Воспаление сухожилий кисти руки

Упражнения для рук

Мы редко думаем о руках, пока они не начинают болеть. При этом проблемы с руками встречаются достаточно часто. Работа, отдых, физические упражнения требуют выполнения различных движений, результатом которых могут стать боли в локтевом суставе или запястье. Регулярное выполнение упражнений на укрепление мышц рук позволит сохранить руки здоровыми и предотвратить появление проблем. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом относительно возможности выполнять данные упражнения.

УПРАЖНЕНИЯ

Упражнение 1

Упражнение при воспалении сухожилия

Первое и второе упражнения на растяжку помогут контролировать проблемы, связанные с воспалением сухожилия.

Поддерживайте корпус с помощью вытянутой руки, при этом кисть находится на столе, рука немного согнута.

Поверните руку в сторону мизинца, пока все пальцы не будут направлены к телу.

Приподнимите основание ладони со стола, пальцы при этом остаются на столе.

Согните руку в локте до появления легкого натяжения. Оставайтесь в данном положении 15 секунд.

Регулярно повторяйте данное упражнение.

Упражнение 2

Упражнение на растяжение мышц пальцев

Данное упражнение способствует уменьшению отечности в хронически нагруженных сухожилиях, что в свою очередь облегчает давление на нерв.

Поддерживайте корпус на вытянутой руке, кисть упирается в стол, рука немного согнута.

Поверните руку в направлении мизинца, пока все пальцы не будут «смотреть» на тело.

Нажимая ладонью на стол, осторожно начните усиливать вытяжение.

Вы почувствуете напряжение с внутренней стороны предплечья.

Если Вы чувствуете боль в запястье, немедленно уменьшите давление.

Оставайтесь в данном положении около 15 секунд.

Регулярно повторяйте данное упражнение.

Упражнение 3

Упражнения на растяжение для «локтя теннисиста» локтя

Данное упражнение помогает контролировать проблемы, вызванные бурситом локтевого сустава.

Отведите кисти рук назад, руки при этом вытянуты и смотрят вниз.

Поверните кисть одной руки как можно дальше по направлению к мизинцу.

При выполнении данного упражнения ногти пальцев «не смотрят» на тело.

Другой рукой нажмите на отведенную кисть, оказывая легкое давление по направлению к телу.

Вы почувствуете напряжение в мышцах предплечья.

Осторожно увеличивайте растяжение и останьтесь в этом положении на 15 секунд.

Регулярно повторяйте данное упражнение.

Упражнение 4

Укрепляющие упражнения для сгибательной мышцы пальцев

Возьмите в руку терапевтический тренажер и сжимайте его пальцами до тех пор, пока пальцы не коснуться ладони, т.е рука не будет полностью зажата в кулак.

Расслабьте пальцы и расправьте тренажер, придав ему изначальную форму.

Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 5

Укрепляющее упражнение для разгибательной мышцы пальцев.

Положите предплечье на стол или заднюю спинку стула так, чтобы ладонь свешивалась с края стола или спинки стула.

Возьмите терапевтический пластилин (резиновый предмет, оказывающий сопротивление при выполнении упражнений) пальцами этой руки. В то время, как вторая рука держит пластилин без движения, попробуйте потянуть запястье вверх (подтягивая его по направлению к телу), при этом рука плоско лежит на поверхности стола.

Повторите это упражнение несколько раз.

Упражнение 6

Укрепляющее упражнение для сгибателей пальцев

Положите предплечье на стол или спинку стула так, чтобы ладонь смотрела вверх и располагалась над краем стола или спинкой стула («держите руку на весу»). Зажмите терапевтический пластилин кончиками пальцев этой руки. Попробуйте согнуть руку в запястье, при этом держите пластилин другой рукой без движения.

Особенности лечения воспаления сухожилий кисти руки

Случаи опасного воспаления сухожилий кисти у мужчин наблюдаются, согласно медстатистике, примерно вдвое чаще, чем у женщин. Это связано с повышенными физическими нагрузками, которые испытывают руки представителей сильного пола. За воспалительным процессом, охватывающим тяжи, следует их деградация, разрыв или омертвление. Вот почему так важно вовремя начать лечение недуга.

