Руки болят в разных местах

Для примера: все приведенные в этом материале нормы рассчитаны для мужчины 29 лет (рост 178 см, вес 75 кг), проживающего в крупном городе и ведущего умеренно активный образ жизни. Если ты толще, выше, старше и т.д. — делай поправку.

1. 2½ литра в сутки

Такова норма ежедневного потребления жидкости человеком средних достоинств. Главное — запомнить: примерно половину этого объема ты получишь из еды. А стаканами и в форме H2O надо вливать в себя лишь 1–1,5 литра.

Совет: считай не граммы, а походы в туалет: если пьешь правильно, ты должен бегать к писсуару не реже пяти раз в день.

2. Определи индекс массы своего тела

I – индекс массы тела
M – твой вес, кг
H – твой рост, м

Чтобы понять, не растолстел ли ты сверх меры, возведи свой рост (в метрах) в квад­рат, потом подели вес (в килограммах) на получившееся число. Итоговая цифра — твой индекс массы тела. Если результат находится в диапазоне 18,5-24,99 — ты в норме. Оговоримся — это очень приблизительный метод оценки, годный только для обычных людей. Например, при подсчет­е ИМТ не учитывается, из чего сложился «ненормальный» вес — из жира или из мышц. Дуэйн «Скала» Джонсон в этих координатах — больной толстяк.

3. Сочетай правильно

30% — белки
30% — жиры
40% — углеводы

Таково оптимальное соотношение белков/жиров/углеводов в твоем рационе. Как это понимать? Допустим, у тебя те же параметры, что и у среднего героя этой публикации и твоя ежедневная норма потребления — около 2500 ккал. Значит, по 750 ккал ты должен получать в виде белков и жира, а 1000 ккал — из углеводов.

Совет: если худеть, то не больше чем на 1–1,2 кг в неделю, а то испортишь здоровье. Доказательства — по ссылке MHealth.ru/analizy.

4. 5 порций овощей и фруктов в сутки

Популярное среди диетологов правило, соблюдение которого должно обеспечить тебе необходимую дозу минералов и микроэлементов. «Порция» — это горсть, кисть (одной руки) лодочкой. Это 1 яблоко, или ворох листьев шпината, или 6–10 чайных ложек ягод (или сколько там у тебя помещается в горсти). Главные слова в этом правиле — «не менее 5 порций». Более — можно, и даже приветствуется.

5. Как правильно: пребиотики или пробиотики?

Ответ: и то и другое! Пробиотики — это любые полезные микро­организмы, но нас сейчас интересуют те, которые помогают переваривать пищу (например, бифидо- и лактобактерии из молочных продуктов). А пребиотики — это компоненты пищи, которые ты переварить не сможешь, но бактерии им будут рады. Для хорошей жизни микробам нужны олигосахариды и пищевые волокна, их много в артишоках, пшеничных хлопьях, луке, чесноке, бананах (другие источники пребиотиков ищи на нашем сайте).

Профилактика

6. Чисти зубы два раза в день

Не меньше, но и не больше. Почему «не больше»? Зубная эмаль — довольно нежный и прихотливый материал, ее можно просто повредить (стереть) слишком пристрастной чисткой.

Совет: не берись за щетку после того, как съел или выпил кислотосодержащие продукты, например фрукты. Они на время размягчают эмаль. Сполосни рот водой (это стимулирует выработку слюны), подожди 40 минут, чтобы кальций, содержащийся в слюне, укрепил зубы. А вот теперь как следует пройдись щеткой.

7. 10 минут медитации в день

Необходимый минимум для профилактики дистресса и депрессий. Поясняем: миндалевидное тело, центр обработки эмоций в мозге, настолько отзывчиво, что реагирует на угрозы, которые ты даже не успел осознать или не считаешь личной угрозой — как, например, новости о наводнении в Пакистане. Но таких новостей сейчас слишком много, амигдала раскручивается как волчок, и тебя захватывает волна тревоги на ровном месте. Остановись на время, успокойся, останови волчок, чтобы не сойти с ума.

8. Как правильно: если расчихался — лучше сидеть дома или все же пойти на работу, порадовать начальника и коллег?

Ответ: сиди дома! Иначе будет так: подходя к конторе, ты опять чихнешь, по привычке прикрыв рот рукой. Потом возьмешься ею за дверную ручку, чтобы войти в здание, и в результате к концу дня вирус будет уж на 50% поверхностей внутри здания. В конторе начнется эпидемия, за которую тебе никто спасибо не скажет.

Из архива: чтобы успешно противосто­ять заразе, прочти текст «Как не заболеть зимой» на нашем сайте: MHealth.ru/kak-ne-zabolet

9. 20 секунд нужно тратить на мытье рук

Видел (хотя бы по телику), как это делают хирурги? Вот и ты действуй так же: три тщательно, на каждый палец потрать не менее 2 секунд, не забудь про запястья, места между пальцами и пространство под ногтями. А потом вытри бумажным полотенцем (электросушилка в общественном туалете обдаст тебя воздухом из окружающей среды, пропитанным микробами, — тебе это нужно?).

10. Самые грязные вещи на свете

  • Ручки крана на офисной кухне
  • Пульт тв в отеле
  • Заправочный пистолет

Это вещи, на которых исследователи обнаружили наибольшую концентрацию болезнетворных бактерий. Мой руки после каждого контакта!

Диагностика и лечение

11. Индикаторы здоровья

  • 120/80 — нормальное артериальное давление
  • 140/90 — повышенное
  • 95/65 — пониженное

Все, что между, — пограничные состояния, и если они повторяются часто, то это тоже повод для беспокойства.

