Парить ноги от отека

Средства народной медицины

Отек ног. Народные средства лечения отека ног

Почему отекают ноги?

Отек ног, как правило, возникает при нарушениях венозного и лимфатического обращения, нарушении нервной трофики, процессах воспаления. При длительном нахождении в одной позе, могут появиться отеки в областях голени и стоп.

Не стоит забывать, что отеки ног, без явных симптомов нарушения крово- и лимфообращения, могут быть следствием каких-либо более серьезных заболеваний, например рака предстательной железы, заболеваний половых органов, саркоме и многих других опасных заболеваний.

Если кожа при отеке воспаляется и краснеет, значит, отек является следствием глубокого флебита. Что бы облегчить боль можно попробовать полежать какое-то время, поместив ноги выше головы (например, закинув их на спинку дивана). Если есть проблемы с оттоком лимфы, можно заметить сначала обмягчение, затем уплотнение кожи. При этом отек становится хроническим, это и есть так называемая в народе «слоновья болезнь».

Летом отек ног может быть следствием расширения кровеносных сосудов из-за высокой температуры. Если у вас после долгого стояния или ходьбы появляется отек ног и боли в пояснице, увеличиваются вены на шее, стоит задуматься о состоянии сердца и печени

Болезни почек так же проявляются отеками ног (по утрам) и припухлостями на лице.

При любом отеке лучше обратиться в больницу, и пройти полное обследование, дабы выявить причину симптома.

Бороться с отеками можно и в домашних условиях, самым известным народным рецептом является, пожалуй, этот:

Один килограмм каменной поваренной соли развести в десяти литрах холодной воды. В полученном растворе смочить махровое полотенце, и прикладывать его в область поясницы около десяти раз. После этого должно начаться выведение мочи, после чего отек ног станет проходить.

Не стоит забывать, что первым средством в борьбе с отеками считается освобождение от застоя влаги в тканях, после уже можно переходить к дополнительным согревающим средствам.

Отвары и настои трав для внутреннего применения:

Можно попробовать легкое мочегонное: смешать в равных частях полстакана морковного сока, огуречного и сок одного среднего лимона, пить три раза в день, разбавляя теплой водой.

Ванга советовала пить сок молочая(примерно 3 грамма) с яичным желтком.

Полезны настои мяты, 30 грамм заварить достаточным количеством кипятка, дать постоять, принимать несколько раз в день.

Отек ног поможет снять вот такой настой: ст. ложки семени льна залить литром кипятка, варить в течении 15 минут, после дать настояться в течении часа, сцеживать не обязательно. Принимать горячим, по полстакана через два часа, в течении 2 недель.

Эффективен так же будет вот такой согревающий компресс:

Взять в равных частях оливковое и камфорное масло, растереть получившимся составом ноги от пальцев до колен. После обернуть ноги хлопковой тканью, а поверх шерстяным платком и оставить так на ночь (для согревания). Такую процедуру необходимо проводить ежедневно в течение одного месяца.

Ванночки, которые помогут снять отек ног:

Травяная ванночка: смешать в равных частях цветки ромашки, мяту и березовые листья, 100 грамм залить литром воды, настоять в течении часа, разбавить горячей водой и десять минут парить ноги( температура не должна превышать 38°C ).

Ванночки для снятия усталости: 100 грамм можжевеловых ягод на литр воды; 100 грамм морской соли на литр воды; 1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды; две чайные ложки питьевой соды на литр воды.

Так же эффективны контрастные ванночки: нужно держать ноги в горячей воде, периодически опуская на небольшое время их в очень холодную. По желанию в такие ванночки так же можно добавить отвары трав или морскую соль.

Снять усталость и отеки с ног

Появление синдрома усталых ног зависит от огромной нагрузки на ноги, ежедневно человек делает приблизительно 19000 шагов, за год он преодолевает 2000 километров, а за всю жизнь проходит 150000 километров. Уже с возрастом у человека ноги «гудят», болят, сопровождаются сильной отечностью. Все это регулярно испытывает половина взрослого населения: переполненные и перетянутые вены не успевают в нужном темпе пропускать кровь, что в свою очередь накапливает избыток жидкости в тканях, приводит к отеку и вызывает боль. Кроме того, синдром усталых ног, является признаком гормонального сбоя или варикозного расширения вен. Как снять усталость и отеки с ног мы узнаем из этой публикации.

