Щелканье суставов на руках

Изучен механизм хруста пальцев

Научные споры о возможных причинах хруста в суставах велись на протяжении десятилетий, начиная с 1947 года, когда британские исследователи впервые выдвинули теорию, согласно которой причиной является образование в суставах «пустотных пузырей».

Группа ученых на базе канадского Университета Альберты (University of Alberta) под руководством ведущего специалиста Грега Каучака, профессора факультета восстановительной медицины, впервые объяснила, что происходит внутри суставов, когда мы хрустим костяшками пальцев. Причиной характерного звука является быстро образующаяся внутри сустава полость.

Рабочее название исследования («Потяни меня за палец») отражало его суть — именно так происходило наблюдение, которое фиксировалось с помощью МРТ и показывало, что происходит внутри суставов. Для поиска ответов группе иссследователей нужен был кто-то, кто мог бы хрустеть костяшками по заказу, поскольку большинство людей, которые в состоянии «хрустеть», не всегда могут извлекать хруст из всех пальцев и после стандартной передышки делать это снова. Пальцы испытуемого поочередно помещались в трубку, соединенную с кабелем, который слегка натягивали до хруста в суставе. Хруст фиксировался на МРТ в режиме реального времени и происходил через каждые 310 миллисекунд.

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука. Для понимания того, что происходит в суставе после «хлопка» и что это означает для здоровья, будет использована более сложная технология МРТ.

«Возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов», — говорит Каучак, который полагает, что эта работа также будет иметь положительные последствия для изучения других суставов, включая позвоночные, и поможет найти объяснение тому, почему суставы подвержены артриту и травмам.

Вполне вероятно, новое открытие может быть использовано для выявления проблем с суставами задолго до появления первых симптомов, что даст пациентам и врачам возможность их предотвращения.

«Pull my finger,» a phrase embraced by school-aged kids and embarrassing uncles the world over, is now being used to settle a decades-long debate about what happens when you crack your knuckles. Scientists have determined what happens inside finger joints to cause the distinctive popping sounds heard when cracking knuckles. For the first time, they observed that the cause is a cavity forming rapidly inside the joint.

Почему хрустят пальцы? 🙂

Английские исследователи не пожалели времени и денег для того, чтобы всё-таки дать ответ на вопрос, почему хрустят пальцы? Ведь сустав изнутри гладкий и хрустеть там вроде бы нечему. Было сконструировано специальное устройство, которое тянуло пальцы с определенной скоростью и силой. Это было нечто вроде гуманного варианта средневековой камеры пыток, на которой прошли испытания около двадцати добровольцев. При растяжении пальцев производилась рентгеновская съемка суставов.

Исследования показали, что при растяжении сустава резко падает давление в его полости, заполненной в норме особой жидкостью для смазки. Падение давления приводит к эффекту «вскипания» жидкости, вследствие чего в ней появляется пузырёк газа. Но выхода для газа нет, так как сустав герметичен и после прекращения тяги газ моментально вновь растворяется в жидкости, и пузырёк схлапывается с характерным громким звуком. А у скорбящих вдов древнего востока «заламывать» руки не получалось потому, что в момент стресса у человека всегда наблюдается повышенное количество жидкости в суставной полости, а значит падение давления в ней не может быть столь сильным. Вот и приходилось нанимать плакальщиц.

Щелканье суставов на руках

“Не хрусти пальцами! Это вредно для суставов!” – многие из слышали эту фразу от родителей. А вот разобраться действительно ли привычка хрустеть пальцами вредна, а хруст пальцев может вызвать повреждения костей и даже артрит, нам поможет эта статья.

С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы.

Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер. Предпосылками провести исследования по хрусту пальцев, продолжительностью в жизнь, стали замечания матери, которая все время повторяла как это вредно! Юный Дональд каждый день хрустел костяшками на левой руке, при этом правую руку он никак не трогал. И вот в 83 года, спустя 60 лет исследований, можно сделать вывод, который раз и навсегда даст ответ на вопрос: “Вредно ли хрустеть костяшками пальцев на руках?“.

