Оба локтя болят

Почему болит локоть

Локтевое сочленение относится к сложным суставам, оно состоит из следующих частей: лучевой, плечевой и локтевой кости. По существу, это три сустава, заключенные в единую суставную сумку. Локтевой нерв проходит через сустав и располагается достаточно близко к коже, проходя между сухожилиями мышц предплечья. Поэтому локоть легко «выбить», случайно задев лучевой нерв. Ощущения человека при ушибе локтя схожи с ударом электрического тока, после чего на краткое время рука остается обездвиженной. Это самая простая причина, по которой появляются боли в локте на фоне абсолютного здоровья. Болевые ощущения в суставе имеют множество причин, приводящих к воспалительным процессам различных тканей, составляющих анатомическое образование – плечелоктевое сочленение.

Почему болят локти

Понятие «локтя» имеет два значения. Оба – применительно к верхней конечности. Во-первых, это длина руки от запястья до локтевого сгиба. Во-вторых, собственно локтевой сустав. Поскольку старинная мера длины в настоящее время устарела, эти части рук именуются предплечьями. И боли в локте в медицине определяются по локализации ощущений в локтевом суставе. К подобному состоянию приводят следующие причины:

  • Травматические поражения;
  • Артроз;
  • Артрит;
  • Подагра;
  • Поражения костей и суставных поверхностей (остеофиты, хондрокальциноз);
  • Опухолевые процессы.

Помимо поражения суставных поверхностей, боли в локте вызывают воспаления мышц и связочного аппарата:

  • Бурсит;
  • Фасцит;
  • Эпиконилит;
  • Тендинит;
  • Синдром кубитального канала.

К боли в локте приводят заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем:

  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Гемофилия;
  • Остеохондроз и межпозвонковая грыжа;
  • Неврит локтевого нерва.

Взаимосвязь между сосудистой, нервно-мышечной и костной системой настолько плотная, что становится понятным, почему болят локти при отсутствии поражения тканей суставов.

Боли в суставе локтя

Бесспорно, вывихи, подвывихи и переломы сопровождаются болевым синдромом. Диагностика травматических повреждений несложна и подтверждается рентгенологическим исследованием.

Гораздо сложнее с определением артроза, который представляет собой поражение хрящевых пластинок суставных поверхностей. Как правило, боли в суставе локтя при дегенеративных процессах хрящевой ткани возникают только при движениях, которые сопровождаются неприятным хрустом. Суставная поверхность становится припухлой, но ярких признаков воспаления не обнаруживается. У пациентов, страдающим артрозом, болит локоть при сгибании и максимальном разгибании верхней конечности.

Артрит переводится на русский язык как «воспаление сустава». Соответственно оно сопровождается всеми признаками острого процесса. Это боли в локте, нарушение функций сустава, покраснение, припухлость и повышение температуры в области суставной сумки.

Подагра и хондрокальциноз, по сути, представляют собой одно явление: деформацию хрящевых поверхностей. Шероховатость на гладких частях соприкасающихся суставов повышает трение и раздражает рецепторный аппарат. Вот почему болят локти при заболеваниях, связанных с нарушением обмена.

Образовавшиеся опухоли мышечной, нервной или костной ткани также сдавливают рецепторное поле и сосуды, питающие локтевой сустав.

Воспалительные процессы соединительной и мышечной тканей проявляются так же, как поражения суставных поверхностей. Острые патологические изменения, так или иначе, проявляются интенсивным болевым синдромом. Однако совсем не болит локоть при сгибании от микротравм связочного аппарата. Заболевание выделено в отдельную форму – эпикондилит. Это так называемый «локоть теннисиста». Встречается у людей, не имеющих отношение к этому виду спорта.

При бурсите в области локтевого сустава появляется выпячивание, заполненное воспалительным экссудатом. Внешне напоминает грыжу, отличается резкой болезненностью и красно-лиловым цветом.

Синдром кубитального канала, или туннельный синдром, появляется при сжатии локтевого нерва в области локтевого канала. При поражении нерва боли в суставе локтя возникают независимо от физической нагрузки. Основным проявлением патологии является чувство онемения, распространяющееся до плеча и мизинца.

При ишемической болезни сердца боли в локте распространяются на область предплечья левой руки. Имеют иррадиационный характер.

При гемофилии, вследствие нарушения свертываемости крови происходят кровоизлияния в суставную сумку. Кровяные элементы раздражают суставные поверхности и провоцируют рост грануляций, которые усугубляют давление на сустав. Развивается гемартроз, склонный к нагноению и образованию рубцово-спаечного процесса. При гемофилии боли в суставе локтя носят острый характер и плохо поддаются лечению ненаркотическими обезболивающими препаратами.

Межпозвонковая грыжа, как следствие остеохондроза, сдавливает нервные пучки, исходящие из ствола спинного мозга. Когда грыжа диска появляется в грудном отделе, ощущаются боли в локте на пораженной стороне позвоночника. Отличительная особенность при поражении нервного пучка – это распространенность боли: от плечевого пояса до локтевого сустава. Пациент, страдающий грыжей межпозвонкового диска, может проснуться ночью от боли в локте, и это происходит безо всякого движения рукой. Болевые ощущения начинаются с области шеи и мгновенно переходят до локтевого сустава.

Неврит локтевого нерва часто сопровождает туннельный синдром, но может развиваться самостоятельно. Симптомы воспаления нервной ткани не ограничиваются болевыми ощущениями, но приводят к потере чувствительности и атрофии мышечных тканей. При затяжном течении заболевания мышцы ослабевают настолько, что между локтевой и лучевой костью образовывается впадина в виде борозды на предплечье.

Боли в локтях, лечение

При болевых ощущениях в области локтевого сустава следует обращаться к врачу. Патологией суставов занимается травматолог, а проблемами с двигательной активностью – невропатолог.

