Плоскостопие в 18 лет

Как лечить плоскостопие в 17-20 лет

Многие взрослые люди сегодня страдают от плоскостопия, которое нередко преследует их с юных лет. Все врачи рекомендуют начинать лечение как можно раньше, но вот можно ли вылечить плоскостопие в 17-20 лет или уже поздно?

Как и почему возникает патология?

Прежде чем разбираться как убрать плоскостопие в домашних условиях в возрасте около 18 лет, нужно определить симптоматику и причины развития патологии. Среди провоцирующих это нарушение факторов выделяют следующие:

  • Избыточная масса. Лишние килограммы на теле в 17-22 года обуславливают высокую нагрузку на костный аппарат. Стопы при этом переносят экстремальные нагрузки, а их своды начинают постепенно уплощаться.
  • Издержки профессии. Люди, вынуждены подолгу стоять на ногах на работе, тоже подвержены развитию или усугублению патологии.
  • Тесная обувь и туфли на каблуках. Постоянное ношение такой обуви сильно нагружает фаланги пальцев и поперечный свод, на фоне чего развивается плоскостопие. Например, первая степень патологии может перейти во вторую и затем в третью.
  • Возраст. Негативно сказаться на состоянии здоровья стоп могут возрастные изменения. Мускулатура с годами ослабевает, в результате чего нагружаемые стопы начинают деформироваться.
  • Всевозможные травмы.

Опасность третьей степени патологии

Плоскостопие 1-2 степени вылечить в 17-20 лет реально, а вот с 3 степенью все намного сложнее. К этому возрасту компенсаторные возможности организма еще не успевают ослабнуть и осложнения не начинают развиваться. Несмотря на это, если не лечить плоскостопие до 22-23 лет, возникнут сильные и регулярные боли в голове, общая утомляемость и дискомфорт в нижней части спины. Все это обусловлено плохой амортизацией ступней.

Примерно к 17 годам пластичность человеческих стоп сильно уменьшается, но это не значит, что лечить плоскостопие консервативными методами поздно. Мы уже рассказывали, к какому врачу нужно обращаться при плоскостопии. Это первое, с чего следует начать.

Методики лечения

Давайте разберемся, как убрать плоскостопие в домашних условиях в 17-20 лет, а точнее какие методики наиболее эффективны при борьбе с патологией в этом возрасте. Вам может показаться странным, но питание играет важную роль в естественном формировании ступней. В возрасте около 20 лет организм должен получать достаточно кальция, витаминов, фосфора и макроэлементов.

Избавиться от плоскостопия 1-2 степени невозможно без ортопедических принадлежностей, среди которых:

  • супинаторные стельки;
  • ортопедическая обувь;
  • специальные прокладки под своды.

Более подробно о выполнении упражнений против плоскостопия читайте в отдельном материале.

Дополнительные принадлежности помогают быстро вылечить плоскостопие 1-3 степени в 18-22 года. Среди них выделяют ортопедические коврики. Стоят они недешево, но в интернете много инструкций, помогающих сделать такой коврик самостоятельно из подручных материалов.

Мы ответили на ваш вопрос, можно ли излечить плоскостопие с 18 до 23 лет, но при развитии третьей степени патологии консервативные методы не всегда помогают. Они останавливают развитие нарушения и снимают неприятные симптомы, но чтобы убрать деформацию потребуется хирургическое вмешательство.

ЛФК для детей в Перми

с нарушением осанки и плоскостопием

Плоскостопие можно исправить даже у взрослых.

Плоскостопие у взрослых и детей имеют 25-40% людей. Правда, до 5-летнего возраста такого диагноза детям не ставят. Ведь ножка ребенка, продольного и поперечного свода стопы в таком возрасте еще только формируются.

Продольным врачи называют своды от большого пальца до пятки, а поперечным – от большого пальца до мизинца. В общем, плоскостопие – это уплотнение ступни как вдоль, так и поперек в связи с отсутствием работы мышц и связок.

Ребенку нужно больше бегать и прыгать.

Все зависит от развития ребенка и его активности. В 15-20% случаев плоская ступня достается детям в наследство.

Впрочем, коррекция плоской ступни возможна, даже если она досталась по наследству. И делать это обязательно нужно.

Начинать нужно уже с того момента, когда ребенок начинает ходить. Играя, предлагать ребенку ходить на цыпочках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы. Побольше бегать, прыгать. Ведь при этом работают сухожилия, а благодаря ним, формируется и сама ступня.

Проверить, имеет ли ребенок склонность к развитию плоской ступни, родители могут и самостоятельно. Для этого ножку ребенка ставят на листок бумаги и обводят внутренний край ступни фломастером. Если заметен прогиб внутрь – это значит, что ступня развивается нормально. Если линия выходит почти равной, а тем более, если выгнутой наружу – обязательно ведите ребенка к ортопеду. Если у малыша 2-3 лет проявляют склонность к развитию плоской ступни, то детский ортопед назначает ему специальные ортопедические стельки.

С возрастом ступня начинает окостеневать. В 11-15 лет этот процесс завершается. Поэтому очень важно откорректировать ступню именно до 15 лет. Иначе эта проблема останется во взрослом возрасте, и исправить ее будет труднее.

Взрослым людям с плоскостопием врачи предлагают консервативный способ лечения. Это – возвращение костей стопы до нормального физиологического состояния. Делают это с помощью ношения ортопедических стелек и выполнения специального комплекса упражнений.

Ортопедические стельки подбирают так, чтобы они расположились под основанием второго и третьего пальца. Тогда меняется расположение пальцев, и нагрузка на них становится более равномерной. Изготавливают такие стельки в протезном цехе по направлению врача-ортопеда.

