрите так же:  Как пилить ногти правильно на ногах

Ноги болят :(. Медицина и здоровье

Девушки а поговорите со мной о боли в ногах:( что-то меня это стало беспокоить на не шутку. Честно говоря, я всегда считала что это подкрадывается варикоз. Но прислушавшись к себе и почитав доктора Интернет, понимаю, что это очень похоже на боли при плоскостопии. Очень похоже! Ломит ступни, пальцы ног. Особенно при малейшем каблуке 🙁 Понятно, что это самодиагностика. Понятно, что надо идти к врачу. Но я бы хотела просто собрать информацию от бывалых и как-то приготовится. А то я девица.

Положение рук: поместите большой палец любой руки сбоку .

Уверенность в себе и устойчивость к стрессу – за 5 минут

Косточки на ногах , hallus valgus — операция. Медицина и здоровье

Предстоит операция, посоветуйте, плиз, врача, у которого дополнительно проконсультироваться, а возможно, потом и оперироваться. И может быть, по 64 больнице кто-то что-то расскажет? Пока направление туда. Заранее спасибо всем, кто откликнется!

Болят стопы ног :(. Медицина и здоровье

Тут перед отпуском у меня что-то неладное. И заняться эти мнекогда. Как называется такая болезнь, когда болят косточки ног на стопах, под большим пальцем ? ( мне даже мерещится,что они разрослись вширь!), сбоку и сверху. Если вырез туфель жесткий — это всё, аут, не могу ходить. В последнее время вообще много ходить — болят эти костяшки:( И тааак невовремя,перед отпуском. Там я постараюсь по каням босиком, но чёрт знает,что это со мной началось((( И боли уже ощуимые. Наверно из-за работы.

у меня такое. это плоскостопие, возможно,сильно запущенное (ножка аккуратная?)
Это,к сожалению, не лечится, но индивидуальные хорошие стельки, которые надо менять раз в пол года-год, гимнастика, кремы помогают жить без боли и не допускать ухудшения. носить удобную широкую, чтобы пальчики ни в коем случае не сжимались, обувь строго на каблуке 3-4-5 см.
но только обследование покажет, что с ножками, какие стельки нужны.

идти к ортопеду-травматологу, и побыстрее, не откладывай.

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке.

Можно ли беременным ходить на каблуках: советы ортопеда
. Подобный диагноз — у каждой третьей будущей мамы. Плоскостопие — не единственная проблема. Каблук перераспределяет нагрузку с приподнятой им пятки на передний отдел стопы. От избыточного давления возникают грубые мозоли — натоптыши. Постепенно большой палец отклоняется наружу, формируется так называемая шишка, ставящая крест на пристрастии к изящной модельной обуви. До сих пор хочется надеть туфли на шпильке? Тогда подумайте об эстетических последствиях. У беременной и так центр тяжести смещен вперед, а встав на каблуки, она усугубляет положение. Это в свою очередь вызывает еще большее выпячивание и провисание живота. Из-за чрезмерного растяжения кожи гарантированы стрии. С каждым месяцем синих и бледн.

Остеомиелит пальца ноги . Как сохранить палец .

Больной 62 года, сах. диабет. Началось все с того, что снялся ноготь второго пальца на ноге. Потом начало чернеть в этом месте. Общее состояние: слабость, озноб периодически. Сам передвигается без труда. Сейчас он в больнице, врач говорит, что скорее всего грозит ампутация этого пальца, все будет ясно после обследования. По поводу сохранения пальца и «зачистки» только некрозных тканей, части кости врач не дает обнадеживающей информации. Говорит, что вряд ли так получится, но все будет ясно.

Ходить ли в школу с переломом руки?.

Моя дочка учится во втором классе. Учится неровно, все зависит от того, прошли мы заново школьный материал дома или нет. А в прошлые выходные у нас случилась беда: Тая сломала левую руку в локте. Перелом не перелом — трещина, но от этого не легче. Ей наложили гипс от шеи до кончиков пальцев. Сегодня подтвердили, что ходить нам с ним еще пару недель. И что теперь делать с посещением школы? Писать она может, смотреть и слушать тоже. Но рука зафиксирована, как одеваться в такой ситуации? Как.

и все таки ладка берда =,)

девы, ну вот объясните мне. я бывший гимнастка. у меня сия ладка с выпрямленной ногой задней, прямой спиной — не получается! точнее я могу хоть всю ногу обцеловать, но не кладя ее на пол=) если я ее на пол кладу, у меня какаая то кракозябра получается, (у дамы на видео между прочим тоже задняя нога в сторону отползает!) как правильно то в итоге должно сие выглядеть в финальной позе. желательно вид сверху мне=)

что делать если сильно порезала палец . Медицина и здоровье

понимаю что не в этом форуме нужно но здесь быстрее ответят. сильно порезала палец отрезала подушечку почти половину. кровь остановила наложив ниже повязку. а теперь что делать. бинтовать нужно или нет. чем то мазать. смыть сгусток крови нужно. что-то я растерялась.