60-80 ударов в минуту — норма частоты сердечных сокращений (ЧСС).

У заядлых курильщиков этот показатель может снизиться вдвое, появится одышка, и физические нагрузки будут даваться с большим трудом.

12. Как правильно: принимать жаропонижающие препараты или терпеть до последнего?

Ответ: терпеть до последнего — до момента, когда температура перевалила за 39,5º или держится выше 38,5 дольше трех дней. Ведь температура — это и есть твое главное внутреннее лекарство. Когда она повышается, тело запускает защитные реакции, заложенные природой, да и вирусам/бактериям в разгоряченной среде труднее выжить. А уж если пришла пора сбивать температуру, не забудь также вызвать врача — самолечение приводит к жертвам.

13. Первая помощь при переломе

Главное, что нужно запомнить: не стоит самому накладывать шину или фиксирующую повязку. При открытом переломе острые края и осколки сломанных костей могут повредить крупные сосуды и нервные волокна. При закрытом — без помощи профессионалов вообще трудно определить, вывих это или перелом. В качестве первой помощи, пока ты не добрался до травмпункта, прими болеутоляющее и прикладывай лед через каждые 10 минут на 10 минут (хотя бы в течение часа).

Совет: если тебе кажется, что ты серьезно пострадал, не пей и не ешь, пока едет скорая. Может понадобиться срочный наркоз, а на полный желудок его делать нельзя.

14. 3 признака инсульта

Увидел, что кто-то будто подушкой по голове ударенный, — не спеши обвинять в излишнем употреблении спиртного, а лучше проверь его. Если хотя бы один признак налицо — звони в скорую. Так же диагностируй и себя, если что-то пошло не так.

1. Попроси улыбнуться. Признак инсульта — кривая улыбка из-за слабости мимической мускулатуры на одной половине лица.

2. Попроси заговорить. Если испытуемый говорит неразборчиво, невнятно или просто не понимает обращенного к нему вопроса — возможно, это инсульт.

3. Попроси поднять руки на 90° и удерживать их в таком положении. Не удерживает — звони в скорую.

15. 3 правила приема лекарств

1. Соблюдай график
«Три раза в сутки» — значит, строго каждые восемь часов, а не как придется. Главная задача — поддерживать концентрацию препарата в организме на одном уровне, а добиться этого можно, поедая таблетки строго по графику.

2. Запивай водой
Кока-кола, лимонад и портвейн отменяются. Любой напиток, который содержит сахар, углекислый газ и что бы то ни было еще, может вступить в химическую реакцию с таблеткой, а чистая вода к лекарствам равнодушна.

3. Читай противопоказания
А также принцип действия препарата. Например, увидишь там эффекты, схожие с эффек­том от алкоголя, — берегись! Если проглотишь пару противоотечных таблеток, сужающих сосуды, и запьешь крепким алкоголем, их эффекты наложатся друг на друга, и риск внутреннего кровотечения возрастет в разы.

16. Правила тихого часа

Короткий сон днем — отличный способ взбодриться и перезагрузить компьютер в голове. Но что значит это неопределенное слово «короткий»?

  • 10–20 минут Классический способ вернуться к жизни посвежевшим. Ты заснул неглубоко, потому и пробудишься легко
  • 30 минут Плохой вариант. Грозит тебе так называемой сонной инертностью — состоянием, когда ты, проснувшись, чувствуешь себя разбитым и усталым, будто с пивного похмелья.
  • 60 минут За час сна в голове укладываются все недавно полученные факты и знания. Если не спал ночь перед экзаменом, хотя бы час с утра покемарь.
  • 90 минут Дневной сон полного цикла: ты успеваешь побывать и в фазе медленного сна, и в фазе быстрого. Просыпаешься — ты бодр, голова ясная, мыслишь быстро и четко.

17. Не используй гаджеты перед сном

22 — на столько процентов снизится уровень гормона сна мелатонина в твоей крови даже поздно вечером, если ты посидишь часок у компьютера. Мозг воспринимает подсветку экрана как аналог дневного света и замедляет выработку мелатонина. Так что даже почитать сайт MHealth.ru с экрана смартфона в кровати — плохая идея. Оторвись от любого экрана за час до сна, лучше почитай настоящую книгу.

18. 9-11 часов в день

На заметку родителям: столько должны спать школьники 6–12 лет, чтобы нормальн­о учиться и не болеть. Подросткам 14–17 лет хватит уже 8–10 часов. А самим родителям положены 7–9 часов в день, и не меньше! Все разговоры о том, что спать можно и по 4 часа, а дефицит восполнять на выходных, — болезненный бред.

19. Как правильно: открывать на ночь форточку и дрожать во сне или нежиться в тепле?

Ответ: страдать по-любому не надо, но помни, что 18°С — это идеальная температура в спальне. 24 — уже никуда не годится. Через 4 часа после того, как ты заснул, температура тела достигает минимально возможного уровня — это обеспечивает тебе глубокий сон и отдых. Но если в комнате будет жарко, ты и сам не остынешь, и не выспишься.

20. Апноэ во сне

Периодические (до 15 раз в час) и краткосрочные (от 30 секунд до 3 минут) остановки дыхания во сне. Если ты храпишь, если ты толстый или качок, — такое может случиться. Апноэ портит сосуды, приводит к импотенции, депрессиям и, наконец, — смерти. Главная опасность в том, что страдающий может даже не знать, что у него ночное апноэ. Если не высыпаешься и ходишь весь день вялый, хотя спишь помногу, — сходи к терапевту или сразу к сомнологу.