Правильно ухаживая за ногами можно сохранить здоровье и силу ног. Уход за ногами включает в себя: ванночки, гимнастику, подбор удобной обуви, использование лечебный и косметических средств. Когда от усталости не чувствуете ног, присядьте на какое-то время, ноги положите на опору, чтобы она была выше уровня головы. А если ложитесь спать, то под ноги положите валик или жесткую подушечку, чтобы они были несколько приподняты.

Контрастная ванночка придает утомленным мышцам тонус

Для такой ванночки, возьмем 2 таза, в один таз нальем холодную воду, в другой горячую воду около 40 градусов. Присядем на стул и на несколько минут опустим ноги сначала в горячую воду, потом в холодную воду, делаем примерно 15 или 20 раз. Процедуру закончим холодной водой, разотрем ноги холодным полотенцем и смажем их питательным кремом.

Массаж, который помогает вернуть ногам бодрость

Нанесем на ноги питательный крем или смягчающее масло и начинаем массировать ступни ног круговыми движениями, двигаясь от пальцев к щиколотке. Если ноги устали нанесем перед массажем мазь, которая содержит экстракт ментола, эвкалипта или камфорную мазь. Стопы ног массируем большими пальцами рук. Сядем на стул, одну ногу согнем в колене и положим ее на колено другой ноги. Правую руку согнем в кулак, костяшками пальцев немного надавливаем на ступню, массируя таким образом. Согнем и разогнем пальцы на обеих ногах. Потом ладонями массируем ноги круговыми движениями, двигаемся от щиколотки до колена. Если на ваших ногах расширены вены, то ноги нельзя массировать.

Повышение тонуса и улучшение самочувствия организма

— Массировать большой палец круговыми движениями, тогда это поможет снять головную боль, если боль сильная, то помассируем пальцы обеих ног.
— Снять усталость и воспаление глаз поможет массаж участка на ступне, он расположен под средним пальцем.
— Если помассировать участок под мизинцем, то это избавит от того, что закладывает уши, от боли в ушах.
— Можно немного помассировать ноги при помощи полотенца. Возьмитесь за концы полотенца, прижмите его к ступням и растираем колени и бедра легкими движениями. Массаж можно прекратить, когда кожа ног станет розового цвета.
— Эффективен будет массаж, если он будет сделан при помощи жесткой щетины. Растирайте ступни круговыми движениями и двигайтесь вверх до ягодиц, потом нанесите питательный крем или бальзам.

— Роликовый массажер хорошо снимает усталость. Поставьте обе ноги на колесики массажера и вращайте несколько минут ступни ног вперед-назад. После этого массажа вы почувствуете легкость.

— В продаже появилось такое приспособление, которое в ванне создает искусственный водоворот, оно без всяких усилий снимает усталость.

— Нужно ходить босиком дома, в лесу, на пляже, на даче, так как ходьба действует не хуже массажа. А чтобы не уставали ноги, нужно подобрать удобную обувь.
— Чтобы предотвратить усталость, стимулировать кровообращение и предотвратить расширение вен в этом помогут эластичные колготки, они будут, как массажер способствовать улучшению кровообращению и влиять на мышцы ног.

— Уставшие и отекшие ноги можно протереть кусочками льда. Его приготовим из отваров липового цвета, шалфея, ромашки или крапивы.

Ванночки для снятия усталости
Снимет усталость и расслабит ноги соляная ванночка. Нальем в таз теплой воды, положим несколько ложек морской или поваренной соли, смешаем, чтобы соль растворилась. Ноги опустим на 10 или 15 минут в воду. Ванночка способствует расслаблению ног и улучшает состояние кожи.

Ванночка из ромашки, липового цвета и меда
Если ноги устали и отекли. Возьмем 2 столовые ложки ромашки зальем их 1 литром кипятка, настаиваем 5 минут. Вольем отвар ромашки и липового цвета добавим 1 литр кипятка, положим 1 столовую ложку меда, хорошо перемешаем и опустим ноги в ванночку на 15 или 20 минут.

