Подъем ноги опух и болит

Содержание:

Что делать, если вы подвернули ногу

Главная → Здоровье → Травмы → Что делать, если вы подвернули ногу

Что вообще значит «подвернуть ногу»

Так что само подворачивание ноги не опасно, зато опасны повреждения, которые при этом может получить голеностопный сустав и окружающие его ткани. Наиболее часто страдает связочный аппарат, реже — кости, мышцы и нервы. Именно от того, что травмируется и насколько сильно, зависят последствия травмы.

Что можно повредить при этом

В большинстве случаев нога подворачивается внутрь, что приводит к повреждению связок на противоположной (внешней) стороне ноги. Это может привести к их растяжению, надрыву или даже разрыву (иногда в момент травмы слышен щелчок или хруст). Как правило, чем сильнее и резче подворачивается нога, тем тяжелее последствия для связок. Если связки не могут компенсировать слишком резкий поворот в суставе, возможен его вывих, а если у человека имеется склонность к хрупкости костей, то может произойти даже перелом костей, расположенных рядом. Словом, последствия могут быть самыми разными: от лёгких до довольно серьёзных.

Что делать, если вы подвернули ногу

Прежде всего обращаем внимание на характер боли. «Подозрительной» считается боль, которая остаётся сильной в течение часа, появляется и усиливается при попытке наступить на травмированную ногу. Болезненным может быть даже прикосновение к коже около лодыжки. Это может сопровождаться появлением синяка и отёчностью тканей вокруг. Более грозный симптом — изменение формы сустава и нарушение его подвижности (особенно появление новых, невозможных прежде движений — скажем, необычное отклонение вбок). В самом тяжёлом случае может меняться даже форма прилегающих костей — это уже заставляет задуматься о переломе.

Если вы подвернули ногу и она продолжает болеть, нужно сделать четыре вещи:

  1. Дайте ей отдохнуть. Постарайтесь в ближайшие пару дней поменьше ходить, в идеале активность в пострадавшем голеностопном суставе стоит вообще свести к минимуму.
  2. Охладите область сустава. Лучше всего для этого подойдёт лёд, но можно использовать и полотенце, смоченное холодной водой. В течение первых суток прикладывайте его на голеностоп на 15—20 минут каждые 3 часа. Впрочем, не перестарайтесь: если кожа сильно побледнела, немедленно снимите лёд с ноги и согрейте её.
  3. Наденьте на ногу что-то плотное. Это могут быть плотные гольфы, компрессионные чулки или тугая повязка — цель состоит в том, чтобы не дать развиться вокруг голеностопного сустава чрезмерному отёку. Компрессия должна быть плотной, но не слишком сдавливающей, иначе возникнет угроза нарушения кровотока.
  4. Приподнимите пострадавшую стопу вверх, это также позволит избежать отёка. Речь не идёт о том, что нужно задирать её высоко: подушки, подложенной под ногу, вполне достаточно.

Если боль кажется вам слишком сильной, то при отсутствии противопоказаний можно принять обезболивающие из группы не стероидных препаратов: парацетамол, ибупрофен и др. Существуют также местные мази и гели с аналогичным действием.

Опухла и болит косточка на лодыжке и сзади где сухожилие на ноге от пятки и выше

Воспаление ахиллова сухожилия . Подскажите. Медицина.

Подскажите, может, кто сталкивался: у мужа очень резко заболело сухожилие на ногах, прямо с обеих сторон, низ ноги опух. Началось два дня назад утром, резко прям, встал и боль. Что в этом случае делать? Чем снимать боль.

По рал*ьфу помогите. Выбор сапог. СП: посиделки

у меня были одни высокие сапоги, которые обтягивали ногу снизу и до верха. но я их сносила 🙁 причем за один год. они ждали меня аж целых 7 лет. теперь я в поиске новых. такие как были я найти не смогла. взгляд упал на рал*ьфа. нога 39, широкая, подъем имеется. сапоги 39. получается в размер. на эти я записалась у Кати, рука отдать 8 против 5 в закупке не поднялась сидят неплохо, конечно не так как любимые убитые, но лучше чем другие 🙂 а с этими проблема. я их мерила 2 дня.

Про врачей. Медицина и здоровье

Это я снова со своей ногой( Сегодня 4 недели, как я упала и повредила связки, ходить все еще не могу, больно сильно если наступать. Еще постоянно болит пятка, как будто ее выкручивают, иногда ощущение, что всю ступню выкручивают. Что это и к какому врачу с этим идти? В травматологии не хотят ничего говорить и делать — «у вас не перелом, идите отсюда, мажьте кремами, ходите». Пока сижу дома, готовлю, с выпечкой экспериментирую, много ожогов, они уже почти 2 недели не заживают, воспалены и.

Причины боли в пояснице после физических нагрузок.

Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть, как физиологической, так и патологической. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, откуда она возникла, и что послужило причиной ее появления. Возможные причины болей: Физиологические боли. Такие боли не вызваны каким-то заболеванием. Например, они часто возникают у женщин, любительниц высоких каблуков. Или.

Болят ноги ? Высокие каблуки и летящая походка: 5 упражнений.