Итак, доктор говорит, что обе руки находятся в одинаковом состоянии, несмотря на то что он постоянно хрустел только левой. Так что привычка хрустеть пальцами на руках не вредна!

Если Вы обладаете такой привычкой, то переживать по ее поводу не стоит. Все равно многие будут говорить, что это вредно, а некоторых будет просто напросто не переубедить. Но Вы то знаете, что Вашим рукам ничего не угрожает, ведь это не синдром чужой руки, и если, конечно, Вы не решили держать руку поднятой 38 лет к ряду.

Послесловие: встречал во многих источниках, что все таки это все таки вредное занятие, но а как же эксперимент Дональда, за который он кстати получил премию по медицине?

Что происходит, когда ты хрустишь пальцами рук

За мужем эту привычку повторяет и сын, и мне совсем не хочется, чтобы мои мальчики повредили свои суставы… Поэтому мне очень важно понять, хруст пальцев — это невинная привычка или разрушение суставов?

Калифорнийский врач, Дональд Унгер в своих книгах и публикациях упоминает, что с детства он изо дня в день хрустел костяшками левой руки. Естественно Дональд часто слышал предостережение от своей матери, что в старости его ждет артрит. Но дожив до 83 лет, утверждает, что ощущения в его правой и левой руках одинаковы.

Смотрите так же:  Тянущая боль в руках

С его точки зрения звук, который мы слышим при хрусте пальцев — это всего лишь лопание пузырьков газа. И этой процедурой мы стимулируем сухожилия, расслабляем мышцы и ослабляем суставы.

В области сустава кость покрыта суставным хрящом, а сам сустав окружен особой капсулой, которая заполнена синовиальной жидкостью. Жидкость уменьшает трение и способствует подвижности сустава.

Когда ты делаешь резкое движение пальцами — пространство капсулы с жидкостью расширяется и давление в ней падает. Растворенные в ней кислород, азот и углекислый газ словно закипают, образуя лопающиеся пузырьки. Именно этот звук мы слышим, когда человек хрустит суставами.

Ортопеды же считают, что характерный звук возникает в связках и сухожилиях. При сгибе или растяжении суставов сухожилия словно преодолевают сопротивление и издают хруст. Регулярное принудительное восстановление подвижности сустава таким способом может привести к его дестабилизации.

Врачи-ортопеды говорят о том, что если «похрустеть» пальцами пару-тройку раз в жизни ничего страшного не будет. Но что, если это делать постоянно?

В первое время человек не почувствует вред от «расшатывания» суставов, но спустя 9-13 лет этой пагубной привычки можно заметить, что суставы начнут опухать, а пальцы приобретать уродливую форму.

При продолжительном хрусте пальцами есть вероятность дестабилизировать суставы, а это в свою очередь может спровоцировать вывихи и защемление нервных окончаний, а затем привести к воспалительным процессам в тканях. А следующим шагом будет уже появление артрита.

Если желание хрустнуть суставом возникает как способ убрать неприятные ощущения в пальцах рук, обязательно обратись к врачу. Постоянное желание потянуться говорит о многочисленных мышечных спазмах.

А также привычка хрустеть пальцами может носить невротический или стрессовый характер. На это тоже стоит обратить внимание.

Ведущие специалисты ортопеды и травматологи при возникновении необходимости «похрустеть пальцами» предлагают заменить эту процедуру динамическим упражнениями или побаловать пальцы ванночками с добавлением морской соли.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ РУК

  1. Сгибай и разгибай пальцы в кулак. При выполнении этого движения не забывай напрягать пальцы. Делать это упражнение следует 4-5 раз.
  2. Представь, что ты кого-нибудь щелкаешь по лбу. Такие виртуальные щелчки следует выполнить каждым пальцем. Делать это упражнение следует 2-3 раза.
  3. Сожми, по очереди пальцы, начиная от мизинца и заканчивая большим пальцем, затем проделываем все наоборот. Делать это упражнение следует 2-3 раза.
  4. Выполни перекрещивание пальцев на манер упражнения “ножницы”. Делать это упражнение следует 4-5 раз.
  5. Соедини пальцы в «замок» и подними их над головой, а затем резко опусти их вниз, каждую отдельно. Делать это упражнение следует 3-4 раза.
  6. Снова соедини пальцы в «замок» и сделай ими «волну». Делать это упражнение следует 4-5 раз.

