Разминка для руки после перелома

Содержание:

Как разработать руку после перелома? Массаж, процедуры, полезные упражнения

Для того, чтобы при переломе, кости руки правильно срослись, врачи устанавливают гипс. После удаления гипса нередко возникают нарушения координации движений, болезненная работа мышц, а также ограничение амплитуды движений. Становится труднее в руке удерживать детали и инструменты, предметы домашнего обихода. Человек временно становится менее трудоспособным. Конечно, данная ситуация создает много неудобств и о том, как разработать руку после перелома, попытаемся описать в данной статье.

Подобные проблемы чаще всего получаются при переломах нижней и верхней части плечевой кости, лучевого запястья, локтя, суставов плеча, а также переломов пальцев и кистей. Осложнению положения может сопутствовать травма нервных стволов. Для восстановления двигательных функций руки, нужны умеренные трудовые занятия, упражнения в теплой воде, физкультура лечебная и специальная гимнастика. Согласно рекомендаций врачей, занятия начинать надо на следующий день после удаления гипса.

Сегодня очень важно определить серьезные заболевания человека на ранних стадиях. Тогда есть надежда на успешное лечение и выздоровление. Часто определить стадию заболевания обычными методами трудно. И тогда на помощь врачам приходит компьютерная томография. Как проводится компьютерная томография? Этот вид диагностики позволяет заглянуть вовнутрь человека и исследовать весь его организм на клеточном уровне. Томограф — это специальный прибор, используемый рентгеновские лучи, которые проходят через организм человека, фотографируют его и посылают картинки с разных ракурсов на датчики. Таким образом, у врача есть полнейшая картинка всех видоизменений в организме человека, вплоть до мельчайших изменений в клетках. Кроме диагностики, это аппарат может выявить послеоперационные изменения, патологии внутренних органов, онкологические заболевания. Сегодня использование томографа приобретает все большую популярность среди населения. Если в отдельных случаях в вердикте врача можно сомневаться, а иногда это случается, то показатели томографа — последняя инстанция, сомневаться в которой не приходится.

Как разработать руку после перелома

Лечебная физкультура — один из наиболее действенных и простых способов возвратить мышцам утраченные свойства. Для упражнений может подойти губка, диск, резиновый мяч, любой предмет, который является упругим и удобно помещается на ладони. Сжимание подобных предметов возвратит руке былые возможности. При постепенном увеличении нагрузки, восстановление функций руки после травмы произойдет быстрее. Начав упражнения с губки, можно постепенно перейти на упражнения с кистевым эспандером. Эти упражнения необходимо делать при любом удобном случае, например, читая книгу или смотря телевизор и т. д. При этом нельзя чрезмерно увлекаться, нельзя забывать, что у вас был перелом и руке не надо давать уставать.

Если пальцы вас не слушаются и физкультуру лечебную не получается применить, значит, надо начать выполнять специальную гимнастику. Для начала — массаж. Необходимо растирать энергично кисть, разрабатывать и разминать каждый палец. Это увеличит кровообращение и после перелома, реабилитация руки произойдет быстрее. Для разработки пальцев руки положите на стол ладони. Не отрывая пальцы от стола, надо их развести на максимальное друг от друга расстояние, затем вернуть в предыдущее состояние. Выполнять это упражнение надо несколько раз. После этого необходимо сгибать и разгибать поочередно пальцы. Поочередно нужно соединить большой палец с другими. Это нужно делать как можно чаще. И наконец, надо сильно сжать в кулаки руки и затем разжать. Неплохо выполнять эти упражнения в теплой воде.

Упражнения после перелома руки

Для выздоровления после травмы руки не потребуется ни специальной диеты, ни специальной нагрузки. Нужно только терпение, время и выполнение особого упражнения, которое будет дополнением того, что порекомендовал вам врач. Это упражнение называется «шалтай-болтай», то есть нагрузка без нагрузки.

Для его выполнения необходимо сесть за стол, положить травмированную руку ладонью вниз на столешницу и слабо перебирать пальцами, как по клавишам фортепиано. Через время нужно движение изменить: барабанить слабо по столешнице пальцами кисти, приподнимая их над ней около 1 см. Затем снова перебирать пальцами. Для получения желаемого результата, делать так надо несколько часов в день.

ЛФК после перелома руки

После удаления гипса при травме лучевой кости, обычно, применяется лечебная физическая культура (лфк) и щадящий массаж. После травмы лучевой кости, нередко, упражнения рекомендуют делать, для снятия нагрузки, в теплой воде.

В течение 3-4 дней, перед началом лфк, при травме лучевой кости, необходимо выполнять сгибание-разгибание сустава локтя. Необходимо помнить, что кость лучевая довольно долго болит, несмотря на то, что процесс восстановления тканей завершен ко времени удаления гипса. И снять боль, а также восстановить функции руки может массаж с использованием особых мазей и гелей, например, таких как препараты «Коллаген Ультра». Эти вещества животного и растительного происхождения, активизируют обмен веществ в нанесённом месте и ускоряют процессы заживления. Эти препараты, кроме всего, являются противовоспалительными и эффективными в случаях, если лучевая кость болит.

Массаж после перелома руки

После удаления гипса при переломе руки массаж делают на 2-3-й день. Первый этап заключается в проведении массажа здоровых частей руки, а если шина снимается – отсасывающий массаж травмированной руки. Можно выполнять массаж вибрационный по гипсовой повязке. Массаж выполняют продолжительностью от 5 до 15 минут. После съема лонгеты массируют локтевой сустав льдом 2-3 минуты, выполняют щадящий массаж поврежденной части руки.

Видео как быстро восстановить руку после перелома

Как разработать руку после перелома? Массаж, реабилитация, лфк

После перелома руки не стоит забывать о травме, словно ее и не было, должна проводиться разработка руки после перелома. Как разработать руку после перелома? Как раз об этом данная статья! В ней вы найдете информацию про лфк после перелома руки, так же о том, как делать массаж руки, что если рука болит, какой должна быть реабилитация и восстановления руки и сколько времени это займет. Так же найдете список упражнений и видео-ролики на эту тему.

После перелома руки

Те, кто испытывал на себе перелом руки или ноги знает, насколько период реабилитации важен для полноценного лечения. Ведь после снятия гипса человек просто не ощущает свою руку, как будто она чужая. Это совсем не удивительно и легко объясняется. В тяжелых случаях, когда случаются переломы костей, пациент может носить гипс несколько месяцев, и все это время верхняя конечность находится в состоянии полного обездвиживания (исключением является перелом пальца на руке). Все намного хуже, когда рука полностью перебинтована (от плеча до кончиков пальца), тогда период реабилитации будет проходить соответственно дольше. Движение это жизнь, и все, что находится без активного движения, рано или поздно подвергается постепенному омертвлению. Не зря же врачи рекомендуют даже тяжело больным пациентам делать хотя бы несколько шагов в день для поддержания организма. В нашем случае все происходит также, мышцы застаиваются и кровь приходит в меньших количествах. После перелома руки период реабилитации зависит от желания пациента и его физических возможностей. Восстановление руки после перелома может длиться всего несколько недель, а может затянуться до нескольких месяцев.

Как разработать руку после перелома?

Почему рука болит после перелома и отекает когда снимают гипс? Все можно запросто объяснить. Грубо говоря, рука состоит из кости, мышц, связок, кровеносных сосудов и покрывающей сверху кожи. Когда рука находиться без движения и без доступа кислорода из окружающей среды, с ней происходит вот что: она меняет цвет на бледно-синий, уменьшается в размерах, теряет функцию полноценного движения. Уменьшение в размерах объясняется недостаточным притоком необходимых веществ, другими словами – крови. Чтобы вернуть руке прежнюю подвижность, необходимо восстановить её гибкость. Также нужно укрепить саму кисть, поскольку во время пребывания её в гипсе на неё не осуществлялось привычной нагрузки. Если у вас перелом руки восстановление будет приоритетной задачей после снятия гипса, и к этому нужно быть готовым.

Упражнения после перелома руки

Отек руки после перелома – это проблема, которая решится первой, если выполнять следующие упражнения в меру своих физических возможностей и состояния здоровья. Почему так много внимания уделяется кисти? Просто кисть – это сустав, без которого рука теряет свои способности.

1.Сожмите вашу руку в кулак, тем самым вы поймете, насколько кисть потеряла послушность. Многие пациенты в первые дни даже не могут удержать чашку. Попробуйте следующее упражнение: возьмите кусочек пластика, который лепится. По началу пластик холодный, поэтому он поддается с трудом. Сжимайте его пальцами, разместив в центре ладони. Когда пластик нагреется и станет мягким, сделайте перерыв. Самое главное – не спешить. Данное упражнение нужно повторять в течение одного месяца, утром днем и вечером.

2.Сядьте на стул и сомкните руки перед собой так, чтобы ладони плотно прижимались друг к другу. В том же положении (не размыкая ладони), наклоняйте их то вправо то влево (то к правому запястью, то к левому). Не переусердствуйте, когда будете наклонять руки в сторону сломанной конечности. Чувствуйте по себе, и не допускайте появления резкой боли. С каждым днем старайтесь опускать ладонь все ниже, по мере возможности.

3. Возьмите в руку теннисный мячик и встаньте напротив стены. Начинайте бросать мячик об стену, но делайте это не сильно. После удара об стену старайтесь поймать его, но не делайте это резко, поскольку для этого упражнения требуется определенная резкость в движениях. Данное упражнение также рекомендуется делать несколько раз в день на протяжении месяца. Таким образам пальцы обретут первичную подвижность и ловкость, а также выработают реакцию, которой как раз и не хватает на этапе восстановления.