Ванночка из отвара мяты и крапивы
Возьмем 1 столовую ложку крапивы и 1 столовую ложку сухой мяты, зальем 1 литром кипятка, настаиваем 5 или 7 минут, отвар выльем в таз и опустим на 20 минут ноги. Бодрит кровообращение.

Весь организм взбодрят ванночки из лимонной и апельсиновой кожуры. Измельчим стакан кожуры, зальем 1,5 литра кипятка, несколько минут проварим. Когда остынет, нальем в таз и поместим на 20 или 25 минут ноги.

Хвойно-солевая ванночка

Если очень устали ноги, а вас ждут дела, то поможет снять усталость эта ванночка.
Нальем в таз воду, добавим в нее морскую или поваренную соль из расчета 2 столовые ложки соли на 1 литр воды, добавим несколько капель хвойного экстракта и поместим в ванночку ноги на 15 минут. Примем ванну для всего тела, если есть время, а после можно с новыми силами заниматься делами.

Ванночку из полевого хвоща
Измельчим ½ стакана травы и зальем 1 литром кипятка и поварим остывший отвар, процедим и добавим 1 литр воды, опустим на 15 или 20 минут ноги. Измельчим ½ стакана травы и зальем литром кипятка, поварим 10 минут. Остывший отвар процедим и добавим 1 литр воды, опустим на 15 или 20 минут ноги в ванночку.

Когда усталость ног в области щиколоток, появляются отеки, это характерно в жаркие дни. Отеки снимем при помощи чеснока. Измельчим в миксере головку чеснок, потом зальем чеснок стаканом кипятка. Эту кашицу натрем на отекшие места ног и подержим полчаса, потом смоем прохладной водой и затем опустим в таз с холодной водой, на 10 или на 15 минут и легкими щипками помассируем отекшие участки ног.

Ванночки, которые снимают отечность ног

Ванночка из ромашки и мелиссы
Возьмем 1 столовую ложку ромашки и 2 столовые ложки мелиссы, зальем 1 литром кипятка, настаиваем 5 минут. Растворим в 1 литре теплой воды 1 столовую ложку соли и добавим процеженный отвар из трав. Ноги подержим 25 или 30 минут. Потом ополоснем ноги в прохладной воде и хорошо разотрем их махровым полотенцем.

Смотрите так же:  Как излечить грибок ног

Если работа все время на ногах, то наденем вечером хлопчатобумажные носки, смоченные в подсоленной воде или в подкисленной уксусом воде. Такой компресс можно оставить на ночь.

Для лечения отека в ногах возьмем хлопковую ткань, вымочим ее в холодной воде, обернем ею ноги, наденем полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Немного помассируем ноги круговыми движениями, двигаясь снизу вверх.

Если отеки ног повторяются регулярно. То имеет смысл обратиться к врачу, это может быть симптомом нарушения обмена веществ и кровообращения. С временными отеками справятся народные средства

При отеках ног возьмем 2 столовые ложки льняного семени, заварим ½ литром кипятка, поставим на медленный огонь и проварим 10 минут, пусть настой настоится. Процеженный настой пьем каждый день ½ стакана в течение месяца.

Возьмем 4 чайные ложки льняного семени, зальем их 1 литром воды. Кипятим 15 минут. Кастрюлю закроем и поставим в теплое место. Дадим настояться в течение 1 часа. Можем не процеживать. Добавим для вкуса фруктовый или лимонный сок. Пьем ½ стакана через каждые 2 часа по 6 или 8 раз в день.

Упражнения для снятия усталости ног

1. Поднимемся на носки и опускаемся на пятки 50 или 60 раз.
2. Стоя, катаем в течение 5 минут ступнями мячик или скалку.
3. Соберем пальцами ног разбросанные по полу карандаши.
4. Сядем удобнее, вытянем ноги, вращаем стопами по 10 раз в одну сторону, и в другую сторону.
5. Походим на пятках и цыпочках на внутренней и внешней стороне стопы.
6. Вставим между пальцами ног карандаш и постараемся что-нибудь написать.
7. Для укрепления сухожилия пальцев ног, встанем пальцами на толстую книгу, чтобы пальцы свисали к полу. Попытаемся пальцами ухватим за край книги.
8. Опускаем и поднимаем пальцы ног по 10 раз.
9. Ходите босиком, это одно из эффективных упражнений.