Красивая осанка и туфли на каблуках: готовимся к новогоднему корпоративу
. Попробуйте выстроить из своего тела прямую линию, прочувствуйте, что эти три точки (плечи — таз — стопы) находятся на одной линии. Слишком сильный вынос ноги вперед. Вы ошибаетесь, если думаете, что так будете ходить быстрее. Правильнее ходить средним шагом, отталкиваясь ногой, находящейся сзади. То есть толкая себя опорной ногой от поверхности. Потренируйтесь и запомните это ощущение: движение идет от опорной ноги, а не от той, что выносится вперед. Помню, когда я занимался бальными танцами, и мы на семинарах учились «уходить от ноги», — поначалу было очень непривычно. Но потом на практике в другом клубе я обнаружил, чт.
. Медленно опускайте пятки настолько низко, насколько можете. Вы должны почувствовать растяжение от голени к пятке. Зафиксируйте это положение в течение 30 секунд. Затем поднимите пятки, потом снова опустите. На этот раз задействуйте и колени — они должны быть немного согнуты. Повторите оба движения по 5 раз. Польза: растяжка ахиллесова сухожилия и мышц голени. Из книги «Как укрепить суставы, связки и мышцы».

Отзывы об обуви из ЗШ. Блог пользователя Elo4Ka на 7я.ру

Полнота обуви: Narrow (N) — узкий Medium (M) — средний Wide (W) — широкий и т.п. Polaris: SKECHERS детские р.3,5 на наш 33-34 стандартный. Steve Madden женские полусапожки на рыбьем меху р.10 на полный 40. Elo4Ka От себя напишу отзыв о марках с 6пм. Очень удивлена тем, что даже не дешевые марки (типа тимберленда) не брезгуют делать подкладку в кожаной обуви из кожзама. В России редко такое встречала, может мне просто везло. Но т.к. люблю мягкую обувь и внутри и снаружи, то приходится.

Итак, мои первые с 6 пм:
MIA, замша мягонькая, цвет чуть светлее, чем на фото, мне понравились. на мои 26 см.-размер 9 очень комфортно.

Это на ноге. Не судите строго, фоткала с телефона в позе «зю», цвет какой-то зеленоватый получился. На самом деле чуть светлее, чем на фото каталога.

Elo4ka
Rieker купила за 25$, стоили 100$. Очень мягкие, удобные, легкие, стелька вспененная с дырочками. Размер 8 (38) четко на 38. Мне на 24,5 и 37,5 великовато. А если стельку вынуть, то вообще палец за пяткой помещается.

Joan & David Crawford 220$ стоили до распродажи, покупала за 50$. Необычные, мягкие, стильные. Но не пойму что с размером, на 24,5 взяла 7,5. Кажется, что 7 была бы лучше. По качеству претензий нет, все отлично. Крокодил очень мягкий, внутри и снаружи кожа, подошва кожа.

Zuzik77 — мужская обувь
Если в размер, то 12 на 45, 11 на 44 мужу беру, Timberland ботинки брала 11,5 или 11W
Bass вообще маломерки оказались, 12 пошли в пристрой на 43,5
Chippewa брала, сейчас носим ботинки, 11 на 44
Deer Stage 12 на 45
Nunn Bush 11 на 44
один раз взяла Columbia 12 оказался на 47й, но это 1 раз

Бренды с хорошими отзывами из инета:
Charles by Charles David
Daniblack
Donald J Pliner
Timberland
Ugg
cristin michael и boutique9 – сделаны в Италии
Dockers – очень хорошего качества одежда и обувь
Clarks никогда не подведет
Diane Von Furstenberg — и качественно и стильно
Boutique 9 — качественно, но мои сандалии жестковаты, в носке дальше будет видно
Franco Sarto — не дорого, но качественно, хорошо как повседневная обувь
Joan & David — стильно, качественно, жду еще 2 пары, надеюсь подтвердят ожидания
Vigotti — что-то из разряда Франко Сарто, за свою цену по скидкам отлично.

Its4udo
Camper — теперь моя любовь! Босоножки

Заказывала 8 на мои 24,5 — отлично (можно до 25 см). Подошва каучук — «набойки» не стираются ))) Легкие, удобнейшие. Заказала еще их сапоги (по суперцене), осенью буду выгуливать. Активно ищу их туфли всякие.

Смотрите так же:  Небольшой отек рук и ног

Босоножки Ugg — нормуль.

Очень удобные, несмотря на высоту. Брала маме и себе. Маме с ее косточкой оказались удивительно хороши. На ее 37-ой взяли 7 — точно, мне 8-ка великовата, но не критично.

Босоножки Donald J Pliner — обалденное качество.

8 мне велика оказалась заметно (модель такая, открытая) — пристроила, т.е. четко в размер (половинки есть). Однако, впечатлили!

Занозка
Босоножки Softspots — тихий ужас. Причем внешне симпатичные, с размером угадала (7,5 на 38-й), с шириной тоже. Но через несколько часов носки они натерли абсолютно все места, с которыми соприкасались. Причем стерли до кровавых ран, до сих пор остались следы (полтора месяца прошло). Никогда у меня такого не было раньше, если и натирала ноги обувью, то очень редко и немного. Больше не куплю ничего этой фирмы.

Мужские ботинки Hush Puppies — очень понравились, привередливый муж носит с удовольствием. Суперудобные, брали 10 на 43. Правда, в отзывах на сайте было указано, что они большемерят.

