Терпнут пальцы ног

Почему немеют пальцы ног: причины

Почему немеют пальцы ног

Мои пальцы немеют при ходьбе на беговой дорожке в течение 45 минут. У меня нет онемения ног, когда я хожу по магазинам в течение 45 минут, так в чем может быть проблема?

Ответ: Онемение пальцев ног может быть вызвано простыми или серьезными проблемами.

Пальцы ног затекают от снижения кровообращения или от повреждения нерва. Если ваши пальцы чувствуют онемение только во время длительной ходьбы, то сначала стоит попытаться исключить наиболее очевидную причину — обувь. Вообще вопросы, касающиеся обуви в этом плане играют ключевую роль, в особенности по отношению к детям, поэтому очень важно выбирать правильно детскую обувь.

Являются ли ваши ботинки слишком тугими или слишком короткими — это ограничение кровообращения способствует тому, что пальцы немеют? Даже если вы считаете, что ваши ботинки достаточно свободные, ваша нога может сдвигаться вперед в них с каждым шагом (такое бывает из-за колодки, которая вам не подходит), вызывая эту проблему.

Причины «горения» ног и онемения пальцев из области невропатии

Диабетическая невропатия

Немеющие пальцы ног могут быть важным симптомом, даже, если то неудобство убирается с изменениями в вашей обуви и шнуровке.

Если онемение пальцев ног продолжается после внесения изменений в обувь и шнуровку, проверьтесь в клинике. Немеющее пальцы могут быть первым признаком того, что у вас диабет (Диабетическая невропатия). Это серьезное заболевание, которое может развиться, если у вас плохой контроль уровня сахара в крови. Если пренебречь этим, то это может привести к проблемам, в том числе некрозу и ампутации.

Чем раньше вы будете диагностированы и начнете контролировать свой уровень сахара в крови, тем лучше будет ваша жизнь.

Смотрите так же:  Как избавится от мозолей натоптышей

Периферийная невропатия

Самые распространенные причины онемения пальцев ног

Диабет является ведущей причиной этих симптомов во всем мире. Один из четырех людей с диабетом не диагностируется, и жжение или покалывание пальцев может быть первым симптомом, который они замечают.

Предупредительные знаки диабетической периферийной невропатии:

  1. Жжение ноги
  2. Онемение пальцев ног
  3. Покалывание в пальцах ног
  4. Более раздражающие симптомы

Все эти симптомы могут быть предупреждением диабета — это Признаки опасного состояния диабетической периферической невропатии. При отсутствии лечения, это может привести к язвам стопы и ампутации.

«Диабетическая периферическая невропатия является не только болезненной, но опасной,» говорит в пресс-релизе д-р Джон М. Гурини президент Американского колледжа стоп и голеностопного сустава хирургов (ACFAS).

«Периферическая невропатия вносит ведущий вклад в язвы стопы у людей, страдающих диабетом.»

Злоупотребление алкоголем является еще одной ведущей причиной невропатии ног.

Проблемы щитовидной железы, особенно гипотиреоз.

Дефицит питательных веществ, особенно витамина B12 и B6.

5. Проблемы с нервами в лодыжках

Проблемы со спиной и повреждение нервов в лодыжках.

Такие заболевания, как болезнь Лайма и ВИЧ / СПИД.

7. Терапевтические процедуры

Агенты химиотерапии и некоторые лекарства имеют невропатию в качестве побочного эффекта.
Другие причины горения и онемения пальцев ног, которые не являются невропатией

  • Нога спортсмена, общая грибковая инфекция стопы
  • Заболевание периферических артерий: это закупорка кровотока в ногах, а ноги охваченные атеросклерозом
  • Обувные аллергии: если симптомы появляются только при ношении конкретной обуви, это может быть из-за чувствительности к материалам, используемых в ней. Кожа, дубильные вещества, клеи и красители все это виновники обувной аллергии.

Пальцы рук в морозные дни немеют из-за сужения сосудов

Бывает, зимой, когда заходишь в помещение с мороза, не чувствуешь пальцев рук и ног — настолько они замерзли. Если подобное повторяется часто, следует задуматься: может, это симптом болезни? Ведь онемение пальцев происходит из-за сдавливания нервов и сосудов. Онемение может случиться, если вы долго несли на плече тяжелую сумку или рюкзак, надели неудобную, тесную одежду, вам приходится долго работать, поднимая руки выше уровня сердца. Кроме того, в холодную погоду сосуды сужаются, из-за этого пальцы не получают кровь в нужном объеме и начинают неметь.

Смотрите так же:  Сводит ногу симптомы

В том случае если вы заметили, что у вас часто немеют пальцы, пройдите обследование. Специалист должен провести неврологический тест, чтобы выявить чувствительность нервов. Сдайте кровь на определение уровня сахара, гормона тироксина, половых гормонов. Также следует узнать, достаточно ли в организме кальция, калия, натрия, магния, витаминов B6 и B12. Боли в руках, онемение и покалывание в ногах бывают при шейном остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, дегенерациях суставов. Рентген и магнитно-резонанская томография помогают «увидеть» травму, смещение дисков позвоночника или защемление нерва.

Если онемение связано с развитием остеохондроза или артрита, лечение назначит врач. В случаях когда такое состояние не является симптомом более серьезной болезни, поможет гимнастика, которую нужно выполнять по утрам.

Важно помнить: частой причиной онемения пальцев рук и ног является малоподвижный образ жизни. Любая физическая активность помогает улучшить кровоснабжение конечностей и укрепить нервы.

— Не вставая с постели, лежа на спине, вытяните руки вверх и сожмите пальцы. Повторите сжимания около 80 раз.

— Опустите руки и вытяните их вдоль тела и сжимайте кулаки 80 раз.

— Стоя, поверитесь лицом к стене, опираясь на носки. Поднимите руки вверх и задержитесь в таком положении минуту.

— Опуститесь на стопу полностью, руки сзади сцепите в замок и постойте так минуту. Повторите три раза.

Подготовила Александра ЛАГОВСКАЯ, специально для «ФАКТОВ»