Теперь мы знаем, как снять усталость и отеки с ног. Используя эти простые ванночки, компрессы и упражнения можно снять отеки и усталость с ног.

Отекают ноги в щиколотках: причина чем лечить, отеки ног что делать

Что делать, если отекают ноги , отекают ноги у пожилых , отекают ноги в жару , отекают ноги у мужчин, отекают ноги при жаре. У большинства людей на нашей планете сильно отекают ноги и болят, даже статистика подтверждает тот факт, что у одного из пяти человек этот недуг присутствует.

Отекают ноги щиколотках у мужчин и женщин, но у женщин все-таки чаще. Но почему отекают ноги щиколотках? Как правило, причина отеков ног в результате задержки ненужной жидкости в организме, в связи с присутствием у человека какого-то заболевания или же это связано с невысыпанием и сильной усталостью.

Многие уверены, что лечить отёк в щиколотках возможно применением аптечных мочегонных средств.

Что делать, если отекают ноги щиколотках?

Сразу в голове возникает вопрос, если отекают ноги, что делать? Есть очень простой метод избавиться от боли и отека – это поднять ноги немного над туловищем, поставить их на стол или другую возвышенность.

Люди в основном начинают лечить то, что уже заболело, а не предотвращают причины дальнейшего заболевания. Человеческая сущность – задумываться о последствиях, но врачи рекомендуют начинать исследовать проблему вглубь.

Если у вас возникли отеки на ногах, причины могут быть самыми разными. Попытайтесь выяснить причину почему отекают ноги. Основная причина состоит в недостаточности мышечных стенок вен. Вена должна вовремя подавать кровь к сердцу, но в результате сбоя ее работы, возникают отеки ног или боли. Также возможен застой крови, в результате расширяются вены, а это также приводит к ухудшению самочувствия. Но очень часто причины отеков ног могут служить именно вены. Зачастую мы сами виноваты в проблемах нашего организма. Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок и другое, все это может привести к сбою работы организма.

Если у вас периодически болят и отекают ноги щиколотках, то ни в коем случае нельзя запускать это. Запомните, если отекают ноги – лечение должно быть своевременным. Если вы чувствуете жжение, тяжесть в ногах при ходьбе, кожа светлеет, вены проявляются явнее, чем были, то стоит обратиться к врачу, иначе это может привести к варикозу и другим заболеваниям.

Симптомы отеков ног

Определить если у вас отеки ног можно по увеличенным в объемах голеням и стопам. Бывают даже такие случаи, когда в силу незнания как выглядят отеки ног люди приходят к доктору абсолютно здоровые, но лучше удостовериться в здоровье, чем не знать и болеть. Также отеки наблюдаются, если на ногах остаются полосы от снятой обуви, носок и других предметов одежды. Если надавить на кожу и останется след, который будет тут же проходить, то это однозначно отек. Можно каждый день измерять размеры щиколотки, записывать и сравнивать объемы, в этом случае можно определить есть ли у вас отеки.

Отекают ноги — причины

Специалисты выделяют такие причины отеков ног как нагрузка на ноги, плоскостопие, нарушение сердечно-сосудистой системы, большой вес, сидение со скрещенными ногами, обильное питье воды, особенно на ночь. Но это только малая доля причин на самом деле, которая способствует отекам ног. Погода тоже может влиять на организм человека, поэтому очень часто при жаре отекают ноги.

Как известно всем обувь может послужить причиной отеков ног. Необходимо правильно ее подбирать, чтоб нигде не жала и не была сильно свободной, чтоб подошва была не на высокой шпильке или на плоской подошве, вполне достаточно будет небольшой каблук. В общем, в обуви вы должны в первую очередь чувствовать себя комфортно. Если вы носите обувь, которая вам приносит отеки, и вы не готовы от нее сразу отказаться, то есть выход из этой ситуации – это переобувать на какое-то время другую обувь, более удобную для вас. Если вы и к такому варианту не готовы, не хотите менять свой стиль, то можно делать массаж ног, стимулировать движение в сосудах и капиллярах движениями снизу вверх.

