Следы на ногах отеки это

Содержание:

Следы на ногах отеки это

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Отеки?
Если на ногах остаются следы от резинок от носков или отпечатывается рисунок дивана, на котором сидела, — это легкая отечность или жрать надо меньше, чтобы дряблого жира было меньше?) не знаю, говорить ли гинекологу или нет, а то они у нас любят залечить до смерти для подстраховки. Воду Пью стандартно, около 2 литров, анализы в норме, ничего не опухает, кольца ношу. Просто в принципе припухлость тела общая. Раньше следы тоже оставались, но гораздо меньше. Я никогда не была толстой и не знаю, чем жирность отличается от отёчности)

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Комментарии

— У меня так почти с самого начала беременности, а может и до неё и я не обращала внимания. Отеки ни разу ни один врач не находил. Сделала вывод, что следы от одежды/кровати это не отеки)

— блин кто распространил эту чушь. это зависит от кожи , у меня всю жизнь остаются следы от резинок , когда просыпаюсь то на теле следы от простыни/пижамы , если анализы в норме и внешне вы не отекаете, то не обращайте внимание на эту чушь

— мне моя гениколог говорила, что на ночь пить не надо. а следы от резинок и дивана м.б. и по другим причинам. лучше с врачом поговорить, а потом уже сделать выводы

— Мне доктор посоветовал старый и проверенный способ. Измерять сколько пи-пи ходишь)) купить спец. мерный стакан для этого и везде его носить. Грубо если выпили 2 литра воды, то пописать надо 1,9. Самый простой и эффективный способ 😉

— Надавите пальчиком чуть выше щиколотки, остаётся белый след, если ямка и след быстро проходит в течении секунды — то все ок.

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Отеки и как с ними бороться?

Каждый раз, приходя под вечер, домой вы просто валитесь от усталости, ваши ноги становятся похожи на ноги «слона», а утром вас беспокоят мешки под глазами, отечность лица и вообще — вы чувствуете себя как воздушный шарик и с каждым днем вы раздуваетесь все больше. О наличии отеков говорят такие признаки, как следы резинок одежды на коже. Кроме того, если в течение 30 секунд нажимать пальцем на переднюю, поверхность голени в месте, где кость максимально близко расположена к поверхности кожи, то даже при небольших отеках остается ямка, которая не сходит довольно долго. Как вам помочь и что делать — тема нашего сегодняшнего разговора.

На самом деле отеки не возникают на пустом месте, а являются сигналами о том, что что-то с вашим организмом не в порядке. Причины нарушения оттока и задержки жидкости в тканях различны, в связи, с чем выделяют отеки гидростатические, при которых главную роль играет повышение давления в капилляре; гипопротеинемические, главная причина образования которых — уменьшение содержания в плазме крови белков, особенно альбуминов, и понижение коллоидно-осмотического (онкотического) давления плазмы крови с выходом жидкости из кровеносного русла в ткани; мембрано-генные, образование которых обусловлено повышением проницаемости капилляров вследствие их токсических повреждений, воспалительного процесса, нарушения нервной регуляции. Принято также различать отеки общие и местные. Общие отеки развиваются при заболеваниях сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта; местные отеки — при заболеваниях вен, лимфатических сосудов, при аллергическом воспалении. Местный отек привязан к определенному органу или участку сосудистого русла, легко отличим от общего (генерализованного) отека.

Итак, для того, чтобы приступить к лечению отеков, нужно выявить их причину.

Если отекают ноги

Самые распространенные отеки — отеки ног. Как правило, легкие отеки в конце дня — не повод для беспокойства. Если вы целый день проводите на ногах, от долгого стояния давление в капиллярах ног повышается — это и приводит к отекам. Поможет избавиться от проблемы — отдых с приподнятыми ногами.

Если у вас отек возник вследствие потребления накануне большого количества жидкости, от жары или усталости, то снять отек ног помогут специальные ванночки для ног. Самая эффективная ванночка: в прохладную воду добавьте морскую соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Опустите ноги на 5-10 минут, затем вытрите полотенцем насухо.

Отеки на ногах могут свидетельствовать о наличии других заболеваний. Например, выраженный отек мягких тканей одной или обеих конечностей, не прекращающийся в течение короткого периода времени (от нескольких часов до нескольких суток), не характерен для варикозного расширения подкожных вен. Причиной поражения одной конечности чаще является острый тромбоз глубоких вен, а двух — тромбоз или острая сердечная недостаточность. (Тромбоз глубоких вен может быть осложнением варикозного расширения вен. Механизм образования отеков на ногах при хронической сердечной недостаточности такой же, как и при варикозной болезни. Но для них характерны некоторые особенности. Одна из основных — ярко выраженная зависимость от положения тела: если человек сохраняет постоянную двигательную активность, то отеки имеют симметричное расположение на обеих ногах, преимущественно на голенях, а у лежачих больных — в поясничной области.

Общая отечность перед ПМС

Большинство женщин за несколько дней до месячных начинают опухать на глазах: увеличиваются в объеме лодыжки, припухают веки, появляется одутловатость лица, опухают десны и суставы. Добавьте сюда сонливость, плохое настроение, головную боль и т. п.
У многих после того, как месячные заканчиваются, проходят и все симптомы. Если с вами такого не происходит, необходимо обратитесь к врачу для назначения лечения. Среди общих рекомендаций — корректировка рациона в дни, предшествующие началу менструации. В первую очередь постарайтесь исключить соленое. Соль задерживает воду в организме, а это вызывает отеки. Как это ни печально, но любимые конфеты, мучное, тающее во рту мороженое и другие десерты тоже могут вызвать задержку жидкости. Хотя это и кажется странным, но в эти дни нужно больше пить. Заправляя свой организм большим количеством жидкости, вы даете дополнительную нагрузку почкам, которые начинают усиленно вымывать из организма лишние соль и сахар. Пейте, как можно больше травяных чаев из ромашки и перечной мяты. Эти травы обладают противоотечным эффектом. При отеках также можно принимать и мочегонные средства, но злоупотреблять ими не стоит. Лучше возьмите за правило съедать пучок петрушки: она обладает отличным мочегонным эффектом, но при этом не слишком сильно нагружает почки. Но если отеки сопровождают вас не только в определенные дни, а стали вашими постоянными спутниками, не затягивайте с визитом к врачу. Отек может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний и венозной или почечной недостаточности.

Отеки под глазами

Отек глаз – это довольно распространенная проблема. Если отеки глаз беспокоят вас довольно часто, то стоит обратиться к терапевту. Ведь причинами отека глаз могут быть аллергия, заболевание почек или гормональные нарушения. Отеки под глазами также могут возникнуть по причине чрезмерного потребления жидкости перед сном, недосыпа, злоупотребления алкоголем, острой или соленой пищей. Все эти вредные привычки лучше свести к минимуму.