В случаях травмы необходимо знать о первой помощи, которую требуется оказать пострадавшему. При боли в локтях, лечение в плане доврачебной помощи ограничивается приложением к ушибленному месту холода. Для этого вполне сгодится грелка с холодной водой или лед из холодильника. Если нет под рукой аптечки, следует наложить импровизированную повязку в виде косынки, чтобы обеспечить покой травмированной руке. Вправлять вывих сложного сустава без рентгенологического обследования не может даже специалист, поскольку существует возможность разрыва связок.

Когда известна причина боли в локтях, лечение назначает врач соответствующего профиля. Если происходит нагноение или кровоизлияние в сустав, производится пункция с последующим откачиванием содержимого суставной сумки.

Терапевтическое лечение заключается в назначении обезболивающих и противовоспалительных средств. При острой боли в локте противопоказаны всякие физические упражнения, но эффективно физиолечение.

ПОЧЕМУ БОЛЯТ ЛОКТЕВЫЕ СУСТАВЫ?

Острая или монотонная, она может не только доставлять определенный дискомфорт, но и значительно ограничивать двигательную активность, особенно работоспособность на тренировках, ну и, конечно, влияет на итог выступления на соревнованиях. Отчего может болеть локтевой сустав?

Пульсирующая интенсивная боль в суставе, с повышением температуры и покраснением всего локтя может свидетельствовать о воспалительном заболевании сустава или связок — синовит, синовиальный хондроматоз, реактивный артрит, тендинит, бурсит и другие. При данных патологиях в полости сустава может скапливаться жидкость. При этом кожа над суставом краснеет, становится горячей.

Длительное напряжение мышц, сухожилий локтевой области может привести к эпикондилиту — перерастяжению тканей. Это заболевание еще называют «локоть теннисиста», поскольку именно при данном виде спорта часто производятся продолжительные повторяющиеся движения в локте. Пациенты с эпикондилитом не могут согнуть или разогнуть одну руку, поскольку болит локтевой сустав.

Иногда причиной того, что возникает боль в локтевом суставе, становится неврит локтевого нерва. Боли при этом ноющие, монотонные, часто сопровождаются нарушением чувствительности и онемением пальцев руки.

Дегенеративные заболевания сустава также могут вызвать боль и существенное ограничение подвижности. При разрушении хрящей сустав деформируется, становится опухшим, больные придают руке вынужденное положение. Как правило, болезнь затрагивает оба локтя, а может и другие суставы.

Очень сильно болит локтевой сустав при травме, переломе. Кроме того, слышен хруст, движение рукой невозможны, сустав теряет нормальную форму, травмированная рука становится короче здоровой.

При лечении разных болезней и травм суставов есть несколько общих пунктов, без которых не обходится ни одно лечение:

Обезболивающие при болях в суставах применяются как местно — с помощью инъекций, мазей, гелей с анальгезирующим эффектом, так и внутрь — таблетки, сиропы и другие средства. Чтобы снять боль, местно применяют согревающие и охлаждающие гели и крема. Согревающие (с экстрактами перца, горчицы, пчелиного яда) локально увеличивают кровенаполнение и теплообмен, что ведет к уменьшению воспалительных реакций и утиханию боли. Эти мази особенно эффективны в реабилитационном периоде, после исчезновения острых признаков болезни. Однако при травмах разогревающие средства не применяются, вместо них используют охлаждающие. За счет входящих в состав антикоагулянтов, анальгетиков, ментола, эфирных масел, эти медикаменты приводят к снижению локальной чувствительности и, как следствие, уменьшению боли.

При сильных болях наиболее часто применяют местные средства, содержащие новокаин, анестезин, лидокаин.

Кроме того, при травмах и интенсивных болях в локтевом суставе проводят инъекционное введение анальгетиков в поврежденную область, а также применяют таблетированные препараты. Обезболивающие при болях в суставах применяются только под контролем врача.

Для купирования воспалительных реакций используют средства, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты. Так, наиболее часто применяют ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетопрофен, метилсалицилат. Все они обладают противовоспалительным действием: снимают отек, покраснение, гипоксию тканей, улучшают микроциркуляцию. Противовоспалительные применяют как при остром процессе, так и в периоде реабилитации.

Предупреждение разрушения хрящей

Для остановки процессов деформации используют хондропротекторы. Эти препараты применяют длительно, поскольку они медленно накапливаются в поврежденной ткани. Коллаген и глюкозамин — основные компоненты здоровых хрящей. Прием их приводит к активации собственных регенеративных процессов, восстановлению подвижности и снятию воспалительной реакции в поврежденной области. Местное применение геля и крема особенно эффективно, когда болит локтевой сустав, поскольку и гель, и крем обладают анальгезирующим эффектом. Не забывайте, конечно, перед интенсивными тренировками использовать разогревающую мазь, в этом случае можно посоветовать мазь «Никофлекс».

Очень редко можно встретить видео, где на практике покажут именно профилактику спортивных травм в локтевом суставе. И вот доктор из Свердловска Бальберт Александр Анатольевич на примере действующего армспортсмена показывает, как можно снять болевые ощущения в локтевом суставе, связанные с перенапряжением мышц.

Оба локтя болят

Я как-то не хотела этого делать, но теперь вижу, что стОит.
Напишу про то, почему я сейчас не лазаю болдеринг, да и тренируюсь тоже весьма условно.

В августе прошлого года у меня начали болеть локти. После тренировки, особенно после подтягиваний. Оба локтя одинаково. Как оно проявлялось — стандартный тест: выпрямить руку и ввернуть предплечье относительно плечевой части руки как бы «внутрь», к себе. И тогда во внутренней части локтя будет больно.

Что это такое. Это, как я понимаю, называется по-научному медиальный эпикондилит, если я правильно запомнила=) Или локоть гольфиста. Это воспаление связки в локте, возникающее от повторяющихся постоянно однотипных движений. Аналогичным образом существует локоть теннисиста (на него мой тест работает так же, если ввернуть предплечье в другую сторону, наружу).

