Предрасположенности к варикозу

Всё о варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен на ногах. Симптомы

Варикоз – болезнь, известная человечеству достаточно давно. По некоторым сведениям, наши предки стали массово страдать от него после того, как, на свою беду, стали облачаться в чрезмерно тесную одежду. Надо отметить, что раньше варикоз наблюдался, главным образом, у людей среднего и старше возраста. Однако с течением времени он сильно помолодел — сегодня им могут болеть и двадцатилетние девушки. Поэтому всем нам, невзирая на возраст, нужно тщательно следить за состоянием своих ног.

Можно ли предупредить варикозное расширение вен или быстро вылечить на самой его начальной стадии? К величайшему сожалению, сделать это довольно сложно. Варикоз коварен — он подкрадывается почти незаметно, долгое время ничем себя не проявляя. Первые его симптомы — синие, похожие на маленькие звёздочки, разводы, которые сначала появляются на бёдрах и голенях. «Звёздочки» представляют собой расширенные сосуды, которые затем превращаются в некое подобие червячков. В итоге, ноги покрываются некрасивыми синими пятнами, в них возникает тяжесть, может появиться боль. Они ужасно выглядят, быстро устают и по вечерам отекают. В икроножных мышцах нередко случаются судороги. Если заболевание не лечить, оно начинает довольно быстро развиваться, достигает глубокой стадии и может привести к тяжёлым и опасным осложнениям.

Причины варикозного расширения вен. Профилактика

Варикоз представляет собой расширение стенок сосудов, которое происходит из-за нарушения нормальной циркуляции крови. Болезнь, начинаясь с малого, быстро прогрессирует, вены увеличиваются всё больше, и, в результате, превращаются в крупные узлы, уродливо выступающие на ногах.

В чём же причина этой проблемы, с каждым годом становящейся всё более актуальной? Поводом для её появления могут быть генетическая предрасположенность, вредные привычки, плоскостопие, грыжи, беременность, избыточный вес. Существенными предпосылками к развитию варикоза являются длительные нагрузки, тесное бельё, нехватка в рационе питания растительной пищи, гормональные сбои, применение эстрогена и прогестерона и их производных. Одним словом, варикозное расширение вен могу спровоцировать любые факторы, связанные с нарушением оттока крови. К группам риска относятся и те женщины, которым приходиться много сидеть, и даже те, кто любит посещать баню и сауну.

Конечно же, эту болезнь, как и любую другую, можно предупредить, стараясь как можно чаще снимать с ног нагрузку. К примеру, если приходиться долго стоять, нужно периодически переносить вес тела с одной ноги на другую, переступать с пяток на носки, приподниматься на цыпочках. При длительном сидении надо пытаться иногда поднимать ноги как можно выше, а в бане или сауне регулярно обливать их прохладной водой. Кроме того, при предрасположенности к варикозу, следует отказаться от сдавливающего нижнего белья, как бы того не требовала капризная мода. И ни в коем случае нельзя пытаться при помощи тесной одежды скрыть пышные формы, иначе варикоза не избежать! Если эти формы так уж досаждают, можно заняться плаваньем, ездой на велосипеде, катанием на лыжах. Эти виды спорта не только позволяют поддерживать вес тела в норме, но и являются отличным средством борьбы с варикозом. А вот заниматься бодибилдингом, теннисом, аэробикой, какими-то видами тяжёлой атлетики людям, склонным к появлению этого заболевания, не рекомендуется — они увеличивают венозное давление.

Если же звёздочки на ногах начали понемногу проступать, можно существенно замедлить развитие варикоза при помощи довольно простых способов. Во-первых, в рацион питания следует ввести как можно больше растительных продуктов, употребляя хлеб из муки грубого помола, блюда из пшеничных отрубей, салаты и прочее. Во-вторых, ногам нужно как можно чаще давать отдых, укладывая их на подушку, валик, стул или даже стол.

В третьих, надо отказаться от загара – ультрафиолет значительно снижает эластичность вен и кожи. Кроме того, медики настоятельно рекомендуют при первых появлениях варикоза избегать парилок, горячих ванн или душа — они способствуют застою крови в ногах.

И, наконец, необходимо перебрать свой гардероб и выбрать наиболее свободную и удобную одежду и обувь. И пусть они покажутся не слишком стильными — варикозное расширение вен на ногах страшнее, чем снисходительные взгляды махровых приверженцев моды.

При появлении синих разводов на ногах, дабы снизить риск развития варикоза, можно прибегнуть к испытанному народному средству — растиранию «звёздочек» яблочным уксусом по утрам и вечерам. Хорошо помогают в этом случае настои из листьев брусники, шиповника, каштана, зверобоя.