Впрочем, ношение стелек – это пассивная коррекция. А еще есть и активный метод лечения плоской ступни. Особенно его рекомендуют подросткам до 15 лет, у которых ступня еще не сформирована окончательно. Есть целый комплекс простых упражнений. Например – загребать песок под себя пальцами ног. Поднимать пальцами ног мелкие предметы – карандаш или носовой платок. А еще – становиться на твердую поверхность, подогнув под себя пальцы ног – примерно так, как грузины танцуют свои народные танцы.

В самых тяжелых случаях, когда консервативное лечение не дает результата, врачи рекомендуют оперативное вмешательство.

Есть с полсотни способов оперативных вмешательств, позволяющих откорректировать этот порок. Так, при операции по методу Бойчев деформированную косточку пальца возвращают в нормальное положение и фиксируют при помощи хирургической спицы. Есть и варианты, когда вырезают деформированные части пальца, удлиняют сухожилие. Нужный вариант врач подбирает индивидуально для каждого пациента.

Если же на эту проблему не обращать внимания и не пытаться ее исправить – сустав большого пальца деформируется, выступает, появляется боль.

Если плоскую ступню не откорректировать до 25 лет, боль может стать постоянной. Человек не сможет пройти более пяти километров. Он будет страдать даже при незначительных физических нагрузках. Ему будет все труднее подобрать удобную обувь.

Поэтому очень важно, чтобы те, у кого есть склонность к плоскостопию, не медлили с обращением за медицинской помощью.

У женщин стопа чаще деформируется при ношении неудобной, тесной обуви. Особенно – на высоких каблуках.

В целом нужно понимать, что плоскостопие – это проблема правильного формирования сухожилий, связок и мышц стопы.

Есть треугольная, плантарная связка, которая “держит” всю ступню. Если она недостаточно развита или ослаблена, – ослабляются и мышцы. Тогда появляются благоприятные условия для развития плоской ступни.

Веской причиной возникновения этого порока, есть и ношение обуви на высоком каблуке.

Юные девушки, пытаясь выглядеть привлекательнее, обычно не задумываются о том, что 9-12-сантиметровые каблуки изрядно вредят их здоровью, если носить такую обувь длительное время. Ведь при этом смещается точка опоры. Естественно наш вес приходится на первый и пятый палец ступни. Поэтому поперечный свод не деформируется. А вот когда становимся на каблуки, особенно выше, чем 6 сантиметров – нагрузка идет на все пальцы, а поперечная арка становится плоской.

Поэтому девочки должны понимать, что хождение на 12-сантиметровом каблуке – это практически хождение только на пальцах. Пальцы разводятся, опорным становится первый – большой палец. И уже 30-35-летние нередко страдают от больших мозолей на этом пальце. К тому же, после длительного ношения высоких каблуков связки ослабляются, и женщина уже не может носить обувь на низком ходу – ей не комфортно.

В общем, у женщин по сравнению с мужчинами, плоскостопие возникает на 10% чаще. В основном – именно из-за ношения высоких каблуков и менее подвижного образа жизни. У мужчин этот изъян зачастую передается по наследству.

Особенно внимательными следует быть родителям, подбирая обувь для ребенка.

Она обязательно должно иметь два супинаторы, чтобы они поддерживали и продольное, и поперечное своды стопы. Один супинатор должна быть под подъемом стопы. Другой – под основанием третьего пальца. Тогда детская ступня будет формироваться нормально. А для детей, имеющих склонность к плоскостопию – обязательно обследоваться у ортопеда с момента появления этого порока вплоть до его устранения.

Плоскостопие. Можно исправить?

Как можно исправить плоскостопие? Смотрится это, мягко говоря, некрасиво. Ношу стельки, но этим полностью проблему не решить. Хожу на йогу, делаю упражнения. Плоскостопие сильное, обувь открытую трудно подобрать, так как нога «разваливается» и кажется очень широкой. На каблуках выше 5 см ходить долго не могу, да и походка на невысоких шпильках неуклюжая((( Может есть какие то методы как это исправить или может операцию сделать (если это не очень сложно)?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Филиппова

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3670684893] – 8 июля 2008 г., 22:16

никак не исправишь . Делают операцию в крайних случаях . Но они не всегда удачны . Маленькие дети ходят на физиотерапию . Делают упражнения типа катать бутылку стопой . А если вам больше 20 лет , ничего не сделаешь.

[2313064886] – 8 июля 2008 г., 23:07

[2120617197] – 9 июля 2008 г., 14:47

Недавно читала статью о том, что плоскостопие сейчас признается не дефектом, а просто индивидуальной особенностью стопы. Корректировать не надо да и часто бесполезные траты сил. У меня тоже очень сильное плоскостопие. Родители в детстве пытались вставлять мне в обувь стельки, но с ними так жутко было ходить! Потом упражнения разные, катания бутылок, каблучки! Лет к 15 я наотрез отказалась от всех этих процедур. С 20 лет занималась активно альпинизмом (а это с утра до вечера нехилые нагрузки на стопы). И никогда ноги не болели, выдерживали любую нагрузку. Что же касается обуви, то сейчас столько разных удобных моделей. Хотите, приучайте свои ноги к каблукам, хотите, выбирайте удобные туфельки без каблука.