Однако если же вы все же обнаружили по утру отеки под глазами, есть несколько нехитрых способов оперативно справиться с проблемой. Можно сделать компрессы из травяных отваров. Для борьбы с отеками глаз заваривают ромашку, укроп, шалфей или петрушку, охлаждают отвар, затем смачивают ватные тампоны в настое и прикладывают к глазам. Для приготовления отвара из ромашки, вам необходимо — в ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, «мешочки» ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Кроме того, при регулярном применении (2–3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз. Можно так же использовать чайные пакетики с ромашкой. Если у вас нет времени, то можно обойтись парой чайных пакетиков, охлажденных в холодильнике или кусочками льда, приготовленными из воды или молока.

Если причиной утренних отеков являются камни в почках, необходимо обратиться к урологу. Почечные отеки — мягкие, водянистые, подвижные. Чаще всего появляются по утрам. Процесс начинается с лица и век, затем отекает все тело.

Отеки у беременных

Чаще всего отеки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отеки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.
Утром отеки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днем, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряженная и гладкая.
Чтобы точно знать, сколько жидкости накапливается в организме и выводится из него, можно сопоставить ежедневное количество выпитой жидкости, выведенной мочи и массу тела беременной женщины. Все эти ограничения оправданы: почки не будут испытывать повышенную нагрузку, а значит, не возникнут отеки и не повысится артериальное давление. Если будущая мама хочет внести в свой рацион какие-либо изменения (ограничить себя в тех или иных продуктах или, наоборот, добавить что-либо), прежде всего, ей необходимо посоветоваться с врачом.
Отеки, которые почти всегда связаны с беременностью, исчезают вскоре после родов. После родов теряется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Женщины обычно приятно удивляются, когда обнаруживают что отеки их рук, лодыжек, ног, шеи и лица (которые характерны почти для каждой беременности) прошли в течение нескольких дней.

Отек Квинке

В результате укуса насекомого, непривычной еды и т. п. может развиться местный отек, который носит название отек Квинке. Отёк Квинке — реакция на воздействие различных биологических и химических факторов, часто имеющая аллергическую природу. Назван по имени немецкого врача Генриха Квинке, впервые описавшего его в 1882 году. Проявления отёка Квинке — увеличение лица либо его части или конечности. Цвет кожи при этом не меняется.
Лечение отёка Квинке включает, помимо лекарств, обязательное выявление аллергена или других провоцирующих факторов и их устранение.
Ангионевротический отёк отличается от обычной крапивницы лишь глубиной поражения кожи. Отёк значительных размеров чаще всего появляется в местах с рыхлой клетчаткой — на губах, веках, щеках, слизистой рта, половых органов. В типичных случаях он бесследно исчезает через несколько часов (до 2—3 суток). Больные со среднетяжёлыми и тяжёлыми реакциями должны быть госпитализированы.
Обычно зуд и температура со временем проходят. Опасен отек лица, слизистых рта и глотки, вызывающий приступ удушья. В этом случае необходимо сразу вызвать карету Скорой помощи!

Как бороться с отеками?

Если отеки не связаны с какими-нибудь заболеваниями, то помогут следующие советы:

  • уменьшите потребление жидкости, особенно вечером, перед сном
  • откажитесь от жареной пищи, лучше всего готовить продукты на пару
  • пейте отвар из льняного семени: 4 ч. л. семян залейте 1 л воды и кипятите 15 минут. Отвар процедит ьи принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 2-3 недель.
  • занимайтесь физкультурой, плаванием в частности
  • чаще бывайте на свежем воздухе
  • откажитесь от обуви на высоком каблуке
  • при отеках лица смазывайте проблемные зоны картофельным соком

Справится с отеками (не связанными с серьезными заболеваниями!) поможет йога. Вот несколько упражнений, которые помогут разогнать скопившуюся жидкость.

Смотрите так же:  Вывих пальца мизинца на ноге

Випарита Карани Мудра

Лечь на спину на пол, под голову ничего подкладывать нельзя. Ноги вытянуты, руки по бокам, ладони прижаты к полу. Медленно поднять ноги примерно до угла в 30 градусов и задержаться в этом положении. Отталкиваясь руками от пола, поднять ноги до вертикального положения. Задержаться в нем в течение нескольких секунд. Продолжить подъем, наклоняя ноги «на себя», оторвав от пола таз. Подхватить поясницу руками, поставить на пол локти. Удерживая тело на руках, выпрямить туловище. Голова лежит на полу, спина прямая, ноги вытянуты вертикально вверх. Дышать свободно и естественно, желательно — достаточно глубоко, но не напрягаясь. Если удерживать ноги вертикально — сложно, можно немного наклонить их «на себя», но так, чтобы плоскость взгляда не пересекала ступни. Наклонить ноги к голове, убрать руки, положить ладони на пол и, опираясь руками об пол, очень медленно и осторожно — позвонок за позвонком — опустить на пол туловище. Опустить ноги и немного полежать на спине, расслабившись. Выполнять Випарита-карани-мудру на стадии освоения необходимо два раза в день — утром и вечером, не забывая о вытягивании позвоночника в каждом движении: таз «уходит» от плеч вверх, голова — в горизонтальном направлении. «Растягивание» позвоночника, таким образом, осуществляется от основания шейного отдела, плотно, но без усилия прижатого к полу. Вертикальная ось таза в фазе удержания продолжает ось позвоночника. Ноги вертикальны за счет сгибания тела в тазобедренных суставах, а не в поясничном отделе позвоночника. Это важно! Осваивать подъем в Випарита-карани следует осторожно и очень постепенно. В течение всего упражнения сохраняется слабая Мула-бандха. Когда упражнение освоено настолько, что пребывание в фазе фиксации в течение пяти минут не вызывает затруднений, можно перейти к одноразовой практике Випарита-карани-мудры и выполнять ее только утром. По окончании выполнения Випарита-карани-мудры обязательно расслабление в положении лежа на спине, занимающее по времени как минимум столько же, сколько продолжалась фаза фиксации. На часы не смотреть — ориентироваться на субъективное ощущение времени. Дыхание при расслаблении — естественное.