Та самая ‘косточка’. Здоровье ног

Почти все о вальгусной деформации большого пальца стопы.

Косточка с претензией . Здоровье ног

. Да и сустав болит так, что выть хочется. Проклятый «веер». Эта проблема знакома многим женщинам. Причина деформации ступни — поперечное плоскостопие, или расшатывание переднего отдела стопы. Ступня человека — удивительное «устройство», состоящее из множества косточек, соединенных связками и сухожилиями. В идеале плюсневые кости, которые соединяются с фалангами пальцев ног.
. Да и сустав болит так, что выть хочется. Проклятый «веер». Эта проблема знакома многим женщинам. Причина деформации ступни — поперечное плоскостопие, или расшатывание переднего отдела стопы. Ступня человека — удивительное «устройство», состоящее из множества косточек, соединенных связками и сухожилиями. В идеале плюсневые кости, которые соединяются с фалангами пальцев ног, должны быть расположены параллельно, в таком положении их удерживают связки. Но на практике кости обычно расходятся «веером». Плюсневая кость, к которой «прикреплен» большой палец, отклоняется от остальных, вслед за ней начинает менять свое направление сухожилие, подтягивая палец; в результате головка плюсневой кости смещается и начинает выпирать наружу. Что происходит дальше — догадаться не трудно. С этим местом.

Этот коварный каблучок. Здоровье ног

. Если вы владеете разными стилями плавания, то предпочтение следует отдавать вольному стилю и кролю. Гимнастика для ног Сидя на стуле, вытянуть вперед ноги. Согнув правую ногу, погладить внутренним краем и подошвой стопы голень левой ноги Сгибать и разгибать пальцы ног Поставить стопы параллельно друг другу, затем медленно поворачивать их внутрь, чтобы пальцы правой и левой ног коснулись друг друга Обеими стопами захватывать и приподнимать волейбольный мяч Пальцами ног захватывать и приподнимать губку, карандаш, кусочек мягкой ткани Вечером обязательно сделайте нехитрый массаж ног — разотрите руками заднюю внутреннюю сторону голеней, затем — сами стопы от пятки до косточек пальцев. После этого переходите к водным процедурам. Полезны.

Когда болит живот. Болезни желудочно-кишечного тракта

Боль в животе: в каких случаях срочно обращаться к врачу
. Многие к этому привыкают и даже говорят: «Если что-то болит, значит еще жив». Шутка, конечно, хорошая, но спорная. Нередко мы слышим рассказы знакомых и друзей о том, что сегодня крутит живот или опять в животе «война» или «кошмар, как живот болит сегодня». Очень важно понимать, что боль — это сигнал об опасности. Боль в животе может быть разной. Но особое внимание следует уделить острым и крайне опасным за.

На каблуках! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

. Можно использовать специальные стельки-супинаторы, поддерживающие свод стопы, для профилактики ее уплощения. Продаются они в ортопедических магазинах, Если обувь, помимо высокого каблука, еще и с узким мысом, то при регулярном ношении такой обуви вы рискуете получить деформацию пальцев стопы. Для профилактики таких неприятностей можно использовать специальные приспособления в виде «разделительных» накладок для большого пальца или гелевых подушечек. Они также в большом ассортименте продаются в ортопедических салонах и аптеках. Сократите до минимума время пребывания в «неподходящей обуви». Переобувайтесь несколько раз в течение дня. Всегда имейте при себе «замену каблукам» и при малейшей усталости или неприятных ощущениях переобувайтесь. Несколько раз в день снимайте обувь и делайте просты.

Плоские ножки . Ортопедические проблемы у детей

Говорят, что с фактами не спорят. Факт: плоскостопие в той или иной степени отмечается у 80% всего населения земного шара.
. Отсюда два вывода: плоскостопие никогда не пройдет «само по себе». Более того, без лечения оно будет только прогрессировать; при плоскостопии болят не только ноги — это еще и нарушение осанки, ранний остеохондроз и частые головные боли. Опасный возраст Если посмотреть на ножки новорожденного малыша, то из-за большого количества подкожного жира стопа покажется совершенно плоской. Дитя «встало и пошло»? Не ждите особенных изменений: неокрепшие своды стопы будут уплощаться под весом карапуза. Лишь только к 5-6 годам детские ступни приобретут привычную выгнутую форму. И снова выводы: до 2-3 лет плоские стопы являются нормой; для формирования правильного свода с.
. Без нагрузки ослабевают мышцы, поддерживающие свод стопы, в результате чего ступня уплощается и через какое-то время комфортное передвижение становится возможным только. в кроссовках! Правильная обувь для ребенка должна отвечать следующим требованиям: подходить по размеру. Не болтаться на ноге и не давить на пальцы; иметь стельку с небольшим супинатором, чтобы стопа могла отдыхать; иметь небольшой широкий устойчивый каблук (1/14 длины стопы); жесткий задник должен фиксировать пятку. Нельзя предлагать ребенку донашивать обувь за кем-то. Разношенная обувь — это отпечаток ноги своего хозяина. На другой ноге такие ботинки будут неправильно ра.

