Выбитый большой палец на руке

Выбитый большой палец на руке

Выбил большой палец на руке и ноге. Не то чтобы совсем выскочили пальцы из сустава, а просто сустав болит, по началу сильно при движении, сейчас(через 5 дней) меньше.

Посоветуйте мазь какую-нибудь для более быстрого заживления такого рода травм. Рекламируют всякие фастум-гели. к врачу нет времени идти, да и травмы не серьезные.

И заодно мазь для лечиния синяков на лице.

к врачу нет времени идти, да и травмы не серьезные.

Выбитый большой палец на руке

БИНТОВАНИЕ КИСТИ
Для отработки ударов на снарядах, лапах, отработки приемов в парах, вольном бою, участия в соревнованиях боксеру необходимо бинтовать кисти рук.

Это объясняется тем, что при бинтовании суставы кисти плотно стягиваются, что в значительной мере предохраняет их от возможных травм и повреждений. Бинтовать руки лучше всего самому, чтобы ощущать, насколько сильно стянута кисть.

Не следует стягивать кисть слишком сильно: чрезмерное стягивание приведет к тому, что кисть начнет затекать. Однако и слишком слабое стягивание может привести к сползанию бинта во время боя или тренировки. Кисть следует бинтовать так, чтобы бинт не жал, когда кисть выпрямлена, и хорошо стягивал, когда она сжимается в кулак.

Бинтовать руки следует эластичным бинтом, самая удобная ширина бинта 40-50 мм, длина — от 2,5 до 4 м. На один конец бинта лучше пришить петельку для большого пальца, на другой конец — резинку для ладони или липучку.

Существует много различных способов бинтования рук. Каждый боксер выбирает для себя наиболее удобный, хотя в процессе занятий боксом может не раз поменять его. Следует заметить, что мастера бинтуют руки несколько иначе, чем начинающие боксеры, и используемые ими бинты значительно длиннее. Если начинающему боксеру вполне хватит забинтовать кисть бинтом длиной 2,5 м, то мастеру необходим бинт от 3 до 4 м. .

Перед тем как бинтовать кисть, бинт лучше свернуть в плотный аккуратный рулон, так, чтобы на свободном конце осталась петелька для большого пальца. Итак, бинтуем кисть:
1. Надеваем петельку на большой палец, заводим рулон по ребру ладони под кисть и возвращаем, охватывая запястье .
2. Оборачиваем запястье один раз.
3. Переходим на большой палец и оборачиваем его.
4. Оборачиваем его второй раз.
5. Обернув большой палец два раза, спускаемся вниз на запястье .
6. Оборачиваем запястье.
7. Оборачиваем запястье второй раз.
8. Пуская рулон вниз, переходим с запястья на кисть.
9. Оборачиваем кисть.
10. Оборачиваем второй раз кисть. Плавно переходим на большой палец.
12. Оборачиваем два раза вокруг большого пальца.
13. Спускаемся вниз на кисть ближе к ее основанию.
14. Возвращаемся снова на запястье.
15. Оборачиваем два раза вокруг запястья.
16. Снова переходим на кисть.
17. Оборачиваем кисть дважды и закрепляем бинт резинкой или липучкой.
18. Если бинт после этого не закончился, можно вернуться на запястье.

Конец бинта лучше закреплять на кисти резинкой, а если липучкой, то таким образом, чтобы липучка оставалась внутри ладони либо на запястье.

Выбитый большой палец на руке

Сань, такое ещё возможно при технике бокового, когда кулак при ударе параллелен полу — там, в принципе, реально выбить и большой палец. Меня по такой схеме учили в «Луче» (потом переучивался), сам не выбивал, но у других такие проблемы случались.

Есть такой нюанс. мой товарищ — МС по боксу тоже переучивался. после того, как выбил большой палец. В последствии всегда бил «рюмкой» — т.е. кулак вертикально к полу. Кстати все профики так бьют, за исключением некоторых :pro: 🙂

О блин я тя чёт не признал сначала . )))) Чё Лёху позориш )))))))
Ты же вроде нормально кидаеш удары в чём проблемма .
Как к стати тренеровки проходят ))?

Тренировки как обычно, единственно — вместо Львовича разминку иногда проводит местный тренер — невысокий крепкий такой товарищ (не помню как зовут).

Смотрите так же:  Крапивница на кистях рук

А с пальцем уже разобрался, Львович все показал — удар боковой должен быть проникающий, «вперед», а у меня получалось какбы слева направо (левой рукой), поэтому и пальцем бился.

А ты чего не появляешься?

Тренировки как обычно, единственно — вместо Львовича разминку иногда проводит местный тренер — невысокий крепкий такой товарищ (не помню как зовут).

А с пальцем уже разобрался, Львович все показал — удар боковой должен быть проникающий, «вперед», а у меня получалось какбы слева направо (левой рукой), поэтому и пальцем бился.