Причиной могут служить также почечные болезни. При этом отеки ног располагаются с тыльных сторон ног без сопровождения повышенной температуры, без болей и зуда. Но на лице может возникнуть припухлость век, круги темного цвета под глазами, также уменьшением количества выделяемой организмом мочи и изменением ее цвета.

При варикозе является вполне естественным появление отеков, правда это не всегда сразу видно, отеки при таком заболевании проявляются постепенно, в самом начале даже незаметно. При нахождении человека в вертикальном положении, то есть на ногах отеки проявляются очень явно, особенно к вечеру. Когда тело находится в горизонтальном положении, вся жидкость равномерно распределяется по телу, к полудню отеки ног становятся явными, так как ваше тело переходит в вертикальное положение и жидкость начинает спускаться в самый низ. Отеки на ногах могут быть более явными, если ко всему у вас имеется заболевание. В основном отеки на ногах расположены только на одной ноге или на одной из двух более явно, чем на другой.

Возникновение отеков щиколотках связано с нарушением оттока крови и значительным повышением гидростатического давления в венах. Застой крови в венах способствует повышению давления сначала в крупных и затем в мелких сосудах. Давление выжимает жидкость из них в ткань, что в результате дает отек.

Также наблюдаются отеки у людей, страдающих проблемами щитовидной железы. При этом заболевании наблюдаются небольшие ямки, остающиеся в результате нажатия на ноги пальцами, но это далеко не первый признак этого заболевания, также наблюдается, например, сонливость, запоры, отечность языка и другое.

При заболевании кишечника наблюдаются отеки внешне схожие с отеками при почечных заболеваниях. Но разница при таких отеках, безусловно, есть, например, при почечных заболеваниях нарушается мочеиспускание, а при заболевании кишечника – диарея. Если переболеть острой респираторной инфекцией, то вы в «подарок» получите очень сильные отеки.

Существует такая болезнь как «слоновая». К нарушению водного обмена в тканях приводит нарушение лимфотока в коже и подкожной клетчатке при данном заболевании. В этом случае отеки ног просто неизбежны, ноги при них похожи на ноги слона в объеме, отсюда и название болезни.

Также отеки могут проявиться при остром тромбофлебите любых по величине вен. Но в основном не только отеки заметны при данном заболевании, но и краснота, боль, жар возникающие в венах. Менее часто видны отеки из-за нарушения оттока лимфатической жидкости по сосудам.

Если у вас по неизвестной вам причине возникают отеки на ногах, то обязательно обратитесь к специалисту и проконсультируйтесь у него по лечению.

Отеки ног у пожилых людей проявляются чаще, чем у молодых. Отекам ног могут подвергнуться люди в любом возрасте, так как каждому возрасту положены свои особенности обмена веществ. У людей в старшем возрасте процессы обмена веществ затягиваются, сбавляют темп, снижается функция желез внутренней секреции. Как следствие ткани становятся рыхлыми и могут без особых усилий задерживать жидкость. Также в таком удержании активно принимают участие ионы натрия, которые скапливаются в тканях. И, в общем, у пожилых людей много других заболеваний, которые могут способствовать скоплению жидкости в организме. Чаще всего отекают ноги в жару.

Отекам ног щиколотках в большей степени подвергаются женщины старше 40 лет. У одних отекают только ноги, у других только пальцы рук, да так что трудно порой снять кольцо и другие отеки. Но пожилые люди в большей степени отекают вследствие каких-либо заболеваний. Поэтому в таком возрасте при каких-либо нарушениях, необходимо наблюдаться у специалиста.

Отеки ног щиколотках– что делать?

При отеках ног щиколотках специалисты рекомендуют каждый день совершать полезные действия. Например, при нахождении в горизонтальном положении делайте упражнение «велосипед», это делается оно просто, поднимаете ноги вверх и совершайте ими круговые движения в воздухе, как будто едете на велосипеде. Можно просто на некоторое время поднять ноги выше уровня тела, что снизит отечность ног.

Смотрите так же:  Варикоз эффективное средство

Поможет снять отечность и напряжение в ногах упражнение перекатывание с пятки на носок и обратно, так как это поможет разогнать кровь. Такое упражнение можно выполнять несколько раз в день.