Возьмете в хвастунишки?. СП: посиделки

Боялась, что не влезу в 36 с 23. 5 ногой. Еще как влезла ! УРА! А еще ура, что они маловаты моей старшей доче! Фото совсем неудачное, фоткала как могла сама. И колготы черные не в кассу. Но первое, что попалось под руку. Клик! А еще у меня завтра ДР. И полосатики как подарок!

Болят ноги . Медицина и здоровье

У меня по вечерам, да даже и утром болят ноги ниже колена, икры. Боль не острая, ноющая, иногда как-будто спазм мышц какой-то происходит в икрах и ноги дергаются. Иногда из-за этого не могу уснуть вечером. Большой палец на правой стопе начинает подворачиваться — может быть там что-то защемляется и это связано? Но болят обе ноги, не только правая. Каблуки ношу редко, чаще в обуви на плоской подошве. Еще у моей мамы варикозное расширение вен — может быть и у меня вот так начинается? Работа.

Палец на ноге . ПОМОГИТЕ ПЛИЗ!. Медицина и здоровье

Девочки, вчера в пятницу днем ни с того, ни с сего заболел большой палец на ноге. Больно наступать. Болит внизу, примерно там, где сгиб, но вроде болят мягкие ткани. Вроде опух немного. Трогать и наступать больно. В понедельник пойду к хирургу (к нему, да, надо. ). А пока успокойте, плииииз. Что это может быть. У кого такое было. Это очень страшно. Ногу не ударяла, ни прищемляла. Провда ноги у меня замерзали, но они каждую зиму мерзнут. Ну и еще промокли пару раз недавно, когда в.

Озадачилась я — у меня на больших пальца . Мода и красота.

Озадачилась я — у меня на больших пальцах ног врос ногть и часто болит. Кто этим удачно занимался? А то в Инете я нашла или ужасная (по описанию) операция в пол-ке аппарата приезидента или уж слишком простая в Интермедсервисе. А еще надо от пары мозолей на других пальцах избавиться — это где? А еще поскольку пальцы на ногах очень длинные, на местах суставов не мозоли, но такие некрасивые подушечки:((( Кто-нибудь избавлялся?

18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Хотите узнать о состоянии здоровья какого-нибудь человека буквально всего секунд этак за десять? При этом, абсолютно нет необходимости пялиться на него в упор, создавая у окружающих мнение о себе, как о некультурном человеке. «Вы можете определить все – от диабета, до дефицита питательных веществ. Достаточно лишь изучить ступни человека», — уверяет Джейн Андерсен (Jane Andersen) , доктор медицинских наук, президент Американской женской ассоциации врачей-ортопедов (American Association of Women Podiatrists) и представитель Американской медицинской ортопедической ассоциации (American Podiatric Medical Association).

Действительно, ступни любого человека способны дать огромный материал для изучения. В обеих ступнях содержится четверть от всех костей, имеющихся в человеческом теле, и каждая из ступней имеет 33 сустава; сотню сухожилий, мышц и связок; бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.

Смотрите так же:  Еда при варикозном расширении вен

Именно поэтому различные проблемы с ногами могут иметь весьма неприятные последствия для любой части человеческого организма. Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас медленнее ходить, способна привести к увеличению веса всего тела, не говоря уже о нарушении координации движений, что, в свою очередь, может привести к падению и перелому. Впрочем, это только вершина айсберга. Гораздо больше информации вы сможете почерпнуть, если изучите следующие 18 нюансов о наших ступнях.

1. Причина для волнений: слегка погруженные в кожу ногти пальцев ног, которые оставляют выемку на пальцах, похожую по форме на ложку

О чем это может говорить? Похожая на ложку, практически вогнутая тыльная поверхность концов пальцев ног, с глубоко утопленными в ней ногтями, очень часто говорит об анемии (то есть, малокровии, или дефиците железа). Особенно эти признаки ярко выражены при тяжелых случаях анемии. Причиной этого является обычно недостаток гемоглобина и обогащенного железом белка в кровяных клетках, которые отвечают за транспортировку кислорода. Внутренние кровотечения и тяжело протекающий менструальный период у женщин также могут явиться причиной возникновения анемии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: на ногтях и на самих концевых фалангах пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность. Ногти могут быть слишком хрупкими и часто ломаться. Иногда у человека мерзнут ноги даже в теплый период времени. Все это – признаки анемии, также как и усталость, затрудненное дыхание, головокружение (даже когда вы просто стоите) и головные боли.