А ты чего не появляешься?
ПРИВЕТ , блин ну другой конец города сцуко , ЖЕНЬ реально часа 2 на дорогу , ЛЬВОВИЧУ ПРИВЕТ .

Красота и здоровье

24 сент. 2012 г.

Что делать, если выбит палец

Если вы неудачно упали на кисть руки, вы можете получить не очень распространенную, но очень неприятную травму – вывихнутый или выбитый палец. Что делать, если выбит палец и какая первая помощь может быть оказана в этом случае?

Чаще всего такая неприятность происходит с большим пальцем руки. Он расположен достаточно обособленно от других пальцев, но такое удобное расположение и приводит к тому, что большой палец первым попадает под удар. Связки рвутся. А суставное сочленение смещается.

Если выбит большой палец, человек теряет способность совершать самые простые движения – не может взять карандаш или ложку, набирать телефонный номер и даже печатать на клавиатуре.

Что делать, если выбит палец?

– В качестве первой помощи можно наложить повязку, которая зафиксирует палец и обеспечит ему постоянное положение.

– Для того чтобы облегчить боль, приложите к месту травмы холод. Можно использовать пузырь со льдом, бутылку с холодной водой или просто пакетик замороженных овощей – все, что окажется под руками.

– Конечно, выбитый палец нужно вправить как можно скорее. Поэтому, чем быстрее пострадавший будет доставлен в травматологию, тем лучше. Вправление выбитого пальца происходит под местной анестезией.

– Если с момента травмы прошло достаточно много времени, и вывих успел неправильно срастись, может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция поможет восстановить целостность сустава и связок.

– После того, как врач вправит вывих, больной палец помещается в гипсовую шину, которую нужно будет носить около 10 дней.

– После снятия гипса, для восстановления нормальной работоспособности и обычной подвижности назначаются физиотерапевтические процедуры, массаж. Понадобится также разрабатывать палец с помощью несложных, но крайне необходимых упражнений.

Помимо большого пальца руки выбитыми иногда оказываются и другие пальцы, хотя это и случается намного реже, например, если вы упали на прямо вытянутые пальцы руки. В этом случае происходит смещение фаланговых суставов.

Если такое случилось, выбитый палец также необходимо зафиксировать в неподвижном положении и отправиться к травматологу, для вправления вывиха. Собственно, все происходит по той же схеме, как и в случае с вывихом большого пальца. Хирург вправит выбитую фалангу, наложит лонгет, а после его снятия больного ожидает лечебная физкультура и восстановительная терапия.

выбиваю себе большие пальцы на руках, в спарринге 🙁

помогите с этой бедой
не знаю что я не так делаю.
в спаррингах, в перчатках, и, как правило, с теми кто ниже по уровню.
когда наношу удар (по корпусу вроде, в основном) — выбиваю большой палец себе (палец который отдельно )
очень серьёзная травма,
в горячке не замечаю — а потом палец весь синий
восстанавливается медленно — вот щас уже 2 недели мучаюсь, и ещё буду наверно столько же мучиться, пока восстановится

руки не бинтую (но чувствую что надо бинтовать уже обязательно видимо)

но у меня подозрение, что может в технике ударов что-то не так?
(может кулак сжимаю не до конца, или особенность строения руки?)
бинтование наверно поможет, ослабит травму, но можно ли совсем избежать этой неприятной травмы?

наверно, при попадании удара в защиту это случается, или при задевании защищающих рук локтей и т.п.

хочу услышать ответ
опытных боксёров,
тайцев,
вобщем кто много спаррингует
и тренеров

заранее огромное спасибо за ответ!

с уважением, Кирилл

[Сообщение изменено пользователем 09.08.2009 17:06]

Выбитый большой палец на руке

Хождение по углям, быстрое заживление ушибов, хоккей и выбитый палец.

Славный эксперимент хождения по углям подходит к концу. Не то, чтобы там уже нечего было исследовать, просто надоело 🙂 действительно, первый раз было интересно, страшно, необычно. теперь углехождение уже не так захватывает. Если кто подскажет, какое еще можно придумать направление исследования в углехождении, буду очень признателен 🙂 поскольку небольшой интерес еще теплится.