Смотрите так же:  Эффективное лечение артроза стопы

[812941171] – 9 июля 2008 г., 15:35

Ветер, меня даже не столько боли волнуют, сколько внешний вид. Босоножки подобрать просто мука, во всех нога «разваливается», смотрится ужасно. У меня просто очень сильное плоскостопие. Туфли тоже надо только более-менее закрытые. А на каблуках, на маленькой шпильке хожу как хромая курица))) Только устойчивый каблук подходит. Мне помогает йога, стала заниматься 3 мес. назад. А со стельками мне даж удобнее ходить, щас они не такие жуткие, как были в детстве, мягкие и не на всю стопу, можно даже на каблуках с ними ходить. Думала может еще есть какие=то способы.

[363059554] – 9 июля 2008 г., 22:45

Автор, не переживайте особо. Уж лучше поперечное плоскостопие, чем продольное плоскогрудие

[2296261128] – 10 июля 2008 г., 20:49

исправит ь нельзя. обязательно нужно носить супинаторы. ну и гимнастику делать.

[3853028871] – 12 июля 2008 г., 17:25

5, да вот не скажите))). Плоскостопие сильное уродство еще то.

[1066334008] – 14 июля 2008 г., 20:47

Вот и у меня оно самое. Ноги болят и устают сильно. Спина тоже. Все никак не дойду до ортопеда, чтобы подобрал лечение и обувь.

[2113037196] – 15 июля 2008 г., 22:18

А вот мне интересно: как йога может помочь при плоскостопии?

[738250584] – 2 сентября 2013 г., 08:51

У меня поперечное плоскостопие. Не могу носить ни обувь на высоких каблуках, ни «плоские» балетки. Ортопед назначил мне обувь с каблучком 2-4 см и закрытой пяткой, обязательно вставлять в них спец.стельки и выбрать в качестве спортивной нагрузки плавание или велотренажёр. Ноги и спина всё равно устают при таком режиме, но не так сильно, как раньше, когда дело доходило до судорог, жутких натоптышей на стопах и слёз от дикой боли. На вопрос: «Можно ли вылечить это заболевание?», — получила отрицательный ответ. После 15-17и лет оно не лечится. Можно только скорректировать. Можно и нужно, чтобы болезнь не развивалась и кости не продолжали деформироваться, выворачивая пальцы в разные стороны.

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

10 мифов о плоскостопии

Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, от которого страдают от 25 до 40% всего населения. Но немало людей все еще верят в многочисленные заблуждения, которые приписывают данной патологии. Итак, рассмотрим некоторые из них.

1) Плоскостопием болеют только дети.
Конечно, есть врожденные формы плоскостопия, связанные с нарушением внутриутробного развития ребенка, но намного чаще оно все же приобретенное. Причины, которые могут привести к развитию плоскостопия, очень разнообразны, но можно выделить главные: травматизация стопы, длительное статическое напряжение ног, неудобная обувь, неподходящая подошва, избыточный вес, слабость мышц стопы. Все эти причины приобретенные, и появляются даже чаще в более старшем возрасте, а не в детстве.
Кроме того, уплощение стопы у детей далеко не всегда свидетельствует о наличии плоскостопия, а может быть вариантом возрастной нормы из-за повышенной подвижности суставов и растяжимости связок.

2) Плоскостопие – наследственное заболевание. Если есть у родителей, то избежать его не получится.
На самом деле генетически передается не плоскостопие, а особенности структуры соединительной ткани организма, из которой в частности состоят связки и сухожилия мышц стоп, которые поддерживают ее своды. То есть, связки чуть более слабые, чем у других людей. Но это ни в коем случае не значит, что заболевание плоскостопием неотвратимо. Если регулярно выполнять профилактические упражнения для ног, носить правильно подобранную обувь и внимательно следить за состоянием и здоровьем своих стоп, вы наверняка избежите этого заболевания.

3) У худых людей плоскостопия не бывает.
Избыточный вес является частой причиной развития плоскостопия, нагрузка на ноги увеличивается, иногда даже вдвое больше нормы. Но люди с нормальным весом не застрахованы от появления этого заболевания, так как все остальные факторы риска развития плоскостопия на них действуют в полной мере. Зачастую худые люди намного больше злоупотребляют неудобной, узкой обувью, высокими каблуками, чем полные люди. А это, в свою очередь, также является серьезным предрасполагающим фактором.

4) Если плоскостопие развилось во время беременности, после родов все пройдет само собой.
Увеличение массы тела при беременности и смещение центра тяжести может поспособствовать развитию плоскостопия. Но после уменьшения веса запущенные изменения в стопе сами по себе не пройдут. Для восстановления нормального состояния связочного аппарата стопы потребуется комплексное лечение и последующая профилактика рецидивов.

5) Ничего страшного в плоскостопии нет.

К сожалению, плоскостопие влияет не только на форму стоп, как думают многие. Кроме непосредственно ножных симптомов (усталость, чувство тяжести, боли, припухлость, деформация больших пальцев ног), вовремя не диагностированное и нелеченое плоскостопие со временем приведет к варикозному расширению вен на ногах, заболеваниям суставов ног (голеностопного, коленного, тазобедренного), позвоночника вплоть до явлений поясничного остеохондроза. Все это сопровождается болями в ногах, спине, отеками, деформациями суставов. Без должного лечения плоскостопие будет постоянно прогрессировать и на поздних стадиях может привести к серьезным нарушениям качества жизни и трудоспособности. То есть, плоскостопие – достаточно серьезное заболевание, которое затрагивает не только стопы, а и многие другие отделы опорно-двигательного аппарата, и требует своевременного комплексного лечения.