Ежедневно желательно делать массажные процедуры при помощи слабой струи воды, которой обливают ноги сзади от пальцев к пяткам, затем вверх по икрам до колена, и спереди от пальцев до колена.

Если же вены всё-таки значительно выделились, придётся уделить им довольно много внимания. Сейчас в аптеках продаются различные мази и гели от варикозного расширения вен, однако эти средства лишь укрепляют стенки вен, замедляя, таким образом, развитие болезни. Вылечить же варикоз полностью они не могут, так как не уничтожают причину его появления. Есть другие, более действенные способы лечения этого заболевания.

Лечение варикозного расширения вен

Если есть предрасположенность к варикозному расширению вен, следует регулярно, раз в год, посещать врача-флеболога для профилактического осмотра. Он посоветует, каким гелем или кремом обрабатывать ноги для укрепления вен и повышения степени их сопротивляемости, назначит нужные препараты, и, при появлении признаков варикоза, проведёт обследование и выберет наиболее подходящий вариант его лечения. Таких вариантов существует несколько, и выбор их зависит от стадии заболевания и количества поражённых сосудов.

Один из самых эффективных способов борьбы с варикозом – тугое стягивание ног эластичными бинтами, которое называется «эластическая компрессия». Этот метод неплохо укрепляет вены, не давая им расширяться. Однако он не совсем удобен — ноги в этом случае придётся прятать под брюками или джинсами.

В продаже есть компрессионные чулки, гольфы и колготки, которые можно носить как для профилактики варикоза, так и для его лечения. Они довольно удобны и чрезвычайно полезны беременным женщинам. Единственный недостаток этого компрессионного трикотажа — он тяжело натягивается и снимается, что, конечно же, доставляет, в течение дня, некоторый дискомфорт.

Довольно успешно можно бороться с варикозом при помощи склеротерапии и лазерной коагуляции. Это способы, основанные на принципе склеивания стенок вен, в результате чего они перестают выпирать и становятся внешне почти незаметными. И склеротерапия, и лазерная коагуляция скорее относятся к косметической области, чем к медицинской сфере. Они способны привести наши ножки в полный порядок, но, при этом, не лечат само заболевание. В результате, склеенные вены исчезнут, но через некоторые время в других местах станут появляться новые «звёздочки».

Радикальное, но чрезвычайно действенное средство против варикозного расширения вен — венэктомия. Это хирургическая операция, во время которой удаляются все расширенные вены. Она не относится к разряду сложных, и является оптимальным вариантом борьбы с запущенным варикозом.

Варикоз – заболевание излечимое. Поэтому не стоит паниковать, если красивые ножки стали покрываться синими разводами. Нужно просто обратиться к специалисту и уделить борьбе с варикозом, своему здоровью больше времени и внимания. И тогда, через определённый период, наши ножки снова станут предметом восхищения сильного пола.

Кочева Ольга
Женский журнал JustLady

Варикозное расширение вен — наступает на ноги взрослым девушкам!

Предрасположенность к варикозу может передаваться и по наследству. В первую очередь, болезнь развивается у тех людей, у которых наблюдается слабость венозной стенки. Врачи рекомендуют, всем, кого беспокоит тяжесть в ногах, усталость в конце рабочего дня, ощущение дискомфорта, появляются видимые участки расширенных вен, обращаться к специалисту.

Нехирургические методы лечения

Нехирургические методы при лечении варикоза показаны только на первой стадии заболевания. В данном случае можно использовать флеботропные препараты: таблетки, кремы, мази. Однако прежде, чем применять ту или иную мазь, необходимо посоветоваться с врачом. Помогает противостоять заболеванию и компрессионный трикотаж. Стоит отметить, что для каждого человека необходимо индивидуальное лечение: для одних достаточно носить эластичные колготки и принимать таблетки, другим данные способы лечения будут недостаточны.
Неоперативные методы лечения варикоза направлены на то, чтобы отодвинуть оперативные на более поздний срок. Вылечить варикоз в принципе невозможно.