Саламба Сарвангасана

Положите одеяло, сложенное вчетверо, на пол. Ложитесь ровно на спину так, чтобы ноги и ступни касались друг друга. Напрягите колени и вытяните руки рядом с телом. Держите плечи устремленными вниз и отодвигайте их от головы. Ладони направлены вниз. Голова и шея должны быть на одной линии с позвоночником. Оставайтесь некоторое время в этом положении, дыша нормально. Выдохните и согните колени так, чтобы они были над грудью. Оставайтесь в этом положении 5 секунд. Уприте ладони в пол и поднимите талию и бедра, держа колени согнутыми и позволяя им зайти за голову. Поддерживайте ладонями верхнюю заднюю часть бедер и поднимите туловище. Сделайте вдох и выдох. Поднимите бедра еще дальше и поддерживайте руками спину.
Тело от плеч до колен теперь перпендикулярно полу. Верхняя часть грудины касается подбородка. Держите ладони на спине, там, где находятся почки, большие пальцы направлены к передней части тела, а остальные — к позвоночнику.
Сократите мышцы ягодиц так, чтобы поясница и копчик оставались втянутыми внутрь, и выпрямите ноги к потолку.
Оставайтесь в этом конечном положении 5 минут, дыша нормально. Постепенно увеличивайте продолжительность. На начальных этапах занятий достаточно 2-3 минут. При этом: вдавливайте ладони и пальцы в спину, чтобы выпрямить все тело от подмышек до носков; не позволяйте локтям расходиться в стороны, подержите их как можно ближе друг к другу, направленными внутрь; устремите плечи назад и от направления головы; двигайте верхние части рук друг к другу.
Выдохните, согните колени и постепенно соскальзывающим движением опустите вниз ягодицы и спину, не дергая позвоночником. Уберите ладони от спины, опустите ягодицы вниз на пол и выпрямите ноги.

Урдхва Празарита Падасана (поза Вытянутых ног вверх)

Согните ноги и прижмите всю спину к полу. Вытяните руки за головой. Отведите плечи к полу. На выдохе вытяните ноги вертикально вверх. Активно удлиняйте их, прижав таз к полу. Направляйте внутренние края стоп вверх. Удлиняйте внутренние стороны лодыжек, втягивая внешние. Направляйте передние части бедер к тазу, равномерно втягивая коленные чашечки. Не задерживайте дыхание, голову держите ровно. Выполняйте позу в течение 1 минуты.

Вода, вода, кругом вода

По статистике, каждый четвертый пациент врача-терапевта жалуется, что утром не может узнать самого себя в расплывшемся отражении в зеркале, а вечером влезть в любимую пару обуви из-за отеков. У этой напасти множество причин, общее только то, что это всегда сигнал проблем со здоровьем.

Откуда текут отеки

«Внутри меня водица, ну что с таким водиться», – горевал Водяной из мультфильма. В нашем теле воды тоже довольно много – в среднем 60–70%. Две трети ее «заперто» внутри клеток, оставшееся находится в межклеточном пространстве. Эту жидкость называют интерстициальной. 5% от нее составляет плазма крови, вся остальная жидкость находится в «свободном плавании» между кожей и мышцами. У здорового человека весом 70 килограммов на долю этой жидкости приходится 10–11 килограммов. За сутки с мочой и потом из организма выводится около четырех литров воды. Если происходит сбой, этот механизм нарушается, вода начинает задерживаться, и появляются отеки.

Иногда проблема носит исключительно местный, локальный характер. Например, глаза опухают от слез, отек и припухлость возникают на месте ушиба. Причиной отеков может стать алкоголь. Дело в том, что при его расщеплении вода уходит из кровотока в ткани. Чтобы вывести токсины, организм требует еще и еще воды (так называемый «сушняк»), в результате мы пьем воды больше нормы, что приводит к отеку. Свою лепту вносит и закуска – соленая рыба, сухарики, орешки, икра, колбасы и копчености, поэтому здоровые люди, чтобы избежать отеков, могут употреблять максимум 2,8 г соли в день, причем в это количество входит и соль, скрытая в продуктах. Например, в ста граммах вареной колбасы содержится суточная норма соли.

Так называемые высотные отеки развиваются у альпинистов и лыжников на высоте более 3000 метров. При этом могут быть как безобидные отеки лица, кистей и стоп, так и угрожающие жизни отеки легких и мозга.

Не только аллергия

Отек Квинке, или ангионевротический – это стремительно развивающийся глубокий отек кожи. Чаще всего – из-за аллергии на лекарства, косметику, некоторые лекарственные травы, продукты, укусы насекомых. Иногда причина такого отека – наследственное заболевание, связанное с дефицитом особого белка крови ингибитора С1. По словам кандидата медицинских наук врача аллерголога-иммунолога Екатерины МЕДУНИЦЫНОЙ, обычно ангионевротические отеки проходят сами по себе. Опасная ситуация – отек в области дыхательных путей, так как это может привести к спазму и остановке дыхания. В этом случае требуется экстренная помощь.

Отеки у женщин могут быть вызваны предменструальным синдромом. При этом в результате гормональных нарушений в организме повышается уровень гормона альдостерона, который выводит калий и задерживает натрий, что приводит к отекам. «При «отечной» форме проявления ПМС женщины также жалуются на боль и тяжесть в молочных железах. Им кажется, что тело раздувается, становится мала одежда, тесна обувь», – говорит доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог Вера СМЕТНИК. – В эти дни за счет задержки жидкости вес тела может увеличиваться до шести–восьми килограммов. Когда наступает менструация, вес падает до нормы».

Чтобы с справиться с отеками в этот период, не надо ограничивать жидкость, стоит изменить характер питания. Нужно уменьшить количество соленого и мяса, добавить сложные углеводы (тушеные овощи, крупы) и продукты, содержащие калий (картошку в мундире, курагу, бананы, бобовые).

Отеки у беременных можно считать побочным эффектом беременности. Беременная пьет «за двоих», потому что ей требуется больше жидкости, чтобы выводить токсины и обеспечить ребенку комфортную окружающую среду – достаточное количество околоплодной жидкости. К концу беременности объем дополнительной жидкости может увеличиваться до двух с половиной литров. Растущий плод сдавливает брюшные вены, кровообращение в нижних конечностях замедляется. Даже у здоровых женщин в последние месяцы беременности могут появиться отеки, в первую очередь рук и ступней, из-за чего приходится носить обувь на размер больше. О наличии отеков свидетельствует увеличение в объеме голеностопного сустава (чуть выше лодыжки) на сантиметр за неделю.

Отеки во время беременности могут быть у женщин, которые страдают заболеваниями сердца (например, пороком), некоторыми заболеваниями почек, в частности хроническим гломерулонефритом.

«Если отеки значительные, а женщина жалуется на плохое самочувствие, если прибавка в весе больше нормы, у нее повышено давление, а в анализе мочи появился белок – это может быть признаком преэклампсии», – говорит врач акушер-гинеколог Элеонора ХУДЖАДЗЕ. – Это очень опасная ситуация, которая может привести к гибели женщины или ребенка. Иногда эклампсия может развиваться стремительно, требуется госпитализация и стимуляция преждевременных родов».

Что касается отека лица и распухшего носа, которые огорчают многих беременных, то это явления в пределах нормы, они вызваны тем, что клетчатка в области лица более рыхлая и активно накапливает воду.

Сердце в пятках

Сердечные отеки бывают при самых разных заболеваниях сердца, которые приводят к хронической сердечной недостаточности. «Сердце не может работать в полную силу, кровоток в сосудах замедляется, жидкость начинает накапливаться в подкожной клетчатке. При этом имеет значение, с какой стороны поражения сердца более выражены», – говорит кандидат медицинских наук, врач-терапевт Татьяна ФОФАНОВА. – При поражении левых камер жидкость сначала накапливается в легких, возникает застой, появляется одышка сначала только при нагрузке, потом даже в положении лежа, ночью во время сна, вынуждая человека спать на высоких подушках, в полусидячем положении».