Смотрите так же:  Почему пальцы рук соленые

В целом картина хождения по углям выглядит так:
1) кровеносная система:
— подготовка (разогреваем мышцы ног упражнениями, прыжки);
— расслабление ступней во время углехождения (помогает расслабленный шаг на месте непосредственно перед хождением);
— не остужать ноги между заходами.
2) чистая и сухая поверхность стоп (чтобы не прилипали угли);
3) концентрация сознания — тут картина пока до конца не ясна 🙂

Теперь немного об ушибах и гематомах.
В пятницу вечером была игра в хоккей. Играли довольно жестко, на силовом приеме выбил большой палец на руке. В прошлом году была похожая травма, и заживала довольно долго, потому что я не предпринимал никаких действий.
Но в этот раз у меня была ледяная вода (та самая, которой тренируем капилляры 😉 ) так что, недолго думая, дома я погрузил часть руки, которая начала быстро опухать, в ведро со льдом и водой. Так и сидел, левая рука в ведре, а правая печатает на компьютере =)
Продержал ее несколько раз минут по 20, до полного одеревенения. Это лучше обычного прикладывания льда в пакете, или опускания руки в снег, так как здесь вода самой идеальной температуры, теплопроводность воды высокая, и можно охватить всю область целиком.
И что в итоге — уже через 24 часа после травмы я отжимаюсь от пола на пальцах 🙂 через небольшую боль, правда, но гематомы утром уже не было совершенно. В общем, такой простой метод, а результат удивил меня сильно. Так что сегодня снова хоккей, такие дела ))

Мир, Созданный Мастером.

Выбитые суставы

  • Нравится
  • Не нравится

*_Tac-Tic_* 16 Апр 2004

  • Нравится
  • Не нравится

*_A_ndre_* 16 Апр 2004

Хотелось бы узнать как лучше залечивать выбитые суставы, кто-нить поделится опытом? У меня выбит палец и болит уже довольно долго.

Большой палец, небось? Давно болит (месяц, полгода, год)? И где болит (в каком суставе — первый, второй, третий)?

  • Нравится
  • Не нравится

*_Дмитрий_* 16 Апр 2004

Большой палец, небось?

2A_ndre
Оборжаться можно. Я днем хотел ответить на этот вопрос, и начал писать сообщение. И первой фразой слово в слово было то что ты написал. Правда потом срочно понадобилось уходить, и я не успел дописать..

Самое распростроненное явление. Насколько говорит мой опыт, что этим надо переболеть. Выбивают все, и палец не успевает заживать, пока не научишся грамотно бить. Именно грамотно, а не правильно. Потому как главная цель не зацепить локоть при шито-цки. Я не мог залечить палец где то на протяжении года. И сколько не лечил, ничего толком не помогало. Не хватало терпения дать ему зажить. Единственное что более менее помогало это все те же процедуры что и при банальных ушибах, и фиксация эластичным бинтом, особенно на тренировках и спаррингах. Последние под вопросом. Стоит потерпеть, хотя решать тебе или твоему тренеру.

  • Нравится
  • Не нравится

*_Tac-Tic_* 17 Апр 2004

  • Нравится
  • Не нравится

*_Дмитрий_* 17 Апр 2004

Сделай снимок. Несколько месяцев это уже срок. Должен был пройти сам. Если ты ему конечно даешь зажить. Кстати травма тоже весьма распространенная. Мы каждую субботу играем в баскетбол без правил (рэгбол), и были даже переломы и вывихи такие что гипс ложили.

Если снимок делал, и перелома или трещины нет, то забудь на врнмя про баскетбол, и покой, покой и еще раз покой.

  • Нравится
  • Не нравится

*_A_ndre_* 17 Апр 2004

Ребята, не большой, а безымянный. Выбил я его играя в баскетбол. Сустав средний, т.е. второй. Так вроде не болит но если согнуть, то начинаются довольно сильные болевые ощущения. И так уже несколько месяцев, вот я и думаю как ускорить выздоровление.

Скажу так. Бывает, что выбивается любой палец и не только при игре в баскетбол (например, тот же неправильный блок открытой ладонью, при котором удар попадает на кончик пальца либо ему в торец). Я поэтому и уточнил, какой палец. Обычно большой, но бывает по всякому.

Далее. Если болевые ощущения не проходят, то я согласен с Димой — надо пойти и сделать рентген. Неизвестно — потянуты или порваны сухожилья, либо что-то там с суставной сумкой. Если потянуты — это не страшно, пройдет, а если порваны (надорваны), придется относительно долго лечить. Пока же могу посоветовать потуже бинтовать его (как отдельно, так и вместе с кулаком) при спаррингах. Но лучше всего полный покой — быстрее заживет.

Возможна и парадоксальная ситуация — палец проходит при еще одном выбивании. Знаю многих, у кого так проходил выбитый большой палец. У меня в том числе — безуспешно его лечил, пока еще раз так не случилось. Боль была дикая, но после этого быстренько (за неделю) прошел. Хотя повторять никому не рекомендую — не известно, что там было у меня

  • Нравится
  • Не нравится

*_Zlobniy_JJ_* 18 Апр 2004

  • Нравится
  • Не нравится

*_Дмитрий_* 19 Апр 2004

Все бойцы страдают выбитыми и покоцанными суставами, так что будет интересно мнение специалистов.

