Причина появления вен на ногах

Варикоз вен: причины появления и профилактика

Варикоз вен: причины его появления

Варикоз вен не только неприятное, но и опасное заболевание. Растянутые, выпуклые вены теряют свою способность правильно транспортировать кровь. Так же в результате варикоза не только вспухают вены на ногах, появляются сосудистые звездочки, он может проявиться и на лице, например, на щеках.

Основная причина возникновения варикоза вен – генетическая. Другой причиной может быть беременность, при которой увеличивается кровоток и давление в ногах женщины. Гормональные изменения во время беременности также могут ослаблять стенки вен в ногах, что повышает вероятность возникновения варикоза вен. В числе других изменений гормонального характера, которые иногда могут провоцировать варикозное расширение вен — менопаузы, средства контрацепции, менструация, процессы, начинающиеся с половой зрелостью, а также заместительная гормональная терапия. Еще одним фактором возникновения варикоза вен может стать работа, при которой человек продолжительное время находится в сидячем положении. Бездействия, отсутствие движения препятствует здоровому кровообращению в ногах.

Как предотвратить варикоз вен?

Чтобы предотвратить появление варикоза вен, необходимо регулярно делать физические упражнения, с целью улучшения кровообращения и укрепления вен. Когда вены сильные, им легче транспортировать кровь к сердцу. Также соблюдайте здоровую диету, богатую клетчаткой и с низким содержанием соли. Старайтесь поддерживать оптимальный вес, снижайте риск возникновения запоров, которые также могут увеличивать вероятность развития варикозного расширения вен. Диета, богатая витамином С помогает сохранить вены гибкими.

Чаще меняйте положение своего тела, старайтесь не сидеть или стоять в одном положении более 30 минут. Совершайте короткую прогулку каждые полчаса, даже если это просто поход за водой к офисному кулеру. Если вы по какой-то причине все же вынуждены стоять в течение длительного периода времени – например, в почетном карауле у Кремля — то просто чаще переносите свой вес с одной ноги на другую.

Причины возникновения варикоза

В настоящее время считается, что хроническая венозная недостаточность развивается в результате повреждения или функциональной несостоятельности венозных клапанов, которые в норме препятствуют рефлюксу (обратному току) крови в венах.

В начальной стадии варикозная болезнь может проявляться в виде сосудистых звездочек и небольшими венами до 1-2 мм толщиной. Чаще всего это расценивается как косметический недостаток.

При дальнейшем развитии варикозное расширение вен переходит в хроническую венозную недостаточность и проявляется по-разному. Наиболее частые симптомы — боль и чувство тяжести в ногах, ощущение тепла, жжение, зуд. Появляются отеки в области лодыжек и даже ночные судороги. Все симптомы варикозного расширения вен становятся более выраженными к концу дня или под воздействием тепла. Наиболее тяжелые нарушения наблюдаются в нижней трети внутренней поверхности голени, где при прогрессировании заболевания и неадекватном лечении могут развиться трофические нарушения – потемнение кожи, уплотнение подкожной клетчатки и длительно незаживающие трофические язвы.

Основные причины развития варикозной болезни:

  • наследственность (если оба родителя болеют, то вероятность заболевания у детей доходит до 40%);
  • особенности образа жизни (гиподинамия, длительное пребывание на ногах, ношение тяжестей, напряжения при занятиях спортом);
  • гормональные нарушения;
  • избыточная масса тела;
  • беременность;
  • высокие каблуки;
  • тесная, обтягивающая и сдавливающая одежда и др.

Предупреждение варикоза

Важно как можно раньше диагностировать и начать лечение варикозной болезни, одним из серьёзных осложнений которой является тромбофлебит (воспаление стенок вены). Тромбофлебит – серьезное осложнение ХВН, которое может привести к тромбоэмболии легочной артерии, заканчивающейся в ряде случаев летальным исходом.

В обычной жизни у здорового человека и, особенно, у страдающего варикозной болезнью развитие тромбофлебита могут провоцировать, казалось бы, безобидные обстоятельства: например, продолжительные поездки в транспорте. При длительной неподвижности в ногах может депонироваться до 1 литра крови, застой которой повышает вероятность образования тромба в глубоких или поверхностных венах. Большинство тромбозов, к сожалению, протекают бессимптомно. Наиболее опасны с этой точки зрения длительные поездки в автомобиле, на железнодорожном транспорте, авиаперелеты. Врачи рекомендуют даже здоровым людям с профилактической целью надевать в поездку компрессионный трикотаж – гольфы, чулки, колготки.