Смотрите так же:  Трещины на пальцах рук лечить

Сильные боли. Из — за вегето — сосудистой дистонии?

Здравствуйте! Хочу рассказать о своей проблеме, с которой мучаюсь с самого детства, лет с 5, а может и гораздо раньше. В детстве очень сильно болели руки. Не сустав, как таковой, а рука полностью, то левая, то правая. Характер боли ноющий, иногда просто до слез невыносимо сильный. Затем лет в 6 — 7 начали болеть и ноги, боль точно такая же, как и в руках, бывает, сильно реагирует на погоду. Когда случаются такие приступы боли, не знаю, что и делать, куда деваться, обезболивающее не пью — не помогает, равно также, как и различные мази.
Проходила множество обследований, много раз лежала в больницах. От лечения толку что максимум на месяц и то без полной гарантии на отсутствие болей. Обследования ничего не выявляют, кроме вегето — сосудистой дистонии, врачи только разводят руками. Основная версия таких сильных болей на которую они опираются — рост. Но насколько я знаю, рост уже должен прекратиться, а проблема с возрастом не исчезает, сейчас мне уже 23.
Врачи советуют бывать на свежем воздухе, не переутомляться по — возможности, заниматься спортом. Но даже при соблюдении приведенных рекомендаций проблема остается. Очень прошу, отзовитесь, у кого похожая ситуация и какие меры предпринимали вы, проходило ли у вас это полностью и что вы для этого делали. Заранее благодарна

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Анатольевна Кондратьева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Может Вам лучше к психтерапевту? Я не смеюсь если что. ВсД ж как болезни не существует и доктора наши все непонятное на всд списывают. . ест симптоматика определенная, но опять же вызванная в большинстве случаев психсостоянием.
Так если вас всю проверили и все окей , вполне эти состояния от мозга идут.

Матрена, реакция болью на погоду возможна при психических расстройствах?

Психосоматическое расстройство.
Скажите , а почему вы решили , что это реакция на погоду? Вы просыпаетесь от боли, а наутро снег идет?

Вам нужен хороший иглотерапевт. У меня были такие боли, по утрам плакала, но мой иглотерапевт сделал несколько сеансов, правда наколол много иголок и все прошло, еще он мне сказал, что панкреас, печень и желчный пузырь не в порядке. Посоветовал не есть сыры, брынзу, молочные продукты, жаренное, жирное, а только вареное и тушеное. Врачи же все твердили, что у меня межреберная невралгия, чем только меня не кололи, да толку никакого. Тка же советую Вам, совсем серьезно, заняться йогой, не той, что на голове стоят и собираются как секта, а той, что медленно и щадяще делает несложные упражнения. Иглотерапевт уберет напряжение и откроет каналы, а йога и медитация будут поддерживать энергетические каналы в норме.

Да, на следующий день, как правило, погода ухудшается. Но бывает, болит заранее перед переменой погоды, примерно за день, за 2. Самые сильные приступы перед буранами, грозами

Матрена, Да, на следующий день, как правило, погода ухудшается. Но бывает, болит заранее перед переменой погоды, примерно за день, за 2. Самые сильные приступы перед буранами, грозами

Похожие темы

Здравствуйте! Хочу рассказать о своей проблеме, с которой мучаюсь с самого детства, лет с 5, а может и гораздо раньше. В детстве очень сильно болели руки. Не сустав, как таковой, а рука полностью, то левая, то правая. Характер боли ноющий, иногда просто до слез невыносимо сильный. Затем лет в 6 — 7 начали болеть и ноги, боль точно такая же, как и в руках, бывает, сильно реагирует на погоду. Когда случаются такие приступы боли, не знаю, что и делать, куда деваться, обезболивающее не пью — не помогает, равно также, как и различные мази.Проходила множество обследований, много раз лежала в больницах. От лечения толку что максимум на месяц и то без полной гарантии на отсутствие болей. Обследования ничего не выявляют, кроме вегето — сосудистой дистонии, врачи только разводят руками. Основная версия таких сильных болей на которую они опираются — рост. Но насколько я знаю, рост уже должен прекратиться, а проблема с возрастом не исчезает, сейчас мне уже 23. Врачи советуют бывать на свежем воздухе, не переутомляться по — возможности, заниматься спортом. Но даже при соблюдении приведенных рекомендаций проблема остается. Очень прошу, отзовитесь, у кого похожая ситуация и какие меры предпринимали вы, проходило ли у вас это полностью и что вы для этого делали. Заранее благодарна

7, Вы прям как Кашпировский. Через экран диагноз

4 Гость, Спасибо! Возьму на заметку:)

7, Кроме множества обследований проводилась диагностика ревматизма, результат отрицательный
УЗДС показала сужение сосудов. Сосуды врачи тоже смотрели, — все в норме (лишь визуально) не считая мелких сосудистых «ниточек»
К сожалению я не знаю, к какому специалисту идти. В большинстве случаев с подобными симптомами обращаются к невропатологу, но существенных результатов обследования у них так и не чувствую. Может быть есть другие специалисты, к которым стоит обратиться с моими симптомами?

7, Заранее благодарю за ответ

Матрена, Да, на следующий день, как правило, погода ухудшается. Но бывает, болит заранее перед переменой погоды, примерно за день, за 2. Самые сильные приступы перед буранами, грозами

Матрена, чтож, ваша правда, есть ваша. Отрицать не буду, сколько людей, столько и мнений. Только если бы это был чисто психологический аспект (умышленное связывание боли с переменами погоды, «придуманная» боль и т.п.), я бы сюда не обращалась. Что касается психосоматического расстройства, не думаю, что оно может появиться в столь юном возрасте, как 5 лет, потому, как в детстве не было достаточных оснований для их возникновения.
Представьте, вы весело и беззаботно играете и начинаете замечать сначала дискомфорт, затем существенно нарастающую боль, она возвращает вас из ярких, положительных эмоций в реальность, где вам говорят, что это все надумано, и ваши слезы считают не чем иным, как попыткой привлечь внимание. В то время, как вам физически уже очень больно

7, Кроме множества обследований проводилась диагностика ревматизма, результат отрицательный
УЗДС показала сужение сосудов. Сосуды врачи тоже смотрели, — все в норме (лишь визуально) не считая мелких сосудистых «ниточек»
К сожалению я не знаю, к какому специалисту идти. В большинстве случаев с подобными симптомами обращаются к невропатологу, но существенных результатов обследования у них так и не чувствую. Может быть есть другие специалисты, к которым стоит обратиться с моими симптомами?

Sara7, Кроме множества обследований проводилась диагностика ревматизма, результат отрицательный
УЗДС показала сужение сосудов. Сосуды врачи тоже смотрели, — все в норме (лишь визуально) не считая мелких сосудистых «ниточек»
К сожалению я не знаю, к какому специалисту идти. В большинстве случаев с подобными симптомами обращаются к невропатологу, но существенных результатов обследования у них так и не чувствую. Может быть есть другие специалисты, к которым стоит обратиться с моими симптомами?Ваш текст
Диагности ревматизма в условиях россии проводится на примитивном уровне. Доктора не замечают тех изменений, которые нарушают качество вашей жизни.
Пока вы ищите современного доктора ( а это может занять несколько месяцев), попробуйте все-таки делать общеукрепляющие процедуры, снимать боль ибупрофеном, делать йогу или легкую гимнастику, обливания холодной водой или контрастый душ, попринимать омега-3, витамины группы Б.

Может Вам лучше к психтерапевту? Я не смеюсь если что. ВсД ж как болезни не существует и доктора наши все непонятное на всд списывают. . ест симптоматика определенная, но опять же вызванная в большинстве случаев психсостоянием. Так если вас всю проверили и все окей , вполне эти состояния от мозга идут.

плюсую. ВСД не существует , это идиоткий диагноз русских врачей, его нет в МКБ и нигде в цивилизованном мире его не ставят. Меняйте специалиста сразу , как только пошла речь про ВСД — это непрофессионально

А позвоночник не проверяли? Возможно, остеохондроз или защемление позвонков. У невропатолога были?

А позвоночник не проверяли? Возможно, остеохондроз или защемление позвонков. У невропатолога были?

Sara , ни на чем не настаиваю, тк не врач.И правда ваша что сколько людей, столько и мнений) Я просто так называемый ВСДшник.
А на счет пяти лет , веселости и беззаботности в детстве. Я вот тоже вроде как оптимист и по*уист по жизни. Но как результат ВСД

Попробуйте отказаться от ВСЕГО молочного на неделю. Я думаю, у вас аллергия на молоко. Возможно,сильно удивитесь).
Напишите потом результат.

Я вот тоже вроде как оптимист и по*уист по жизни. Но как результат ВСД

Попробуйте отказаться от ВСЕГО молочного на неделю. Я думаю, у вас аллергия на молоко. Возможно,сильно удивитесь).
Напишите потом результат.

как результат ВСД

Sara, из собстенного опыта- Вы можете вобще думать , что все офигенно . но где-то там..это на бессознатльном.
Валялась с монахиней. у нее ноги отказывали ни с того ни с сего. Ей вобще волноваться не о чем было. Она грядки полола и молилась. Все. Однако из невролгического ее отправили к психологу.
По оводу всд. Усталость присутствует. Но вобще симптомов особенно не ощущаю . Но вот уже 2 недели из-за предстоящей поездки волнуюсь сильно. И сразу же общая слабость, одышка, тошнота, и тп . прочувствовала в полной мере. Борюсь литрами кофе, бассейном ,интернетом , друзьями, терпением, заботой и любовью)

Борюсь литрами кофе, бассейном ,интернетом , друзьями, терпением, заботой и любовью)

Все ВСДшники склонны к метеочувствительности. У меня тоже самое. С детства болят руки,ноги,ломота в суставах, В школе иногда даже писать не могла,так руки ломило. Всё невроз и всд! Проверялась везде,где можно. Ничего существенного не нашли,лишь психотерапия помогла,медитации,расслабления,

Всем добрый день! Уже 2 мес мучаюсь с шейным остеохондорозом, поставили всд, капельницы и уколы, все бестолку( далее болят руки от локтя включаю кисть, и ноги ступни;( раньше немело, сейчас болит и жар;( психотерапевт сказал что это невроз, лечить начали. Вот сомневаюсь уже во всем,поможет ли?

Один в один с моей историей совпадает. Только у меня лет с 5 ноги болят. Помогает справиться с болью лишь безумно горячий душ на больную конечность или сильно согревающая мазь, из всех перепробованных подошел феналгон. Врачи еще в детстве сказали ВСД. С возрастом поиступы всё реже. За 5 лет с 2-3 раз в месяц до 1 за пол года. Мне 31.