Причины заболевания

Сухожилие — разновидность соединительной ткани, прикрепляющей мышцу к кости сустава. Это своего рода передаточный механизм, с помощью которого осуществляются сгибания, разгибания, повороты конечности. Тендинит — общее название воспалительных заболеваний сухожилий. Оно уточняется в зависимости от того, какой тяж поражен. Если в области пятки, то врач ставит диагноз ахиллов тендинит, в колене — пателлярный тендинит, а если выявляется воспаление сухожилий кисти руки — тендинит запястья или стилоидит.

Различают 2 формы данного заболевания: воспаление локтевого либо лучезапястного сустава. В связи с широкой компьютеризацией повсеместно распространен лучевой стилоидит. Кроме многомиллионной армии офисных служащих этому заболеванию подвержены работники конвейерных производств, строители, музыканты, спортсмены. То есть тот, кто многократно выполняет стереотипные движения, из-за которых растягиваются сухожилия кисти руки.

Таким образом, развитие тендинита запястья чаще всего вызывают:

  • систематические физические перегрузки;
  • травмы (удары, ушибы, переломы);
  • сопутствующие воспалительные процессы.

Из-за постоянных повышенных нагрузок на запястья сухожилия растягиваются. Особенно вредно, когда сильные натяжения происходят внезапно, резко. Следствие этого — неизбежные микротравмы сухожилий и развитие стилоидита. Если случаются механические повреждения, разрывается часть волокон тяжей в местах их прикрепления к костям.

Тендинит запястья может возникнуть даже из-за поверхностных ран, ссадин, глубоких царапин на руке, если их сразу не продезинфицировать.

Кроме того, стилоидит нередко является следствием таких инфекционных и системных заболеваний, как:

  • ангина, рожа, гломерулонефрит, ревматическая лихорадка и другие болезни, вызываемые стрептококками;
  • ревматоидный, псориатический, реактивный артриты;
  • остеоартроз;
  • красная волчанка;
  • склеродермия;
  • гонорея;
  • хламидиоз;
  • боррелиоз;
  • аутоиммунные патологии;
  • подагра;
  • сахарный диабет и др.

Дегенеративные процессы, происходящие в суставах, особенно разрушение хрящей, нередко распространяются и на сухожилия. Наиболее частые их причины:

  • гормональный дисбаланс;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • возрастное старение тканей;
  • остеопороз и др.

Проявления болезни

Главные симптомы тендинита запястья:

  • болевой синдром;
  • гиперемия (покраснение) кожи;
  • ограничение свободы движений;
  • появление подкожных узелков;
  • шумы, хруст в суставах.

Боль — самый первый признак стилоидита. Чаще всего она ощущается в суставе, в другие области отдает редко и возникает, как правило, когда пациент совершает кистью активные движения. Но если сустав сгибает или разгибает кто-либо сторонний, боли практически нет, поскольку мышцы не напрягаются и натяжение сухожилия отсутствует. Благодаря такому тесту можно легко отличить боль из-за стилоидита от боли, возникающей при воспалении сустава. Если он поражен, болезненные ощущения появляются в любом случае.

Участок кожи краснеет, когда воспаляется сухожильная сумка или тяж расположен близко к поверхности кисти. Так как из-за микротравм возникает отек, свобода движений в суставе ограничивается. Иногда возникают другие признаки болезни: мелкие, упругие подкожные узелки по ходу сухожилия. Это фиброзная ткань, которая из-за отложения солей может отвердеть и доставлять острую боль. При этом слышны звуки трения движущегося сухожилия, которых не бывает у здорового человека.

Кроме того, есть ряд симптомов, связанных не с воспалением тяжа, а с вызвавшими его заболеваниями. Это:

  • инфекционные болезни;
  • патологии ревматической природы;
  • подагра.

Проявления инфекционных болезней:

  • утрата аппетита, головная боль, субфебрильная температура (+37…+37,5°С на протяжении не менее недели);
  • красное горло, кашель, заложенный нос;
  • выделения из уретры, болезненные акты мочеиспускания, зуд наружных половых органов.

При патологиях ревматической природы сильные боли ощущаются чаще утром и к вечеру ослабевают. Воспалением охвачены обе кисти. Другие проявления таких недугов:

  • искривленные пальцы с посиневшими кончиками;
  • неподвижные подкожные узелки на суставах;
  • огрубелость и краснота кожи лица;
  • субфебрильная температура;
  • одышка;
  • аритмия.
  • сильная отечность суставов;
  • вздувшиеся подкожные узлы на них;
  • приступы острой боли.
Смотрите так же:  Чешется и трескается кожа между пальцами рук

Диагностика тендинита

При выявлении воспаления сухожилия важно установить наличие:

  • физической перегрузки или травмы;
  • разницы в движениях суставов обеих кистей;
  • болезненных ощущений при динамичных движениях;
  • боли при пальпации в проекциях тяжей.

Если возникает подозрение на тендинит запястья, особенно при отсутствии травмы, врач использует лабораторные и инструментальные методы исследования пациента. Диагноз находит свое подтверждение при таких отклонениях в анализах крови, как:

  • превышение нормы лейкоцитов;
  • повышенная СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
  • наличие С-реактивного белка (при тендините инфекционной природы);
  • избыток мочевой кислоты (при подагре со стилоидитом);
  • повышенный ревматоидный фактор.

Сделать окончательные выводы врачу позволяют инструментальные методы диагностики:

  • с помощью УЗИ суставов кисти можно обнаружить надорванные волокна сухожилий, особенно при травматическом тендините, и наличие сопутствующего артрита или бурсита, что важно для определения тактики лечения;
  • рентгенография отчетливо показывает деформированные хрящи, места отложения солей в сухожилиях прежде всего при болезнях ревматической природы;
  • магнитно-резонансная томография позволяет с высокой степенью точности установить характер патологии тяжей, выявить даже совсем мелкие фиброзные узелки, микроскопические травмы и очаги отложения солей.

Лечение заболевания

При стилоидите почти любой природы применяются базовые методы терапии. Это лечение воспаления кисти:

  • покоем (иммобилизацией конечности);
  • холодом, особенно после травмы;
  • противовоспалительными препаратами;
  • физиотерапевтическими процедурами.

Статичность лучезапястного сустава с помощью перевязи не позволяет растягивать больное сухожилие. При тяжелом течении заболевания показано ношение гипсовой повязки сроком от 2 до 4 недель. В иммобилизации нет необходимости только при стилоидите ревматической или подагрической природы.

Холодные примочки, грелки со льдом резко сужают капилляры. Этот простой способ уменьшает отечность кисти, ослабляет боль и ускоряет процесс выздоровления. Но если тендинит — следствие какого-либо системного заболевания, лечение холодом не проводится.

Противовоспалительные лечебные средства — основа медикаментозной терапии стилоидитов. Это:

Действенное лечение запущенных тендинитов, особенно ревматической природы, обеспечивают гормональные препараты. Инъекции Кортизона, вводимого в воспаленное сухожилие, дают сильный лечебный эффект на длительное время. Однако применять кортикостероиды следует осторожно, так как они повышают риск повреждения волокон тяжей вплоть до их разрывов. При инфекционных тендинитах приоритетными препаратами становятся антибиотики. Остроту болевых приступов подагрического стилоидита снимает Колхицин.

Необходимость хирургического вмешательства возникает только при обширных травматических разрывах или нагноениях сухожилий.

Комплексная терапия

Как лечить тендиниты запястья народными средствами? Наиболее популярны компрессы:

  1. Кашицу натертого картофеля смешать с измельченным луком и тщательно размешать с небольшим количеством аптечной глины. Держать компресс всю ночь.
  2. Кашицу из нескольких размятых головок чеснока размешать с 50 мл воды, дать постоять 2–3 часа. Смочить настоем марлю и держать компресс 10–15 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в день.
  3. В стакане теплой воды растворить 1 ст. л. соли. Пропитанную раствором марлю заморозить в холодильнике, приложить к кисти, забинтовать и держать, пока салфетка не высохнет.

В комплексном лечении недуга широко используются физиотерапевтические методы, ускоряющие кровоток и обмен веществ в пораженной кисти. Применяют:

  • электрофорез с Лидазой;
  • лазерные лучи;
  • магнитное поле;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • ультразвук;
  • ударно-волновую терапию.

Трудно переоценить значение и лечебного массажа. Он прекрасно расслабляет мышцы, уменьшая тем самым натяжение воспаленных сухожилий. Существенно ускоряет заживление поврежденных волокон. Не назначается массаж только при инфекционных тендинитах, поскольку болезнетворная микрофлора может распространиться в соседних тканях.

Воспаление сухожилий кисти


Мышечные связки играют очень важную роль в процессе движения человека. Воспаление сухожилий кисти приводит к ухудшению качества жизни и полностью меняет привычный быт. Коллагеновые волокна, которые отличаются высокими показателями прочности и эластичности, являются структурной единицей соединительной ткани, связывающей кости и мышцы. Чтобы привести в движение пальцы, мозг посылает сигнал, который заставляет сухожилие тянуть определенную фаланговую кость. Одним словом, это своеобразный посредник, который очень важен для полноценной работы организма.

Особенности


Сухожилия кисти находятся в непосредственной близости к кожному покрову, поэтому повредить их просто. Небольшая травма, ранение, сильная нагрузка способны вызвать воспалительный процесс, который в медицине называется тендинитом или тендиопатией. Также самой распространенной причиной патологии является пожилой возраст. Естественные процессы старения снижают тонус и эластичность сухожилий, что приводит ко многим неприятностям и потере полноценной двигательной функции кисти и, соответственно, пальцев.

Воспаление очень сложно не заметить, так как появляются:

  • сильная и ноющая боль в пораженной области;
  • припухлость;
  • покраснение;
  • онемение;
  • хруст во время движения кисти и другие не вполне нормальные звуки.

Больной не может пошевелить частью руки, чувствует дискомфорт и не всегда способен сам себя полноценно обслуживать. Чтобы не заработать осложнение и не затянуть лечение, необходимо при первых симптомах посетить врача и начать восстановительную терапию. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее пациент вернется к нормальной жизни.

Причины и диагностика недуга

Воспаление сухожилий кисти – это расплата за тяжелый труд, большие нагрузки физического характера. В основном заболевание проявляется у людей, которые ежедневно совершают одни и те же монотонные движения, выполняя однотипную работу на протяжении нескольких часов подряд. Признаки заболевания могут проявиться моментально или через несколько лет после того, как очаг воспаления начал зарождаться.

Первоначально, чтобы поставить правильный диагноз, врач проводит пальпацию, то есть прощупывание больного места. При артрозах/артритах болезненные ощущения проходят быстро и не появляются от обычного надавливания, а вот при воспалении сухожилия совсем иная картина.

Общий анализ крови не показывает изменение СОЭ, как это бывает при других воспалительных процессах, поэтому по большому счету он в этом случае бесполезен и может понадобиться только для получения общей картины состояния организма в целом.

Рентген поможет выявить болезнь только на тяжелых стадиях, когда началось активное отложение солей. В связи с чем специалисты рекомендуют на начальных стадиях проводить диагностику с помощью УЗИ или МРТ. Только с помощью этих методов можно быть полностью уверенным в точном диагнозе.

Принципы терапии воспаления сухожилий кисти


Лечение желательно начинать сразу же, как была обнаружена патология, для этого применяют несколько вполне эффективных методов.

Консервативный

Такое лечение хорошо использовать на начальных стадиях болезни:

  1. покой. Запрещаются все физические нагрузки на сухожилие, чтобы снизить риски его разрыва, особенно это важно в период обострения недуга;
  2. холод. К больному месту несколько раз в день прикладывают сильно охлажденные предметы или лед. Это поможет убрать отек, снизить болевой синдром;
  3. гипсовая лангета или шина. Все приспособления с эффектом бандажа помогают ускорить процесс восстановления за счет снижения подвижности сустава.



Медикаментозный

Назначаются противовоспалительные препараты:

  1. Гидрокортизон;
  2. Пироксикам;
  3. Метилпреднизолон;
  4. Ибупрофен;
  5. Мотрин.

В некоторых случаях специалист может предложить антибактериальную терапию.

Лечебная физкультура, массаж

После того, как острый период заболевания прошел, назначается ЛФК. Специальные упражнения помогают укрепить, растянуть мышцы кистей, повысить их эластичность. При хроническом течении болезни можно воспользоваться услугами массажиста. Он поможет улучшить кровоток и лимфоток, простимулирует процесс питания тканей. Также массаж хорошо помогает справиться с болевыми ощущениями.

Физиотерапия

Это важный метод лечения в период пока воспаление не перешло в хроническую форму и не дало осложнений. В основном рекомендуют применять магнитную терапию, во время которой с помощью магнитных полей оказывается положительное влияние на суставы запястья: снижается боль, уменьшается отек.

Использование ультразвука повышает проницаемость кожи, что помогает увеличить эффект от применения препаратов местного действия. Также эта процедура нормализует ток лимфы и кровообращение, повышает скорость регенерации. Лазерная терапия стимулирует обменные процессы, помогает пораженной области быстрее восстановиться, обезболивает, повышает количество кислорода, который необходим для питания тканей, выводит соли.

Смотрите так же:  У ребенка сохнет кожа на руках и ногах

При хроническом воспалении сухожилия кисти рекомендуют электрофорез, парафиновые, грязевые аппликации.

Народная медицина

На первоначальных стадиях можно воспользоваться так называемыми «бабушкиными рецептами», которые на протяжении многих столетий спасали наших предков от сильных болей, помогали восстановиться и даже полностью вылечиться:

  • куркумин добавляется как приправа в пищу, помогает облегчить состояние и уменьшает признаки воспаления. Есть ограничения – не больше 0,5 грамм в сутки;
  • корень имбиря измельчается и заваривается крутым кипятком, как обычный чай. Принимают 2 раза в день. Прекрасное средство от различных заболеваний суставов и сухожилий;
  • свежие ягоды черемухи заливают кипятком и ставят на водяную баню примерно на 20 минут. Когда отвар будет готов, его принимают как обычное питье не более 3 раз в 24 часа;
  • делают настойку из перегородок грецкого ореха и водки и небольшими порциями пьют на протяжении месяца. Этот рецепт противопоказан людям с заболеваниями печени, язвой желудка либо кишечника, страдающим всеми формами алкоголизма.

Также прекрасный способ избавиться от боли – солевой компресс. Марлевую повязку смачивают солевым раствором и убирают в морозилку на 3 минуты, после чего прикладывают к больному месту, оставляя до полного высыхания.

Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, и даже комплексное лечение не дало положительных результатов, назначается операция. Также хирургическое вмешательство необходимо, если есть симптомы, указывающие на разрыв, наблюдается ярко выраженная деградация сухожилия или его негативные изменения. Реабилитация займет около 3 месяцев. В этот период, возможно, понадобится помощь родных или хороших знакомых, особенно если была прооперирована самая функциональная рука.

Профилактика


Чтобы уберечь себя от воспаления сухожилия кисти, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. не выполнять длительное время однообразную работу, которая дает основную нагрузку на кисть руки;
  2. перед большими физическими нагрузками, тренировками необходимо предварительно проводить разогревающие манипуляции;
  3. ограждать себя от травм, перегрузок;
  4. вовремя обращаться к врачу, чтобы предотвратить опасные осложнения и не попасть на хирургический стол.

Также не стоит переохлаждаться, перегреваться.

Любое заболевание мышц, суставов, сухожилий начинается с неправильного отношения к своему здоровью и переоценки своих сил.

Воспаление сухожилий кисти


Мышечные связки играют очень важную роль в процессе движения человека. Воспаление сухожилий кисти приводит к ухудшению качества жизни и полностью меняет привычный быт. Коллагеновые волокна, которые отличаются высокими показателями прочности и эластичности, являются структурной единицей соединительной ткани, связывающей кости и мышцы. Чтобы привести в движение пальцы, мозг посылает сигнал, который заставляет сухожилие тянуть определенную фаланговую кость. Одним словом, это своеобразный посредник, который очень важен для полноценной работы организма.

Особенности


Сухожилия кисти находятся в непосредственной близости к кожному покрову, поэтому повредить их просто. Небольшая травма, ранение, сильная нагрузка способны вызвать воспалительный процесс, который в медицине называется тендинитом или тендиопатией. Также самой распространенной причиной патологии является пожилой возраст. Естественные процессы старения снижают тонус и эластичность сухожилий, что приводит ко многим неприятностям и потере полноценной двигательной функции кисти и, соответственно, пальцев.

Воспаление очень сложно не заметить, так как появляются:

  • сильная и ноющая боль в пораженной области;
  • припухлость;
  • покраснение;
  • онемение;
  • хруст во время движения кисти и другие не вполне нормальные звуки.

Больной не может пошевелить частью руки, чувствует дискомфорт и не всегда способен сам себя полноценно обслуживать. Чтобы не заработать осложнение и не затянуть лечение, необходимо при первых симптомах посетить врача и начать восстановительную терапию. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее пациент вернется к нормальной жизни.

Причины и диагностика недуга

Воспаление сухожилий кисти – это расплата за тяжелый труд, большие нагрузки физического характера. В основном заболевание проявляется у людей, которые ежедневно совершают одни и те же монотонные движения, выполняя однотипную работу на протяжении нескольких часов подряд. Признаки заболевания могут проявиться моментально или через несколько лет после того, как очаг воспаления начал зарождаться.

Первоначально, чтобы поставить правильный диагноз, врач проводит пальпацию, то есть прощупывание больного места. При артрозах/артритах болезненные ощущения проходят быстро и не появляются от обычного надавливания, а вот при воспалении сухожилия совсем иная картина.

Общий анализ крови не показывает изменение СОЭ, как это бывает при других воспалительных процессах, поэтому по большому счету он в этом случае бесполезен и может понадобиться только для получения общей картины состояния организма в целом.

Рентген поможет выявить болезнь только на тяжелых стадиях, когда началось активное отложение солей. В связи с чем специалисты рекомендуют на начальных стадиях проводить диагностику с помощью УЗИ или МРТ. Только с помощью этих методов можно быть полностью уверенным в точном диагнозе.

Принципы терапии воспаления сухожилий кисти


Лечение желательно начинать сразу же, как была обнаружена патология, для этого применяют несколько вполне эффективных методов.

Консервативный

Такое лечение хорошо использовать на начальных стадиях болезни:

  1. покой. Запрещаются все физические нагрузки на сухожилие, чтобы снизить риски его разрыва, особенно это важно в период обострения недуга;
  2. холод. К больному месту несколько раз в день прикладывают сильно охлажденные предметы или лед. Это поможет убрать отек, снизить болевой синдром;
  3. гипсовая лангета или шина. Все приспособления с эффектом бандажа помогают ускорить процесс восстановления за счет снижения подвижности сустава.



Медикаментозный

Назначаются противовоспалительные препараты:

  1. Гидрокортизон;
  2. Пироксикам;
  3. Метилпреднизолон;
  4. Ибупрофен;
  5. Мотрин.

В некоторых случаях специалист может предложить антибактериальную терапию.

Лечебная физкультура, массаж

После того, как острый период заболевания прошел, назначается ЛФК. Специальные упражнения помогают укрепить, растянуть мышцы кистей, повысить их эластичность. При хроническом течении болезни можно воспользоваться услугами массажиста. Он поможет улучшить кровоток и лимфоток, простимулирует процесс питания тканей. Также массаж хорошо помогает справиться с болевыми ощущениями.

Физиотерапия

Это важный метод лечения в период пока воспаление не перешло в хроническую форму и не дало осложнений. В основном рекомендуют применять магнитную терапию, во время которой с помощью магнитных полей оказывается положительное влияние на суставы запястья: снижается боль, уменьшается отек.

Использование ультразвука повышает проницаемость кожи, что помогает увеличить эффект от применения препаратов местного действия. Также эта процедура нормализует ток лимфы и кровообращение, повышает скорость регенерации. Лазерная терапия стимулирует обменные процессы, помогает пораженной области быстрее восстановиться, обезболивает, повышает количество кислорода, который необходим для питания тканей, выводит соли.

При хроническом воспалении сухожилия кисти рекомендуют электрофорез, парафиновые, грязевые аппликации.

Народная медицина

На первоначальных стадиях можно воспользоваться так называемыми «бабушкиными рецептами», которые на протяжении многих столетий спасали наших предков от сильных болей, помогали восстановиться и даже полностью вылечиться:

  • куркумин добавляется как приправа в пищу, помогает облегчить состояние и уменьшает признаки воспаления. Есть ограничения – не больше 0,5 грамм в сутки;
  • корень имбиря измельчается и заваривается крутым кипятком, как обычный чай. Принимают 2 раза в день. Прекрасное средство от различных заболеваний суставов и сухожилий;
  • свежие ягоды черемухи заливают кипятком и ставят на водяную баню примерно на 20 минут. Когда отвар будет готов, его принимают как обычное питье не более 3 раз в 24 часа;
  • делают настойку из перегородок грецкого ореха и водки и небольшими порциями пьют на протяжении месяца. Этот рецепт противопоказан людям с заболеваниями печени, язвой желудка либо кишечника, страдающим всеми формами алкоголизма.
Смотрите так же:  Артрит плечевого сустава лечебная гимнастика

Также прекрасный способ избавиться от боли – солевой компресс. Марлевую повязку смачивают солевым раствором и убирают в морозилку на 3 минуты, после чего прикладывают к больному месту, оставляя до полного высыхания.

Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, и даже комплексное лечение не дало положительных результатов, назначается операция. Также хирургическое вмешательство необходимо, если есть симптомы, указывающие на разрыв, наблюдается ярко выраженная деградация сухожилия или его негативные изменения. Реабилитация займет около 3 месяцев. В этот период, возможно, понадобится помощь родных или хороших знакомых, особенно если была прооперирована самая функциональная рука.

Профилактика


Чтобы уберечь себя от воспаления сухожилия кисти, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. не выполнять длительное время однообразную работу, которая дает основную нагрузку на кисть руки;
  2. перед большими физическими нагрузками, тренировками необходимо предварительно проводить разогревающие манипуляции;
  3. ограждать себя от травм, перегрузок;
  4. вовремя обращаться к врачу, чтобы предотвратить опасные осложнения и не попасть на хирургический стол.

Также не стоит переохлаждаться, перегреваться.

Любое заболевание мышц, суставов, сухожилий начинается с неправильного отношения к своему здоровью и переоценки своих сил.

Воспаление сухожилий кисти


Мышечные связки играют очень важную роль в процессе движения человека. Воспаление сухожилий кисти приводит к ухудшению качества жизни и полностью меняет привычный быт. Коллагеновые волокна, которые отличаются высокими показателями прочности и эластичности, являются структурной единицей соединительной ткани, связывающей кости и мышцы. Чтобы привести в движение пальцы, мозг посылает сигнал, который заставляет сухожилие тянуть определенную фаланговую кость. Одним словом, это своеобразный посредник, который очень важен для полноценной работы организма.

Особенности


Сухожилия кисти находятся в непосредственной близости к кожному покрову, поэтому повредить их просто. Небольшая травма, ранение, сильная нагрузка способны вызвать воспалительный процесс, который в медицине называется тендинитом или тендиопатией. Также самой распространенной причиной патологии является пожилой возраст. Естественные процессы старения снижают тонус и эластичность сухожилий, что приводит ко многим неприятностям и потере полноценной двигательной функции кисти и, соответственно, пальцев.

Воспаление очень сложно не заметить, так как появляются:

  • сильная и ноющая боль в пораженной области;
  • припухлость;
  • покраснение;
  • онемение;
  • хруст во время движения кисти и другие не вполне нормальные звуки.

Больной не может пошевелить частью руки, чувствует дискомфорт и не всегда способен сам себя полноценно обслуживать. Чтобы не заработать осложнение и не затянуть лечение, необходимо при первых симптомах посетить врача и начать восстановительную терапию. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее пациент вернется к нормальной жизни.

Причины и диагностика недуга

Воспаление сухожилий кисти – это расплата за тяжелый труд, большие нагрузки физического характера. В основном заболевание проявляется у людей, которые ежедневно совершают одни и те же монотонные движения, выполняя однотипную работу на протяжении нескольких часов подряд. Признаки заболевания могут проявиться моментально или через несколько лет после того, как очаг воспаления начал зарождаться.

Первоначально, чтобы поставить правильный диагноз, врач проводит пальпацию, то есть прощупывание больного места. При артрозах/артритах болезненные ощущения проходят быстро и не появляются от обычного надавливания, а вот при воспалении сухожилия совсем иная картина.

Общий анализ крови не показывает изменение СОЭ, как это бывает при других воспалительных процессах, поэтому по большому счету он в этом случае бесполезен и может понадобиться только для получения общей картины состояния организма в целом.

Рентген поможет выявить болезнь только на тяжелых стадиях, когда началось активное отложение солей. В связи с чем специалисты рекомендуют на начальных стадиях проводить диагностику с помощью УЗИ или МРТ. Только с помощью этих методов можно быть полностью уверенным в точном диагнозе.

Принципы терапии воспаления сухожилий кисти


Лечение желательно начинать сразу же, как была обнаружена патология, для этого применяют несколько вполне эффективных методов.