Угги EMU — брала 2 пары, по одной из линеек Австралия и Wool. Тогда еще не знала, что wool-ские — это не овчина, а шерсть. Этой покупкой осталась не очень довольна, они менее теплые, до -10 максимум. А при такой погоде на дорогах слякоть и светлые угги угаживаются моментально. «Австралийские» отличные, очень теплые и удобные, подумываю сейчас заказать еще, пока на них хорошие летние скидки. Обе пары взяла 7 (на 38-й), когда мех примялся, стало свободновато, но не критично.

Тюльпанчик
Писала как-то по мужской с 6рм — брали Rockport.
Здесь, в Москве, муж покупал размер 13 — на ногу 31 см, не стельку, а ногу (у него 48 размер)
с американского сайта заказали размер 14, кроссовки, двое ботинок и сандалии. Все село идеально.
У нас вышла разница в 1 размер.

Обувь, пачкающая пятки :(. Мода и красота

Понимаю, что с прекрасными и возвышенными женщинами такого не случается, а только со мной…. Чудные ботинки ЭККО раскрашивают мои пятки каждый день в радикально черный цвет. Как с этим бороться, не выбрасывая ботинок? Что может быть причиной кроме некачественного окраса кожи внутри ботика (может это у меня ноги такие специфические)? С благодарностью в сердце и пемзой в руке КрОля.

У мужа болит большой палец на ноге . Чем ему помочь-то.

Вчера опух в суставе и болит так,что он наступать не может,говорит жжет внутри. Не повреждал,не стукался, питание нормальное(я сейчас на дитете Дюкана,он ест мое иногда))),тоже худеет немного. Что делать-то? Найз выпил,мазью палец натерла,стало чуть легче,но не сильно. *** Тема перенесена из конференции «СП: посиделки»

Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а. Женское здоровье

Болит пятка 4 месяца. Поxоже не шпора, а связки и ревматизм. Что делать. Еше сильныи xруст в лодышке при врашениии. Кажется уже все делала, но не систематично. Маугленок, буду рада вашему ответу и всеx другиx тоже. Спасибо.

Травма щиколотки .. Детская медицина

Дочь на танцах подвернула ногу. Щиколотка опухла и при ходьбе нога болит. Прикладывали лёд, намазали долобене, приложили капустный лист и зафиксировали эластичным бинтом. Но к субботе нужно быть на ногах. Что ещё можно сделать? Есть ли смысл комбинировать долобене ещё с чем-нибудь обезболивающим (чем? кетанол?) В субботу отчётник на Тодесе. Не выйти на танец почти не вариант. центр 1-ой линии.

Заболели коленки. О своем, о девичьем

В последнее время стали болеть колени. И не просто так, а когда я встаю или сажусь, прямо под коленной чашечкой. Может кто диагноз приблизительно поставит? У меня дочери 7 месяцев, может болят от тяжести, хотя долго не ношу. И еще — могут ли откладываться соли от употребления чая с молоком в большом кол-ве?

16 способов справиться с болью

Из 187 сочленений в организме, возможно, ни одно не приносит столько страданий, сколько колено.

Сейчас, когда в Америке все стали вести активный образ жизни, соответственно возросла проблема с коленями. Установлено, что 50 миллионов людей страдают или страдали от боли или повреждения колена.

Каждое третье повреждение вследствие автомобильных аварий — это травма колена. А как насчет других опасных обстоятельств? Оглянитесь вокруг: ходьба вверх-вниз по лестницам, натертые полы, скользкие тротуары. Список, похоже, бесконечный.

Частично проблема возникает из-за строения колена или, скорее, из-за неспособности колена изменяться в связи с какими-нибудь новыми требованиями, которые предъявляет ему человек. «Вопросов нет, оно плохо приспособлено для работы, которую мы заставляем его делать, — говорит д-р Джеймс М.Фокс, директор Центра повреждений колена в Ван Нуес, штат Калифорния, и автор книги «Спасите ваши колени». — Оно не было предназначено для игры в футбол, автомобильных аварий, работы плотником или водопроводчиком или для того, чтобы сидеть весь день на корточках или стоять на коленях. Изначально оно было хорошо сконструировано, но было невозможно предусмотреть все то, что мы заставляем его делать. Если вы беспощадно эксплуатируете свои колени, вот несколько советов, которым вы можете последовать, чтобы их пощадить».

Сбросьте вес. «Основной удельный вес всех связанных с коленями проблем приходится на массу тела, — считает д-р Фоке. — Каждый килограмм веса создает 6-кратную нагрузку на область колена. Если у вас 5 кг лишнего веса, это означает, что ваше колено должно выдерживать лишних 30 кг.

Оставьте наколенники на полке. Наколенники можно приобрести в магазинах спортивных товаров, но эксперты, с которыми мы говорили, считают, что вы должны оставить их на полке. «Некоторые наколенники в самом деле защищают, но обычно они бывают не очень удобны и не сконструированы именно для ваших коленей».

Несчастные случаи, которые нуждаются во врачебной помощи

Вчера, когда вы вышли покидать баскетбольный мяч в корзинку или погонять в футбол, вы сделали резкий поворот — и услышали звук щелчка, который раздался из вашего колена. Следующее, что вы помните, — это то, как вы обхватили руками этого негодника, а ваши глаза от боли наполнились слезами.