Как это лечится. Однозначного ответа нет. Можно попробовать пропить ударную дозу антивоспалительного, типа Мовалиса. Можно убрать нагрузки на долгое время. Можно попробовать ударно-волновую терапию. Можно проколоться Дипроспаном, а ещё Траумель-С-ом. Про каждый из этих способов я знаю случаи, что он помогал, и случаи, что он не помогал. Так что лечи, не лечи — гарантии того, что всё будет хорошо, никто не даст.

Смотрите так же:  Пальцу рук лопаются на ногтях

Как всё происходило со мной. Боль росла, я тренировалась, у меня на носу был выезд во Францию, и его я пропустить не могла. Дотренировалась до него, полазала там через боль; вернувшись, выступила на России и после этого устроила полный отдых. Пошла к Гусевой, которая прописала мне гомеопатию (чёткий диагноз не назвала). 2 недели полного отдыха, начала по 1-2 тренировки в неделю и гомеопатию — никаких изменений. Месяц такого режима, снова к Гусевой, снова гомеопатия. Конец декабря — всё та же фигня. Иду в первый спортивный диспансер. Травматолог выписывает какие-то мази, компрессы (диагноз поставить не может), 2 недели не лазаю, пробую подтянуться — никаких изменений в боли. Иду обратно в первый спортивный, чудом попадаю к Миленину. Наконец-то мне сообщают чёткий диагноз, тут же колют Дипроспан. Через неделю ещё раз Дипроспан. Ещё две недели по два раза — уколы Траумель-с (адски больные). Мази, таблетки параллельно — ну как надо. В сумме два месяца без нагрузок вообще. Прихожу на скалодром — руки болят, кажется, ещё сильнее.

Через пару недель случайно в разговоре с Серёжей Стениным обсуждаем его знакомого врача, который лечит спину, а в спине могут быть скрыты многие проблемы, как он утверждает. Ради прикола (ибо почти все методы лечения, что я знала, всё равно уже кончились) решаю пойти проконсультироваться с этим врачом. Врач — костоправ, он исправляет с помощью массажа и специальных мануальных техник позвоночник. Смотрит меня, просит пронести рентген, приношу — почти уверен, дело именно в спине. У меня, оказывается, есть какое-то спрямление в верхней части позвоночника, но главное — второй спинной позвонок очень резко смещён вбок, это видно невооружённым глазом. Он пережимает нервы, а именно в верхней части спины нервы отвечают за руки. За счёт этого и больно. Консультация была где-то в апреле, с тех пор я два раза в неделю хожу на массаж.

Сказать, что мне сильно лучше — не скажу. Локти всё равно болят. Но капельку меньше. Как я понимаю, процесс изменения позвоночника — он долгий. При этом никто никаких прогнозов сделать не может — оно может резко «пойти», а может и не двигаться долгое время. Пока что не идёт. Но я работаю над этим — в частности, кроме сеансов массажа, делаю специальные упражнения (довольно неудобно, ибо не могу найти для этого места, оно напоминает позицию «плуг» в йоге, на работе не поделаешь=) ). И да, при всём этом может оказаться и так, что локти болят не из-за спины. Легко. Но пока неизвестно.

Болдеринг не лазаю (по крайней мере, очень стараюсь=) ), ибо если мне делать то, от чего больно, то процесс выздоровления замедляется. Аналогично не подтягиваюсь до максимума, ибо мне больно держать полный блок, делать плечевые движения, держать щипок и некоторые другие штуки.

Я не знаю, кто насколько понимает, КАК мне от этого всего плохо. Я совершенно не давлю на жалость и не прошу меня жалеть, ибо это мне выздороветь не поможет, я всего этого писать не хотела, но подумала, что это кому-нибудь может быть полезно. Плюс к тому, меня постоянно спрашивают об этом всём, и мне надоело по сто раз пересказывать.

Да, я не могу без скалолазания. Да, если не лазать полгода, то локти могут выздороветь. А могут и не выздороветь. Зато я свихнусь, это точно. И не надо мне рассказывать, что в жизни есть другие вещи, я прекрасно об этом осведомлена. За эти долгие месяцы я много чего поняла в жизни, очень сильно повзрослела и изменилась в душе. Но у меня скалолазание не отнимет никто. Точка. Я буду лазать. Я вылечусь. Я знаю, что так будет, это моя жизнь, я знаю, что у меня всё получится, просто, может быть, не сию секунду.

И пожалуйста. НЕ НАДО СПРАШИВАТЬ. С одной стороны, мне приятно, что люди беспокоятся о моём здоровье и проявляют внимание. С другой — честно говоря, нереально надоело каждый раз отвечать, что да, локти всё ещё болят, да, всё ещё не лазаю. Я всех люблю, не хочу никого расстраивать, и вообще — я очень шумная, если у меня всё пройдёт, вы об этом узнаете%).

Засим раскланиваюсь%). Комментариев не жду, это просто некий пост-отписка для ознакомления, что ли%). Если вдруг кому пригодится — буду только рада (не не болейте!). Ну и если есть что спросить — спрашивайте, постараюсь ответь.

Оба локтя болят

Читайте в статье:

Опорно-двигательный аппарат человека обеспечивает нам передвижение, делая его оптимальным и простым. К сожалению, часто человек сталкивается с проблемой боли в суставах разных областей тела. Локтевой сустав часто получает дополнительную нагрузку и начинает повреждаться, вызывая боли. Почему же болят плечи и локти, причин может быть много.

Причины болей в локтях

Сустав локтя имеет сложное строение, соединяя одновременно 3 кости. Плечелоктевой, плечелучевой и проксимальный лучелоктевой суставы соединяются в один и представляют собой локоть. Не удивительно, что проблем с ним появляется немало.

Причин, почему болит локоть, может быть огромное множество. К самым распространенным относят неврологию и суставную патологию. Иногда боль возникает на фоне здоровья. Повредить локоть проще спортсмену, человеку, работающему на стройке или заводе, а также тем, кто ведет активный образ жизни.