Смотрите так же:  Сильно немеют ноги в чем причина

Еще одни неоперативным методом является склеротерапия. Сегодня этот метод активно используется как дополнение к оперативному лечению. В случаях, когда клапанный аппарат в магистральных венах здоровый, кровоток там не нарушен и расширены только мышечные или ретикулярные вены, вены второго, третьего порядка эффект может дать и склерозирование. В случаях возникновения варикоза у беременных женщин не рекомендуется проводить никаких, даже консервативных лечений. Часто бывает, что после разрешения беременности варикозная болезнь пропадает. В особых случаях, можно применять эластичные бинтования и, по рекомендации врача, — определенные препараты, которые не влияют на течение беременности.
В большинстве случаев особых проблем при склерозировании не возникает. В настоящее время большое количество клиник предлагает эту услугу. Однако, несоблюдение режима пациентом, например, при преждевременном снятии бинта после склеротерапии вен, может привести к осложнениям.
При склеротерапии капиллярной сеточки таких осложнений не бывает. На первый план выходят чисто косметические проявления. Они могут быть выражены в появлении пигментных пятен, которые могут сохраняться в течение нескольких месяцев.

В качестве профилактики варикоза и тем, кто с ним уже столкнулся, рекомендуем несложное, но эффективное упражнение для отдыха ног: лечь дома на пол и под прямым углом опереться ими о стену. Очень полезно применять контрастные души — такая процедура нормализует деятельность микрососудов в целом. Также следует запомнить, что при варикозе ходить лучше, чем стоять и лежать лучше, чем сидеть.

Если нехирургические методы не помогают, то необходимо хирургическое вмешательство. Причем, чем раньше при соответствующих показаниях к нему прибегнуть, тем лечение будет менее травматичным и более эффективным.

Занятия спортом — самая лучшая профилактика варикоза. В течение дня нужно делать все для того, чтобы кровь не застаивалась в венах. Ходите, бегайте, катайтесь на велосипеде. Несколько танцевальных движений вернут ваши ноги к жизни за пару минут.

Но что делать, если болезнь уже настигла и операция сделана? Вы теперь инвалид или еще не все потеряно?

Советы хирургов-флебологов, спортивных врачей, косметологов и диетологов помогут предотвратить заболевание и облегчат восстановительный период после операции.
* Избегайте продолжительного стояния.
* Не поднимайте тяжести свыше 3–5 кг.
* Носите удобную обувь (исключите высокие каблуки и ровные подошвы). Очень полезны прогулки босиком.
* Не надевайте тесную одежду, которая сковывает движения в плечах и бедрах. Пояса, корсеты, чулки на резинках теперь не для вас.
* Приведите в порядок собственное тело — лишние килограммы могут «давить» на вены.
* Чаще поднимайтесь по лестнице пешком.
* Следите за тем, как вы сидите. Не кладите ногу на ногу. Выбирайте стулья и кресла с твердым покрытием. Наряду с движением вашим ногам нужна и полноценная разгрузка.
* Во время отдыха и сна кладите ноги на 15 см выше уровня сердца.
* Чтобы снизить утомление в мышцах ног, когда приходится долго стоять, перенесите нагрузку на наружный край стопы.
* Прохладные ножные ванночки, обливание ступней холодной водой, контрастный душ необходимы ежедневно.
* Если вы много работаете стоя и времени посидеть нет, бегайте на месте. Такая пробежка снимает напряжение в венах.
* Ходьба, бег, плавание, аквааэробика, велосипедный спорт, лыжи, шейпинг – лучшая профилактика варикоза.

Недавнее открытие ученых гласит: варикозом практически никогда не болеют папуасы и представители желтой расы. Основная причина в том, что эти народы не едят мяса. Так что наши советы просты: диета должна быть разнообразной, богатой витаминами и микроэлементами, с преобладанием растительной пищи. Соли — не более 2 г в сутки (ее излишки в организме вызывают отеки ног). Жидкости — побольше: взрослому человеку требуется ежедневно до 2 л. Самый важный витамин, необходимый для укрепления стенок сосудов, — рутин (витамин Р). Он содержится в плодах шиповника, лимонах и других цитрусовых, в черной смородине, черноплодной рябине, зеленых листьях чая. Есть рутин и в напитках: кофе, пиве, вине. Для здорового человека недостаток его не опасен, а больным варикозом очень полезен избыток рутина. Помогают при варикозном расширении вен смеси соков, например: 10 частей сока моркови и 6 частей сока шпината. Лечат варикоз и яблочным уксусом. Им растирают область поврежденных вен утром и вечером, а также принимают его внутрь (2 чайные ложки на стакан воды). Помогает также чеснок. Две-три дольки его с каждым приемом пищи избавят вас от варикоза. Он очищает и укрепляет стенки сосудов.

Гимнастика для тех, у кого сидячая работа

* Сгибание пальцев ног (не менее 15 раз).
* Встать на цыпочки (не менее 15 раз).
* Опереться ногами на пятки (не менее 15 раз).
* Слегка оторвав ноги от пола, отводить их то влево, то вправо (не менее 10 раз).
* Поочередное движение ногами: пятка-мысок (не менее 10 раз). Вставать на мыски можно и оперевшись руками о стену. Хорошо также выполнять упражнение «ласточка»: вдох — поднять руки вверх и встать на мыски, выдох — принять позу ласточки. Повторять не менее 20 раз.