Что надо предпринять?Необходимо пройти полный анализ крови, потому что именно он наиболее точно позволит диагностировать анемию. Обследование у физиотерапевта поможет выявить причины заболевания. Первейшие мероприятия, направленные на излечение от этой болезни, предусматривают введение препаратов, обогащенных железом, и специальная диета, которая позволит организму восполнить недостаток железа и витамина С (который способствует более быстрому растворению железа в организме).

2. Причина для волнений: отсутствие волос на ногах и на пальцах ног

О чем это может говорить? Плохое кровообращение, которое, зачастую, вызвано сосудистыми заболеваниями, может стать причиной отсутствия волос на ногах. К примеру, когда сердце теряет способность подкачивать достаточное количество крови в самые удаленные от него части организма из-за артериосклероза (который еще называют затвердеванием артерий), организм вынужден самостоятельно расставлять приоритеты. И волосы на ногах имеют, очевидно, слабый приоритет, именно поэтому они начинают выпадать в первую очередь.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Пониженное кровообращение характеризуется также тем, что становится затруднительно нащупать пульс в районе ступней (если же все в порядке, вы всегда можете проверить свой пульс, положив руку на внутреннюю часть лодыжки, чуть повыше стопы). Когда человек с плохим кровообращением стоит, его стопы немного темнеют (или принимают легкий красноватый цвет). Если же он поднимет ногу, стопа немедленно побледнеет. Кожа у таких людей выглядит, как отполированная. Как правило, люди со слабым кровообращением уже знают о наличии определенных проблем со своей сердечно-сосудистой системой. Они могут страдать от разного рода сердечных заболеваний и заболеваний сонных артерий, но при этом не подозревать о плохом кровообращении.

Что надо предпринять? Ситуацию поможет исправить лечение сосудов нижних конечностей. Несмотря на то, что волосы на ногах и на пальцах ног вновь отрастают крайне редко, лечение не становится от этого менее эффективным.

3. Причина для волнений: частые судороги ног

О чем это может говорить? Резкая, как от удара ножом, боль в ступне – а, по сути своей, защемление мышц – может сигнализировать об обезвоживании организма, или о том, что вы подвергли свои ступни большим физическим нагрузкам. Если же спазмы случаются слишком часто, это может говорить о том, что в вашем рационе не хватает продуктов, богатых кальцием, калием, или магнием. Подобного рода спазмы часто встречаются у беременных женщин в последние три месяца беременности. Происходит это по причине увеличения объема циркулирующей крови в организме и одновременно ухудшения кровотока к ступням.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: спазм (судороги) мышц ступней и ног случается очень неожиданно; как правило, человек может вообще лежать в расслабленном состоянии. Это могут быть как одиночные схватки, так и волнообразно накатывающие спазмы, которые проходят постепенно. Зачастую боль от них может сохраняться на протяжении длительного времени.

Что надо предпринять? Постарайтесь согнуть ногу и помассировать ту области, в которой чувствуется боль. Вы можете также попытаться снять напряжение, приложив к ноге пакет со льдом, или протерев ногу крепким спиртовым раствором. Чтобы предотвратить возникновение судорог, необходимо немного размять ваши ноги, перед тем, как лечь в постель. Не помешает прогулка на свежем воздухе. Также выпивайте перед сном стакан теплого молока – это добавит кальция в ваш организм.

4. Причина для волнений: ранки на нижней части стопы, которые медленно заживают

О чем это может говорить? Это основной признак диабета. Повышенный уровень содержания глюкозы в крови ведет к повреждению нервных окончаний ступней. Обычно на небольшое шелушение кожи ступней, маленькие порезы, или раздражения, вызванные неудобной или тесной обувью, не обращают внимания. Если человек не знает о том, что он болен диабетом, он также не обращает должного внимании на эти повреждения. А между тем, в его случае это может привести к катастрофическим последствиям (даже к ампутации), так как у больных диабетом такие ранки очень быстро воспаляются, разнося инфекцию по всему телу.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Гноящиеся, источающие неприятный запах порезы должны насторожить любого, поскольку такие признаки возможны лишь в том случае, если эти порезы не заживают уже длительное время. Другими признаками, которые могут означать наличие такой болезни, как диабет, является постоянная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, затуманивание зрения, слишком сильное чувство голода и потеря в весе.