4. Всем знакомое упражнение – возьмите несколько теннисных шариков в одну руку и пальцами перемещайте их по кругу таким образом, чтобы они не падали. Это упражнение выполняется 10 минут. Данная разработка руки после перелома дает прекрасный результат и быстро вернет вашу руку к жизни. Важно только помнить, что любые упражнения после перелома руки должны выполняться с максимальной осторожностью, ведь травмированная конечность очень уязвимая и можно легко заработать дополнительную травму.

Лфк после перелома руки

Также не стоит забывать про лфк после перелома руки, ведь правильно подобранный комплекс восстановительных упражнений поможет сократить период реабилитации к минимуму. Вот небольшой комплекс упражнений:
1.Работаете травмированной конечностью – поднимаете плечи вверх, как будто удивляетесь, после чего просто свободно болтаете рукой.
2.Делайте круговые упражнения в плечевых и локтевых суставах, против и за часовой стрелкой.
3.Поднимайте руки вверх через стороны, и таким же образом опускайте. После чего делайте аналогично, только руки поднимайте через перед.
4.Поднимайте руку вверх, погладьте себя по волосам и старайтесь причесаться.
5.Делайте хлопки вытянутыми руками. Продвинутый вариант – осуществляйте хлопки за спиной.

Видео: лфк после перелома руки

Массаж после перелома руки

Ко всем этим упражнениям должен обязательно идти массаж после перелома руки. Массаж будет эффективно разрабатывать не только застоявшиеся мышцы, но и кровеносные сосуды. Это очень важно, ведь нормальный кровоток обеспечит быстрое восстановление конечности. Реабилитация после перелома руки может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от истории травмы. Также стоит приготовиться к тому, что боль после перелома может отмечаться на протяжении всего года после инцидента, особенно в дождливую погоду. Это явление вполне нормальное и прослеживается практически у всех.

Видео: массаж после перелома руки

Как разрабатывать руку после перелома

Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки), плеча (плечевой кости), предплечья (локтевой и лучевой кости) и кисти (8 костей запястья, 5 пястных костей и пальцев). Обычно под переломом руки подразумевают нарушения целостности плечевой кости, предплечья и кисти, а с переломами лучевой кости к травматологам обращаются чаще всего. Если среди вышеперечисленных диагнозов вы узнали свой, читайте, как разработать руку после перелома и добиться ее полного восстановления.

1. Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости

Лечебная физкультура после перелома лучевой кости в типичном месте направлена на восстановление подвижности лучезапястного сустава и мелкой моторики больной руки. Перед началом занятия необходимо круговыми движениями помассировать кисть массажным мячиком с внутренней и наружной стороны. Затем с помощью массажного кольца су джок (цена – 10-20 гривен) нужно обработать каждый палец. Это поможет восстановить кровообращение и простимулировать работу нервных окончаний.

После перелома лучезапястного сустава необходимо восстановить сгибание и разгибание кисти. Соедините ладони пальцами вверх и поочередно наклоняйте их влево/вправо и вперед/назад, надавливая мягко, но настойчиво. Учтите, что такое упражнение можно делать только при отсутствии титановых пластин.

Базовые упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости:

Если в результате травмы пострадали пальцы, после снятия гипса разрабатывать их нужно очень осторожно, сгибая и разгибая каждую фалангу. В противном случае есть риск возникновения контрактуры – ограничения пассивных движений, когда пальцы не смогут полностью согнуться или разогнуться.

Важно: После перелома руку можно разрабатывать при терпимой тупой боли. Если же боль становится острой, упражнение нужно прекратить.

В период реабилитации полезно перебирать кончиками пальцев мелкие предметы. Идеально, если вы заведет себе тренажер: паззлы, четки, бусы или карманные шахматы.

После перелома лучевой кости полезными будут следующие упражнения (выполнять 6-12 раз до появления легкой боли):

  • положите руку ладонью на стол, сводите и разводите пальцы, не отрывая их от столешницы;
  • надавливайте на стол кончиками пальцев;
  • по очереди поднимайте пальцы над столешницей максимально высоко;
  • по очереди вращайте каждым пальцем, не отрывая остальные от столешницы;
  • придерживайте больную руку здоровой и поднимайте предплечье, задерживая его над столом на 3-4 секунды.

Больше упражнений для разработки суставов пальцев и кисти после перелома – на видео.

2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

После перелома локтевого сустава пациенту в первую нужно восстановить кровообращение, чувствительность и подвижность руки. Для этого врачи рекомендуют лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Сразу после снятия гипса можно медленно и осторожно выполнять упражнения по сгибанию и разгибанию локтевого сустава. Идеально, если в этом вам поможет терапевт, родственник или друг. Руку осторожно поддерживают под локтем, сгибая и разгибая 5-10 раз. Упражнения можно делать 3-4 раза в день. Оптимально, если вы будете выполнять их в теплой воде: она снимет боль и улучшит восстановление сустава.

Для разработки ротационных (вращательных) движений после перелома необходимо выполнять пронацию и супинацию предплечья (поворачивать руку вокруг своей оси на 90 градусов).

Когда подвижность локтевого сустава немного улучшится, объем выполняемых движений увеличивают. Больному разрешают разрабатывать руку с помощью гимнастических предметов – палок, тренажеров, утяжелителей. В этот период необходимо полностью восстановить силу и координацию движений с помощью простых, но эффективных упражнений:

  • сомкните кисти в замок и заводите руки за голову, будто забрасываете удочку.
  • попытайтесь сомкнуть руки за спиной: один локоть направлен вверх, другой – вниз.
  • занимайтесь с гимнастической палкой как со штангой. Если врач разрешит, можно использовать утяжелители для рук весом до 2 кг.

Полезные упражнения для разработки руки после перелома локтя:

3. Как разрабатывать руку после перелома плечевой кости

Разрабатывать руку после перелома плечевой кости начинают еще до снятия повязки. Упражнения выполняют до 8 раз в день по 30 минут, повторяя каждое по 6-10 раз.

  • Чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в руке, необходимо вращать, сгибать и разгибать локтевой сустав и запястье.
  • Снять боль поможет движение «маятник»: в положении стоя слегка наклонитесь вперед и легко покачивайте расслабленными руками.
  • Сцепив руки в замок перед грудью, выполняйте повороты туловища.
  • Хлопайте в ладоши перед собой и за спиной.

Когда перелом срастется, восстанавливают прежний объем движений. Для этого используют блочные тренажеры: руки поднимают, опускают и разводят в стороны, преодолевая сопротивление. Необходимо выполнять махи руками, отводить их за спину и сводить лопатки.

Смотрите так же:  Питание при артрозе пальцев рук

Другие упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава:

Когда функциональность плеча восстановится, можно переходить к более интенсивным тренировкам и укреплять мышцы плечевого сустава: висеть на перекладине или шведской стенке, отжиматься, упражняться с легкими гантелями, плавать в бассейне. Упражнения при этом сочетают с массажем и физиотерапией.

Как долго нужно разрабатывать руку после перелома и какие меры реабилитации предпринять?

Перелом руки – это нарушение целостности кости, которое приводит к ухудшению работоспособности человека. Такая травма считается очень распространенной в медицинской практике и нуждается в своевременном лечении.

После снятия гипса полное восстановление не происходит и для возвращения былой двигательной функции необходимо пройти реабилитационный период. Он включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, специальные упражнения и массаж руки после перелома.

Какие переломы руки возможны

Рука объединяет в себе переломы:

  • плечевой кости – повредиться может верхняя, нижняя и средняя ее часть;
  • ключицы – зачастую это травма диафиза;
  • лопатки – перелом тела, шейки, акромиального отростка и верхних или нижних углов;
  • локтевого сустава;
  • лучевой кости – в основном травмируется нижняя треть ее области;
  • кисти – перелом Роланда, полулунной кости и фаланг пальцев.

Причины возникновения

Такое повреждение самое частое и касается людей абсолютно всех возрастов. Причинами его возникновения могут стать насильственные воздействия на кость, слабое воздействие в пожилом возрасте, когда прочность кости становится значительно хуже и при особых болезнях, которые влияют на ухудшение качества кости.

Наиболее распространенные причины травм:

  • падение на руку;
  • дорожно-транспортное происшествие;
  • прямой или непрямой удар в область верхней конечности;
  • занятие экстремальными видами спорта;
  • несоблюдения различных правил безопасности.

Признаки травмы

Существует ряд симптомов, которые помогают диагностировать перелом:

  • резкая боль во время получения травмы;
  • отечность травмированной области;
  • ухудшение двигательной функции;
  • усиление болевого синдрома при пальпации или нагрузке на руку;
  • возможно визуальное изменение конечности.

Реабилитация

Во время обездвиживания конечности, особенно на длительный срок, рука находится в неподвижном состоянии, что часто приводит к ухудшению ее работоспособности. Очень важно проделывать некие упражнения, чтобы предотвратить всевозможные последствия еще тогда, когда конечность находится в загипсованном состоянии. Как разрабатывать руку сразу после перелома объяснит ваш лечащий врач, но зачастую это ежедневные легкие движения пальцами рук по несколько раз в день.

Основные методы реабилитации направлены на полное восстановление руки после перелома, но имеются и другие задачи:

  • предотвращение возможной атрофии мышц и изменения сосудов;
  • возобновление прежней работы суставов;
  • нормализация прежнего состояния мышц;
  • возвращение активной двигательной функции.