Смотрите так же:  Как и чем отбелить кожу рук

Всем добрый день! Что такое ВСД (панические атаки) я узнала после напряженной работы за компьютером. Были страшные головокружения и повышалось давление. Тогда то мне и сказала одна хороший врач, что ВСД — это напряжение в сосудах, посоветовала пить витамины группы В, С, омегу, крапиву (для эластичности сосудов), фолиевую кислоту (побольше зелени). Давление повышалось из-за защемления тонких сосудов в позвоночнике — помогло ежедневное упражнение «кошка». А боль в суставах, ногах и утомляемость еще осталась, но не смотря на это «заставляю» себя бегать и заниматься спортом, так как вижу в этом лечение, чтоб кровь хорошо циркулировала и питала организм кислородом. Еще очень важно правильно отдыхать, высыпаться — лучше раньше лечь спасть и раньше встать.

Сара, как обстоят ваши дела ? Вы нашли причину. У меня 2 детей ( 3 года и 7 лет). Обе страдают такими симптома с 1.6-2 лет. Тоже проходили кучу обследований ничего не находят. Ревматизм исключили , невропатолог ставил нейропатия под вопросом но лечение и массажи не помогали частота болей продолжалась. Боли бывают практически каждую ночь , через день. Но 3 дня максимум без болей. Дети в садик не ходили из-за этого. Я сплю с детьми так как, по ночам глажу ноги, руки при болях. Старшая пошла в первый класс, говорит что терпит и сидит на уроках, учитель предупреждён об этом. Иногда даже опаздываем так как, по утрам снимаем боль миновазином или сильными поглажываниями. Я заметила что боли чаще когда дети не активны в расслабленном состоянии. Ходили в бассейн, может вода холодная но боли не проходили. Не знаю что делать, детей жалко. Живу в Алматы, Казахстан. Ехать за границу нет финансовых возможностей, к местным врачам сил нет ходить, даже по частным.

Сара, как обстоят ваши дела ? Вы нашли причину. У меня 2 детей ( 3 года и 7 лет). Обе страдают такими симптома с 1.6-2 лет. Тоже проходили кучу обследований ничего не находят. Ревматизм исключили , невропатолог ставил нейропатия под вопросом но лечение и массажи не помогали частота болей продолжалась. Боли бывают практически каждую ночь , через день. Но 3 дня максимум без болей. Дети в садик не ходили из-за этого. Я сплю с детьми так как, по ночам глажу ноги, руки при болях. Старшая пошла в первый класс, говорит что терпит и сидит на уроках, учитель предупреждён об этом. Иногда даже опаздываем так как, по утрам снимаем боль миновазином или сильными поглажываниями. Я заметила что боли чаще когда дети не активны в расслабленном состоянии. Ходили в бассейн, может вода холодная но боли не проходили. Не знаю что делать, детей жалко. Живу в Алматы, Казахстан. Ехать за границу нет финансовых возможностей, к местным врачам сил нет ходить, даже по частным.

Добрый день,
У меня такие же симптомы. Боли в руках, с внутренней стороны: от локтей до кисти. Больше болит левая сторона. Также могут болеть и ноги.
33. Надежда, спросите у ваших детей: не болит ли у них больше левая рука?
Также люди, которые мучаются такой болью, попробуйте аспирин, если помогает, то скорее всего у вас то же самое, что и у меня — генерализированный кандидоз. В России его не знают как лечить и об этом мало чего известно. Я живу и лечюсь во Франции.
Парацетомол и другие обезболивающие боль не снимают, снимает аспирин, так как расширяет сосуды ( сосуды ссужаются от токсинов кандиды).
Дальше сделайте анализ крови на воспаление (здесь уже один умный человек об этом написал) — покажет степень воспаления в тканях.
Другие возможные симптомы:
Бессонница, нервозность, усталость, агрессия, приходящие и уходящие боли в разных местах: зубы (причем не одни и те же); пальцы (тоже разные); колени; выпадение волос; сухость кожи;
Эти симптомы появляются не сразу, а с развитием болезни, когда уже 3-4 степень..
К психике никакого отношения не имеет. Наоборот, нервозность исходит из болезни,
Также правда и то, что боль реагирует на погоду (дождь, ветер, резкое падение температуры); на стресс; при чем при сильной ссоре боль может появиться вмгновенно; желчь в желудке — частый симптом.
К сожалению, таких пациентов чаще всего отправляют к психиатрам, закидывают антидепрессантами, которые никогда не помогут, так как причина не в психике.

Лимфоузлы по телу и боль в суставах. У кого так было?

Может кто знает. 2 месяца назад в июле 2015 г появились лимфоузлы на шее и под мышкой. Потом они начали распространяться по всему телу: появились паховые , подмышечные 12 мм и 14 мм по узи уплотненной корой, шейные и затылочные. Мне 30 лет. Сделала : общ анализ крови норма, СОЭ два месяца назад было 2, КТ грудн клетки и средостения все в норме, причем КТ ничего не видит, а УЗИ видит, эпштейн бара и цитомегалловируса не обнаружено. До этого всегда беспокоило хрон горло — фарингит и проблемы по-женски. При обнаружении лимфоузлов беспокола боль в суставах там где они появлялись. Сейчас в основном беспокоит боль в руках и в паху. Температуры нет, вес в порядке, не худею, питание прежнее Отчего могли появиться лимфоузлы и какие анализы вы мне посоветуете еще сдать. Наши врачи не знают. Флюоорография 3 мес назад тоже норма. Зубы не беспокоят. Биопсию хочу попросить сделать. Но слышала , что наши врачи не предлагают ее делать при таком как у меня увеличении. Визуально ничего не видно. Я измотана, поэтому если у кого -то что-то подобное или у знакомых было мне очень ваш ответ нужен. Не проходите мимо.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Анатольевна Кондратьева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Общий анализ крови с формулой? Моноциты в норме? При мононуклеозе лимфоузлы во всем организме увеличены, моноциты- зашкаливают, увеличиваются в десятки раз.