После нескольких часов за офисным столом или у компьютера, у многих людей появляется чувство скованности, от которого они пытаются избавиться, похрустев суставами.

Это действительно приносит облегчение, но не вредно ли хрустеть пальцами для того, чтоб восстановить их подвижность? Врачи утверждают, что лучше отдать предпочтение обычному массажу рук или несложным физическим упражнениям. А если выбрать время для регулярного посещения бассейна, то суставы будут тебе очень благодарны.

Биологи выяснили, почему хрустят пальцы при сжатии руки в кулак

МОСКВА, 16 апр – РИА Новости. Наши пальцы издают характерные «хрустящие» звуки при резком сжатии в кулак или при разминании кисти из-за формирования небольших пустот в сочленениях между костяшками пальцев при резких движениях сустава, говорится в статье, опубликованной в журнале PLoS One.

«Данные пустоты можно сравнить в какой-то степени с вакуумом. Когда костяшки внезапно разделяются, межсуставной жидкости начинает не хватать для заполнения полости, в результате чего и возникают эти пустоты, чье появление и порождает характерный звук. Никому раньше не удавалось увидеть этот процесс в действии», — заявил Грегори Кавчук (Gregory Kawchuk) из университета провинции Альберта в Калгари (Канада).

Кавчук и его коллеги раскрыли секрет «щелкающих» пальцев, проследив за процессами внутри них во время резких сжатий руки в кулак и прочих движений, используя специальную версию магнитно-резонансного томографа.

Во время этого эксперимента ученые просили добровольцев засунуть палец в особый прибор, который дергал их палец, наблюдая за этим процессом при помощи томографа и записывая происходящее при помощи компьютера.

Как показали эти видеоролики, хруст пальцев возникает в тот момент, когда костяшки пальцев «разъезжаются» после растягивания пальца до некой критической отметки. Данный процесс длится всего 300 миллисекунд и сопровождается рождением небольшой полости в жидкости, заполняющей суставы пальцев.

По словам Кавчука и его коллег, нечто похожее, в том числе и звуковой «аккомпанемент», происходит в том случае, если попытаться оторвать предварительно намоченную присоску для полотенца от стены в ванной комнате.

Физики называют данный феномен «трибонуклеацией» — под этим словом ученые понимают процесс появления пузырьков в тонком слое жидкости, которая разделяет две соединенных твердых поверхности. Когда такие поверхности трутся друг об друга или разделяются, давление в жидкости падает, и в ней образуются микроскопические пузырьки из молекул газов, растворенных в воде.

Данный процесс хорошо известен медикам – он является одной из причин развития кессонной болезни у ныряльщиков, появления пузырьков в их крови. В ближайшее время группа Кавчука планирует провести дополнительные наблюдения за формированием пузырьков в суставах пальцев и оценить потенциальную опасность хруста пальцев для их здоровья.

Вредно ли ли хрустеть пальцами на руках и ногах, и откуда возникает хруст?

Есть очень милое и понятное видео, в котом все детально нарисовано и из-за которого нужно набрать 140 символов, что бывает довольно сложно сделать.

Голос как у Акра 😉

Человека сверху ждет очень приятный сюрприз

Блин почему даже в комментах никто не написал ответ на вопрос, видео долго смотреть

Для тех, кому лень смотреть: почти не вредно, а в некоторых ситуациях даже полезно

Существуют две гипотезы, объясняющие возникновение хруста. Первая предполагает, что независимо от излюбленной техники — дёргаете ли вы палец или выкручиваете шею — происходит одно и то же: суставная капсула растягивается, её объём увеличивается, а давление, наоборот, падает. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются с характерным звуком. Спустя 10–20 минут газы снова растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть ещё раз. Согласно второй гипотезе, хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается подвижнее, и человек чувствует комфорт. Ну а кому-то просто нравится звук.