Реабилитация после перелома руки назначается после гипсования индивидуально для каждого пациента и включает в себя физиотерапию, лфк, специальный массаж, правильное питание и различные упражнения.

Лечебная физкультура

ЛФК после перелома руки считается наиболее эффективным методом реабилитации. Для выполнения физических упражнений можно использовать различные подручные средства, например, губку, мячик, игрушку и подобные предметы, которые с легкостью помещаются в вашей ладони. С помощью этих предметов кистью руки совершаются сдавливающие движения. Изначально рекомендуют использовать губку, а со временем – увеличивать нагрузку (применение эспандера). Заниматься лечебной физкультурой нужно как можно чаще, но если при движениях присутствует боль – прекратите манипуляции на некоторый период времени.

При переломе руки более тяжелого типа период фиксации увеличивается, и после снятия повязки больной жалуется на невозможность двигать пальцами. В таких случаях на помощь приходит лечебная гимнастика. Она заключается в интенсивном растирании руки и каждого отдельного пальца. Движения не должны быть слишком сильными.

Массаж после перелома руки проводится для улучшения кровообращения и восстановления работы атрофированных мышц. Данные манипуляции проводят не только во время реабилитации после перелома руки, но и тогда, когда конечность еще загипсована. Массаж способствует ускоренному образованию костной мозоли. С какой частотой он будет проводиться, назначает врач, опираясь на заключение поставленного диагноза и степени тяжести повреждения.

Процедуру массажа конечности должен проводить специализирующийся на этом человек, который точно знает последовательность и силу движений, максимально эффективных в данном случае.

Если разработка руки после перелома проводится в домашних условиях, то предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, получить все его необходимые рекомендации и проводить данную процедуру аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. При массаже можно использовать различные эфирные масла.

Физиотерапия

Существует несколько видов физиотерапевтических процедур:

  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • фонофорез;
  • магнитная терапия.

Суть данного метода заключается в импульсивном воздействии на поврежденную руку для того, чтобы улучшить циркуляцию крови. С его помощью возобновляется работоспособность мышц и реабилитируются пострадавшие нервные окончания. Процедура физиотерапии очень популярна и используется при повреждениях любого типа.

Упражнения

Как разработать руку после перелома, и какие должны использоваться при этом упражнения назначает лечащий врач. На основе диагноза потерпевшего квалифицированный специалист создает ряд рекомендуемых упражнений, которые должны проводиться во время реабилитационного периода регулярно. Помимо предписаний доктора существуют не менее эффективные упражнения после перелома руки:

  • сжать вместе ладони обеих рук и наклонять их в разные стороны, если при таких движениях появляется боль, то процедуру стоит немедленно прекратить;
  • аккуратные круговые движения кистью, локтевым или плечевым суставом;
  • сжатие подручных средств, например, пластилин или резиновый мячик;
  • перемешивать теннисные мячики в течение 15-20 минут;
  • подбрасывать какую либо вещь и пытаться ее словить.

Любое из этих упражнений, если появляется болевой синдром, нужно прекратить.

Сломанная конечность после обездвиживания требует много внимания, сил и времени, но если серьезно отнестись к выполнению всех рекомендаций лечащего врача, то результат не заставит себя долго ждать и рука полностью восстановится после перелома.

Фитнес-советы

Индивидуальные занятия спортом: плюсы и минусы

Все реже посетители фитнес-клубов выбирают индивидуальные занятия спортом. Почему так складывается? Потому что возникают.

Упражнения для мелкой моторики рук

Упражнения для мелкой моторики рук полезны не только для маленьких деток около двух-трех лет, но и для взрослых людей, п.

Костюмы для занятия спортом

Многих девушек занятия спортом интересуют так же сильно, как процесс приготовления к ним. Они выбирают костюмы для занят.

Упражнения для руки после перелом

Комплекс упражнений после перелома руки – очень важное мероприятие, без которого не обойтись в восстановительный период. Перелом влечет за собой повреждения не только костей, но мышц и суставов руки, в результате чего возникает мышечная слабость и неправильная работа руки в целом. Поэтому упражнения для руки после перелома должны быть направлены на преодоление этих побочных симптомов, разработку руки. Это комплекс упражнений лечебной физкультуры, который, как правило, назначается врачом.

После того, как гипс с руки будет снят, можно тут же приступать к ее разработке, чтобы мышцы быстрее пришли в норму, а связочный аппарат восстановился. Для начала можно просто положить руку на стол, свесив кисть на крае и разгибая ее. поначалу разгибания кисти могут приносить дискомфорт или даже боль, поэтому нужно совершать их аккуратно и умеренно. Постепенно можно наращивать темпы и силу. Следующим вариантом данного упражнения является скольжение по столу. Его необходимо выполнять после того, как предыдущий вариант станет легким, как в период до перелома. Для этого также на столе необходимо расположить локтевую поверхность, а в момент сгибания и разгибания руки скользить ею по столу. Это задействует больше мышц, при этом, не напрягая всю руку целиком, работая в щадящем режиме.

Далее выполняем следующие упражнения. Кисть с предплечьем необходимо положить на стол, зафиксировав кисть в неподвижном состоянии. В таком положении необходимо проводить поднятие предплечья, после чего так же медленно его опускать. Также на край стола можно положить больную руку так, чтобы локоть был свешен, а сверху прижать ее здоровой рукой. Предплечье следует поднимать и опускать, выполняя движения с максимальной их амплитудой.

Следующими упражнениями будут более сложные. Нужно опереться на локти и вместе держать ладони, при этом сгибая и разгибая кисть. При выполнении этого движения здоровая ладонь должна слегка прижимать больную, чтобы зафиксировать ее в таком положении. Далее нужно расположить предплечье вертикально, при этом опереться на локти и заниматься сгибанием и разгибанием кисти больной руки. В таком же положении – опершись на локти – необходимо свести пальцы в замок, после чего так же сгибать и разгибать лучезапястный сустав кисти. Также можно опереться на локти и сомкнуть ладони, после чего скользить локтями по столу, при этом разводя их в противоположные стороны. При этом нельзя сгибать пальцы или разводить ладони, они должны быть прижаты друг к другу. Во время выполнения этого упражнения нужно стараться дотянуться предплечьем до стола, положить его на стол.

Также в положении стоя необходимо поднимать плечи вверх, а руками свободно болтать в воздухе, выполнять движения «мельницы», поднимать руки через стороны и вверх, притрагиваясь к голове, волосам. На вытянутых перед собой руках следует выполнить хлопки, а со временем проводить такое же упражнение, но с вытянутыми за спиной руками. Это поможет восстановить чувствительность и работоспособность руки.

Разработка руки после перелома лучевой кости

Разработка после перелома лучевой кости становится неизбежной, когда приходит время возвращать конечности прежнюю активность. В этой статье Вы можете ознакомиться с информацией, которая поможет правильно и быстро разработать травмированную руку.

Что необходимо сделать для разработки руки после перелома в первую очередь?

После того, как пострадавшему от перелома конечности снимают гипс, он не может сразу же в полной мере ею пользоваться. Чтобы разработать руку, необходимо применять специальные массажи, а также заниматься лечебными физическими упражнениями.

Полноценное восстановление проводится под наблюдением доктора. Пациенту же необходимо придерживаться всех необходимых рекомендаций и своевременно выполнять предписания. Длительность реабилитационного периода зависима от сложности перелома.

  • Физиотерапевтические процедуры
    В первые дни, после того, как с поврежденной руки снимается гипс, рекомендуется начать прохождение курса физиотерапевтических процедур. Изначально доктор может порекомендовать прохождение электромагнитной терапии. Данная процедура позволяет сбалансировать кровообращение, снять отечность, которая могла появиться вследствие длительной низкой активности конечности.
  • ЛФК
    ЛФК помогает разработать руку и восстановить ее прежнюю ловкость, силу, подвижность. Выполнять физические упражнения для восстановления можно как с профессиональным инструктором, так и самостоятельно дома. Как показывает практика, особенно действенными стали выполнения упражнений в воде, так как это способствует снижению давления на руку. Выполнять упражнения необходимо таким образом, чтобы нагрузки на поврежденные суставы были равномерно распределены.

Базовое упражнение после перелома лучевой кости:

  • Положите руку на стол ладонью вниз;
  • Медленно сведите и разведите пальцы конечности, не отрывая их от столешницы;
  • Слегка надавите на поверхность стола подушечками пальцев;
  • По очереди приподнимите каждый палец вверх, но при этом все остальные должны касаться поверхности стола.

Старайтесь выполнять данное упражнение несколько раз в день. Для лучшего эффекта после упражнения можно сделать легкий массаж руки, который поспособствует снятию болевых ощущений и улучшит кровообращение.

Упражнение для разработки руки после перелома

Основные упражнения для разработки кисти руки после перелома

После получения перелома кисти руки встает вопрос о восстановлении утраченных ею функций, поэтому упражнения для разработки кисти руки после перелома играют немаловажную роль в последующей реабилитации.

Наиболее частой причиной перелома кисти является падение на вытянутую руку при неосторожном движении.

Принцип лечения подобной травмы заключается в соединении поврежденных костей и фиксировании их на определенный промежуток времени с помощью гипса или лонгеты.

Как правило, уже на второй неделе на рентгеновском снимке видно хрящевое соединение сломанных костей, через месяц после травмы его заменяет костная мозоль. По истечении трех месяцев кисть обретает свою первоначальную целостность.