6) Все, что беспокоит выше стоп – это уже не плоскостопие.
Как уже говорилось ранее, плоскостопие вызывает совокупность изменений во всей ноге и даже позвоночнике. Соответственно и проявления плоскостопия, такие, как боль, отеки, повышенная усталость, чувство тяжести, онемения могут распространяться по всей ноге и нижним отделам спины. Но подобные симптомы могут давать и другие заболевания, поэтому для проведения дифференциальной диагностики и установки правильного диагноза необходимо обратиться на консультацию к врачу.

7) Плоскостопие – это прямое противопоказание для занятий спортом.
В этой ситуации все зависит от стадии прогрессирования, клинических проявлений и выраженности деформации стопы. Если речь идет о начальных стадиях заболевания, то физические нагрузки не только не противопоказаны, а даже полезны с целью укрепления связочно-мышечного аппарата стопы для прекращения развития заболевания. Конечно, объем и вид нагрузок обязательно надо согласовать с доктором для каждого конкретного случая. Если же плоскостопие находится на последних стадиях развития, то физические нагрузки ограничиваются строго нормированными лечебно – физкультурными упражнениями под строгим контролем врача.

8) Бег полезен для ног.
Многие рекомендуют заниматься бегом для профилактики плоскостопия. Рациональное зерно в этом конечно есть, так как бег хорошо тренирует мышцы ног и стоп. Но обязательным условием положительного результата становится правильная спортивная обувь: с подходящим супинатором, толстой, амортизирующей подошвой, плотно, но не тесно облегающая ногу. Если обувь неправильная, то во время бега на своды стопы будет приходиться повышенная нагрузка, что может привести к травмам стопы.

9 Широкая обувь хороша и полезна для ног. Конечно, слишком узкая обувь препятствует нормальному кровообращению в ногах, но слишком широкая обувь тоже вредна: она недостаточно фиксирует стопу, болтается при ходьбе, из-за чего не выполняет свою смягчающую функцию и способствует появлению натертостей. Обувь должна быть подобрана по размеру. Именно по этой причине не стоит покупать детям обувь на несколько размеров больше, «на вырост», это может навредить здоровью их ног.

10) Плоскостопие можно вылечить после 17-ти лет. В этом вопросе ключевую роль играет стадия развития заболевания. На ранних стадиях с помощью комплексного консервативного лечения можно добиться практически полного выздоровления и восстановления структуры и функции стоп. К сожалению, в возрасте старше 17 лет уже мало чем можно помочь, когда стопа уже полностью сформирована. В крайних стадиях требуются сложные операции на стопах и то без гарантий на полное выздоровление. В этом случае речь идет об устранении симптомов, а причина возникновения заболевания, как правило, остается. Очень важным вопросом является ранняя своевременная диагностика плоскостопия и его профилактика, начиная с раннего детства.

Плоскостопие в 18 лет

5 см встаёшь так, чтобы носок был на доске, пятка на полу. И встаёшь на цыпочки. Я делаю на одной ноге Если силёнок мало — пусть сначала делает на двух. Я делаю на каждую ногу по 25 раз 4 подхода с интервалом

3-5 минут. По сути это тоже вставание на носки, но с большей амплитудой движения. Я начал это делать просто чтобы икры подкачать (вообще в зал похаживаю) , а потом заметил, что перестали ноги болеть от ходьбы (по симптоматике явно было плоскостопие, да и в детстве мне его диагностировали) . Да ещё: для равновесия можно стенки рукой касаться, но сильно не наваливаться. А катать бутылку не помогало.

Плоскостопие и сколиоз у подростка

В четырнадцать лет обнаружили у сына плоскостопие и сколиоз 2 степени.Город небольшой у нас врача нет,посоветуете что надо ему предпринять до визита к врачу .Уже школа начинается . Может бандаж или стельки . можно вылечиться или уже все.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Филиппова

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3668109376] – 21 августа 2014 г., 22:11

Сколиоз лечите,плоскостопие оставьте)))) Или вы своего мальчика в армию хотите отправить?

[443378926] – 21 августа 2014 г., 22:18

Сколиоз лечите,плоскостопие оставьте)))) Или вы своего мальчика в армию хотите отправить?

Сейчас большинство видов плоскостопия исключили из списков. Там вообще мало что осталось

[4145932073] – 21 августа 2014 г., 23:02

Сколиоз лечите,плоскостопие оставьте)))) Или вы своего мальчика в армию хотите отправить?

плоскостопие надо обязательно лечить, в этом возрасте оно ещё лечиться, если не лечить будут постоянные боли в ногах, 100 прошёл и ноги отваливаются

Смотрите так же:  С пальца ноги спал ноготь

[4145932073] – 21 августа 2014 г., 23:04

автор, и бандаж и стельки а самое главное лечебная гимнастика. посмотрите в нете

[2774482378] – 22 августа 2014 г., 03:49

плоскостопие это опа. лечить можно стельками только лет до 7. потом операция..если не лечить плоскостопие,то деформируются ноги. колени во внутрь. косолапие..влияет на позвоночник..да там куча всего..почитайте в иннете..а вас еще и сколиоз..да вы уродца получите..бедный подросток ваш. срочно к специалистам..

[2895381458] – 22 августа 2014 г., 10:40

Лечебная физкультура, правильные стельки по индивидуальной мерке, бандаж. Но только, желательно, получить консультацию специалиста. Качественная обувь, никаких шлепанцев, вьетнамок и прочего.
И тут самолечение неуместно. Нужно знать степень сколиоза и правильно подобрать упражнения. И не вздумайте вести к шарлатанам-мануальщикам, которые «вправляют» позвоночник, вообще, усугубите ситуацию.
Скажите, а как Вы это пропустили до 14 лет?