Эластичная компрессия является универсальным методом профилактики и лечения варикозного расширения вен. Ее обязательно назначают всем пациентам с данным диагнозом. Строго показано ношение компрессионного белья в период беременности, если женщина страдает хронической венозной недостаточностью. Степень компрессии белья зависит от стадии болезни. Единственным противопоказанием к ношению компрессионного трикотажа являются облитерирующие заболевания артерий нижних конечностей.

Выступающие вены на ногах: как вернуть походке легкость

Что делать, если выступают вены на ногах? Варикозное расширение является наиболее распространенным заболеванием системы кровоснабжения. Откуда берется эта болезнь, как ее вылечить и к какому специалисту обращаться?

В связи с нарушением кровообращения от нижних конечностей к верхним происходят растягивание, истончение сосудов и их набухание. Причин варикозного расширения может быть несколько:

— беременность. Во время беременности женщина мало двигается, поэтому замедляется кровоснабжение органов малого таза;

— большой вес оказывает нагрузку на ноги;

— наследственность – довольно частая причина появления проблем с сосудами;

— вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание) – причины выступающих вен на ногах;

— условия труда. Сидячая или стоячая работа способствует застойным процессам в организме, из-за чего страдают сосуды.

Прежде всего постарайтесь устранить причину, а затем можно приступать к лечению.

Прежде всего обратиться к флебологу, который определит методы лечения. Существует три основных способа лечения варикозного расширения: хирургический, консервативный и народный:

  • хирургический. К данному вмешательству прибегают в том случае, если уже не помогают другие способы и человек испытывает сильные боли при варикозе. В хирургическом лечении может быть применима склеротерапия (воздействие на вены химическим препаратом, с помощью которого стенки сосудов сужаются);
  • коагуляция – воздействие лазером на стенки вены. Плюс такой процедуры – безболезненность;
  • радиочастотная абляция – разогревание сосудов с помощью радиочастот волновода, который вводят внутрь. Данный способ эффективен, но применяют его только тогда, когда выступающие вены на ногах сильно видны;
  • консервативное лечение. Применяется в самом начале заболевания. Подразумевает использование медикаментов и ношение специальной компрессионной одежды. Лекарства способствуют снятию отеков ног, эластичности сосудов, уменьшению болевых ощущений в нижних конечностях. Компрессионный трикотаж помогает нормализовать кровообращение и предотвратить образование тромбов;
  • народный метод лечения. Данный способ применяют на начальной стадии заболевания. Включает в себя настои (внутрь) и компрессы (снаружи) из трав.

При первых признаках варикозного расширения заболевший должен обратиться к флебологу или хирургу. Для профилактики выступающих вен на ногах следует отказаться от вредных блюд, посещать бассейн и вести правильный образ жизни (отказаться от курения, употребления алкоголя). Нельзя заниматься самолечением, чтобы не запустить болезнь и не допустить осложнений.

Смотрите так же:  Золото от артрита

Расширение вен на ногах: причины и способы лечения

Причины варикоза

  1. Наследственность – варикоз чаще развивается у людей, у которых близкие родственники также имели такое же заболевание. Специалисты это объясняют тем, что врожденная слабость венозной стенки, которая отвечает за возможное развитие варикоза, передается непосредственно по наследству.
  2. Учитывая тот факт, что женщины страдают варикозным расширением вен в 2 раза больше, чем мужчины, причиной этому называют длительное ношение обуви на каблуке. Кроме этого, также имеют влияние гормональные факторы — перестройки гормонального фона при беременности и в период менопаузы.
  3. Важную роль в развитии варикоза вен имеет возраст. Зачастую варикоз наблюдается у людей после 45 лет. Но в современном обществе все чаще страдают от этого заболевания и более молодые люди.
  4. Сидячий, малоподвижный образ жизни, а также работа «на ногах».
  5. Очень интенсивные физические нагрузки – наблюдается развитие варикоза вен у спортсменов.
  6. Ожирение и лишний вес.
  7. Хронические заболевания печени: цироз, гепатит.
  8. Наличие артерио-венозных свищей, которые могут стать причиной развития варикоза даже у подростков.