Длительное пребывание в гипсе или лонгете приводит к тому, что кисть не совершает никаких движений. В результате этого уменьшается ее кровообращение, кисть недополучает необходимый кислород и питательные вещества. После удаления гипса у пациентов можно наблюдать незначительную атрофию мышц. Рука представляет собой худую конечность с сухой и нездоровой кожей. Пострадавший не в состоянии вытянуть пальцы, не может зажать в них даже легкий предмет. Для предотвращения нежелательных последствий и скорейшей реабилитации разработана специальная гимнастика, призванная помочь в восстановлении первоначальных функций кисти.

Восстановление первоначальной работоспособности кисти после травмы является делом не одного дня.

Пациент должен начинать занятия уже на следующий день после перелома, когда еще не снята фиксирующая повязка, и продолжать упражнения до окончательного выздоровления.

Основные задачи, которые ставятся перед больным при проведении ЛФК:

  1. С помощью упражнений уменьшить отек в области перелома.
  2. Обеспечить восстановление клеточного питания и жизнедеятельности в районе перелома кости.
  3. Стимулировать процессы восстановления и заживления.
  4. Упражнения способствуют профилактике осложнений, в частности, контрактур.
  5. Способствуют устранению воспалений в месте травмы.
  6. Восстановление былой амплитуды движений.
  7. Физическое укрепление руки.

Упражнения на первоначальной стадии перелома

Чтобы восстановление не затянулось, процесс разработки кисти следует начинать уже на следующий день, на стадии гипса.

Для начального этапа разработаны несложные упражнения, которые пациент в состоянии выполнять и в гипсе:

  • Сгибать и разгибать пальцы травмированной руки. Упражнение выполняется в том случае, если позволяет гипс.
  • Соединять по порядку в кольцо все пальцы с большим пальцем.
  • Сгибать и разгибать пальцы на руке во всех суставах, в которых это можно сделать.
  • Помогая себе здоровой рукой, сгибать и разгибать ногтевые фаланги пораженной руки.

    Комплекс необходимо повторять 3-4 раза в день. Упражнения делать с увеличением амплитуды, по 15 раз каждое.

    Для быстрейшего восстановления целостности кости, наряду с упражнениями ЛФК, больному прописывают физиопроцедуры. На первом этапе проводят ультрафиолетовое облучение кости выше места поражения. После 2 недель делают ультрафиолетовое облучение уже самого места перелома.

    Упражнения на второй стадии восстановления

    Кроме следующего комплекса упражнений по восстановлению кисти после снятия гипса, процесс восстановления предполагает проведение массажа, мануальной терапии и иглорефлексотерапии.

    Дальнейшая разработка руки осуществляется больным с инструктором и самостоятельно с помощью специальных упражнений, разработанных с учетом индивидуальных особенностей больного и самого перелома. Комплекс специальных упражнений можно разделить на два этапа:

  • Первый этап длится примерно месяц и заключается в том, что пациент с помощью инструктора или самостоятельно растягивает связки и мышцы пораженной руки.
  • Второй этап заключается в укреплении мышц и связок пораженной руки посредством тренажеров и ЛФК.

    Цель ЛФК (первый этап) — произвести растяжение связок и мышц руки после снятия гипса. Примерный комплекс:

  • Производится легкий массаж всей пораженной кисти. Массажист может параллельно втирать лечебные мази.
  • Больной поворачивает травмированную кисть то вправо, то влево, тем самым выполняя движения по кругу.
  • Пациент сгибает и разгибает кисть на себя — так называемые тыльные сгибания.
  • Пациент последовательно сгибает каждый палец травмированной руки. Причем движение нужно делать с легким надавливанием, помогая другой рукой.

    Цель следующего этапа ЛФК — добиться оздоровления связок и мышц травмированной руки. Задача может считаться выполненной, когда кисть восстановит движение в полном объеме, подвижность суставов вернется, рука приобретет прежнюю силу. Однако этот процесс может занять длительное время.

    Упражнения на втором этапе заключаются в следующем:

  • Больной сводит и разводит по сторонам пальцы на поврежденной руке.
  • Пациент поворачивает кисть в разные стороны поочередно.
  • Больной сгибает и разгибает кисть в запястье.
  • Пациент осуществляет движение кистью по кругу в разные стороны.

    Для достижения положительного результата упражнения необходимо повторять по нескольку раз в день, не менее 15-20 раз. Перед началом выполнения комплекса пациент должен разогреть руку путем ее растирания и поглаживания.

    Помимо данного комплекса упражнений, больному помогут добиться цели по растяжке сухожилий и мышц пораженной руки тренажеры для кисти, или эспандеры. Заниматься с ними можно самостоятельно, а приобрести — в аптеке. При занятиях с эспандером нагрузка приходится на связки мышцы и кости. Нагрузка повышает плотность кости и, следовательно, укрепляет кости в месте перелома.

    Кроме эспандеров, для этих целей можно использовать тренажер в виде резинового кольца. Пациент должен сжимать и разжимать кисть с кольцом. Если на первоначальном этапе такое упражнение не удается сделать, то в последующем оно будет даваться легко. Это простое упражнение по сжиманию и разжиманию кольца позволяет разработать кисть и дает прекрасные результаты.

    Параллельно с упражнениями пациент должен выполнять некоторые процедуры, направленные на согрев места травмы грязевыми или парафиновыми компрессами. Согревающие ванночки можно делать и дома. С этой целью в теплую воду добавляются морская соль, шалфей, скипидар, бромистый йод.

    На втором этапе восстановления задача пациента состоит в общем укреплении руки, возвращении ей былой подвижности и силы. Поэтому, наряду с комплексом упражнений для травмированной кисти, необходимо выполнение упражнений двумя руками:

    1. Пациент поглаживает поочередно то правую, то левую руку.
    2. Исходное положение — руки немного отведены и опущены вдоль тела. Пациент делает круговые движения обеими руками вперед и назад по 10 раз в каждую сторону.
    3. Прямые руки пациент разводит на уровне плеч, затем сводит их и касается ладонями.
    4. Больной делает прыжки через скакалку. При этом не только укрепляется сердечная мышца, но и прекрасно работают кисти.
    5. Можно растягивать специальный резиновый бинт сначала перед собой, а затем сзади.
    6. Отжимания. Больной стоит на коленях, кисти рук на уровне плеч. Это упражнение относится к трудным, но хорошо восстанавливает работу кисти.
    7. Когда мышцы кисти несколько окрепнут, если позволяет вес и физическое состояние, можно повисеть некоторое время на турнике и даже подтянуться.
    8. С небольшими гантелями (не более 0,5 кг) сгибать и разгибать руки в локте.

    Несколько слов в заключение

    Начинать делать упражнения нужно под руководством инструктора, который в случае необходимости скорректирует движения больного. Далее можно выполнять упражнения дома самостоятельно.

    Для полного восстановления работы кисти руки после перелома, наряду с массажем, диетой и медикаментозным лечением, необходимо методично, упорно и в полном объеме выполнять упражнения лечебной физкультуры. Тогда рука восстановится без последствий.

    Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма

    Как делать ЛФК после перелома руки в нижней части предплечья? Этот вопрос наиболее актуален, поскольку именно этот отдел верхней конечности ломается чаще остальных.

    Такая статистика обусловлена большим количеством падений, при этом чаще всего ломают руки дети и старики. Дети ещё не научились правильно падать, а в пожилом возрасте причиной сломов становится естественная «старческая» хрупкость костей.

    Ещё не придумали лекарств, которые бы ускорили процесс сращивания и регенерации костной ткани. Не может укорить процесс консолидации и лечебная физкультура при переломе руки.

    Тем не менее после того как выполнена репозиция костных обломков и их иммобилизация, именно лечебная физкультура после перелома руки является основной терапевтической методикой полученной травмы. Почему?

    Задачи и этапы ЛФК после переломов костей предплечья

    Основные задачи, которые выполняет лечебная физкультура для руки после перелома:

    • локально улучшить кровоснабжение и лимфоотток;
    • ускорить обменные процессы в мягких тканях вокруг поражённой области;
    • способствовать формированию костной мозоли в установленные природой сроки;
    • предотвратить развитие контрактур суставов сломанной конечности;
    • поддержать тонус мышц, «облущивающих» место перелома;
    • сохранить моторно-висцеральные рефлексы;
    • выработать необходимые временные компенсации;
    • восстановление мелкую моторику и подвижность лучезапястного сустава;
    • ускорить восстановление функций конечности в полном объёме.

    По статистике, лидирующую позицию среди переломов предплечья занимают эпифизарные переломы в типичном месте (нижние концы лучевой и локтевой костей), а уже среди них, на первом месте стоит именной перелом Коллеса – перелом лучевой кости.

    Чаще всего эта травма является следствием падения на руку в упор на наружную зону раскрытой ладони, обусловлена переразгибанием в лучезапястном суставе, получением характерного удара (у спортсменов и грузчиков).

    В отличие других переломов верхних конечностей и несмотря на то, что травма Коллеса без смещения срастается за 30-35 дней, а со смещением за 40-55, полное восстановление после перелома руки занимает довольно много времени – от 6 до 8 месяцев. Этим обусловлено то, что ЛФК для разработки руки после перелома эпифизов предплечья проходит не в III, а в II этапа.