При правожелудочковой недостаточности отеки появляются на ногах – ступнях, лодыжках, голенях. Если больной большую часть времени проводит лежа, отеки бывают на пояснице и крестце. Учитывая то, что видимые отеки появляются, когда в организме имеется не менее пяти литров избыточной жидкости. «Можно проверить, нет ли отеков, надавив пальцем на голень чуть ниже коленки, над костью. Надо задержать палец на одну — две секунды. Если появляется вмятина, которая медленно исчезает, значит, имеется отек», – говорит Татьяна Фофанова. О наличии сердечного отека стоит задуматься и в случае, если ваш вес увеличивается, хотя образ жизни не изменился, – вы не стали больше есть и меньше двигаться. При правожелудочковой недостаточности жидкость в первую очередь накапливается в печени, которая увеличивается, а также в брюшной полости.

От почек к ногам

«Почечные отеки» могут появиться в результате нефротического синдрома – комплекса проблем, которые встречаются при многих заболеваниях почек. В результате ухудшения их кровоснабжения и задержки жидкости появляются отеки, количество мочи уменьшается, сама она становится темной, в ней появляется белок и кровь, повышается давление. Отеки сначала появляются на лице, под глазами, на веках, затем на ногах, коленных суставах. У мужчин, особенно при постельном режиме, может быть отек мошонки. Другие признаки – головная боль, слабость, одышка, атрофия мышц, боль в пояснице, ухудшение зрения. За счет избыточного накопления жидкости может резко увеличиться его вес. При правильном лечении и соблюдении диеты отеки быстро исчезают.

Отеки – один из главных признаков хронической венозной недостаточности. «В результате врожденной слабости сосудистой стенки, лишнего веса, малоподвижного образа жизни нарушается работа венозных клапанов, кровь в венах застаивается, венозная система «заболачивается, что приводит к отекам», – говорит доктор медицинских наук врач-флеболог Вадим БОГАЧЕВ. Проверить, нет ли у вас ХВН, достаточно просто: вечером посмотрите, нет ли у вас на ногах следов от резинки носков или гольфов. След остается, если есть отеки. Еще один признак венозной недостаточности – вечером вам становятся тесны туфли». Уменьшить отек поможет ношение компрессионного белья, использование мазей и гелей, а также прием венотонизирующих препаратов.

Лимфатический отек ног — не приговор. Его лечит пневмомассажер «Лимфа-Э»

Лимфатический отек ног — это одна из разновидностей отека, которая может развиться у человека при определенных условиях. Если в общих чертах пытаться объяснить такое понятие как отек ног (как таковой) с использованием медицинской терминологии, то его можно определить как увеличение объема нижних конечностей вследствие чрезмерного скопления жидкости в тканях.

Разновидности лимфатического отека ног — основная классификация

В соответствии с современной классификацией, различают первичный лимфатический отек ног и вторичный, то есть приобретенный, который развивается при воспалении конечностей. Отеки такого типа наиболее широко распространены при онкологических заболеваниях.

Если отек ног был выявлен впервые после 30 лет жизни человека, он подпадает под категорию «поздних» — это самый распространенный вариант из всех известных современной медицине. В данном случае поначалу поражается только одна нога (чаще всего умеренно). После этого следует отек обеих ног, причем, как правило, отек одной ноги выражен значительно ярче, чем другой. Развитие поздних отеков, как правило, происходит при возникновении инфекции или дистрофических изменениях. Отеки такого рода обычно сопровождаются резкими болевыми ощущениями.

Между отечной и неотечной частями конечности достаточно просто выявить четкую грань. На более поздней стадии заболевание распространяется до коленных суставов и даже до пупартовых связок. На ранних стадиях заболевания возможно исчезновение отека на несколько лет. Стоит отметить, что обычно вышеописанные отеки относятся к области гнойной хирургии, если они сопровождаются увеличением регионарных лимфатических узлов.

Смотрите так же:  Лечение народными методами ревматоидный артрит

Процесс накопления избыточного количества лимфы происходит достаточно медленно: поройлимфатический отек ног становится заметным только по прошествии нескольких лет. Но в любом случае этот процесс ведет к нарушению лимфооттока и даже всей системы кровоснабжения в целом.

Лимфатический отек ног, лимфедема, или лимфостаз нижних конечностей, – заболевание, которое характеризуется существенным увеличением объема нижних конечностей, которое развивается вследствие отечности тканей.

Патология диагностируется у 10% людей, в основном у женщин.

Классификация отеков

Лимфатический отек ног может быть:

  • первичным – следствие врожденных заболеваний;
  • вторичным – возникает при развитии воспалительных процессов в конечности, часто сопровождает образование злокачественных опухолей.

Также различают «поздний» отек, который является довольно распространенной разновидностью болезни. К этой категории принадлежат случаи, когда патология впервые обнаруживается у человека старше 30 лет.

Причины появления болезни

Отечность ног развивается из-за нарушения лимфооттока, приводящего к чрезмерному содержанию жидкости в тканях.

Причиной сбоев могут стать:

  • слабое кровообращение;
  • малоподвижный образ жизни (особенно часто лимфедема диагностируется у лежачих больных);
  • хроническая венозная недостаточность;
  • болезни почек;
  • отек легких;
  • сердечная недостаточность;
  • аллергические реакции;
  • инфекции;
  • травмы, затрагивающие сосуды;
  • злокачественные новообразования в лимфатической системе;
  • онкология простаты;
  • хирургическое лечение, особенно мастэктомия;
  • лучевая терапия.

Нередко встречается сочетание нескольких причин.

Причиной «поздних» отеков обычно становятся дистрофические изменения, происходящие в конечностях, либо инфекционные заболевания.

Стадии развития Избыточное накопление лимфы является длительным процессом. Оно происходит очень медленно. При этом нарушается лимфоотток и даже вся система кровоснабжения.

Различают 3 стадии в развитии лимфедемы:

  1. Первая, или легкая – по вечерам наблюдается отечность ног, которая к утру проходит. Возможно отекание нижних конечностей после продолжительного нахождения в неподвижном состоянии либо чрезмерных физических нагрузок. Если болезнь находится на ранней стадии, то она может исчезнуть на длительное время и вновь проявить себя по прошествии нескольких лет.
  2. Вторая, или средней тяжести, – отеки не исчезают даже после отдыха, кожа уплотняется и становится натянутой, развивается болевой синдром. Если нажать пальцем на отечный участок, остается след на длительное время.
  3. Третья, или тяжелая, – сбои в лимфооттоке становятся необратимыми, наблюдаются фиброзно-кистозные изменения. На поздних стадиях патология захватывает коленные суставы и даже пупартовые связки. Возможно увеличение регионарных лимфоузлов. В особо тяжелых случаях встречается слоновость и лимфосаркома. При развитии сепсиса возможен летальный исход.