Что надо предпринять? Необходимо немедленно обработать любые ранки и порезы на ногах и записаться на прием к доктору, чтобы пройти медицинское обследование на предмет наличия диабета. Диабетики вообще должны исследовать свои ступни ежедневно. Людям преклонного возраста, или очень тучным людям, зачастую, делать это очень тяжело, а посему должен быть кто-то, кто будет помогать им в этом. Помимо этого, диабетики должны регулярно наблюдаться у своего лечащего врача.

5. Причина для волнений: холодные ступни

О чем это может говорить? Очень часто (чаще, чем мужчины) на свои холодные ступни жалуется слабый пол (впрочем, возможно, именно мужчины жалуются на холодные ступни своих женщин!). Это может значить ровным счетом ничего, или может указывать на наличие определенных проблем со щитовидной железой. Температура в самом центре женского тела чуть ниже, чем в мужском теле, что в принципе делает их более восприимчивыми к малейшему похолоданию (даже если они вполне здоровы). С другой стороны, женщины старше сорока, которые жалуются на холодные ступни, очень часто страдают от проблем со щитовидной железой, которая регулируют температуру организма и отвечает за метаболические процессы в организме (за обмен веществ). Кроме того, холодные ступни (у обоих полов) могут говорить о плохой циркуляции крови.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: симптомы гипотиреоза (заболеваний, связанных со щитовидной железой) весьма сложно диагностируемы. Порой их очень сложно выявить, так как их проявление не характеризуется какой-либо периодичностью, или другими признаками, по которым их можно было бы легко выявить. Но необходимо знать, что к ним могут относиться повышенная утомляемость, депрессия, потеря веса, сухость кожи.

Что надо предпринять? Одежда из хорошо сохраняющих тепло натуральных материалов отлично подойдет в этом случае. К примеру, шерстяные носки и утепленная обувь. Если вы и после этого чувствуете дискомфорт от холодных стоп, вам стоит обратиться к доктору. Однако, к сожалению, врач вряд ли сможет выявить какую-либо иную причину холодных стоп, кроме проблем со щитовидной железой. Во всех остальных случаях объяснением будет только специфический температурный баланс вашего организма.

6. Причина для волнений: неприятного вида, толстые, желтые, слишком ровные ногти пальцев ног

О чем это может говорить? Это может говорить о том, что под ногтями вовсю распространилась грибковая инфекция. Онихомикоз (или как ее еще называют, грибковая онихия) может развиваться в таком режиме годами. Причем, происходить это может абсолютно безболезненно. К тому моменту, когда она становится различима, придавая неприятный вид вашим ногтям на ногах, у вас могут быть инфицированы даже ногти на пальцах рук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: ногти часто могут иметь неприятный запах и приобретать темный цвет. Под категорию наиболее уязвимых людей, которые наиболее подвержены возникновению подобной инфекции, попадают диабетики; люди, с неправильным кровообращением, или люди, у которых организм находится в состоянии иммунодефицита (к примеру, больные ревматоидным артритом). Порой, когда человек пожилого возраста с трудом передвигается, это может объясняться тем фактом, что его инфицированные ногти стали толще и шире, вросли в кожу, и их стало невозможно остричь без того, чтобы не причинить сильной боли.

Что надо предпринять?В этом случае необходимо постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста. В самых серьезных случаях, когда обычные противогрибковые средства не помогают, больным назначают дополнительно лекарства для приема внутрь. Помимо этого, возможно профессиональное удаление запущенных участков кожи, пораженных грибком. Впрочем, благодаря тому, что медицина за последние годы сильно продвинулась в этом направлении, современные противогрибковые препараты внутреннего применения оказываются очень эффективными и не провоцируют возникновение серьезных побочных эффектов (в отличие от препаратов прошлых лет).

7. Причина для волнений: большой палец, неожиданно опухший до пугающе больших размеров

О чем это может говорить? Вполне возможна подагра (болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ, с преимущественным поражением суставов). Да, как ни старомодно звучит название этой болезни, подагрой все еще болеют. И необязательно люди очень преклонного возраста – большинству из них нет и 65-ти. По сути своей, подагра – это одна из форм артрита (его еще называют подагрическим артритом), которая возникает из-за переизбытка мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, которая является натуральной субстанцией, формирует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах. А самая низкая температура в человеческом теле, конечно, в самой удаленной от сердца части – в больших пальцах ног. «Если в большинстве случаев при пробуждении вы обнаруживаете, что большой палец ноги сильно вспух и имеет ярко-красную окраску, то это можно расценивать, как первые признаки подагры», — объясняет уже упомянутая выше Джейн Андерсен, доктор медицинских наук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: припухлости; лоснящаяся (блестящая) или багрянистая кожа, наряду с ощущением жара и боли в подъеме ноги, в ахилловом сухожилии, в коленях и в локтях. Немногие могут заболеть подагрой, хотя мужчины за 40-50 лет более предрасположены к этому заболеванию. У женщин обострение подагры наблюдается, зачастую, в их постменопаузальный период.