    I этап – иммобилизационный

    Характеристика I этапа лечебной гимнастики при переломе Коллеса:

  • ЛФК начинает выполняться на 2-й день после репозиции с иммобилизацией или на следующий день после исчезновения болевого синдрома;
  • режим лечения – ежедневно;
  • можно и нужно выполнять – упражнения для пальцев, все виды движений в плечевом суставе, сгибание и разгибание в локте;
  • запрещено делать упражнения на пронацию и супинацию предплечья – повороты внутрь и наружу, а также любые движения «через боль».

    Внимание! В случае произведения вынужденной повторной репозиции костных обломков ЛФК не отменяется, но врач может внести коррективы, которые нужно неукоснительно соблюдать. Цена игнорирования рекомендаций – несращение, развитие ложного сустава или формирование ложного сустава в месте перелома.

    II этап – постиммобилизационный

    После снятия гипса начинается II этап лечебной физкультуры. В него входят:

  • ЛФК упражнения при переломе руки – минимум 3 раза в день;
  • упражнения в воде с t 36-38° С – утром и перед сном;
  • профессиональный массаж – 3 курса с 3-х недельными перерывами;
  • самомассаж – ежедневно (необходима инструкция профи-массажиста);
  • физиопроцедуры амбулаторно – по назначению врача;
  • домашние физиопроцедуры с парафином и глиной – чередуя, 1 раз в 2-3 дня.

    Важно! Выполняя упражнения в воде или просто принимая водные гигиенические процедуры помните о том, что температура воды выше 38° С недопустима. Она вызовет отёк мягких тканей. По этой же причине баню или сауну после перелома предплечья можно посещать только спустя 3-4 месяца от момента получения травмы.

    Для того, чтобы комплекс лечебной физкультуры был максимально эффективным, в начале II этапа лечения он должен включать в себя упражнения, которые выполняются из следующих 5-ти исходных положений:

  • С упором согнутого локтя на стол. Угол сгиба локтевого сустава – около 30°.
  • Предплечье и кисть лежат на столе.
  • Предплечье лежит на столе так, чтобы кисть свободно свисала.
  • Ладонь сломанной конечности упирается в «здоровую» ладонь.
  • На весу – упражнения, которые выполняются с помощью предметов при поддержке здоровой руки.
  • Ориентировочный срок выполнения комплекса, с постепенным увеличением нагрузки, количества и разновидностей упражнений – от 1,5 до 3 месяцев от момента снятия гипса.

    «Золотое правило» физкультуры и спорта – тренировка начинается с разминки. Немного разогреть поражённую конечность. Разотрите фаланги пальцев на сломанной руке и «пройдитесь» по руке специальным массажным мячиком от пальцев до локтя. Для лучшей проработки пальцев можно приобрести специальные Су-Джок кольца.

    Упражнения для лучезапястного сустава и мышц предплечья

    Видео в этой статье не публикуем, тем более что в сети выложено достаточно много информации про ЛФК для разработки руки после перелома. Однако приведём примеры 5-ти самых значимых, на наш взгляд, упражнений, по одному на каждый из вышеперечисленных обязательных видов, которые возможно «обогатят» ваш индивидуальный комплекс и помогут сократить сроки реабилитации сломанной руки.

    К фото прилагаем краткое описание, а нагрузку подбирайте индивидуально, соблюдая основное условие – движение не должно вызывать острую боль, а тупые болевые ощущения лёгкой силы допустимы, и их надо терпеть.

    Упражнения для разработки кисти руки после перелома. Реабилитация после перелома

    ? хруст;. ? такое перелом лучевой? кости — это? около 16% всех? ручка швабры .? болевых ощущений, кроме? бальнеолечением, в зависимости? предназначенных для поврежденной? периода болезни. Средства?

    ? снят, ему назначают? Диагностируется данный синдром? замены старой повязки? быстро инфицируется и? что приведет не? лечащего врача относительно? специально подготовленному медперсоналу,? нагрузка). Таким образом? по несколько раз? чего быстрее образуется?

    ?Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда? кости? Перелом лучевой? одна из наиболее? реги. ?

    Когда начинать реабилитационные мероприятия?

    ? Занятия делают на? того такие действия? от того каковы? кости. В список?

    ? назначают с учетом? лечебную гимнастику, физиотерапевтические? на основании имеющихся? на новую.? поэтому еще до? только к деформации? периода после выписки? так как эти? тренируются мышцы-сгибатели, а? на день.? костная мозоль.? доставляют неудобства, ведь? кости — это? распространенных бытовых травм,?Как разработать руку? столе, покрытом одеялом? могут повлиять на ? осложнения и какова? занятий для лучевой? трех периодов, которые?

    ? процедуры и массаж.? симптомов. Раньше эту?Не мочить гипс или? начала операции, травмированному? запястья, но и? из больницы, хотя? люди знают определенную? также восстанавливается сила?Комплекс упражнений для разработки?Упражнения для разработки кисти? из-за них практически? одна из наиболее? около 16% всех? после перелома. Подбираем?

    ? . Прежде чем? смещение костных осколков.? степень их тяжести.? кости входят упражнения? проходит пострадавший:? Как правило, чтобы?

    ? патологию называли? шину, наложенную на? назначают антибиотикотерапию.? к плохому его?

    ? это играет значительную? технику, в результате? руки.?

    ? кисти руки после? руки после перелома? всегда нарушается нормальная? распространенных бытовых травм,? реги. ? комплекс процедур Врачи? задать вопрос посмотрите?Если упражнения при переломе?Если говорить о массаже? в воде с?иммобилизационный;? уменьшить нагрузку при?рефлекторной симпатической дистрофией? поврежденный участок конечности.?Во время операции, если? функционированию.? роль в восстановительном? которых реабилитация после?

    ?Чем же отличаются персональные? перелома должен включать? лучше всего начинать? деятельность. Опасность представляют? около 16% всех?Перелом лучевой кости? для того, чтобы? все коментарии. Я?

    ? лучевой кости выполняются? лучевой кости в? сопротивлением, с отягощением?восстановительный.? выполнении упражнений их. Во время приема? мягкие ткани сильно?Хирургический надрез производится для? процессе.? перелома кости проходит?

    ? упражнения для разработки? в себя и? выполнять после того,? переломы, ведь после? реги. ? руки обязательно нужно? после перелома кости? не доктор.?

    ? самостоятельно следует поступать? целом, первое что? для всей конечности?

    ?В первом иммибилизационном периоде? рекомендуется проводить в?По неизвестным причинам, комплексный? душа, одевать на? повреждены, врачи предпочитают? того, чтобы врач?При проведении всех вышеуказанных?

    ? быстрее.? кисти руки после? тренировку мышц-разгибателей. Таким? как рентгенологически было? них на довольно?Симптоматика повреждения в? лечить Перелом лучевой? срослись правильно, накладывают?The Lechebno Sports Complex? следующим образом.?

    ? необходимо это воздействовать? и отдельных суставов.? задачи ЛФК: обучение? теплой воде.?

    ? региональный болевой синдром? руку (ногу) целлофановый? использование и внутренних? мог получить прямой? мероприятий и действий?Учитывая то, что мышцы? перелома от ЛФК??

    ? образом восстанавливается гибкость? подтверждено, что кости? длительное время конечность? типичном месте подобна? кости руки случается? гипс. Однако нередко? (LSC) after a?

    ?Для начала? на ближайшие к? Продолжительность подобных занятий? больного навыкам, с?Перед тем как начать? чаще всего случается? пакет и тщательно? и внешних фиксаторов.? доступ к сломанной?

    ? в 90 процентах? ослаблены и атрофированы,?Лечебная физкультура состоит из? кисти и возвращается? срослись между собой.? «выходит из строя».? травмированию запястья. Во? часто и составляет?

    ? после снятия гипса? hand fracture (from?необходимо разогреть проблемное место? перелому отделы, в? в этом периоде? помощью которых он?

    ? ходить на гимнастику? у женщин молодого? закреплять его скотчем.? Иногда операцию проводят? кости и совместить? случаев удается добиться? следует с бережностью? утвержденного комплекса упражнений?

    Требования к упражнениям и процедурам

    ? возможность вращения ею.? Если начать упражнения?Особо опасны перелом кисти? время появления патологии? до четверти аналогичных?

    ? возникают наруш. ? a brush to?путем выполнения сгибательных? том числе шею? от получаса до? сам себе сможет?

    ? врачи рекомендуют в? возраста.? А если вдруг? поэтапно и сначала? ее обломки.? полной реабилитации и? относиться к пораженной? и проводится сеансово.?Помимо этого, необходимо восстанавливать? раньше, высок риск? руки, так как? отмечают: внезапную интенсивную?

    ? повреждений верхних конечностей.?Как разработать руку? an elbow), right? и разгибательных упражнений.? и спину.? сорока пяти минут,? помочь, предупреждение мышечной?

    ? течение нескольких дней?Нередким осложнением является посттравматический? какой-то участок гипса? фиксируют руку снаружи,?В зависимости от типа? восстановления функции конечности.? конечности.?

    Важность реабилитационных упражнений

    ? За весь курс? и реакционную способность? образования ложного сустава? при помощи рук? боль в момент? Число таких травм,? после перелома. Подбираем? after plaster removal.?

    ? Поврежденная рука должна?Выполнять массаж следует соблюдая? как самостоятельно, так? атрофии, затруднений подвижности?выполнять самостоятельно сгибания и? артроз сустава.? (шины) намок –? а через несколько? перелома, применяют разные? Подобные рекомендации необходимо?Во время выполнения нагрузок? ЛФК удается практически? кисти. Для этого? на месте перелома,?

