Пальцы на руках сводит судорогой

Сводит пальцы ног и икры

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу.
думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция.
у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дмитрий Валериевич Тишаков

Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Филиппова

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

ой..было одно время, потом прошло само, но мне сводило так, что я с кровати сползала..начиналось с пальцев, потом щиколотку, икры . ужас. потом тоже стало происходить с руками — т.е. в секунду сводит все пальцы и мышцу между локтем и кистью, да так, что я роняла и била посуду, потом начало сводить шею. вот где реальная жесть, чувство, что тебя душат. как вспомню, так вздрогну..но я ленивая и делать ничего не стала, так у меня длилось месяца два, потом само прошло

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.
купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

У меня такое было раньше, бывало ночью просыпалась от этого, нужно носки (пальцы ног) потянуть на себя и массировать икры, через несколько секунд всё пройдет.

магний в6 и кальций.либо горный(да,прям так и назывется,горный кальций) либо кальций б..чето там,три что ли.помогает.

У меня такое было раньше, бывало ночью просыпалась от этого, нужно носки (пальцы ног) потянуть на себя и массировать икры, через несколько секунд всё пройдет.

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу. думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция. у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

Похожие темы

магний в6 и кальций.либо горный(да,прям так и назывется,горный кальций) либо кальций б..чето там,три что ли.помогает.

Это недостаток калия и магния, пила Панангин, быстро прошло

Ну надо же, не знала, что это калий и магний в организме не хватает. Я думала, это какие-то спазмы в мышцах.
У меня раньше — очень редко — случалось такое. Пальцы на ноге сводило, боль действительно жуткая. Единственное, что помогало — легкий массаж. Сильно не сожмешь — еще больнее, т.ч. чуть разминала, вставала с постели и на носочках по комнате ходила, потом на всю стопу опускалась и, как несколько обычных шагов сделаешь, — всё приходит в норму, боль исчезает.

Это могут быть и проблемы с венами. У моей мамы так бывало нередко. Врач порекомендовала первым делом для снятия спазма но-шпу.
А вообще обследуйтесь — полный анализ крови и допплерографию вен, если с ними проблемы обнаружатся. Запускать нельзя.

не кальций, а калий. не путайте.

у вас такое было?

сделайте анализы крови прежде всего и не принимайте калий /магний самостоятельно . Эти микроэлементы участвуют в работе сердца , может нарушиться его работа. Идите к врачу и узнайте чего конкретно не хватает . А может у вас вообще проблема с мышцами/венами/нервами ? зачем гадать и непрофессионально вмешиваться в работу организма ?

Недостаток калия и МАГНИЯ.+ Мало жидкости пьете.

У меня это наследственно, все анализы калий, кальций, магний в норме , но периодически судорги(( у моего папы то же. Помогает горячая вода, ночью поливаю ногу горячей водой и проходит.

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.
купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

только выбирайте цитрат магния он действительно помогает

пропейти курс магния, часто судороги вызываются недостатком магния

не путаю.именно про кальций

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

Кальций хорош для костей, зубов и т.д. ..но , у человека судороги.
Попринимать комбинированнэе препараты калий+магний.
Я принимала АСПАРКАМ. судороги ушли+ укрепляет сердечную мышцу.
А на данный момент, если судорога вдруг..понятно, что ноч и лень. то предпримите усилия и встаньте, чтобы перенесте вес тела на ноги..

у бабушки такое же, она под кроватью держит молоток (самый настоящий) и когда ночью начинаются судороги, надо рукой держаться за металлическую часть молотка и все проходит

у бабушки такое же, она под кроватью держит молоток (самый настоящий) и когда ночью начинаются судороги, надо рукой держаться за металлическую часть молотка и все проходит

NataКальций хорош для костей, зубов и т.д. ..но , у человека судороги.
Попринимать комбинированнэе препараты калий+магний.
Я принимала АСПАРКАМ. судороги ушли+ укрепляет сердечную мышцу.
А на данный момент, если судорога вдруг..понятно, что ноч и лень. то предпримите усилия и встаньте, чтобы перенесте вес тела на ноги..
я это все отлично знаю))просто у меня тоже самое,и с этим я ходила к невропатологу.я написала то,что мне назначали.