При «позднем» отеке сначала наблюдается умеренное поражение одной конечности. Со временем болезнь распространяется и на вторую конечность. В большинстве случаев отечность одной ноги заметна намного лучше, чем второй.

Основные симптомы патологии

Лимфостаз нижних конечностей сопровождается:

  • болевыми ощущениями;
  • постоянными отеками;
  • изменением внешнего вида кожи;
  • мгновенным появлением отеков после употребления жидкости;
  • кожным зудом;
  • общей слабостью;
  • быстрой утомляемостью.

При отсутствии своевременного и адекватного лечения возможно развитие фибредемы (необратимого отека) и слоновости (разрастания фиброзной ткани), приводящей к инвалидности.

Лечение лимфедемы

Полностью избавиться от патологии невозможно. Но вполне возможно затормозить дальнейшее прогрессирование болезни.

В большинстве случаев назначают консервативное лечение:

  • медикаментозную терапию;
  • массаж стопы и нижней части голени;
  • физиотерапию;
  • ношение бандажа или лечебного белья;
  • занятия лечебно-профилактической физкультурой.

Медикаментозное лечение предполагает назначение:

  • флеботоников, оказывающих лимфотропное действие;
  • иммуностимулирующих препаратов;
  • энзимов;
  • ангиопротекторов.

Физиотерапия включает:

  • аппаратный лимфодренаж;
  • магнитотерапию;
  • гидромассаж;
  • лазеротерапию.

В особо тяжелых случаях потребуется хирургическое вмешательство. Если при отеке увеличиваются регионарные лимфатические узлы, то лечение больного проводят в отделении гнойной хирургии.

Пневмомассажер – действенная помощь против болезни

Эффективное действие в борьбе с лимфостазом нижних конечностей окажет пневмомассажер. Заказать прибор вы сможете на нашем сайте.

На стоимость пневмомассажера влияют его тип и комплектация. К примеру, за аппарат, в состав которого входит блок управления и одна манжета для ноги, придется заплатить от 38 до 53 тысяч рублей. Цена может варьировать в зависимости от мощности прибора, величины максимального давления, наличия датчика давления, возможности регулировать давление в отдельной секции манжеты.

Предлагаем Вам купить пневмомассажер и решить проблему лимфатического отека ног!

Вы можете совершить заказ прямо на сайте, заполнив форму заказа. Стоимость пневмомассажера зависит от его типа и комплектации. Например, комплект, состоящий из блока управления + 1 манжета «нога» будет стоить 38 000р., 43 000р. или 53 000р. в зависимости от исполнения (максимальное давление пневмомассажера, наличие датчика давления, возможности независимой регулировки давления в конкретной секции (камере) манжеты, потребляемой мощности и др.) — полный перечень характеристик каждого варианта исполнения посмотрите на старнице Пневмомассажера «Лимфа-Э».

Беременность

Во второй половине беременности в организме будущих мам увеличивается количество жидкости в тканях. Женщины замечают проявления этого процесса: становится труднее надеть привычную обувь, снять кольцо с пальца. До некоторой степени это норма, но отеки могут быть признаком опасных осложнений беременности. Когда нужно «бить тревогу»?

• При беременности снижается количество солей и белка в крови и затрудняется отток крови и лимфы от ног. Это естественные причины отеков у беременных.
• Если, помимо отеков, в моче появился белок и повысилось артериальное давление, – это признаки тяжелого осложнения беременности – гестоза.
• Наблюдайтесь у врача.

Что считается отеком и как его выявить

Отек – это накопление воды в тканях, куда она выходит из просвета кровеносных сосудов. Отеки бывают скрытыми и явными. Поначалу их развитие заметно только по большой прибавке веса (от 300 г в неделю).

Слишком быстрый набор веса требует внимания врача, нужно понять, связан ли он с накоплением жировой ткани или с задержкой воды в организме. Для этого определяют так называемый водный баланс: в течение дня женщина должна измерять количество воды, которое она выпивает. Одновременно она должна определить, сколько воды она выделяет. Все данные заносятся в табличку. Если выделено будет немного меньше, чем выпито (около 300 мл в сутки человек выделяет с потом и испаряет с поверхности дыхательных путей) – значит, все в порядке. Если наружу вышло значительно меньше, чем получено, вода задерживается в организме.

К тому времени, как отек становится виден, в организме может накопиться уже несколько литров жидкости. Чтобы выявить его раньше, нужно на несколько секунд нажать на одно из тех мест, где кость находится неглубоко (например, лодыжку). Если останутся следы, заметные на ощупь, это отек.

Часто женщины замечают, например, следы от резинок носков, вынуждены снимать кольца и менять обувь на более свободную. Реже развивается заметный отек лица.

Чем вызваны отеки у беременных

Во время беременности в крови становится меньше солей и белка, чем в тканях, и по законам физики вода выходит из крови в ткани. Кроме того, на последних неделях беременности матка пережимает вены и лимфатические сосуды, идущие от ног, поэтому появляются отеки, нарастающие к вечеру.

Отеки могут быть первыми признаком тяжелого осложнения беременности – гестоза. В этом случае они сочетаются с появлением белка в моче и повышением артериального давления.

При тяжелых заболеваниях сердца, печени или почек тоже могут появляться отеки, и тогда женщину должен лечить не только акушер-гинеколог, но и специалист по ее основному заболеванию.

Что делать, если появились отеки при беременности

Обязательно нужно скорректировать меню. Беременная женщина должна есть пищу, содержащую минимум соли, ведь это основное вещество, которое усиливает накопление лишней жидкости в тканях.

Желательно хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни: есть один какой-то продукт, например, только яблоки или творог. Нужно правильно распределять нагрузку – много гулять, но не по жаре, выполнять легкие физические упражнения, не сидеть долго перед компьютером.

Во время сна рекомендуется подкладывать под ноги небольшую подушечку. Это поможет распределить нагрузку с нижних конечностей чуть выше и восстановить кровообращение в ногах.

Как бы ни было тяжело ходить и ездить в транспорте в конце беременности, не пропускайте визиты к врачу и сроки сдачи анализов. Помните, что мочегонные препараты (например, листья брусники) можно принимать только по назначению специалиста.

Врач акушер-гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Закончила Московский государственный медико-стоматологический университет, прошла ординатуру по специальности «акушерство и гинекология» в Центре Планирования Семьи и Репродукции. Занимается индивидуальным ведением беременности и родов.

Отеки ног: причины, лечение, профилактика

Вы пришли вечером домой, ботинки жмут, ноги гудят. Так и хочется растянуться в горизонталь и ничего не делать!
Таковы ощущения многих людей с отеками ног.