Что надо предпринять? Обратитесь к доктору, который, скорее всего, назначит вам специальную диету, благодаря чему можно будет контролировать приступы подагры. А хороший специалист-ортопед поможет больному снять болевые приступы и восстановить функциональность пальцев, если она была утрачена.

8. Причина для волнений: потеря чувствительности обеих стоп

О чем это может говорить? Отсутствие чувствительности стоп, или, напротив, ощущение покалывания в пятках может сигнализировать о наличии такого заболевания, как периферическая невропатия. Не исключены и повреждения периферической нервной системы. Именно таким образом организм передает информацию о нарушениях от головного и спинного мозга в соответствующую часть тела. Периферическая невропатия может быть вызвана многими причинами, но две самые вероятные, это диабет и алкогольная зависимость (сейчас или в прошлом). Кроме того, это может быть результатом проведенной химиотерапии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: покалывание или жжение может также ощущаться в руках и может постепенно распространяться на ладони и вниз по телу (по ногам). Из-за пониженной чувствительности, которая зачастую сопровождает это заболевание, эти покалывания могут быть сродни тем, которые чувствуются при надевании теплых шерстяных носков на голые ноги, или шерстяных перчаток на руки.

Что надо предпринять? Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы он мог точно определить причину этого заболевания (особенно в случаях, когда алкоголь однозначно не является причиной). Вообще периферическая невропатия не лечится в настоящее время, но существует большое количество обезболивающих и антидепрессантов, которые способны снять боль и облегчить симптомы.

9. Причина для волнений: поврежденная кожа между пальцами ноги

Смотрите так же:  Воспаление суставов на ногах препараты

О чем это может говорить? О ревматоидном артрите (воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением сосудов) или остеоартрите (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей). Эти болезни чувствуются в первую очередь в мелких суставах, таких, как, к примеру, костяшки пальцев.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: боль, сопровождающаяся опуханием пальцев и их окоченением (потерей подвижности). Как правило, в случае наличия этого заболевания, боль носит симметричный характер, то есть возникает одновременно в обоих больших пальцах ног (или в обоих указательных пальцах рук). Ревматоидный артрит часто развивается неожиданно (в отличие от дегенеративного артрита); приступы боли могут появляться и также неожиданно исчезать. Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию.

Что надо предпринять? Для того, чтобы назначить правильное лечение, в случае с этим заболеванием всегда требуется детальное обследование (впрочем, как и в случае с любым другим суставным заболеванием). Существует множество терапевтических методик и медикаментов для того, чтобы снять боль и восстановить функциональность суставов при ревматоидном артрите; хотя самый удачный вариант, это когда благодаря заблаговременно поставленному диагнозу удается избежать деформации конечностей (при этом заболевании большие пальцы ног часто начинают расти неправильно).

10. Причина для волнений: ногти на ногах испещрены ямочками

О чем это может говорить? Почти в половине случаев заболевания псориазом, ногти людей сигнализирует о наличии этой болезни. Как правило, речь идет о большом количестве маленьких дырочек – глубоких и не очень. Более чем три четверти людей больных псориатическим артритом (заболеванием сходным с псориазом, но поражающим помимо кожи еще и суставы) также имеют покрытые оспинками и маленькими дырочками ногти.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: ногти больного человека также становятся толще (причем, как на ногах, так и на руках). Они могут иметь буро-желтоватый оттенок, и могут характеризоваться оранжево-розовыми очажками. Суставы пальцев ближе к ногтям покрыты, как правило, сухой красной воспаленной кожей.

Что надо предпринять? Необходимо вмешательство специалиста и серьезное лечение. Благодаря достижениям современной медицины, сейчас существует множество медикаментов и методик, позволяющих успешно лечить как псориаз, так и псориатический артрит. Во многих случаях (особенно, если лечение было начато на ранних стадиях заболевания) ногти, кожа под ногтями и возле них восстанавливается.