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

Нужно попить магний, есть форма его хорошо усваивающаяся — Натурал калм называется. Судороги это нехватка магния. А кальций пить при нехватке магния бесполезно, не усвоится как надо, либо выведется,либо отложится не там где нужно.Магний много еще много отчего помогает.

От переизбытка кальция еще никто не страдал.

это судороги, элементарные. недостаток калия и магния в организме.
купите себе АСПАРКАМ в любой аптеке без рецепта.

Короче: надо у флеболога провериться, если есть сосудистые сетки, калий это правильно говорят — панангин это калий и магний. Ещё можно мазать ноги яблочным уксусом — там калия много.

у меня последнее время сводит пальцы ног и икры по утрам. такое может повторятся раз в год. жуткая боль! ногой пошевились не могу. думаю витамины купить! читала что это из-за физических нагрузок, нервного напряжения, недостатка калия или кальция. у вас такое было? что вы делали ,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?

У меня такое было,мне помогало встать на пол больной ногой,сразу боль проходит.

+++ ещё как страдают,особенно болями в ногах,переизбыток кальция коварен. В группе риска те, кто пьёт жесткую воду с известняком.

,чтобы не сводило пальцы ног? какие витамины пили? помогает ли теплая ванна или холодный душ?
это обезвоживание. Регидрон разводите в 1л воды и пьете мал глотками весь день. и пейте витамины круглый год, но только хорошие и не аптечные

от переизбытка кальция срашные вещи в организме происходят, сосуды становятся как стеклянные трубочки

Да, постоянно. Это вовсе это не от калиев-магниев, только что пропил курс — осталось. Думаю, что это от старости. Беременность, во всяком случае, я для себя исключил.

судороги в икроножных мышцах ещё бывают, если выходит песок из почек

от переизбытка кальция срашные вещи в организме происходят, сосуды становятся как стеклянные трубочки

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Смотрите так же:  Ладони рук красные пятна

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Пальцы на руках сводит судорогой


















Судороги и спазмы

В результате физического перенапряжения во время резкого бега, при длительной ходьбе, плавания без тренировки в холодной воде, на соревнованиях и даже во сне могут возникнуть мышечные судороги, как правило, болезненные, с резким сокращением любой из мышц плеча предплечья, голени.

Судороги одной мышцы или группы мышц нередко начинаются вследствие тяжелых отравлений организма (алкогольных, пищевых и др.).

У детей первых трех лет жизни, судороги нередко появляются при заболевании гриппом, пневмонией, корью и другими болезнями, протекающими с повышенной температурой тела до 39 °С и выше.

Причины мышечных спазмов и судорог бывают из-за плохого кровоснабжения мышц, недостаточности кальция в пище или его плохого усвоения, недостаточности паращитовидной железы, действия холода. Чаще всего этим страдают меланхолики, особенно в холодную, сухую и ветреную погоду.

Если мышцу свело, крепко ухватиться за эту мышцу. Одновременно надавить указательным пальцем глубоко в ее выступающую центральную часть в течение 15-20 секунд. При этом сделать несколько глубоких вздохов, что улучшает кровоснабжение.

При судороге мышц верхней части тела, например, если свело предплечье или палец кисти, взять другой рукой за верхнюю губу и сжать ее посредине большим и указательным пальцем. Если судорога сводит мышцы нижней части тела, или палец на ноге – сжать посредине нижнюю губу. Можно даже просто достаточно сильно, но не вызывая резкой боли, сжать губу в течение 30 секунд, и это поможет снять спазм. Попробуйте просто прикусить верхнюю или нижнюю губу, в зависимости от места спазма.

Сокращайте и расслабляйте мышцу поочередно несколько раз. Это усилит кровоснабжение.

Мягкий массаж спазмированной мышцы расслабит мышечные волокна, улучшит кровоснабжение и поможет снять судорогу.

Нанесите на мышцу немного масла и слегка помассируйте ее. Можно использовать кунжутное или горчичное масло или бальзамы Караваева “Соматон” или “Витаон”. После растирания маслом приложите к мышце что-нибудь теплое, например бутылку с горячей водой, но только не электрическую грелку.