Боль в левом локте может появиться из-за остеохондроза шейного позвонка. Впоследствии удара и других повреждений боль также может сопровождать человека постоянно, не давая выполнять обычную работу.

Эпикондилит — причина болей в локтевой области

Если человек ощущает боль во внутренней стороне локтя, то это может говорить о том, что воспалились ткани вокруг сустава. Такая патология появляется в результате перегрузки или выполнения одинаковых движений, где задевается предплечье. Группа риска такой патологии довольно большая.

Что касается видов патологии, то она бывает латеральной и медиальной. Первая встречается часто и имеет следующие симптомы:

  1. Боль в области предплечья, немного ниже локтя.
  2. Боль становится сильнее при сгибе, переходя на плечо.
  3. Активное движение рукой дается трудно, но доктор легко и безболезненно осматривает пациента, не доставляя боли.
  4. Если сжать руку в кулак боль становится невыносимой.

Медиальный тип болезни вызывает такие же симптомы, но развиваются они с внутренней стороны локтя и предплечья. Именно эти болезни могут ответить на вопрос, почему болят локти рук.

Эпикондилит после травмы развивается в результате вывиха и растяжения, если рекомендации доктора и процесс восстановления шел неправильно. Лечить патологию можно в домашних условиях, а длительность устранения зависит от степени патологии, продолжительности болей и их выраженности.

Если боль интенсивная, то может проводиться временное наложение гипса или шины. Длительность хождения с гипсом составляет максимум 7 дней. После снятия гипса можно использовать согревающие компрессы и пить противовоспалительные препараты.

Глюкокортикостероиды помогают снять слишком сильную болезненность. К Преднизолону добавляется Новокаин или иной анестетик, который вводится в место поражения. Для быстрого восстановления используют уколы с бидистиллированной водой максимальной очистки.

Бурсит в качестве причины болей

Одной из причин, почему болит рука от плеча до локтя, может стать бурсит, который характеризуется воспалительным процессом в структурах около сустава. Суставная сумка, которая расположена в каждом сочлении называется бурсой, она то и поддается воспалению. Если начинают болеть руки именно при такой патологии, то процесс может говорить о повреждении одной из сумок:

  • межкостной;
  • подкожно локтевой;
  • межкостной локтевой.

Количество синовиальной жидкости растет, если воспалительному процессу поддается бурса. Из-за скопления этой жидкости вскоре диагностируется отек, а также болезненность при касании к этому месту.

Со временем место повреждения увеличивается еще больше, как и болевой синдром. В ходе этого повышается температура тела, при сгибании боль становится невыносимой, движения рук становятся невозможными. Если симптомы игнорируются и болезнь не лечится, то со временем форма становится гнойной. Возбудителями такой формы становятся стрептококки и стафилококки.

Если причина, почему болит локоть правой руки выяснена, то можно начинать лечение бурсита. Если форма легкая, используются холодные компрессы и мазь Димексид. Если причиной бурсита стал артрит, то нужна противовоспалительная терапия. Ибупрофен, Диклофенак и Нимесулид станут отличными препаратами для этого дела.

При гнойном воспалении лечение назначает доктор. Обязательно используются антибактериальные средства. В некоторых случаях может потребоваться аспирация жидкости из места расположения. Операция проводится в случае, если был спровоцирован рецидив, или же развился гнойно-геморрагический или серозный бурсит, который не лечится медикаментами.

Доктора выводят жидкость использованием катетера с зажатой грушей на конце. Если используется такой метод, то разрезать бурсу не нужно, место проведения вмешательства заживает быстро.

Артроз и боль в локте

Если болит локоть при сжимании кулака, то человеку трудно ответить на вопрос, почему болят руки от локтя до кисти. Иногда проблема кроется в артрозе, когда ранняя стадия болезни характеризуется небольшой болью, которая появляется после физической нагрузки.

Первые симптомы проявляются в снижении тонуса мышц в обеих руках, а также трудности в совершении движений. На этой стадии болезни возникают костные нарастания в области плечевой кости, но растут они не слишком быстро. Главная проблема на этом этапе — остеофиты, которые развиваются в области сустава локтя и вдавливаются локтевую ямку.

Деформирующий артроз второй стадии характерен сильной болью в локте, которая не проходит даже во время отдыха. При движениях слышиться треск или хруст. Остеофиты начинают разрастаться вокруг сустава, а человек задумывается, почему болит правый локоть и к какому доктору прийти.

Для 3 и последней стадии артроза боль становится невыносимой, движения сустава почти невозможны, так как костные поверхности сращиваются. Стоит обратиться к врачу и начинать лечение. Консервативная терапия, если она возможна, выглядит так:

  • нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или инъекций в место боли;
  • для восстановления тканей хряща внутрь используют хондропротекторы;
  • иммобилизация поврежденного локтя важно, так как в таком случае ткани восстанавливаются быстрее;
  • физиопроцедуры только после снятия воспалительного процесса с применением лазеротерапии и электрофореза;
  • гимнастика и массаж после ремиссии на протяжении долгого времени.


Артрит — поражение суставов и боль в локтях

Если болит локтевой сустав, а также наблюдается опухоль, покраснение и повышение температуры в месте локализации, то причина, почему болит левый локоть, может скрываться в артрите. Лечение нужно начинать сразу же из-за вероятности появления инвалидности. К симптомам артрита относят:

  • скованность в области сустава в утреннее время;
  • боль из-за сдавливания нервов;
  • припухлость около пораженного места;
  • слабость и повышенная температура тела;
  • тошнота.

Почему болит локоть левой руки или же правой, причин может быть много, но артрит является самой опасной. К не менее распространенным причинам относят подагру, аллергию, ревматизм, инфекции и травмы. Если человек постоянно нагружает суставы, находится в помещении с высокой влажностью, то артрит развивается в 90% случаев.

Смотрите так же:  Мышечная боль в руках чем снять

Развитие и симптоматика одинаковы для всех болезней, исключение составляет ревматоидный артрит, когда поражению поддаются оба локтя. Почему болят локти и немеют обе руки — причина может быть именно в такой болезни. Лечение зависит от причины возникновения болезни. Первое, что нужно — ограничить подвижность и прикладывать холодные компрессы. Местно назначают мази, гели, крема и инъекции при сильных болях.

При поражении локтя можно воспользоваться следующими процедурами:

  • фонофорез на основе Анальгина, Гепарина;
  • магниторерапия;
  • УВЧ;
  • электрофорез с применением кальция, фосфора и Новокаина;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • ультразвуковая процедура;
  • акватерапия.

Физиотерапия запрещена при остром течении болезни, а также в период беременности и высоком артериальном давлении. Туберкулез, онкология, детский возраст и риск кровотечения — противопоказания к таким процедурам. Почему болит мышца от плеча до локтя знают не все, поэтому стоит незамедлительно обратиться к доктору за помощью.

Народные методы лечения

Народные методы иногда дают положительный результат, что позволяет не травить организм химическими веществами. Артрит хорошо лечится компрессами с молоком и яичной скорлупой. Для этого яйцо растирают в порошок, добавляется молоко, далее пропитывается раствором марля и компресс прикладывается к больному участку.

Острые симптомы эпикондилита снимаются следующим рецептом:

  1. Заварить зеленый чай: 1 ложка на 150 мл. воды.
  2. Остудить и залить в формы для льда.
  3. Замороженные кубики прикладывать к пораженному участку.

Процедура проводится не менее 4-х дней.

Бурсит лечится травяным сбором, из которого делают отвар и пьют перед сном. Ромашка, корень лопуха, зверобой и тысячелистник заливается 200 мл. кипятка и настаивается 2-3 часа. Лечиться отваром нужно 3 недели, за раз выпивая 100 мл. отвара.

Причин, почему болят суставы в локтях много, а лечение проводится практически одинаково. Самомассаж, физкультура, иглоукалывание, гирудотерапия. Прежде, чем начинать лечение, стоит обратиться к доктору и узнать диагноз.

Оба локтя болят

Пульсирующая интенсивная боль в суставе, с повышением температуры и покраснением всего локтя может свидетельствовать о воспалительном заболевании сустава или связок — синовит, синовиальный хондроматоз, реактивный артрит, тендинит, бурсит и другие. При данных патологиях в полости сустава может скапливаться жидкость. При этом кожа над суставом краснеет, становится горячей.

Длительное напряжение мышц, сухожилий локтевой области может привести к эпикондилиту — перерастяжению тканей. Это заболевание еще называют «локоть теннисиста», поскольку именно при данном виде спорта часто производятся продолжительные повторяющиеся движения в локте. Пациенты с эпикондилитом не могут согнуть или разогнуть одну руку, поскольку болит локтевой сустав.

Иногда причиной того, что возникает боль в локтевом суставе, становится неврит локтевого нерва. Боли при этом ноющие, монотонные, часто сопровождаются нарушением чувствительности и онемением пальцев руки.

Дегенеративные заболевания сустава также могут вызвать боль и существенное ограничение подвижности. При разрушении хрящей сустав деформируется, становится опухшим, больные придают руке вынужденное положение. Как правило, болезнь затрагивает оба локтя, а может и другие суставы.

Очень сильно болит локтевой сустав при травме, переломе. Кроме того, слышен хруст, движение рукой невозможны, сустав теряет нормальную форму, травмированная рука становится короче здоровой.

При лечении разных болезней и травм суставов есть несколько общих пунктов, без которых не обходится ни одно лечение:

Обезболивающие при болях в суставах применяются как местно — с помощью инъекций, мазей, гелей с анальгезирующим эффектом, так и внутрь — таблетки, сиропы и другие средства. Чтобы снять боль, местно применяют согревающие и охлаждающие гели и крема. Согревающие (с экстрактами перца, горчицы, пчелиного яда) локально увеличивают кровенаполнение и теплообмен, что ведет к уменьшению воспалительных реакций и утиханию боли. Эти мази особенно эффективны в реабилитационном периоде, после исчезновения острых признаков болезни.

Однако при травмах разогревающие средства не применяются, вместо них используют охлаждающие. За счет входящих в состав антикоагулянтов, анальгетиков, ментола, эфирных масел, эти медикаменты приводят к снижению локальной чувствительности и, как следствие, уменьшению боли.

При сильных болях наиболее часто применяют местные средства, содержащие новокаин, анестезин, лидокаин.

Кроме того, при травмах и интенсивных болях в локтевом суставе проводят инъекционное введение анальгетиков в поврежденную область, а также применяют таблетированные препараты. Обезболивающие при болях в суставах применяются только под контролем врача.

Для купирования воспалительных реакций используют средства, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты. Так, наиболее часто применяют ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетопрофен, метилсалицилат. Все они обладают противовоспалительным действием: снимают отек, покраснение, гипоксию тканей, улучшают микроциркуляцию. Противовоспалительные применяют как при остром процессе, так и в периоде реабилитации.

Предупреждение разрушения хрящей

Для остановки процессов деформации используют хондропротекторы. Эти препараты применяют длительно, поскольку они медленно накапливаются в поврежденной ткани. Коллаген и глюкозамин — основные компоненты здоровых хрящей. Прием их приводит к активации собственных регенеративных процессов, восстановлению подвижности и снятию воспалительной реакции в поврежденной области. Местное применение геля и крема особенно эффективно, когда болит локтевой сустав, поскольку и гель, и крем обладают анальгезирующим эффектом. Не забывайте, конечно, перед интенсивными тренировками использовать разогревающую мазь, в этом случае можно посоветовать мазь «Никофлекс».

Очень редко можно встретить видео, где на практике покажут именно профилактику спортивных травм в локтевом суставе. И вот доктор из Свердловска Бальберт Александр Анатольевич на примере действующего армспортсмена показывает, как можно снять болевые ощущения в локтевом суставе, связанные с перенапряжением мышц.

Причины боли в локтях. Что делать, если болит локоть

Любые болезни локтевых суставов, зачастую, без труда диагностируются врачами, благодаря прекрасной возможности проведения детального осмотра и необходимых диагностических процедур этой части тела.

Причин возникновения болей в локтях может быть множество, и для того, чтоб подтвердить поставленный диагноз, проведение клинических исследований дополняется специальными функциональными тестами. В ходе проведения тестов особое внимание специалистами уделяется положению локтя. Постоянный легкий сгиб руки в локте будет свидетельствовать об утолщении синовиальной оболочки, выпоте в сустав или дегенеративных болезнях локтевого сустава.

Каким заболеванием сопутствует, и по каким причинам возникает боль в локтях?

1. Наиболее частыми причинами, по которым болят локти, являются:

  • воспалительные заболевания, в числе которых: подагра, опухоли, ревматоидный артрит, тендиниты, хондрокальциноз и остеоартрозы;
  • остеофиты, которые, сужая бороздку локтевого нерва, генерируют появление локтевого туннельного синдрома из разряда компрессионных;
  • остеохондроз;

2. Медиальный и латеральный эпикондилиты, также называемые «локтем игрока в гольф» и «локтем теннисиста», соответственно, являются ни менее распространенными заболеваниями, из-за которых болят локти. Обе эти болезни сопровождаются не только локальными болями при пальпации и мышечном напряжении, но и болями в локтях при пассивных движениях в соответствующем конкретной болезни участке. Так, «локоть игрока в гольф» вызывает боль при сгибании кисти, а «локоть теннисиста» – при ее разгибании.

Для подтверждения симптомов патологии надмыщелка и отказа от других схожих по симптомам диагнозов, специалистами проводятся специфические тесты.

3. При наружном эпикондилите или «локте теннисиста» локоть болит после непривычных для организма нагрузок, например: когда после долгого перерыва начинают заниматься спортом или после активных сезонных сельскохозяйственных работ. При этом очагом боли становится наружная надмыщелка плечевой кости, а болевые ощущения может распространяться и вниз, до кисти, по наружной поверхности предплечья. О данной причине появления боли в локте свидетельствует и болевые ощущения при оказании сопротивления активному разгибанию в лучезапястном суставе.

Как правило, патология мышц участвующих в разгибании кисти (плече-лучевой мышцы и короткого и длинного лучевых разгибателей запястья, то есть мышц сжатого кулака, которые прикрепляются к латеральному надмыщелку плечевой кости) развивается у людей среднего возраста – от 35 и более лет. Сухожилия этих мышц воспаляются в месте прикрепления их к кости, то есть возникает латеральный эпикондилит.

Следует заметить, что мышцы участвующие в разгибании кисти мало влияют на сгибание предплечья, потому функциональность локтевого сустава при их поражении практически не нарушается.

4. При внутреннем эпикондилите или «локте гольфиста» локти могут болеть во время пальпации в месте прикрепления мышц к медиальному надмыщелку. При этом болезненность может распространяться и вниз, до кисти, по локтевой поверхности предплечья. На эту причину появления болевых ощущений в локте указывают также болевые ощущения при оказании сопротивления активному сгибанию в лучезапястном суставе при супинированном предплечье.

Как правило, медиальный эпикондилит, то есть повреждение сухожилий лучевого и локтевого сгибателей кисти, круглого пронатора и длинной ладонной мышцы, прикрепляющихся к медиальному надмыщелку, развивается реже наружного.

5. Бурсит локтевого отростка, являющий собою воспаление поверхностной сумки локтевого отростка, может развиваться одновременно с артритами при РА и подагре или появляться при постоянном травмировании задне-нижней поверхности локтя. Последний, изолированный вариант болезни мало влияет на функциональность и является характерным для автомобилистов, постоянно упирающихся локоть в дверцу.

Заболевание визуально проявляется в области локтевого отростка, над возвышением которого располагается не сообщающаяся с полостью локтевого сустава сумка. При разогнутой руке хорошо становится заметно малоболезненное, мягкой консистенции округлое образование, размер которого может варьироваться до размера куриного яйца.

Также причинами болей в локтях могут быть:

– Нейротрофическая артропатия Шарко и гемофилия, которые, достаточно часто, приводят к поражению одного из локтевых суставов.

– Деформирующий остеоартроз и моноартрит, которые наблюдаются в редких случаях.

– Синовиальный хондроматоз и рассекающий остеохондрит эпифиза плечевой кости, которые могут вызывать так называемые «суставные блокады» и при которых исследования полости локтевого сустава часто показывают наличие «суставных мышей».

– Диффузный фасциит, который, при отсутствии визуальной патологии, приводит к ограничению подвижности. Болезнь также проявляется в видоизменении кожи плеч и поверхности предплечий, теряющей эластичность, огрубевающей и превращающейся в «апельсиновую корку», под которой при прощупывании обнаруживается совершенно безболезненное уплотнение.

– Межпозвоночные грыжи, локализованные в сегменте ThI – ThII и C5 – C6, а также остеохондроз позвоночника, при которых локти могут болеть вследствие ущемления нервных корешков. Также в этом случаем может проявляться изменение кожной чувствительности по поверхности предплечья, нарушение функции руки при сгибании в локте, и происходить атрофия двуглавой мышцы.

– Травмы локтевого сустава, а именно вывихи, часто, задние и, реже боковые и передние, которые могут происходить вместе с разрывом сухожилий и переломами костей сустава.

Распространены производственные, автомобильные, спортивные травмы, происходящие из-за падения на кисть руки:

  • заднему вывиху, при котором визуально проявляется выступающий локтевой отросток, укорачивается предплечье, деформируется сам сустав, сопутствуют: ограничение функционирования сустава, сильна боль в нем, появление пружинистого сопротивления при разгибании;
  • переднему вывиху, при котором наблюдается западение в области локтевого отростка и удлинение предплечья, а также боковому, при котором предплечье смещается кнаружи или кнутри, часто сопутствуют повреждение срединного или локтевого нерва с утратой чувствительности на кисти;
  • разрыву сухожилий нескольких мышц или, часто, двуглавой мышцы плеча сопутствуют частичная утрата возможности сгибания руки и других активных движений, асимметрия формы мышц травмированной руки относительно здоровой, отек и боль.
Смотрите так же:  Болят руки при депрессии

В зависимости от клинических проявлений, сопутствующим болям в локтях, диагностировать заболевание и назначить лечение могут:

Изворотливые локти

Безотказное лечение доктора Джулин Сандерс самого докучливого заболевания скалолазов.

Чем более упорны…

Хоть и не настолько ярко выраженные, травмы локтей являются самыми распространенными и изнуряюще хроническими среди скалолазов. Их еще называют локоть теннисиста или гольфиста, но именно скалолазы (а еще профессиональные вязальщицы) больше всего страдают от болей в локтях.

Как много вы знаете скалолазов, у которых болели локти в течение длительного времени? Они в отчаянии каждую свободную минуту листали форумы: кто-то должен что-то об этом знать.

Боль в локтях часто легко объяснить. Костный выступ на внутренней стороне вашего локтя называется медиальный надмыщелок (№3 на рисунке), а такой же на внешней стороне локтя называется латеральный надмыщелок (№1 на рисунке). Локоть гольфиста относится к медиальному надмыщелку, а локоть теннисиста – к латеральному. Я никогда не видел гольфиста с локтем гольфиста и только однажды я встретил человека, который заработал локоть теннисиста, действительно играя в теннис. Задумайтесь об этих цифрах!

Большинство патологий, которые происходят с вашими локтями, можно разделить на две категории: тендинит и «тендоноз». Тендинит – это воспаление, возникшее в результате острого напряжения, например, во время работы в саду или при сжимании зацепок по много часов, пока ваши мышцы и связки еще не привыкли к этому. Тендоноз – это разрушение самой связки, возникающее из-за микротравмы в результате слишком сильных мышц. Тендоноз может возникнуть на фоне тендинита или отдельно. К сожалению, многие получают диагноз тендинит, когда на самом деле у них тендоноз.

Для скалолазов каскад травм обычно начинается с хронической перегрузки. Классический сценарий – быстрое увеличение количества тренировок. Мышцы, которые имеют хорошее кровоснабжение, становятся сильными быстрей, чем связки, которые остаются относительно слабыми. Дальнейшее развитие событий приводит к повреждению и разрушению связок.

Симптомы локтя гольфиста и теннисиста

Это только руководство, и самодиагностика ненадежна в лучшем случае. Тут приведены только некоторые основы. Тендинит вызывает острую боль, ощущаемую в районе латерального или медиального надмыщелка. Она имеет тенденцию усиливаться при нагрузке, так что вы даже можете прекратить из-за этого тренировку. Если оставить все на милость природы (без отягощающих нагрузок), он проходит через несколько недель. Когда вы разминаетесь, боль становится меньше и вместе с привычкой как страус прятать голову в песок, вы убаюкиваете себя мыслями о том, что все будет хорошо: неделю за неделей, за неделей. Увы, после того, как вы остыли, боль тендинита неумолимо возвращается обратно.

К сожалению, диагностика редко бывает такой простой, особенно, в условиях, когда соединяются оба этих заболевания, что создает путаницу для врача и изысканную болевую пытку для вас. Другие симптомы могут возникать регулярно, хотя они и варьируются в широких диапазонах. При локте гольфиста боль может возникать, когда вы моете голову или делаете другие обычные дела. При локте теннисиста – во время работы мышкой, при открывании банок и все такое прочее. Боль, связанная с этим, обычно короткая и острая. Отмечайте частоту и тяжесть этих симптомов: они будут ценными маркерами прогресса вашего восстановления.

Две основные мышцы, которые сгибают ваши пальцы, и две основные мышцы, которые сгибают ваше запястье (вместе с еще несколькими), начинаются с общей связки, которая крепится к медиальному надмыщелку. Каждая мышца нагружает связку очень по-разному. Сгибатель запястья, который находится со стороны мизинца, называется локтевой сгибатель запястья (лат. Musculus flexor carpi ulnaris, №5 на рисунке). Чаще всего именно он доставляет беспокойство заядлым скалолазам.

Травмы часто возникают из-за неправильно техники, и локти не исключение. Есть конкретные биомеханические отличия в том, как мышцы реагируют на открытый и закрытый хват. Нагрузка на локтевой сгибатель запястья намного больше, когда вы активно сжимаете мизера, чем когда лазите по пассивам. В переводе для страдающих (и тех, кто скоро будет таковыми), уменьшайте количество мизеров. Сильно уменьшайте!

Две группы людей лазит много по мизерам: новички (потому что они чувствуют себя так сильней) и те, кто никогда из них не вырос. И две группы людей лазит по мизерам значительно меньше: те, кто развивался естественным образом, и те, кто травмировался на мизерах. Некоторые специальные упражнения, приведенные ниже, могут усилить связку. Кроме уменьшения склонности к травмам, лазание открытым хватом автоматически увеличит вашу выносливость (эта тема заслуживает отдельной статьи). Так вы получить одновременно два преимущества в своей карьере скалолаза.

Также может иметь отношение к болям в локте напряжение предплечий, особенно, плечелучевой мышцы. Характерна также тупая ноющая боль, которая больше раздражает, чем изнуряет, в верхней тыльной стороне предплечья обычно наблюдается хроническое напряжение плечелучевой мышцы. Их нужно хорошенько разминать. Для этой цели можно найти друга, хотя враг может быть более эффективным в этом случае. Но, все же лучше заплатить кому-то, кто в этом что-то понимает: массажисту, мануальному терапевту. То, что бесплатно, обычно, бесполезно. Растягивайте плечелучевые мышцы несколько раз в день, как показано на фото, напоминающих садомазохическое джиу-джитсу. Следите за тем, чтобы локоть не выгибался во время растяжки. Удерживайте такое положение 25 с, повторите три раза.