11. Причина для волнений: невозможно приподняться на пятках

О чем это может говорить? Отвислая стопа (или как ее еще называют, свисающая стопа) – это явление, возникающее при поражении малоберцового нерва. Характеризуется неспособностью поднять стопу, что серьезно осложняет ходьбу. Это может сигнализировать также об определенных повреждениях спинного мозга – тогда проблема может находиться далеко от стопы: в спине, предплечье, или даже в шейных позвонках. Зачастую, причиной того, что человек не может приподнять носки в процессе ходьбы, или привстать на заднюю часть стопы может являться химиотерапия, проведенная при помощи определенных лекарств.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: возможны болевые ощущения в стопах, и их онемение, но не обязательно. Иной раз боль распространяется вверх, поражая верхнюю часть бедер, или нижнюю часть позвоночника, где и находится защемленный нерв, причиной чего может быть, к примеру, позвоночная грыжа. Иногда больной человек волочит ступни при ходьбе, хотя редко наблюдалось, чтобы болезнь поражает сразу две нижние конечности.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить доктору обо всех неприятных и тревожных симптомах. Отвислая стопа может быть явлением постоянным, или полностью обратимым, в зависимости от причин заболевания и методов лечения.

12. Причина для волнений: сухая, шелушащаяся кожа на стопах

О чем это может говорить? Сухая, шелушащаяся кожа ступней должна вызывать у любого человека гораздо больше беспокойства, чем сухая шелушащаяся кожа рук или даже лица. Дело в том, что это может говорить о наличии эпидермофитии стоп – грибкового заболевания, при котором кожа стоп, изначально сухая и шелушащаяся, впоследствии воспаляется и покрывается волдырями. Когда эти волдыри лопаются, инфекция распространяется дальше по организму. Часто это заболевание называют «стопой атлета», имея в виду тот факт, что подхватить эту инфекцию скорее возможно в таких местах, как пол раздевалки в спортзале, или в бассейне.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: «стопа атлета» обычно начинает проявляться между пальцами ноги. Затем грибок может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (такие как подмышки или пах). Пораженные места чешутся, и из-за расчесывания инфекция очень быстро распространяется по всему организму.

Что надо предпринять? Легкие случаи инфекции можно вылечить самостоятельно – для этого надо просто чаще мыть ноги и насухо вытирать их. И в дальнейшем надо стараться избегать влаги, для чего в обувь и даже в носки необходимо засыпать специальный порошок от пота и запаха. Если в течение двух недель не произойдет улучшения, или напротив – инфекция начнет распространяться дальше, то необходимо обратиться к доктору, которые выпишет другие мази или лекарства для внутреннего применения.

13. Причина для волнений: цвет пальцев ног меняется

О чем это может говорить? В холодную погоду так называемый феномен Рейно, или виброболезнь (заболевание, при котором нарушен тонус кровеносных сосудов) приводит к тому, что пальцы ног белеют, затем приобретают синюшный оттенок; потом постепенно становятся красными и только затем приобретают натуральный цвет. По причине, которая еще не до конца изучена, происходят периодические спазмы кровеносных сосудов, которые, собственно, и вызывают такое буйство красок.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: при наличии этого заболевания (феномена Рейно) подобная «игра красок» может наблюдаться также и на других участках тела. Цвета может менять нос, пальцы рук, губы, мочки ушей. На ощупь они кажутся холодными, чувствуется покалывание. Женщины подвержены риску развития этого заболевания сильнее, чем мужчины, особенно те, которые живут в холодном климате. Феномен Рейно обычно проявляется у людей до 25 лет или после 40. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать возникновение данного заболевания.

Что надо предпринять? Необходимо проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выбрать правильный препарат для расширения сосудов. Правильное лечение поможет устранить совсем или смягчить симптомы заболевания.

14. Причина для волнений: сильная боль в стопах при ходьбе

О чем это может говорить? Усталостный перелом (то есть, перелом костей стопы или, как его еще называют, маршевая стопа), если вовремя не обратиться к врачу и не получить правильный диагноз, может быть причиной такой боли. Дискомфорт может ощущаться локально, на боковых частях ступней, выше подошв; или может болеть вся ступня. Эти переломы – они происходят довольно часто и неожиданно – могут вызвать и другую серьезную проблему. Речь идет об остеопении (нарушении остеогенеза), когда снижается плотность костной ткани, а, соответственно, ее прочность. Чаще всего это наблюдается у женщин после 50-ти лет. Иногда причиной этого может стать недостаточное питание, дефицит витамина D, проблемы с абсорбцией кальция, анорексия.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: очень часто человек может передвигаться долгое время на таких ступнях; при этом боль просто невыносима. Однако некоторые люди, с высоким порогом боли, могут годами не знать об этих переломах, так как редко обращаются к врачам.

Что надо предпринять? Любая боль в ступнях должна вас заставить тут же пойти к врачу. Конечно, если вы совершили многокилометровый марш-бросок дня на три по пересеченной местности и в плохой обуви, то причина боли ясна и без врача. Однако если такая боль возникает, к примеру, у женщины лет 55-ти, которая в основном занимается сидячей работой, то, конечно, требуется обследование костей стоп. Обычный рентген способен раскрыть причину такой боли, и дать возможность врачу назначить правильное лечение, которое, несомненно, должно помочь.