Давайте разберемся, что такое отеки ног: симптомы, причины, лечение и профилактика отеков ног.

Содержание статьи:

Симптомы отеков ног

Причины отеков ног

Основные способы диагностики причин отеков ног

Диета при отеках ног

Лечение отеков ног

Лечение отеков ног народной медициной

Симптомы отеков ног

Отекающие ноги – актуальная для многих проблема. Какие симптомы сопровождают отечность?

  • Ноги становятся «тяжелее», особенно к вечеру.
  • Привычная обувь становится тесной.
  • При сильном надавливании на внутреннюю часть голени или лодыжки на коже остаются ямочки.

    Более сильная степень отечности выражается следующими симптомами:

  • Ноги отекают постоянно и очень сильно
  • Появившийся вечером отек не спадает к утру
  • Одновременно с отеками появились другие симптомы (ночные судороги, изменения кожи в местах отеков, трофические язвы и др.).

    Экспресс-тест на отеки ног: нажмите пальцами на кость голени. Признаком отеков будет след от пальцев. При подозрении на отеки рекомендует обратиться к врачу.

    Причины отеков ног

    Основные причины отеков ног, которые буду разобраны подробнее в статье:

  • Отек ног, не связанный с какими-либо заболеваниями – ноги отекают нечасто и отек быстро спадает;
  • Варикозное расширением вен, когда нарушается процесс циркуляции венозной крови;
  • Лимфостаз (лимфедема) — нарушение естественной циркуляции лимфы из-за неправильной работы лимфатической системы;
  • Беременность;
  • Заболевания почек, сердца;
  • Ожирение, нарушение обмена веществ, когда в организме накапливается избыток соли, сдерживающей жидкость.

    Отек ног, не связанный с какими-либо заболеваниями:

    Часто отек появляется после длительного пребывания в одной позе и при малоподвижном образе жизни: перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя или стоя на ногах, что и вызывает венозный застой.

    Если после сна или после восстановления двигательной активности отек спал, то отек не требует специального лечения, так как он не связан с какими-либо заболеваниями. Такой отек еще носит название ортостатический отек . Ортостатический отек распространяется на обе конечности, обычно в нижней трети голени и над лодыжкой, отек мягкий по характеру и не приносит болевых ощущений.

    Для профилактики отеков ног необходимо изменить образ жизни, стараться больше двигаться, делать зарядку, гулять, заниматься спортом. При необходимости, можно использовать специальный компрессионный трикотаж, который поможет правильно подобрать врач-флеболог.

    Отек ног, связанный с варикозом:

    Отеки ног могут возникать из-за нарушения венозной системы. Под действием различных факторов происходит растяжение вен, по которым кровь оттекает от ног. Сосуды теряют тонус и переполняются кровью. Это и вызывает отек ног, ощущение тяжести, тянущие боли в ногах, усиливающиеся к концу дня и исчезающие утром.

    Если отек связан с хроническим заболеванием вен, с варикозной болезнью, то он обычно проявляется в виде следа от резинки носков и захватывает голень, стопу, распространяется на обе конечности обычно в нижней трети голени и над лодыжкой, стопа отекает редко. Отек мягкий по характеру. Цвет кожи отечной конечности может быть от обычной до цианотичной (с синим оттенком).

    «…Вовремя начатое лечение варикозной болезни позволит не допустить закупорку венозного сосуда (тромбоз)…»

    Отек ног, связанный с хронической венозной недостаточностью, необходимо лечить. Врач-флеболог назначит необходимые анализы и лечение. Вовремя начатое лечение позволит не допустить закупорку венозных сосудов (тромбоз). Варикоз проще лечить на начальной стадии заболевания.

    Отек ног, связанный с лимфостазом (лимфедемой):

    Лимфостаз (лимфедема, лимфатический отек) – болезнь, при которой нарушается работа лимфатической системы. В результате в организме накапливается избыток лимфы. Лимфа выводит продукты обмена клеток организма. При нарушении оттока лимфы продукты обмена остаются в коже и сосудах, что и вызывает отек конечностей.

    При лимфостазе (лимфедеме) нижних конечностей, в отличие от других видов отека, появляется безболезненный плотный отек тыла пальцев, распространяющийся на тыл стопы и голеностопный сустав. По ощущениям стопа — как подушка.

    На начальной стадии отек периодически нарастает к вечеру и проходит после отдыха, не вызывая при этом болезненных ощущений. Чаще всего эта стадия отечного процесса остается незамеченной и у лимфостаза появляется возможность прогрессировать. Иногда отеки начинают возникать без видимых причин. При дальнейшем развитии заболевания отеки уже не проходят и нарастают. Кожа истончается, становится более тонкой, изменяет свой цвет. При нажатии на отечную зону появляются болевые ощущения, и остается ямка, которая долго не проходит и при любой травме могут возникнуть осложнения, например, такие, как трофическая язва на отечной конечности.

    Лимфостаз делят на врожденный и приобретенный .

    1. Первичный врожденный лимфостаз — может проявляться уже в раннем детстве или в период полового созревания, когда меняется гормональный фон. У детей лимфостаз развивается, как правило, в результате врожденного порока лимфатических сосудов.
    2. Первичный поздний лимфостаз — характерен для женщин от 35 лет и старше. Появление лимфостаза также связано с гормональными нарушениями, которые происходят в организме, генетическими особенностями и малоподвижным образом жизни.
    Смотрите так же:  Деформирующие артрозы стопы

    Врожденные патологии встречаются гораздо реже, чем приобретенная болезнь.
    При первичном лимфостазе, как правило, имеет место двухстороннее поражение конечностей, заболевание развивается постепенно с раннего возраста и в последующем прогрессирует под воздействием провоцирующих факторов.

    3. Приобретенный лимфостаз — часто возникает как осложнение после перенесенных кожных заболеваний, результат онкологии, гинекологических проблем и органов малого таза у женщин.

    «…На сегодня нет фармакологических средств,которые бы доказали свою эффективность в лечении лимфостаза любой природы…»

    Причинами приобретенного лимфостаза могут являться:

  • операции по поводу онкологических заболеваний (верхние конечности: рак молочной железы, опухоли грудной полости, мастэктомии)
  • рожистое воспаление нижних конечностей
  • опухолевые заболевания органов малого таза
  • инфекционные заболевания: стрептококковая инфекция, вызывающая рожистое воспаление
  • паразитарные заболевания: филярии, токсоплазма и др.
  • ожирение.

    Существуют и дополнительный факторы, повышающие риск развития лимфостаза: сидячая или стоячая работа, малоподвижный образ жизни, слишком тесная обувь, высокие каблуки.

  • Обратимый лимфостаз ног — мягкий отек, с увеличением объема конечности, без разрастания соединительной ткани;
  • Необратимый отек – отек с отвердением кожи и разрастанием соединительной ткани. Натяжение кожи вызывает боль;
  • Третья стадия характеризуется образование слоновости, фиброза и кистоза. Конечность деформируется, движение затрудняется из-за развития остеоартрита и тяжести в ногах.