Симптомы варикоза

Появляются видимые под кожей утолщенные извитые вены темно-синего цвета. Участки расширения — в виде узлов. Такие вены выглядят набухшими.

Постоянные отеки голеней и стоп, которые очень часто появляются из-за длительного стояния, а также сидения с опущенными ногами.

Кожа на участуках с варикозом теряет эластичность, выглядит блестящей. На ней наблюдается выпадение волос.

В ногах ощущается тяжесть. Они быстро устают. Позже могут появиться судороги, боли в ногах и жжение – это уже симптомы осложнений при варикозе.

Лечение варикоза вен

Метод лечения варикозного расширения вен зависит от стадии развития заболевания. Также учитывается возраст больного и возможное возникновение ослонений. Исходя из этого, выделяют два метода лечения.

Лечение варикоза без операции – консервативный метод устранения проблемы, который допустим только на ранних стадиях болезни, когда еще нет особого выраженных симптомов. В программу лечения входит диета, специальные физические упражнения, лекарственное и компрессионное лечение. Также в этот метод лечения входит склеротерапия, лечение варикоза пиявками, устранение варикозного расширения лазером.

Хирургическое лечение варикоза вен ног – это уже проведение операции. Такой метод лечения варикоза является радикальным и используется в тяжелых случаях заболевания, и если другие методы лечения были неэффективными. В ходе операции врачем удаляется варикозное расширение вены через небольшие надрезы на коже.

Что делать, если вены сильно видны?

Если сильно видны вены на руках, ногах или груди, не стоит паниковать, но нужно проконсультироваться у флеболога. Причин резкого выделения вен на теле может быть несколько, среди них как незначительные, так и свидетельствующие о развитии болезни.

Почему вены стали сильно видны ?

Вы не замечали раньше ярко очерченных вен на теле, но однажды увидели их слишком четко? Это повод не для паники, а для обращения к врачу. Их четкие очертания не всегда симптом варикоза. Кроме этого заболевания причинами могут быть:

· чрезмерные физические нагрузки. В этом случае вены чаще всего будут проявляться на тех частях тела, которые подвержены переутомлению. Например, если вы много ходите или стоите, первыми отреагируют ноги. А если вынуждены носить тяжелые грузы, то чаще всего вены вы увидите на руках;

· резкое уменьшение подкожных жировых клеток. Жесткая диета или заболевание, что способствует резкому похудению, могут привести к тому, что вены станут очень заметными. Особенно ярко вы можете это увидеть на примере профессиональных бодибилдеров и спортсменов-силовиков;

· варикозное расширение. К сожалению, это частая причина внезапного увеличения вен, что делает их более заметными под кожей. Это не только косметический дефект, но и состояние, угрожающее здоровью.

Если вы заметите, что руки или ноги изменились, обратитесь к варчу. На первых этапах болезни варикозное расширение поддается лечению лучше.

Видны вены на ногах, как бороться, что делать

Нагрузка на ноги при перенесении грузов – не меньшая, чем на все тело. Не удивительно, что при излишней нагрузке вены на ногах становятся более заметными.

Что нужно делать в таком случае:

· обратиться к флебологу за консультацией;

· по возможности уменьшить нагрузки на ноги;

· временно до выяснения причин отказаться от обуви на высоком каблуке. При этом не полезна и полностью плоская подошва: небольшой подъем у пятки должен быть;

· пересмотреть свое питание. Употреблять в меру жидкости, питаться рационально. Не переедать, но и не сидеть на строгих диетах длительное время.

То же самое касается и случаев, когда становятся сильно видны вены на руках, кроме, конечно, каблуков. Уменьшение нагрузки, своевременный отдых и питание должны помочь. Если улучшения нет, обратитесь к флебологу, хирургу или терапевту. Врач оценит общее состояние и назначит лечение.

Сильно видно вены на груди

С этой проблемой к флебологу чаще всего обращаются женщины на последнем триместре беременности или кормящие грудью первые месяцы. В этом случае консультация не лишняя, однако такая визуализация вен – не патология, а норма при индивидуальных особенностях (тонкая кожа или близкое к поверхности кожи расположение).