Спортивные врачи из общего многообразия полезных для ног упражнений выделяют круговые движения прямыми ногами, «велосипед», отведение прямых ног в стороны из положения стоя у стены, подтягивание согнутой ноги к груди.

Единственная

Профилактика варикоза: 10 правил

Сосудистые «звездочки» на ногах, выступающие вены – не только эстетическая проблема. Позаботься о красоте и здоровье ножек – не провоцируй варикоз!

Скоро вечна — время форсить в мини, не за горами пляжный сезон. Наши рекомендации помогут тебе не только предотвратить, но и обезвредить коварный варикоз. А заодно – оздоровить весь организм.

Исключи длительное вертикальное положение. Если на работе ты вынуждена подолгу стоять, нагружая ноги, или сидеть, пережимая венозные пути, шанс заполучить варикоз возрастает втрое. Каждый час-полтора старайся походить, чтобы не нарушался венозный отток.

Если ты принимаешь гормональные препараты, регулярно обследуйся у флеболога : изменения гормонального фона снижают венозный тонус и могут провоцировать расширение вен.

Избегай термических нагрузок (сауны, горячие ванны, длительное пребывание на солнце в жаркие дни), если у тебя есть предрасположенность к варикозу: это провоцирует развитие симптомов венозного застоя за счет снижения тонуса кровеносных сосудов.

Хронические заболевания повышают риск заполучить варикозное расширение вен. При воспалительных кожных процессах, повышенном артериальном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, печени, яичников, щитовидной железы необходимы регулярные обследования у специалистов!

Пересмотри свой рацион. Укрепляют и очищают стенки сосудов источники витамина Е и клетчатки (проросшие зерна ржи, пшеницы, соя, горох, отруби), цитрусовые, плоды шиповника, сладкий перец, чеснок, грецкие орехи, зеленый чай. Если у тебя есть проблемы, ограничивай жирное, мучное, маринады, копчености, консервы – эти продукты разрушают венозные стенки и клапаны.

Регулярный массаж ног с венотониками (кремы, гели) улучшает кровообращение, снимает отеки и усталость. Каждый вечер разминай ладонями стопы от кончиков пальцев до голеностопного сустава, делай массаж стоп.

Дыхательные упражнения на свежем воздухе способствуют венозному оттоку крови. «Проветривай» легкие, делая глубокие вдохи и выдохи.

Курение, злоупотребление алкоголем и лишний вес – фактор, который превращает склонность к варикозу в прогрессирующее заболевание. Учитывай это!

Избегай тесной одежды, если у тебя есть склонность к варикозу. Слишком обтягивающие брюки, тугие пояса и тесная обувь затрудняют кровоток. Не злоупотребляй каблуками, особенно если есть проблемы!

Внимание! Если на ногах проступили красно-синие сосуды или увеличились вены, не мешкая обращайся к врачу. Тебе потребуется консультация невропатолога, ортопеда, ревматолога, сосудистого хирурга или флеболога. Специалисты проведут обследование и назначат лечение.

Обследование требуется и в том случае, если визуальных проявлений болезни нет, но ты чувствуешь тяжесть, появились мышечные спазмы, боли в ногах. Не занимайся самолечением и не принимай венотоники без рекомендации врача! Обращение к специалисту на ранней стадии варикозной болезни поможет избежать хирургического вмешательства. А из салонных процедур подойдкт лимфодренаж и микротоковая терапия.

Варикоз: симптомы, причины, лечение

Учитывая распространённость заболевания — до 80% женщин и 60% мужчин в мире старше 30 лет беспокоят различные признаки варикозной болезни — имеет смысл хотя бы раз пройти профилактический осмотр у врача-флеболога, особенно людям с наследственной предрасположенностью. Степень и окончательный диагноз врач определяет только после подробного осмотра, УЗИ вен нижних конечностей с допплером (картирование потоков крови — определение того, что и куда течёт).

Варикоз может быть опасен для здоровья, но это зависит от его формы. Ретикулярный варикоз безопасен — нужно только соблюдать рекомендации доктора и иногда ходить к нему на осмотры. При наличии венозной недостаточности высок риск тромбоза, кровотечения, формирования трофической язвы. Это конечный пункт — такие язвы без ликвидации венозной недостаточности вылечить нельзя.

