Варикоз магний

Содержание:

Магний: простой секрет женского здоровья

Казалось бы, в организме среднестатистической женщины содержится всего около 25 граммов этого удивительного элемента. Однако они оказывают поистине магическое воздействие на каждую клеточку тела, играя ключевую роль в энергетическом обмене и принимая участие более чем в 300 биохимических процессах, протекающих в организме.

Где тонко, там и рвется

Особенно от дефицита магния страдает сфера женского здоровья, ведь от этого элемента зависит регулярность менструального цикла, овуляция, зачатие и нормальное протекание беременности. А еще магниевый дефицит отрицательно сказывается на внешности. Нездоровая бледность, отеки, преждевременные морщины могут помешать мужчине вашей мечты разглядеть вашу удивительную душу и понять, что вы с ним просто созданы друг для друга.

Магний жизненно необходим и для нормальной работы нервной системы, поэтому его нехватка отчетливо проявляется эмоциональными проблемами. Женщина часто сама не понимает, почему она стала вспыльчивой и раздражительной, испортила отношения с любимым и переругалась с коллегами по работе. А причина в том, что в ее организме, страдающем от дефицита магния, нарушилось проведение нервных импульсов. Отсюда эмоциональные срывы и невозможность вовремя остановиться, даже когда совершенно четко понимаешь, что неправа.

В поисках пропажи

Почему же так получилось, что нам так остро не хватает магния? Ведь природа предполагала, что его запас можно будет легко пополнить с помощью продуктов. Но спросите себя честно, готовы ли вы регулярно включать в рацион богатые магнием пшеничные проростки и отруби? Часто ли на вашем столе присутствует зелень? Можете ли вы себе позволить без ущерба для фигуры регулярно лакомиться тахинной халвой?

Правда, даже те, кто старается следовать заповедям здорового питания, могут все равно испытывать дефицит магния, потому что многие продукты, изначально содержащие этот элемент, теряют его в процессе промышленной обработки. Это оборотная сторона современных технологий, которые делают нашу жизнь такой удобной. Именно поэтому магниевый дефицит специалисты относят к болезням цивилизации.

Между прочим, пытаясь утром взбодриться чашечкой крепкого кофе с сигаретой, а вечером успокоиться за бокалом любимого коктейля, мы ускоряем вывод магния из организма и тем самым еще больше усиливаем его нехватку. Способствуют этому и многие распространенные лекарства – диуретики, антибиотики, некоторые оральные контрацептивы. Хронический стресс замыкает порочный круг: с одной стороны, он способствует потерям магния, а с другой стороны, при нехватке магния он еще больше усиливается.

Решение найдено

Вряд ли найдутся женщины, которые в попытке пополнить магниевый запас в организме решительно откажутся от цивилизованной жизни, начнут собственноручно выращивать зелень и перейдут на лечение исключительно средствами народной медицины. Да в этом сегодня и нет необходимости, потому что в распоряжении современной медицины есть лекарственные препараты, которые позволяют восполнить нехватку магния.

Эффективно справиться с магниевым дефицитом помогает французский препарат Магне В6. Он содержит не только магний в виде легко усваиваемой органической соли, но и витамин В6, который оказывает регулирующее воздействие на нервную систему. Это сочетание признано наиболее оптимальным и физиологичным для человека, поскольку нехватка магния обычно сопровождается и дефицитом В6. К тому же витамин способствует усвоению магния в кишечнике и транспортирует его внутрь клеток, что значительно усиливает эффект действия обоих компонентов. Магне В6 выпускается как в таблетках, так и в питьевых ампулах c приятным ванильным вкусом, поэтому можно выбрать ту форму препарата, которую принимать будет более удобно.

с чем можно спутать варикоз

Апр 23, 2016

с чем можно спутать варикоз

Ко мне очень часто приходят пациенты уверенные, что у них болят вены. Некоторые упорно мажут ноги Троксевазином, пьют Детралекс, а боли все не проходят.