Организм женщины и ее тело полностью перестраиваются для кормления малыша, поэтому кровоток в районе молочных желез становится более интенсивным, что и заставляет вены выделяться.

Теперь вы знаете, что делать, если вены сильно видны. Берегите свое здоровье, проходите профилактические обследования регулярно.

Расширенные вены на лице

Расширение вен на лице может выглядеть как так называемые сосудистые «звездочки», просто сосудистой сеточки или варикоза. В большинстве случаев это следствие дисфункции кровеносных .

Сердце снабжает кровью все органы и ткани тела кислородом и питательными веществами, необходимыми для жизнедеятельности. Это происходит через артерии. Вены же несут кровь обратно к сердцу. Когда стенки вен ослабевают, некое количество крови не успевает вытечь. В результате вена закупоривается, переполняется и становится заметной на поверхности кожи.

Сосудистые «звездочки» — наиболее распространенное явление. Свое название они получили из-за внешнего вида: красная точка в центре и расходящиеся от нее крошечные красные венки (телеангиэктазия). Чаще всего их можно наблюдать вокруг носа и на щеках.

Расширение вен на лице также может быть следствием слабой сосудистой системы, причиной которой, в свою очередь, являются наследственность, гормональный дисбаланс во время беременности или повышенный уровень эстрогена.

Как образуются расширенные вены

Точную причину обычно сложно установить, но есть факторы, которые, безусловно, способствуют образованию расширенных вен. Основная же вина, как правило, в нарушении кровообращения.

Есть три вида видимых вен на лице: «звездочки», сеточка и варикоз. Первые – самые мелкие, это просто капилляры, проступившие на поверхности. Сеточка – это вены среднего размера, светло-голубого или зеленого цветов, могут являться причиной варикоза – крупных и достаточно болезненных вен.

Смотрите так же:  Слезает кожа на пальцах ног и зуд

Если родители страдают этим заболеванием, у их детей оно будет наблюдаться с большей вероятностью. Нарушения кровоснабжения, так же, как и заболевания сердца, атеросклероз или инсульты, чаще всего являются семейными заболеваниями.

Вены становятся менее эластичными, их стенки работают уже не так эффективно, кровь скапливается в сосудах. Кожа пожилых людей становится тоньше, что тоже делает вены более заметными.

Одно из последствий злоупотребления загаром – повреждения наружного слоя кожи. Это может привести к разрыву капилляров непосредственно под тонкой кожей лица.

Любые избыточные нагрузки на кожу лица (чихание при аллергии, частая рвота и синяки от физических повреждений) могут развить предрасположенность к венозным расширениям.

  • Гормоны, беременность и противозачаточные таблетки.

Во время беременности вырабатывается больше эстрогена, поэтому вены становятся слабее. А в связи с повышением давления они еще и увеличиваются. То же касается и противозачаточных таблеток, которые имитирую беременность.

Это заболевание, при котором нос, щеки, подбородок и лоб становятся воспаленными, красными и опухшими. Если это не лечить, может сформироваться расширение вен – чаще всего в виде «звездочек» или просто порванных капилляров.

Расширение вен легко распознать по внешнему виду. Вот три основных категории:

Это красные точки с отходящими от нее тонкими сосудиками 0,5-1 мм в диаметре, чаще всего появляются на носу и щеках. Иногда могут быть такими мелкими, что просто создают эффект покраснения. Сосудистые «звездочки» могут сопровождаться чесанием и покраснением.

Это вены голубоватого или зеленого цвета 2-3 мм в диаметре, чаще всего они формируются под глазами, на скулах, лбу и висках.

Чаще всего образуется на ногах, но может и на лице. Это расширенные вены http://www.1nep.ru/estetic/articles/118552/, выступающие на поверхности кожи. Они обычно имеют синий оттенок и довольно болезненны на ощупь.

Расширение вен на лице постигает как мужчин, так и женщин. Есть, однако, факторы, которые могут этому способствовать:

Постоянный кашель и чихание создают дополнительное давление на сосуды, что в конечном итоге может привести к образованию «звездочек» и варикоза, особенно на щеках.

У женщин риск этого заболевания намного выше. Гормональный дисбаланс во время детородного периода, беременности и менопаузы – все это способствует появлению расширенных вен. Причина в женском гормоне эстрогене. Он ослабляет стенки сосудов, провоцируя скопление крови.