[16032916] – 22 августа 2014 г., 12:49

Плоскостопием нужно заниматься обязательно. Стельки, конечно, нужны, но индивидуального пошива. Просто у него уже спина поехала от ног (не наоборот). Дальше спина от плоскостопия может болеть. Сейчас модно носить всякие кеды, Вашему сыну запрещено, только каблучек, хоть небольшой

[1293548965] – 22 августа 2014 г., 14:01

Никакого бандажа! Бандаж только при переломах, и он ослабляет мышцы спины, они совсем атрофируются. А вашему сыну их обязательно укреплять надо. Это спорт, но не бег и прыжки. Плавание — самое то. Подтягивания, скручивания. Только не лениться! Будет больше спорта — будет меньше времени у компьютера. Стельки — обязательно. Обувь специальную подросток носить скорее всего не захочет, а вот стельки-вкладыши вполне. Делают их в ортопедических салонах, где продаются орт.изделия. Прямо по ноге.
. И действительно, автор, как вы до 14-ти лет этим не занимались? Такие «сюрпризы» в один день на голову не сваливаются!

[3936704220] – 22 августа 2014 г., 15:35

Плоскостопие от тазобедренных суставов,они не правильно расположены,сейчас это не редкость,а потом сколиоз на подходе,а это уже начало остеопороза,тоже не есть хорошо.Сколиоз это нехватка воды,минералов и белка.Только из пищи Вы это не достанете,в ней уже дано нет всего,что нам необходимо.Наберите в гугл умершие доктора не лгут,там все подробно описано.

[3107279249] – 25 августа 2014 г., 11:59

Надо всем заниматься, чтобы потом не было еще хуже. Найдите хорошего специалиста и вперед. Я по таким вопросам обращалась в семейный доктор на новослободской, там много различных врачей по всем проблемам, всегда помогают.

[2561609230] – 25 августа 2014 г., 13:45

Если сколиоз врожденный,то только операция,если он начнёт прогрессировать.Если же приобретенный,то в бассейн как минимум 3 раза в неделю с тренером,кроль на животе»запрещён,он асимметричный,так что брасс,баттерфляй,кроль на спине.Массаж,миостимуляция и стараться поменьше сидеть.

[3879969427] – 22 ноября 2015 г., 11:53

Прочла Ваши отзывы и решила поделиться своим опытом. В 3 годика у дочки начал проявляться сколиоз. Сразу решила поискать решения в интернете, наткнулась на много подобных тем, и все везде говорят о упражнениях, бассейне,поясе. В общем ничего конкретного я не нашла, обратились в клинику, и нам сказали то же самое что я читала на форумах. Опасения прошли и мы начали выполнять упражнения, веря в их пользу и результат. Но спустя некоторое время дочь начала говорить что у нее болит спина, и я заметила что начались проблемы с пищеварением. Мы еще раз обратились, но уже в частную клинику, нам сказали продолжать упражнение, а состояние продолжало ухудшаться. Мужу на работе посоветовали клинику Мигдаль Медикал. На их сайте заполнили форму и на следующий день с нами связались, мы отправили результаты обследований, и несколько фото спины. После нам назначили день для обследования, оказалось что сколиоз был структуральный, и необходима операция. Прошла она успешно, никаких проблем, очередей, непонятных взносов. После прошли 2-***** недельную реабилитацию. Сейчас у нас все в порядке, спинка ровная, боли прошли. Так что не ищите решения в сети, обратитесь к врачу.

[1212341841] – 28 октября 2016 г., 14:25

У нас похожая проблема. Только она начала проявляться у дочки в 7 лет. Стала жаловаться на боли в ножках, в спине. Со временем стала замечать, что стаптывается обувь. Причем, на левой ножке сильнее. Обратились к врачу. Врач сказал, что у нас плоскостопие. От этого и все проблемы.

[2004818640] – 29 октября 2016 г., 09:29

Сыну 15 лет. Поставили диагноз — плоскостопие. У него боли даже в шею отдают, как при остеохондрозе. Что-то мне не верится, что плоскостопие может давать такие осложнения.Хотим дообследоваться.

[394029403] – 31 октября 2016 г., 10:05

Нужен корсет и хороший врач. А для ног — банальное упражнение с шариками.

Поперечное плоскостопие-шишки на ногах

Увеличиваются шишки на ногах- так называемое отложение солей. Сильные боли. Я так думаю, что у меня это наследственное- у бабушки было так же. Каблуки не ношу, в некоторую обувь уже не влезаю — по ширине. а раньше стопа была узкой. Прочитала в интернете, что удалять это надо, в общем, оперативное вмешательство. Кто нибудь делал такую операцию? поделитесь, пожалуйста, информацией. Долго ли адаптация после? Носят ли гипс? В будущем опять будет расти или, если удалить, то все нормализуется насовсем?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Филиппова

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Логвинова Ирина Михайловна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гудков Сергей Владимирович

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Чуйкова Наталья

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4120488590] – 16 февраля 2008 г., 17:46

слышала., что послеоперационное состояние очень болезненное. долго заживает, но потом шишки вырастают опять

[1414222343] – 16 февраля 2008 г., 17:46

поперечное плоскостопие и шишки — это два разных заболевания. у меня и то и другое. от плоскостопия — гимнастика поддерживающая, не лечится. шишки.. мне в 16-18 лет предлагали операции на обе ноги, я решила ноги себе не ломать. прошло 10 лет, иногда побаливает, чуть больше в размере стали. операцию делать не собираюсь.