Смотрите так же:  Деформация сустава при артрозе

Под консервативным лечением подразумевается приём таблеток-венотоников, нанесение мазей, кремов, а главное — необходимо носить компрессионное бельё и скорректировать образ жизни. Компрессионное бельё или чулки лучше подбирать с доктором — оно различается по степени компрессии: от первой — давление 18—21 мм рт. ст. (носят при «синдроме усталых ног»), второй — 23—32 мм рт. ст. (назначают при беременности) до четвёртой — более 49 мм рт. ст. (тяжёлые нарушения крово- и лимфотока). Пренебрегать чулками нельзя — без компрессии варикозная болезнь будет прогрессировать намного быстрее.

Если болезнь запущена, единственным решением является хирургическое лечение. Времена, когда вены «вытягивали», прошли. Сегодня оперируют иначе — без больницы, боли и рубцов. Для этого применяют лазер (процедура называется ЭВЛК, эндовазальная лазерная коагуляция) или радиочастоту (РЧО, радиочастотная облитерация). Оба способа имеют ряд неоспоримых преимуществ: полная ликвидация варикозной болезни за одну процедуру без госпитализации в больницу и наркоза, отсутствие разрезов и нетравматичность вмешательства, короткий период восстановления после операции. ЭВЛК и РЧО проводится в амбулаторных условиях за 30—40 минут, после чего пациент может вернуться к своей обычной жизни. Иногда лазер и РЧО называют «хирургией обеденного перерыва». Способ операции и доступ к поражённым венам доктор определяет на приёме.

Бег при варикозе

Дорога к красоте и молодости – долгая и непростая. Однако иногда на пути к совершенству встает такая неприятная проблема как варикозное расширение вен. К сожалению, это заболевание появляется не только у женщин, которые испытали радость материнства и людей пожилого возраста, но и молодых. Статистические данные говорят о том, что более 60% представительниц прекрасного пола и около 10% мужчин имеют предрасположенность к варикозу.

Все прекрасно знают, что бег нормализует вес и улучшает вентиляцию легких, тренирует сердце и повышает жизненный тонус. Но допустим ли бег при варикозе? Как расширенные вены откликнутся на физическую нагрузку? Вопрос требует детального рассмотрения.

Механизм появления болезни

Циркуляция крови по организму человека имеет непрерывный характер. Она течет вниз к ногам и под воздействием остаточного артериального давления возвращается вверх. Если ножные мышцы сокращаются, то кровь вытесняется назад к сердцу.

В некоторых случаях в работе организма возникает сбой, причиной которого чаще всего становится сам человек.

Нежелание давать мышцам соответствующую нагрузку приводит к возникновению или ухудшению варикоза. В результате нарушается циркуляция крови в ногах, появляются застойные явления в виде тяжести, отечности по вечерам и ночных судорог.

Если не обращать на эти ощущения внимания, то болезнь будет прогрессировать. При этом сосудистые звездочки станут более отчетливыми и яркими, вены на ногах начнут набухать и выступать на поверхности. В борьбе с варикозным расширением на ранних стадиях может помочь бег.

Польза бега при варикозе

Динамические нагрузки в умеренном темпе принесут несомненную пользу, обеспечивая хороший отток крови. Это происходит за счет групп мышц голеней, бедер, стоп. Хорошо тренированные мышцы дают возможность мышечно-венозному насосу работать в бесперебойном режиме. Если клапаны работают правильно и без нарушений, то небольшие физические нагрузки будут полезны для мышц. В противном случае, к тренировкам следует отнестись с осторожностью.

Когда заболевание находится на ранней стадии, легкий бег трусцой не противопоказан. Точно установить, допустимы ли занятия, можно при помощи дуплексного сканирования вен. Оно точно покажет, есть ли рефлюкс – обратное движение крови по венам вследствие нарушенной работы клапанов. Если рефлюкс не выявлен, то бегать можно. При этом необходимо учитывать следующие условия:

  • Не стоит пытаться установить мировой рекорд по скорости и длине дистанции. Средний или медленный темп и короткие расстояния принесут ощутимую пользу. Бег с ускорениями является силовой нагрузкой и при варикозном расширении вен противопоказан.
  • Спортивную беговую обувь необходимо покупать в специализированных магазинах с учетом всех индивидуальных особенностей стопы. Она обязательно должна иметь особые стельки.
  • Для пробежек необходимо всегда надевать компрессионные чулки или гольфы, имеющие соответствующую сертификацию. Уровень компрессии поможет определить врач.
  • Начальные занятия не должны длиться более 15-30 минут.

Противопоказания при варикозе для бега

Осложненная стадия заболевания, при которой значительно расширены вены, болят и отекают мышцы – серьезное противопоказание для занятий.

Особенно опасным для бега является тромбофлебит, при котором существует большая вероятность отслоения тромба, приводящего к закупорке кровяного русла.

Рекомендации для безопасного бега

Если разрешение специалиста получено и определена степень болезни, заниматься необходимо регулярно. Это не только улучшит отток крови, но и поддержит мышцы в тонусе. Не стоит игнорировать упражнения, позволяющие разогреть организм и подготовить его к дальнейшим физическим нагрузкам.

Во время занятий следует обязательно пить воду в небольших количествах. Это обязательное условие. Ведь нехватка жидкости во время тренировок делает кровь густой, что увеличивает риск возникновения тромба. Для бега лучше всего выбирать утренние или вечерние часы. Тренироваться в жаркую погоду при варикозе вредно.

Для пробежек лучше всего выбирать лесные тропинки, ровную травяную поверхность или специальное покрытие спортивного зала или стадиона. Серьезная ударная нагрузка на стопу булыжника, асфальта или брусчатки может привести к отрыву тромба или разрыву клапанов.

Закончив занятия, лучше полежать, подняв ноги вверх, сделав такие упражнения как «ножницы» или «велосипед». Показано мягкое растяжение мышц. Во избежание перегрева вен, вместо бани, сауны или горячей ванны, лучше воспользоваться прохладным душем.

С учетом рекомендаций и назначений врача даже при варикозном расширении вен бег может оказать большую помощь в коррекции и улучшении состояния.

Предрасположенность к варикозу: можно ли заниматься тренировками?

Ну что, пора на тренировку?

Тренажерный зал зовет, манит и поблескивает своими красивыми удобными машинами для прокачивания разных групп мышц. Друзья уже давно ходят туда, администратор выучила ваш телефон наизусть и уже в который раз сообщает об акции.

Стоп, стоп, стоп. Давайте узнаем, а можно ли?

Если у вас наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, то есть кто-то из ваших родителей или бабушек и дедушек имел проблемы с венами, то вам нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется сделать УЗИ сосудов.

От больших нагрузок, особенно силовых, страдают ноги. Поэтому нужно придерживаться нескольких правил:

1) Нагрузки нужно увеличивать постепенно. Если резко переходить к активному образу жизни после затяжного периода ничегонеделанья, то можно спровоцировать развитие варикозной болезни.

2) Усиливайте нагрузки постепенно. Лучше добавить несколько повторений, чем добавить вес снарядов, особенно в первые недели занятий.

3) Используйте компрессионное белье во время тренировки. Да и вообще выбирайте удобную обувь и одежду.

4) Присмотритесь к аквааэробике. Здесь нагрузка распределяется более равномерно.

В то же время, аккуратнее подходите к занятиям на тренажерах с нагрузкой на икроножные мышцы.

5) Велотренажер — хороший выбор. Но чтобы не допускать перегрузок, занимайтесь на нем не больше 30 минут ежедневно.

Как современная медицина лечит варикоз

Раньше врачи советовали людям, страдающим варикозом, бинтовать ноги эластичным бинтом. Операции же выполнялись крайне редко. А какие методы избавления от варикоза существуют сегодня? Об этом Pravda.Ru рассказывают врачи 64-й ГКБ Москвы — заместитель главного врача по хирургии Богдан Орлов и флеболог Игорь Овчинников.

Предрасположенность к варикозу

— Кто больше подвержен варикозу — мужчины или женщины? И каков возраст больных?

Б.О. — Варикозная болезнь — довольно распространенное заболевание. И это, пожалуй, самое частое заболевание, с которым сталкиваются люди цивилизации.

По сегодняшним наблюдениям, в основном это женщины. Причин этому достаточно: это предрасположенность, связанная с полом, это избыточная масса тела, это слабые соединительные ткани, это беременности, роды, и, в общем-то, применение контрацептивов также влияет на появление этого заболевания.

Причины делят на предрасполагающие и производящие. Женский пол — это причина предрасполагающая, а вот производящая причина — это профессии, которые связаны с длительным стоянием на ногах. Это могут быть учителя, парикмахеры, хирурги.

— Расскажите подробнее о флебологии. Что это за наука?

Б.О. — Наука флебология образовалась в отдельную специальность от общей хирургии относительно недавно — может быть, 20-30 лет назад. И за эти годы она действительно сделала довольно большой шаг вперед: операции стали менее травматичны, более косметичны. Разрезов, как это было в стародавние времена, нам сегодня позволяют избегать современные технологии.

И на сегодняшний день уже есть такие малоинвазивные технологии, которые позволяют пациенту прийти, в этот же день быть прооперированным, и уже вечером уйти на своих ногах.