Как отмечено выше, эстроген ослабляет вены. Противозачаточные таблетки содержат очень высокую его концентрацию. Исследования показывают, что принимающие их женщины гораздо более склонны к появлению расширенных вен на лице.

Более 40% беременных женщин страдают от сосудистых «звездочек» и варикоза. Большой кровоток ведет к опуханию вен, они хуже проводят кровь и закупориваются. По окончании беременности сосуды могут остаться расширенными из-за маточного давления.

Это общее покраснение и припухлость лица, значительно повышающее риск расширенных вен.

Многие ученые полагают, что образование расширенных вен – это результат унаследованной дисфункции стенок сосудов и плохого кровоснабжения. Если кто-то вашей семье страдает этим недугом, тои у вас велик риск.

Полностью предотвратить появление расширенных вен не удастся, но следующие действия значительно сократят эту вероятность:

Пользуйтесь солнцезащитными средствами с SPF не менее 30, носите панаму и светлую одежду в жару.

  • Средство от розовых угрей.

Если избавитесь от этого заболевания, значительно сократите риск появления расширенных вен.

При избыточном давлении на лицо повреждаются вены. Поэтому во время умывания следует быть крайне осторожными. Кроме того, пользуйтесь теплой, а не горячей водой.

Хоть он и не является прямой причиной расширения вен, но значительно повышает этот риск. Алкоголь сильно поднимает давление, расширяет сосуды, и им становится труднее проталкивать кровь к сердцу. Это ослабляет стенки сосудов и закупоривает их.

5 натуральных средств от расширенных вен

Часто входит в состав средств от расширения вен. Он обладает противовоспалительными свойствами, улучшает циркуляцию крови в венах и капиллярах. Если средство с каштаном использовать регулярно, вены станут намного менее заметны.

Это растение позволяет избавиться от проступающих вен на лице и теле. Это лечебное средство усиливает циркуляцию крови и укрепляет стенки сосудов. Иглицу также применяют для лечения атеросклероза, сосудистых бляшек, геморроя и нарушений кровообращения.

Считается одним из лучших средств от варикоза на ногах. Диосмин – антиоксидант, повышающий эластичность вен и улучшающий циркуляцию крови. Для наилучшего эффекта требуется регулярный прием.

Риск появления расширенных вен зависит и от рациона питания. Ежедневная порция овощей и фруктов поможет поддержать здоровье, в том числе и кровообращение. Цитрусовые, например, сохраняют функции крови, а зеленые овощи укрепляют вены.

Он не только улучшает внешний вид кожи, но и сокращает видимые вены на лице и ногах. Многие годы яблочный уксус считается надежным средством от различных дисфункций кожи, например, акне, рубцов после них, печеночных пятен и сосудистых «звездочек». Уксус можно употреблять в качестве добавки к пище или наносить наружно.

3 лазерные процедуры, позволяющие избавиться от вен на лице

Чтобы выбрать подходящую именно вам процедуру, проконсультируйтесь с врачом. Лазер позволяет значительно сократить или даже полностью удалить видимые вены, позволяя избежать хирургического вмешательства, которое значительно болезненней и дороже. Если наружные средства вам не помогают, можете прибегнуть к одной из следующих процедур:

  • Лазерное обновление кожи.

Во время этой процедуры с помощью света стимулируется выработка коллагена – важной составляющей кожи, которая сохраняет ее эластичной, упругой и молодой. С возрастом коллаген разрушается, а его синтез замедляется. С помощью лазера можно стимулировать этот процесс, не прибегая к пилингам или другим повреждающим кожу процедурам. Лазерное обновление http://www.1nep.ru/estetic/articles/122624/ – легко переносимая неинвазийная процедура.

Процедура, стимулирующая выработку коллагена с помощью света, значительно улучшающая состояние кожи, в том числе, сокращающая видимые вены и морщины. Отличие от лазерного обновления в незначительно большей жесткости процедуры и нескольких побочных эффектах, таких, как шелушение, опухание и другие. Однако эффективность IPL заметно выше.