Можно еще снять отечность таким упражнением, как сминанием ногами подушки, это можно выполнять вечером сидя дома на диване.

Лечение отеков ног народными методами

Существует несчетное количество рецептов народной медицины для снятия отечности ног. Количество советов зависит не только от возраста, полноты, заболеваний, которые возникли у человека.

Имеется ряд рекомендаций, чем лечить отёк:

У большинства людей сложилось такое мнение, что все отеки связаны исключительно с потреблением жидкости. Но на самом деле это не так, отеки могут возникать как вследствие серьезных причин, так и незначительных.

Перейдем непосредственно к самим народным целебным рецептам или простым советам, которые помогут снять или уменьшить отечность ног.

Не пейте много жидкости после 6 вечера. Сейчас продаются различные чаи для вывода ненужной жидкости из организма. Для этой же цели нужно использовать отвары из трав, например, из коры дуба и других.

Настой из ели обыкновенной готовится просто, настоять шишки в кипятке и выпить на ночь.

Залить чекушкой водки несколько сухих перемолотых корней аира, настоять полторы недели и употреблять по чуть-чуть несколько раз в сутки за несколько минут до еды.

Возьмите по столовой ложке спорыша, полевого хвоща и березовых почек, залейте эту смесь кипятком, поставьте настой на водяную баню с час настоять и отделить жидкость от смеси трав. Употреблять по столовой ложке после приема пищи несколько раз в сутки. Жидкость можно хранить в холодном месте и употреблять вовнутрь ее в течение трех недель.

Можно изготовить отвар из астрагала, который не только уменьшает отеки, но и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Залейте кипятком 10 г астрагала, охладите и отделите жидкость от смеси, употреблять по несколько столовых ложек не один раз в сутки в течение 14 суток. После делается небольшой перерыв, состоящий из пару дней затем все проделать еще несколько раз.

Растворите каменную соль в холодной воде, утопите в полученной жидкости махровое полотенце и приложите к тем местам, где больше всего отекли ноги. И так сделайте несколько раз. Это поспособствует мочевыделению и тем самым спаданию отеков.

Настой из березы готовится так: заливаем листья березы кипятком и даем настояться примерно час, затем отделяем жидкость от листьев и употребляем ее по пол стакана перед каждым приемом еды.

Также рекомендуем вам употреблять тыкву в пищу. При отеках и иных заболеваниях очень полезно кушать кашу из тыквы и пить выжатый из тыквы сок.

Измельчить свежие листья каланхоэ, залить их водкой в какой-нибудь таре, затем дать настояться около двух недель, и полученным настоем можно натирать перед сном ноги, что снимет усталость, отеки и напряжение в ногах.

Очень хорошо снимает отеки обычный картофель, натереть его на терке и разместить на проблемные места, немного подержать, затем все убрать, при этом не моя ноги, и так можно делать примерно месяц.

Можно приготовить сироп из ягод красной рябины. Получить из ягод сок, засыпать в него сахар и так варить, его достаточно будет добавлять себе в кружку, если вы пьете чай или другую какую-нибудь жидкость, этот сироп отлично выводит из организма жидкость.

Можно приготовить и другой сок, например, из лука. Нарезать лук тонкими кольцами, засыпать их сахаром и дать настояться, затем выжать из него сок и выпить.

Можно приготовить очень простой, но при этом очень действенный компресс, для него нам понадобится яичные желтки и столько же ложек топленого масла, все как следует взбить и прикладывать на отеки, при этом фиксируя бинтом.

Можно употреблять для снятия отека ластовень (корень), причем его можно использовать как отвар, настойку или порошок. Отвар пить по половине столовой ложки, настойку по несколько капель не один раз в сутки.

Вот еще одно действенное средство от отеков, а главное оно многим из нас доступно на грядке летом – это петрушка. От нее нам потребуются как корни, так и плоды, заливаем их кипятком и даем настояться десять часов, затем его можно принимать вовнутрь в течение суток.

Можно приготовить настойку из ягод и цветков боярышника. Заливаем ягоды и цветки кипятком и также даем настояться, как и в предыдущих случаях, затем готовую настойку пить по пол стакана, можно чуть меньше несколько раз в день.