Вы сдавали на ВИЧ- инфекцию?

Если сданы ВЭБ, ЦМВ, ВИЧ, В/С-гепатиты/сифилис,
то по времени года круг поиска примерно: реактивные на загар ЛАП, пляжные (микробные и немикробные токсические, реакция на кремы) ЛАП, потовые, овоще-фруктовые инфекции (иерсинеозы, геп.А), от тварей (токсоплазмоз, лимфоретикулёз), лёгкое течение легионеллёза.
фоновые дефициты В6, В3 и др.
грибковые инфекции.
собственно лимфомы.
анализы 2-3 месячной давности были актуальны на момент забора крови.
если инфекционист говорит «хронь не моя», онколог назначает биопсию/цито/иммунохимию при подозрительном свежем оак и ничего не находит (или отправляет в пешее эротическое путешествие сразу), то всё как обычно сводится к антибиотикотерапевту и эмпирическому подбору.
типировать на треть учебника микробиологии — весьма праздное занятие.
большие коллагенозы скорее всего уже были бы заподозрены врачом очного контакта.
БОЛЕЕ 95% можно отсеять самостоятельно по детализации анамнеза (мухи не кусали, таксы не царапали, фтор не/принимался, речки экочистые и т.д.)

Винилином смазывайте, сначала полоскать содой нейтрализует убирает гной, затем винилином смазыаать, или во рту подержать перед сном, можно глотать, он дополнительнол заживит все язвочки во рту,

Миндалины удалить? На ВИЧ проверялись?

Мононуклеоз бы при анализе обнаружили (хотя однажды у моего мужа прохлопали, обозвали ангиной — и пофиг, что горло не болит и гланды в норме, зато лимфоузлы распухли). А у мужа знакомой обнаружили саркоидоз (доброкачественная опухоль лимфоузлов), дело хреновое, но они наоборот, рады, что это «всего лишь» он, а не рак, как подозревали сначала, что это излечимо.

Похожие темы

да паразиты это.Они подавляют иммунитет и болезни лезут.
Декарис выпейте 1 таблетку.150 мг 3 дня.
И всё.

Клещи вас кусали в этом году? Борелиоз, Лайма, проверяйте.

В тропических странах были недавно? Кусали вам там? Ели местную еду?
Симптомы иногда врачам ничего не говорят, так как болезнь не наша.

В общем, у инфекциониста надо сдать анализ на боррелиоз. Лимфаденит один из признаков этого заболевания. И начинается с шеи как раз.

Здоровья вам! Хорошего врача, чтобы помог!!

Одним декарисом вы не обойдетесь, но по сути скорее всего так. Можете воспользоваться моим советом, а можете пройти мимо. У нас в городе живёт травница матушка Лора.
Много хорошего люди рассказывают о ней, лечит от многих недугов.
Врачи отказываются, а она лечит.
Попробуйте ей написать и рассказать всё о своей болезни.
Она по почте пересылает свои лечения на травах.
Она при боге и храме, тут без подвохов.
О ней и в газетах писали и в городе все знают.
Благодарных тысячи.
Не тяните, чтобы не опоздать.
Её эл.почта: [email protected]

Может кто знает. 2 месяца назад в июле 2015 г появились лимфоузлы на шее и под мышкой. Потом они начали распространяться по всему телу: появились паховые , подмышечные 12 мм и 14 мм по узи уплотненной корой, шейные и затылочные. Мне 30 лет. Сделала : общ анализ крови норма, СОЭ два месяца назад было 2, КТ грудн клетки и средостения все в норме, причем КТ ничего не видит, а УЗИ видит, эпштейн бара и цитомегалловируса не обнаружено. До этого всегда беспокоило хрон горло — фарингит и проблемы по-женски. При обнаружении лимфоузлов беспокола боль в суставах там где они появлялись. Сейчас в основном беспокоит боль в руках и в паху. Температуры нет, вес в порядке, не худею, питание прежнее Отчего могли появиться лимфоузлы и какие анализы вы мне посоветуете еще сдать. Наши врачи не знают. Флюоорография 3 мес назад тоже норма. Зубы не беспокоят. Биопсию хочу попросить сделать. Но слышала , что наши врачи не предлагают ее делать при таком как у меня увеличении. Визуально ничего не видно. Я измотана, поэтому если у кого -то что-то подобное или у знакомых было мне очень ваш ответ нужен. Не проходите мимо.

похоже на какое то системное заболевание — ревматология скорее всего

Или мононуклеоз, или ВИЧ, или Лимфома-эти болезни надо исключить.

у меня 2 месяца назад резко набухли все лимфоузлы. Под мышкой размером с крупную фасоль, в паху размером аж в перепелиное яйцо, на шее и под затылком, в общем везде. Страшно не то слово, особенно когда в паху такая шишка. Регулярно эти узлы потягивают, вследствие узлов задержка месячных, гормональный сбой. Но у меня атопический дерматит, очень сильное обострение, организм не справляется с болезнью. Как болезнь обострилась так и узлы набухли. Сейчас лечусь гормонами, под мышкой и на шее лимфы уже уменьшились.
какое-то заболевание у вас обострилось, ищите причину. может климат поменяли, вылечите основную болезнь, узлы сами рассосутся.