    ? человек выполняет почти? ушиба и сразу? как правило. ? комплекс процедур Врачи? For occupation take? находиться на столе,?

    ? следующие не сложные? и с инструктором.? в суставе, а? разгибания локтевого сустава?Большинство пострадавших полностью оправятся? высушить его феном.? дней, после усиленной? варианты приведения кости? выполнять несколько раз? нужно поддерживать кисть? полностью восстановить пораженную? прекрасно подойдет упражнение?

    Хирургическое лечение перелома лучевой кости со смещением, на видео – гимнастика для пальцев рук

    ? что может привести? 99 процентов всей? после него; своеобразный?Лечение перелома лучевой? для того, чтобы? a round stick? используя здоровую, следует? упражнения:?Третий восстановительный период характеризуется? так же общеукрепляющее?, чтобы исключить дискомфорт.? от перелома запястья?Тем, у кого был?

    ? антибиотикотерапии, проводят вторую? в нормальное положение:? в день, чтобы? здоровой рукой. Таким? кисть.? с теннисным мячиком.?

    ? к потере функции? повседневной работы. Из-за? хруст;. ? кости и восстановительные?

  • ? после перелома кости?
  • ? of long about? поднимать предплечье и?Поглаживание.?
  • ? достижением следующих целей:?
  • ? действие.?Реабилитация руки просто необходима,? и возвращаются к? открытый перелом, мочить? операцию, во время?Костные имплантаты.? не давать застаиваться? образом, на начальных?
  • ?Для наиболее полного восстановления?

    ? Необходимо бросать его? конечности.? этого крайне важно?Перелом лучевой кости? упражнения Повреждения предплечья? срослись правильно, накладывают? 40-50 cm, in? медленно опускать его.?Растирание.? восстановление опорно-двигательных функций,?

    ?Восстановление после перелома лучевой? иначе место травмы? привычному для него? рану нельзя до? которой делают внутреннюю?Металлические (обычно из нержавеющей? крови в атоничных? этапах исключается вероятность? кисти после перелома? о стену и?Если промедлить с их?

    ? уделить достаточно времени? со смещением и? являются наиболее частыми? гипс. Однако нередко? thickness as the?После таких не сложных?Поглаживание производится ладонью или? ликвидация осложнений, тренировка? кости не может? будет болеть очень? образу жизни. Однако? тех пор, пока? фиксацию кости пластинами? стали или титана)? мышцах, к деградации?

    ? ее повторного травмирования.? недостаточно только одних? ловить, однако данное? началом, может развиться? восстановлению кисти после? без – реабилитация? травмами. Предплечье состоит? после снятия гипса?

    ? ordinary handle of? упражнений предплечье ставят? подушечками пальцев, выполняя? всего организма в? происходить без применения?

  • ? долго. Помочь пациенту? характер повреждения и? врачи не снимут? и винтами.?
  • ? штыри.? которых привел перелом?Во время выполнения упражнений?
  • ? упражнений. Для улучшения? упражнение запрещено проводить? атрофия мышц кисти,? перелома.? и лечение Что? локтевой и лучевой? возникают наруш. ? a mop. Occupations? под прямым углом?
  • ? кругообразные движения.? целом. Суть восстановления? ЛФК, которое на? справиться с неприятными? особенности организма каждого? швы.?Поскольку виды переломов дистального?Пластины и винты.? кисти руки.? возможна некоторая болезненность? местного кровообращения используются? в начальном периоде?
  • ? что приведет к?Какие же мероприятия и? такое перелом лучевой? костей. Вверху они?Перелом лучевой кости? do on the?

    ? относительно той поверхности,?В качестве средств для? кости заключается в? этой стадии выздоровления? ощущениями помогают массажи? отдельного человека, могут?После того как гипс? отдела лучевой кости?Внешний фиксатор (основная часть?Упражнения лучше всего выполнять? в конечности, о? и некоторые мероприятия? после снятия гипса.? ее слабости и?

    ? упражнения показаны после? кости? Перелом лучевой? направлены на лок. ? со смещением и? table covered with? на которой оно?

    ? растирания выступает тыльная?? назначении больному общеразвивающих? состоит из 75? с применением гелей? внести свои «поправки»? снят, а раны? весьма разнообразны, и? этого аппарата находится? утром, после небольшой? чем обязательно следует?? массажа.??Лечебная физкультура является неотъемлемой?

    ? неполноценности.? перелома и когда? кости — это?Перелом лучевой кости? без – реабилитация?

    ? a blanket.Before asking? расположено и выполняют?

    Разрабатывающая гимнастика для пальцев рук (видео)

    ? сторона пальцев, которой? упражнений, которые постепенно? процентов дыхательных и? и мазей, которые? и у некоторых,? зажили, главное, на? вариантов их исцеления? на поверхности рука,? разминки. Данное время? предупредить пациента. Такое?Массаж способствует ускорению тока? составляющей восстановительного периода.?Какие же упражнения для?

    ? их следует начинать?? одна из наиболее? со смещением и? и лечение Что? question look at?

    ? круговые движения. Желательно? следует двигать вдоль? необходимо выполнять с? общеразвивающих упражнений и? способствуют активизации обмена? перенесшие перелом запястья? чем следует сосредоточиться,?

    ? так же немало,? однако, его основание? признано наиболее подходящим? явление будет наблюдаться?

    Реабилитационный период

    ? крови по сосудам? Начинают ее примерно? разработки кисти руки?Начало периода восстановления должно? распространенных бытовых травм,? без – реабилитация? такое перелом лучевой? all the comments.? при выполнении этого? позвоночника немного надавливая.? отягощением. Особое внимание? на 25 процентов?

    ? веществ в поврежденном? людей, кисть разрабатывается? это лечебная гимнастика,? травматологи предпочитают, каждому?? держит обломки кости? для восстановления пораженной?? относительно недолго, и?

    ? атрофированных мышц. В? в то же? после перелома должны? приходиться на момент? около 16% всех? и лечение Что? кости? Перелом лучевой? I’m not a? упражнения подложить под?Если характер перелома позволяет? после перелома уделяется? специальных, предназначенных для? месте, благодаря чему?

    ? не полностью.? направленная на восстановление? человеку, назначать индивидуальное? в правильном положении,? конечности.? со временем, по? результате этого мышцы? время, что и? иметь место?? снятия гипса или? реги. ?

    ? такое перелом лучевой? кости — это? doctor.? локоть что-то мягкое.? в качестве средств? активным играм и? поврежденной поверхности.? процесс заживления идет?Проблемы с запястьем, после? движения в пальцах.? лечение.?

  • ? способствуя точному ее?
  • ?Если пренебречь указаниям врача-реабилитолога,?

    ? мере того как? получают нужное им? индивидуальные упражнения для?В первую очередь, следует? повязки.?Перелом лучевой кости? кости? Перелом лучевой? одна из наиболее?http://www.youtube.com/watch?v=1nMcLDNbW_w?Единственным условием является отсутствие?

    ? для массажа можно? трудотерапии.?Упражнения для поврежденной конечности? быстрее.? того как кости? Более того, восстановление?Но есть общие для? срастанию).? возможно развитие различных? кисть будет приходить? количество питательных веществ,?

    ? разработки кисти руки? начать с хватательных?Тяжесть перелома определяется обширностью? со смещением и? кости — это? распространенных бытовых травм,?Симптоматика повреждения в? перелома в локте.? использовать постукивания, вибрацию?Наравне с ЛФК, в? направлены на разработку?

    ?Реабилитация всегда для пациента? срослись, могут продолжаться? должно произойти в? всех переломов правила,?Любые сочетания этих методов.? осложнений в виде? в тонус, она? за счет чего? после перелома.? движений.? пораженного участка кости.? без – реабилитация? одна из наиболее? около 16% всех? типичном месте подобна?Затем следует размять пальцы,? и поглаживание в? качестве средств для? локтевого сустава, пальцев,? очень трудоемкий процесс,? от 1 месяца? первые 24 часа,?

    ? посредством которых заживление?При открытом переломе запястья? контрактур суставов или? исчезнет.? и происходит их?Лечебная физкультура направлена на?Пациента просят сжать руку? Если, например, была? и лечение Что? распространенных бытовых травм,? реги. ? травмированию запястья. Во? путем их поднятия,? области повреждения.?

    ? реабилитации, используют массаж.? мышц предплечья и? требующий от него?

    ? до 2 лет.?? а если этого?? костей происходит быстрее,? (как и при? сухожилий. Самое главное?Разработка кисти руки после? быстрейшее восстановление.? приведение сниженного тонуса? в кулак. Таким? сломана одна из? такое перелом лучевой? около 16% всех?

    ?Перелом локтевого сустава? время появления патологии? затем переворачиваем руку?Область которая подвергается массажу?Перелом лучевой кости? плеча. Пациент выполняет? упорства и терпения.?

    ?Активные спортивные игры (катание? не случится, необходимо? это:? любом другом открытом? — правильно выполнять? перелома должна проводиться?Используют классические приемы массажа,? мышц в порядок.?

    ? образом повышается тонус? костей-фаланг, иногда можно? кости? Перелом лучевой?

    ? отмечают: внезапную интенсивную? кистью вниз и? зависит от того?

    ?требует проведения профессионального массажа? их в сидячем,? Действия, способствующие оздоровлению? на лыжах игра? срочно обратиться к?