Соединить по немного примерно в равных пропорциях цветков черной бузины, перечной мяты, цветки сердцевидной липы, корневища болотного аира и двудомной крапивы. Как обычно заливаем кипятком и даем настояться с полчаса, затем пить по пол стакана во время приема еды утром и вечером.

Также снять отеки и болевые ощущения, поможет капустный лист. Перед тем как его приложить к проблемному месту, его необходимо немного примять, чтоб он дал немного сока, не забудьте его закрепить на ноге, например, бинтом.

Берем в равных пропорциях толокнянку обыкновенную и листья брусники, заливаем кипятком и ставим на водяную баню на несколько минут до получаса, при этом не кипятя, немного дать постоять, отделить жидкость от смеси и восстановить как было, добавив кипяченой воды, пить вовнутрь несколько раз в сутки.

Варим инжир в воде, затем добавляем к нему соду, дубровник и волчий лык. Принимать вовнутрь по столовой ложке не один раз в сутки.

В двух литрах вина можно сварить 340 г морского лука и выпариться при этом должно 1/3 часть налитого вина. Получившийся настой является целебным, и принимать его следует каждый день, начиная с ложки и доводя максимум до пяти, затем все сначала.

Варим яйцо всмятку, достаем оттуда желток, белок нам не потребуется, добавляем сок молочая грамма три всего и эту забавную смесь выпиваем. Очень просто и полезно.

Можно изготовить отвар из листьев брусники, заливаем его водой, кипятим минут 15 и отделяем жидкость от листьев, полученную жидкость пьем в течение суток.

Можно приготовить следующий отвар, берем четыре ложки льняного семени и заливаем литром воды, кипятим в течение минут десяти, и убираем, при этом плотно закрыв крышкой в теплое место. Пока оно настаивается, можно добавить в него вкусный любой сок на ваш выбор. Принимать вовнутрь по несколько раз в сутки в течение полмесяца.

Можно изготовить отвар из посевной конопли, также как и в предыдущем случае заливаем водой, кипятим, затем даем настояться, отделяем жидкость от семян и употребляем вовнутрь по полстакана не один раз в сутки.

Следующий рецепт нужно использовать как ванночку для ног. В таз налить сначала теплую воду, затем добавить в нее соду, соль и йод. Опускайте ноги в таз и прогревайте их там, пока вода не остынет. Так нужно делать несколько раз и каждый день.

Также как обычно мы можем приготовить отвар из следующего сбора: берем в равных пропорциях цветки василька, можжевеловые ягоды, полевой хвощ и корень дягиля, все заварить кипятком, поставить на огонь и кипятить еще минут десять, после чего получить жидкость и употреблять вовнутрь перед едой не один раз в сутки.

Берем пол килограмма редьки на литр воды, добавляем немного соли, ставим на огонь для приготовления отвара и кипятим минут десять, отвар готов к употреблению, можно пить вместо воды.

Разогрейте касторовое масло, добавьте туда же скипидар. Этой жидкостью натирайте ноги. Сразу после натирания наденьте теплые носки. А можно вместо масла использовать яичный желток и яблочный уксус. С полученной жидкостью проделайте то же самое, что и в первом случае.

Смешайте мед с вином, конечно не в равных пропорциях, вино должно быть преимущественной жидкостью, и пейте полученную жидкость при отеках, она очень помогает. Очень помогает и при ожирении, если вам необходимо сбросить лишние килограммы. Пить это вино следует перед употреблением еды несколько раз.

Отварите траву мокрицы и применяйте полученную жидкость для принятия ванны для ног.

Смешать в воде воск и оливковое масло, смочить в получившейся смеси пластырь, а его уже непосредственно приложить к проблемному месту. И так можно сделать несколько раз.

Соединить примерно в равных пропорциях листья толокнянки обыкновенной, почки повислой березы, корень высокого девясила, василька синего цветки, листья петрушки обыкновенной, листья трехлистной вахты. Все это залить кипятком, поставить на огонь и кипятить еще минут десять. Отделить жидкость от смеси и употреблять вовнутрь не один раз в день незадолго приема основной пищи. Полученное средство отлично выводит жидкость из организма.