Смотрите так же:  Опухший палец на руке лечение

Несколько исследовательских групп пытались выяснить, вредит ли привычка хрустеть суставами, в частности, приводит ли она к артриту.

И ни один учёный не обнаружил убедительных свидетельств, что любители размять кости подрывают здоровье. Правда, в 1990 году Хорхе Кастельянос и Дэвид Аксельрод допустили, что из-за привычки хрустеть рука может работать хуже: у тех, кто это любит, были чаще заметны припухлости, вдобавок они слабее сжимали ладонь. Однако не исключено, что Кастельянос и Аксельрод попросту запутались в причинах и следствиях: возможно, и хруст, и проблемы с руками вызваны патологией сустава.

Если суставы здоровы, хрустеть ими можно без опаски. Единственное — следует быть осторожным с шеей: изредка резкое движение может привести к грыже межпозвоночного диска. Впрочем, для этого нужно, чтобы вашими суставами хрустел кто-то другой.

А как думаете, почему когда только начинаешь хрустеть (то есть когда еще небыло привычки) то хруст даётся очень сложно, и не все суставы вообще можно хрустнуть?

Исследователь Дональд Ангер решил провести необычный эксперимент, на который потратил 60 лет своей жизни. Он хрустел пальцами на одной руке, а вторую никогда не трогал. Когда испытание подошло к концу, выяснилось, что кисти рук функционируют абсолютно одинаково, и никакой разницы замечено не было.

Хруст происходит из-за того, что между суставами лопаются пузырьки газа. Для их нового появления необходимо около двадцати минут. Это означает, что столько же придется потерпеть для нового хруста.

Однако частить с этим и сильно тянуть за пальцы не стоит, можно потянуть связки и получить другие незначительные повреждения.

Лучше, чем в этом видео, вам не ответит никто: youtube.com

Удивительный эксперимент, на протяжении которого мужчина в течение 60 лет хрустел пальцами лишь одной руки, оставив вторую в покое.

Видео еще не смотрел, но эксперимент не чистый. Т.к. если он правша, то правая рука логично будет более изношенной.

Учеными не доказано вредно это или нет. Одни придерживаются мнения,что это ужастик для детей из СССР,другие считают,что намеренный хруст пальцами приводит к артриту. Читала,что некоторые ученые вообще считают ,что это приводит к болезни Паркинсона. Сам процесс происходящий внутри -всего лишь хлопок пузырька газа,который образуется при растяжении сустава,а вырваться пузырек не может и поэтому при нажатии на палец пузырь лопается.

Суставы окружены герметичной капсулой из соединительной ткани, внутри капсулы есть некоторое количество выделяемой ею синовиальной жидкости. При сгибании/разгибании пальцев резко меняется объем полости, а следственно, и давление, при прежнем объеме жидкости. Возникает т.н. эффект кавитации — жидкость переходит в газообразное состояние и эти пузырьки лопаются с характерным «хрустом».

Бороться с этим явлением никак не надо — оно безопасно.

Этой процедурой мы стимулируем сухожилия, расслабляем мышцы и ослабляем суставы. звук, который мы слышим, при хрусте пальцев это лопающиеся пузырьки газа. Исследования показали, что при растяжении сустава резко падает давление в его полости, заполненной в норме особой жидкостью для смазки. Падение давления приводит к эффекту “вскипания” жидкости, вследствие чего в ней появляется пузырёк газа. Но выхода для газа нет, так как сустав герметичен и после прекращения тяги газ моментально вновь растворяется в жидкости, и пузырёк схлопывается с характерным громким звуком

Ответа на вопрос, вредно или, наоборот, полезно хрустеть пальцами, до сих пор нет.

Два сустава связывает суставная капсула, в которой находится суставная жидкость. Происходит временное разобщение суставных поверхностей двух костей, звук появляется в результате соскальзывания поверхностей суставов и выхода некоторого количества газа из суставной жидкости в полость суставной капсулы. Не полезно если делать этотяасто это точно, т.к. Происходит не физиологическое растяжение суставной капсулы, что может приводить в дальнейшем к нестабильности в этом сегменте.