Смотрите так же:  Оказание доврачебной помощи при переломах предплечья

У меня были лимфоузлы на шее и в паху, также фарингит и восполение яичников и боль в суставах. Каждый врач ставит свой диагноз. Надоело. Рискнула и заказала по почте лечение у травницы. Через неделю лимфоузлов не прощупываю, яичники тоже всё гуд, чуть суставы побаливают, но мажу лечебной мазью. Посмотрим, что врачи скажут. Сама я в шоке. Столько лекарств перепила, антибиотиков, столько денег выкинуто и времени, а тут через неделю и такие прогрессы. Ещё 15 дней лечения по схеме. Потом отпишусь. Удовольствие всего то 2000 рррррр. Танцую и радуюсь.

У меня были лимфоузлы на шее и в паху, также фарингит и восполение яичников и боль в суставах. Каждый врач ставит свой диагноз. Надоело. Рискнула и заказала по почте лечение у травницы. Через неделю лимфоузлов не прощупываю, яичники тоже всё гуд, чуть суставы побаливают, но мажу лечебной мазью. Посмотрим, что врачи скажут. Сама я в шоке. Столько лекарств перепила, антибиотиков, столько денег выкинуто и времени, а тут через неделю и такие прогрессы. Ещё 15 дней лечения по схеме. Потом отпишусь. Удовольствие всего то 2000 рррррр. Танцую и радуюсь.

Александра, а у какой травницы заказывали? и что присылают? травы? Из какого города высылают?

ВИЧ у меня нет. Я в декрете. Во время беременности кажд триместр сдавала — ни ВИЧ, не гепатитов не было.

Никита, эта травница она матушка в храме. Она и в Москве в церкви бывает на Таганке. Сама она из Курска. Люди её знают и в газетах писали и здесь на форуме тоже. Она лечит готовыми составами и пересылает по почте. Суставы ещё болят, но лимфоузлов уже нету, это точно. Я действительно рада. Врачи теперь придумали, что была просто застужена. Лимфоузлов ведь нету и яичники не болят. Кому надо можете написать ей, чё мне врать то, делюсь кому надо: [email protected]

не надо здесь отписываться со своим бредом,это или смертью закончится или усугублением болезни.побойтесь бога со своим травным бизнесом,на кону здоровье и жизнь,это всё плохо заканчивается. люди никогда не ведитесь на всякие травы,целителей итд

да паразиты это.Они подавляют иммунитет и болезни лезут.Декарис выпейте 1 таблетку.150 мг 3 дня.И всё.

Автор темы, отпишитесь пожалуйста, чем Ваша история (надеюсь) закончилась. если не секрет)
Имею аналогичную историю, присутствуют те же симптомы, а врачи «руками разводят»((.

Вот и у меня так же (((за ушами лимфоузлы по 1,5 и 1 см, под мышками по 1,4, на шее больше нет, над и под ключицы тоже. паховой не смотрели. обошла уже всех врачей, сегодня была в онкологии, пунктик делать не стали, говорит малоинформативно, назначили биопсию на 1 июля. Готовлюсь сдаю анализы.

Сделали биопсию лимфоузла на шее, теперь трясусь в ожидании результата, мне очень страшно((((ждать дней 10-14 я сойду с ума

Сделали биопсию лимфоузла на шее, теперь трясусь в ожидании результата, мне очень страшно((((ждать дней 10-14 я сойду с ума

Здравствуйте Елена какие у вас новости по поводу лу?

Те же симптомы , оббежала пол врачей в городе , все либо предлагают ждать когда конкретно что то вылезет что лечить , либо предлагают на абум антибиотики или противовирусные препараты , хотя в самом начале меня всем этим пролечили ( результата не дало) . Все анализы в норме .
Но блуждающая боль в теле , л/у немного увеличены и болят (шейные, подмышечные, паховые) иногда после обеда подымается температура до 37,3 . Это все на протяжении 7 мес.

Те же симптомы , оббежала пол врачей в городе , все либо предлагают ждать когда конкретно что то вылезет что лечить , либо предлагают на абум антибиотики или противовирусные препараты , хотя в самом начале меня всем этим пролечили ( результата не дало) . Все анализы в норме .
Но блуждающая боль в теле , л/у немного увеличены и болят (шейные, подмышечные, паховые) иногда после обеда подымается температура до 37,3 . Это все на протяжении 7 мес.

Хоть бы кто-нибудь отписался чем все закончилось 😣

у меня лимфоузлы не припухли, но болят во всех лимфоузлах, горлышко тоже покраснела, температура 36,5, 37 бывает потливость в подмышках, недавно сдала анализы, скорость оседания эритроцитов было 15, гемоглобин 132, уровень лимфоцитов в крови 30, эритроциты 4.0, лейкоциты 4.1, нейтрофилы палочкаядерные 1, сегментоядерные 68, эозонофилы 1, подскажите пожалуйста что это может быть

Те же симптомы , оббежала пол врачей в городе , все либо предлагают ждать когда конкретно что то вылезет что лечить , либо предлагают на абум антибиотики или противовирусные препараты , хотя в самом начале меня всем этим пролечили ( результата не дало) . Все анализы в норме .
Но блуждающая боль в теле , л/у немного увеличены и болят (шейные, подмышечные, паховые) иногда после обеда подымается температура до 37,3 . Это все на протяжении 7 мес.