Массаж ушной раковины. Растереть ладони до горячего состояния. Обхватить большим и указательным пальцем обеих рук верхнюю половину ушной раковины. Большой палец располагается сзади вверху за ушной раковиной, указательный палец спереди сверху. Делать массирующие движения пальцами рук, растирая ушные раковины между пальцами — всего 20 раз (тереть до тех пор, пока кончики ушей не станут “гореть”). Такой массаж способствует расслаблению мышц ног, снимает усталость в ногах.

Массаж пальцев рук. При спазмах мышц ног активно растирать и разминать средний и безымянный пальцы на обеих руках, а при спазмах рук – указательный и мизинец.

Раздвинуть выпрямленные пальцы рук. Вставить пальцы одной руки между пальцев другой с внешней стороны кисти (одна кисть лежит сверху другой). Делать интенсивные растирающие движения, пока пальцы не станут горячими. Поменять положение рук и проделать аналогичный массаж.

Смазывание подошв. При судорогах в ногах смазывать утром и вечером подошвы ног соком свежего лимона, ничем не вытирать. Надевать носки и обувь только после высыхания подошв. Курс лечения не более 2-х недель.

Ванны. Если свело мышцу ступни, опустить ее в таз с теплой водой, в которую добавить 1-2 столовые ложки соли.

Хорошо расслабляет мышцы горячая ванна с имбирем и питьевой содой (2/3 чашки питьевой соды и 1/4 чашки имбиря на полную ванну воды).

Минеральные добавки. Часто мышцы сводит при кальциевой недостаточности. Попробуйте принимать биологически активные добавки кальция, магния и цинка, чтобы получать ежедневно примерно 1200 мг кальция, 600 мг магния и 60 мг цинка. Принимать эти добавки перед сном.

Образ жизни.

Не допускать напряжения мыслей из-за страха. Избавляться от “зажатости”. Избегать переохлаждения.

Питание. Чашка теплого молока (богата кальцием) перед сном особенно полезна при спазмах живота. Регулярное потребление чеснока расслабляет мышцы и помогает избавиться от мышечных судорог. Увеличить потребление продуктов богатых магнием и кальцием (см. Эл. книгу). Прекрасный препарат с максимальным содержанием кальция, магния и селена – измельченная скорлупа перепелиных яиц. За неимением перепелиной, можно использовать скорлупу куриную. Если яйцо куплено в магазине, желательно прокалить скорлупу в духовке или просто на сковородке. Растереть скорлупу лучше в ступке. Принимать порошок следует с утренней едой – творогом или кашей. Дозировка – от 1,5 до 3-х г ежедневно, в зависимости от возраста.

Фитотерапия

Пить чай из ромашки или окопника. Можно смешать эти травы в равных частях. 1/3 чайной ложки этой смеси на чашку воды. Это поможет расслабить мышцы.

2 столовые ложки цветков липы мелколистовой варить 10 минут в 400 мл воды и выпивать 400-600 мл на ночь с медом.

1-2 чайные ложки размельченного сухого тысячелистника залить 250 мл кипятка, настоять 5 минут, процедить и подсластить по вкусу медом. Принимать настой по 200 мл 3 раза в день. Предохраняет мышцы от судорог при женских заболеваниях.

При спазмах матки пить и делать лекарственные повязки отваром чернобыльника.

3 чайные ложки сухой травы чернобыльника (полынь обыкновенная) настаивать 4 часа в 300 мл кипятка в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день как успокаивающее, противосудорожное средство.

Принимать по 1 чайной ложке сока укропа огородного 3 раза в день после еды с молоком и медом. При лечение судорог, в особенности у детей.

1 чайная ложка семян кориандра посевного на 200 мл кипятка. Принимать по 70 мл отвара или настоя 3 раза в день.

10-15 г травы чистотела на 200 мл кипятка. Принимать по 2-3 столовые ложки настоя.

4 столовые ложки травы лапчатки гусиной кипятить 5 минут в 600 мл воды, настоять 2-4 часа, процедить. Теплый отвар употреблять для компрессов при судорогах икр ног.

50 г сухого или 100 г свежего корневища папоротника мужского кипятить 2 часа в 3 л воды. Теплый отвар употреблять для компрессов при судорогах ног.

5 г цветочных корзинок пижмы обыкновенной настоять 2-3 часа в 200 мл кипятка, процедить. Настой употреблять в виде теплых ножных ванн при судорогах ног.

Наложить на больное место лекарственную повязку из истолченной с солью крапивы. Старинный рецепт.