Это самая абразивная и жестокая процедура из перечисленных. Она помогает избавиться от морщин, вен и других признаков старения. Как правило, требуется несколько болезненных процедур, сопровождаемых побочными эффектами. С помощью лазера снимаются верхние слои кожи, стимулируется выработка коллагена и, как результат, значительно улучшается внешний вид.

ЗА и ПРОТИВ лазерных процедур

  • Исследования доказывают эффективность почти 80% лазерных процедур, направленных на борьбу с венами на лице.
  • Процедуры занимают всего 15-20 минут, проходят почти безболезненно и не требуют анестезии.
  • Результаты заметны почти сразу после процедуры, после 1-3 сеансов с интервалом в неделю достигается значительный эффект.
  • Хотя процедуры в большинстве случаев безболезненны, при использовании диодного лазера могут возникнуть неприятные ощущения. Обычно для устранения этого эффекта используют ацетаминофен, но не аспирин или ибупрофен, которые вызывают кровотечение. Обезболивающие мази и кремы не рекомендуются к применению, так как они закупоривают сосуды, что уменьшает эффективность процедуры.
  • Некоторые процедуры делают с интервалом в три месяца, что считается весьма продолжительным сроком. Едва заметные сосудики убирают с помощью IPL-лазера за несколько сеансов. Это связано с тем, что сосуды не исчезают сразу, а могут и вовсе проявиться заново после окончания терапии.
  • Лазер провоцирует сухость кожи. Другие побочные эффекты – это опухание, краснота, синяки. Кожа становится намного чувствительней, синяки могут принять перманентный характер. Также лазер оставляет ожоги и волдыри, образующие впоследствии углубления на коже. Пигментация и шрамы после лазерных процедур считаются нормальным явлением и остаются навсегда.
  • Лазерные процедуры не рекомендуются любителям загара во избежание риска ожогов и пигментации.
  • Лазерные процедуры не рекомендуются беременным женщинам, хотя и нет исследований, подтверждающих их опасность для матери или плода. Лазеры не излучают радиации, тем не менее, неизвестно их влияние на эмбрион и предстоящие роды.
Смотрите так же:  Оперативное лечение ревматоидного артрита

Мифы о венах на лице

  • Миф 1: IPL-процедуры увеличивают риск рака

Свет IPL пропускается через фильтр и не излучает радиации. В отличие от ультрафиолета, его мощность слишком мала, чтобы повредить кожу.

  • Миф 2: от сосудистых «звездочек» страдают только женщины.

Это явление может постичь мужчин и женщин с одинаковой вероятностью. Однако у слабого пола риск выше из-за гормонального фона в детородном возрасте, во время беременности и в случае принятие оральных контрацептивов.

  • Миф 3: загар помогает справиться с венами на лице.

На самом деле, загар никак на них не влияет. Смуглый цвет кожи просто маскирует вены, а солнечные лучи, наоборот, повреждают кожу и способствуют проявлению вен.

  • Миф 4: от вен на лице страдают только пожилые люди.

Этим заболеванием страдают люди в любом возрасте. Чаще, конечно, это случается с пожилыми, но и у молодых вены проявляются в результате травм, беременности или злоупотребления загаром.

Андрей Сычев, врач-хирург, флеболог Многопрофильной клиники «МедикСити», кандидат медицинских наук

Рельефное тело — мечта практически каждого мужчины. Добиться этого, как ты знаешь, позволяют правильные и регулярные тренировки. Но, к сожалению, не все детали нашего организма можно натренировать, а в некоторых ситуациях избыточные нагрузки идут во вред. Важно помнить о венах — сосудах, по которым кровь возвращается к сердцу и которые могут стать причиной ряда проблем, если их стенки от природы недостаточно плотные и эластичные. Вены могут расширяться (варикозно трансформироваться), что нередко становится причиной следующих заболеваний:

Варикоз. Посмотри на свои ноги. Даже если вены видны, но они прямые и ровные — волноваться не о чем. Если же ход вен извитой, сам сосуд похож на гроздь винограда, в ногах после тренировки появляется тяжесть или по ночам возникают судороги — это повод показаться флебологу. Такие «испорченные» вены нарушают нормальное кровообращение в мышцах ног и препятствуют набору мышечной массы.

Варикоцеле — расширение внутренних вен мошонки. Внешне эта проблема почти никогда не проявляется, но с большой вероятностью может стать причиной бесплодия и снижения выработки мужских половых гормонов. Этой проблемой занимаются врачи-урологи.