А как думаете, почему когда только начинаешь хрустеть (то есть когда еще небыло привычки) то хруст даётся очень сложно, и не все суставы вообще можно хрустнуть? И что по поводу позвоночника — то же самое?

Есть же шнобелевская премия за это! Как раз таки в области медицины.
(что это такое, отдельный разговор, в двух словах — пародия на нобелевку, которая идет под девизом «за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом — задуматься»)

Безвредность хруста суставами

Доктор Дональд Унгер, Таузенд-Оукс, Калифорния, США, опубликовал статью «Приводит ли к артриту хруст суставами пальцев?» в журнале «Артрит и ревматизм», Arthritis and Rheumatism, № 41, 1998, c. 949.

Артрит — общее название любых болезней суставов. Когда Дональд Унгер был ребенком, он, как и многие, щелкал суставами пальцев. И ему, как и многим, родители говорили: не хрусти пальцами, артрит начнется. Некоторые еще говорят: не хрусти пальцами, сломаются. Есть мнение, что пальцы могут совсем отвалиться. Какой такой артрит?, думал тогда маленький Дональд. Долго думал и решил выяснить, будет у него артрит или не будет у него артрита.

Каждый день в течение шестидесяти лет он хрустел пальцами левой кисти. Исключительно левой, но не правой. Правую он оставил в покое для сравнения. «И вот через шестьдесят лет я посмотрел на свои пальцы и не нашел ни малейших признаков артрита, совсем никаких признаков, вот какие дела, — рассказал 83-летний Дональд Унгер корреспонденту газеты «Гардиан». — Тогда я поднял глаза к небу и сказал: «Мамочка моя, как же ты ошибалась!».

В своей статье «Приводит ли к артриту хруст суставами пальцев?» Дональд Унгер заключает, что никакой связи между распространенной привычкой шелкать суставами и артритом нет, однако, возможно, необходимо провести более масштабное исследование. Вполне вероятно, что многое зависит от пола, национальности, веса, роста, или социально-экономического статуса испытуемого.

Таким образом, после эксперимента Дональда Унгера, безвредность щелканья суставами для Дональда Унгера можно считать доказанной.

За исследование возможной причины артрита пальцев, путем старательного треска костяшками левой руки (но никогда не правой) каждый день в течение более 60 (шестидесяти) лет, доктор Дональд Унгер, Таузенд-Оукс, Калифорния, США, удостоен Шнобелевской премии 2009 года по медицине.

Смотрите так же:  Немеет большой и средний палец правой руки

Хруст в суставах — первый признак артроза

«Моя дочь любит выворачивать кисти рук так, что у нее похрустывают суставы. Не опасна ли эта привычка?» Зоя Васильевна Несмеянова, Пермь

На вопрос читательницы отвечает артролог Центральной поликлиники № 2 Министерства обороны РФ, врач высшей категории Валерий Никитович ЗОЗУЛЯ.
Порой встречаются любители так изгибать пальцы рук, чтобы намеренно извлечь из них щелкающий звук. Начинается это «увлечение», как правило, еще в детстве. Тогда хрящевая структура в суставах преобладает над костной, что придает им повышенную гибкость. Взаимодействуя друг с другом, мягкие хрящи способны издавать характерные щелчки. Молодым это нравится, и они готовы проделывать такой «фокус» снова и снова. В результате привычка «хрустеть пальцами» остается на всю жизнь. Но при этом суставы постоянно травмируются, отчего теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза.

Потом появляется хруст в суставах — первая весточка надвигающегося артроза. О его появлении можно не подозревать довольно долго. Суставные хрящи разрушаются годами. Их гладкая, зеркальная поверхность растрескивается, а покрывающая ее клейкая смазка постепенно теряет влагу. В результате кости в месте соединения приобретают неровности и шероховатости. Трение между ними увеличивается, а их перемещение относительно друг друга сопровождается специфическим треском.

Сами хрящи не имеют нервных окончаний, поэтому нет и болезненных ощущений. Но с возрастом все эти изменения прогрессируют, и кости, объединенные в сустав, полностью оголяются. А в них-то как раз нервные окончания присутствуют. При движении головки костей трутся между собой, вызывая сильную боль. Вокруг суставов находится большое количество сухожилий, которые тоже втягиваются в процесс разрушения, деформируются, в них начинаются разные воспалительные явления.