В подушку, сшитую из кусочка старой простыни или другого материала засыпать до 200 г сухой травы плауна или чабреца и прикладывать на область желудка при его спазмах. Старинный рецепт.

Свело палец на руке: причины, лечение и профилактика

Когда у человека сводит пальцы рук и ног, он испытывает не просто легкий дискомфорт, а довольно сильную боль. Всем знакомо это чувство покалывания, будто в кожу впиваются тысячи иголок одновременно. В медицине это считается абсолютно естественной реакцией мышц на нарушение кровообращения. Однако в ряде случаев такой симптом может указывать на серьезные заболевания. На какие признаки нужно обращать внимание? У вас неожиданно свело палец на руке, и это вызвало острую боль. Кроме того, если судороги повторяются постоянно, это повод записаться на прием к врачу.

Возможные причины

Как мы уже заметили выше, обычно судороги обуславливаются уменьшением кровоснабжения тканей. Тем не менее, их регулярное повторение считается признаком болезней. К их числу можно отнести варикоз, плоскостопие (конечно, это заболевание затрагивает главным образом пальцы на ногах), гипоксию, воспалительный процесс, разнообразные инфекции и отравление лекарственными препаратами. Кроме того, если у вас неожиданно свело палец на руке, это порой свидетельствует о нехватке микроэлементов в организме (кальция, натрия, калия).

Первая помощь

Что же делать в случае судорог, как избавиться от неприятных ощущений? Самое простое, что вы можете сделать – это резко потянуть сведенную конечность на себя. Понятно, что в случае с пальцами проделать это не так просто. Прекратить судороги можно, встав босыми ногами на холодный пол. Проведите в таком положении минуту, затем лягте, приподнимите ноги вверх – это поспособствует оттоку крови. Если же у вас свело палец на руке, свободно свесьте ее вдоль тела, а затем сделайте себе легкий массаж, состоящий из пощипываний и поглаживаний.

Лечение

Современная медицина предлагает множество вариантов решения данной проблемы. Для начала необходимо выяснить, почему сводит судорогой пальцы рук. Если это обусловлено недостатком в организме каких-либо веществ, следует подкорректировать свой рацион. Чтобы восполнить баланс микроэлементов, врачи советуют есть как можно больше молочной и кисломолочной продукций (особое внимание надо уделить твердым сортам сыра и творогу), орехов, а также свежих фруктов и овощей. Очень полезными в этом отношении считаются красная рыба, мед и бобовые культуры. Например, фасоль. Если вы постоянно ощущаете, что свело палец на руке, отличный эффект даст массаж. Конечно, попросить кого-нибудь из родственников размять вам больную конечность – это не выход. Массаж необходимо делать курсами, и желательно у квалифицированного специалиста. Он же покажет вам специальные упражнения, после выполнения которых вы очень скоро забудете о своей проблеме. Никаких особых медикаментов при этом не требуется, хотя при желании вы можете принимать витаминный комплекс.

Смотрите так же:  Болит плечо рука и лопатка

Профилактика

Чтобы не допустить появления судорог, следите за состоянием своего здоровья. Во-первых, укрепляйте связки (в этом нет ничего сложного – просто не пренебрегайте физическими нагрузками). Во-вторых, если вы страдаете от избыточного веса, постарайтесь по возможности его уменьшить. В-третьих, не перетруждайте конечности: не таскайте тяжелые сумки с продуктами, не носите тесную обувь. При возникновении тревожных симптомов обращайтесь к врачу.

Полезные советы: что делать, если сводит пальцы на руке

Судороги, нарушения чувствительности и координации пальцев рук всегда настораживают не только пациентов, но и его близких. Подобное состояние может быть не опасно само по себе, но чревато появлением травм.

Почему сводит пальцы на правой руке?

Судороги пальцев рук могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами

Причины мышечных судорог весьма разнообразны, и могут говорить о различных патологиях в организме. Когда речь заходит о пальцах рук, то причина нарушений чаще всего заключается в переутомлении мышц при длительном письме, работе с компьютерной мышью, графическими приспособлениями. У правшей чаще всего переутомлению подвергается правая рука, у левшей – левая.

Мышечные судороги могут быть последствием травмы кисти или предплечья, общего физического переутомления, переохлаждения, отравления, недостатка кальция, неврологических патологий, нарушения кровообращения в пальцах рук. Хронические судороги пальцев могут быть симптомами многих системных заболеваний, например, системной склеродермии.

Судороги в пальцах могут быть начальными признаками синдрома Рейно.

Это состояние характерно для системной склеродермии, алкоголизма и хронического переохлаждения пальцев. При нем происходит спазм сосудов пальцев, из-за чего нарушается кровообращение в конечностях. На ранних этапах болезнь проявляется судорогами, на более поздних имеет место стабильное нарушение кровообращения и появление некротических процессов.

Сводит пальцы на левой руке — что это значит?

Причины судорог пальцев на левой руке мало отличаются от таковых на правой. У правшей левую руку сводит довольно редко, поскольку она подвергается меньшим нагрузкам. Переутомление мышц левой руки случается при непривычной для нее нагрузке, например, если правша пытается писать левой рукой.

К какому врачу обратиться?

Боль и судороги пальцев левой руки отмечаются при нарушении работы сердца

Чтобы выявить причины судорог, может потребоваться длительное обследование. Начать стоит с обращения к терапевту, который назначит биохимический анализ крови, который выявит недостаток кальция, если он есть, признаки воспаления.

Если имела место травма, нужно обратиться к травматологу. Кроме того, обязательно нужна консультация невролога. При необходимости к лечению привлекаются и другие специалисты – кардиолог, нарколог, флеболог, хирург.

Когда обязательно обращаться к врачу:

  • Судороги отмечаются одновременно в нескольких частях тела.
  • Снизилась чувствительность кожи.
  • Нарушена координация движений пальцев, подвижность полностью потеряна.
  • Пациент травмировал руку.
  • Имеются какие-либо опасные симптомы – головная боль, непроизвольное опорожнение мочевого пузыря, боли в груди.

Появление этих признаков одновременно с тем, что сводит пальцы на руках, говорит о серьезных травмах рук или болезнях нервной системы. В некоторых случаях судороги пальцев могут быть признаком инфаркта или инсульта.

Может ли данный симптом быть опасным?

Судороги пальцев рук могут быть опасным симптомом в нескольких случаях. Первый признак синдрома или болезни Рейно – пальцы сводит на холоде, они становятся более чувствительными к низким температурам. Это состояние может быть следствием хронического переохлаждения пальцев рук у тех, чья работа связана с постоянным нахождением на улице в любую погоду, например, продавцов в уличных палатках.

Подробнее о том, как правильно делать массаж пальцев рук можно узнать из видео:

Другая причина синдрома Рейно – это системные заболевания – системная склеродермия, алкоголизм, болезни сосудов. В этом случае проявления болезни мало зависят от внешних условий, могут возникнуть как на улице, так и в помещении, при тяжелом течении болезни присутствуют постоянно. Отличие синдрома и болезни Рейно в том, что болезнь является самостоятельной патологией, а синдром – признаком более серьезных процессов происходящих в организме.

Онемение и судороги в пальцах рук могут быть признаком инфаркта или инсульта. В этом случае они не всегда заметны на фоне основной симптоматики сосудистой катастрофы, но если появились подобные нарушения – это признак тяжелого течения патологии.

Особенности лечения, упражнения и питание

Массаж нормализует кровообращение и снимает болевые ощущения

Чтобы вылечить судороги пальцев, необходимо выявить и устранить их причину:

  • Для того, чтобы восполнить дефицит кальция, необходимо принимать его препараты, а также дополнить рацион молочными продуктами, яйцами, мясной пищей.
  • Существует несколько мер, которые пациент может предпринять самостоятельно. Среди них упражнения для рук. Они несложные – нужно несколько раз сжать и разжать кулаки, потрясти расслабленными кистями в воздухе, сделать несколько вращательных движений. Тем, у кого работа связана с большой нагрузкой на мышцы кистей, стоит делать подобную разминку каждое утро перед работой.
  • Самомассаж отлично дополняет гимнастику. Нужно свободной здоровой рукой несколько раз сильно надавить на сведенные пальцы, пока не появится чувство облегчения. Массировать конечности следует тщательно, уделяя внимание каждому сантиметру кожи и мышц под ней. Хорошо помогает массаж рук не только в спазмированной области, но и несколько выше – это расслабляет сведенные судорогой пальцы.
  • В профилактических целях следует заботиться о тепле рук, особенно это касается больных с вегето-сосудистой дистонией, а также тех, кто вынужден в любую погоду много времени проводить на улице. Следует по возможности носить теплые перчатки или варежки, если это невозможно делать постоянно, нужно надевать их только по необходимости, но держать под рукой. Мыть руки нужно теплой водой, а для работающих на улице важно иметь термос с горячим чаем.
  • Среди фитотерапевтических средств надежными помощниками станут ромашка и липа. Эти растения можно заваривать в виде чая, который пить перед сном для расслабления мышц. Можно добавить к нему мяту, мелиссу или пустырник – эти травы борются со стрессом, улучшают засыпание.

Другой способ их использования – ванночки или самодельные кремы для рук. Для использования в качестве ванночек ромашку и липу настаивают на воде, в получившийся теплый настой опускают кисти и держат около 10 минут. Процедуру нужно проводить каждый вечер после работы. Кремы на основе отвара или эфирного масла ромашки или липы, смешанного с вазелином, используются не только для снятия спазмов, но и улучшают состояние кожи.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Головная боль и судороги. Как распознать нарушения мозгового кровообращения

По статистике, острые нарушения кровообращения в мозгу являются третьей по распространенности причиной смертности и ежегодно случаются у 25 человек из 10 тысяч.

Нарушение мозгового кровообращения представляет собой патологический процесс, который становится причиной затруднения циркуляции крови по сосудам мозга. Такая проблема чревата различными серьезными последствиями, самыми тяжелыми из которых могут стать паралич и смерть. Бывает и так, что острые формы могут переходить в хронические, ухудшая ситуацию еще больше. Какие именно есть виды нарушений, и что стоит делать, чтобы их избежать, АиФ.ru спросил у невролога, д.м.н, врача высшей категории Института детской и взрослой неврологии им.Святителя Луки Сергея Гуляева.

АиФ.ru, Анна Шатохина: Сергей Александрович, какие есть виды нарушения мозгового кровообращения, кроме инсульта, и чем они могут быть чреваты?

Сергей Гуляев: В основном выделяют две большие группы нарушений мозгового кровообращения: ишемические (возникающие на фоне локальных отмираний участков головного мозга и проявляющиеся очаговыми неврологическими нарушениями — прим.ред.) и геморрагические (вызванные кровоизлияниями — прим.ред.). Любое нарушение мозгового кровообращения вызывает развитие необратимых реакций в нервной ткани. Но нервная система обладает пластичностью, и после перенесенной катастрофы она способна к функциональной реабилитации, т.е. восстановлению.

— Как долго может развиваться и сохраняться такое нарушение, пока ситуация не перейдет в критическую?

— Любая ситуация с нарушением мозгового кровообращения критическая и требует быстрого оказания квалифицированной медицинской помощи.

— Как можно быстро и точно распознать проблему? Можно ли перепутать симптоматику с другими патологиями?

— Основными симптомами нарушения мозгового кровообращения являются симптомы нарушения и выпадения функций, проявляющиеся развитием центральных (обусловленных выключением мозговых механизмов) параличей. При развитии геморрагических видов инсульта на первое место могут выходить симптомы раздражения нервной ткани и мозговых оболочек — это когда появляется нестерпимая головная боль, ригидность (повышение тонуса — прим. ред.) затылочных мышц , свето- и фонобоязнь, а иногда и судороги.

Смотрите так же:  Плечевой сустав строение

Ошибиться в диагностике можно, поэтому оценивать данную симптоматику может только специально подготовленный специалист, поскольку симптом — это только составляющая часть общей клинической картины заболевания.

— Как корректируют ситуацию, и можно ли оказать человеку первую помощь?

— Лечат нарушения мозгового кровообращения только врачи и только в условиях специализированного неврологического стационара. Чем раньше пациент окажется у врача, тем благоприятнее будет исход заболевания при прочих равных факторах. Лечение инсульта длительное, сам диагноз инсульта сохраняется в течение года, когда наиболее велик риск повторения катастрофы, а восстановление порой требует многих лет. Первую помощь можно оказать только так: вызвать врача или максимально быстро доставить пациента к специалисту.

— Кто находится в группе риска? И можно ли как-либо предупредить развитие такой проблемы?

— К сожалению, в современном обществе любой человек связан с риском развития острого нарушения мозгового кровообращения. Ранее эта патология относительно редко встречалась у молодых женщин с сохраненной репродуктивной функцией, поскольку женские половые гормоны обладают защитной функцией. Но в последние годы из-за изменения социальной активности женщин развитие инсульта становится не редкостью.

— Может ли нарушение мозгового кровообращения передаваться по наследству?

— Как правило, по наследству передаются конституциональные факторы и нарушения свертывающей системы крови, но это не значит, что у человека при остальных равных возможностях обязательно разовьется инсульт. Скорее это отягощающие факторы, но не более. С другой стороны, в семье могут присутствовать определенные пищевые пристрастия, определенные поведенческие стереотипы, которые могут приводить к развитию нарушения мозгового кровообращения чаще, чем генетические факторы.

— Какие есть варианты профилактики проблемы?

— Чаще всего ишемический инсульт развивается у пациентов старшего возраста, в то время как геморрагические варианты инсульта — удел молодых и трудоспособных.

Для предупреждения данной проблемы необходимо следить за своим здоровьем, соблюдать рекомендации врача и избегать вредных воздействий на организм, как например, курение, употребление алкоголя и т.д.

Средства народной медицины

Судороги пальцев

Судороги есть неуправляемые сокращения мышц, которые очень часто возникают с болевыми ощущениями. Мышца в состоянии судороги становится твёрдой, плотной, её форма может меняться, наблюдается подёргивание. Если приступ сильный, то болевые ощущений сохраняются в течение суток. Когда человек первый раз сталкивается с такого рода болью, он испытывает чувство страха: как сделать так, чтобы не было больше такой боли . Некоторые люди ещё с детства знакомы с судорогами пальцев ног, рук. У кого-то судороги появились в подростковом, либо даже в старшем возрасте. Зачастую судороги пальцев рук, ног беспокоят женщин в период беременности. Какого возраста не был человек, от судорог нужно избавляться, потому что они значительным образом ухудшают жизнь.

В чём причины появления судорог? Почему сводит пальцы рук, ног?

Если в организме нет отклонений в здоровье, то судороги может встретить в таких ситуациях:

— переохлаждение. Самая распространённая причин судорог, причём болевое сокращение мышц появляется не только в холодной период года, но и при купание в холодной воде. Судороги не являются признаком болезни.

— длительное пребывание в неудобное позе может стать причиной появления судорог. Происходит зажатие мышечного нерва в канале мышц. В данной ситуации срочно смените положение на удобное, расслабляя группу мышц, которую сводит. Проведите лёгкий, разминающий массаж.

— избыток содержания никотина, кофеина может стать причиной появления судорог. Для курильщиков, любителей крепкого кофе характерно подёргивание мышц. Данную причину легко исправить – бросьте курить табачные изделия, замените кофе чаем, либо иными напитками.

Поговорим о видах судорог. Отличают судороги, охватывающих больший участок тела, судороги рук, ног.

Судороги тела . К причинам появлениям болезненного сокращения мышц всего тела зачастую относят скрытные серьёзные болезни, а именно:

— киста, опухоль, либо другое повреждение мозга.

— отравления и другие.

— эпилепсия и другие.

В данном случае нужна консультация доктора (невролог). После того, как будет установлена причина, доктор назначит правильное лечение болезни. Зачастую, после адекватного лечения судороги проходят.

Судороги развиваются на основе сильной степени возбуждённости нервных клеток в головном мозге, которое зачастую скапливается в определённой части мозга. Скопление диагностируется с помощью электроэнцефалографии, по определённым проявлениям.

Давайте рассмотрим часто встречающийся вид судорог всего тела, а именно болезнь эпилепсию. Основным проявлением является эпилептический приступ, симптомы которого специфичны: до того, как начинается приступ больной чувствует изменение восприятия звуков, вкуса, аромата. Зачастую, у одного больного перед началом каждого приступа ощущения одинаковы, таким образом, судят о начале эпилепсии. У больного наблюдается напряжение мышц на всём теле, затем регулярно сокращаются мышцы рук, ног, в теле чувствуются толчки. Приступ может сопровождается переходящей остановкой дыхания. После приступа больной зачастую засыпает, а после не вспоминает, что с ним случилось.

Почему сводит судороги в пальцах, руках, ногах?

Существует несколько причин этому:

— если судороги сводит на ногах, пальцах ног у представительниц слабого пола, то возможно, влияют высокие каблуки, тесная обувь. Если судороги часто появляются, то следует сменить обувь.

— с судорогами ног могут сталкиваться люди, страдающие плоскостопием. Обратитесь к ортопеду, приобретите специальную обувь с ортопедическими стельками, запишитесь на приём к массажисту.

— судороги в пальцах, руках, ногах может сводить из-за недостаточного количество в организме калия, кальция. В данной ситуации добавьте в рацион питания молочные продукты, творог, фрукты, сыр, овощи, ягоды, бананы, бобовые. Вы не только насытите организм полезными витаминами, минералами, но и повысите иммунитет.

— более серьёзной причиной появления судорог пальцев, ног, рук являются болезни инфекционного характера, варикозное расширение вен, болезни неврологического, воспалительного характера, спазмофилия, скрытые травмы, эпилепсия, менингит, опухоль мозга. В данном случае требует помощь доктора!

— если судороги сводит в ногах, руках, когда вы спите, то скорее причиной тому не патология, а неудобное положение тела.

— частое злоупотребление никотином, напитками, содержащие кофеин могут спровоцировать судороги пальцев, ног, рук.

Избавиться от судорог можно, если установить точную причину их возникновения, и устранить её. Можно облегчить состояние.

— если у вас внезапно появились судороги пальцев, ног, рук, то ущипните себя за поражённое место, либо уколите чем-нибудь острым, к примеру, иголкой.

— отлично помогают мази согревающего действия для суставов. Можно применять горчичное масло для массажа, растирания.

— если судороги сводит зачастую на ногах, то проводите водные процедуры в прохладной водичке, растирайте стопы соком лимона, кладите под ноги валик, либо подушку. Перед сном желательно делать гимнастику для рук, ног.

Как уже говорилось ранее, судороги представляют собой спазмы мышц, которые сопровождаются неприятными, болезненными ощущениями.

Если нет серьёзных, хронических болезней, то ничего нет страшного в судорогах, потому что винить в большинстве случаев нужно самого человека.

Неудобное положение тела в период сна, ношение обуви на высокой платформе, каблуке, тесной обуви, нахождение в одной позе долгое время, длительная физическая нагрузка на определённые мышцы – всё перечисленное может вызвать появление судорог пальце, ног, рук. В данном случае могут помочь рецепты народной медицины.

Недостаточное количество витаминов в организме является причиной возникновения судорог. Судорог ног может быть спровоцировано недостаточным количеством витамина D , В6, дефицитом микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, низким гемоглобином и так далее.

— в некоторых случаях нужно принимать каждый день по таблеточке “Аспаркама” (калий, магний), судороги рук, ног, пальцев пройдут.

— отличным средство для борьбы с судорогами считаются таблеточки “Кальция Лактат”, их нужно сочетать с витамином D , А.

— зачастую доктора также рекомендуют таблеточки “Магнесол”. Лекарственное средство назначается при серьёзном отклонении в организме, в иных случаях достаточно лечения судорог пальцев, рук, ног средствами народной медицины.

Судороги могут появляться по причине серьёзных болезней, таких как невроз, эпилепсия, столбняк. В данном случае не спасут витаминами, чудодейственные рецепты. Нужно лечить основные болезни, а судороги ног являются только симптомом, который пройдёт при полном выздоровлении, либо в период ремиссии.

Распространённые рецепты лечения судорог ног средствами народной медицины:

— Возьмите чистотел, отожмите из него сок, смешайте с вазелином в пропорции один к двум. Получится вазелиновое средство, которым необходимо смазывать места, где зачастую сводит мышцы.

— помогает хрен при лечении судорог рук, пальцев, ног. Для приёма внутрь необходимо сделать настойку на основе хрена, масла, мёда. Двести грамм хрена в свежем виде натрите на мелкой тёрке, добавьте пятьсот грамм оливкового масла, такое же количество мёда. Все ингредиенты хорошенько размешайте, уберите в холодильник для хранения. Такое средство принимайте по три раза в сутки в размере одной средней ложечке.