Геморрой . Основные признаки — боли и дискомфорт в области заднего прохода (часто проявляющиеся после чрезмерных силовых нагрузок), появление шишек и узлов, выделение крови в момент, когда ты решил облегчиться. Если хоть один из перечисленных симптомов у тебя есть, обязательно проконсультируйся с проктологом.

Такие разные проблемы, но в основе лежит нарушение венозного кровообращения. Можно ли этих неприятностей избежать?

Рекомендации по профилактике варикоза:

1. Я бы рекомендовал тебе ограничить (а при уже развившихся поражениях вен — исключить вообще) силовые упражнения в положении стоя и ударные нагрузки. Становая тяга и приседания с отягощением приводят к избыточному поступлению крови в сосуды ног, что может привести к осложнениям. Однако не все так плохо — ты можешь выполнять любые упражнения в положении сидя или лежа, включая упражнения для ног.

2. Любые спортивные нагрузки должны быть грамотно подобранными и дозированными. Лучшим отдыхом для вен является ходьба, но и здесь не должно быть перегрузок.

3. Ты очень поможешь своим венам, если будешь применять в спортзале компрессионные гетры и гольфы (они способствуют лучшему кровоснабжению мышц голени и препятствует расширению вен). При покупке обрати внимание на качество белья — это должно быть сертифицированное изделие от известного производителя (оно продается в специализированных магазинах).

4. Дополнительным фактором риска развития варикоза (наряду с высоким ростом и наследственностью) является избыточная масса тела. Поэтому важно контролировать свой вес и правильно питаться. Рекомендуется пища, богатая витамином С и полиненасыщенными жирными кислотами (апельсины, лимоны, оливковое масло, морские деликатесы), продукты, позволяющие разжижать кровь и уменьшать нагрузку на сосуды (чеснок, вишня, корица и имбирь) и способствующие повышению эластичности венозной стенки (грейпфрут и виноград).

5. Но если проблема все-таки дала о себе знать, помни: визит к врачу, осмотр и УЗИ сосудов — единственный способ избежать дальнейшего развития болезни и вовремя с ней справиться.

6 неочевидных признаков варикозной болезни ног

При упоминании варикозного расширения вен многие представляют себе некрасивые узлы, выступающие на голенях. Однако помимо внешних проблем варикоз способен привести к более серьезным осложнениям вплоть до потери подвижности. По статистике, 30 % женщин и не менее 10 % мужчин обращаются с этим недугом за врачебной помощью. Поэтому так важно знать первые, совсем неочевидные признаки начинающейся болезни, чтобы вовремя начать лечение и избежать неприятных последствий.

AdMe.ru составил список ранних признаков варикоза, знание которых поможет предотвратить недуг.

1. Зуд в голенях и лодыжках

Один из самых неочевидных и часто игнорируемых симптомов варикозного расширения вен — зуд в голенях и лодыжках. Он обусловлен изменениями, которые происходят в сосудах и прилегающих к очагу воспаления тканях. Застой крови в пораженных венах становится причиной нарушения питания тканей — продукты обмена перестают выводиться должным образом. Именно этот процесс является причиной чрезмерной сухости и шелушения кожи ног.

Зуд при варикозе кажется довольно «безопасным» симпотом, однако именно он сигнализирует о начале болезни. В дальнейшем он может привести к образованию трофических язв.

Что сделает врач:

  • Назначит антигистаминные препараты, которые уменьшат отечность тканей и снимут спазмы, мешающие нормальной циркуляции крови и лимфы.
  • Пропишет седативные средства, которые успокоят нервную систему и нормализуют сон.
  • Порекомендует антибактериальные заживляющие мази и кремы, которые не дадут распространиться инфекции и увлажнят кожу.

2. Мышечные судороги

Варикозное заболевание вен нижних конечностей проявляет себя самыми разными симптомами, но наиболее известный — ночные судороги в ногах. Из-за застоя крови возникает нарушение циркуляции в венах и более мелких сосудах. В свою очередь, растет давление на прилегающие ткани, происходит раздражение нервных окончаний и, как следствие, судороги. Кроме того, мышцы из-за плохого обмена веществ начинают испытывать кислородное голодание, что также ведет к судорогам.