Сегодня, когда вы проснулись, колено уже опухло, появилась повышенная чувствительность, иррадиирующая боль и, возможно, некоторое изменение цвета кожи и потеря подвижности колена.

Что за повреждение могло произойти? Вот на выбор три основных часто встречающихся вида нарушений: отрыв хряща, разрыв связки или то и другое.

Что в таком случае вы должны делать? Ничего особенного. Положить лед на колено и идти к врачу — сегодня!

Еще определеннее высказывание Международного института спортивных наук и медицины при Медицинской школе Университета в Индиане: «Забудьте о наколенниках, которые вы покупаете в магазине: некоторые из них, вдавливая коленную чашечку в сустав, могут принести больше вреда, чем пользы».

Попробуйте обезболивающее растирание. «От некоторых мазей образуется тепло, а от тепла может уменьшиться боль, и вы будете лучше себя чувствовать, — объясняет д-р Фоке. — Иногда после натирания, завернув колено в полиэтиленовый пакет, а затем укутав его, вы можете увеличить теплообразование, но нужно быть осторожным, чтобы не вызвать ожога кожи или раздражения, — предупреждает д-р Фоке. — Однако мази не вылечивают».

Сходите в аптеку. Ибупрофен (адвил, медипрен, нуприн и так далее) является обезболивающим препаратом, который в первую очередь рекомендовали наши эксперты и который можно купить без рецепта. Он уменьшает воспаление, снимает боль, не оказывая действия на желудок, как аспирин. Ацетаминофен (тиленол) — прекрасное обезболивающее средство и в меньшей степени оказывает побочное действие на желудок, но он слабо действует на воспаление.

Последние исследования также показали, что ибупрофен может значительно улучшать подвижность сустава у людей с острым повреждением коленной связки. По сравнению с аспирином или ацетаминофеном ибупрофен, возможно, лучший из препаратов, оказывающих двусторонний эффект.

Укрепляйте с помощью упражнений. «Мышцы и связки — единственное, что держит коленный сустав, — говорит д-р Фоке. — Укрепление мышц является решающим, потому что мышцы — это поддерживающие структуры. Если в них нет силы или выносливости, то колени будут вас беспокоить».

Это значит, что для страдающих от боли в колене нужно определенное число упражнений, даже для тех, кто их не любит. Чем сильнее мышцы, тем крепче сустав, который в состоянии выдерживать значительные нагрузки при ходьбе и подъеме по лестнице. То, что приводится ниже, делать нетрудно и менее болезненно, чем ноющие колени.

Укрепляйте мышцы колена. «Четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия — вот что вам нужно укреплять», — уверяет д-р Фоке. Для первых из них (передние мышцы бедра) врач рекомендует следующее упражнение.

Сядьте на пол, распрямите больное колено. Поместите под колено скрученное полотенце, затем напрягайте мышцы ноги, не двигая коленом. Задержите мышцу в сокращенном состоянии по меньшей мере 30 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте чередование сокращения и расслабления до 25 раз.

Поднимание ног в положении сидя. Здесь приводится самый лучший способ поднимать ноги вверх для тех, у кого слабые колени.

Сядьте, упираясь спиной в стену и положив подушку под поясницу. (Упор в стену даст возможность мышцам поднять ноги без усиления боли в спине.) Когда вы приняли такое положение, напрягите мышцы ноги, как описано выше, считая до пяти, затем приподнимите ногу на несколько сантиметров и держите ее над полом до счета «пять», затем опустите и расслабьтесь, считая до пяти. Поработайте, чтобы сделать 3 серии из 10 подъемов каждая, используя для темпа счет до пяти.

Помощник подколенного сухожилия. Для укрепления коленного сустава нужно тренировать не только четырехглавые мышцы, но и развивать подколенные сухожилия мышц задней поверхности бедра. «Они должны быть сбалансированы, — поясняет д-р Фоке. — Если развивается только одна или другая группа мышц, то сустав подвергается стрессу».

Чтобы укрепить подколенные сухожилия, лягте на живот, положите подбородок на пол. Положив на лодыжку груз (можно использовать мешок или носок, наполненный монетами) и сгибая колено, медленно приподнимайте голень на 15-30 см от пола. Затем медленно опускайте ее обратно вниз, но, прежде чем вы коснетесь ногой пола, задержитесь. Снова повторите движение, работая каждый раз медленно и ровно.

Повторите это упражнение 3 раза. При некотором чувстве дискомфорта можно уменьшить вес используемого груза.

Предупреждение: «Чрезвычайно важно понять, что, если от упражнения возникает возрастающий дискомфорт или усиливается боль, надо остановиться, — советует д-р Фоке. — Вы должны прислушив

А что делать, если ботинки натирают щиколотку ?. СП: посиделки

Если у меня Катерпиллары классические желтые. Но вот, собаки, задник на правом натирает мне щиколотку. Как ни надену — так ногу и сотру((( Что бы такое с ним сделать, чтоб не натирал? Вроде ни швов, ничего такого там нет.

3 способа избавиться от сосудистых звездочек на ногах .