Каких специалистов?

А вообще-то 90% лечения — это ПРАВИЛЬНЫЙ ДИАГНОЗ. Поэтому прежде чем слушать советы и заниматься самолечением советую сходить сделать снимок. От вида травмы и зависит лечение. Тем более если это касается суставов. Вариантов травмы масса, от банального ушиба, до. Не хочу каркать .

А вообщето это настолько распространенный вопрос что надо было бы на сайте опубликовать статью отвечающую на все эти вопросы.

Предлагаю всем кого интересует эта тема, и всем кто хочет помочь, оставьте здесь ссылки на статьи в интернете каксающиеся этих вопросов, ну а мы потом на основании этих материалов и своих, полученных горьким опытом, знаний, составим систему лечения при всевозможных травмах.

  • Нравится
  • Не нравится

*_A_ndre_* 19 Апр 2004

Поэтому прежде чем слушать советы и заниматься самолечением советую сходить сделать снимок.

Повторяю еще раз. Все СПЕЦИАЛИСТЫ (я так понимаю, имеется в виду хирург-травматолог, кто еще специалист по ушибам?) сначала посылают на рентген. И уж по снимку смотрят. Поэтому я все ще согласен с Димой.

А выкладывать сюда что? Снимки переломов? Ведь по остальному все уже сказали: покой, тугие повязки, мази, усиленное принятие кальция. Очень кстати будет массаж (в заключительные этапы выздоровления).

  • Нравится
  • Не нравится

*_l0ky_* 19 Апр 2004

  • Нравится
  • Не нравится

*_Ops_* 23 Апр 2004

  • Нравится
  • Не нравится

*_A_ndre_* 23 Апр 2004

Опять же всякие физиотерапии не помогли.

Знаешь, такое ощущение, что у тебя это действительно индивидуальное. Пока не встречал в личном общении таких. Видел даже с несколькими открытыми переломами — и все восстанавливалось.

Действительно тебе не повезло — сочувствую.

Вывих сустава и самолечение

В активных видах спорта, а тем более в боевых искусствах всегда существует вероятность получение травмы. Неудачное падение, неправильная блокировка удара могут привести к вывиху сустава. Ранее в своих статьях я рассказывал о травмах в кикбоксинге, при которых обязательна медицинская помощь. При легких смещениях разных суставов вполне можно обойтись самому. Достаточно вправить сустав на место. Я ни в коем случае не призываю вас заниматься самолечением. Но из своего опыта скажу, что иногда лучше самому вправить сустав на место, чем терпеть боль и тратить время на ожидание медицинской помощи.

Вывих – это полное смещение суставных поверхностей костей, образующих сустав, при котором утрачивается соприкосновение суставных поверхностей в области сустава. Обычно вывихи сопровождаются разрывами суставной капсулы и связок. Неполное разъеденение суставных поверхностей называется подвывихом.
Механизм травматического повреждения, при котором произошел вывих непрямой. Этому может послужить падение на выпрямленную руку или резкое сокращение мышц. И чаще всего страдают пальцы.

Свой первый вывих я получил в 13 лет, когда боролся с тренером в конце тренировки (кикбоксинг). Неудачное падение при броске и большой палец правой руки оказывается под ногой “сенсея”. Смещение сустава было заметно невооруженным глазом и сразу появилась припухлость, сопровождающаяся болью. Тренер предложил вправить палец и я доверился. Одной рукой он зафиксировал кисть в области запястья, а другой быстро нащупал суставную впадину и резким движением потянул смещенный сустав на себя. Затем, не останавливаясь, надавил на смещенный сустав в сторону суставной впадины и движением от себя вставил сустав на свое место.

Деформация сустава исчезла, опухоль стала меньше и боль поутихла. Конечно понадобилось еще несколько дней для заживления поврежденных связок. На это свое внимание я тогда не обратил. Я был поражен, как простым движением можно избавиться от травмы и боли, которую она доставляет.

Следующий вывих среднего пальца я уже вправил сам. И в дальнейшем я без проблем вправлял различные суставы не только себе, но и другим спортсменам.

Затягивать с травмой вывиха сустава не нужно. Потому что очень быстро начинает развиваться сокращение мышц, направленное на прочную фиксацию вывихнутой кости в неправильном положении. А в освободившейся суставной впадине начинается воспалительный процесс, впадина заполняется соединительной рубцовой тканью. После чего, консервативное вправление вывиха становится невозможным.

Часто встречаются случаи, когда вывих становится привычным, т.е. легко повторяется в том же месте с минимальной болью. Это происходит из-за пренебрежения к восстановительным процессам. Самым распространенным является привычный вывих плеча. В таких случаях дорога в Большой Спорт обычно закрывается.

Серьезное отношение к травмам – залог вашего здоровья!