Медики склонны считать артроз возрастной болезнью. Но нередко он поражает и довольно молодых людей. Особенно, если их деятельность связана с большими физическими нагрузками. Преждевременному старению суставов подвержены, например, грузчики, спортсмены и профессиональные танцовщики. К артрозу также располагает тучность. Лишний вес создает слишком большую нагрузку на ноги. У полных людей достаточно часто первыми выходят из строя тазобедренные и коленные суставы. Жертвами артроза нередко становятся женщины, вступающие в климактерический период, что связано с гормональной перестройкой организма.

Пока он еще не завладел суставами полностью, есть возможность прекратить его наступление. Немалая роль в этом отводится специальной лечебной гимнастике. Правильно подобранные физические упражнения в ряде случаев способны не только остановить болезнь, но даже стимулировать рост истонченного хряща. Они улучшают кровоснабжение окружающих сустав мышц и тканей, обеспечивают хрящи кислородом и восстанавливают обменные процессы.

В борьбе с артрозом можно добиться успеха с помощью лекарственной терапии. В этих целях используют препараты, которые способствуют восстановлению суставных хрящей. К ним относится Румалон, созданный из животного материала. Он применяется внутримышечно, курс лечения состоит из 25-30 уколов. Подобным действием обладают также Мукартрин и Артепоран, которые потребуют 15-20 инъекций. Эти лекарственные средства можно дополнить такими препаратами, как Структум в капсулах, Цель Т, выпускаемый и в капсулах, и в ампулах, или Траумель С. Прием препаратов внутрь длится до 4 месяцев. К их поддержке было бы разумно прибегать каждые полгода — год.

Одновременно с основными лекарствами для лечения и профилактики артроза обычно рекомендуют сосудорасширяющие средства, к которым относятся Трентал и Пентоксифиллин. Благодаря им улучшается кровоснабжение суставов. Кроме того, назначают биологические стимуляторы — экстракт алоэ, Фибс, стекловидное тело. Женщинам после сорока не помешает также пополнить потери кальция, принимая Кальцид, Кальций D3 Никомед или Витрум Кальциум. В этих препаратах присутствует витамин D, без которого кальций не всасывается в костную ткань.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК ПРИ АРТРОЗЕ
Для кистей рук хорошим тренажером служит кольцеобразный резиновый валик. Его просто надо почаще мять в руках. Полезно также раз от разу сильно сжимать и разжимать кулаки. Или постарайтесь сложенными вместе пальцами достать до основания ладони. Наиболее уязвимы для артроза большие пальцы рук. Поэтому им стоит специально уделить внимание. Раскрыв ладонь, нужно согнуть большой палец, чтобы его кончик дотронулся до основания мизинца. Затем выпрямить его, и затем повторить упражнение .

Внимание: разрабатывать суставы можно лишь до той поры, пока артроз не подает болезненных сигналов. В ином случае их необходимо оставить в покое до тех пор, пока боль не пройдет совсем.

Анастасия ВИНОГРАДОВА

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

У меня все хрустит 🙂 что делать?

Люди, у меня такая проблема, при приседаниях, поворотах туловища хрустят и щелкают суставы. То в коленях при приседании, то в бедре трещит (или вернее при движении бедром), причем это очень громко :))) Кто-нибудь знает что делать, чтоб избавиться от этого хруста.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Светлана Алексеевна

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Олег Анатольевич Сильченков

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Бородина Светлана Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Азаматова Галина Геннадьевна

Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Чвалун Евгений Викторович

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Не хватает кальция в организме.Принимайте витамины!

к врачу. у вас может развиваться заболевание суставов. как бы поздно не было. бегом к врачу

поменьше ешьте соленую пищу. Это отложения солей

У вас начинается артроз. Мало синовиальной жидкости. Диеты небось практикуете? Спорт? Ну вот расплата началась

Гость номер 4 — что вы глупости говорите? У меня так хрустит уже давно — на диетах никогда не сидела.