Что может вызвать подобные боли? с чем вы можете спутать варикозную болезнь вен?
1. Наиболее часто боли «вдоль вен» симулирует корешковый синдром, как проявление грыжи дисков (протрузии, спондиллеза) пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Нервные стволы проходят вдоль всей поверхности нижних конечностей. «Болят» именно нервы, а не вены, как принято считать.
При этом спина – может и не болеть. Но причина именно там, «на выходе» нервного ствола. Эта боль может носить интенсивный характер – больно ходить, двигаться.
Для грыжи дисков характерен симптом «перемены положения тела» — боль возникает при перемене положения тела – на «лежа» или «сидя». При этом если встать и походить – боль проходит.

Болевой синдром при неосложненной варикозной болезни – не интенсивный, это, как правило, тяжесть, усталость, чувство распирания (при выраженных отеках). Интенсивная боль будет лишь при осложнениях – тромбозе, тромбофлебите, трофических язвах. Внутри вен нет болевых рецепторов, боль возникает при распространении процесса на окружающие ткани – отек при тромбозе, рана при трофической язве.

2. Ноги сводит – этот симптом часто возникает при электролитных нарушениях. Выявить их с помощью анализов крови – очень сложно, так как в норме колебания показателей электролитного состава крови происходит каждые 3-4 часа.

Как правило «судороги» возникают при приеме мочегонных средств и продуктов обладающих мочегонным эффектом (кофе, арбуз и др), а так же их может спровоцировать курение.

К электролитному дефициту в мышечной ткани приводит долгая интенсивная нагрузка на мышцы (тренировки, ходьба на большие расстояния).
При появлении этого симптома можно село принять препараты с микроэлементами – Магне В6, Магнерот, Аспаркам или продукты богатые магнием и калием – бананы, курагу и др.

3. Боль в ногах (ступнях, голенях и даже в коленях) может вызывать плоскостопие. Многие люди исключают у себя это заболевание, аргументируя наличием изгиба — «выемки» на своде стопы.
На самом деле существует два вида плоскостопия – продольное – действительно, когда сглажена «выемка», и поперечное – когда опущен поперечный свод стопы – он находится в основании пальцев. Именно второй вид плоскостопия внешне проявляется «косточкой», которая начинает выступать в результате деформации стопы.

Характерными симптомами будут – «симптом перемены обуви» — когда боли в ногах отмечаются после того как привычную обувь поменяли на другую.

«Симптом каблука» — когда человек «не может без каблуков» и боли возникают после ношения обуви без каблука (либо слишком высокого каблука). Боль в этом случае связана со связочным аппаратом и суставами (суставы стопы, голеностопный), в запущенных случаях в результате деформации стопы нарушается ось тела, опора возникает не на те точки, на которые расчитана наибольшая нагрузка. Происходит искривление позвоночника, грыжи дисков, и опять, же корешковый синдром.

4. Отеки.
Лифэдема или лимфостаз — то застой лимфы. Случается при заболеваниях лимфатических сосудов. Незначительный отек стоп может быть и в норме в жаркую погоду.
Отеки также бывают при заболеваниях почек, сердца, беременности (2 триместр).
Отеки при варикозной болезни – чаще ассиметричные (если варикозное расширение на одной конечности). Усиливаются к вечеру, уменьшаются в положении «лежа».
5. Боль в ногах при ходьбе.
Этот симптом часто возникает при атеросклерозе артерий нижних конечностей. При этом пациенты отмечают «зябкость ног», холодные стопы.
Атеросклероз поражает только артерии. Артерии идут вдоль вен. Это заболевание вызвано ишемией тканей в результате плохого кровообращения. В таком случае компрессионный трикотаж или бинтование эластичным бинтом – может навредить и строго противопоказано!
6. Онемение, чувство ползания мурашек при диабете.
При сахарном диабете поражаются микрососуды. Нарушается питание тканей. Могут появляться трофические изменения, и даже язвы. Но лечение в этом случае – у эндокринолога.

Чтобы избежать ошибок в диагностике, нужно всего лишь сделать УЗИ вен. Единственный верный признак варикозной болезни – это наличие рефлюкса на венозных клапанах (заброса). УЗИ вен нужно проходить стоя. В положении лежа рефлюкс выявить сложно. Именно поэтому описания УЗИ, сделанное врачом УЗИ, часто расходится с описанием УЗИ флеболога.
Ошибочно ставить диагноз, опираясь только на симптомы и внешнее проявление.

Смотрите так же:  Тянущая боль в ноге палец

Особенно при наличии «сетки». Венозная «сетка» или ретикулярный варикоз – это не всегда проявление варикозной болезни. Если по УЗИ нарушений функции вен нет, это может быть проявлением гормонального колебания в организме (часто во время беременности, приеме контрацептивов, или других гормональных препаратов).
Часто встречаю пациентов, которые годами пьют венотоники, считают что у них прогрессирует варикозная болезнь – на ногах видят «звездочки», ноги болят- провожу УЗИ вен – а там все нормально. С каким счастьем пациенты узнают – «ваши вены здоровы!»

Магний как показатель дисплазии соединительной ткани у пациентов с варикозной болезнью нижних конечностей.

Дата доклада: 23.05.2017
Секция: Симпозиум «Роль дисплазии соединительной ткани в хирургической патологии сердечно-сосудистой системы»

Камаев А. А., Калинин Р. Е., Сучков И. А., Пшенников А. С.

ФГБОУ ВО РязГМУ;

ЦЕЛЬ: Изучение влияния препаратов магния на течение варикозной болезнью нижних конечностей. МЕТОДЫ: В исследование включено 124 пациента с варикозной болезнью вен нижних конечностей С2-С6 клинических классов (CEAP), которые были разделены на 4 группы: 1-ой группе проводилось оперативное лечение с последующим назначением стандартной консервативной терапии (32 человека); 2-ая группа после проведенного оперативного лечения в дополнение к консервативной терапии получала препараты магния (32 человека); 3-й группе проводилось консервативное лечение без операции (30 человек); 4-я группа дополнительно к стандартной консервативной терапии получала препараты магния (30 человек). Оперативное лечение – радикальная флебэктомия (кроссэктомия и стриппинг с последующей минифлебэктомией и возможной диссекцией перфорантных вен). Консервативная терапия проводилась в течение 3 месяцев, включала в себя компрессионную и флеботропную терапию. Дополнительно терапия препаратом магния – магний оротат 500 мг 2 таб. 3 р/д в течение 3 месяцев. Концентрацию Mg2+ определяли колориметрическим методом. Забор крови для определения уровня магния производился вначале исследования и в дальнейшем через 1, 3 и 6 месяцев. РЕЗУЛЬТАТЫ: Наиболее часто встречающимся сопутствующим состоянием, свидетельствующем о изменениях в строении соединительной ткани, было плоскостопие, встретившееся у 62,5% женщин (45 из 72) и у 57,7% мужчин(30 из 52). Геморроем страдали 12 больных (9,7%), грыжи передней брюшной стенки выявлены у 4 больных (3,2%). Учитывая норму концентрации магния в сыворотке крови в соответствии с рекомендациями ВОЗ, мы разделили полученные результаты на три группы: 0,75-1,26 ммоль/л – норма, 0,5-0,74 ммоль/л – умеренный дефицит магния,

Кальций и магний

С детства мы окружены информацией о том, как полезен кальций, но мало слышим о магнии. Мы чистим зубы пастой с высоким содержанием кальция, пьем молоко и едим творог, чтобы наши ногти, волосы и кости были в порядке. Мы прибегаем к помощи препаратов с высоким содержанием кальция, заботясь о том, чтобы в преклонном возрасте не стать жертвой остеопороза (ломкости костей) и не слечь с опасным переломом, обременяя родных и близких длительным нездоровьем.

Но как же часто нас постигает разочарование! Несмотря на обильный прием кальция зубы все-таки разрушаются. Ногти теряют блеск и прочность, и, вдобавок к другим неприятностям, общее старение неминуемо приносит остеопороз. А ведь есть и еще несколько довольно известных проблем. К примеру, потеря эластичности мышц — это не только малоподвижность тела, но и риск инфаркта, ведь сердце – тоже мышца!

Что же получается? Пытаясь справиться с недостатком кальция и употребляя в пищу продукты, богатые кальцием и препараты содержащие кальций в избытке, человек неожиданно для себя добивается обратного эффекта: кости слабеют, в то время как мышцы становятся твердыми и суставы теряют подвижность.

Безусловно, кальций необходим организму. Однако, если употреблять его без достаточного количества магния, особой пользы он не принесет, а может еще и навредить, откладываясь там, где откладываться не должен. Кальций без магния не усвоится, а вместо костей и зубов «укрепит» мышцы и другие мягкие ткани. Это происходит потому, что при недостатке клеточного магния его место в клетках занимает кальций. Если же баланс нарушается в другую сторону (магния больше, чем это необходимо), магний просто выводится из организма, нигде не задерживаясь.

Кальций и магний соотношение

Обычное соотношение магния и кальция для хорошего усвоения 2:1. Но так как очень часто уже существует явный дефицит магния, специалисты-исследователи этой проблемы говорят о других соотношениях, как минимум до восстановления дефицита. Автор книги о НатуралКалме Кэрол Дин говорит о пропорции 600мг магния на 1000мг кальция, а Питер Гиллхам утверждает, что на 3 доли кальция должно приходиться 2 доли магния. Кстати, магний требуется не только для усвоения кальция. С магнием лучше усваивается витамин С, и такие минеральные вещества как натрий и фосфор.

Переизбыток кальция

Чтобы определить, переизбыток кальция в организме, достаточно обратить внимание на состояние суставов. Это то, что очевиднее всего. Но есть также и другие признаки. Например, запоры, бессонница, судороги ( что называется ноги сводит). Одышка говорит о том, что кальциевая переизбыточность разрушает сердце. Вместе с этим можно заметить, что суставы «скрипят», венозная недостаточность и варикоз, кстати, тоже из той же серии симптомов.

Зная о настоящей причине кальциноза органов и тканей, человек может восстановить подвижность суставов, снизить риск инфаркта или дать хорошую поддержку сердцу, даже такому, которое, к сожалению, уже подверглось разрушениям.

Где взять магний?

Конечно, имеет смысл добавить в свой рацион питания продукты богатые магнием, в том числе и для хорошего усовения кальция. Ведь кальций и магний действуют вместе. Магний можно найти прежде всего в крупах: гречневая, ячневая, пшено. Названия этих круп здесь идут в порядке убывания в них данного минерала. Большое количество магния содержится в орехах — кешью и кедровых. Богат магнием также миндаль. Встречаются сорта минеральной воды с хорошим содержанием магния, где так же содержится и кальций.. И все эти средства были бы хороши, если бы мы располагали свободным временем и имели ангельское терпение, поскольку крупы требуют грамотного приготовления, а орехи могут быть неприемлемы для употребления из-за проблем с зубами, уже пострадавшими от неправильного кальциевого обмена. И почвы бедны магнием.

Магний как биодобавка

Чтобы сократить время и помочь своему организму, мы, скорее всего, отправимся в аптеку, и там нас встретит ассортимент так называемых биодобавок, логичнее было бы назвать их минеральными добавками. Здесь, как говорится, «на любителя». Кому-то по душе придется Магний B6, кто-то соблазнится другими препаратами. В любом случае, придется положиться на советы работников аптеки, или, что будет правильнее, предварительно посетить врача.

Однако, сегодня практически невозможно избежать рекламного давления, даже обратившись к специалистам, поэтому при выборе витаминных и минеральных препаратов все-таки лучше сопоставить данные из нескольких источников и руководствоваться здравым смыслом и законами элементарной химии.

Как правильно выбрать магний и кальций?

Если провести некоторые несложные изыскания, то можно дать общие рекомендации по подбору препарата магния и кальция.

Во-первых, если производитель не пишет на упаковке количественное содержание магния в препарате, который по своему названию вроде бы этот магний содержит, то здесь ответ на вопрос «брать или не брать?» напрашивается сам собой. Прочитав выражение «соли магния» надо иметь в виду, что разные соли усваиваются по-разному. Лучше всего в этом случае цитраты, потом различные органические соли, например, лактат или аспаргинат. Хуже всего сульфат или оксид. Стоит помнить так же и о том, что у жидких препаратов всасываемость лучше, чем у препаратов в таблетках.

Врачи, а именно практикующие специалисты, те, которым небезразлично здоровье пациента, подтвердят, что восполнить и поддерживать баланс магния, кальция просто питаясь продуктами их содержащими нереально. Так или иначе, если задаться целью восполнить недостаток магния, то придется выбрать «свой препарат» и регулярно его принимать в течение всей жизни. В любом случае, моментального чуда ждать не стоит. Чудо состоится при условии ежедневных терпеливых усилий в применении магния и кальция, если он необходим.

Можно прислушаться к рекомендациям и выбрать, к примеру, препарат натурального магния «Натурал Калм». Во-первых: это цитрат; во-вторых: принимается он в виде водного раствора один раз в день. Ориентируясь на реакции своего тела можно легко подобрать дозировку, а восстановив оптимальное соотношение кальция и магния, перейти на НатуралКалм плюс Кальций и сохранять это соотношение в действии, избегая переизбытка одного и недостатка другого. В третьих: магний в этом препарате морского происхождения, что, в общем, делает его более натуральным, чем другие препараты магния.

Смотрите так же:  Инкубационный период грибка ногтей ног

Судороги в ногах: вы не одиноки

Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, это лишает человека полноценного сна.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.

Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?

В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.

Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.

Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.

Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:

  • выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
  • вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.

Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!

Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.

Главный герой в борьбе с судорогами: магний

  • Во-первых, магний играет роль пробки, препятствующей входу кальция в клетку.
  • Далее, магний требуется для работы клеточных насосов.
  • Наконец, все процессы образования и расходования клеточной энергии невозможны без магния.

Возможно, именно 75% людей страдают судорогами в ногах потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из стандартного рациона питания (таблица 1) невозможно набрать требуемую суточную норму магния (около 400 мг — таблица 2). Нехватка магния усугубляется еще и тем, что существуют много факторов, предрасполагающих потере магния (таблица 3).

Дефицит магния очень трудно определить, исходя из определения его уровня в крови. Даже при сильной нехватке он выходит в кровь из костей и мышц и маскирует недостачу. Поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться на типичные симптомы дефицита магния (таблица 4).

Выраженный дефицит магния почти невозможно устранить с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния, которые могут быть зарегистрированы как биодобавки или как лекарства.

Среди рекомендаций по дополнительном приему магния при судорогах можно встретить суточные дозировки в 800 мг магния и более. Однако, скорее всего, в этом нет необходимости. Здоровые почки могут легко увеличить выброс магния в 250 раз. Поэтому при хронических судорогах лучше всего придерживаться насыщающих дозировок в 100-200 мг в течении длительного времени (от четырех недель и более).

Ближайший соратник магния в борьбе с судорогами — кальций

Парадокс кальция заключается в том, что при его недостатке резко повышается судороги – это ведущий симптом не только дефицита магния, но и кальция (таблица 5). Кроме того, кальций является физиологическим партнером магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция. Молочные продукты при мышечных судорогах не являются оптимальным источником кальция, так как находящийся в них в больших количествах фосфор может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение судорог.

Витамин D замыкает троицу борцов с судорогами

Он необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния. Описан случай, когда один только витамин D помогал при мышечных судорогах, от которых человек страдал много лет.

Возможно, одним из лучших решений в поиске препарата против судорог, содержащего магний, кальций и витамин D, будет выбор ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ. Это препарат, который содержит цитрат кальция, цитрат магния и водорастворимый витамин D.

Кроме того, ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ содержит ряд витаминов и минералов, которые усиливают действие магния и кальция при судорогах.

В одной чайной ложке ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ (без верха) содержится около 100 мг магния и 200 мг кальция. В первую неделю можно принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день, а далее – по одной чайной ложке на ночь.

Иногда противосудорожный эффект от ОРТО КАЛЬЦИЯ + МАГНИЯ развивается буквально сразу же, особенно если размешать 1-2 чайные ложки в горячем чае. Но в большинстве случаев для насыщения организма магнием для предупреждения судорог требуется около 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.).

Признаком передозировки является разжижение стула, в этом случае дозировку следует уменьшить. Редко в первые дни приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ может отмечаться усиление судорог. Это указывает на переходные процессы в электровозбудимости клеток после голодного магниевого пайка. В этой ситуации следует уменьшить дозировку и продолжить прием. Противопоказанием против приема ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЯ являются тяжелые заболевания почек.

ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ будет особенно полезен при судорогах и болях в ногах при занятиях фитнесом и другими физическими упражнениями. Ведь в этом случае магний «выгорает» в мышцах и теряется с потом. Следует помнить, что при избыточном весе (состояние часто сопровождающееся судорогами) происходит потеря магния из-за его омыления с жирными кислотами, концентрация которых в крови повышена.

Супергерой таурин

Это аминокислота, которая увеличивает эффективность работы клеточных насосов, устраняет состояние гипервозбудимости и предохраняет клетку от кальциевой перегрузки. Таурин настолько силен, что в ряде случаев устраняет судороги при эпилепсии.

В препарате ОРТО ТАУРИН ЭРГО противосудорожное действие усилено за счет витамина Е, янтарной и липоевой кислот, витаминов группы В и цинка. Для большинства людей для предупреждения судорог достаточно принимать по 1 капсуле 3 раза в день за 1 час до еды. Противосудорожный эффект, как правило, развивается в течении двух недель. ОРТО ТАУРИН ЭРГО безопасен при длительном приеме.

У ОРТО ТАУРИН ЭРГО еще есть ряд замечательных эффектов. Так он обладает мощным противоусталостным эффектом как при умственной так и при физической работе. Спортсмены еще любят его за то, что он предохраняет мышцы от повреждений и ускоряет период реабилитации после нагрузки.

ОРТО ТАУРИН ЭРГО особенно востребован для борьбы с судорогами на фоне гипертонии и сахарного диабета, потому он способствует нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.

ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ и ОРТО ТАУРИН ЭРГО при совместном приеме существенно усиливают действие друг друга. Особенно целесообразен их прием при ночных судорогах. Оба препарата, как по отдельности, так и вместе, у многих людей улучшают сон.

Что можно и чего нельзя есть при варикозном расширении вен

Роль витаминов при варикозе

Питание при данном заболевании играет важную роль и должно включать продукты, содержащие следующие витамины:

  1. Витамин С улучшает кровообращение, уменьшает воспаление, укрепляет венозные стенки. В рационе всегда должны быть ягоды, апельсины, лимоны, помидоры, картофель — эти продукты помогут бороться с болезнью.
  2. Витамин Е нормализует кровоток, содействует улучшению состояния вен и очищению сосудов. Когда беспокоят судороги, в рацион надо включать брокколи, киви и шпинат.
  3. Витамины группы В способствуют восстановлению эластичности кровеносных сосудов. Они будут содержаться в коричневом рисе, пивных и пищевых дрожжах, бананах, чечевице, ячмене, печени, перце.
  4. Витамин К оказывает воздействие на свертываемость крови, и укрепляет капилляры. Данным витамином насыщены петрушка, брокколи и шпинат.
  5. Витамин Р (рутин) увеличивает эластичность капилляров, тем самым уменьшая их ломкость. Он есть в шиповнике, грецких орехах, красной рябине, зеленом чае.
  6. Витамин А необходим для заживления ран, и содействует сохранению эпителия на внутренних стенках кровеносных сосудов. Содержится в абрикосе, моркови, капусте, молоке.

Все перечисленные продукты при варикозе должны присутствовать на столе.

Если есть лишний вес, его обязательно нужно сбросить. Это будет очень полезно для ног. Помощь в этом окажут яблоки, авокадо, огурцы, зеленый чай, зеленый салат и сельдерей.

Смотрите так же:  Ванночки для подагры

Также поможет похудеть и очистить организм специальная диета, которую надо соблюдать в течение 5 дней.

Все это время нужно употреблять одни соки, и ничего другого не кушать.Если воздержаться от пищи трудно, можно есть исключительно фрукты. В этом случае соблюдать диету придется на протяжении 7 дней.

Затем постепенно можно переходить к употреблению пищи, отдавая предпочтение свежим овощам, ягодам, фруктам, семечкам, орехам, различным крупам. Разгрузочные дни с употреблением соков следует проводить ежемесячно.

Кроме указанных витаминов при варикозном расширении вен, важны магний и калий. Они должны с продуктами регулярно поступать в организм. Поэтому наличие орехов, арбузов, круп, картофеля, капусты, кураги, смородины, шиповника, морошки, чернослива в рационе обязательно. Все это полезные продукты при варикозе. При недостатке в организме калия и магния при варикозе могут периодически возникать судороги ног.

Организму также необходим рутин, чтобы не допустить увеличения проницаемости венозных стенок. Его содержат такие нужные продукты, как гречка, апельсины, лимоны, лесные орехи, шиповник, смородина, рябиновый сок, абрикосы.

Как правильно питаться

При варикозе нижних конечностей необходимо:

  • дробное питание, 5-6 раз в день, небольшими порциями;
  • во время еды нельзя читать, смотреть фильмы, поскольку так вы не контролируете количество съеденной пищи;
  • укладываясь спать, расположить верхнюю часть туловища выше ног на 10 см, чтобы кислота из желудка не попадала в пищевод;
  • последний раз принимать пищу следует за 4 часа до сна.

Основные требования к питанию при варикозе:

  • Нужно есть побольше салатов из овощей, заправляя их растительным маслом, содержащими витамин Е. Именно он придает эластичность венам и укрепляет их.
  • Уходить из-за стола нужно с небольшим чувством голода — чувство сытости придет через полчаса.
  • Нельзя при варикозе есть продукты, которые не сочетаются. К примеру, после молока нельзя употреблять фасоль, зеленый горошек, мясные или рыбные блюда, также нельзя сочетать мед и дыню.
  • Перед приемом пищи надо обязательно выпить воды, хотя бы 100 мл, чтобы не допустить переедания.
  • В течение дня для разжижения крови требуется принимать зеленый чай.
  • В летнее время отказаться от жирных бульонов, отдав предпочтение щам или окрошке.
  • Есть побольше морепродуктов, так как это сделает вены и стенки сосудов прочными и эластичными.
  • При варикозе надо отказаться от шоколада и разных кондитерских изделий. Их могут заменить такие полезные продукты, как сухофрукты, варенье, желе или пастила.
  • Каши, особенно гречневая, всегда должны присутствовать в рационе. Любая каша содержит витамины, микроэлементы, клетчатку. Например, манка улучшает метаболизм, гречка ускоряет образование красных кровяных телец, укрепляет стенки артерий. А рисовая каша выводит лишнюю соль, пшено — жир.
  • При варикозном расширении вен нужно много пить, в сутки следует употреблять до 2 л воды, часто кушать, но малыми порциями. При этом пища должна быть вареной, тушеной или приготовленной на пару.

Что запрещено есть при варикозном расширении вен

Вредные продукты, которые нельзя есть при варикозе ног:

  • жирные бульоны;
  • консервы, колбасы, копчености;
  • жирное мясо и рыба;
  • сладости;
  • соленое и острое;
  • сладкие газированные напитки;
  • кофе и алкоголь;
  • сладкая выпечка;
  • студень, тушенка, маринады;
  • полуфабрикаты;
  • домашнее молоко;
  • продукты, в состав которых входят красители, разрыхлители с кодировкой Е.

Это список продуктов, которые сгущают кровь.Из-за этого кровоток по венам и сосудам замедляется, что ведет к образованию тромбов и бляшек.

Отсюда напрашивается вывод, что продукты могут как улучшить состояние вен ног, так и вызвать обострение болезни. Данное заболевание предполагает употребление продуктов, в которых содержатся вещества, способствующие очищению и укреплению сосудов. Поэтому правильное питание имеет важное значение для здоровья ног.

Люди, страдающие от варикоза, должны знать: что нельзя есть, а что можно. Очень важно питаться полезными продуктами, и найти в себе силы отказаться от вредных вкусностей.

Если болезнь была не запущена, то благодаря правильному питанию заболевание можно приостановить и не дать ему прогрессировать.

Средства д/лечения варикозного расширения вен Laboratoires INNOTHERA Флебодиа 600 — отзыв

Прекрасный!! Прекрасный препарат!! Избавил от менструальных болей, улучшил самочувствие во всех проявлениях! Теперь препарат всегда хранится в аптечке.

Добрый день, зашедшие на мой отзыв!

Я хочу рассказать Вам о опыте своего применения данного препарата.

Флебодиа 600 в моей упаковке 30 таблеток покрытых пленочной оболочкой. Цена 884 рубля.

Условия хранения при температуре не выше 30 градусов. Производитель Франция ( из моего опыта обычно Французкая аптека очень высокого качества).

Опишу, почему мне его назначили.

Одно время меня начали мучать очень сильные боли внизу живота во время овуляции, до менструации за пару дней и до конца ее продолжительности. Боли были на столько сильные, что я пошла к врачу-гинекологу. Осмотрев меня и выслушав жалобы, она мне сказала, что у меня не доходит магний и предположила, что ВСД. И назначила пить магний Б6 и Флебодию за десять дней до и на протяжении всех критических дней и так сделать пару месяцев.

После второго дня употребления я ощутила, что боль вообще прошла! Это просто фантастика, какое облегчение я испытала. По окончанию первого курса я ощутила, что голова стала легче и ноги не отекают. Ушла тяжесть в ногах. И ушли симптомы геморроя на долго!

Курс лечения прошла, всё стало нормально.
Через год примерно боль вернулась но только перед менструацией. Я выпила 6 таблеток ношпы, но боль вообще не стихала. И тогда я вспомнила про магний и Флебодию, магния у меня не было выпила только Флебодию и всё прошло.

Так же я ее пью во время головной боли, боль всегда проходит почти мгновенно. И что для меня редкость, желудок совсем не реагирует, хоть это и лекарство, видимо организм понимает, что сейчас это нужный препарат.

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой1 табл.

диосмин (в пересчете на сухое вещество)600 мг

вспомогательные вещества: тальк — 10,24 мг; кремния диоксид коллоидный — 3,5 мг; стеариновая кислота — 50,05 мг; МКЦ — до 910 мг

оболочка пленочная: Сепифилм® 002 (гипромеллоза (Е464) — 9,832 мг, МКЦ — 7,866 мг, макрогола 8 стеарат тип 1 — 1,967 мг); Сеписперс® АР 5523 розовый (пропиленгликоль — следы, гипромеллоза (Е464) — 0,458 мг, титана диоксид (Е171) — 4,026 мг, краситель пунцовый [Понсо 4R] (Е124) — 0,401 мг, железа оксид черный (Е172) — 0,13 мг, железа оксид красный (Е172) — 0,02 мг); Опаглос® 6000 (воск карнаубский (Е903) — 0,075 мг, воск пчелиный (Е901) — 0,075 мг, шеллак (Е904) — 0,15 мг, этанол 95° — следы)

Показания:

В составе комплексной терапии:

  • устранение симптомов лимфовенозной недостаточности нижних конечностей: ощущение тяжести или усталости в ногах, боль;
  • дополнительное лечение при нарушении микроциркуляции;
  • острый геморрой (симптоматическая терапия).

Так что вот такой чудесный препарат, правда очень дорогой. Но думаю оно того стоит!

Средства для сердца и сосудов — Magnesium Goods

Безусловно, магний — жизненно важный микроэлемент для здоровья сердца и сосудов. Именно он расслабляет сердечную мышцу, налаживает ритм и даже снижает вероятность инфаркта.

Не зря при гипертоническом кризе, инфаркте и других экстренных ситуациях человеку вводят внутривенно раствор магнезии. Микроэлемент расширяет сосуды, снижает давление и частоту пульса, причем действует практически мгновенно. А чтобы избежать проблем с сердцем, лучше заранее позаботиться о своем здоровье и уже сейчас принимать магний для профилактики – в удобной и эффективной форме.

Средства, укрепляющие сердце и сосуды:

  • Magnesium Drops – магниевая вода для внутреннего применения. Это укрепляющее средство для сердца №1 в домашней аптечке. Принимайте его курсами, чтобы добиться наилучшего эффекта.
  • MagnesiumFlakes – магниевые хлопья для общих и местных ванн – самое мягкое насыщение магнием – через кожу.

Также магний очень важен для вен – он укрепляет и делает их более эластичными. Микроэлемент тонизирует сосуды, ускоряет метаболизм в тканях и восстанавливает минеральный баланс. Поэтому гели и кремы на его основе идеально подходят для профилактики варикоза, отечности и усталости ног.

Гели и другие средства от варикоза вен на ногах:

  • MagnesiumOil – быстро проникает через кожу и насыщает магнием нужные участки тела.
  • MagnesiumGel – гель с магнием – отличное средство от вен на ногах и усталости в мышцах.

Лучшие препараты для сердца и вен – те, которые дарит природа.

Добавьте магния в свою жизнь – защитите свое здоровье и своих близких!