. Упражнения для здоровья ног и вен Будьте активны физически: практикуйте активную ходьбу, делайте перерывы в сидячей работе, запишитесь в бассейн или на йогу, катайтесь на велосипеде, а также выполняйте простые упражнения для улучшения кровообращения в ногах: Стоя на ногах, попеременно отрывайте от пола пятку левой и правой ноги. Стоя на ногах, поднимитесь на носки, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Лежа на спине, попеременно сгибайте и разгибайте ноги в голеностопном суставе. Лежа на спине, сделайте упражнение «велосипед»: попеременно поднимайте ноги, согнутые в тазобедренном и коленном суставе (имитируя езду на велосипеде). Сидя на стуле, катайте по полу ступнями небольшой твердый мячик (например, теннисный мяч).

Смотрите так же:  Боль в спине отдающая в ногу упражнения

Я уже паникую.. Детская медицина

Я уже незнаю куда бежать, от всех врачей толку ноль.Ребенку 2.5 года.Проблемы наши начились 3мес назад, ребенок начал подкашливать и сипеть носом, за январь и февраль переболел так 4 раза, все это сопровождалось темпой от 37 до 37.3 и лимфоузлами за ухом, на шее и в паху.Долго бегали по врачам, здавали мочю, кровь общую и химию, реактивный белок, делали узи всех органов брюшнойй полости. Все в норме, только печень немного была увеличена, гастроэнтеролог сказала из-за перегиба желчного пузыря.

Беременность: болят ноги и спина. Все дело в высоком каблуке.

Можно ли беременным ходить на каблуках: советы ортопеда
. Такая особенность в сочетании со значительным увеличением веса приводит к плоскостопию, которым женщины страдают в 10 раз чаще, чем мужчины. Подобный диагноз — у каждой третьей будущей мамы. Плоскостопие — не единственная проблема. Каблук перераспределяет нагрузку с приподнятой им пятки на передний отдел стопы. От избыточного давления возникают грубые мозоли — натоптыши. Постепенно большой палец отклоняется наружу, формируется так называемая шишка, ставящая крест на пристрастии к изящной модельной обуви. До сих пор хочется надеть туфли на шпильке? Тогда подумайте об эстетических последствиях. У беременной и так центр тяжести смещен вперед, а вс.

А сколько может болеть ушиб?. Медицина и здоровье

на мизинце стопы? кто знает? месяц может?

Научиться любить себя.

Всё больше людей усыновляют детей или становятся приёмными родителями. Я не исключение. И всё больше людей испытывают трудности с детьми, разочарования, крах надежд, выгорают. Мне повезло, у меня замечальный сыночек, здоровый, красивый, умненький, любимый роднюлечка. Но как любить детей, если они не такие, как хотелось и мечталось? Несмотря на то, мой любимый малыш ещё очень маленький, я знаю, что буду любить его всегда, какие бы трудности нас не ждали. Хотя я знаю, что всё у нас будет и.

Я ухожу из этой темы, обсудить которую, не получилось, к сожалению.
На последок, прочтите пжта мудрую притчу.

ЗАБИРАЙТЕ СВОЁ СЕБЕ

Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.Он повернулся к ученикам и сказал:

— Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему вы позволили этим людям манипулировать вами? Вы сейчас зависите от них. Разве вы не свободны?

Жители деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены и притихли. В наступившей тишине Будда повернулся к ним:

— Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться.

Люди из деревни были в полном недоумении, они спросили:
— Но мы же оскорбляли тебя, почему же ты не сердишься на нас?
— Вы — свободные люди, и то, что вы сделали — ваше право. Я на это не реагирую.

Я тоже свободный человек. Ничто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мною. Я хозяин своих проявлений. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. А теперь я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас. Жители деревни рядом с вашей приветствовали меня, они принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: “Спасибо, но мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу”. Теперь я спрашиваю вас: “Что они должны делать с тем, что я не принял и вернул им назад?”

Один человек из толпы сказал:

— Наверное, они забрали это домой, а дома раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.

— Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их. Если я отказываюсь от тех фруктов и сладостей, они должны забрать их обратно. Что можете сделать вы? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите.

Спасите мою ногу !. О своем, о девичьем

Надеюсь,не замодерят,т.к. в медицине никого..а вопрос серьезный для меня.2 месяца назад меня оч.сильно ударили по голени, был очень большой синяк, он постепенно сошел, но на этом месте (прямо на большой берцовой кости) большое твердое уплотнение..Мама дорогая, я как то не обращала внимания, а тут потрогала и мне натурально плохо стало.такая твердая большая шишка.извечный вопрос «кто виноват» не задаем, остается другой — «Что делать. «ребят, это чревато и куды бечь??подруга выпучив глаза.

SOS укусил кот. Домашние животные

Только что укусил кот. Боль адская. Прокусил в двух местах кисть. С трудом шевелю пальцами. Были ли у кого такие случаи — что делать? Вызывать скорую или это не так страшно. Наш кот просто зверь. У меня с ним давно идет война. Он кусает и царапает детей. Но отдать в шелтер мне как-то было жалко. Пыталась воспитывать. А теперь вот меня укусил, да так что практически насквозь. Если бы он так укусил ребенка, то я бы точно его в окно выбросила. Хоть убивать и грех, но наверное не сдержалась бы.

Болят ноги ? Варикозное расширение вен – как не допустить.