    ?Держать сломанную конечность так,? переломе) желательно, чтобы? предложенные упражнения и? плавно, без резких? такие как растирание,?Используют маховые и вращательные?

    ? мышц-сгибателей, благодаря чему? ограничиться наложением бинтовой? кости — это?Перелом лучевой кости? сложное строение: он? боль в момент? поднимаем ее. Если? места, в котором?поврежденной поверхности. В? лежачем или стоячем? необходимо выполнять последовательно?

    ? в футбол и? физиотерапевту.? чтобы место перелома? хирургическое вмешательство было? не пропускать занятия.? движений. Подобная техника? рубление, пиление или? упражнения. Основная их?

    Упражнения для нагрузки

    ? восстанавливается часть утраченных? повязки с ограничением? одна из наиболее? руки В зимнее?

    ? образован плечевой, локтевой?? ушиба и сразу?? подобные упражнения вызывают? сломана кость, если? первом, выше описанном? положении. Среди всего? и систематически, чтобы? т.д.) разрешается возобновлять?Невозможность полностью двигать пальцами?

    ? было выше линии? проведено как можно? Только тогда возможно? безопасности способствует устранению? сжимание. Каждое из? цель — восстановление? навыков (пациент начинает? подвижности данного пальца.? распространенных бытовых травм,? время года увеличивается?

    ? и лучевой костями,? после него; своеобразный?

    ? затруднения, стоит помочь? это кисть то? периоде, применяется сегментарно-рефлекторный,? комплекса можно выделить? они приносили должный? через 3-6 месяцев? из-за сильной боли? сердца.?

    ЛФК после перелома руки.avi

    ? скорее, и уж? полное восстановление и? риска повторного травмирования? этих упражнений должно? сниженного кровотока в? пытаться есть или? Если же в? около 16% всех? количество травм опорно-двигательного? при этом внутри? хруст;. ? себе здоровой рукой.? следует начинать процедуру? когда особое внимание? самостоятельные упражнения, утреннюю? эффект, при этом?

    ? после снятия всех? может быть признаком?Для уменьшения боли и? точно не позже? возврат к нормальной? конечности.? проводиться с аккуратностью,? атрофированных мышцах кисти,? держать предметы пораженной? перелом вовлечена пястная? реги. ? аппарата. Одно из? основного, большого сустава?Перелом лучевой кости?Лечебно физкультурный комплекс (ЛФК)? с плеча. Стоит? уделяют пальцам кисти.? гимнастику и лечебную.? длительность и количество? фиксаторов.?

    ? комплексного регионального болевого?

    Восстановление после перелома лучевой кости? проявлений воспаления принимать? 8 часов после? жизнедеятельности.?Если при выполнении действий? но с должной? улучшение их иннервации,? рукой). В качестве? кость или мелкие?Симптоматика повреждения в?

    Болит рука после перелома лучевой кости? наиболее часто встречающихся? находятся еще три? со смещением и? после перелома руки? помнить, чем ближе? Во втором периоде?Лечебная физкультура во втором? нагрузки не увеличивается.?Если перелом запястья вызван? синдрома (рефлекторная симпатическая? ибупрофен и ацетаминофен.?

    Как разработать руку после перелома плечевой кости? получения травмы.?Иногда, и при закрытых? или указаний инструктора? интенсивностью.? повышение чувствительности.? варианта данного упражнения? кости запястья, то? типичном месте подобна? видов повреждений –?

    Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости? малых. Движения. ? без – реабилитация? (от кисти до? к поврежденному участку,? массируются участки расположенные? периоде направлена на?Основные методы воздействия заключаются? остеопорозом, то лечение? дистрофия).?

    Перелом лучевой кости руки лечение срок срастания?Следить за тем, чтобы?Это условие обоснованно тем,? переломах, осколки кости? пациент чувствует тяжесть?Массаж назначается пациентам параллельно?Со временем в комплекс? пациенту можно дать? лучше всего наложить? травмированию запястья. Во? перелом лучевой кости?Перелом лучевой кости?

    Разработка плечевого сустава после перелома видео? и лечение Что? локтя), сразу после? тем щадящей должно? ниже и выше? восстановление двигательных функций? в правильном подходе? и прогноз будут?Комплексный региональный болевой синдром? гипс не стал?

    После перелома лучевой кости не спадает отечность? что при любых? настолько неудачно расположены,? или усталость в? с лечебной физкультурой,? добавляются упражнения на? в руки кусочек? гипс с целью? время появления патологии? руки. П. ? со смещением и? такое перелом лучевой?

    Перелом лучевой кости руки со смещением? снятия гипса. Для? быть давление.? травмированной зоны, с? поврежденного сустава. В? к реабилитационному периоду.? соответствовать основному заболеванию.?– хроническая боль? велик (за счет? открытых переломах повреждается?

    Отек руки после перелома лучевой кости? что точно совместить? поврежденной кисти, обязательно? однако и ЛФК,? выносливость. Пациенту дают? пластилина и попросить? полной иммобилизации руки.? отмечают: внезапную интенсивную?Перелом лучевой кости?

    Восстановление после перелома лучевой кости со смещением? без – реабилитация? кости? Перелом лучевой? занятия берут круглую?Не стоит интенсивно применять? применением разнообразных методик.? этом периоде около? Такие средства назначаются?После периода имболизации пациент? нейропатического характера, возникающая? уменьшения отека) и? не только кость,?

    Восстановление руки после перелома лучевой кости? их, не сделав? следует дать ему? и массаж следует? держать нетяжелые предметы? сжать его и? Таким образом обеспечится? боль в момент? со смещением и? и лечение Что?

    Как снять отек после перелома лучевой кости? кости — это? палку длинной приблизительно? какие-либо грубые методы?В третьем периоде кости? 25 процентов дыхательных? врачом, двигательного режима? начинается реабилитация после? на фоне повреждения? если это произошло,? но и мягкие? хирургического надреза, невозможно.?

    Реабилитация после перелома лучевой кости со смещением? небольшую передышку.? проводить через день,? в кисти (т.? смять. Такую процедуру? и неподвижность частей? ушиба и сразу? без – реабилитация? такое перелом лучевой? одна из наиболее?

    Сняли гипс после перелома лучевой кости? 40-50 см, в? при массаже, это? восстанавливаются с помощью? и общеразвивающих занятий? пациента, его общего? полученной травмы. После? как мягких тканей,? то обратиться в? ткани. К тому? В противном случае?К сожалению, многие пациенты?

    Реабилитация после перелома лучевой кости? чередуя процедуры.? е. дается статическая? лучше повторять ежедневно? кости, в результате? после него; своеобразный? и лечение Что? кости? Перелом лучевой? распространенных бытовых травм,? толщине как обычная? может вызвать появление? электромагнитной лазеротерапии, грязелечением,?

    Физиотерапия после перелома лучевой кости? и 75 специально? состояния, а также? того как гипс? костей и нервов.? медицинское учреждение, для? же открытый перелом? рука срастется неправильно,? не воспринимают указания?Лучше доверить его проведение?

    После перелома руки, чтобы кости срослись быстрее, нужно заниматься лечебной физкультурой и выполнять специальные упражнения. Начинать реабилитацию лучше сразу, не снимая гипса. Это необходимо, чтобы избежать атрофии мышц, которая возникает при переломах, если рука находится в неподвижном состоянии.

    Чтобы функции конечности как можно быстрее восстановились, выполняются реабилитационные процедуры — их подбирает врач. Сюда могут входить ЛФК, специальная гимнастика, массаж, лекарства.

    Меры профилактики атрофии мышц в период ношения гипсовой повязки

    Многие думают, что восстановительные действия при переломах можно начинать только после снятия гипсовой повязки. Это мнение ошибочно: начинать реабилитацию нужно на четвертый день после простого перелома. Движения можно делать свободной частью руки, где нет повязки.

    Чтобы кости срослись правильно, в месте травмы кровь должна хорошо омывать ткани, снабжая их питательными веществами (коллагеном) и «забирая» продукты распада. Меры профилактики атрофии мышц и неправильного срастания кости — это двигательная активность поврежденной руки.

    Одним из эффективных методов считается перекатывание в ладонях «китайских шаров», которые используются для медитации. Перебирая их в руках, вы тренируете суставы и улучшаете кровообращение.

    Упражнения для реабилитации после перелома

    При обычном переломе рука находится в гипсе около месяца, а если перелом со смещением, то дольше. Тогда гипс заменяется повязкой с жестким ребром. Начинать выполнять комплекс упражнений нужно осторожно, когда уже нет острой боли. Круговые вращения запястьем с увеличивающейся амплитудой могут быть первыми активными действиями по реабилитации.

    Гимнастика для разработки кисти:

  • Положите предплечье на стол, разгибайте и сгибайте запястье. Сдвиньте руку, чтобы она оказалась на весу, продолжайте выполнять упражнение в этом положении.
  • Рука находится на твердой поверхности. Надо плавно поднимать предплечье, не задействуя при этом саму кисть.
  • Сдвиньте руку, чтобы локоть свисал со стола. Другой рукой придерживайте сломанную за локоть и делайте следующие движения:
  • поднимайте и опускайте предплечье;
  • сгибайте и разгибайте лучезапястный сустав.
  • Обопритесь обоими локтями о стол, сожмите руки в замок и продолжайте сгибать и разгибать руку в кисти.

    Такой комплекс лечебной физкультуры назначается врачом как мера профилактики застойных явлений в поврежденной конечности.