Другие причины, по которым могут болеть локти, встречаются редко и не стоят упоминания. Все же не стоит о них забывать, и если вас беспокоят локти, то лучше обратиться к специалисту.

100% скалолазов, которые обратились в мою клинику за мануальной терапией и обследованием, использовали мою программу упражнений, восстановились. Также я подбираю программы для восстановления через e-mail для заграничных скалолазов. Среди них восстанавливаются 60%. Программу нужно составлять индивидуально на основе коррекции физических факторов, приведших к заболеванию, и устранению плохих скалолазных привычек.

Точная настройка упражнений имеет первостепенное значение. Угол сгибания локтя и запястья могут привести к успеху или поражению. Если упражнения не усугубляют состояние (все правильно, вы прочитали «усугубляет»), пока вы его делаете, измените угол сгибания локтя. Сгиб где-то между 90 и 135 должен привести к тому, чтобы ваши губы сжались, глаза сузились и вы издали что-то вроде: «Оооооо!»

Хороший остеопат или физиотерапевт сможет исправить любые био-неисправности в вашем организме. Напряжение в плечах, например, может привести к перенагрузке локтей.

Мануальная терапия включает глубокий массаж тканей от медиального надмыщелка вниз по мышечным волокнам. От него вы будете строить такие рожи, как будто только что съели кислющий лимон.

Кампусборд – это такое устройство, которое питается локтями скалолазов. Занимайтесь на нем, если это вам необходимо. Но, когда ваши локти уже не позволят вам это сделать, возьмите резиновый жгут, который есть в каждом приличном зале и бейте им себя в борьбе за чистоту стиля.

Программа. Восстановление обычно занимает несколько месяцев. Многие доводят себя до такого состояния годами, так что совсем небольшое вложение. Соблюдение режима имеет важное значение.

Вам понадобится гантель. Обычно они валяются под кроватью, зимуют в шкафу и благородно ржавеют в гараже.

Медиальный эпикондилит. Расположите запястье на подлокотнике дивана или, лучше, на краю стола так, чтобы вы могли опускать кисть, ничего не касаясь. Возьмите гантель и наклоните ее так, чтобы мизинец был немного выше большого пальца при полностью согнутом запястье с расслабленными руками и плечами. Опустите вес как можно ниже в течение примерно 5 с. Ослабьте хват и при помощи второй руки верните кисть в исходное положение. Не напрягайте руку, которой вы делаете упражнения. Сейчас мы заинтересованы только в эксцентрической нагрузке, также известной как отрицательное сжатие. Это будет стимулировать усиление связок без слишком большой нагрузки мышц. Как? Мышца примерно на 40% сильней при эксцентрическом сжатии. Таким образом, мышца не нагружается также сильно, как связки. Из-за того, что связки имеют намного менее интенсивное кровоснабжение, она становится сильней намного медленней.

Следите за тем, чтобы большой палец находился с той же стороны ручки гантели, что и остальные пальцы. Если вы будете держать гантель, как обычно, это может привести к перенагрузке и болезни де Кервена, что проявляется в напухании тыльной стороны предплечья немного выше запястья.

Большинство мужчин скалолазов используют гантель весом 6-12 кг, в зависимости от размера и силы. Это не соревнования, так что засуньте свое эго подальше. Лучшим скалолазам необязательно поднимать самый большой вес. Единственный важный критерий – чувствовать усталость в конце 10 повторений. Делайте по три подхода утром и вечером. Делайте в неделю два дня перерыва.

Медиальный эпикондилит. Это другой аспект того же состояния. Основное влияние при этом оказывается не на локтевой сгибатель запястья, а на круглый пронатор – мышцу, которая поворачивает кисть ладонью вниз (№4 на рисунке). Когда будете жать кому-нибудь руку, попробуйте повернуть кисть ладонью вниз через сопротивление. Попробуйте это с локтем, согнутым под углом от 90 до 150. Сопротивление этому движению часто вызывает острую боль.
Начинайте упражнение, расположив руку на столе, как в прошлый раз. Вес оставьте только на верхней стороне гантели, поверните ее, опустив вниз, поднимите второй рукой обратно. Не используйте рабочую руку для этого. Данное упражнение более чувствительно к углу сгиба локтя, так что убедитесь в том, что вы нашли правильное положение для максимального обострения. В обоих упражнениях нужно будет постоянно вновь находить правильную позицию, хотя она может и не меняться сильно.
Нагрузка может меняться в зависимости от положения руки на гантели: чем дальше рука от веса, тем больше сопротивление. Снова же, вы должны чувствовать усталость в конце каждого подхода.

Латеральный эпикондилит. Это упражнение такое же, как и для локтевого сгибателя запястья, только ладонь повернута вниз и вы можете держать гантель большим пальцем тоже. Эта травма не является скалолазной. Она может усугубляться из-за скалолазания, особенно, лазания по щипкам, но, чаще всего, она связана с работой за компьютером и с мышкой. В моей практике встречается одно такое заболевание на 20 случаев медиального эпикондилита, и это почти всегда исключительно жертвы технологий.

Вывод. После вечерних упражнений, приложите лед к локтю несколько раз. Нет никаких данных, как лучше прикладывать лед, поэтому можете полностью отдаться процессу. В каждом исследовании, которое я читал, говорилось о том, что 6 раз – это хорошо. Так что можете отталкиваться от этой цифры.

Если у вас хотя бы раз был эпикондилит, значит, у вас есть к нему предрасположенность. Выполнение упражнений 1-2 раза в неделю поможет предотвратить рецидивы. Если вы чувствуете, что проблемы возвращаются, делайте упражнения чаще.