. По инерции она продолжала жить в том же скоростном режиме, даже когда стала ощущать, что ее ноги, всегда такие легкие и быстрые, теперь устают и как-то непривычно болят. Знакомая ситуация? Ноги начинают болеть какой-то тупой «распирающей» болью и отекают к вечеру так, что привычная обувь становится мала. А однажды вы, примеряя свои любимые туфли, вдруг замечаете, что где-то ниже колен из-под кожи проступают синеватые звездочки маленьких сосудиков. И что же вы делаете? Вы. не обращаете на это внимания, потому что у вас дети, заботы, ремонт в квартире, срочные командировки и масса других важных дел. При этом вы прекрасно знаете (читали, смотре.

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах ? . Здоровье ног

. Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска. Те, кто весь день на ногах Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку! Что делать? Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения. Появление на ногах сосудистой сеточки — это первое проявление хронической венозной недостаточности. Основн.

Обувь при плоскостопии. Мода и красота

Здравствуйте! Если есть страдающие плоскостопием, подскажите, какую обувь Вы покупаете? Врач сказал, можно любую — главное вложить в нее свой индивидуальный супинатор В открытую обувь его не вложишь, а без него ногам уже не комфортно Подумала было заказать обувь на ортопедической фабрике — они сказали: «Это такая страшная обувь, что Вы ее носить не будете» Хочется, чтобы и красиво и удобно) Поделитесь опытом

А кто-нибудь пробовал Обувь MBT?

Искала по Интернету инфо и наткнулась на эту компанию. Пишут:

» Подошва, запатентованной структуры, снижает нагрузку на суставы и позвоночник, активизирует работу мышц задней поверхности ног и ягодиц, снимает отеки ног, лечит плоскостопие. Оказывают активное антицеллюлитное воздействие. В обуви MBT вы сможете забыть о тяжести и усталости в ногах и боли в спине. Обувь MBT улучшает и ускоряет регенерацию после тренировок и спортивных травм. В обуви MBT снимаются мышечные зажимы в пояснице, шее и спине. Осанка становится стройной и правильной. Скажите «Да» изящным ножкам без отёков.
Обувь MBT поможет при лечении и профилактике остеохондроза, сколиоза, плоскостопия. «

У них написано, что при плоскостопии не надо носить свой супинатор с этой обувью, потому что он поддерживает стопу, а конструкция обуви направлена на то, чтобы стопу тренировать, имитируя хождение по неровности, которое рекомендуется при плоскостопии

Посмотрела — обувь дорогая — 6000-7000р
Но плоскостопие, боль в пояснице и отеки ног — моя тема
Может, кто пробовал?

рыбная косточка в горле застряла((. СП: посиделки

ещё вчера, промучалась, думала поцарапала, а вот увидела её(( пошла к лору. подержите кулачки.

Ща расскажу на будущее. Прошлым летом тоже кость застряла -уж чего я только с ней не делала — сама лазила пинцетом, дочь тоже ковырялась -всю ночь мучалась, боялась уснуть.
Дело было в деревне. на след.день мы с зятем объездили 5! больниц и мед.центров. Начали с Зарайска (дача там), потом в Луховицы, и наконец в коломенской больнице мне помогли. В предыдущих не было ЛОРа!
В общем, в конечном итоге врач меня сильно обругал, за то что сама пыталась достать -расковыряла там все, опухло и вообще стало не видно где и что (мне, кстати, с самого начала видно не было, только ощущение). И еще ехидно спросил: горбушечкой поди тоже проталкивали?
ну конечно, это ж первое народное средство при застревании кости (мне свекр буханку почти скормил, ага).
Так вот горбушку ни в коем случае нельзя, еще глубже загоняет, самим пинцетом тоже нельзя (ну если только вот прям видно ее, кость). Надо намотать на палец бинт/марю и осторожно движениями снизу вверх поводить — кость зацепится и выскочит.
в остальных случаях лучше к врачу.
зять, который меня по больницам возил удивлялся -ему всегда жена пинцетом вытаскивает, но у него где-то в районе миндалин застревают. а у меня в горле, чуть чем полезешь -рвотный рефлекс срабатывает.
так что к ниженаписавшим — самим не всегда возможно.

Смотрите так же:  Подагра фермент

а почему боялась ночью уснуть — лет 5-7 назад у брата кость в горле застряла, мама в больницу позвонила, скорая (она не вызывала!) приехала через 5 минут. сказали, что это очень опасно ,может начаться отек и человек задохнется.
утром у мамы подробности выяснила -речь, оказывается о детях именно шла, у взрослых не так опасно. но вот спать боялась.

Девочки, спасибо)) Съездила, вытащили! Похвалила врач, что я сама не стала. Очень глубоко вошла. обработали, выписали полоскания.

А с рыбой мне вообще не везет(( то отравлюсь, то вон кости. эх.

Воспалился палец.. О своем, о девичьем

Ну не гоните в медицину плз. Воспаление на среднем пальце. Не сильно. Но неудобно печатать и вообще побаливает. Кажется это называется панариций, в общем возле ногтя по круг. Опух и покраснел. И горячий. И подушечка пальца болит. Чем можно помазать, чтобы снять воспаление, а?