[2152987021] – 16 февраля 2008 г., 18:34

Зебра, та же фигня((( Я слышала, что послоперационный период длится месяцев шесть. Т.е. все это время нужно ходить в специальных колодках, если я не ошибаюсь. Об операции даже не думаю. Стараюсь не носить обувь на очень высоком каблуке и слишком узкую. Заметила, что шишки очень сильно болят, если ношу обувь на платформе.Обувь конечно приходится выбирать тщательно, но это лучше, чем операция

[2122766265] – 16 февраля 2008 г., 19:07

Тщательно выбирать обувь-это просто не то слово.Практически перешла на замшевую. она мягче. и еще экко — тоже хорошо.

[2152987021] – 16 февраля 2008 г., 19:25

На замшевой косточки сильно видны(( Кстати, сильнее всего косточки у меня болели от замшевых сапог на небольшой платформе. Стараюсь выбирать все-же кожаную, но с удобной колодкой

[2122766265] – 16 февраля 2008 г., 20:03

И тем не менее интересно узнать, может все таки кто нибудь удалял их? отзовитесь..-)

[1934276286] – 17 февраля 2008 г., 05:42

Моя подружка делала. На обе ноги, по очереди. Период восстановления — минимум месяца четыре на каждую ногу. очень довольна. Делала в возрасте около 45, до этого косточки были лет 15-20, под конец стало совсем невыносимо, ходить не могла. Именно с возрастом становится хуже. Очень довольна, хотя операция нелегкая по воссановительному периоду. Ходила в таких гипсовых следочках. прошло лет 5 уже, не растут и ноги не болят.

[2122766265] – 17 февраля 2008 г., 10:54

Да, если оперировать ноги по очереди, то этот процесс целый год займет.. А еслм одновременно, то как жить то. ужас..

[1891084522] – 17 февраля 2008 г., 13:01

Девочки, у кого шишки и плоскостопие: а вы супинаторами в обычной жизни пользуетесь? Может ли вообще ношение супинаторов предотвратить появление шишек?

[2122766265] – 17 февраля 2008 г., 15:30

ужас в том, что с этими шишками невозможно носить красивую обувь летом- их натирает ужасно. и болят. и от мозолей и внутри. в результате ношу в сумке шлепанцы. переодеваю, когда есть возможность. С сапогами проще- их просто можно выбирать широкие. если бы еще и не болели, вообще красота была бы. Но это все жалобы- есть, кто каким то образом избавился или облегчил свои страданья??-))

[2122766265] – 17 февраля 2008 г., 15:31

правильный вопрос задали выше- кто нибудь носит супинаторы?

[1917471895] – 17 февраля 2008 г., 15:40

Ну я сделала операцию. И горя не знаю — покупаю красивую обувь и ничего нигде не давит, как было раньше. А ведь раьше не могла ходить пч обувь любая давит на эти шишки — не валенки же носить!

[2122766265] – 17 февраля 2008 г., 17:04

Ой- ой, уважаемая :))), расскажите подробнее, пожалуйста!! долго потом адаптация? где делали? сразу обе или по очереди?

[2122766265] – 17 февраля 2008 г., 17:09

И внутри тоже боли прекратились?

[4023271520] – 17 февраля 2008 г., 17:37

Девочки, посоветуйте пожалуйста в какое время года лучше всего днлать опрецию? Спасибо.

[2017121397] – 18 февраля 2008 г., 07:46

Я ношу супинаторы поддерживающие поперечный свод и корректирующие варусную деформацию стопы. Ноги стали болеть меньше, ступни стали уже, колени меньше хрустят. Ношу полгода на работе и на улице. Дома привыкла ходить босиком, не могу себя заставить носить обувь. До косточек у меня дело пока не дошло, думаю, теперь не дойдет уже, буду стараться.

[1917471895] – 18 февраля 2008 г., 11:18

Svirelka, я делала не в России, после операции пошла домой, первые дни надо пить обезболивающее, неделю не выходила из дома, потом хромала в спец.туфле. Заживает как после перелома примерно. Потом надо купить нормальные, но подходящие туфли, чтоб палец не прижимали. Например, я купила босоножки на ремешках, которые можно регулировать по ноге. Точных сроков не помню, извините, но оно стоит того. Месяц где-то как инвалид 🙂

Похожие темы

[1917471895] – 18 февраля 2008 г., 11:20

Нелли, делать обязательно в начале лета. Чтоб до сапогов всё зажило.

[136964130] – 18 февраля 2008 г., 12:34

Девушки,я конечно понимаю,что вам это как слону припарка,но вы не пробовали отвар лаврового листа попить?У меня пальцы скрюченные,по отцевской линии все такие с детства,так они расправились,и косточки на руках пропали,пальцы изящнее стали.Заранее извиняюсь,если-не в тему.

Смотрите так же:  Могут ли из-за остеохондроза болеть ноги

[2694454643] – 18 февраля 2008 г., 14:01

Рассказываю. Я год назад сделала себе такую операцию. Сделала решительно, долго даже не думала. И это притом, что косточки у меня даже сильно не болели. Просто ходить в той обуви, в которой должны обладатели сего сокровища категорически надоело. Каждый сезон просто стресс-где новые «калоши» найти;)
Сделала сразу на 2 ноги и не жалею. Через 10 дней выписали. Неприятно, но терпимо. Серьезно. Месяц ходила хромала, сейчас ношусь на каблуках в тех сапогах, которые мне нравятся, а не в тех, что подошли по ширине. По идее еще супенаторы носить нужно, но что-то забросила летом, так и хожу без них. Швы сделали косметические, сейчас уже практически незаметные. Все родные переживают-как бы снова не выросли. Знаю-выростут-снова удалю. Это того стоит.