Также очень полезен настой мяты, его можно употреблять вовнутрь несколько раз в сутки, также можно мяту запаривать, например, в чае, тоже очень полезно и при этом еще и вкусно.

Можно принимать настойку календулы, которую можно приобрести в аптеке по несколько капелек в сутки перед едой.

Очень полезен для отекших ног массаж с кусочками льда, называемый криомассаж. Лучше для льда использовать различные лекарственные настои против отеков.

Помимо народных рецептов, которые можно приготовить своими руками, можно использовать уже готовые мази от отеков, которые в большом выборе продаются в аптеках. В них содержится большое количество гепарина и рутина, которые способствуют укреплению капиллярной системы. Также хороши мази, которые приготовлены на основе конского каштана.

Помимо использования целебных настоев вовнутрь и лекарственных мазей внешне можно использовать не мене полезные и целебные ванночки для отекших ног. Мало того, что они способствуют снятию отеков, они еще и снимают усталость, напряжение и просто приносят удовлетворение человеку.

Можно использовать ванночку из мяты, березовых листьев и цветков ромашки. Перед тем как парить ноги любую смесь из трав нужно настоять. Затем только разбавлять ее с водой. Парить ножки нужно до остывания воды.

Можно парить ножки в морской воде, а если нет рядом моря, то можно купить морскую соль и развести ее в обычной воде. При этом очень полезно растирать ноги, делать массаж круговыми движениями.

Смотрите так же:  Лечение атеросклероза варикоза

Очень полезны ванночки с периодической сменой жидкости. Для этого необходимо поставить два тазика, в один налить горячую воду, в другой – холодную. И сначала опускать ноги на какое-то время в один таз, затем в другой. В ванночках также можно использовать целебные отвары.

Можно после приема ванночек или душа делать массаж ног, занимаете расслабленную позицию и массируете, можно при этом использовать целебные настои, специальные крема как для массажа так и против отеков. Можно стопой ноги катать резиновый шарик, это будет служить своеобразным массажем.

Можно делать также полезную гимнастику. Поставьте левую ступню на правую, поднимите носок выше, затем проведите то же самое для правой ноги. Можно сделать несколько прыжков на цыпочках. Можно сгибать и разгибать пальцы ног. Поставьте ступню на пол и на ней прокрутитесь вокруг себя, также и с другой ступней.

Парить ноги от отека

На сайте www.alpika.ru введена система начисления баллов за действия (покупка, отзыв к продукции, вопросы и другие).

Начисление баллов за покупку происходит после смены статуса заказа на « Оплачен и отправлен ». Начисление баллов за другие действия производятся через 3-е суток после действия.

Начисленными баллами можно расплатиться в интернет-магазине . Приятных покупок!

Обязательно посетите ваш профиль, если вы уже зарегистрированы:)

А если нет, то обязательно присоединяйтесь!

Что значит «только для профессионалов»?

Косметику из профессиональной серии возможно заказывать только после регистрации Вас, как «профессионала». Необходимо зарегистрироваться и ответить на ряд вопросов для косметологов и выслать отсканированный диплом об образовании (прикрепите файл в форме регистрации).

После обработки Ваших данных, мы открываем Вам доступ в наш профессиональный магазин.

Товар добавлен в корзину

Товар добавлен в избранное

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

  • венозное давление;
  • проницаемость сосудистой стенки;
  • концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

  • Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
  • Длительное пребывание в положении стоя.
  • Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
  • Избыток соленой пищи.
  • Потребление большого количества жидкости.
  • Последствия алкоголя.
  • Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств. Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст. Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

  • проблемы с сердцем;
  • почечных болезней;
  • нарушения обмена веществ;
  • сахарного диабета;
  • заболеваний щитовидной железы;
  • цирроза печени;
  • нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

  • Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
  • Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

  • Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
  • Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
  • Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
  • Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
  • Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
  • Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
  • Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
  • Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
  • Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
  • Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
  • А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т.д.
  • Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

  • Брусничный сбор.
  • Отвар шиповника.
  • Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
  • Матэ.
  • Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

  • С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
  • С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
  • С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
  • С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.
  • Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
  • Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
  • Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
  • С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

  • Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».