Первая помощь при травмах у кошек. Кошки

. Но если животное никак не реагирует на такое причинение боли, то, по всей видимости, у него серьёзно травмирован спинной мозг. Даже если кошка при сдавливании дёргает лапой, это ещё ни о чём не говорит. Так проявляется сгибательный рефлекс, который может сохраняться даже при полном разрыве спинного мозга. При травме позвоночника лишь чувство боли можно считать благоприятным фактором, который даёт шанс на восстановление животного. Нередко травмы, связанные с падением с большой высоты, приводят к разрыву диафрагмы (так называется перегородка между грудной и брюшной полостями). При её разрыве часть внутренних органов брюшной полости, в частности кишечник и печень, могут сместиться в грудную полость, туда, где находятся лёгкие. Внешне такое.

Первая помощь при травматическом повреждении пальцев.

. раны, осложненные повреждением сухожилий, нервов и сосудов отрывы отдельных пальцев огнестрельные раны пальцев Симптомы боль припухлость кровоизлияние в мягкие ткани (синяк) деформация пальца ненормальная (патологическая) подвижность кровотечение Первая помощь Для оказания доврачебной помощи Вам будут необходимы: Холодная вода, пакет со льдом Ст.
. Профилактика Придерживайтесь здравого смысла и соблюдайте правила техники безопасности, чтобы предотвратить образование ушибов. Будьте внимательны! Никогда ее просовывайте пальцы в дверную щель! Если ваша работа связана со строительством, носите специальную обувь со стальными накладками на носки ботинок. Обращайте внимание, где находятся руки детей, когда открываете или закрываете двери автомобиля. Не пытайтесь поднимать слишком тяжелые для вас предметы.

Этот коварный каблучок. Здоровье ног

. и подошвой стопы голень левой ноги Сгибать и разгибать пальцы ног Поставить стопы параллельно друг другу, затем медленно поворачивать их внутрь, чтобы пальцы правой и левой ног коснулись друг друга Обеими стопами захватывать и приподнимать волейбольный мяч Пальцами ног захватывать и приподнимать губку, карандаш, кусочек мягкой ткани Вечером обязательно сделайте нехитрый массаж ног — разотрите руками заднюю внутреннюю сторону голеней, затем — сами стопы от пятки до косточек пальцев. После этого переходите к водным процедурам. Полезны ванночки для ног, с температурой воды 35-36°. Затем нужно потереть мозоли пемзой и смазать подошвы ног и косточку большого пальца смягчающим кремом. Михаил Цыкунов, записала Оксана Дульская Статья из журнала.

Походка, натоптыши и износ обуви — причины и следствия.

. Таким образом, во время передвижения, в каждый последующий момент времени пиковое давление на подошвенную поверхность стопы меняет свою локализацию, что и позволяет равномерно рассредоточить нагрузку по структурам стопы. В идеале это плавный перекат от пятки к носку и мягкая «кошачья» поступь. Тяжёлая, «шаркающая», или «утиная», походка присуща людям с уплощённой и гиперпронированной стопой. Жёсткая, «гарцующая» походка с «вбиванием» каблука в грунт характерна для обладателей стопы с чрезмерно высоким продольным сводом (гипер-супинированной, варусной стопы). Причём у последних часто наблюдается поперечное плоскостопие. Однако обычно че.

Чему там болеть ? Это ж кость! Головная боль

Я где-то читала, что мозги болеть не могут: там нет нервных окончаний. Ну что-то же там болит!
. И если честолюбивый мигренозник, отвалявшись два дня пластом, вскакивает и с утроенной энергией начинает наверстывать упущенное, то наш страдалец совершенно не приспособлен к интенсивной работе. Я-то, признаться, раньше думала, что «мигрень» — это просто научное название головной боли. Ну, то есть все, что болит выше нижней челюсти, — это мигрень. Врач в районной поликлинике, если вы пойдете жаловаться, скорее всего поставит диагноз «мигрень» и сообщит, что болезнь неизлечима. Вам, конечно, не полегчает. На самом деле именно головные боли напряжения — самые распространенные — встречаются у 80% людей. Они не так сильны, как мигрень, однако не менее мучительны, потому что нудные, всеоб.

На каблуках! . Одежда, обувь и аксессуары для беременных

Обувь на каблуках во время беременности

Опухла нога от укуса мошки.. Медицина и здоровье

Девочки! Прошу помощи, может кто знает что делать. Укусила видимо какая-то мошка на даче, 4-й день уже нога опухшая и красная. Супрастин мало пмогает. Что делать то? Посоветуйте. Или уже к врачу бежать? Тогда к какому бежать то?

Обувь на плоской подошве и ноги !. СП: посиделки

Вопрос у меня возник в ночи от жуткой боли в ногах. Ни у кого не болят ноги в р-не икр и ступней от ношения балеток и др. обуви на плоской подошве без какого либо намека на анатомию? Жутко удобные балетки ношу уже который день Маско*тт,но вот ноги к вечеру болят и поясница ноет. Может есть советы? к стельке приклеить что то? есть вкладыши может какие то? Спасибо

Палец на ноге . ПОМОГИТЕ ПЛИЗ!. Медицина и здоровье

Девочки, вчера в пятницу днем ни с того, ни с сего заболел большой палец на ноге. Больно наступать. Болит внизу, примерно там, где сгиб, но вроде болят мягкие ткани. Вроде опух немного. Трогать и наступать больно. В понедельник пойду к хирургу (к нему, да, надо. ). А пока успокойте, плииииз. Что это может быть. У кого такое было. Это очень страшно. Ногу не ударяла, ни прищемляла. Провда ноги у меня замерзали, но они каждую зиму мерзнут. Ну и еще промокли пару раз недавно, когда в.