15. Причина для волнений: утолщение концевых фаланг пальцев ног

О чем это может говорить? Когда концевые фаланги пальцев ног значительно утолщаются, пальцы теряют естественную гибкость, приобретая неестественную, можно говорить о наличии так называемого симптома барабанных палочек (его еще называют пальцами Гиппократа, так как именно великий древнегреческий врач впервые описал этот феномен 2000 лет тому назад). Эти симптомы могут говорить о наличии различных хронических заболеваний лёгких, среди которых фиброз легких, или даже рак легких. Также причинами симптома барабанных палочек могут быть болезни сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта (так называемая болезнь Крона) и другие.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: пальцы рук претерпевают такие же изменения, как и пальцы ног. Могут быть поражены все пальцы, или только некоторые.

Что надо предпринять? Лечение зависит от причин, которые лежать в основе заболевания. Это значит, что лечение может назначить только доктор. Кроме того, в процессе лечения необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы он мог корректировать весь его ход.

16. Причина для волнений: стреляющая боль в пятках

О чем это может говорить? Подошвенный фасцит (пяточная шпора) – название воспалительного процесса соединительной ткани (фасция), который распространяется вдоль подошвенной части стопы. При этом наблюдается ненормальное напряжение ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: Боль начинается с самого утра, когда вы делаете ваши первые шаги, и часто усиливается в течение дня. Как правило, она концентрируется в пятках (одной или двух), но может также ощущаться в верхней части стопы, или в задней. Причиной этого может послужить сильная физическая активность – бег или прыжки, но не только. Иногда это наблюдается у тех людей, кто ходит очень много босиком; носит старую обувь или легкие шлепанцы; этим могут страдать люди, стремительно набирающие в весе; или те, кто вынужден много ходить по мелким камням.

Что надо предпринять? Если боль сохраняется на протяжении нескольких недель, или даже усиливается, необходимо обязательно посетить врача-ортопеда. Перейдите на обувь на низкой, но твердой (поддерживающей) подошве на время лечения. Само лечение может подразумевать ношение специальной обуви и прием препаратов, которые помогут снять воспаление.

17. Причина для волнений: отвратительный запах

О чем это может говорить? Несмотря на то, что дурной запах ног, который зачастую обусловлен гипергидрозом (усиленной потливостью), может вызывать даже большую тревогу, чем, к примеру, шелушащиеся или покрытые волдырями ноги, сам запах по себе (даже очень отвратительный) редко является признаком наличия каких-то серьезных проблем в организме. Дело в том, что стопы содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела человека – порядка 250000 потовых желез на каждой ступне! И многие люди более потливы, чем другие. Добавьте сюда синтетические носки, усиливающие потливость, или неправильную обувь, и вы поймете, почему обычные бактерии, которые нормально обитают на нашем теле, в итоге становятся причиной запаха, который, как говорится, глаза режет. При этом ноги могут дурно пахнуть у обоих полов, хотя у мужчин этот запах сильнее.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: в данном случае для диагностирования повышенной потливости достаточно резкого неприятного запаха.

Что надо предпринять? Необходимо мыть ноги специальным антибактериальным мылом и насухо вытирать их. Натирайте подошвы антиперспирантами – средствами от потения. Пользуйтесь натуральными материалами – хлопковыми носками, кожаной обувью. Ноги в таких носках и такой обуви потеют меньше, чем в носках и обуви из искусственных материалов. После того, как вы сняли обувь, расшнуруйте ее полностью и оставьте проветриваться. Не одевайте ее до тех пор, пока не улетучится неприятный запах.

18. Причина для волнений: старая обувь

О чем это может говорить? Это опасно само по себе. Если обувь, в которой вы ходите почти ежедневно, имеет более двух лет, или если вы прошли в такой обуви (или пробегали) от 600 до 900 километров, эта обувь негодна для носки! Старая обувь не оказывает ступне ту поддержку, которая ей необходима. Многие специалисты настаивают на этом утверждении, и приводят в качестве доводов признаки множественных заболеваний, вызванных старой обувью.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания: в данном случае речь идет о таких признаках, как волдыри (узкая, часто ссохшаяся обувь), шишки на большом пальце стопы (слишком разношенная обувь), боль в пятках (осевшая подошва, отсутствие супинаторов). Если вы имеете хоть один из этих тревожных признаков, то шансы, что в этом виновата только ваша обувь, где-то 50 на 50. Люди пожилого возраста особенно уязвимы, потому что они часто привыкают к одной и той же обуви, не подозревая, что она может приносить вред их ступням.

Что надо предпринять? Все очень просто: самое время отправиться в обувной магазин на шопинг!