Консервативный

Такое лечение хорошо использовать на начальных стадиях болезни:

  1. покой. Запрещаются все физические нагрузки на сухожилие, чтобы снизить риски его разрыва, особенно это важно в период обострения недуга;
  2. холод. К больному месту несколько раз в день прикладывают сильно охлажденные предметы или лед. Это поможет убрать отек, снизить болевой синдром;
  3. гипсовая лангета или шина. Все приспособления с эффектом бандажа помогают ускорить процесс восстановления за счет снижения подвижности сустава.



Медикаментозный

Назначаются противовоспалительные препараты:

  1. Гидрокортизон;
  2. Пироксикам;
  3. Метилпреднизолон;
  4. Ибупрофен;
  5. Мотрин.

В некоторых случаях специалист может предложить антибактериальную терапию.

Лечебная физкультура, массаж

После того, как острый период заболевания прошел, назначается ЛФК. Специальные упражнения помогают укрепить, растянуть мышцы кистей, повысить их эластичность. При хроническом течении болезни можно воспользоваться услугами массажиста. Он поможет улучшить кровоток и лимфоток, простимулирует процесс питания тканей. Также массаж хорошо помогает справиться с болевыми ощущениями.

Физиотерапия

Это важный метод лечения в период пока воспаление не перешло в хроническую форму и не дало осложнений. В основном рекомендуют применять магнитную терапию, во время которой с помощью магнитных полей оказывается положительное влияние на суставы запястья: снижается боль, уменьшается отек.

Использование ультразвука повышает проницаемость кожи, что помогает увеличить эффект от применения препаратов местного действия. Также эта процедура нормализует ток лимфы и кровообращение, повышает скорость регенерации. Лазерная терапия стимулирует обменные процессы, помогает пораженной области быстрее восстановиться, обезболивает, повышает количество кислорода, который необходим для питания тканей, выводит соли.

При хроническом воспалении сухожилия кисти рекомендуют электрофорез, парафиновые, грязевые аппликации.

Народная медицина

На первоначальных стадиях можно воспользоваться так называемыми «бабушкиными рецептами», которые на протяжении многих столетий спасали наших предков от сильных болей, помогали восстановиться и даже полностью вылечиться:

  • куркумин добавляется как приправа в пищу, помогает облегчить состояние и уменьшает признаки воспаления. Есть ограничения – не больше 0,5 грамм в сутки;
  • корень имбиря измельчается и заваривается крутым кипятком, как обычный чай. Принимают 2 раза в день. Прекрасное средство от различных заболеваний суставов и сухожилий;
  • свежие ягоды черемухи заливают кипятком и ставят на водяную баню примерно на 20 минут. Когда отвар будет готов, его принимают как обычное питье не более 3 раз в 24 часа;
  • делают настойку из перегородок грецкого ореха и водки и небольшими порциями пьют на протяжении месяца. Этот рецепт противопоказан людям с заболеваниями печени, язвой желудка либо кишечника, страдающим всеми формами алкоголизма.

Также прекрасный способ избавиться от боли – солевой компресс. Марлевую повязку смачивают солевым раствором и убирают в морозилку на 3 минуты, после чего прикладывают к больному месту, оставляя до полного высыхания.

Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, и даже комплексное лечение не дало положительных результатов, назначается операция. Также хирургическое вмешательство необходимо, если есть симптомы, указывающие на разрыв, наблюдается ярко выраженная деградация сухожилия или его негативные изменения. Реабилитация займет около 3 месяцев. В этот период, возможно, понадобится помощь родных или хороших знакомых, особенно если была прооперирована самая функциональная рука.

Профилактика


Чтобы уберечь себя от воспаления сухожилия кисти, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. не выполнять длительное время однообразную работу, которая дает основную нагрузку на кисть руки;
  2. перед большими физическими нагрузками, тренировками необходимо предварительно проводить разогревающие манипуляции;
  3. ограждать себя от травм, перегрузок;
  4. вовремя обращаться к врачу, чтобы предотвратить опасные осложнения и не попасть на хирургический стол.

Также не стоит переохлаждаться, перегреваться.

Любое заболевание мышц, суставов, сухожилий начинается с неправильного отношения к своему здоровью и переоценки своих сил.