[1917471895] – 18 февраля 2008 г., 15:02

Грицацуева, а поподробнее?

[4090214735] – 18 февраля 2008 г., 15:16

Грицацуева [62294449], все нормльно, в тему! Только как может лавровый лист влиять на форму фаланг?

[4090214735] – 18 февраля 2008 г., 15:17

Корица [25878188] напишите пожалуйста где делали и сколько это стоит!

[136964130] – 18 февраля 2008 г., 15:18

Литром кипятка залить 20 листочков лаврушки.Кипятить 7 минут.Процедить,остудить,выпить за день маленькими глоточками,чтобы геморрой или внутреннее кровотечение не спровоцировать.Так 3 дня.Я сначала 2 раза в год делала,теперь хорошо,если раз в год вспомню.Только вы там поаккуратней,прислушивайтесь к себе,эфир же все-таки.

[136964130] – 18 февраля 2008 г., 15:21

Лаврушка способствует выведению лишних солей,я особо не вникала.Засчет этого кровь лучше в суставах циркулирует(я-не медик),просто помню,после первого дня я очень гибкая стала,чуть не на шпагат садилась,но просто мне это хорошо подошло средство.Если еще поможет кому-то -только рада.

[136964130] – 18 февраля 2008 г., 15:23

Это вообще довольно известный рецепт,поищите.Малахов его тоже писал,но я Малахова совсем не уважаю.

[4090214735] – 18 февраля 2008 г., 15:56

[1175441600] – 18 февраля 2008 г., 16:11

Корзинка-что почему?Я же говорю,что особо не вдавалась в медицинские дебри.Поищите отзывы пофорумам про отвар лаврушки,очень давно это средство знают,даже на вумане были такие темки.

[1175441600] – 18 февраля 2008 г., 16:14

Или-почему его не уважаю?:)Потому,что считаю его неучем и шарлатаном.Он выдергивает обрывки учений,рецептур,сложных техник-разбавляет «водой»-и выдает за стройную теорию.Да и оккультистов не люблю,и не уважаю.Это -мое сугубо личное мнение.спорить ни с кем не буду,я и так права:)

[4090214735] – 18 февраля 2008 г., 16:44

Меня он тоже сначала раздражал, а потом я к нему привыкла, мне кажется он довольно много знает о народных средствах. И вообще мне впоследнее время больше нравиться народная медецина, чем традиционная!

[1175441600] – 18 февраля 2008 г., 17:44

А я вот -гомеопатию очень зауважала.Девочки,если лаврушку пить будете,напишите потом-как ваши ножки?

[2122766265] – 18 февраля 2008 г., 23:08

Девушки, спасибо большое за ответы. Корица, если Вы в москве делали, то где именно?

[2694454643] – 19 февраля 2008 г., 12:12

Нет, делала я у себя дома, в Красноярске. Притом в государственном учереждении. Краевой больнице. Всё конечно только условно было бесплатным:)
Там просто столько вариантов проведения этой операции есть, все индивидуально. Есть и после которой действительно в гипсе ходишь, а я на пяточках пару недель по дому проковыляла, а потом уже залезла в замшевые широкие сапоги, благо таких у меня хватало:) Советую сходить в обычную хорошую государственную больницу и проконсультироваться с ортопедом.

[60694564] – 19 февраля 2008 г., 14:20

Kорица, у вас косточки, а У Свирелки—отложение солей, на пятка, это совсем другое, тут операции не делаю, а делают противовоспалительные уколы, таблетки( противовоспалительные + обезбаливающие) и рассасывающую терапию: ультразвук и т.п. Мне помогли таблетки, кому-то—уколы. А мне зато уколы не помогли, в пятки делали, а знакомому уколы помогли. Мне сделали, стало хорошо, но потом опять быстренько вернулось , недели через 2, почти к тому же. И терапия не помогла. А вот таблетки—кажется, ибупрофен 600, очень сильные , надо много запивать или задать, чтобы на желудок-печень не отразилось. Но—ходить не могла, пришлось. Года 2 лечила до таблеток, и неделю или чуть больше ибупрофеном. А оперативно отложение солей—такого я не знаю.

[60694564] – 19 февраля 2008 г., 14:25

А может я не поняла, какие шишки? У меня на пятках было, воспалительный процесс при отложении солей .Еще , кажется, называют, пяточные шпоры. Но если косточки, то это сбоку, тут каблуки как -то не то, это от узкой обуви как правило, а не от каблуков. Косточки срезают.

[3789198525] – 19 февраля 2008 г., 17:32

Девушки, у меня проблема как раз с косточками, которые растут на внутренней части стопы- вбок от основания большого пальца. Вот. Может, я нечетко объяснила. я так и поняла, что они срезаются.

[1917471895] – 19 февраля 2008 г., 17:59

Марти, вы всё перепутали. Но вам наверное пойдёт лаврового листа попить 🙂

[3185846450] – 25 февраля 2008 г., 20:25

делают эти операции на шишки — теперь это не так трудно как раньше — новые технологии. и послеоперационный период совсем небольшой — неделя. ! ! раньше просто кость ломали — спицы вставляли. и прочая херь. у меня тоже стали расти — забеспокоилась. давай рыскать везде — что да как узнать. я пока не хочу думать об операции — они у меня еще только только заметные — но бесят ужасно. так вот в инете начитала разной инфы — кто пишет, что только операция их уберет. Н О НЕКОТОРЫЕ ПИШУТ ПРО НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ — и что раельно можно убрать так что я сегодня уже на ночь проделываю процедуры — во- первых — массаж, а во вторых приложу очень соленый лед, который я заготовила — минут на 7-10. потом бинтом обматаю, потом бумагу , а потом что то теплое еще сверху. вот такую штуку интересную вычитала. так что давайте делиться рецептами и что кому помогло!!