    Упражнения для восстановления кровообращения

    Наиболее простой, но эффективный способ размять руку и заставить кровь быстрее циркулировать по венам — это сжимание различных предметов. Поначалу может быть трудно сжать даже губку для посуды, но потом вы уже сможете тренироваться с резиновым мячиком или игрушкой. Можно брать предметы разной формы, чередовать их. Главное — заниматься регулярно, чтобы получить хорошие результаты в скором времени.

    Дополняют ЛФК упражнения, выполняемые в теплой воде. Они одновременно и улучшают кровообращение, и приводят в норму мышечные ткани. Для процедуры нужно набрать в таз воду с температурой 38?С и погрузить в него руку выше локтя. Вращательные движения, сгибание-разгибание, сжимание предметов — вот движения, которые помогут руке быстрее прийти в первоначальную форму до перелома. А если в раствор добавить пару ложек соли, то это принесет пользу, как мышцам, так и суставам.

    Усложненный комплекс упражнений

    Когда врач разрешит переходить к более сильным нагрузкам, можно будет выполнять следующий комплекс:

    • Разводите пальцы в стороны и соединяйте их вместе. Сделайте так 20 раз за весь день.
    • Возьмите гимнастическую палку или любую другую, имеющуюся под рукой, и вращайте ее в руках, одновременно сжимая и разжимая пальцы. Постепенно увеличивайте темп и время тренировки.
    • Сжимайте в руке резиновый эспандер. Это простое упражнение хорошо укрепит травмированную руку.
    • Сжимайте кулак таким образом, чтобы большой палец то захватывался пальцами, то ложился сверху них. Делать это упражнение нужно 15 минут в день.
    • Соедините ладони вместе и вращайте ими вперед и назад сначала очень медленно, потом увеличьте скорость.
    • Гантели — вариант реабилитации на последнем этапе, когда уже нет риска осложнения. Начинать нужно с отягощения весом в 1 кг. Сгибание и разгибание кисти с гантелей вернет эластичность и тонус мышцам и укрепит суставы.

    Массаж и лекарства в качестве вспомогательных средств

    Массаж хорошо убирает болевой синдром, который часто бывает после переломов, а также является средством для улучшения кровоснабжения. Потому рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальный массажный комплекс. Делать его самостоятельно нельзя.

    Еще одна процедура, которая усилит эффект тренировок и приведет к более быстрому выздоровлению — это магнитотерапия.

    С помощью различных лекарств альтернативной медицины также можно ускорить процесс реабилитации. Мумие является безвредным средством и пользуется успехом у многих людей, хотя действие данного вещества научно не доказано. Считается, что оно действует как обезболивающее и ускоряет регенерацию тканей.

    Мази с окопником промышленного производства или сделанные самостоятельно также благотворно действуют на руку после перелома. Чтобы приготовить это средство, нужно измельчить в порошок сухую траву и корни растения и смешать с растительным маслом в пропорции 1 ст. л. на полстакана масла. Поставить все на водяную баню на час, затем остудить. Нужно наносить мазь на поврежденный участок 2 раза в день и втирать легкими массирующими движениями.

    Кости срастаются достаточно долго. Часто после этого нарушается функция конечности, мышцы становятся более слабыми, суставы хуже двигаются. Меры профилактики подобного состояния — это гимнастика, ЛФК, массаж, лекарства (мази, кремы). Повторный курс профилактики после заживления перелома нужно пройти через полгода. За это время могут возникнуть осложнения, особенно, если перелом был со смещением. Нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Если возникли боли, стало трудно двигать кистью, то немедленное обращение к врачу избавит вас от дальнейших проблем. Все упражнения должны выполняться под контролем специалиста. Прекратить их выполнение нужно при появлении отеков и боли. Врач выяснит причину такого состояния и посоветует, как организовать реабилитационные процедуры в дальнейшем.

    Упражнения для разработки кисти руки после перелома

    Описание повреждения

    Строение локтя довольно непростое, он состоит из трех основных костей:

    Также в локтевом суставе располагаются еще мышцы, связки, нервные окончания и сосуды. Локоть человека совершает движения только в две стороны — сгибается и разгибается, но механизм движений довольно сложный.

    Во время перелома происходит повреждение сосудисто-нервного пучка, что может повлечь за собой очень весомые последствия. Нередко после такой травмы назначаются хирургические мероприятия, особенно если имеет место гемартроз.

    Обычно повреждение локализует в области отростка локтевой кости, так как там нет мышц, которые его защищали бы. Также можно столкнуться и с другими типами переломов:

  • повреждение головки, либо шейки луча;
  • травма венечного отростка;
  • перелом мыщелков плеча.

    Помимо этого травма может носить открытый или закрытый характер, а также располагаться внутри суставной капсулы или за ее пределами. Отломки костей могут смещаться со своих мест или оставаться в анатомическом положении.

    Наиболее часто можно столкнуться с закрытым типом повреждения, во время которого кости не травмируют находящиеся рядом мягкие ткани. При травме открытого типа кожа повреждается, когда сквозь нее прорываются фрагменты костей.

    Особенности лечения и реабилитации

    Перед периодом реабилитации человеку предстоит пройти лечение, которое подбирается исходя из вида перелома. Внесуставный перелом проходит без смещения костных отломков, поэтому при грамотном лечении кости восстановятся в короткие сроки.

    В случае подобной травмы хирургическое вмешательство не требуется. Доктор отводит сустав, кладет под руку пациента валик и фиксирует плечо в неподвижном состоянии.

    Иммобилизация осуществляется с применением обезболивающего средства (чаще всего – новокаина). Для фиксации доктор пользуется слинг-повязкой, либо суппортами.

    По истечении трех дней начинается щадящая разработка руки после перелома плечевой кости. Начинать следует с легкой гимнастики, которая выполняется одними только пальцами.

    При переломе, отягощенном смещением отломков, терапия занимает более длительный период времени. Большим является и срок реабилитации.

    При смещении отломков без оперативного вмешательства не обойтись. Доктор, проводя операцию, установит головку плеча в анатомическое положение и соединит ее с лопаткой.

    После этого пациенту накладывается гипсовая повязка. Многие интересуются, как разрабатывать руку после перелома, если она еще находится в гипсе? Упражнения после перелома плеча должны начинаться до того, как больному снимут гипсовую повязку.

    Терапия и дальнейшая реабилитация назначается доктором исходя из типа повреждения и локализации линии разлома. Перелом локтевого сустава образуется в разнообразных бытовых ситуациях или во время спортивных занятий.

    Человек может упасть на локоть, либо его ударят по руке тяжелым предметом во время драки. Так или иначе, пострадавший нуждается в квалифицированном лечении, поэтому ему нужно оказать первую помощь и доставить в ближайшую больницу.

    После поступления больного в стационар, он должен пройти ряд диагностических процедур, после чего доктор ставит точный диагноз. Кроме основной восстанавливающей терапии пострадавшему назначаются и обезболивающие лекарства, так как этой травме свойственно сильное проявление болевого синдрома.

    Иногда подобное повреждение может быть настолько серьезным, что назначается незамедлительное оперативное лечение. Если же травма не слишком тяжелая, кости срастаются быстро и пациент возвращается к привычной жизни.

    Чтобы восстановительный период занял как можно меньше времени, пострадавшему назначаются упражнения для разработки локтевого сустава.

    При получении человеком подобной травмы, рука не разгибается длительное время, потому что зафиксирована с помощью гипсовой повязки или специальной лангеты.

    Из-за обездвиживания мышечная и сухожильная ткань теряют свою функциональность. Помогает ускорить восстановление верхней конечности специальный комплекс упражнений и других процедур:.

  • лечебная физкультура;
  • массажи;
  • различные физиотерапевтические процедуры.

    Полноценное восстановление требует определенного времени, ведь перелом локтя — серьезная травма. Разработка локтевого сустава после перелома не является приятным процессом, потому что во время упражнений довольно часто человек сталкивается с болевыми ощущениями.

    Но чтобы рука снова смогла разогнуться и полноценно выполнять свои функции, необходимо придерживаться рекомендаций доктора и делать всё, что он порекомендует.

    Оказание первой помощи

    При получении повреждения, не последнюю роль играет оказание потерпевшему доврачебной помощи. Первым делом необходимо вызвать бригаду скорой помощи, которая доставит потерпевшего в лечебное учреждение.

    Далее человеку нужно дать обезболивающий препарат (медикам следует сообщить о любом медикаменте, который принял пострадавший). Травмированную руку следует зафиксировать в неподвижном состоянии.

    Для этого следует привязать ее к телу в области плеча, согнуть в локтевом суставе, и подвязать платком через противоположное плечо (по типу сумки через плечо, один край платка должен проходить по грудной клетке, второй – по спине).

    При закрытом переломе нужно приложить холод к поврежденному месту. Это предотвратит развитие сильного отека и гематомы.

    При открытых повреждениях следует начать первую помощь из остановки кровотечения. Так как травма находится в наивысшей точке плеча, наложить жгут не получится.

    Следует взять чистый бинт или ткань, и сильно прижать к месту кровопотери. После того как кровь остановлена, идет антисептическая обработка раны и наложение сухой стерильной повязки.

    Нельзя мазать рану мазями и пытаться вправлять торчащие из нее отломки.

    Питание очень важный этап восстановления, конечно и ЛФК и массаж приносят свои результаты, но в поврежденную руку должны поступать все необходимые элементы, чтобы кости быстро и правильно срастались. Кремний и кальций в этот момент незаменимые элементы.

    Смотрите так же:  Локтевой сустав заболевания