Опухли ноги и лицо. Медицина и здоровье

У моей мамы (80 лет) никогда особо не болели и не опухали ноги. и вот неделю назад одна нога опухла в лодыжке и стала сильно болеть. Вторая — то же самое, но меньше. Кардиограмма не ухудшилась, сейчас ждем результаты анализов крови. И вот сейчас отекли губы (по очереди) и щека, морщин совсем стало не видно. Что это может быть? Участковый ждет результатов анализов. Но время-то идет. Я хотела бы платного вызвать, но не знаю, какого. Сердечника — так кардиограмма не ухудшилась. Сосудистого.

Болит нога в подъеме стопы: разбираемся в причинах и снимаем боль

Метатарзалгия, болезненные ощущения в области плюсневых косточек, возникает в результате повышенной нагрузки. К возникновению боли могут привести разные причины, диагностикой которых должен заниматься ортопед.

Даже сам болевой синдром может быть совершенно различным по своему характеру. Например, это могут быть острые боли, продолжающиеся непродолжительное время, либо, напротив, хронические, не стихающие подолгу. Очень часто заболевания протекают с такими симптомами, как отечность тканей нижних конечностей, выраженный зуд кожи, онемение отдельных участков стопы. Оценивая всю клиническую картину патологии, опытный врач быстро сможет выявить причину болезни и определить оптимальные меры лечения и снижения симптоматики.

К примеру, одним из наиболее распространенных заболеваний, когда болит нога в подъеме ступни, является остеопороз. Причина патологии кроется в вымывании из костных тканей минеральных веществ, в частности, фосфора и кальция. Боль в области ступни – единственный признак остеопороза. Чтобы избавиться от проблемы, человек должен, прежде всего, нормализовать свой рацион, вводя в него продукты, насыщенные кальцием и витамином D. Нередко, остеопороз связан с нарушением работы органов эндокринной системы. Поэтому лечение может проходить с обязательным назначением гормональной терапии.

Боль в ступне может провоцироваться присутствием варикозного расширения вен. Как правило, болезненный синдром отмечается при достаточно тяжелой форме патологии, которая сопровождается некротическими процессами и появлением трофических язвенных образований. Лечение варикоза позволяет снять и болезненные симптомы с помощью компрессионных чулков, а также мазей.

Курящие мужчины часто страдают облитерирующим эндартериитом, заболеванием, сопровождающимся хронической болью в области стопы. Однако в данном случае к боли прибавляется чувство онемения, повышение чувствительности к низким температурам и язвенное поражение кожи. Если не начать лечение патологии своевременно, заболевание вполне способно закончиться ампутацией конечности, так как прогрессирование приводит к гангрене. На начальной стадии патологии избавиться от болезненности позволяет использование медикаментозной терапии.

Диабетическая стопа развивается в результате нарушения кровотока в стопе при наличии сахарного диабета. Патология характеризуется выраженными болевыми ощущениями и внешне напоминает облитерирующий эндартериит. Тем не менее, снять симптоматику в случае диабетической стопы позволит только снижение концентрации сахара в крови больного человека. Существенно уменьшить болезненный синдром помогает применение физиопроцедур, фармакологических препаратов. Порой, для снижения боли требуется хирургическое вмешательство.

Отказываясь от врачебной профессиональной помощи и занимаясь самолечением, человек способен значительно ухудшить свое состояние. Особенно опасно доверять народным советам, не проконсультировавшись о возможности их применения с лечащим врачом.

Боль в стопе может развиваться по причине плоскостопия, деформации, исправить которую не смогут никакие отвары и настои. Это может быть патология врожденного либо приобретенного характера, для коррекции которой необходимо использовать специальный комплекс лечебной физкультуры и ортопедические стельки.

Очень часто болезненность в подъеме стопы развивается из-за травмирования. Одной из наиболее распространенных травм считается ушиб, вызывающий появление гематомы и припухлости тканей. Это редкий случай, когда применение рецептов народной медицины действительно позволяет быстро избавиться от боли. Как правило, рекомендуется первое время после травмирования прикладывать к пораженному месту лед, а затем, прогревать ушиб, рисуя йодистую сетку.

В случае растяжения связок необходимо посетить ортопеда, который назначит болеутоляющие, а также противовоспалительные препараты. На область стопы накладывают тугую повязку. Необходимо снизить подвижность ступни, на протяжении нескольких дней нога должна находиться в покое.

Намного серьезнее будет лечение при разрыве связок, которое провоцирует настолько сильную боль, что человек не в состоянии наступить на ногу. При этом болезненный синдром отмечается даже в состоянии покоя. Перелом стопы диагностируется при помощи рентгеновского аппарата и требует особого лечения.

Причины боли в области подъема стопы можно легко перепутать человеку, не имеющему отношение к медицине. Поэтому не стоит полагаться на советы знакомых, лучше пройти грамотное диагностирование и выявить заболевание.

Своевременное лечение в большинстве случаев устраняет болезненный симптом либо позволяет снизить его интенсивность. Задержка лечения, напротив, способна привести к усилению боли.