[3185846450] – 25 февраля 2008 г., 20:29

возникновение этих шишек разное — и отложение солей — неправильная работа обмена веществ. плоскостопие — упор ноги идет в это шишочное место и организм его увеличивает, чтобы выдержать нагрузку. и наследсвенность влияет. еще лишний вес. моей сестре только 18 — у нее уже шишары огого! автор а вам сколько лет что вы так хотите операцию — заморачиваться не хотите своими руками попробовать- или ленитесь?просто многие, и даже врачи,говорят, что операция — крайний метод.

[1433289834] – 1 марта 2008 г., 19:02

Нужно аспирин растолочь, смешать с йодом и мазать косточки каждый день.Соли будут рассасываться. С операцией я б не торопилась.

[1689805111] – 2 марта 2008 г., 23:34

Девочки, копалась в интернете и наткнулась на описание новой методики удаления косточек: http://www.vitasite.ru/healths/udarno_volnovay.html
Может быть кто что знает про это?

[3185846450] – 3 марта 2008 г., 19:00

а вообще мне кажется тема актуальная. и не хотелось бы, чтобы ветка угасла.. долой шишки!! кстати — мне так и неудалось заморозить соленый лед. ведь соль — не фига не мерзнет!! не спроста ее оказывается на дороги сыпют!! как же быть? мне,например, нельзя йодом мазаться из-за щитовидки!!

[79625184] – 4 марта 2008 г., 01:54

42,Пушистая!Спасибо,насмешили про лёд))))угорала долго,представила как вы солёный лёд заморозить пытались.

[79625184] – 4 марта 2008 г., 01:58

Хирургическое лечение «косточек», «шишек» на ногах (hallux valgus)
Вредное и неэффективное
Первые операции по удалению ╚шишки╩ были варварскими: хирурги попросту спиливали часть головки плюсневой кости. Позже российский хирург Р.Р. Вреден предложил свой метод, к сожалению, некоторые ортопеды используют его и по сей день. Смысл операции состоит в том, что пациенту полностью удаляют выступающую головку плюсневой кости. В результате большой палец теряет связь со стопой и держится только на мягких тканях. И хотя способность ходить у людей сохраняется, такая операция по сути не лечит, а калечит человека.

[79625184] – 4 марта 2008 г., 01:58

Современное, но небезупречное
Среди распространенных сегодня методов коррекции деформированной стопы ≈ операции по пересечению костей, смещение их в необходимое положение и фиксация металлическими устройствами: пластинами, винтами, спицами, проволокой. Минусы такого лечения: через три месяца приходится проводить повторную операцию для удаления всех конструкций (данная процедура наносит травмы и чревата осложнениями). Положительного результата достигают лишь в 65-70 \% случаев, то есть у каждого третьего пациента наступает рецидив деформации. Кроме того, после лечения ходить без костылей человек сможет только месяца через три.

[79625184] – 4 марта 2008 г., 02:00

Другой вариант ≈ ╚замыкание╩ поврежденного сустава. Хирурги полностью убирают хрящ и намертво приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца уже в правильном положении. Без гипса и спиц тут тоже не обойтись. Минусы те же, что и в предыдущем случае.
Революционное и результативное
Это принципиально новые операции, которые позволяют больным уже на следующий день после хирургического вмешательства ходить, а через три-четыре дня ≈ выписываться из больницы. В отличие от описанных методов здесь используют комплексный подход. По╜ мимо удаления ╚шишки╩ через трехсантиметровый разрез перемещают сухожилие, формируют поперечный свод стопы и тем самым уменьшают плоскостопие. И все это без перепиливания костей пальцев! При этом никакой гипс и костыли не нужны.

[79625184] – 4 марта 2008 г., 02:02

В запущенных случаях без остеотомии (пересечение костей) кости фиксируют не по старинке ≈ спицами, а маленькими винтиками, которые потом доставать не нужно. Через две недели швы снимают, и пациенты могут идти домой. К нормальному образу жизни они возвращаются через месяц-полтора после операции. Двадцатилетний мировой опыт выполнения подобных операций показал: отличных и хороших результатов удается достичь более чем у 90 \% пациентов. Рецидивов при строгом соблюдении режима не возникает.

Новое на форуме

[3185846450] – 4 марта 2008 г., 23:25

эх.. соленый лед. я несколько дней ждала пока замерзнет — ни фига.. теперь самой смешно. вычитала я такое где-то и загорелась для профилактики сотворить. ну это и все — больше руки не доходили. вообщем суть в том, что в шишочное место нужно пустить хороший кровоток изнутри. разогреть грубо говоря. организм благодаря самому себе начнет работать над этими местами и сделает им очень хорошо!! многие писали, что и припухлости убирались и боли исчезали. хотя у меня не болят. но я бы их полечила.

[4027937492] – 14 марта 2008 г., 12:29

Вы говорите видимо про разные причины возникновения косточек. Отложение солей можно вылечить. А бывает наследственное, с детства, когда смещается кость (сделайте снимок и посмотрите). Ходить после операции можно уже на следующий день. Мне сказали, что через 2 недели я уже на работу пойду. Собираюсь сделайть, сейчас ищу врача в москве.