    Лимфостаз требует комплексного лечения, которое включает диету, лечебную гимнастику, прессотерапию и бандажирование. Лечение назначает специалист. На сегодня нет фармакологических средств, которые бы доказали свою эффективность в лечении лимфостаза любой природы.

    Лечение отеков ног, связанных с лимфостазом (лимфедеомой)описано в отдельной статье: Лимфостаз

    Отеки ног при беременности:

    Очень часто на отеки жалуются беременные женщины. Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения в области малого таза, в частности, увеличивается матка, которая начинает давить на крупные сосуды, расположенные вокруг. В результате ухудшается циркуляция крови, что и приводит к отекам.

    Имеют значение и гормональные изменения, которые происходят в женском организме во время беременности, они тоже часто приводят к возникновению отеков. Отек при беременности обычно распространяется на обе конечности, чаще на нижнюю часть голени.

    Беременным женщинам для предотвращения отеков необходимо строго следовать рекомендациям гинеколога, придерживаться диеты и, при необходимости, носить лечебный трикотаж. Для правильного подбора лечебного трикотажа рекомендовано обратиться к врачу-флебологу.

    Лечение отеков ног при беременности описано в отдельной статье: Отеки при беременности: что делать?

    Отеки ног при заболевании почек:

    Отеки при болезни почек обычно возникают в области лица или стоп, реже в грудной и брюшной полости. Самые основные причины болезней почек, которые приводят к отекам: интоксикации, аллергии, инфекции, аномалии строения почки. Проявляются почечные отеки в утреннее время. Этому способствует нарушение белкового состава крови и накопление в крови ионов Na. В результате чего в организме скапливается большое количество излишков жидкости.

    Сначала отеки могут проявляться в некоторых местах (стопы, лицо), а затем постепенно переходят на все тело. Сам процесс развития может занимать от одного дня и более. Главной особенностью таких отеков является их подвижность: руками можно слегка передвинуть отечную область с одного места в другое.

    Лечение отеков почек проводится только после полного обследования пациента врачом нефрологом на основании клинических данных.

    Отеки ног при заболевании сердца:

    Сердечная недостаточность практически всегда сопровождается отеками. Прочие сопутствующие симптомы сердечной недостаточности– одышка, набухание шейных вен, застойная печень, и другие. Отечность при сердечной недостаточности практически всегда двухсторонняя (отекают обе ноги). Прогрессирующая сердечная недостаточность приводит к усугублению симптомов.

    Если на ранней стадии развития сердечной недостаточности отеки ног незначительны (опухают, в первую очередь, стопы и голени, но отек быстро пропадает), то с течением времени отечность превращается в хроническую. Отек из мягкого становится более плотным. Крайне важно вовремя определить сердечную недостаточность и обратиться к кардиологу, поскольку требуется лечение.

    Важно! При первых признаках отека следует обращаться к врачу, чтобы выявить его причину, не пропустить наличие серьезного заболевания и своевременно начать лечение. За маской отека можно пропустить иногда более серьезные заболевания. Причину возникновения отека может только специалист — врач флеболог или лимфолог после проведения диагностики.

    Основные способы диагностики причин отеков ног:

    При первых признаках отека следует обращаться к врачу, чтобы выявить его причину, не пропустить наличие серьезного заболевания и своевременно начать лечение. От причины появления отеков зависит тактика лечения.

    Обычно назначают следующий спектр обследований:

  • развёрнутый общий анализ крови;
  • анализ свертывающей системы крови;
  • исследование крови на гормоны;
  • ультразвуковая допплерография;
  • ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДС) сосудов нижних конечностей;
  • УЗИ органов брюшной полости и малого таза;
  • ЭКГ.

    Начинать обследование необходимо с посещения врача-флеболога.

    Ультразвуковая допплерография. Главная задача допплерографии — оценить состояние вен и их клапанов. Для этого исследуются несколько участков венозной системы, где расположены основные глубокие и подкожные магистрали, что позволяет определить, есть ли варикозное расширение крупных стволов подкожных вен или нет.

    Ультразвуковое дуплексное сканирование — это более детальное обследование, на основании которого врач подбирает необходимый метод лечения. Оно позволяет не только оценить качественные характеристики кровотока, но и учитывать особенности анатомического строения венозной системы, диаметр и протяженность пораженных вен, наличие осложнений.

    Ультразвуковые методики безопасны и дают возможность поставить точный диагноз. Причину возникновения отека, связанного со статической нагрузкой, варикозной болезнью или нарушением оттока лимфы может только специалист — врач-флеболог или лимфолог на основании результатов ультразвукового обследования вен.

    Профилактика отеков ног

    Заниматься спортом

    Если нет противопоказаний, для здоровья венозной и лимфатической систем оргазма лучше заниматься водными видами спорта, в первую очередь аквааэробикой: с одной стороны, это активное движение, хорошая физическая нагрузка, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.

    Очень полезно плавать. Хороший эффект дают все динамичные виды спорта — бег, лыжи, велосипед, коньки, и даже простая ходьба.

    Для профилактики отеков ног полезно проходить не меньше трех-пяти километров в день.

    Не стоит заниматься травмоопасными видами спорта (горные лыжи, сноуборд), футболом, тяжелой атлетикой, степ-аэробикой.

    Держать икроножные мышцы в тонусе

    Врачи не рекомендуют регулярно носить обувь с каблуком выше 5-6 сантиметров. Дело в том, что отток крови и лимфы от ног осуществляется в основном за счет сократительной способности икроножных мышц. Если мышцы в тонусе — застоя не будет, а, значит, не будет и отека. Когда женщина ходит на высоких каблуках, икроножные мышцы практически не сокращаются, в результате чего и возникает отек. Особенно он будет заметен ближе к вечеру, когда женщина приходит домой и снимает обувь.

    В качестве разминки икроножных мышц можно несколько раз подряд переступить с носка на пятку и обратно.
    Полезно ходить по лестницам вверх. Спускаться по лестнице вниз не так полезно, потому что каждый такой шаг дает удар по сосудам, как при степ-аэробике.

    Использовать компрессионный трикотаж

    Основное назначение компрессионного трикотажа — оказывать распределенное давление на отекающие конечности. В компрессионных гольфах, чулках и колготках давление сильнее внизу, на уровне щиколотки, и равномерно снижается по направлению вверх. Таким образом достигается:

  • Механическая поддержка стенок ослабленных и растянутых сосудов.
  • Перераспределение кровотока за счет сдавливания стенок поврежденных сосудов. Кровоток направляется от больных вен к здоровым, снижая тем самым нагрузку на ослабленные участки.
  • Улучшение работы мышечно-венозной помпы. Любое движение, благодаря распределенному давлению, дает увеличение скорости крови верх, к сердцу, в несколько раз. Соответственно, исключается застой, снижается риск тромбообразования и уменьшаются отеки.
  • Одевают компрессионный трикотаж утром и снимают вечером. Прежде чем одеть изделие после гигиенических процедур подержите ножки вверх 10-15 минут.