— Исходя из вашей практики, обычно люди приходят вовремя на операцию?

И.О. — Чаще всего это, конечно, уже запущенная стадия варикозной болезни, стадия трофических расстройств с трофическими изменениями на уровне медиальной лодыжки, на уровне нижней трети голени с трофическими язвами. Приходят лица пожилого и старческого возраста. Но очень много и молодых девушек, которые волнуются о своей красоте, которых больше беспокоит косметический эффект, которые приходят на склеротерапию и на малоинвазивное вмешательство.

Смотрите так же:  Вывих пальца мизинца на ноге

— А действительно ли высокие люди больше подвержены заболеванию варикозом?

И.О. — Скорее, люди с повышенным весом.

Б.О. — Но рост тоже имеет значение. Чем выше человек, тем выше уровень водяного столба, тем выше давление в венах. Чем выше давление в венах, тем больше шансов заболеть варикозной болезнью.

Спорт при варикозе

— А какой спорт вы бы разрешили людям, у которых есть варикозное заболевание?

Б.О. — Сам по себе варикоз нижних конечностей не является противопоказанием к спорту или к занятию физкультурой. Когда человек занимается спортом, мышцы голени, мышцы ног сокращаются и помогают работе даже не совсем здоровых вен. Но когда у человека уже есть осложнение варикозной болезни, то, конечно, о спорте приходится забыть. Однако современные технологии позволяют нам вернуть пациентов и в спорт.

Кому операция абсолютно противопоказана?

И.О. — Пациентам с тромбозом глубоких вен, при отсутствии проходимости глубоких вен нижних конечностей. Перед флебэктомией и перед любой малоинвазивной методикой пациентам в обязательном порядке выполняется ульразвуковое ангиосканирование и выявляется проходимость глубоких вен.

Значит, беременные и больные диабетом тоже не оперируются?

И.О. — Беременные — нет. А диабет — это не противопоказание, диабет должен быть скомпенсирован. Противопоказанием к хирургическому лечению являются воспалительные заболевания в месте оперативного вмешательства, то есть гнойно-септические какие-то раны, гнойные, инфицированные порезы.

Можно ли делать массаж ног при венозной недостаточности?

Б.О. — Массаж возможен, но только в том случае, если это хроническая венозная недостаточность, а не острый венозный тромбоз. Это могут быть и физиопроцедуры, и контрастный душ, и какая-то стимуляция мышц различными физиотерапевтическими процедурами.

Это вполне возможно, но это будет иметь временный эффект, и ногам станет легче, но только на очень короткий промежуток времени. Все-таки хроническую варикозную недостаточность, вызванную варикозной болезнью, надо лечить радикально.

А вы сами, как хирург, который стоит за операционным столом каждый день, как бережете свои ноги?

И.О. — Занимаюсь спортом в свободное время, когда есть такая возможность. Другой вариант — можно носить профилактический трикотаж.

Б.О. — Конечно, мы о себе тоже не забываем. Если у нас планируются большие операции, то и на большие операции иногда используем компрессионный трикотаж. Обувь, конечно, на операции ортопедическая, но очень важно делать все-таки перерывы во время операции, если позволяет ситуация. Надо сделать небольшую паузу и некоторое время переминаться с пятки на мысок. Такие движения позволяют задействовать мышечно-венозную помпу, которая усиливает венозный отток.

Лечение варикозной болезни

А варикозная болезнь может вернуться через некоторое время после операции?

И.О. — Этот вопрос довольно-таки сложный. Естественно, есть риск того, что в здоровой вене, которая осталась после операции, которую мы не удалили ввиду того, что она была здоровой, клапаны перестанут работать и адекватно выполнять свою функцию, и эта вена тоже будет нуждаться в каком-то хирургическом либо консервативном лечении.

— Расскажите о специализированных видах борьбы с венозной недостаточностью.

Б.О. — Варикозная болезнь — это собирательный образ, он делится почти на шесть стадий, и для каждой стадии заболевания есть свое лечение. Могут быть разные проявления варикозной болезни: это могут быть внутрикожные сосудистые «звездочки»; это могут быть варикозные измененные вены, как виноградные гроздья; это может быть варикозная болезнь уже с отеками ног, потемнением кожи, с истончением кожи вплоть до появления трофических язв.

Это довольно растянутый во времени процесс, но если не получить своевременную помощь, если совсем ничего не делать, то могут быть разные осложнения. Трофические язвы — одно из осложнений, которое резко снижает качество жизни, но могут быть и тромбофлебиты в этих варикозных измененных венах.

Эти тромбофлебиты могут распространяться и на глубокую венозную систему, где уже, в общем-то, тромбы становятся опасными для жизни, то есть фрагментация, отрыв этого тромба может привести и к печальному исходу, который называется тромбоэмболией легочной артерии.

Но все-таки наша специальность направлена на то, чтобы не допустить тяжелых осложнений, а лечить пациентов своевременно. Например, если к нам обращаются молодые женщины, которых беспокоит косметический дефект и так называемые сосудистые «звездочки», то для этого существует такой метод, как склеротерапия, когда микроскопической иголочкой в эти вены вводится препарат, который вызывает их склеивание. Эти вены исчезают, и женщины продолжают радоваться красивым ногам.

Эти вены не расклеятся уже никогда, но гипотетически могут появиться новые. Главное — подобрать для своего пациента правильную операцию, потому что если речь идет о варикозной болезни и сосудистых «звездочках», то, конечно, сначала нужно лечить саму болезнь, а потом уже достигать максимального косметического результата.

— Еще какие виды лечения есть?

И.О. — Из современных методов лечения — это лазерная облитерация (ЭВЛК) и радиочастотная абляция. Их преимущество, в отличие от обычной комбинированной флебэктомии, открытой операции, в том, что пациенту не нужен наркоз. Если комбинированная флебэктомия делается под спинальной анестезией, то здесь пациенту нужна местная анестезия, что радует пациентов, так как они очень боятся наркоза.

Также преимущество этой операции в том, что пациент сразу должен встать и идти пешком какое-то количество времени. Мы рекомендуем пациенту пешую прогулку на пару часов. Ведь основные цели современной флебологии — это косметический эффект и быстрое возвращение пациента к трудовой активности.

Подготовила к публикации Мария Сныткова

Беседовала

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.


Варикоз: способы лечения

Как избежать варикоза

Потом наступает поворотный момент, который требует длительного медикаментозного или болезненного оперативного лечения с длительной реабилитацией и большими шансами на рецидив. Именно по этой причине врачи говорят, что проще не допустить варикоз к своим ногам, чем потом тратить на его лечение огромное количество сил, времени и денег.

Группа риска

Единственное, что облегчает ситуацию – это четкая классификация людей, которые особо подвержены этому заболеванию. Благодаря наличию схожих признаков между всеми больными варикозом людьми, опасные факторы легко вычислить.

Во-первых, это генетическая предрасположенность. Женщина, чьи мать и бабушка страдали от варикоза, с большой долей вероятности тоже будет от него страдать – однако лишь при соблюдении условий развития болезни.

Во-вторых, это гиподинамия и ее следствие, излишний вес. Малоподвижный человек почти перестает использовать ноги как средство для передвижения, и они превращаются в бесполезные болезненные придатки – как бы неприятно это ни звучало. Человек, проводящий рабочее время, сидя в офисе за бумагами и предпочитающий пассивный вариант проведения свободного времени, склонен к появлению варикоза.

В-третьих, это наличие резких и непомерных нагрузок на ноги. Человек, привыкший к ежедневным прогулкам, которого вдруг без каких-либо тренировок или подготовки заставляют тянуть на канате забитый людьми автобус, имеет риск получить зачатки этой самой варикозной болезни, даже не страдая гиподинамией и излишним весом!

Также влияют на вероятность появления варикоза курение и алкоголизм. Людей, страдающих вредными привычками, тоже стоит отнести к группе риска.

Подстелить соломки

Самое время вспомнить старую русскую поговорку – знать бы, где падать, да соломки подстелить. Где падать, фигурально говоря, уже известно – осталось просто подстелить соломки.

Во-первых, генетический вопрос. Предрасположенность к варикозу – это не приговор. Как уже говорилось выше, при здоровом образе жизни и отсутствии других факторов эта предрасположенность не приведет к появлению варикоза. Значит, необходимо обратить внимания на другие факторы – в том числе, наличие вредных привычек и недостаток подвижности вкупе с излишним весом.

Чтобы выйти из группы риска, достаточно бросить (не начинать) пить спиртные напитки, курить, после чего стоит сесть на диету и заняться собой. Ежедневная зарядка и здоровый образ жизни снижают вероятность возникновения варикозного расширения вен почти к нулю!

И, естественно, необходимо быть максимально осторожной, не травмируя свои ноги и не нагружая их выше своего предела. Тогда у варикоза вообще не будет ни малейшего шанса захватить стройные женские ножки, обтянув их сеткой выпуклых вен и наградив непреходящими отеками и болью.

Читай также: Гороскоп здоровья на июль 2014