у меня лимфоузлы не припухли, но болят во всех лимфоузлах, горлышко тоже покраснела, температура 36,5, 37 бывает потливость в подмышках, недавно сдала анализы, скорость оседания эритроцитов было 15, гемоглобин 132, уровень лимфоцитов в крови 30, эритроциты 4.0, лейкоциты 4.1, нейтрофилы палочкаядерные 1, сегментоядерные 68, эозонофилы 1, подскажите пожалуйста что это может быть

Может кто знает. 2 месяца назад в июле 2015 г появились лимфоузлы на шее и под мышкой. Потом они начали распространяться по всему телу: появились паховые , подмышечные 12 мм и 14 мм по узи уплотненной корой, шейные и затылочные. Мне 30 лет. Сделала : общ анализ крови норма, СОЭ два месяца назад было 2, КТ грудн клетки и средостения все в норме, причем КТ ничего не видит, а УЗИ видит, эпштейн бара и цитомегалловируса не обнаружено. До этого всегда беспокоило хрон горло — фарингит и проблемы по-женски. При обнаружении лимфоузлов беспокола боль в суставах там где они появлялись. Сейчас в основном беспокоит боль в руках и в паху. Температуры нет, вес в порядке, не худею, питание прежнее Отчего могли появиться лимфоузлы и какие анализы вы мне посоветуете еще сдать. Наши врачи не знают. Флюоорография 3 мес назад тоже норма. Зубы не беспокоят. Биопсию хочу попросить сделать. Но слышала , что наши врачи не предлагают ее делать при таком как у меня увеличении. Визуально ничего не видно. Я измотана, поэтому если у кого -то что-то подобное или у знакомых было мне очень ваш ответ нужен. Не проходите мимо.

Началось увеличение с шейных лимфоузлов,затем по всему телу.они не больших размеров,ощющение жжения,прострелы,болят на брюшной стенке,коленных стуставах.изначально была сильная слабость.это длится почти 4 года.

Началось увеличение с шейных лимфоузлов,затем по всему телу.они не больших размеров,ощющение жжения,прострелы,болят на брюшной стенке,коленных стуставах.изначально была сильная слабость.это длится почти 4 года.

89814358910 добавляйтесь в группу в ватзап !давайте вместе обсуждать проблему лимфоузлов

Кто нибудь отпишитесь что после всех анализов вам сказали ! Тоже самое воспалились околоушные лимфоузлы с левой стороны ,на лице,за ухом подчелюстные ,на шее с двух сторон и это все медленно опускается все ниже за 2 недели пошло и на ключицу. температура было 37,6 после 10 дней антибиотиков 37.3 после обеда (( ВИЧ нет , мононуклеоз и циталомегавирус исключили , кровь в норме но есть симптомы анемии ,болят суставы ,ревмапроба в норме ,не знаю уже что делать помогите !! Каждый вечер мигрени МРТ мозга в норме

Может кто знает. 2 месяца назад в июле 2015 г появились лимфоузлы на шее и под мышкой. Потом они начали распространяться по всему телу: появились паховые , подмышечные 12 мм и 14 мм по узи уплотненной корой, шейные и затылочные. Мне 30 лет. Сделала : общ анализ крови норма, СОЭ два месяца назад было 2, КТ грудн клетки и средостения все в норме, причем КТ ничего не видит, а УЗИ видит, эпштейн бара и цитомегалловируса не обнаружено. До этого всегда беспокоило хрон горло — фарингит и проблемы по-женски. При обнаружении лимфоузлов беспокола боль в суставах там где они появлялись. Сейчас в основном беспокоит боль в руках и в паху. Температуры нет, вес в порядке, не худею, питание прежнее Отчего могли появиться лимфоузлы и какие анализы вы мне посоветуете еще сдать. Наши врачи не знают. Флюоорография 3 мес назад тоже норма. Зубы не беспокоят. Биопсию хочу попросить сделать. Но слышала , что наши врачи не предлагают ее делать при таком как у меня увеличении. Визуально ничего не видно. Я измотана, поэтому если у кого -то что-то подобное или у знакомых было мне очень ваш ответ нужен. Не проходите мимо.

Ну что там? Хоть кто-нибудь отпишитесь!

Идите к ревматологу. Такие симптомы могут быть при системных заболеваниях, например, при системной красной волчанке. Надо сдать анализы крови. Сейчас очень быстро по ним диагностируют.

Вот и у меня так же (((за ушами лимфоузлы по 1,5 и 1 см, под мышками по 1,4, на шее больше нет, над и под ключицы тоже. паховой не смотрели. обошла уже всех врачей, сегодня была в онкологии, пунктик делать не стали, говорит малоинформативно, назначили биопсию на 1 июля. Готовлюсь сдаю анализы.

Всем привет! Все началось год назад, нащупала случайно за ухом лифоузел с горошинку, и понеслось. Постепенно их стало больше. Кучу обследований прошла за год, кровь сдаю каждые 2 месяца, всегда в норме. Ревмапробы в норме. Рентген легких норма, Узи брюшной полости норма, Узи лимфоузлов — умеренное увеличение шейных заднешейных заушных лимфоузлов, размер до 1см-1,5см. По Узи доброкачественные. Онкогематолог сказала что это не по ее части, так как размер и консистенция сомнений не вызывают. Уже и не вспомню всех врачей, кого оббегала. Бывает иногда температура от 37-37,5, в основном чувствую себя хорошо, но когда доходит до 37,5 ощущения как во время гриппа, немного знобит слабость. Парацетамол помогает в такие моменты, но температура собирается только до 37. Когда температуры забываю обо все об этом. Когда повышается опять начинаю об этом думать, накручивать себя. Пункцию или биопсию делать отказались, сказали размер мал. Но факт что раз месяц-полтора я прощупываю новый, сначала он болезнен, а потом боль проходит, лимфоузел останется. Что делать к какому врачу ещё идти уже незнаю. Цитамегаллавирус Эпштейн Барр и прочие инфекции обнаружились в хронической форме только. Думаю сделать КТ грудной клетки и МРТ головы. Больше даже не знаю какие обследования проходить. Каждый врач от меня открещивается..