    Диета при отеках ног

    При лечении отеков важную роль играет здоровое питание, включающее в себя в достаточном количестве:

  • белки животного происхождения: мясо, яйца, молоко, сыр, творог, сметану и рыбу;
  • продукты, богатые калием: абрикосы, картофель, петрушку, рис.
  • особо рекомендуются соевые продукты и натуральные йогурты.

    Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл.

    Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры.

    Лечение отеков ног

    Лечение лимфостаза – это сложный процесс, требующий консультации со специалистом! Как правило, разрабатывается комплексная программа лечения. Необходимо наладить процесс оттока лимфы из тканей и уменьшить лимфатический отек. Неотъемлемой частью процесса лечения является прямое воздействие на пораженные части тела с целью стимулирования вывода лимфы. Одним из эффективных методов такого воздействия является прессотерапия.

    Итак, основные меры борьбы с лимфостазом:

  • диета
  • лечебная физкультура, которую покажет врач в кабинете ЛФК
  • профессиональный массаж или
  • аппаратная прессотерапия (лимфодренаж)
  • бандажирование конечности
  • подбор специального компрессионного трикотажа для ежедневной носки.

    Комплексная терапия, направленная на устранение отеков, обязательно включает в себя воздействие непосредственно на отекающие части тела. Поскольку отеки – внешнее проявления избытка жидкости в тканях тела, то лечение отеков ног должно быть направлено на стимулирование естественных процессов выведения лишней жидкости из организма. Наиболее результативным является механическое воздействие на отекающие части тела, благодаря которому восстанавливается работа лимфатической и венозной систем, и исчезает сама причина отечности. Эта процедура получила название прессотерапии (лимфодренаж).

    Прессотерапия бывает двух видов:

  • Лимфодренажный массаж, выполняемый профессиональным массажистом;
  • Аппаратная прессотерапия с помощью специальных аппаратов и манжет на отекающую конечность.

    Ручной лимфодренажный массаж при отеках ног:

    Ручной лимфодренаж включает в себя специальные массажные движения, которые выполняются в определенной последовательности и напрямую зависят от особенностей венозной и лимфатической системы каждого человека.

    Главный принцип массажа — максимально возможный контакт рук массажиста с кожей пациента и определенный темп проведения процедуры. Движения очень поверхностные, медленные и плавные. Сначала ногу массируют сверху вниз, чтобы дать расшириться лимфатическим протокам, потом, наоборот, снизу вверх, чтобы убрать отек. Процедура не доставляет дискомфорта пациентам. Плавная стимуляция кожи способствует улучшению выхода из тканей жидкости и белков, предотвращая формирование фиброза тканей (очень плотных отеков). Мануальный лимфодренаж стимулирует сокращение лимфатических сосудов, в результате чего увеличивается ток лимфы через лимфатические сосуды, что ведет к уменьшению отека.

    Аппаратная прессотерапия при отеках ног:

    В силу эффективности и удобства проведения, аппаратная прессотерапия получала наибольшее распространение. Для проведения аппаратной прессотерапии не нужно задумываться об опытности и квалификации массажиста. Аппараты для прессотерапии дают возможность выбрать оптимальную программу лечения, что делает этот метод полноценной заменой профессионального массажа.

    Аппаратная прессотерапия – безопасная и полностью безболезненная процедура.

    «…Прессотерапия — высокоэффективный и практически единственный способ лечения хронических лимфатических отеков…»


    Аппарат для прессотерапии представляет собой манжеты, состоящие из камер, в которых за счет поступления воздуха из компрессора меняется давление. Эти манжеты надеваются на ноги пациента. Современные аппараты можно отрегулировать таким образом, чтобы максимальное давление оказывалось на конкретную проблемную зону. Наибольшей популярностью пользуются так называемая «бегущая волна» — когда давление в одних камерах увеличивается, а в других – сокращается, и «восходящая волна» — камеры наполняются воздухом одна за другой, обеспечивая давление на все больший участок тела.

    Прессотерапия отечных тканей в режиме «бегущей волны» переводит лимфу из застойного, желеобразного состояния в жидкое, и, следовательно:

  • усиливает обратное всасывание продуктов клеточного обмена;
  • усиливает скорость и объем возврата венозной крови;
  • снижает давление в венах конечностей;
  • усиливает восстановительные процессы и рассасывание плотной (фиброзной) ткани;
  • удаляет отечную жидкость из конечностей;
  • усиливает отток лимфы;
  • снижает риск развития инфекционных, рожистых воспалений. Прессотерапия -высокоэффективный и практически единственный способ лечения хронических лимфатических отеков. Такое лечение следует проводить в комплексе с эластичным бинтованием или постоянным использованием эластичных чулок с дозированной компрессией.

    Для первоначального составления индивидуальной подробной программы курса прессотерапии, учитывающей индивидуальные особенности организма, а также чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, необходимо обратиться к профильному врачу: лимфологу, флебологу или хирургу.

    Эффект прессотерапии

    Результат прессотерапии будет заметен сразу – после первого же сеанса объемы отекших конечностей уменьшатся на несколько процентов. В среднем, для максимального эффекта необходим курс, состоящий из 10-15 процедур . Длительность процедуры можно варьировать (в среднем, 45-60 минут), а саму процедуру проводить ежедневно. После сеанса прессотерапии рекомендовано использовать компрессионный трикотаж для закрепления эффекта.

    Лечение отеков ног народной медициной

    Из-за того, что отек нижних конечностей вызывается задержкой жидкости, чаще всего назначаются диуретики и мочегонные препараты, которые способны максимально быстро вывести из организма излишнее количество жидкости. Из-за того, что у народных средств меньше есть противопоказаний, а результат они дают аналогичный медицинским препаратам, именно их и назначают чаще всего.

    При отеках помогают:

  • отвары березовых почек;
  • отвар из хвоща полевого;
  • сок клюквы;
  • отвар петрушки;
  • сок брусники или отвар из листьев брусники.

    От диуретиков лучше отказаться. Но если лечение без них невозможно, то стоит принимать их с осторожностью, особенно если есть проблемы с почками или сердцем, и только под контролем специалиста. При беременности мочегонные средства противопоказаны. Даже, если они имеют растительное происхождение.

    Для исключения осложнений перед началом лечения отеков народной медицины рекомендовано обратиться к профильному врачу: лимфологу, флебологу или хирургу.

    КУПИТЕ АППАРАТ ДЛЯ ПРЕССОТЕРАПИИ И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ОТЕКОВ:

    Выберете один из популярных комплектов для прессотерапии с аппаратом Лимфа-Э Российского производителя МИЦ Аквита: